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Prog.

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Redator
C. Qualidade
Dep. Arte
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Trimestre
2010
Leia mais:
A tica na vida da
esposa do pastor Pg. 14
Alimente seu crebro Pg. 18
Lea ms:
La tica en la vida de la
esposa del pastor Pg. 15
Alimenta tu cerebro Pg. 20
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Jornalista Responsvel
Periodista Responsable
Mrcia Raposo Ebinger
Editorao: Grace C. F. Deana
Traduccin en Espaol: ACES
Coordenao Geral AFAM-DSA
Coordinacin General AFAM-DSA
Wi lia ne Steiner Mar ro ni
Se cre t ria DSA/Se cre ta ria DSA
Glucia Meireles
L de res da AFAM Unies Bra si lei ras
Unio Cen tral Bra si lei ra: SoniaRigoli dos Santos
Unio Cen tro-Oes te Bra si lei ra: DboraMeiraSilva
Unio Este Bra si lei ra: Sara M. Guimares Lima
Unio Nor des te Bra si lei ra: Ro se cler L. de Quei roz
Unio Nor oes te Bra si lei ra: Analu Zahn
Unio Nor te Bra si lei ra: Cibely Florencio
Unio Sul Bra si lei ra: Denise Lopes
Revista Trimestral
Ano 10 N
o
37 Janeiro-Maro de 2010
Ao 10 N
o
37 Enero-Marzo de 2010
L de res de AFAM Unio nes His pa nas
Unin Aus tral: Susana de Cayrus
Unin Bo li via na: Silvia B. de Jara
Unin Chi le na: Ftima Liessi
Unin Ecua to ria na: Esther A. de Lozano
Unin Pe rua na del Norte: Clara de Ramos
Unin Pe rua na del Sur: Flor Mara de Sandoval
Visite o site: http://www.igrejaadventista.org.br
Visite el sitio: http://www.portaladventista.com
E-mail da Redao: afam.dsa@dsa.org.br
Diagramao, impresso
e acabamento:
Chefe de Arte
Marcelo de Souza
Projeto Grco
Vilma Baldin
Programao Visual
Vilma Baldin
Capa
Fotos: Stockxpert Jupiterimages
Arte: Vilma Baldin
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CASA
PUBLICADORA
BRASILEIRA
Tiragem: 3.200 exemplares
Revista da
rea Feminina da Associao Ministerial rea Femenina de la Asociacin Ministerial
3 Edi to rial
Wiliane S. Marroni
10 Para crianas
Caracis, lagartas e borboletas
12 Notcias
UCB / UPeU/ UA / UEB
13 Testemunhando
22 Nutrio
23 Humor
4 Mensagem
Vivendo o ministrio
7 Para pensar
Oraes para o novo ano
8 Minha jornada
Meu chamado
14 Comportamento
A tica na vida da esposa do pastor
17 Assuntos do corao
Uma mudana denitiva
18 Pensando em voc
Alimente seu crebro
24 Sade
Um novo ano com mais sade
26 Reexo
Chame pelo nome
28 Vida familiar
Alimento espiritual
31 Vida espiritual
Fragrncia de vida
3 Edi to rial
Wiliane S. Marroni
11 Para los nios
Caracoles, orugas y mariposas
12 Noticias
UCB / UPeU / UA / UEB
13 Testicando

22 Nutricin
23 Humor
5 Mensaje
Viviendo el ministerio
7 Para pensar
Oraciones para un nuevo ao
9 Mi jornada
Mi llamado
15 Comportamiento
La tica en la vida de la esposa del pastor
17 Temas del corazn
Un cambio denitivo
20 Pensando em ti
Alimenta tu cerebro
25 Salud
Un ao nuevo con ms salud
27 Reexin
Llmala por su nombre
29 Vida familiar
Alimento espiritual
31 Vida espiritual
Fragancia de vida
I
SPERANA! Essa foi a tnica da igreja no ano que ndou, e
continuar sendo o ponto alto de todos os projetos evange-
lsticos em nossa caminhada neste novo ano.
A comear conosco, atravs de nossos atos, nosso estilo de
vida e empenho em motivar a famlia e os que esto ao nosso
redor a buscarem melhor sade, mais preparo e consagrao,
estaremos erguendo uma muralha protetora contra os perigos
deste mundo.
Ajudar a nutrir a famlia tanto fsica quanto intelectual e espiritu-
almente, fazendo subir louvores e aes de graas do altar do co-
rao, tornar o nosso lar realmente uma fonte de esperana para
a igreja e para o mundo que nos cerca. Como esposas de pastores,
podemos inuenciar positivamente a vida do esposo, dos lhos,
da igreja e de nossos semelhantes.
Nestes tempos em que os pontos de vista ticos falam to
alto, no diferente quanto nossa atuao. Na rea ministerial,
a forma de demonstramos que realmente andamos na pleni-
tude do esprito, deixando exalar a fragrncia do suave perfume
de Cristo.
Que neste novo ano possamos viver a vida ministerial como um
preldio da vida futura no reino de Deus, na certeza de que somos
especiais para Ele, pois nos escolheu para realizarmos uma obra
tambm especial, como companheiras de ministrio.
Coloquemos nosso presente e nosso futuro nas mos da
Providncia, com humilde conana nAquele cujo toque faz o
nosso corao vibrar com a esperana maior de poder contempl-
Lo em breve nas nuvens do cu!
Um ano muito feliz e pleno de realizaes em sua vida, em seu
lar e para a honra e glria de nosso Deus!
AFAM: Marca Registrada no Instituto Nacional de Propriedade Industrial.
Todos os direitos reservados.
No permitida a reproduo total ou parcial de matrias deste peridico
sem autorizao por escrito dos editores.
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3 Revista da Afam
Editorial
Wiliane Steiner Marroni

Diagramao, impresso
e acabamento:
Chefe de Arte
Marcelo de Souza
Projeto Grco
Vilma Baldin
Programao Visual
Vilma Baldin
Capa
Fotos: Stockxpert Jupiterimages
Arte: Vilma Baldin
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3 Edi to rial
Wiliane S. Marroni
11 Para los nios
Caracoles, orugas y mariposas
12 Noticias
UCB / UPeU / UA / UEB
13 Testicando

22 Nutricin
23 Humor
5 Mensaje
Viviendo el ministerio
7 Para pensar
Oraciones para un nuevo ao
9 Mi jornada
Mi llamado
15 Comportamiento
La tica en la vida de la esposa del pastor
17 Temas del corazn
Un cambio denitivo
20 Pensando em ti
Alimenta tu cerebro
25 Salud
Un ao nuevo con ms salud
27 Reexin
Llmala por su nombre
29 Vida familiar
Alimento espiritual
31 Vida espiritual
Fragancia de vida
I
SPERANA! Essa foi a tnica da igreja no ano que ndou, e
continuar sendo o ponto alto de todos os projetos evange-
lsticos em nossa caminhada neste novo ano.
A comear conosco, atravs de nossos atos, nosso estilo de
vida e empenho em motivar a famlia e os que esto ao nosso
redor a buscarem melhor sade, mais preparo e consagrao,
estaremos erguendo uma muralha protetora contra os perigos
deste mundo.
