Introdução Alimentar

A partir dos 6 meses de vida a criança precisa de outros alimentos além do

leite materno

É importante que nessa fase a criança receba um

componente de cada um dos seguintes grupos na papa
É importante não usar
salgada: FEIJÕES(leguminosas) – exemplos: feijão, liquidificador e nem
grão-de-bico, ervilha soja ou lentilha; CEREAIS OU peneirar os alimentos –
RAÍZES E TUBÉRCULOS – exemplos: arroz, aveia, trigo, oferece-los amassados
flocão de milho, macarrão; batata, mandioca, batata- no início, isso estimula
no desenvolvimento da
baroa, inhame; LEGUMES E VERDURAS – exemplos:
dentição, da face e dos
Abóbora, berinjela, beterraba, cenoura, quiabo,
ossos da cabeça da
agrião, alface, couve espinafre. PROTEÍNAS – criança.
exemplos: Carne de porco, frango, ovo (PODE SER
OFERTADO A PARTIR DOS 06 MESES), camarão, peixe,
fígado de galinha ou de boi, carne de boi.

 É importante oferecer água para a criança entre as refeições,

 O leite materno deve continuar a ser oferecido, ou fórmula no caso das crianças que não
estão em aleitamento materno.

 Evitar colocar sal para temperar a comida

 Fornecer alimentos processados somente em pequenas quantidades (exemplo queijo

minas, mussarela, e pão de sal feito com farinha de trigo natural)

 Não ofertar alimentos ultraprocessados (são aqueles alimentos produzidos com diversas
técnicas e etapas de processamento e levam muitos ingredientes, uma dica para identifica-
los são aqueles alimentos que na parte de ingredientes tem vários nomes estranhos como
frutose, maltodextrina, carne mecanicamente separada, isolados de soja, corantes
artificiais), esses alimentos contém geralmente muitos açucares e poucos alimentos
naturais, exemplos: refrigerantes, chocolate, sorvetes, pão de forma, gelatinas em pó,
misturas para bolo, iogurte com sabores tipo petit suisse, macarrão instantâneo.

 MEL E AÇUCAR NÃO DEVEM SER OFERTADOS PARA CRIANÇAS COM MENOS DE DOIS
ANOS DE IDADE.

FONTE: Saúde, Ministério. Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos. Brasília, DF, 2021.