Caf da manh - 11 pontos 1 2 1 2 1 copo(s) duplo(s) de Vitamina (mamo, ma, banana, leite e acar) - 5 pontos fatia(s) de Po 100% integral

trigo plus vita Pullman - 3 pontos colher(es) (sopa) rasa(s) de Requeijo cremoso light Poos de Caldas - 1 pontos fatia(s) de Peito de peru defumado light Sadia - 1 pontos fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos

Lanche da manh - 2 pontos 1 lata(s) de Suco de maracuja light Del Valle - 1 pontos 3 unidade(s) de Biscoito cream cracker tostines Nestl - 1 pontos Almoo - 9 pontos 1 unidade(s) de Empada de frango - 7 pontos 3 folha(s) mdia(s) de Alface americana crua - 0 pontos 2 unidade(s) mdia(s) de Palmito em conserva orgnico - 0 pontos 2 fatia(s) mdia(s) de Tomate - 0 pontos 0.5 unidade(s) mdia(s) de Mamo papaia - 2 pontos Lanche da tarde - 4 pontos 1 unidade(s) de Bombom sonho de valsa Lacta - 4 pontos Jantar - 9 pontos 1 escumadeira(s) mdia(s) cheia(s) de Nhoque de batatas com molho de tomate - 3 pontos 1 pedao(s) grande(s) de Carne bovina coxo duro sem gordura cozido - 4 pontos 3 folha(s) mdia(s) de Alface americana crua - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vagem cozida - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Cenoura crua - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vinagrete - 1 pontos 0.5 unidade(s) pequena(s) de Mamo papaia - 1 pontos 35 PONTOS

Caf da manh - 9 pontos 0.5 copo(s) duplo(s) de Sucrilhos Kellogg's - 2 pontos 2 fatia(s) de Po 100% integral trigo plus vita Pullman - 3 pontos 1 colher(es) (sopa) rasa(s) de Requeijo cremoso Poos de Caldas - 1 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Banana nanica (caturra) - 3 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 xcara(s) (ch) de Ch erva doce infuso - 0 pontos 2 unidade(s) de Biscoito cream cracker tostines Nestl - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) rasa(s) de Requeijo cremoso light Poos de Caldas - 1 pontos Almoo - 11 pontos 1 fatia(s) mdia(s) de Pizza de mussarela - 6 pontos 1 copo(s) duplo(s) de Suco de laranja sem acar - 4 pontos 1 fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos Lanche da tarde - 2 pontos 2 unidade(s) de Bombom recheado e coberto com chocolate ao leite bis Lacta - 2 pontos Jantar - 11 pontos 3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 pontos 3 pedao(s) mdio(s) de Carne bovina coxo mole sem gordura cozido - 7 pontos 2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Gro de bico cozido - 2 pontos 3 folha(s) mdia(s) de Alface americana crua - 0 pontos 2 fatia(s) mdia(s) de Tomate - 0 pontos 35 PONTOS

Caf da manh - 9 pontos

1 xcara(s) (ch) de Caf com leite desnatado s/ acar - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Requeijo cremoso light Nestl - 2 pontos 2 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 2 pontos 0.5 unidade(s) mdia(s) de Mamo papaia - 2 pontos 1 colher(es) (sopa) de Mel de abelha - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Granola com passas - 1 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 xcara(s) (ch) de Ch erva doce infuso - 0 pontos 2 unidade(s) de Biscoito cream cracker tostines Nestl - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) rasa(s) de Requeijo cremoso light Poos de Caldas - 1 pontos Almoo - 9 pontos 1 1 1 1 1 Poro(es) de Arroz colorido - 5 pontos unidade(s) mdia(s) de Almndega de carne bovina frita com molho - 4 pontos prato(s) (sobremesa) de Agrio - 0 pontos colher(es) (sopa) de Abobrinha - 0 pontos colher(es) (sopa) rasa(s) de Berinjela cozida - 0 pontos