Ajudar a nutrir a famlia tanto fsica quanto intelectual e espiritu-
almente, fazendo subir louvores e aes de graas do altar do co-
rao, tornar o nosso lar realmente uma fonte de esperana para
a igreja e para o mundo que nos cerca. Como esposas de pastores,
podemos inuenciar positivamente a vida do esposo, dos lhos,
da igreja e de nossos semelhantes.
Nestes tempos em que os pontos de vista ticos falam to
alto, no diferente quanto nossa atuao. Na rea ministerial,
a forma de demonstramos que realmente andamos na pleni-
tude do esprito, deixando exalar a fragrncia do suave perfume
de Cristo.
Que neste novo ano possamos viver a vida ministerial como um
preldio da vida futura no reino de Deus, na certeza de que somos
especiais para Ele, pois nos escolheu para realizarmos uma obra
tambm especial, como companheiras de ministrio.
Coloquemos nosso presente e nosso futuro nas mos da
Providncia, com humilde conana nAquele cujo toque faz o
nosso corao vibrar com a esperana maior de poder contempl-
Lo em breve nas nuvens do cu!
Um ano muito feliz e pleno de realizaes em sua vida, em seu
lar e para a honra e glria de nosso Deus!
,I
SPERANZA! Esta fue la tnica de la iglesia en el ao que acaba
de terminar, y continuar siendo el punto culminante de todos
los proyectos de evangelizacin en nuestro caminar en este nuevo ao.
Comenzando por nosotros, a travs de nuestros actos, de nues-
tro estilo de vida, del empeo en motivar a la familia y a los que
estn a nuestro alrededor a buscar la mejor salud, y con mucha
ms preparacin y consagracin, estaremos levantando una mu-
ralla protectora contra los peligros de este mundo.
Ayudar a nutrir a la familia, tanto fsica como intelectual y espi-
ritualmente, elevando alabanzas y acciones de gracias del altar del
corazn, convertir nuestro hogar en una real fuente de esperanza
para la iglesia y para el mundo que nos rodea. Como esposas de
pastores podemos inuenciar positivamente la vida de nuestros
cnyuges, de nuestros hijos, de la iglesia y de nuestros semejantes.
En estos tiempos, los puntos de vista ticos hablan muy fuerte,
y no resulta diferente con relacin a nuestra propia manera de ac-
tuar. En el rea ministerial es donde demostramos que realmente
andamos en la plenitud del espritu, dejando exhalar la fragancia
del suave perfume de Cristo.
Que en este nuevo ao podamos vivir la vida ministerial como
un preludio de la vida futura en el Reino de Dios, con la certeza de
que somos especiales para l, pues nos escogi para realizar una
obra, tambin especial, como compaeras de ministerio.
Coloquemos nuestro presente y nuestro futuro en las manos de
la Providencia, con humilde conanza en Aquel cuyo toque hace
que vibre nuestro corazn con la esperanza mayor de poder con-
templarlo muy pronto en las nubes de los cielos!
Que tengas un ao muy feliz y pleno de realizaciones en tu
vida, en tu hogar, y para la honra y gloria de nuestro Dios!
AFAM: Marca Registrada no Instituto Nacional de Propriedade Industrial.
Todos os direitos reservados.
No permitida a reproduo total ou parcial de matrias deste peridico
sem autorizao por escrito dos editores.
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gum para ser o receptculo do Ser
divino para salvao da humanidade,
no escolheu um homem. Escolheu
uma mulher, Maria. O homem Jos acei-
tou o que Deus escolhera para Ele. E se
Maria tivesse se negado? Seria quem? E
se voc tivesse se negado, seria quem?
DEUS ESCOLHEU VOC! Por esse motivo
que o Senhor est com voc. Ele v a
sua alegria, seus momentos de vitria e
suas tristezas, sua disposio e sua an-
siedade, sua coragem e sua resignao,
e at o seu anonimato. Porm, em todos
esses momentos, oua o que o anjo dis-
se a Maria: O senhor contigo.
Completa disposio
Maria foi desafada a realizar um trajeto
diferente, uma rota que no havia sonhado,
e aceitar um plano que no estava na agen-
da de sua vida.
Fico emocionado quando leio a respos-
ta que ela deu ao emissrio celestial: Aqui
est a serva do Senhor; que se cumpra em
mim conforme a tua palavra (Lucas 1:38).
Ela se disps a aceitar defnitivamente
o que o Senhor lhe propunha. Para isso,
teve como sala de parto uma manjedoura.
Para salvar o Filho de Deus, teve que fugir
para outro pas; depois, voltou a Nazar,
que no era o melhor lugar, e viu seu Filho
sendo rejeitado e sacrifcado numa cruz.
Mas ela havia dito ao mensageiro celestial:
que se cumpra em mim conforme a
tua palavra.
Estimada irm, sei que esta foi a sua
resposta tambm: que se cumpra em
mim conforme a tua palavra, como con-
tinuao do inigualvel ministrio para o
qual foi escolhida e como sua reconsagra-
o ao Senhor.
Deus ama voc, a igreja ama voc, a
Obra ama voc, e sua famlia ama voc.
Que Deus a abenoe e guarde em toda
sua caminhada crist. Certamente, na eterni-
dade, ser revelado a todo o Universo o quo
preciosa voc no ministrio que realiza
para Cristo nesta Terra. E no esquea:
Voc especial, ALEGRE-SE!
Do Cu lhe vem o maior amparo, O
SENHOR EST COM VOC.
Voc tem a maior disposio: QUE
SE CUMPRA EM MIM CONFORME A TUA
PALAVRA. Amm!
O PastOr iGnaCiO luis KalberMatter Presidente
da uniO dO ParaGuai.
Ignacio L. Kalbermatter
S
into-me sumamente honrado em poder compartilhar, querida
esposa de pastor, o grande ministrio que com amor e dedica-
o voc oferece ao Senhor.
Desejo destacar alguns pontos de profundo signifcado, que
nos permitem compreender a relevncia da nossa participao no
que h de mais sagrado na Terra: o Ministrio de Deus.
Voc especial
Em primeiro lugar, no tenha dvida: Voc especial! E por ser
especial foi que Deus a escolheu para fazer parte das Mulheres es-
PeCiais em Seu ministrio.
Gosto muito de ler a histria de Maria, a me de Jesus. Est re-
gistrada em Lucas 1:26-38. No verso 28, o anjo Gabriel lhe faz a
saudao nestas palavras: Alegra-te, muito favorecida! O Senhor
contigo.
Alegre-se, esposa de pastor. O Senhor est com voc! Dois aspec-
tos desejo destacar: o primeiro a alegria. Maria estava sendo esco-
lhida para uma misso especial, e por isso devia alegrar-se. Assim
como Maria, voc tambm foi escolhida por Deus. Ellen White expli-
ca que as esposas de pastores se acham intimamente relacionadas
com a Obra de Deus, se [] Ele chamou os maridos para pregarem
a verdade presente (Testemunhos Seletos, v. 1, p. 37).
Na oniscincia de Deus, quando voc foi gerada, Ele colocou
um sinal em voc: Esta far parte das escolhidas para realizar o
Meu Ministrio junto aos homens que estou chamando. Portanto,
alegre-se! Deus a escolheu. No foi somente o amor do seu mari-
do, sua beleza, simpatia, habilidades, no. Antes de tudo isso, Deus
j havia escolhido voc.
