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A Voz Que Ensina:

O Professor e a Comunicao em Sala de Aula

Trabalho realizado por: Elisa Castro Docente: Doutor Elias Blanco

Mestrado em Educao Tecnologia Educativa Braga 2004/2005

A Voz que Ensina: o Professor e a Comunicao em Sala de Aula

ndice

Introduo ...................................................................................................................... 2 O que a comunicao?............................................................................................. 3 O que a linguagem? ................................................................................................. 6


Linguagem udio .......................................................................................................... 7 Linguagem visual ......................................................................................................... 7 Linguagem scripto ........................................................................................................ 7 Linguagem audiovisual ................................................................................................ 7 Linguagem scriptovisual .............................................................................................. 8 Linguagem audio-scripto-visual ................................................................................... 8 Como comunicamos?.................................................................................................. 9 Os vectores no verbais da comunicao ............................................................ 10 Os vectores tctil, trmico, olfactivo .................................................................... 11 Os vectores voco-acsticos ..................................................................................... 11 O vector visual............................................................................................................ 11

A comunicao na sala de aula .............................................................................. 12 Relao entre corpo e voz........................................................................................ 15 A voz ............................................................................................................................. 18
Fisiologia da voz......................................................................................................... 19 O corpo ......................................................................................................................... 21 Fisiologia do corpo humano ....................................................................................... 21 Sistema muscular........................................................................................................ 23 Postura corporal correcta ............................................................................................ 25 Como manter uma voz saudvel? .......................................................................... 26 Concluso .................................................................................................................... 28 ndice de Ilustraes.................................................................................................. 29 Bibliografia.................................................................................................................. 30

A Voz que Ensina: o Professor e a Comunicao em Sala de Aula

Introduo
O presente trabalho tem como objectivo principal sensibilizar para a importncia da voz como meio privilegiado de comunicao. Mais do que falar durante a aula inteira e passar o contedo, o professor precisa conquistar a ateno do aluno e, para que isso acontea, importante utilizar todas as formas que a comunicao oferece. Numa primeira parte, apresentamos algumas definies de comunicao, tendo sempre presente a ideia de que este um conceito invocado em campos e acepes muito diversos. No entanto, retemos como ideia principal o facto de que, quando comunicamos, transmitimos e recebemos mensagens por meio de signos ou smbolos e que alm da fala, as expresses corporais, o olhar, o silncio e outros factores tambm so formas importantes de se comunicar. A voz a grande ferramenta para a comunicao verbal, mas quando usada de forma inadequada, pode trazer prejuzos na qualidade do trabalho e problemas de sade. sobre este aspecto que incidir a segunda parte do trabalho, ou seja, a comunicao em sala de aula. At que ponto os professores esto sensibilizados para uma correcta utilizao da voz, sendo ela o principal instrumento de trabalho? De que modo a comunicao no verbal, como a expresso corporal e as atitudes, influenciam e condicionam a comunicao na sala de aula? Partindo destas questes, importa reflectir sobre a relao corpo/voz, j que o nosso corpo tambm fala e, tal como a voz, ele uma poderosa ferramenta de trabalho. O professor dever ter um conhecimento de si prprio e do seu corpo e sobretudo, dever estar consciente para o facto de que cada aluno tem uma maneira diferente de estar na aula e de prestar ateno ao que dito.

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O que a comunicao?

O Petit Larousse define comunicao como a aco de comunicar alguma coisa: notcia, mensagem, informao.

Para Colin Cherry, comunicao significa "compartilhar elementos de comportamento ou modos de vida, pela existncia de um conjunto de regras".

Berlo, entende comunicao "como sendo o processo atravs do qual um indivduo suscita uma resposta num outro indivduo, ou seja, dirige um estmulo que visa favorecer uma alterao no receptor por forma a suscitar uma resposta".

Abraham Moles, define comunicao "como o processo de fazer participar um indivduo, um grupo de indivduos ou um organismo, situados numa dada poca e lugar, nas experincias de outro, utilizando elementos comuns".

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Em Psicologia, a comunicao foi definida a partir do modelo da transmisso da informao concebido por Shannon1. Weaver difundiu o modelo de Shannon e aplicouo comunicao (Shannon e Weaver, 1949):

Canal Fonte Mensagem

Canal Receptor

Codificao

Descodificao

Fig. 1 - A comunicao segundo Shannon e Weaver

Um emissor E transmite a um receptor R uma mensagem M por meio de um sinal emitido e recebido atravs de um canal C. Por sua vez, o receptor responde do mesmo modo. Os rudos podem ainda deformar o sinal, ou seja, tornar a descodificao ambgua. A esta deformao do sistema damos o nome de entropia.

