Você está na página 1de 7

DESCREVA AS RELAES DE MOVIMENTO ENTRE A PELVE E AS VRTEBRAS LOMBARES PARA A AMPLITUDE COMPLETA DOS MOVIMENTOS DO TRONCO

A pelve sempre recebe ateno especial quando se estuda o movimento funcional do tronco. O tronco apresenta movimentos dentre os quais alguns funcionam em sua totalidade pela unio de movimentos das vrtebras lombares e pelve. Avaliando os movimentos que ocorrem no tronco dentro dos planos e eixos verifica-se uma ao combinada entre pelve e vrtebras lombares. No ser enfatizado nesta analise a ao dos msculos e outro componentes envolvidos que tambm exercem decisiva funo nos movimentos lomboplvicos. O movimento de flexo do tronco apresenta em destaque ao das vrtebras lombares e pelve: O individuo na posio de extenso apresenta uma curvatura lombar em sentido contrrio a flexo do tronco; sendo realizada a flexo inicia-se o processo desta inverso da curvatura. Durante os primeiros 50 de flexo esse movimento ocorre somente nas vrtebras lombares, pois auxilia neste processo o disco intervertebral realizando o deslizamento, compresso na poro anterior do disco, deslocamento do ncleo para o lado oposto da inclinao, tenso na poro posterior do disco, desabitao (afastamento das facetas articulares), os tecidos moles da poro anterior implicando no movimento. Mas aps as vrtebras lombares atingirem o ngulo superior a 50 de flexo a continuidade do movimento dar-se-ia pela inclinao da pelve. O retorno para a posio de extenso tambm ser efetivado com ao conjunta de pelve e vrtebras lombares. Mas a mudana primordial em relao ao movimento de flexo o fato que se inicia o movimento com a participao da pelve com a inclinao posterior. A continuidade toda a inverso do processo dos movimentos vertebrais lombares e disco intervertebral. Em outros movimentos a pelve tem participao, mas no com uma ao to intensa quanto nos descritos anteriormente. Pois em movimentos como flexo lateral do tronco a pelve no determinar unicamente sua determinante funcional com o tronco, pois estar sujeita ao posicionamento dos membros inferiores. Uma vez que o membro inferior exercer maior fora em sentido contrrio ao movimento do tronco quando o mesmo estiver em flexo lateral, a pelve seguir a ao do membro inferior.

DESCREVA ALGUMAS DAS LESES COMUNS DAS VRTEBRAS A coluna vertebral o rgo central axial do corpo humano. Ele absorve e distribui nveis muito elevados de foras estticas e dinmicas. Ele tambm protege a medula espinhal e os nervos emergentes espinhal.Em um trauma, vrias foras pode ser

exercida sobre a coluna vertebral, potencialmente resultando em fraturas e deslocamentos das estruturas sseas da vrtebra e articulaes vertebrais, os danos cartilagem articular e ruptura do aparelho de estabilizao ligamentar, e leses do disco intervertebral, a medula espinhal, e as da coluna vertebral nervos. As doenas da coluna vertebral so inmeras e, no seu conjunto, constituem situaes incapacitantes para o cotidiano de quem as possui. Entre as doenas da coluna encontram-se a escoliose, a hrnia discal, a doena discal degenerativa, a espondilartrose entre outras. As leses da coluna por traumatismo so relativamente comuns, principalmente nos casos de acidentes de trnsito e quedas de altura. A coluna pode tambm ser afetada por tumores benignos ou malignos, necessitando de interveno cirrgica.

1. Escoliose A escoliose uma deformao em que existe uma curvatura lateral da coluna, fazendo com que o corpo fique assimtrico. A escoliose pode ter vrias causas como gentica, problemas neuromusculares ou comprimento desigual dos membros inferiores, mas o mais comum so as escolioses de causa desconhecida que se manifestam ainda na infncia. Quando necessrio, a nica maneira de corrigi-la atravs de cirurgia e estima-se que a escoliose afete 2% das mulheres e 0.5% dos homens. Os principais sintomas da escoliose so: ombros que se encontram a alturas diferentes, uma das ancas parecer levantada em relao outra, cintura desigual, inclinao de todo o corpo para um dos lados, e ao dobrar o corpo, proeminncia de costela. 2. Hrnia discal Durante os movimentos do tronco nas vrias direes a presso nos discos da coluna torna-se irregular. A repetio destes movimentos, especialmente se o movimento for brusco e a pessoa no estiver preparada para execut-lo pode causar leses no disco. Aps vrias destas leses podem surgir rupturas da parte externa do disco e o interior do disco intervertebral pode exteriorizar-se por essas fendas, produzindo uma hrnia discal. A prevalncia das hrnias discais sintomticas estima-se em cerca de 2 a 3% da

populao, embora o nmero de hrnias discais assintomticas seja muito superior. O aparecimento de uma hrnia discal mais usual entre os 35 e 50 anos de idade. As alteraes degenerativas relacionadas com a idade tendem a provocar a perda de flexibilidade e elasticidade dos discos intervertebrais e, consequentemente, a sua fragilidade e ruptura. Os principais sintomas de uma hrnia discal so a dor, sensao de formigueiro, dormncia ou falta de fora num membro superior ou inferior. Como fatores de risco so tambm considerados, para alm da idade, atividades repetitivas e traumatismos na coluna.

