O PODER AUTOAMOR RESUMO AULA 1 O DESPERTAR DO AUTOAMORAlguns dos principios basicos dos ensinamentos da Louise Hay: O Universo fisico é energia As coisas aparentam ser solidas e individualizadas aos nossos sentidos fisicos. No entanto, no nivel at6mico e subatomico o que parece ser uma mateéria solida é na verdade uma série de particulas dentro de particulas de tamanho cada vez menor e menor e que ao final sao pura energia. Somos parte de um grande campo de energia e todas as formas de energia se relacionam entre si e, dessa forma, “semelhante atrai semelhante” como a fisica quantica nos explica e comprova pelo viés cientifico. Tudo aquilo que pensamos interfere imediatamente no nosso campo energético. Se vocé agora esta se xingando, esta com raiva, ressentimento, medo, esta reclamando de tudo e de todos, como vocé acha que esta o seu campo energético? olO SPT (Sistema de Pensamentos Toxicos) esta por tras da dor e do sofrimento na sua vida atual Os SPTs sAo como filtros de um culos. Se o SPT diz que “homem nao presta”, “pessoas ricas sao desonestas’”, “é impossivel trabalhar com o que ama e ganhar bem’, etc, passaremos a enxergar somente isso na nossa frente porque é isso que passa pelo nosso “filtro”. O Universo nao julga, ele apenas diz “sim”. Se vocé escolhe acreditar que “o mundo é perigoso e cheio de pessoas mas”, vocé esta se conectando com a radio do “medo” a partir da sua vibracdéo. E como se metaforicamente vocé se conectasse com a “radio do medo” e passasse a atrair tudo o que esta na frequéncia dessa radio. A maioria das nossas crengas foram aprendidas 14 na infancia, e é sobre isso que vamos aprofundar na aula de amanha. O perigo do SPT esta na repeticdo inconsciente Um pensamento isolado nao faz muita diferencga, mas a repeticaéo de um mesmo pensamento todos os dias, como gotas pingando de um conta-gotas, vai fazendo aquilo tudo se transformar numa poga, depois em um lago, e ja j4 em um oceano. Se seus pensamentos séo negativos, ja ja vocé estara nadando em um oceano de negatividade. Temos em média 70 mil pensamentos por dia, podendo chegar em 3 mil pensamentos por hora. 02Exercicio pratico: Feche os olhos Imagine-se que vocé acabou de acordar na sua cama e abriu os olhos. Quais sao os primeiros pensamentos que vém a sua mente quando vocé acorda? Agora imagine-se que vocé olhou no espelho pela primeira vez no dia. 0 que vocé diz a si mesmo ao olhar no espelho de manha? O que vocé pensa quando esta se arrumando? E quando vocé vai tomar café da manha, esta no momento presente? Ou esta entrando em desespero com tudo o que vocé precisa fazer no dia? Agora vocé iniciou o seu trabalho. Vocé esta feliz com 0 que vocé faz? Esta grato pela oportunidade desse trabalho? Ou esta reclamando? E quando vocé se alimenta durante o dia? O que vocé pensa? Vocé fica feliz em dar ao seu corpo combustiveis saudaveis para que ele funcione em seu melhor potencial? E a noite, quando vocé termina de trabalhar? Como vocé esta se sentindo? O que esta pensando? E, finalmente, como é 0 Ultimo contato consigo mesmo antes de dormir? Vocé olha no seus olhos no espelho e deseja a si mesmo uma boa noite de sono? 03De onde o SPT surgiu? O Sistema de Pensamentos Toxicos se instalou no que eu chamo de “eu negativo”. Acredite em mim: Vocé veio a essa existéncia projetado para “dar certo”. Ou seja, vocé veio aqui para ampliar 0 amor que vocé sente por vocé e para viver uma vida de abundancia em todas as areas. A partir do momento em que vocé acreditar nisso com todo seu coracéo, sua vida ja vai imediatamente comegcar a mudar. Mas nao adianta ficar no nivel racional superficial. Essa certeza precisa preencher 0 seu coracao. Asua alma, ou 0 seu “corpo espiritual” ja sabe disso. Mas quando vocé chegou nessa existéncia, 0 seu “eu negativo” comegou a ser construido. Entéo vocé comecou a aprender diversas mentiras sobre vocé e sobre o mundo. Quer ver alguns exemplos? Vocé comegou a ouvir que vocé nao era tao bonito(a) como fulano ou ciclano. Que nao era tao inteligente, esperto, criativo como o beltrano. Vocé aprendeu que seria punido de alguma forma quando cometesse erros (e atualmente se pune quando erra). E aprendeu que nao era bom 0 suficiente com relagéo a uma ou mais areas da vida (se nao todas!). 04Ao mesmo tempo, vocé ouviu que a vida é dura, e que a luta e o sofrimento constantes séo normais. Talvez hoje em dia, vocé inconscientemente sabote a possibilidade de uma realidade sem a predominancia do sofrimento porque sua mente subconsciente aprendeu que isso “nao é normal”. Ter uma vida abundante, realizagéo e sucesso _ profissional, relacionamentos saudaveis, se amar e se respeitar... tudo isso talvez seja utopico demais para a sua mente subconsciente, e por isso ela afasta essa realidade de vocé. Eu sei que doi muito ir dormir tenso e preocupado se 0 dinheiro sera suficiente para pagar todas as contas do més. Eu sei que déi nao poder pagar a melhor escola para os seus filhos. Ddi sair para comer e escolher o prato pelo prego do cardapio. Doi ficar em um relacionamento ruim so para nao ficar sozinho(a). Doi demais se olhar no espelho e se odiar. Dodi gastar uma energia imensa se preocupando com o que os outros vao pensar de vocé. Déi dizer sim quando no fundo vocé queria dizer “nao”, mas nao consegue. Nada disso é normal. Se vocé se acostumou com uma vida assim, eu preciso te dizer que vocé esta fugindo da natureza da sua alma. A sua alma (e quando eu me refiro a alma nado tem nada a ver com religido e sim com 0 seu corpo espiritual onde reside a sua intuigéo) é puro amor e abundancia. 