Em Sociologia, a comunicao definida a partir de Durkheim como uma interaco no seio de uma rede onde se permutam e partilham representaes colectivas. Segundo G. H. Mead, interagir no somente estar em relao com indivduos que permaneceriam independentes e indiferentes uns aos outros como bolas em movimento. Pelo contrrio, exemplos de empatia ou de contgio emocional so citados para definir relaes interpessoais. Mead exemplifica a sua argumentao apoiando-se no combate de dois ces, que se afrontam e se medem, avaliam-se mutuamente, fingem, esquivamse, enquanto se batem realmente.

Engenheiro de telecomunicaes inspirado pelo filsofo Locke e pelo esquema elaborado por Wiener (1948), concebeu o modelo supostamente capaz de explicar a distoro da informao no telgrafo.

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Em 1996, Morin afirma que h comunicao quando uma mensagem emitida por A e recebida por B, sendo que A e B podem ser um indivduo ou um grupo. O autor considera ainda cinco elementos na comunicao: o emissor (fonte de mensagem); o receptor ( destinatrio da mensagem); a mensagem (contedo transmitido) o media (canal de transmisso); os intermedirios eventuais. Esta concepo coloca a tnica sobre o receptor, segundo Morin o elemento principal, e os intermedirios entre o emissor e o receptor.

Em Lingustica, a comunicao efectua-se atravs da lngua, sistema abstracto de signos. Na moderna acepo de Charles S. Pierce, a semitica a doutrina dos signos. Basicamente, um signo qualquer elemento que seja utilizado para exprimir uma dada realidade fsica ou psicolgica; nesta relao, o primeiro funciona como significante em relao segunda, que o significado (ou referente). As relaes entre significantes e significados podem ser do tipo denotativo e do tipo conotativo. Os signos por si prprios nada significam. Para se tornarem compreensveis, h que existir um cdigo que estabelea as relaes entre significantes e significados, por forma a tornar possvel a interpretao dos signos. a partir de Saussure que se passa a fazer a distino entre lngua e palavra. A lngua um sistema de signos arbitrrios constitudo por unidades interdependentes, os signos, cuja combinao constitui aquilo que o locutor quer comunicar. O termo palavra refere-se maneira pela qual o locutor a usa a seu gosto, susceptvel de modulaes pessoais da lngua. Depois de definirmos lngua e palavra, resta a pergunta: o que a linguagem?

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O que a linguagem?

Na Era de EMEREC, a palavra linguagem ser empregue num sentido geral, aquele que o Petit Robert designa como sendo todo o sistema de signos que permite a comunicao entre os homens ou possibilita que um conjunto complexo se torna inteligvel. Certos linguistas referem-se linguagem como a funo de expresso do pensamento e da comunicao entre os homens, exercida pelos rgos de fonao (palavra) ou por uma notao de signos materiais (escrita). (Petit Robert) A este tipo de linguagem, tipicamente humano, chamaremos a linguagem verbal.

Para estudar as linguagens recorremos semiologia, cincia que estuda a vida dos signos no seio da vida social. As linguagens de base so trs: a linguagem udio, a linguagem visual e a linguagem scripto.

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Linguagem udio A linguagem udio destina-se a ser percebida pelo ouvido, o qual mergulha numa atmosfera sonora. Trata-se de uma verdadeira imerso, visto que o som se propaga em todas as direces e o ouvido no fornece um ponto de vista como o olho. O ouvido selectivo, ou seja, escolhe num campo vibratrio os sons significativos que pode descodificar, rejeitando os outros.

Linguagem visual A estruturalidade do olho permite-lhe estabelecer relaes significativas entre elementos visuais, realar este ou aquele ponto, focar a sua ateno sobre um elemento em detrimento dos outros, que, de certo modo, so colocados fora do foco.

Linguagem scripto A mensagem escrita conservada num documento visual, que deve ser olhado em funo da luz, no seio do campo de viso do leitor e segundo um certo ngulo que constitui um ponto de vista. esse ponto de vista que d ao leitor uma certa distncia relativamente palavra impressa. O suporte serve essencialmente para transmitir uma informao, funcionando o menos possvel ao nvel da percepo.