Minha esposa no tinha como alvo em sua vida ser esposa de
pastor, e provvel que seja o caso de algumas de vocs. Mas
sentiu o chamado e o aceitou. Hoje temos trs pastores na famlia:
nossos dois flhos e eu. Foi ela quem incutiu
no corao deles o amor Obra de Deus, a
alegria do ministrio e a razo de
servir ao Senhor. Ela foi chama-
da no somente para acom-
panhar, participar e realizar o
Ministrio de Deus, mas tam-
bm para colocar no corao dos
flhos, assim como vocs, o amor
Obra. Isso no quer dizer que todo f-
lho de pastor tm que ser pastor, mas, colocar
no corao deles o amor, a admirao, o respeito
e a santidade deste ministrio, alm do privilgio
de serem flhos de pastores, tambm sua misso.
Hoje, graas a vocs, estamos vendo muitos deles seguindo car-
reira no ministrio.
O maior amparo
O segundo ponto que desejo destacar o que o anjo disse: O
Senhor contigo.
Foi fcil para Maria aceitar engravidar no estando casada e ter
que dizer que havia sido envolvida pelo Esprito Santo? Foi fcil
enfrentar Jos? Seus Familiares? A sociedade? E at ser apedrejada?
fcil fazer mudanas, deixar amigos, familiares, enfrentar a
solido nos dias em que o pastor viaja, flhos adoecem, incom-
preenso, serem olhadas como exemplo, deixar a zona de con-
forto para enfrentar desafos desconhecidos? Mas o anjo disse: O
Senhor contigo.
Querida esposa de pastor, o Senhor est com voc, assim
como esteve com Maria. Quando Deus teve que escolher al-
Vivendo o ministrio
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Revista da Afam 5
gum para ser o receptculo do Ser
divino para salvao da humanidade,
no escolheu um homem. Escolheu
uma mulher, Maria. O homem Jos acei-
tou o que Deus escolhera para Ele. E se
Maria tivesse se negado? Seria quem? E
se voc tivesse se negado, seria quem?
DEUS ESCOLHEU VOC! Por esse motivo
que o Senhor est com voc. Ele v a
sua alegria, seus momentos de vitria e
suas tristezas, sua disposio e sua an-
siedade, sua coragem e sua resignao,
e at o seu anonimato. Porm, em todos
esses momentos, oua o que o anjo dis-
se a Maria: O senhor contigo.
Completa disposio
Maria foi desafada a realizar um trajeto
diferente, uma rota que no havia sonhado,
e aceitar um plano que no estava na agen-
da de sua vida.
Fico emocionado quando leio a respos-
ta que ela deu ao emissrio celestial: Aqui
est a serva do Senhor; que se cumpra em
mim conforme a tua palavra (Lucas 1:38).
Ela se disps a aceitar defnitivamente
o que o Senhor lhe propunha. Para isso,
teve como sala de parto uma manjedoura.
Para salvar o Filho de Deus, teve que fugir
para outro pas; depois, voltou a Nazar,
que no era o melhor lugar, e viu seu Filho
sendo rejeitado e sacrifcado numa cruz.
Mas ela havia dito ao mensageiro celestial:
que se cumpra em mim conforme a
tua palavra.
Estimada irm, sei que esta foi a sua
resposta tambm: que se cumpra em
mim conforme a tua palavra, como con-
tinuao do inigualvel ministrio para o
qual foi escolhida e como sua reconsagra-
o ao Senhor.
Deus ama voc, a igreja ama voc, a
Obra ama voc, e sua famlia ama voc.
Que Deus a abenoe e guarde em toda
sua caminhada crist. Certamente, na eterni-
dade, ser revelado a todo o Universo o quo
preciosa voc no ministrio que realiza
para Cristo nesta Terra. E no esquea:
Voc especial, ALEGRE-SE!
Do Cu lhe vem o maior amparo, O
SENHOR EST COM VOC.
Voc tem a maior disposio: QUE
SE CUMPRA EM MIM CONFORME A TUA
PALAVRA. Amm!
O PastOr iGnaCiO luis KalberMatter Presidente
da uniO dO ParaGuai.
Ignacio L. Kalbermatter
M
e siento sumamente honrado en poder compartir, querida esposa de pastor, el
gran ministerio que con amor y dedicacin t le ofreces al Seor.
Deseo destacar algunos puntos de profundo signifcado, los cuales nos permiten com-
prender la relevancia de nuestra participacin en lo que lo que existe de ms sagrado en
la Tierra: el Ministerio de Dios.
T eres especial
En primer lugar, no tengas dudas: T eres especial! Y por ser especial es que Dios te
escogi para formar parte de las MuJeres esPeCiales en su ministerio.
Me gusta mucho leer la historia de Mara, la madre de Jess. Esta se encuentra registra-
da en Lucas 1:26 al 38. En el versculo 28, el ngel Gabriel realiza una salutacin con estas
palabras: Salve, muy favorecida! El Seor es contigo.
Algrate, esposa de pastor. El Seor est contigo! Existen dos aspectos que deseo des-
tacar: el primero es la alegra. Mara haba sido escogida para una misin especial y, por eso,
deba alegrarse. As como Mara, t has sido escogida por Dios. Elena de White explica que
las esposas de los pastores estn estrechamente vinculadas con la obra de Dios si [] l
ha llamado a sus esposos a predicar la verdad presente (Joyas de los testimonios, t. 1, p. 38).
En la omnisciencia de Dios, cuando t fuiste gestada, Dios coloc una seal sobre ti:
sta formar parte de las escogidas para realizar mi ministerio junto a los hombres que es-
toy llamando. Por lo tanto, algrate! Dios te escogi. No fue solamente el amor de tu mari-
do, tu belleza, simpata, habilidades, no. Antes que todo eso, Dios ya te haba escogido a ti.
Mi esposa no tena como meta de su vida ser esposa de pastor, y es probable que ese sea
el caso de alguna de ustedes. Pero sinti el llamado y lo acept. Actualmente, tenemos tres
pastores en la familia: nuestros dos hijos y yo. Fue ella quien imprimi en el corazn de ellos
el amor a la obra de Dios, la alegra del ministerio y la razn de servir al Seor. Ella fue lla-
mada, no solamente para ser compaera, participar y trabajar en el ministerio de Dios, sino
tambin para colocar en el corazn de sus hijos, as como ustedes, el amor a la Obra. Eso no
quiere decir que todos los hijos de pastores tienen que ser pastores, pero colocar en el co-
razn de ellos el amor, la admiracin y el respeto a este ministerio y su ministerio, adems de
la comprensin del privilegio de ser hijos de pastores, es tambin su misin. Actualmente,
gracias a ustedes, estamos viendo a muchos seguiendo su carrera en el ministerio.
saudao nestas palavras: Alegra-te, muito favorecida! O Senhor
contigo.
Alegre-se, esposa de pastor. O Senhor est com voc! Dois aspec-
tos desejo destacar: o primeiro a alegria. Maria estava sendo esco-
lhida para uma misso especial, e por isso devia alegrar-se. Assim
como Maria, voc tambm foi escolhida por Deus. Ellen White expli-
ca que as esposas de pastores se acham intimamente relacionadas
com a Obra de Deus, se [] Ele chamou os maridos para pregarem
a verdade presente (Testemunhos Seletos, v. 1, p. 37).
Na oniscincia de Deus, quando voc foi gerada, Ele colocou
um sinal em voc: Esta far parte das escolhidas para realizar o
Meu Ministrio junto aos homens que estou chamando. Portanto,
alegre-se! Deus a escolheu. No foi somente o amor do seu mari-
do, sua beleza, simpatia, habilidades, no. Antes de tudo isso, Deus
j havia escolhido voc.
