Receitas

DETOX
 Sabe quando sentimos um
desconforto/inchaço quando
exageramos na alimentação?

Nosso corpo faz

detoxificação naturalmente,
mas felizmente podemos
otimizar esse processo de
Detox!

 Selecionei 5 receitas detox

para otimizar o seu processo
de detoxificação.

*Cuidado: Não é indicado

para crianças, gestantes,
lactantes!

Espero que você goste!

Com carinho
Nutri Patrícia Nosima

Suco verde Detox

-Ingredientes:
Chá verde - 1 Copo(s) pequeno(s)
cheio(s) (165ml)
Maçã - 0.5 Unidade(s) média(s)
(65g)
Couve - 1 Folha(s) média(s) (20g)
Gelo a gosto

Forma de preparo:
Prepare o chá, deixe em infusao
deixe esfriar e bata com a maçã e
a folha da couve , já lavada, no
liquidificador e beba.

 Suco refresh
detox
Ingredientes:
- 1 copo (200ml) de água de coco
- 1 kiwi
- Suco de 1 limão-siciliano
- 2 folhas de couve
- 1 maçã
- 1 colher (sobremesa) de sementes
de chia

Forma de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Evite
coar.

 Suco detox
Termogênico
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 4 cubos médios de abacaxi (aprox
1 rodela)
- 100 ml suco de laranja
- 10 folhas de hortelã
- 1 pedaço (1 cm) de gengibre
- Cubos de gelo

Forma de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Evite
coar.

 Suco detox
calmante
Ingredientes:
- 1 folha de couve sem talo
- 1 col sop de polpa de maracujá
- suco de 1/2 limão
- 1/2 cenoura
- 200 ml de água

Forma de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Evite
coar.

 Suco detox
calmante
Ingredientes:
-50g Chá de Salsaparrilha
-50g Chá de Dente de Leão
-50g Chá de Cavalinha

Forma de Preparo:
Misturar as ervas. Deixar 1 colher de
sopa da mistura de ervas para 500
ml de água (não fervente) durante 5
minutos em infusão. Coar e tomar
2x ao dia, 250 ml pela manhã e
250ml a tarde (no máximo umas
16h).

Contatos:

41 98855-8573

@nutripatricianosima

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