Lanche da tarde - 3 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Banana nanica (caturra) - 3 pontos Jantar - 9 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Panqueca de carne moda - 4 pontos 2 ramo(s) pequeno(s) de Couve-flor cozida - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Folha de beterraba cozida - 0 pontos 3 folha(s) mdia(s) de Alface crespa - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) de Molho para salada parmesan light Hellmann's - 2 pontos 1 copo(s) duplo(s) de Suco de abacaxi com hortel e acar - 3 pontos 32 PONTOS

Caf da manh - 9 pontos 0.75 xcara(s) (ch) de Leite longa vida desnatado Parmalat - 2 pontos 0.5 copo(s) duplo(s) de Sucrilhos Kellogg's - 2 pontos 0.5 unidade(s) de Po francs - 2 pontos 0.5 colher(es) (sobremesa) rasa(s) de Creme vegetal light sem sal Doriana - 1 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ma vermelha - 2 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 garrafinha(s) de Iogurte sabor morango break corpus Danone - 1 pontos 1 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 1 pontos Almoo - 9 pontos 1 2 1 3 1 1 unidade(s) mdia(s) de Panqueca de carne moda - 4 pontos ramo(s) pequeno(s) de Couve-flor cozida - 0 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) de Folha de beterraba cozida - 0 pontos folha(s) mdia(s) de Alface crespa - 0 pontos colher(es) (sopa) de Molho para salada parmesan light Hellmann's - 2 pontos copo(s) duplo(s) de Suco de abacaxi com hortel e acar - 3 pontos

Lanche da tarde - 4 pontos 1 taa(s) de Gelatina sabor morango Dr. Oetker - 1 pontos 1 unidade(s) grande(s) de Ma vermelha - 3 pontos Jantar - 11 pontos 1 fatia(s) mdia(s) de Pizza de mussarela - 6 pontos 1 copo(s) duplo(s) de Suco de laranja sem acar - 4 pontos 1 fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos

Caf da manh - 9 pontos

1 xcara(s) (ch) de Caf com leite desnatado s/ acar - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Requeijo cremoso light Nestl - 2 pontos 2 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 2 pontos 0.5 unidade(s) mdia(s) de Mamo papaia - 2 pontos 1 colher(es) (sopa) de Mel de abelha - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Granola com passas - 1 pontos Lanche da manh - 3 pontos 1 unidade(s) de Po tipo bisnaguinha original Panco - 2 pontos 0.5 colher(es) (sopa) de Gelia de morango diet Linea - 1 pontos 1 copo(s) pequeno(s) de Limonada (suco de limo) sem acar - 0 pontos Almoo - 9 pontos 1 1 1 1 1 Poro(es) de Arroz colorido - 5 pontos unidade(s) mdia(s) de Almndega de carne bovina frita com molho - 4 pontos prato(s) (sobremesa) de Agrio - 0 pontos colher(es) (sopa) de Abobrinha - 0 pontos colher(es) (sopa) rasa(s) de Berinjela cozida - 0 pontos

Lanche da tarde - 4 pontos 1 unidade(s) de Picol sabor prestgio Nestl - 4 pontos Jantar - 10 pontos 1 1 7 1 1 1 1 colher(es) (arroz) cheia(s) de Pur de batata - 3 pontos colher(es) (arroz) rasa(s) de Carne moda refogada - 4 pontos ramo(s) de Agrio - 0 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) de Vinagrete - 1 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Cenoura crua - 0 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Nabo (cru) - 0 pontos Poro(es) de Salada de frutas com cobertura - 2 pontoS

Total de pontos: 35 pontos Caf da manh - 9 pontos 0.75 xcara(s) (ch) de Leite longa vida desnatado Parmalat - 2 pontos 0.5 copo(s) duplo(s) de Sucrilhos Kellogg's - 2 pontos 0.5 unidade(s) de Po francs - 2 pontos 0.5 colher(es) (sobremesa) rasa(s) de Creme vegetal light sem sal Doriana - 1 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ma vermelha - 2 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 1 pontos 5 unidade(s) mdia(s) de Morango - 1 pontos Almoo - 8 pontos 1 1 4 4 1 1 unidade(s) pequena(s) de Frango peito sem pele cozido - 6 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) de Pur de batata - 1 pontos folha(s) mdia(s) de Alface lisa - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Tomate cereja - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Palmito em conserva orgnico - 0 pontos fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos

