ntrodução:

Contextualize a crescente importância das mídias sociais na vida cotidiana e a

necessidade de compreender seu impacto na saúde mental.
Apresente a estrutura da apresentação, incluindo discussões sobre cyberbullying,
dependência de telas e estratégias para uso saudável da internet.
1. Mídias Sociais e Saúde Mental:

Exploração do Uso de Mídias Sociais: Analise como as mídias sociais se tornaram uma
parte integral da vida moderna e a influência em nosso bem-estar psicológico.
2. Cyberbullying e Saúde Mental:

Definição e Exemplos: Explique o que é cyberbullying e forneça exemplos concretos

de comportamento prejudicial online.
Impacto na Saúde Mental: Discuta como o cyberbullying pode causar ansiedade,
depressão e até suicídio, destacando estudos relevantes.
3. Dependência de Telas e Vício em Mídias Sociais:

Definição da Dependência: Explore o conceito de dependência de telas e vício em

mídias sociais.
Impacto na Saúde Mental: Analise os efeitos negativos da dependência, incluindo
isolamento social e ansiedade.
4. Efeitos das Mídias Sociais na Autoimagem:

Influência nas Percepções de Corpo e Autoestima: Discuta como as mídias sociais

podem levar à comparação constante e à insatisfação com a imagem corporal.
Impacto na Saúde Mental: Aborde os riscos de transtornos alimentares e distúrbios
de imagem corporal.
5. Estratégias para Promover o Uso Saudável da Internet:

Educação Digital: Apresente a importância da educação sobre mídias sociais e saúde

mental, tanto para jovens como para adultos.
Autoconsciência: Incentive a autoconsciência quanto ao tempo gasto nas mídias
sociais e seu impacto na saúde mental.
Limites e Descanso Digital: Explique como estabelecer limites no uso das mídias
sociais e a importância de períodos de descanso digital.
6. Apoio e Recursos Disponíveis:

Organizações e Ajuda Profissional: Informe sobre organizações e profissionais de

saúde mental que podem auxiliar pessoas afetadas pelo impacto negativo das mídias
sociais.
7. Futuro das Mídias Sociais e Saúde Mental:

Tendências Emergentes: Discuta tendências emergentes nas mídias sociais e como elas
podem impactar a saúde mental no futuro.
Desafios e Oportunidades: Avalie os desafios e oportunidades para mitigar os
efeitos negativos e promover um ambiente online mais saudável.
Conclusão:

Recapitule os principais pontos da apresentação, incluindo os efeitos das mídias

sociais na saúde mental, estratégias para uso saudável da internet e o papel das
mídias sociais no futuro.
Sublinhe a importância de um equilíbrio saudável entre o uso das mídias sociais e a
proteção da saúde mental.