Ergonomia

A ergonomia é a ciência que estuda o modo como as pessoas trabalham, contribuindo para que o
façam de forma eficiente, segura e confortável.

Problemas de Saúde Como evitar:

A utilização do computador, com Usar uma cadeira com suporte de costas;
regularidade e por longos períodos de tempo, Sentar de frente para o monitor;
pode provocar diversos problemas de saúde, Posicionar o limite superior do ecrã à altura
tais como: dos olhos;
Dores nas costas; Manter os ombros relaxados e cotovelos junto
Rigidez de pescoço e ombros; ao corpo;
Dores e tensão nas mãos e dedos; Levantar a parte de trás do teclado;
Tendinites nos pulsos; Manter os pulsos direitos ao utilizar o
Problemas oculares; teclado;
Stress; Apoiar a palma da mão ao utilizar o rato;
Etc. Manter os pés apoiados no chão ou num
suporte apropriado;
Iluminar convenientemente a área de
trabalho.