Linguagem audiovisual A linguagem audiovisual funde o udio e o visual e destinada a ser percebida simultaneamente pelo olho e pelo ouvido. O movimento o elemento fundamental do audiovisual e graas a ele que a fuso da imagem com o som perfeita e que o continuum espacio-temporal reconstitudo.

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Linguagem scriptovisual O scripto e o visual, ou seja, a palavra e a imagem, conjugam-se de modo a que linguagem assim criada seja nova. A linguagem scriptovisual destina-se ao olho e a sua interpretao faz-se sucessivamente: de uma informao geral passamos a decifrar informaes suplementares, lemos o que est escrito, descodificamos os smbolos grficos, analisamos estruturalmente as imagens. Para existir linguagem scriptovisual necessria a articulao entre os elementos de informao e a perspectiva. Esta articulao que encontramos tanto no grafismo como na grfica, de certo modo, a escrita scriptovisual.

Linguagem audio-scripto-visual A linguagem udio-scripto-visual dirige-se ora ao olho, ora ao ouvido, ora aos dois simultaneamente. Ela permite adoptar a linguagem, e por consequncia o medium mais adaptado a cada necessidade. Cada uma das linguagens pode ser usada em complementaridade da outra.

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Como comunicamos?

Os suportes da informao so as mensagens e a comunicao permite a transmisso de mensagens. Segundo o Petit Larousse, mensagem a informao nova transmitida a algum... uma sequncia discursiva produzida por um locutor no quadro da comunicao lingustica. O Petit Robert define mensagem como o objecto, a informao, as palavras que o mensageiro transmite.

Porque se comunica?

A comunicao representa apenas uma parte do conjunto das trocas interpessoais. Outra parte do que produz o locutor no se destina aos outros mas serve para fins privados, o que conduz dicotomia comunicao social / comunicao no social. A comunicao social diz respeito interaco, troca e comunicao com o outro; a comunicao no social diz respeito comunicao consigo prprio, ou seja, ao solilquio (o locutor est s, fala para si) e ao monlogo (o locutor encontra-se em presena de outrem mas no perceptvel um comportamento socialmente orientado).

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Os vectores no verbais da comunicao


Segundo Scherrer, designamos por verbal os signos registados no dicionrio da lngua e por no verbal aqueles que l se no encontram. A comunicao no verbal designa toda a comunicao que se estabelece entre duas ou vrias pessoas mediante vectores no verbais e neste caso a comunicao plurifuncional: assegura o desenrolar da interaco no jogo dos posicionamentos mtuos; veicula informao referencial, ou seja, relativa ao tema tratado (co-texto); veicula informao sobre os interlocutores em vias de interagir e sobre a situao de enunciao (contexto); desempenha um papel funcional como as verbalizaes.

Scherrer prope uma tipologia funcional dos sinais no verbais: Funo semntica: quando um sinal no verbal apoia, ilustra, amplifica ou contradiz um signo verbal; Funo sintctica: quando os sinais no verbais regulam a apario e a organizao de signos verbais simultneos ou que se sucedem ou ainda que regulam tambm outros sinais no verbais; Funo pragmtica: quando os sinais informam sobre os estados ou caractersticas dos emissores/receptores, sobre o posicionamento social mtuo dos interlocutores.

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Os vectores tctil, trmico, olfactivo


Estes vectores correspondem transmisso das impresses ligadas ao contacto cutneo e aos odores. A distncia conveniente entre indivduos regulada por normas sociais implcitas, dependentes do tipo de cultura. H trabalhos que mostram como os indivduos regulam a sua distncia respectiva, numa sucesso de posicionamentos mtuos no decorrer das suas trocas e como se sentem acanhados quando as distncias habituais da sua cultura no podem ser mantidas, como por exemplo, quando algum, fora de recuar perante um interlocutor invasivo, se encontra encostado parede.

Os vectores voco-acsticos
Atravs das cordas vocais podem transitar mensagens muito diversas. Qualquer enunciado compreende uma parte verbal e uma parte vocal. Chamam-se componentes paralingusticas as manifestaes deste segundo tipo. Elas so portadoras de sentido, sozinhas ou mais frequentemente associadas a verbalizaes. Temos como exemplos o timbre da voz, a altura do tom, a intensidade, o dbito, o ritmo e o tempo, as pausas e os acentos.

