Como Curar a Ansiedade

sem Remédios, de forma prática,

definitiva, sem sair de casa
 O Guia completo Passo a Passo
MÉTODOS NATURAIS
Superar a Ansiedade de forma definitiva
Aplicado em um caso real
Live Extra 4: Domingo (20h)

O Tratamento Padrão Ouro para Ansiedade no Detalhe

Aula 04: Segunda-feira: O Método Natural Para Você Viver Livre

Da Ansiedade + Abertura de Inscrições para a 11ª Turma do

Treinamento para Mentes Ansiosas – Tratamento Digital

para Ansiedade
Recado importante:
As aulas 1, 2 e 3 da Maratona Viva Livre da Ansiedade
ficarão disponíveis até domingo às 23:59h
 ENTRE AGORA na Lista de Interessados

para a 11ª turma Treinamento Para Mentes Ansiosas

*Última turma do ano*

https://chat.whatsapp.com/CAZw8tUKVrc98uBibyI8hr
 Mais Bônus**
exclusivos para
Horário de abertura das Inscrições: Interessados

7h para o Grupo de Interessados ** Que fazem

diferença
REAL
9h para os grupos normais da Maratona.

"tickets
do playcenter"
Resumo Rápido:
Ansiedade é uma EMOÇÃO NORMAL
e NECESSÁRIA

VOCÊ
CONTROLA
Ansiedade
TÓXICA
1- Conhecer Seu tipo de Ansiedade
e Seus Valores
2- Compromisso
Agir segundo seus valores e'
não segundo a Ansiedade
3- Calma
Sensações Físicas e Crises
4- Confiança Pensamentos – Preocupaçoes,
Crenças
5- Coragem Comportamento
Treino de Coragem Exponencial
 CALMANTES O principal ERRO É FICAR
COMPRANDO BRIGA COM AMIGDALA

Erros Graves dos

Tratamentos Comuns

1. ALIMENTAM a ANSIEDADE

2. “ANESTESIAM”

3. SEM PLANO

Antidepressivos Suplementos 4. SEM TREINO

 Calma
(Concentração)

Confiança
(Pensamentos)

E NÃO TREINAR OS CENTROS

NATURAIS QUE
FREIAM A ANSIEDADE SEM
Coragem PRECISAR PENSAR
Ação
recompensa x medo
 Ashwagandha Como Usar:
1- (Withania somnifera) Extrato de raiz ashwagandha
Gaba, Acetilcolina e Cortisol (padronizado a 5% de hidrílides)

Doses de 300 mg a 600mg

2- Opções com efeito "parecido"
Comprar pronto – Suplemento 500mg 1 vez ao dia
LAVANDA
80 a 160mg de caps. de óleo especializado ou 500mg a 1,5g Manipular: 300mg ---2vezes ao dia
flor seca .
NA Prática – manipular 80mg óleo 1sem---2x dia
GALPHIMIA
(extratos padronizados de galphiminaB ) 350 a 700mg
CAMOMILA
220 a 1500mg extrato de folhas secas
4 – Magnésio-
3- N- acetil-cisteína 350mg Mg elementar
TOC, Comport. de escoriação, dimalato ou (bis) glicinato
Arrancar cabelos
1 a 2 g por dia – caps. 500 ou 600mg
tomar até 3 por dia. Aumente devagar, 1 cps
por semana
1- Nunca pule o café da manhã
Menos açúcar – evite suco de frutas 4- LAVANDA, CAMOMILA OU
Mais Proteínas - queijo, omelete, GALPHIMIA
iogurte grego

2- Ansiedade ao acordar
1 h antes de dormir: 5- Magnésio elementar máx
•Banana + pasta de amendoim 350mg/dia
•Pedaço de queijo com fruta •
•Iogurte com mel

3- Ashwagandha
(Withania somnifera)
Aromaterapia:
Se TOC – N.A.C 1- Laranja amarga
2- Jasmin
3- Lavanda
Não nada sem falar com seu médico.

Não caia no GOLPE DA SEROTONINA

Gaste sua energia de forma Inteligente

Parabéns pelo seu Esforço Até
Aqui!!!
Mas, infelizmente, somente isso
NÃO VAI CURAR A SUA
ANSIEDADE
 Cria de uma nova
Memória Emocional

Suplementos, Medit., ativ. física

podem
Facilitar/ Acelerar o
processo

Mas somente a Experiência

(comportamento), Voluntária e
Repetida é capaz de Gerar uma
"memória anti-medo"
 A EVITAÇÃO, A
PARALIZAÇÃO
FUGA OU
COMPORT.
SEGURANÇA

MANTÉM O CORPO EM
STRESS CRONICO,
QUE GERA UM
CICLO
INFLAMATÓRIO
 ChatGPT

- R$2385/ ano

Dias de trabalho - R$198,75/ mês

comprometidos Ansiedade Ansiedade
"Ativa" Remitida
 Google:
Walmart Mental
Health Calculator

6 semanas TCC Perda de

Produtividade
(Presenteísmo)