Lanche da tarde - 3 pontos 1 unidade(s) de Po tipo bisnaguinha original Panco - 2 pontos 0.5 colher(es) (sopa) de Gelia de morango diet Linea - 1 pontos 1 copo(s) pequeno(s) de Limonada (suco de limo) sem acar - 0 pontos Jantar - 8 pontos 1 1 1 1 1 fatia(s) mdia(s) de Torta de frango - 6 pontos prato(s) raso(s) de Rcula - 0 pontos colher(es) (sopa) rasa(s) de Milho verde cozido (gro) - 0 pontos colher(es) (sopa) rasa(s) de Berinjela cozida - 0 pontos Poro(es) de Salada de frutas com cobertura - 2 pontos

30 PONTOS

Caf da manh - 6 pontos 0.75 copo(s) duplo(s) de Leite longa vida desnatado Paulista - 2 pontos 0.5 xcara(s) (ch) de Granola com amndoas e canela kellness Kellogg's - 4 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ameixa vermelha fresca - 0 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 barrinha(s) de Barra de cereais avel e castanha com chocolate light Nutry - 2 pontos Almoo - 8 pontos 1 1 4 4 1 1 unidade(s) pequena(s) de Frango peito sem pele cozido - 6 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) de Pur de batata - 1 pontos folha(s) mdia(s) de Alface lisa - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Tomate cereja - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Palmito em conserva orgnico - 0 pontos fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos

Lanche da tarde - 2 pontos 4 unidade(s) mdia(s) de Castanha de caju torrada com sal - 2 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ameixa vermelha fresca - 0 pontos Jantar - 9 pontos 1 unidade(s) de Po de hambrguer Pullman - 5 pontos 1 unidade(s) de Hambrguer bovino Sadia - 4 pontos 1 folha(s) mdia(s) de Alface - 0 pontos 2 fatia(s) mdia(s) de Tomate - 0 pontos 27 PONTOS

Caf da manh - 6 pontos 0.75 copo(s) duplo(s) de Leite longa vida desnatado Paulista - 2 pontos 0.5 xcara(s) (ch) de Granola com amndoas e canela kellness Kellogg's - 4 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ameixa vermelha fresca - 0 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 barrinha(s) de Barra de cereais avel e castanha com chocolate light Nutry - 2 pontos Almoo - 8 pontos 1 1 4 4 1 1 unidade(s) pequena(s) de Frango peito sem pele cozido - 6 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) de Pur de batata - 1 pontos folha(s) mdia(s) de Alface lisa - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Tomate cereja - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Palmito em conserva orgnico - 0 pontos fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos

Lanche da tarde - 2 pontos 4 unidade(s) mdia(s) de Castanha de caju torrada com sal - 2 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ameixa vermelha fresca - 0 pontos Jantar - 9 pontos 1 unidade(s) de Po de hambrguer Pullman - 5 pontos 1 unidade(s) de Hambrguer bovino Sadia - 4 pontos 1 folha(s) mdia(s) de Alface - 0 pontos

2 fatia(s) mdia(s) de Tomate - 0 pontos 27 PONTOS

Caf da manh - 6 pontos 1 xcara(s) (ch) de Caf com leite desnatado s/ acar - 1 pontos 1 unidade(s) de Po francs - 4 pontos 0.5 colher(es) (sopa) de Gelia de framboesa diet Linea - 1 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 garrafinha(s) de Iogurte sabor morango break corpus Danone - 1 pontos 1 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 1 pontos Almoo - 9 pontos 1 2 1 3 1 1 unidade(s) mdia(s) de Panqueca de carne moda - 4 pontos ramo(s) pequeno(s) de Couve-flor cozida - 0 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) de Folha de beterraba cozida - 0 pontos folha(s) mdia(s) de Alface crespa - 0 pontos colher(es) (sopa) de Molho para salada parmesan light Hellmann's - 2 pontos copo(s) duplo(s) de Suco de abacaxi com hortel e acar - 3 pontos