O vector visual
A viso o mais poderoso de todos os nossos sentidos. O vector visual transmite o que pode ser veiculado por um movimento de amplitude variada. Para que serve a gestualidade na comunicao? As manifestaes corporais so designadas por cinestsicas. Os gestos das mos, dos braos e de todo o copo, a postura, a distncia que o locutor mantm com o seu auditor representam fontes de informao muito importantes. O rosto do parceiro o alvo privilegiado da explorao visual. O olhar, as mmicas e os movimentos do rosto constituem ndices que podem bastar para assegurar a significao.

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A comunicao na sala de aula


A linguagem mais do que a lngua falada e escrita, ela engloba toda e qualquer forma de comunicar: olhares, expresses, gestos, posturas, tons de voz e at o prprio espao. De facto, os estudiosos da linguagem corporal concordam que esta que tem maior impacto numa mensagem, sendo que cerca de um tero corresponde ao impacto da informao vocal (tom de voz, inflexes e outros sons). A informao verbal (apenas palavras) tem uma percentagem mnima no impacto.

principalmente a comunicao no verbal que responsvel pela primeira impresso de uma pessoa. O investigador americano Mehrabian2 fez uma estimativa da proporo verbal / no verbal do comportamento e concluiu que 55% da mensagem transmitida via linguagem corporal. Ainda segundo o mesmo estudo, a voz responsvel por 38% e as palavras por 7%.

Grfico 1 Proporo verbal/no verbal do comportamento

Albert Mehrabian, psiclogo e professor na Universidade da Califrnia, Los Angeles. H 25 anos conduziu um estudo pioneiro sobre a relao entre o que ele cunhou como os "trs Vs" da comunicao falada. Estes trs so a Verbal (as palavras que se dizem - quase que laconicamente lendo a pgina) a Vocal (a forma como se verbalizam estas palavras - entoao e projeco) e Visual (a forma como algum se apresenta e age enquanto fala). Ele publicou estes dados no seu livro Silent Messages (Mensagens Silenciosas).

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A linguagem corporal pode ser distinguida em sinais consoante a sua origem:

sinais inatos (so todos aqueles que transmitem as emoes bsicas como o sorriso);

sinais genticos (existe muita discusso sobre quais os que correspondem a estes; um exemplo o cruzar dos braos, pois depende de pessoa para pessoa qual a maneira que se sente ser a correcta: por cima fica o brao direito ou o esquerdo?);

sinais aprendidos e culturais (so todos aqueles que podem variar de cultura para cultura).

As mensagens transmitidas por gestos ou outros sinais, como expresses faciais, podem transmitir mais informao: falsidade / sinceridade; confiana / insegurana; nervosismo / calma; felicidade / infelicidade; ...

Estas so, regra geral, informaes fiveis pois o corpo transmite-as sem que ns nos apercebamos disso. Claro que podemos sempre tentar limitar ao mximo a quantidade de sinais que o nosso corpo transmite, mas para tal necessrio um grande auto-controlo e treino. Que outras partes do corpo podem transmitir mensagens? No s todas as partes do nosso corpo transmitem mensagens, como tambm interagem entre si e com outros objectos, influem o modo como nos colocamos face a objectos e pessoas, e como usamos ou arrumamos esses objectos (exemplos: apontar o p para aquilo que nos interessa, cruzar as pernas ou os braos quando estamos na defensiva, sentarmo-nos em stios altos ou ficarmos de p para aumentar a nossa autoridade).

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Espao pessoal

Todas as pessoas possuem um espao pessoal que se divide em diversas zonas: zona ntima 15 a 46 cm (trata-se de uma zona onde s so permitidas pessoas muito prximas ou ntimas); zona pessoal 46 cm a 1 ou 2 m (distncia tpica entre pessoas em festas formais ou informais e reunies de amigos); zona social 1 ou 2 m a 3 ou 6 m (distncia tpica entre desconhecidos); zona pblica mais de 3 ou 6 m (distncia a que nos sentimos mais seguros quando nos dirigimos a um grupo grande de pessoas).