Recuperação
de
Produtividade
com
tratamento
198,75 reais por mês
 Livros- Série Treatment That Work**

Apps TCC digital acesso direto

Dare
Rootd - Tr. Pânico https://thiswayup.org.au/

https://www.anxietycanada.com/
 Entrevista completa (50 minutos):

https://youtube.com/live/-M7G9Dyc6rQ
 - CRISES CONTINUAVAM
- DORES FÍSICAS
- RIVOTRIL
CRISES - CRISES MADRUGADA 3X/SEM

2019 2020 2021

-SERTRALINA
-PILATES
-TERAPIA
 SITUAÇÃO SENSAÇÕES PENSAMENTOS COMPORTAMENTO
S
-COZINHANDO
- TREMORES -IR AO HOSPITAL
“VOU MORRER”
-FAZER CHECK-UP
- PALPITAÇÃO
-MADRUGADA
TONTURA “ESTOU COM -MAPEAMENTO
GLAUCOMA”
-TOMOGRAFIA

- FORMIGAMENTO “TENHO -MEDIR PRESSÃO

- DIARRÉIA CÂNCER”
- EVITA LUG. FECHADOS
“VOU FICAR - EVITA RESTAURANTES
- SUFOCAMENTO MALUCA”
- NÃO VIAJAVA
- DOR DE
CABEÇA
 - SEM CRISES
- SEM RIVOTRIL
- VIAJOU EXTERIOR 28 de AGOSTO
- VAI À RESTAURANTES
- BRINCA COM FILHO 2021
CRISES - AUTOESCOLA

2019 2020 2021

24 de MAIO
2021
T.M.A.
4ª TURMA
 12 semanas

Pausou Treinamento
pois
abriu Negócio de Crochê
Online
 CORAGEM

CONFIANÇA
CALMA
CONHECIMENTO COMPROMISSO
 OptEx Nexus

ISSO POTENCIALIZA
E ACELERA
a melhora!
PASSO 01: Escolha – Controlar ou Ser Controlado
Impacto Intenso: TCC + consulta
PASSO 02: Tipo e Intens. Remed. + remissão: TCC + Desmame gradual
Remed + mtos sintomas: 1ª TCC 2º reaval – desmame
gradual

PASSO 03: Compromisso de completar o caminho

PASSO 04: DECISÃO: suplemento - sim ou não.

Seguir a ordem indicada Medo do fracasso
Medo do Julgamento
PASSO 05: Agir – Direção x Velocidade Queimar a Largada
Fazer rápido e perfeito
Adiv. Futuro
Passo 06: Mapear e Ultrapassar os "Bloqueios" Minimizaçao capacidade
Distração ttos decorativos
 MÓDULO 02 MÓDULO 03
- Pens. Automáticos - Preocupações

Negativos
PENSAMENTOS MÓDULO 04
PROTOCOLO
ULTRA-RÁPIDO - Crenças
PÂNICO

MÓDULO 01 SENSAÇÕES E MÓDULO 05

COMPORTAMENTOS
- Técnicas Diárias SENTIMENTOS - Escada de
- Técnicas S.O.S SUPERAÇÃO

MÓDULO 06 MÓDULO 07 MÓDULO 08

 MÓD.08
MÓD.5,6,
7
MÓD.0
MÓD.0 4
MÓD.0 3
MÓD.0 2
1
T. Pânico
T. Pânico Tempo médio – 4 dias à 6 semanas
 T. A.G
Tempomédio – 8 à 12
Intervenções específicas semanas

❑ Técnicas detectar e se libertar

das preocupações
improdutivas

❑ Mudança crenças de certeza

❑ Resolução Estruturada de
Problemas

❑ Exposição gradual à incerteza

( imaginal, escrita, testes
comportamentais),
 Fobia Social
Tempo médio – 6 a 8
semanas Intervenções específicas
❑ Habilidades sociais
❑ (modelação, role play, in
vivo practice)
❑ Treinos atencionais
Reestruturação cognitiva)
❑ Exposição à situações
sociais ( imaginal, escrita,
role-play)
Fobia Agorafobia
Específica
Tempo: até 3 ❑ Exp. Interoceptiva
❑ Exp. Gradual horas ❑ Exp. Gradual
- Escrita à situações especificas
- Videos - Escrita
- Imagens - Videos
- In-vivo - Imagens
- In-vivo
Tempo: até 24 semanas
Tempo 8
sem
T.O.C

❑ E.P.R
 MÓD.08
MÓD.5,6,
7
MÓD.0
MÓD.0 4
MÓD.0 3
MÓD.0 2
1
Quanto você
gasta em
tratamento
por ano?
Citalopram (Cipramil®) 20-40 mg

Desvenlafaxina 50-100 mg
(Pristiq®) Clonazepam ( RIVOTRIL®) 1 – 3mg
Duloxetina(Cymbalta®) 60 mg Alprazolam (FRONTAL®) 0,5 – 4mg
Escitalopram (Lexapro®) 10-20 mg Bromazepam (LEXOTAN®) 1,5 – 18mg

