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Se Gredos Da Beleza Natural
Se Gredos Da Beleza Natural
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Aviso Legal
As informações contidas nesta publicação possuem um propósito unicamente
informativo e não substituem, sob hipótese nenhuma, o aconselhamento adequado
de um profissional de saúde. O intuito deste e-book é meramente oferecer sugestões
para a adoção de hábitos de vida mais saudáveis.
As informações aqui contidas são baseadas em experiências pessoais da autora,
com os seus próprios cosméticos, assim como em pesquisas sobre produtos de
beleza e cosméticos naturais. Consulte um médico antes de adotar qualquer
sugestão contida neste e-book para saber se é algo apropriado para você.
Nenhuma das informações contidas neste e-book pode ser entendida como
prescrição ou substituição de recomendações de especialistas. Esta publicação
também não tem o objetivo de promover qualquer tipo de cura para qualquer
problema de saúde. Cada indivíduo é único, e, portanto, os resultados das
recomendações aqui contidas podem variar de pessoa para pessoa, podendo ser
maiores ou menores que o prometido.
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Introdução
Olá, chegadas! Tudo bem com vocês?
Neste e-book eu venho apresentar a vocês algumas das minhas melhores receitas de cosméticos
naturais. Todas elas são livres de substâncias químicas nocivas e, em sua maioria, podem ser feitas
com ingredientes que já devem estar presentes na cozinha da sua casa. Fazer cosméticos caseiros
pode ser uma ótima forma de economizar dinheiro, evitar aqueles produtos cheios de químicos que
não conseguimos nem dizer os nomes, e ainda se divertir cozinhando o seu próprio arsenal de
produtos de beleza.
Minha história
Meu nome é Camila, sou uma digital influencer e perdi mais de 150kg ao longo da minha vida, e
compartilho toda essa jornada para mais de 1,5 milhão de pessoas pelo Instagram.
Comecei a compartilhar meu processo de emagrecimento no Facebook 7 anos atrás, num momento
de grande dificuldade financeira em que eu fazia todo o possível para emagrecer o máximo que
pudesse com o mínimo de recursos possível. Sempre fui na contramão das musas fitness da internet,
com suas dietas super controladas e milhares de horas na academia. No meu caso, emagreci
comendo comida normal, que todo mundo come, e me exercitando como podia em casa ou
caminhando em parques. Por mostrar esse lado mais acessível, mais "pessoa comum" do
emagrecimento, muitas pessoas foram se interessando mais e mais pela minha história, e então
decidi migrar para o Instagram, onde teria a possibilidade de alcançar e ajudar ainda mais pessoas.
Não foi um caminho fácil. Após o meu primeiro emagrecimento eu engordei novamente mais duas
vezes, tendo chegado aos 150kgs na última vez, e ainda não perdi todo o peso que gostaria de perder,
mas sigo firme no caminho e sei que vou chegar lá. As receitas deste livro me ajudam diariamente a
chegar cada vez mais perto desse meu objetivo, de maneira saudável, sem neuras, e curtindo muito
cada refeição, e espero que, compartilhando isso com vocês, também consiga ajudá-las a ter uma
alimentação mais saborosa e um estilo de vida saudável.
Comunidade
Hoje tenho um perfil no Instagram com 6 anos de existência e mais de 1,5 milhão de seguidores, onde
faço o possível para inspirar as pessoas a seguirem um estilo de vida mais saudável sem peso na
consciência.
Além de emagrecimento, também falo de auto aceitação, empoderamento feminino, vegetarianismo,
moda, beleza, e muitos outros assuntos.
Também tenho um canal novo no YouTube com mais de 30.000 inscritos, onde falo sobre tudo isso e
mais um pouco!
Quando você fizer as receitas desse e-book, poste no Instagram com a hashtag #bycamilamonteiro e
marque meu perfil @camilamonteiro, e de tempos em tempos vou repostar as minhas favoritas.