Minha esposa no tinha como alvo em sua vida ser esposa de
pastor, e provvel que seja o caso de algumas de vocs. Mas
sentiu o chamado e o aceitou. Hoje temos trs pastores na famlia:
nossos dois flhos e eu. Foi ela quem incutiu
no corao deles o amor Obra de Deus, a
alegria do ministrio e a razo de
servir ao Senhor. Ela foi chama-
da no somente para acom-
panhar, participar e realizar o
Ministrio de Deus, mas tam-
bm para colocar no corao dos
flhos, assim como vocs, o amor
Obra. Isso no quer dizer que todo f-
lho de pastor tm que ser pastor, mas, colocar
no corao deles o amor, a admirao, o respeito
e a santidade deste ministrio, alm do privilgio
de serem flhos de pastores, tambm sua misso.
Hoje, graas a vocs, estamos vendo muitos deles seguindo car-
reira no ministrio.
O maior amparo
O segundo ponto que desejo destacar o que o anjo disse: O
Senhor contigo.
Foi fcil para Maria aceitar engravidar no estando casada e ter
que dizer que havia sido envolvida pelo Esprito Santo? Foi fcil
enfrentar Jos? Seus Familiares? A sociedade? E at ser apedrejada?
fcil fazer mudanas, deixar amigos, familiares, enfrentar a
solido nos dias em que o pastor viaja, flhos adoecem, incom-
preenso, serem olhadas como exemplo, deixar a zona de con-
forto para enfrentar desafos desconhecidos? Mas o anjo disse: O
Senhor contigo.
Querida esposa de pastor, o Senhor est com voc, assim
como esteve com Maria. Quando Deus teve que escolher al-
Viviendo el
ministerio
Vivendo o ministrio
Mensaje/Tapa
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Redator
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Revista da Afam 6
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William G. Johnsson
A
qui estamos ns diante dos portais de um novo ano. O que
podemos esperar dele?
Os ces da guerra esto rosnando l fora. Ansiamos por paz e
segurana, mas parecem estar to distantes.
Estes so tempos que nos apelam para fazermos uma orao
sincera e a buscarmos ao Senhor como nunca antes. Devemos orar
constantemente, pessoal e secretamente, como tambm nos unir-
mos uns aos outros em orao.
Encontramos muitas oraes na Bblia, especialmente nos
Salmos, que podem ser feitas por todos ns
A mais simples de todas e a mais curta, encontramos no Salmo 3:7:
Senhor, salva-me!
Se voc deseja aprender a orar, leia Lucas 11:1:
Senhor, ensina-nos a orar.
Se est lutando contra a dvida, ore de acordo com Marcos 9:24:
Eu creio, Senhor; ajuda-me a vencer a minha incredulidade.
Para um novo comeo, ore como Davi orou no Salmo 51:10:
Cria em mim, Deus, um corao puro, e renova em mim um es-
prito reto.
Se est olhando o futuro frente, faa do Salmo 90:12 a sua
orao:
Senhor, ensina-me a contar os meus dias, de tal maneira que al-
cance um corao sbio.
Para o seu viver dirio, inspire-se no Salmo 139:23, 24:
Sonda-me, Deus, e conhece o meu corao; prova-me, e conhece
os meus pensamentos e guia-me pelo caminho eterno.
E, confante na mais abenoada esperana, ore como Joo, em
Apocalipse 22:20:
Amm! Vem, Senhor Jesus!
O PastOr WilliaM G. JOhnssOn ObreirO JubiladO da revieW and herald
e serviu COMO editOr da adventist revieW POr Quase 25 anOs.
Disposicin completa
A Mara se la desaf a realizar un trayecto diferente, a transitar
una ruta que no haba soado y a aceptar un plan que no estaba
en la agenda de su vida.
Me emociono cuando leo la respuesta que ella le dio al emi-
sario celestial en Lucas 1:38: He aqu la sierva del Seor; hgase
conmigo conforme a tu palabra.
Estimada hermana, s que esta fue tambin tu respuesta, como con-
tinuacin del inigualable ministerio para el cual fuiste escogida, y como
reconsagracin al Seor: hgase conmigo conforme a tu palabra.
Dios te ama, la iglesia te ama, la Obra te ama y tu familia te ama.
Que Dios te bendiga y guarde en todo tu caminar cristiano.
Ciertamente, en la eternidad, se le revelar a todo el universo cun
preciosa has sido t en el ministerio que realizas para Cristo en esta
Tierra. Y no te olvides:
T eres especial, ALGRATE!
Desde el Cielo te llega el ms grande amparo, EL SEOR EST
CONTIGO.
T tienes la ms grande disposicin: HGASE CONMIGO CONFORME
A TU PALABRA Amn!
el PastOr iGnaCiO luis KalberMatter es Presidente de la unin ParaGuaYa de iGlesias.
El ms grande amparo
El segundo punto que deseo destacar es lo que el ngel le dijo:
El Seor es contigo.
Fue fcil para Mara aceptar el estar embarazada sin estar casa-
da y decir que haba sido envuelta por el Espritu Santo? Fue fcil
enfrentar a Jos? Y a sus familiares? Y a la sociedad? Y correr el
riesgo de ser apedreada?
Es fcil mudarse, dejar amigos, familiares, enfrentar la soledad en
los das que el pastor viaja y los hijos se enferman, lidiar con la incom-
prensin, ser observadas como ejemplo, dejar las zonas de confort para
enfrentar desafos desconocidos? El ngel dijo: El Seor es contigo.
Querida esposa de pastor, el Seor est contigo de la misma
manera que estuvo con Mara. Cuando Dios tuvo que escoger a
alguien para ser el receptculo del Ser divino para la salvacin de la
humanidad, no escogi a un hombre. Escogi a una mujer, Mara.
El hombre Jos acept lo que Dios haba escogido para l. Y si
Mara se hubiera negado? Quin habra sido? Y si t te hubieras
negado, quien sera? DIOS TE ESCOGI A TI! Por ese motivo es que
el Seor est contigo. l ve tu alegra, tus momentos de victoria y
tus tristezas, tu disposicin y tu ansiedad, tu coraje y tu resignacin,
y hasta tu anonimato. Sin embargo, en todos esos momentos, oye
lo que el ngel le dijo a Mara: El Seor es contigo.
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Para pensar
Para pensar
Oraes para
o novo ano
Oraciones para
un nuevo ao
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William G. Johnsson
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qui estamos ns diante dos portais de um novo ano. O que
podemos esperar dele?
Os ces da guerra esto rosnando l fora. Ansiamos por paz e
segurana, mas parecem estar to distantes.
Estes so tempos que nos apelam para fazermos uma orao
sincera e a buscarmos ao Senhor como nunca antes. Devemos orar
constantemente, pessoal e secretamente, como tambm nos unir-
mos uns aos outros em orao.
Encontramos muitas oraes na Bblia, especialmente nos
Salmos, que podem ser feitas por todos ns
A mais simples de todas e a mais curta, encontramos no Salmo 3:7:
Senhor, salva-me!
Se voc deseja aprender a orar, leia Lucas 11:1:
Senhor, ensina-nos a orar.
Se est lutando contra a dvida, ore de acordo com Marcos 9:24:
Eu creio, Senhor; ajuda-me a vencer a minha incredulidade.