05A maioria das pessoas esta tentando resolver isso da forma errada. Vejam alguns exemplos: + Vao atras de procedimentos estéticos para tentar se gostar. + Ficam em relacionamentos ruins para acharem que nAo estado sozinhas. - Ficam tentando agradar os outros para se sentirem aceitas e amadas. + Colocam a culpa dos problemas que enfrenta na falta de sorte, no destino, na origem familiar. + Vao jogar na loteria porque acham que so assim podem ficar ricas. + Fazem milhares de cursos profissionalizantes e nao avangam na carreira. E mesmo quem ja esta na jornada do autoconhecimento, milhares de pessoas ficam repetindo afirmagées positivas achando que isso resolvera todos os seus problemas de forma magica. $6 que afirmacao positiva sem limpar o SPT, nao vai funcionar. 06Termometro de Autoamor Responda SIM ou NAO as seguintes perguntas: + Euamo e aceito meu corpo como ele é? + Eu me dou amor quando olho nos meus olhos no espelho? + Eu me sinto capaz de grandes realizagdes? + Eu me sinto bom(boa) o suficiente para enriquecer através do meu trabalho? + Eu me_ sinto valorizado(a) nos meus relacionamentos? + Eu me elogio todos os dias? + Eu me trato com 0 mesmo amor e carinho com que trataria um filho querido? - Eu trago pensamentos de seguranga e paz na maior parte do tempo? A lista poderia ser infinita, mas quanto mais “naéos” vocé respondeu para as perguntas acima, pior esta 0 seu nivel de autoamor e senso de merecimento. O070 sentimento de nao merecimento cancela TODO o processo de manifestacao de uma realidade de abundancia, paz interior e felicidade. O sentimento de nao merecimento geralmente é forte e nos coloca em um estado vibracional incompativel com o das coisas boas que a Vida tem para nos entregar. A verdade @ que todos nds somos merecedores de tudo que é bom simplesmente por estarmos vivos e respirando! Talvez outras pessoas que nao sabiam disso nos ensinaram algo diferente. E preciso se libertar das crengas limitantes contrarias a verdade de que vocé merece sim ter uma vida feliz, saudavel, prospera e cheia de realizagdo simplesmente porque vocé existe! Vocé esta ao menos disposta a acreditar que vocé merece ter uma vida maravilhosa? Em caso negativo, é muito pouco provavel que vocé consiga manifestar e manter coisas boas em sua vida. Foi a sua crianga interior, que esta viva ainda dentro de vocé, que aprendeu que ela nao merece. E é nisso que vamos aprofundar amanha. A ligao MAIS IMPORTANTE que a Louise Hay nos deixou é: Amar a nos mesmos promove verdadeiros milagres em nossas vidas. 08Vocé pode conseguir cocriar a casa, 0 apartamento, o carro, 0 emprego dos sonhos, ou o que vocé quiser. Mas se vocé nao estiver amando e_ respeitando profundamente quem vocé é, e nao quem os outros gostariam que vocé fosse, nada disso vai trazer a felicidade que vocé tanto busca, porque essas coisas nao encontram espaco dentro de vocé. Exercicio de casa: Todas as vezes em que vocé se pegar pensando negativo, reclamando de qualquer coisa ou se criticando, pare imediatamente e anote 0 que vocé pensou. Exemplos do que pode entrar nessa lista: + “Eu nunca tenho paciéncia com meus filhos” + “Tenho medo de n4o ter dinheiro suficiente” + “Ninguém nunca reconhece meu esforgo” + “Estou sempre atrasado” + “Tenho medo de morrer” + “Ninguém gosta de mim” + Etc, ete, etc... 09Anote absolutamente tudo, e saiba que esse é 0 grande primeiro passo para a mudanga: estar consciente do seu sistema de pensamentos toxicos para poder reprograma-lo. Tenha consciéncia durante o exercicio que, cada vez que vocé se critica, é a sua crianga interior que vocé esta maltratando. Nutrir a sua crianga interior de amor incondicional é parte fundamental do processo do despertar do autoamor. A crianga que um dia vocé foi e aprendeu toda essa carga negativa a respeito dela mesma e do mundo, segue viva ai dentro de vocé. Ela 6 a raiz da sua inseguranca atual e da sensacéo de nao ser bom o suficiente. Vamos compreender isso melhor na aula poderosa de amanha! Olhe nos seus olhos no espelho e apenas repita “Eu agora estou disposto(a) a te amar exatamente como vocé 6”. Esse 6 um exercicio aparentemente simples mas muito poderoso para 0 inicio do despertar do autoamor. PZNSUTG Lev oR fed au ORD, DE AMANHA E CONCORRA A: 1 Quadro +Livro Vocé Pode Curar sua Vida + Baralho 21 Dias 10