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Relao entre corpo e voz

A voz responsvel pelos primeiros contactos entre professor / alunos, e tambm um dos principais instrumentos de trabalho do professor. Assim, alteraes na voz prejudicam o desempenho profissional e limitam a psicodinmica da relao professor / aluno. De ente os diversos estudos enfocando a etiologia e a preveno dos distrbios da voz dos professores destaca-se o de J. A. Mattiske:

Voice disorders are thought to be one of the major occupational hazards of school teaching. The resulting symptoms can affect teachers' ability to function in the classroom and prevent them from developing effective working relationships with other staff and students. (Mattiske: 489)

O mesmo autor apresenta alguns pontos para reflexo: desordens de voz podem reduzir a inteligibilidade da fala e serem esteticamente inaceitveis, resultando em severas perdas pessoas, sociais, vocacionais e econmicas; as desordens de voz podem ser causadas por doenas, mau uso do mecanismo vocal e por psicogenias; os professores, tal como os cantores e os locutores so presumveis profissionais de risco para problemas de voz; o impacto de desordens vocais imenso entre os professores.

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Poderamos dizer que a nossa voz o nosso carto de apresentao aos alunos. Mas no s a voz que fala. O que dizem a voz e o corpo? Se alguma coisa se incorpora na matria das vozes que as torna recalcitrantes a quase todas as palavras com que as tentamos definir, essa resistncia tem por contraponto o estranho mistrio de elas parecerem inesquecveis e por vezes ao atender um telefonema, ao ouvir um programa de rdio, ao encontrar algum numa esquina de uma rua, uma antiqussima voz que vem segredar-me ao ouvido que a memria tem mais voltas, estratos e volutas do que ns costumamos imaginar. E mais surpreendente ainda esse momento em que a voz fica presa ao desconhecido de um passado sorvido pelo tempo, e ns perguntamos desamparadamente: a que momento da minha histria pertence esta voz? Como se nelas houvesse sempre um segredo que tudo soterrou e de que apenas resta uma ampola de som, um crculo de vibraes sonoras, uma percusso de afectos. disto que feito o amor das vozes desta convico de que um corpo pode ser sempre mais do que a mensagem que numa voz se diz..
Eduardo Prado Coelho, Pblico, 21 de Maro de 2002

Os alunos esto particularmente atentos voz e ao corpo do professor. vulgar os alunos referirem que o professor fala muito alto ou muito baixo e no se percebe o que ele (ela) diz. O falar alto acarreta efeitos nocivos para a sade vocal para alm de provocar resistncias audio por parte dos alunos; os mesmos efeitos de resistncia acontecem no caso do professor falar baixo. A voz e o corpo expressam a personalidade. Talvez os professores ainda no se tenham dado conta de que as primeiras reaces voz e ao corpo so a repetio (imitao) ou a negao pelo outro (o aluno).

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Para se ter uma boa voz necessrio ter, em primeiro lugar, um bom ouvido. Tomatis recorda, no seu livro, o papel primordial do ouvido nos mais longnquos antepassados da humanidade:

... de todos os nossos radares, ele [o ouvido] sabia funcionar de dia, de noite... pareceu rapidamente mais apto para este gnero de operao tctica do que o podiam ser a viso, o olfacto ou o tacto... O ouvido regista-se como sendo a nossa primeira arma de sondagem e de controlo. (Tomatis: 42) No longo caminho da humanizao, o ouvido anterior escuta. O ouvido a primitiva antena do homem primitivo, como diria Tomatis. Depois o ouvido vai abandonando o seu papel mecnico, humanizando e intelectualizando o seu sistema de escuta. do poder de se ouvir que nasce a faculdade de se escutar. do poder de se escutar que nasce a faculdade de falar. (Tomatis: 69)

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A voz
No sistema de comunicao verbal entre duas pessoas o processo de comunicao complexo. Todo e qualquer acto de comunicao implica vrios nveis de codificao e descodificao de naturezas diversas. Ao sistema lingustico correspondem as seguintes fases de processamento do acto comunicativo:

Fig. 2 Sistema de comunicao Como emissor, produtor de uma mensagem lingustica, o sujeito A ter que formular, a nvel de conceito, aquilo que quer transmitir ao receptor B. Esta primeira fase processa-se ao nvel do sistema nervoso central, transmitindo este as instrues necessrias atravs do sistema nervoso perifrico para que os rgos de articulao oral produzam os movimentos devidamente coordenados de forma a produzirem uma cadeia de sons correspondentes mensagem a transmitir. O sinal emitido, acstico, dever propagar-se no meio at atingir o receptor B a fala. O receptor recebe o sinal acstico atravs do sistema auditivo que transmite pelo sistema nervoso perifrico a codificao da mensagem at ao sistema nervoso central, onde de novo codificado numa mensagem lingustica. Este percurso inverte-se, podendo B passar a ser o emissor e A o receptor.