Para um novo comeo, ore como Davi orou no Salmo 51:10:
Cria em mim, Deus, um corao puro, e renova em mim um es-
prito reto.
Se est olhando o futuro frente, faa do Salmo 90:12 a sua
orao:
Senhor, ensina-me a contar os meus dias, de tal maneira que al-
cance um corao sbio.
Para o seu viver dirio, inspire-se no Salmo 139:23, 24:
Sonda-me, Deus, e conhece o meu corao; prova-me, e conhece
os meus pensamentos e guia-me pelo caminho eterno.
E, confante na mais abenoada esperana, ore como Joo, em
Apocalipse 22:20:
Amm! Vem, Senhor Jesus!
O PastOr WilliaM G. JOhnssOn ObreirO JubiladO da revieW and herald
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William G. Johnsson
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qu estamos nosotros, delante de los portales de un nuevo
ao. Qu podemos esperar de l?
Los perros de la guerra estn gruendo all afuera. Ansiamos la
paz y la seguridad, pero parecen estar tan distantes.
Estos son tiempos que nos impulsan a realizar una sincera
oracin y a buscar al Seor como nunca antes. Necesitamos orar
constantemente, personalmente y en secreto, como tambin
unirnos unos con los otros en oracin.
Encontramos muchas oraciones en la Biblia, especialmente en
los Salmos, que t y yo podemos realizar
La ms simple de todas y la ms corta, la encontramos en el
Salmo 3:7:
slvame, Dios mo
Si t deseas aprender a orar, lee Lucas 11:1:
Seor, ensanos a orar
Si ests luchando contra la duda, ora de acuerdo con Marcos 9:24:
Creo; ayuda mi incredulidad
Para un nuevo comienzo, ora como David or en el Salmo 51:10:
Crea en m, oh Dios, un corazn limpio, y renueva un espritu recto
dentro de m.
Si t ests mirando de frente al futuro, haz del Salmo 90:12 tu oracin:
Ensanos de tal modo a contar nuestros das, que traigamos al
corazn sabidura.
Para tu diario vivir, insprate en el Salmo 139: 23 y 24:
Examname, oh Dios, y conoce mi corazn; prubame y conoce
mis pensamientos (), y guame en el camino eterno.
Y, confada en la ms bendita esperanza, ora como Juan, en
Apocalipsis 22:20:
Amn! S, ven, Seor Jess!
el PastOr WilliaM G. JOhnssOn es ObrerO JubiladO de la revieW and herald
Y trabaJ COMO editOr de la adventist revieW POr Casi 25 aOs.
Revista da Afam 7
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A Mara se la desaf a realizar un trayecto diferente, a transitar
una ruta que no haba soado y a aceptar un plan que no estaba
en la agenda de su vida.
Me emociono cuando leo la respuesta que ella le dio al emi-
sario celestial en Lucas 1:38: He aqu la sierva del Seor; hgase
conmigo conforme a tu palabra.
Estimada hermana, s que esta fue tambin tu respuesta, como con-
tinuacin del inigualable ministerio para el cual fuiste escogida, y como
reconsagracin al Seor: hgase conmigo conforme a tu palabra.
Dios te ama, la iglesia te ama, la Obra te ama y tu familia te ama.
Que Dios te bendiga y guarde en todo tu caminar cristiano.
Ciertamente, en la eternidad, se le revelar a todo el universo cun
preciosa has sido t en el ministerio que realizas para Cristo en esta
Tierra. Y no te olvides:
T eres especial, ALGRATE!
Desde el Cielo te llega el ms grande amparo, EL SEOR EST
CONTIGO.
T tienes la ms grande disposicin: HGASE CONMIGO CONFORME
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asci no interior da Bahia, como a stima flha de uma fam-
lia simples, mas crist e dedicada a Deus. Por ser a caula,
cresci muito apegada minha me e com os irmos mais velhos
fazendo tudo por mim. No incio, nem tinha muita expectativa de
crescimento na vida, a no ser de me casar e ser uma dona de casa,
porm, quando o Senhor entra no lar, Ele muda o curso das coisas,
e surpresas acontecem.
Minha vida comeou a mudar no dia em que meu irmo mais
velho, que j cursava Teologia, conseguiu uma bolsa de estudos
atravs da colportagem e a ofereceu a uma de minhas irms. Ela
rejeitou a proposta, apesar de todas as prerrogativas que tinha
para se tornar uma lder e tima esposa de pastor. Assim, eu pron-
tamente me coloquei disposio.
Naquela ocasio, eu era a tmida e frgil caula, com apenas dez
anos de idade, que estava aceitando o convite para morar no col-
gio com meu irmo. Ali convivi num ambiente de infuncias volta-
das para a misso e nutria grande admirao por minha cunhada,
que se preparava para ser uma esposa de pastor.
No meu corao infantil, sentia o chamado de Deus para fazer
o mesmo, e dizia: Um dia ainda serei uma esposa de pastor! Fui
crescendo sempre interessada em tudo o que pudesse me ajudar
no meu preparo, com a certeza de que Deus estava separando
aquele que havia de ser o meu companheiro.
Moises Batista e eu fomos unidos por Ele e recebemos o cha-
mado juntos. J comemoramos nossas bodas de prata, e tenho a
convico de que o sucesso no ministrio e a felicidade conjugal
esto no fato de que ambos abraamos a misso.
A vida no foi sempre fcil para mim, e eu teria muitas histrias
para contar a respeito de nossa vida na Regio Norte do Brasil, mas
o ideal de fazer do ministrio algo sagrado e de primordial impor-
tncia manteve minha f inabalvel no Senhor.
Tenho trs flhos j rapazes. O mais velho obreiro na Associao
Sul do Par e os outros dois estudam em uma das nossas universida-
des. Isto me deixa livre para desenvolver um trabalho que faz parte
do sonho que constru por viver ao lado de um pastor evangelista o
sonho de chegar frente de um auditrio, falar do amor de Deus e
apresentar a doutrina da igreja sem embarao e com segurana. E isso
me parecia algo difcil de se realizar, devido minha grande timidez.
At o ano de 2004, quando chegamos a Manaus, nunca havia re-
alizado uma conferncia pblica. Participei ento de uma escola de
evangelismo e procurei cumprir cada item proposto pelo professor.
A experincia deu certo e, naquela oportunidade, trinta pessoas fo-
ram batizadas. A partir de ento, senti correr nas veias o desejo de
continuar esse trabalho, e nunca mais parei de faz-lo.
Hoje, pelo poder de Deus, realizo duas sries de conferncias
ao ano, uma na Semana Santa e outra no ms de outubro, alm
das semanas de orao, com resultados gratifcantes em batismos.
Trabalho na visitao de ex-adventistas e procuro promover a con-
servao dos novos membros.
Quero ver Jesus voltando em breve e, no que depender de
mim, estarei sempre pronta a compartilhar minha f. No h ale-
gria maior neste mundo que poder ser usada por Deus e ver pes-
soas voltando a sorrir por terem encontrado Jesus Cristo como
Salvador e a soluo para seus problemas.
Querida amiga, no tenha dvida de que voc foi chamada para
estar ao lado de um homem de Deus, mas tambm para ser o seu
brao direito, a sua ajudadora. Sei que a nossa tendncia partir
para conquistas profssionais e outras realizaes, mas, querida irm,
o chamado para voc tambm, por isso, evite tudo o que venha
a impedir o crescimento do ministrio do seu esposo. Nunca se es-
quea de que as bnos e todo sucesso alcanado sero comparti-
lhados pelos dois, pelos flhos, e toda a sua famlia ser enriquecida.
