Como evitar clicas no recm nascido

O incio dessas clicas comeam a ocorrer algumas semanas aps o nascimento, e desaparecem com 5 a 6 meses de idade. Durante esses momentos, o beb chora muito devido s dores abdominais. Freqentemente, isso ocorre em horas, mais ou menos constantes, do dia ou da noite, ocorrendo mais comumente no fim da tarde ou noite. Mas o que causam essas clicas? Na verdade, no se sabe ao certo o que realmente causam essas clicas, porm, existem alguns fatores que so associados elas, como o tipo de alimentao e a condio fsica do beb. A regio digestiva do beb ainda imatura quando ele nasce. Assim, ele s capaz de digerir o leite materno. Qualquer outra substncia pode lhe causar clicas. Porm, importante que as mes sigam uma dieta especial nesse perodo, pois qualquer alimento, bebida ou medicamento que elas ingerirem, vai diretamente para a composio do leite materno. O sistema digestivo do recm-nascido tem dificuldade de digerir substncias muito fortes ou apimentadas, alm disso, substncias que causam gs, tambm no so recomendadas. A me, ao alimentar-se, deve sempre se perguntar se o alimento que ela est comendo, tambm agrada ao paladar e a sade do beb. O que a me deve fazer? As mes que esto amamentando devem seguir um dieta bem suave, ingerindo, por exemplo, arroz e mingau de aveia. Aps 3 ou 4 meses, podese comear a ingerir comidas mais saborosas, pois o sistema digestivo do beb estar mais maduro. As mes devem evitar, tambm, comidas que causam gazes, como por exemplo: feijo, brcolis, ovos, cebola, repolho, couve-flor e rabanete. Os derivados de leite, laranja, limo, chocolate, tomate, caf, refrigerante e frutos do mar devem ser pouco consumidos, pois so comumente causadores de alergias. Se a me, por algum motivo, no pode dar de mamar ao seu filho, o leite de vaca no a melhor opo, pois muito comum causar reaes alrgicas em bebs. Por isso, uma boa opo, o leite de soja. O mais importante que a me preste ateno em sua alimentao e como o beb esta reagindo a ela. Se ele est sentindo muita clica, pense qual alimento pode estar causando isso e evite durante uma ou duas semanas. Observe o que acontece.

Alimentos a evitar? No existem alimentos proibidos para a mulher durante o perodo da amamentao, embora saibamos que alguns bebs podem reagir a alguma coisa que a me tenha comido. Em cada cultura ou pas existem opinies diferentes acerca de determinados alimentos que podem causar transtornos no beb, como gases, choro, irritao, dificuldades em dormir, ou recusa ao leite. No entanto, importante ter em mente que, quando a me pensa que um certo alimento pode causar problemas, possvel que tenha a tendncia de atribuir a esse alimento qualquer problema que surja. Mas impossvel saber previamente quais bebs iro reagir e a que alimentos. O mtodo de "tentativa e erro" pode ser o melhor guia para a lactante, uma vez que estas reaces variam muito de beb para beb. Para isso, a lactante deve ser orientada a no ingerir vrios alimentos suspeitos na mesma refeio ou em refeies muito prximas.

O quadro abaixo fornece uma lista dos principais alimentos responsveis por reaces nos bebs quando ingeridos pelas mes durante o perodo de amamentao, bem como solues para o controlo do problema.
Alimentos Os brcolos, as couves, a couve-flor, a couve-de-bruxelas, o repolho e alguns outros tipos de hortcolas da famlia das crucferas, alm dos pimentos, pepino e nabo, apesar de muito ricos nutricionalmente, podem alterar o sabor do leite e causar desconforto (formao de gases) e irritao, que normalmente duram at 24 horas, no beb. Soluo importante que a lactante esteja atenta aos sinais que o beb pode apresentar durante a mamada (rejeio ao leite) e aps a mesma (gases, choro, irritao, dificuldades em dormir) se ingeriu um destes alimentos. Se estes sinais forem evidentes, pode-se procurar, inicialmente, reduzir a frequncia de consumo e as quantidades ingeridas do alimento. Se o problema persistir, prefervel orientar a lactante para que deixe de consumir o referido alimento, pelo menos nos primeiros meses de amamentao, para depois voltar a introduzi-lo em pequenas quantidades, sempre a testar a reaco do beb. Muitos bebs at gostam, mas prudente orientar que a lactante no exagere e observe a reao do beb. Se houver suspeita deste facto, pode-se cortar o consumo de todos os lacticnios e produtos que os contenham da