3. Doena discal degenerativa A doena discal degenerativa um processo natural de envelhecimento que conduz a uma alterao da estrutura do disco intervertebral e secundariamente a um colapso discal, muitas vezes associado a dores lombares e nos membros. Pode ser simplesmente resultado do natural processo de envelhecimento, que provoca a perda de flexibilidade, elasticidade e a capacidade de absoro do choque ou resultado de um traumatismo na coluna. Devido perda progressiva de gua, os discos intervertebrais perdem a sua capacidade de atuarem como amortecedores das presses exercidas sobre a coluna, fazendo com que as vrtebras vizinhas se aproximem umas das outras.Os principais sintomas so dor nas costas e/ou nos membros e por vezes dificuldade em andar.Tambm neste caso so considerados como fatores de risco, para alm da idade, atividades repetitivas e traumatismos na coluna.A maioria dos doentes com doena discal degenerativa responde aos tratamentos no cirrgicos,entre os quais, a fisioterapia e exerccios para o fortalecimento dos msculos lombares e abdominais, medicao anti-inflamatria e evitando atividades repetitivas agressivas. No entanto, se esta abordagem no resultar, a cirurgia poder ser necessria.

4. Espondilartrose Espondilose Da mesma forma que as vrias articulaes do corpo (ombro, anca, joelhos, etc.) sofrem de processos de desgaste/envelhecimento (ou degenerescncia) conhecidos por artroses, tambm s articulaes entre as vrtebras sucede o mesmo. A artrose das articulaes intervertebrais chama-se espondilartrose e pode causar crises dolorosas muito intensas, normalmente associadas a fenmenos inflamatrios. Na espondilartrose ou espondilose observa-se vulgarmente a associao de discartrose (degenerescncia do

disco), artrose das articulaes posteriores (chamadas interfacetrias) e de osteofitose que significa o desenvolvimento de espores sseos nas vrtebras, muito conhecidos como bicos de papagaio, por a eles se assemelharem nas radiografias da coluna.

ELABORAR EXERCCIOS PARA O TRONCO EM TERMOS DE EFICCIA E SEGURANA Sabedores da significncia muscular para uma boa postura e conseqentemente para a sade do tronco. Para tanto a aquisio da ao muscular completa s ser possvel pelo desenvolvimento e fortalecimento dos msculos localizados nesta regio vertebral. Ento o conhecimento anatmico fisiolgico e biomecnico torna-se indispensvel para a prescrio dos exerccios adequados para cada indivduo. Por tanto os exerccios descritos logo abaixo podem no serem eficazes quando estalado um quadro de patologia vertebral. Enriste Plvico: Deitar sobre as costas, com os joelhos dobrados e os ps apoiados no cho. Contrair os msculos abdominais e encostar a coluna no cho. Manter a posio por 5 segundos e relaxar. Repetir 10 vezes e fazer 3 sries. Bicho Morto: Contrair os msculos abdominais e pressionar a lombar contra o solo. Levantar uma perna, a alguns centmetros do solo. Manter por 5 segundos e ento relaxar. Fazer com a outra perna. Alternar as pernas e fazer 5 repeties com cada uma e depois relaxar os msculos abdominais. Enrolamento Parcial: Deitar sobre as costas com os joelhos dobrados e os ps apoiados no cho. Colocar as mos atrs da cabea, mantendo os cotovelos para cima. Lentamente levantar os ombros e cabea do cho, contraindo os msculos abdominais. Manter a posio por 3 segundos. Retornar posio inicial e repetir 10 vezes. Progressivamente, fazer 3 sries. De Quatro e Sentar no Calcanhar: Ficar em posio de quatro apoios. A coluna deve ficar reta. Colocar o peso na parte de trs do corpo e sentar sobre os calcanhares. Manter a posio por 6 segundos e retornar posio inicial. Fazer 10 vezes. Rotao do Quadril de Bruos: Deitado no solo sobre o abdmen, dobrar os joelhos para que as coxas apiem no cho e a canela fique perpendicular ao solo. Manter os joelhos e os ombros separados pela mesma distncia. Cruzar as pernas uma sobre a outra o mximo que puder. Manter os joelhos no solo, descruzar as canelas e separ-las o mximo que puder tambm. Manter por 2 segundos e repetir de 10 a 20 vezes. Quando esse exerccio estiver fcil, adicione pesos aos calcanhares.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

Disponvel em: http://aprendendoanatomiahumana.blogspot.com/2008_12_01_archive.html[acesso em 10 de Julho de 2011] Disponvel em: http://www.fisioweb.com.br/portal/artigos/categorias/39-artbiomecanica/1128-cinesiologia-e-biomecanica-da-coluna-vertebral.html[acesso em 12 de Julho de 2011] Disponvel em: http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/pelvica.htm[acesso em 12 de Julho de 2011] Disponvel em: http://www.clinicadeckers.com.br[acesso em 13 de Julho de 2011] Disponvel em: http://2.bp.blogspot.com/_Dq6rjJ_H8qw/SrDlHOirb6I/AAAAAAAAAAc/EDojJNEdbo o/s320/hernia-de-disco-lombarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.jpg[acesso em 13 de Julho de 2011] Disponvel em: http://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.jefersonporto.com.br/wpcontent/uploads/2009/08/H%C3%A9rnia-de-Disco-1.jpg [acesso em 13 de Julho de 2011]

ANEXOS Escoliose

Hrnia de Disco