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ÍNDICE
Introdução……..……………………………………………………………………………. 3
Maquiagem
Removedor de Maquiagem……………………………………………………………..…. 5
Base em Pó Natural…………………………………………………………………………….. 6
Base Líquida…………………………………………………………………………………………. 7
Lip Tint………………………………………………………………………………………………….. 8
Batom……………………………………………………………………………………………………. 9
Sombra………………………………………………………………………………………………….. 10
Pó Finalizador………………………………………………………………………………………. 11
Blush……………………………………………………………………………………………………… 12
Rímel……………………………………………………………………………………………………… 13
Delineador…………………………………………………………………………………………….. 14
Primer……………………………………………………………………………………………………. 15
Pó Iluminador……………………………………………………………………………………….. 16
Outros Cosméticos
Hidratante Corporal…………………………………………………………………………….. 17
Esfoliante de Linhaça………………………………………………………………………….. 18
Xampu Refrescante…………………………………………………………………………….. 19
Condicionador………………………………………………………………………………………. 20
Máscara Facial de Morango e Abacate……………………………………………. 21
Sabonete Líquido Relaxante………………………………………………………………. 22
Perfume Caseiro Natural………………………..………………………………………….. 23
Hidratante Facial de Chá Verde…………………………………………………………. 24
Agradecimento..………………………………………………………………………….. 25
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Removedor de Maquiagem
Ingredientes
Modo de Preparo
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Base Em Pó Natural
Ingredientes
Modo de Preparo
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Base Líquida
Ingredientes
Modo de Preparo
Dica: faça a mesma receita, porém com menos óleo, para obter
um líquido mais consistente que pode ser usado como um
corretivo.
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Lip Tint
Ingredientes
Modo de Preparo
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Batom
Ingredientes
Modo de Preparo
9
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Sombra
Ingredientes
Modo de Preparo
10
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Pó Finalizador
Ingredientes
Modo de Preparo
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Blush
Ingredientes
Modo de Preparo
12
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Rímel
Ingredientes
Modo de Preparo
13
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Delineador
Ingredientes
Modo de Preparo
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Primer
Ingredientes
Modo de Preparo
15
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Pó Iluminador
Ingredientes
Modo de Preparo
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Hidratante Corporal
Ingredientes
Modo de Preparo
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Esfoliante de Linhaça
Ingredientes
Modo de Preparo
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Xampu Refrescante
Ingredientes
● 1 xícara de água
● 1 xícara de sabão de castela líquido (sem fragrância)
● 2 colheres de sopa de gel de babosa
● 1 colher de chá de óleo de argan
● 1 colher de chá de óleo de jojoba
● 40 gotas de óleo essencial de hortelã
● 20 gotas de óleo essencial de lavanda
● 20 gotas de óleo essencial de alecrim
Modo de Preparo
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Condicionador
Ingredientes
Modo de Preparo
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Ingredientes
● ½ abacate maduro
● 4-6 morangos
● 2 colheres de sopa de aveia
● 6-10 folhas de hortelã fresca
Modo de Preparo
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Ingredientes
Modo de Preparo
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Ingredientes
Modo de Preparo
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Ingredientes
Modo de Preparo
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Agradecimento
É isso, chegadas, chegamos ao final do e-book!
Muito obrigada pelo seu carinho e suporte, nada desse trabalho poderia ter
sido feito sem o apoio de vocês, e sou muito grata a vocês todos por isso. Esse
livro foi feito com muito amor e carinho especialmente para vocês, que me
acompanham todos os dias lá no Instagram, e espero que em troca essas
receitas também sejam de grande ajuda para vocês!
Espero muito que gostem de todas as receitas, e que elas passem a fazer parte
do seu dia a dia saudável. Caso tenham qualquer tipo de dúvida, opinião, dica,
comentário, ou simplesmente queiram me dizer alguma coisa, podem me
chamar que eu vou fazer o possível para responder todas vocês.
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