Os espargos, a cebola e o alho podem, igualmente, alterar o sabor do leite. O leite e os derivados (leite, queijos, iogurtes e at a manteiga) podem causar reaces alrgicas no beb. mais

provvel que isso ocorra se houver histria de alergia ao leite e derivados na famlia. Os sintomas podem aparecer, desde minutos, at horas aps a mamada, e vo, desde diarria, irritaes de pele, desconforto e gases, coriza (nariz a escorrer), tosse, pieira e congesto nasal.

alimentao da lactante por duas semanas, verificando os sinais do beb. Aps este perodo a lactante deve ser orientada a voltar a ingerir os lacticnios gradativamente. Se o beb piorar novamente, recomendvel eliminar ou substituir este grupo de alimentos na dieta e, talvez, fazer uma suplementao de Clcio. Os produtos base de soja (leite de soja e tof) podem ser uma opo. Mas tambm necessrio observar a reaco do beb a estes produtos. As hortcolas, como o agrio, os brcolos, a couve galega, a couve lombarda, a couve branca, a couve portuguesa, a couve roxa e os grelos, a sardinha e as amndoas so tambm boas fontes de Clcio, mas podem no ser suficientes para o alcance das recomendaes deste mineral. O consumo de chocolate deve ser ocasional e moderado para todas as pessoas e a lactante no uma excepo. Se a lactante notar que o seu filho reage mal, deve deixar de consumir chocolate enquanto estiver a amamentar. Se estes sinais forem evidentes, a lactante deve retirar alguns alimentos suspeitos da sua alimentao por uma semana e reintroduz-los um a um at descobrir o "culpado", que pode ser eliminado da dieta. A lactante deve ser orientada a estar atenta aos sinais que o beb pode apresentar aps a mamada (gases, choro, irritao, dificuldades em dormir) se ingeriu leguminosas. Se estes sinais forem evidentes, a lactante deve, inicialmente, variar a qualidade, reduzir a quantidade e fraccionar entre as refeies o consumo dos alimentos deste grupo. Se no houver resultados positivos, pode ser necessrio deixar de consum-los. A lactante deve evitar todos os alimentos que causem alergia em si prpria e no pai do beb e estar atenta reaco do beb a alimentos que causem alergia em parentes prximos do beb. No caso destas reaces serem evidentes, a lactante deve ser orientada a cortar no consumo dos referidos alimentos. Neste caso, deve receber orientaes especficas acerca da necessidade de substituio do referido alimento ou grupo de alimentos por outros alimentos. A suplementao de alguns nutrientes pode ser recomendada principalmente quando se tratar do leite e seus derivados e do trigo.

O chocolate pode causar irritabilidade e aumentar os movimentos intestinais do beb.

Os citrinos (laranja, toranja, limo, tangerina), os morangos e o kiwi podem causar algum tipo de reaco no beb. Os sintomas mais comuns so: desconforto, vmito, diarreia, vermelhido na pele e coriza (nariz a escorrer). As leguminosas (feijes, gros, favas e lentilhas), apesar de muito ricas nutricionalmente, podem causar desconforto (formao de gases) no beb.

Qualquer alimento que manifeste alergia na me, no pai ou em parentes prximos do beb pode causar alergia tambm ao beb. Os alimentos que mais frequentemente causam alergia so: o leite e os seus derivados, o trigo, os citrinos (laranja, toranja, limo, tangerina), o milho, os frutos secos oleaginosos (nozes, avels, amendoins, amndoas, etc) e os mariscos. As reaces alrgicas no beb variam entre diarreia, irritaes de pele, desconforto e gases, coriza (nariz a escorrer), olhos a lacrimejar, vermelhido na pele e eczemas, choro frequente e dificuldades em dormir.

Ateno! A restrio de alimentos ou grupos de alimentos por parte das lactantes deve acontecer somente em casos de confirmao das reaes indesejveis no beb associadas ao consumo do leite materno.