Se Deus usou uma garota pequena e tmida como eu, voc po-
der ser usada tambm para a Sua honra e glria.
elMa MatOs de sOuza esPOsa de PastOr e COOrdenadOra da afaM
na assOCiaO aMazOnas-rOraiMa, unOb, nO brasil.
Mi
llamado
y lo dbil del mundo escogi Dios, para avergonzar a
lo fuerte. 1 Corintios 1:27.
Meu
chamado
Deus escolheu as coisas fracas deste mundo para
confundir as fortes (I Corntios 1:27).
Minha jornada
Elma M. de Souza
N
ac en el interior de Baha, en el Brasil, siendo la sptima hija
de una familia humilde, pero cristiana y dedicada a Dios.
Por ser la menor, crec muy apegada a mi madre, y mis hermanos
mayores hacan todo por m. Al principio, ni siquiera tena muchas
expectativas de crecimiento en la vida, a no ser la de casarme y ser
un ama de casa. Sin embargo, cuando el Seor entra en el hogar, l
modifca el curso de los acontecimientos y se producen sorpresas.
Mi vida comenz a cambiar el da en que mi hermano mayor,
que ya cursaba Teologa, consigui una beca a travs del colporta-
je y se la ofreci a una de mis hermanas. Ella rechaz la propuesta,
a pesar de tener todas las prerrogativas que posea para tornarse
una lder y ser una ptima esposa de pastor. Entonces yo, rpida-
mente, estuve dispuesta a aceptar esa beca.
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ram batizadas. A partir de ento, senti correr nas veias o desejo de
continuar esse trabalho, e nunca mais parei de faz-lo.
Hoje, pelo poder de Deus, realizo duas sries de conferncias
ao ano, uma na Semana Santa e outra no ms de outubro, alm
das semanas de orao, com resultados gratifcantes em batismos.
Trabalho na visitao de ex-adventistas e procuro promover a con-
servao dos novos membros.
Quero ver Jesus voltando em breve e, no que depender de
mim, estarei sempre pronta a compartilhar minha f. No h ale-
gria maior neste mundo que poder ser usada por Deus e ver pes-
soas voltando a sorrir por terem encontrado Jesus Cristo como
Salvador e a soluo para seus problemas.
Querida amiga, no tenha dvida de que voc foi chamada para
estar ao lado de um homem de Deus, mas tambm para ser o seu
brao direito, a sua ajudadora. Sei que a nossa tendncia partir
para conquistas profssionais e outras realizaes, mas, querida irm,
o chamado para voc tambm, por isso, evite tudo o que venha
a impedir o crescimento do ministrio do seu esposo. Nunca se es-
quea de que as bnos e todo sucesso alcanado sero comparti-
lhados pelos dois, pelos flhos, e toda a sua famlia ser enriquecida.
Se Deus usou uma garota pequena e tmida como eu, voc po-
der ser usada tambm para a Sua honra e glria.
elMa MatOs de sOuza esPOsa de PastOr e COOrdenadOra da afaM
na assOCiaO aMazOnas-rOraiMa, unOb, nO brasil.
Mi
llamado
y lo dbil del mundo escogi Dios, para avergonzar a
lo fuerte. 1 Corintios 1:27.
Mi jornada
En aquel tiempo, la que estaba aceptando la invitacin para vivir en
el colegio con mi hermano era una tmida y frgil hermanita menor,
de apenas diez aos. All conviv en un ambiente donde las infuencias
estaban orientadas hacia la misin y tena una gran admiracin por mi
cuada, la cual se estaba preparando para ser una esposa de pastor.
En mi infantil corazn senta el llamado de Dios para hacer
lo mismo y deca: Un da ser esposa de pastor!. Fui creciendo
siempre interesada en todo lo que pudiera ayudarme en mi pre-
paracin, con la seguridad de que Dios estaba separando a aquel
que iba a ser mi compaero.
Moiss Batista y yo fuimos unidos por l y recibimos juntos el
llamado. Ya conmemoramos nuestras bodas de plata, y tengo la
conviccin que el xito en el ministerio y la felicidad conyugal es-
tn en el hecho de que ambos abrazamos la misin.
La vida no fue siempre fcil para m, y tendra muchas historias
para contar sobre nuestra vida en la Regin Norte del Brasil, pero el
ideal de hacer del ministerio algo sagrado y de primordial impor-
tancia mantuvo inquebrantable mi fe en el Seor.
Tengo tres hijos, ya adultos. El mayor es obrero en la Asociacin
del Sur de Par, en el Brasil, y los otros dos estudian en una de
nuestras universidades. Esto me deja tiempo libre para desarrollar
un trabajo que forma parte de un sueo que constru por haber vi-
vido al lado de un pastor evangelista: el sueo de estar al frente de
un auditorio, hablar del amor de Dios y presentar las doctrinas de
la iglesia sin tropiezos y con seguridad. Esto era lo que me pareca
una cosa difcil de poder realizar debido a mi gran timidez.
Hasta el ao 2004, cuando llegamos a Manaus, en el Brasil, nunca
haba realizado una conferencia pblica. Entonces, particip de una es-
cuela de evangelismo y procur cumplir cada tem que fuera propues-
to por el profesor. La experiencia fue exitosa y, en aquella oportunidad,
se bautizaron treinta personas. A partir de entonces, sent correr en mis
venas el deseo de continuar con ese trabajo, y nunca dej de realizarlo.
Actualmente, por el poder de Dios, realizo dos series de confe-
rencias por ao, una en semana santa y otra en el mes de octubre,
adems de las semanas de oracin, con gratifcantes resultados
traducidos en bautismos. Trabajo en la visitacin de ex adventistas
e intento promover la conservacin de los nuevos miembros.
Quiero ver a Jess regresando a la brevedad y, en lo que de-
penda de m, estar siempre lista para compartir mi fe. No existe
mayor alegra en este mundo que poder ser usada por Dios y ver a
las personas volviendo a sonrer por haber encontrado a Jesucristo
como su Salvador y la solucin para sus problemas.
Querida amiga, no tengas dudas que t has sido llamada para
estar al lado de un hombre de Dios, pero tambin para ser su brazo
derecho, su ayuda. S que nuestra tendencia es partir hacia con-
quistas profesionales y otras realizaciones, sin embargo, querida
hermana, el llamado es para ti tambin, por eso, evita todo lo que
podra impedir el crecimiento del ministerio de tu esposo. Nunca te
olvides que las bendiciones y todo el xito alcanzado sern com-
partidos entre los dos y con los hijos, y toda la familia se enriquecer.
Si Dios us a una niita pequea y tmida como yo, t podrs
tambin ser usada para su gloria y honra.
elMa MatOs de sOuza es esPOsa de PastOr Y COOrdinadOra de afaM
en la asOCiaCin de aMazOnas-rOraiMa, unOb, en el brasil.
Elma M. de Souza
N
ac en el interior de Baha, en el Brasil, siendo la sptima hija
de una familia humilde, pero cristiana y dedicada a Dios.