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Fisiologia da voz

A produo da voz depende dos rgos e do sistema de respirao. O ar entra (inspirao) e sai (expirao) do organismo atravs do nariz e da boca, passando para os pulmes atravs das vias respiratrias. Quando se inspira pelo nariz, o ar filtrado antes de entrar nos pulmes

Fig. 3 Aparelho fonador

O som uma deslocao do ar que atinge o ouvido. Esse som pode ser directo na fala, do falante ao ouvinte, ou pode ser recolhido e transmitido de um gravador ao ouvido. O som produzido por uma fonte vibratria. As vibraes so transmitidas por meio areo, por meio slido ou lquido constitudos por partculas.

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A produo da voz, para alm de ser controlada pelo sistema nervoso central, passa na sua produo por trs etapas: a respirao, a fonao e a articulao. Pode-se considerar que, como sistema acstico, a respirao equivalente fonte de energia acstica para a fonao; essa energia traduz-se em presso de ar com determinado volume e velocidade.

Fig. 4 Produo de fala

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O corpo
Fisiologia do corpo humano

O esqueleto humano constitui a estrutura que serve para apoiar o corpo, protegendo os rgos internos e assegurando a realizao dos movimentos em conjunto com o sistema muscular. O nosso esqueleto contm, na maioria dos casos, 206 ossos. O osso um tecido conjuntivo. A componente mole deste tecido conjuntivo contm depsitos de sais de clcio que lhe confere a sua rijeza caracterstica. Outro mineral componente do osso o fsforo. A hormona do crescimento actua indirectamente sobre as epfises (zona de crescimento) dos ossos determinando a altura do indivduo. A falta de vitaminas A, C ou D prejudica o desenvolvimento de ossos saudveis.

Fig. 5 Principais ossos do esqueleto

Fig. 6 O crnio

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Uma articulao um ponto de conexo entre dois ossos. Os cordes fibrosos que ligam as extremidades dos ossos so os ligamentos. Certos exerccios fsicos podem causar uma ruptura dos ligamentos. Em certos casos, os ligamentos aderem de tal modo aos ossos que estes podem quebrar mesmo antes de os ligamentos se romperem. Leses menos graves tm o nome de distenso ou entorse.

Fig. 7 Exemplo de articulao aduo/abduo da perna e entorse de um ligamento

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Sistema muscular

Fig. 8 Os msculos

O corpo humano contm mais de 600 msculos. Um msculo formado por milhares de fibras musculares individuais ligadas por tecido conjuntivo e irrigadas por um vasto conjunto de vasos sanguneos.

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Os msculos podem contrair-se e descontrair-se. A aco do msculo consiste em transformar a energia qumica em energia mecnica. A fora de um msculo criada pela contraco muscular provocando o movimento dos ossos a que se ligam. Portanto no o msculo que exerce directamente a fora sobre os objectos (resistncias); no o msculo que empurra directamente o objecto; a contraco muscular que faz os ossos agirem como alavancas em conexo e que fazem ento mover o corpo ou os objectos (as resistncias externas ao corpo): Quando um msculo se contrai para produzir movimento, o msculo que se lhe ope descontrai-se.

Fig. 9 Contraco muscular

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Postura corporal correcta

O som produzido ser sempre influenciado pela postura que se adopta, por diversas razes. Uma boa postura: bem menos cansativa do que uma postura m ou relaxada, pois assim, os ossos e msculos ficam posicionados de modo a que haja o mnimo de esforo e de tenso; causa um melhor aproveitamento respiratrio; d um melhor aspecto visualizao, alm de transmitir maior segurana; coloca o mecanismo vocal na melhor posio para o seu posicionamento, tornando mais fcil a produo de uma sonoridade com qualidade; traz confiana, bem-estar psicolgico e fsico a todo o organismo; faz o corpo funcionar melhor, consequentemente beneficia a sade vocal; a boa postura para falar deve ser aprendida e praticada at que se torne um bom hbito.

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Como manter uma voz saudvel?

As alteraes de voz manifestam-se habitualmente por rouquido, alteraes no timbre, instabilidade nas caractersticas vocais e por fadiga vocal. Estas alteraes tm causas diferentes podendo ser o resultado de esforos ou de abuso vocal, assim como de infeces, traumatismos ou tumores.

