Beber caf disminuye riesgo de depresin en mujeres: estudio

Quienes toman 4 tazas al da tienen 20% menos posibilidades de caer en esta enfermedad: investigadores de Harvard. Reuters Publicado: 27/09/2011 12:23 Chicago. Las mujeres que beben cuatro tazas de caf al da tienen un 20 por ciento menos de posibilidades de tener depresin que las que raramente toman esa infusin, indicaron investigadores estadunidenses. La cafena es el estimulante del sistema nervioso central consumido con ms frecuencia en el mundo, y la ingesta de caf representa alrededor del 80 por ciento del consumo de cafena. Tomar caf mejora la energa y el bienestar, dijo Alberto Ascherio, de la Facultad de Salud Pblica de Harvard. "Este efecto a corto plazo es lo que impulsa el consumo de cafena", dijo Ascherio, cuyo estudio aparece en Archives of Internal Medicine. "Aqu estamos mirando el consumo crnico a largo plazo del caf cafeinado", dijo Ascherio en una entrevista telefnica. Su equipo analiz a ms de 50 mil mujeres apuntadas en un estudio de salud de enfermeras. Las mujeres tenan una edad promedio de 63 aos, y ninguna estaba deprimida cuando inici la investigacin. El equipo de Ascherio midi el consumo de caf basndose en datos de las mujeres durante 14 aos, remontndose a 1976. Entonces clasific a las mujeres en funcin de cunto caf beban y las siguieron durante otros 10 aos. "Descubrimos que las mujeres que beban habitualmente cuatro o ms tazas de caf al da tenan un 20 por ciento menos de posibilidades de tener depresin que las que raramente o nunca beban caf", dijo Ascherio. El equipo se centr especficamente en el caf, pero indic que tuvo conclusiones similares cuando observ el consumo de cafena en general, incluyendo bebidas cafeinadas y chocolate. Los autores hallaron que las mujeres que estaban entre las cinco primeras por consumo de cafena tenan un 20 por ciento menos de posibilidades de desarrollar depresin que las que estaban entre las cinco de menor ingesta de esa sustancia. El equipo estableci un intervalo de dos aos o perodo de latencia entre el inicio del consumo de cafena y su evaluacin de la depresin para asegurarse de que no estaban analizando slo a mujeres demasiado deprimidas para ser bebedoras habituales de caf. Ascherio dijo que haba muy pocos estudios que se fijaran en los efectos a largo plazo del consumo de caf. Una investigacin ms pequea efectuada en Finlandia hall que los hombres que beban mucho caf tenan menos posibilidades de suicidarse. Y el propio equipo de Ascherio ha mostrado que beber mucho caf puede proteger de la enfermedad de Parkinson tanto en hombres como en mujeres.

El autor aadi que todava no est claro cmo el caf protege de la depresin, pero que haba algunas pistas. Estudios con animales han demostrado que la cafena protege contra ciertas neurotoxinas. Y que receptores cerebrales que responden a la cafena estn concentrados en los ganglios basales, un rea que es importante tanto para la depresin como para la enfermedad de Parkinson. Ascherio subray que el estudio no demuestra que el caf reduzca el riesgo de depresin, slo que podra proteger contra esa condicin de alguna manera, y agreg que se necesitan muchos ms estudios para probar si la famosa infusin podra usarse para prevenir la depresin.