Por ser la menor, crec muy apegada a mi madre, y mis hermanos
mayores hacan todo por m. Al principio, ni siquiera tena muchas
expectativas de crecimiento en la vida, a no ser la de casarme y ser
un ama de casa. Sin embargo, cuando el Seor entra en el hogar, l
modifca el curso de los acontecimientos y se producen sorpresas.
Mi vida comenz a cambiar el da en que mi hermano mayor,
que ya cursaba Teologa, consigui una beca a travs del colporta-
je y se la ofreci a una de mis hermanas. Ella rechaz la propuesta,
a pesar de tener todas las prerrogativas que posea para tornarse
una lder y ser una ptima esposa de pastor. Entonces yo, rpida-
mente, estuve dispuesta a aceptar esa beca.
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Revista da Afam 10
Para crianas
atan, com apenas cinco anos, amava COLECIONAR aqueles bichi-
nhos rastejantes que na verdade chegam a nos ARREPIAR. As la-
gartas so as que ele mais gosta. Ele as coleciona e alimenta com fo-
lhas at que possam sair de seus casulos e tornarem-se borboletas.
A me de Natan tinha que ter muita PACINCIA porque ele queria
salvar todas as lagartas, lesmas e CARACIS do JARDIM. Guardava todos
os bichinhos que encontrava e depois os soltava em um lugar seguro.
Certa vez, a me encontrou uma grande LAGARTA, toda enlame-
ada, em cima da pia da cozinha, e quase perdeu o controle.
Natan, o que isso!
Qual o problema, mame?
Isso o problema! Como voc pode colocar esse bicho as-
queroso aqui? Ele sabia que a mame estava falando srio e que
no gostava de ver aquelas coisas dentro de casa.
Mas esse o meu BICHINHO de estimao, mame!
E por que que temos que fcar com essa lagarta aqui, dentro
de casa? a me continuou.
porque ela vai se transformar em uma linda BORBOLETA, claro!
muito fcil ignorar ou rejeitar as pessoas quando elas parecem
no ter nada de atrativo ou no agem de forma que nos agrada.
Talvez at aparentam ser feias e sujas, no tm hbitos sadios ou
outra coisa de que no gostamos. Quem sabe at as ajudemos,
como foi feito com os caracis colocados em um local onde po-
deriam viver, damos alguma ROUPA ou alimento, mas no as que-
remos por perto.
Na verdade, devemos ver as coisas como JESUS v. Ele era espe-
cialista em colecionar AMIGOS que ningum mais queria. Ele sabia
o valor de cada um, e mesmo aqueles que pareciam no ter qual-
quer coisa de especial podiam ser usados por Ele para ser uma
BNO aos outros. Hoje tambm devemos valorizar as pessoas,
pois, com o toque do AMOR de Jesus, cada uma delas pode trans-
formar-se em uma linda borboleta!
adaPtadO dO teXtO de Karen hOlfOrd, esCritOra denOMinaCiOnal na inGlaterra.

atan, de apenas cinco aos, amaba COLECCIONAR aquellos bichi-
tos reptantes que, la verdad, nos llegan a HORRORIZAR. Lo que a
l ms le gustaba son las orugas. Las coleccionaba y las alimentaba
con hojas hasta que pudieran salir de sus capullos convertidas en
mariposas.
La madre de Natan tena que tener mucha PACIENCIA, porque l
quera salvar a todas las orugas, babosas y CARACOLES de JARDN.
l guardaba a todos los que encontraba y, despus, los soltaba en
un lugar seguro.
Cierta vez, la madre encontr una gran ORUGA, toda embarrada,
dentro de la pileta de la cocina, y casi perdi la paciencia:
Natan, qu es esto!
Cul es el problema, mamita?
Este es el problema! Cmo puedes colocar este bicho asque-
roso aqu?
Y l saba que su mam estaba hablando en serio y que no le
gustaba ver aquellas cosas dentro de su casa.
Es mi MASCOTA, mamita.
Y por qu tenemos que quedarnos con esta oruga dentro de
la casa?
Porque ella se va a trasformar en una linda MARIPOSA, lgicamente!
Es muy fcil ignorar o rechazar a las personas cuando ellas pare-
cen no poseer nada de atractivo o no actan de la manera en que
nos agrada. Tal vez, en apariencia, hasta pueden ser feas, sucias,
no tener hbitos saludables o alguna otra cosa que no nos gusta.
A J K U B K P C O L E C I O N A R A
R D E O C A D O N K C O L E N M
R S K R A C A H A A R J F K L O
E X S B E I K M J R I T C V G
P M A P O D Z N A S A T R A G A L
I G M M L R N C E O N C R E H E S
A O O R E C C R B Z S E R J Z X
R F R T T B I R O I M I S O G I M A
M I D R A J A J E S U S T R B U K
U R B I C H I N H O N B A P U O R
B J C A R A C O L E S B I K N U R P
R D E O C A O N K E O L R O M A
H O R R O R I Z A R A N J F K A C
E X S Q E I K M J D I T C S I
G M I P O D Z X A B I T K O I O E
C O L E C C I O N A R C R E H P N
O R U G A C J E S S I S R J I C
L F A M I G O S O I M S O H I R I
R O P A S J A R D N N J R B A A
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Revista da Afam 11
Para los nios
porque ela vai se transformar em uma linda BORBOLETA, claro!
muito fcil ignorar ou rejeitar as pessoas quando elas parecem
no ter nada de atrativo ou no agem de forma que nos agrada.
Talvez at aparentam ser feias e sujas, no tm hbitos sadios ou
outra coisa de que no gostamos. Quem sabe at as ajudemos,
como foi feito com os caracis colocados em um local onde po-
deriam viver, damos alguma ROUPA ou alimento, mas no as que-
remos por perto.
Na verdade, devemos ver as coisas como JESUS v. Ele era espe-
cialista em colecionar AMIGOS que ningum mais queria. Ele sabia
o valor de cada um, e mesmo aqueles que pareciam no ter qual-
quer coisa de especial podiam ser usados por Ele para ser uma
BNO aos outros. Hoje tambm devemos valorizar as pessoas,
pois, com o toque do AMOR de Jesus, cada uma delas pode trans-
formar-se em uma linda borboleta!
adaPtadO dO teXtO de Karen hOlfOrd, esCritOra denOMinaCiOnal na inGlaterra.

atan, de apenas cinco aos, amaba COLECCIONAR aquellos bichi-
tos reptantes que, la verdad, nos llegan a HORRORIZAR. Lo que a
l ms le gustaba son las orugas. Las coleccionaba y las alimentaba
con hojas hasta que pudieran salir de sus capullos convertidas en
mariposas.
La madre de Natan tena que tener mucha PACIENCIA, porque l
quera salvar a todas las orugas, babosas y CARACOLES de JARDN.
l guardaba a todos los que encontraba y, despus, los soltaba en
un lugar seguro.
Cierta vez, la madre encontr una gran ORUGA, toda embarrada,
dentro de la pileta de la cocina, y casi perdi la paciencia:
Natan, qu es esto!
Cul es el problema, mamita?
Este es el problema! Cmo puedes colocar este bicho asque-
roso aqu?
Y l saba que su mam estaba hablando en serio y que no le
gustaba ver aquellas cosas dentro de su casa.
Es mi MASCOTA, mamita.
Y por qu tenemos que quedarnos con esta oruga dentro de
la casa?
Porque ella se va a trasformar en una linda MARIPOSA, lgicamente!