Lanche da tarde - 3 pontos 1 unidade(s) de Po tipo bisnaguinha original Panco - 2 pontos 0.5 colher(es) (sopa) de Gelia de morango diet Linea - 1 pontos 1 copo(s) pequeno(s) de Limonada (suco de limo) sem acar - 0 pontos Jantar - 9 pontos 3 unidade(s) de Nuggets de frango Sadia - 6 pontos 3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 pontos 3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijo carioca cozido - 1 pontos 3 colher(es) (sopa) rasa(s) picada de Escarola crua - 0 pontos 2 colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Cenoura crua - 0 pontos 29 PONTOS

Total de pontos: 29 pontos

Caf da manh - 9 pontos 1 xcara(s) (ch) de Caf com leite desnatado s/ acar - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Requeijo cremoso light Nestl - 2 pontos 2 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 2 pontos 0.5 unidade(s) mdia(s) de Mamo papaia - 2 pontos 1 colher(es) (sopa) de Mel de abelha - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Granola com passas - 1 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 barrinha(s) de Barra de cereais avel e castanha com chocolate light Nutry - 2 pontos Almoo - 8 pontos 2 1 1 1 3 7 1 colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Batata inglesa cozida - 1 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Beterraba crua - 0 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Chuchu cozido - 0 pontos colher(es) (sopa) de Soja cozida - 1 pontos folha(s) mdia(s) de Alface - 0 pontos ramo(s) de Agrio - 0 pontos unidade(s) pequena(s) de Frango peito sem pele grelhado - 6 pontos

Lanche da tarde - 2 pontos 2 unidade(s) de Bombom recheado e coberto com chocolate ao leite bis Lacta - 2 pontos

Jantar - 8 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Omelete simples - 5 pontos 3 folha(s) mdia(s) de Alface americana crua - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Cenoura crua - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) ralada de Beterraba crua - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vinagrete - 1 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ma vermelha - 2 pontos 29 PONTOS

Caf da manh - 9 pontos 1 xcara(s) (ch) de Caf com leite desnatado s/ acar - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Requeijo cremoso light Nestl - 2 pontos 2 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 2 pontos 0.5 unidade(s) mdia(s) de Mamo papaia - 2 pontos 1 colher(es) (sopa) de Mel de abelha - 1 pontos 1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Granola com passas - 1 pontos Lanche da manh - 2 pontos 1 garrafinha(s) de Iogurte sabor morango break corpus Danone - 1 pontos 1 unidade(s) de Torrada integral Bauducco - 1 pontos Almoo - 8 pontos 1 1 4 4 1 1 unidade(s) pequena(s) de Frango peito sem pele cozido - 6 pontos colher(es) (sopa) cheia(s) de Pur de batata - 1 pontos folha(s) mdia(s) de Alface lisa - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Tomate cereja - 0 pontos unidade(s) mdia(s) de Palmito em conserva orgnico - 0 pontos fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos

Lanche da tarde - 2 pontos 4 unidade(s) mdia(s) de Castanha de caju torrada com sal - 2 pontos 1 unidade(s) mdia(s) de Ameixa vermelha fresca - 0 pontos Jantar - 9 pontos 3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 pontos 3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijo carioca cozido - 1 pontos 1 unidade(s) de Hambrguer bovino Sadia - 4 pontos 3 folha(s) mdia(s) de Alface crespa - 0 pontos 2 colher(es) (sopa) cheia(s) picada de Cenoura cozida - 0 pontos 4 unidade(s) mdia(s) de Tomate cereja - 0 pontos 1 colher(es) (sopa) rasa(s) de Molho para salada iogurte Hellmann's - 1 pontos 1 fatia(s) mdia(s) de Abacaxi - 1 pontos 30 PONTOS

Total de pontos: 30 pontos Caf da manh (sugerido de 6 a 9 pontos)

1 copo(s) duplo(s) de Suco de pssego light Del Valle 2 fatia(s) de Po de forma integral plus vita light Pullman 2 fatia(s) mdia(s) de Queijo tipo minas frescal (queijo branco) Danbio

Total de pontos da refeio: 8 pontos