Fluoxetine (Prozac®) 20-60 mg Diazepam (VALIUM®) 4 – 40mg

Lorazepam ( LORAX®) 2 – 6mg
Fluvoxamina (Luvox®) 100-300 mg
Midazolam ( DORMONID®) 1,5 – 2,5mg
Mirtazapina (Remeron®) 15-45 mg

Paroxetina (Aropax®) 20-50 mg

Sertralina(Zoloft®) 50-200 mg

Venlafaxina(Efexor®) 75-225 mg

Vortioxetine (Brintellix®) 10-20 mg

Remédios Médico Psicoterapia
Doses mínimas 5 consultas/ano 1 sessão/sem

R$2.500 por ano R$4.800 por ano

Se fosse passar em
consulta com médicos e
psiquiatras, consultas
preços médios
Em 01 ano você gastaria mais de:

R$ 15.000,00
 Sem Profissionais
Técnicas Pensamentos Preocupações Crenças Ações
Relaxamento negativos recaídas
 ENTRE AGORA na Lista de Interessados
no Treinamento Para Mentes Ansiosas?
O link para entrar está aqui na descrição do vídeo!
Recuperar a
energia e voltar
a ter ânimo.
ÚNICO TRATAMENTO ONLINE
PARA ANSIEDADE DO BRASIL
ATENÇÃO!!!
ÚLTIMA TURMA
DO ANO!!!
 ENTRE AGORA na Lista de Interessados
no Treinamento Para Mentes Ansiosas?
O link para entrar está aqui na descrição do vídeo!
Tratamento
Online
funciona de
verdade?
 “...não é milagre, mas em 4
semanas eu já consegui
identificar avanços que em anos
de terapia, de técnicas paralelas
que eu vinha fazendo e não
conseguia...”

“...eu tinha dúvida, mas pensei, pior

não fica, o máximo é que eu não
vou melhorar. Mas se eu tenho a
possibilidade, foi por isso que eu
fiz o treinamento...”

Daniela Jeannesson
Dr. Marco, eu já sofro
de ansiedade há
muitos anos, tem
como melhorar
agora??
Dr. Marco, em
quanto tempo vou
sentir os
resultados?
Dr. Marco, preciso
de muito R$ para
fazer um
tratamento assim?
NÃO!!!
Quanto R$ você está
gastando remédios e
tratamentos que não
resolvem?
Como vai
funcionar?
 ENTRE AGORA na Lista de Interessados
no Treinamento Para Mentes Ansiosas?
O link para entrar está aqui na descrição do vídeo!
MÉTODO C.AL.M.A.
TERAPIAS:

Cognitivo Comportamental
Alimentação, Suplementos e
Fitoterápicos

Mindfullness
Atividade Física
VOCÊ TERÁ 8 MÓDULOS DA PARTE PRINCIPAL DO
TREINAMENTO, A PARTE C (COGNITIVO COMPORTAMENTAL)
E MAIS 3 MÓDULOS PARA COMPLEMENTAR O MÉTODO CALMA
EVITANDO AINDA MAIS AS CHANCES DE QUALQUER RECAÍDA:
TENHA ACESSO A:
4 PRESENTES
PARA ESTA
TURMA
4 PRESENTES PARA ESTA TURMA:

PRESENTE 01:

Treino Re-Aprenda a Respirar

8 técnicas de respiração mais
eficazes para trazer calma e
foco no início da sua jornada
4 PRESENTES PARA ESTA TURMA:

As 11 melhores
técnicas para
combater a PRESENTE 02:

Desrealiazação, 11 melhores Técnicas de Grounding

Despersonalização
Memórias Traumáticas
Tontura
Sensação Desmaio
4 PRESENTES PARA ESTA TURMA:

PRESENTE 03:

Plano Livre-se do Remédio

para Sempre
SIM, é totalmente possível se curar da
ansiedade e parar de tomar
medicamentos, mas você precisa fazer
isso da maneira CORRETA. Você terá o
conhecimento necessário para
conversar com seu médico e junto dele
se livrar dos remédios.
PRESENTE 04:

1. 15 TREINOS "RESET"
NERVO VAGO ALIVIO
IMEDIATO ANSIEDADE

Palpitação, Inquietação, Tremores,

Coração Acelerado, Sensação sufocamento
4 PRESENTES PARA ESTA TURMA:

PRESENTE 04:

Última turma que terá esse

presente:
4 IMERSÕES AO VIVO em que EU
MESMO darei as aulas a cada duas
semanas!

Natal e Ano Novo livre da ansiedade é

uma possibilidade REAL!
Você não corre
nenhum risco!
GARANTIA CONDICIONAL APENAS PARA SUPER INTERESSADOS

Se em 90 dias você assistir todo o curso, fizer resumos, fizer todos os

desafios, tiver participado dos encontros online e mesmo assim você
não estiver se curado da ansiedade você vai me enviar somente as

apostilas e exercícios completos e eu faço questão de te devolver

seu dinheiro + R$500.

ENTRE PARA OS Super interessados:

https://chat.whatsapp.com/CAZw8tUKVrc98uBibyI8hr