Beber gua Para ter uma voz saudvel, deve beber-se gua (seis a oito copos dirios), pois a nica forma de manter as cordas vocais hidratadas. Mesmo quando emitimos apenas um som as cordas vocais vibram intensamente; a hidratao vai melhorar a produo de muco contribuindo para a sua lubrificao. Deve-se reduzir e em alguns casos evitar a ingesto de bebidas que podem provocar desidratao das cordas vocais (ex: lcool, caf e bebidas com cafena, ch preto e bebidas gaseificadas).

No fumar do conhecimento geral que o tabaco pode provocar cancro do pulmo e cancro da laringe. Tanto nos fumadores como nos fumadores passivos as cordas vocais sofrem uma agresso que se traduz por alteraes persistentes na qualidade da voz.

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No esforar nem abusar da voz No se deve falar muito alto em locais ruidosos pois o rudo obriga a aumentar a intensidade da voz comprometendo a sua qualidade. Devemos falar no nosso tom. Se esforarmos a voz falando em tons mais graves ou mais agudos do que o normal, podemos provocar traumatismos nas cordas vocais, que vo provocar rouquido (disfonia).

Deve evitar-se pigarrear Ao pigarrear as cordas vocais batem uma na outra, agredindo-se mutuamente. A rouquido pode ser uma das consequncias do pigarrear repetido. Em vez de pigarrear, melhor beber um golo de gua ou engolir em seco. As causas mais frequentes que levam necessidade de pigarrear so o refluxo gastro-esofgico, o refluxo faringolarngeo, as rinites, as sinusites e as doenas alrgicas.

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Concluso

Estamos em permanente contacto com os outros na nossa vida quotidiana. No entanto, utilizamos outros mtodos para alm da fala para comunicar com os outros. A expresso facial, o tom de voz, a postura e os gestos constituem uma srie de sinais sem palavras intimamente relacionados com as nossas emoes e os nossos sentimentos. A voz a forma mais comum de comunicao, sendo da maior importncia nas relaes sociais e na vida profissional. S usando a voz de uma forma correcta e tendo cuidados com a sua utilizao possvel manter uma voz saudvel durante toda a vida. Devemos cuidar da nossa voz porque ela um sinal de sade. Se ela no est bem pode indicar que a estamos a usar demasiado ou de uma forma errada. Assim, devemos ter alguns cuidados para manter a voz sempre bonita, limpa e saudvel, prevenindo deste modo as alteraes e doenas vocais. Devemos ouvir a nossa voz, ou melhor, ouvir o que a nossa voz nos quer dizer.

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ndice de Ilustraes
Fig. 1 - A comunicao segundo Shannon e Weaver Fig. 2 Sistema de comunicao Fig. 3 Aparelho fonador Fig. 4 Produo de fala Fig. 5 Principais ossos do esqueleto Fig. 6 O crnio Fig. 7 Exemplo de articulao aduo/abduo da perna e entorse de um ligamento Fig. 8 Os msculos Fig. 9 Contraco muscular Grfico 1 Proporo verbal/no verbal do comportamento Restantes imagens retiradas de: www.corbis.com

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Bibliografia

ANTO, Jos Augusto da. Comunicao na sala de aula. Edies Asa. Porto: 1995 BEAUDICHON, Janine. A Comunicao. Processos, formas e aplicaes. Porto Editora. Porto: 2001 BLANCO, Elias. SILVA, Bento. Comunicao educativa: Natureza e Formas. Universidade do Minho. Instituto de Educao e Psicologia. Braga: 1991 BOUDON, R. BOURRICAUD, F. Dictionnaire critique de la sociologie . PUF. Paris : 1982 CLOUTIER, Jean. A Era de EMEREC. Le Petit Larousse Illustr, dictionnnaire, 1974 Le Petit Robert, dictionnaire, 1973 MARTINS, Maria Raquel Delgado. Ouvir Falar. Introduo Fontica do Portugus. Editorial Caminho. Lisboa: 1988 MATTISKE J.A. Oates J.M. Greenwood K.M. Vocal problems among teachers: a review of prevalence, causes, prevention, and treatment. Journal of Voice n.4, p. 48999: 1998 MONTEIRO, Guilhermino. O Professor, o corpo e a voz. Edies Asa. Porto: 2003 MORIN, J. M. Prcis de Sociologie. Nathan. Paris : 1996 TOMATIS, Alfred. Loreille et le langage. ditions du Seuil: 1991 VIEIRA, Margarida Magalhes. Voz e relao educativa. Edies Afrontamento. Porto: s/d

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