Es muy fcil ignorar o rechazar a las personas cuando ellas pare-
cen no poseer nada de atractivo o no actan de la manera en que
nos agrada. Tal vez, en apariencia, hasta pueden ser feas, sucias,
no tener hbitos saludables o alguna otra cosa que no nos gusta.
Quin sabe, quizs hasta los ayudamos, como a los caracoles colo-
cados en un lugar donde poda vivir, y les damos algunas ROPAS o
alimentos, pero no los queremos cerca de nosotros.
La verdad es que debemos ver las cosas como JESS las ve. l era es-
pecialista en coleccionar AMIGOS que nadie ms quera. l saba el valor
de cada uno, y aquellos que parecan no tener nada de especial podan
ser usados por l a fn de ser una BENDICIN para los otros. Actualmente,
debemos valorar a las personas pues, con el toque del AMOR de Cristo,
ellas pueden transformarse en una linda mariposa!
adaPtadO del teXtO de Karen hOlfOrd, esCritOra COnfesiOnal Que vive en inGlaterra
B J C A R A C O L E S B I K N U R P
R D E O C A O N K E O L R O M A
H O R R O R I Z A R A N J F K A C
E X S Q E I K M J D I T C S I
G M I P O D Z X A B I T K O I O E
C O L E C C I O N A R C R E H P N
O R U G A C J E S S I S R J I C
L F A M I G O S O I M S O H I R I
R O P A S J A R D N N J R B A A
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Unin Central Brasilea
Culto de Accin de Gracias en la Asociacin Paulista del Este
El da 16 de octubre de 2009, esposas de pastores de la Asociacin
Paulista del Este se reunieron en la capilla de la Asociacin para tener
un culto de accin de gracias por las bendiciones recibidas durante
el ao. En la reunin, se presentaron bellos e inspiradores testimo-
nios de la visible actuacin de Dios en la vida de ellas.
Despus, el grupo viaj hasta la Clnica Adventista de Vida
Natural, en San Roque, San Pablo, en el Brasil, a fn de disfrutar de
una reunin de confraternizacin. Sonia Rigoli Santos, Afam/UCB.
Universidad Adventista del Per
Afam-UPeU concluye sus actividades de 2009
El 28 de octubre, bajo el lema Llamadas para servir, la Afam
de la Universidad Peruana Unin concluy sus actividades de 2009
con una cena ofrecida a las esposas de los pastores de la Facultad
de Teologa, y a las esposas y no-
vias de los futuros pastores.
La programacin cont con bue-
na msica, testimonios, informes y
entrega de certifcados.
El presidente de la Unin
Peruana del Norte, pastor Orlando
Ramos, y su esposa, Clara de Ramos, coordinadora de la Afam-UPN,
reafrmaron su reconocimiento por el trabajo realizado. Clara de
Ramos, Afam/UPN.
Tambin fueron noticia en el 2009
Concilio de esposas de pastores de la Unin Austral
En el mes de mayo pasado, se reunieron 240 esposas de pastores de
la Argentina, Uruguay y Paraguay en el complejo Parque Bonito, bajo
el lema: Mara en el mundo de Marta. Un momento destacado fue la
presentacin musical No te condeno, con la participacin de los se-
cretarios ministeriales y directoras de la Afam de la Unin, juntamente
con el pastor Horacio Jara y su esposa, Gladis. Susy de Cayrus, Afam/UA.
Encuentro de esposas de ancianos y pastores de la Unin
del Este Brasileo
Se realiz del 5 al 7 de junio de 2009, con el lema Hijas de Dios.
El evento cont con la presencia del Dr. Irineu Reis y Eli Pomodoro
Cabral como conferenciantes. Fernanda Lima, secretaria ejecutiva
de la Vital Care Manager, accidentada hace diez aos, dio testimo-
nio del restablecimiento de su relacin con Dios. Tres mujeres no
adventistas que participaron del evento se bautizaron a la semana
siguiente, en la Iglesia de Cabo Fro. Sara Lima, Afam/UEB.
Unio Central Brasileira
Culto de Ao de Graas na Paulista Leste
No dia 16 de outubro de 2009, esposas de pastores da Associao
Paulista Leste reuniram-se na capela da Associao
para um culto de ao de graas pelas bnos re-
cebidas durante o ano, quando foram apresenta-
dos belos e inspiradores testemunhos da atuao
visvel de Deus na vida das esposas.
O grupo depois seguiu viagem para a Clnica Adventista de Vida
Natural, em So Roque, SP, para uma reunio de confraternizao, onde
passaram um dia feliz e abenoado. Sonia Rigoli Santos, Afam/UCB.
Universidade Adventista do Peru
Afam-UPeU encerra as atividades de 2009
No dia 28 de outubro, sob o lema Chamadas Para Servir, a
Afam da Universidade Adventista Peruana encerrou as atividades
de 2009 com um jantar de gala oferecido s esposas de pastores da
Faculdade de Teologia e s esposas e noivas dos futuros pastores.
A programao contou com boa msica, testemunhos, relat-
rios e entrega de certifcados.
O presidente da Unio Peruana do Norte, pastor Orlando Ramos,
e sua esposa, Clara de Ramos, coordenadora da Afam-UPN, rea-
frmaram seu reconhecimento pelo trabalho realizado. Clara de
Ramos, Afam/UPN.
Tambm foram destaque em 2009
Conclio de esposas de pastores da Unio Austral
Em maio passado, 240 esposas de pastores da Argentina, Uruguai
e Paraguai estiveram reunidas no complexo Parque Bonito, sob o
lema: Maria no mundo de Marta. Um dos pontos altos foi a apresen-
tao musical No Te Condeno, com a participao dos secretrios
ministeriais e diretoras da Afam da Unio, juntamente com o pastor
Horacio Jara e sua esposa, Gladis. Susy de Cayrus, Afam/UA.
Encontro de esposas de ancios e de pastores da Unio
Este Brasileira
Realizado nos dias 5 a 7 de junho de 2009, com o tema Filhas de
Deus, o evento contou com a presena do Dr. Irineu Reis e Eli Pomodoro
Cabral como palestrantes. Fernanda Lima, secretria executiva da Vital
Care Manager, acidentada h dez anos, testemunhou o restabelecimen-
to do seu relacionamento com Deus. Trs mulheres no-adventistas que
participaram do evento foram batizadas na semana seguinte, na Igreja
de Cabo Frio, no Rio de Janeiro. Sara Lima, Afam/UEB.
Evangelismo em Moura
O evangelismo realizado em Moura no ano passado foi todo
feito confando no poder de Deus. Moura havia sofrido a maior
inundao de sua histria no ms de julho e o local das confern-
cias estava completamente alagado.
No desisti, e a Associao colaborou conosco, inclusive ceden-
do-nos uma obreira bblica. Graas ao Senhor, o rio comeou a bai-
xar, e comeamos a limpar e ornamentar o salo, com muita alegria.
Foi realizada uma Escola Crist de Frias com a participao de
mais de cem crianas que atraram os pais para a reunio da noite.
Para os jovens, foi realizada uma classe com temas sobre motivao
pessoal, namoro, sexo, fumo, lcool drogas, alm de temas doutri-
nrios. Pela graa de Deus, dezessete jovens aceitaram o batismo.
A srie foi realizada com a participao do Ministrio da Mulher
e teve como lema Mulheres Evangelistas Levando Luz, que contou
com a ajuda de Rosimar e Rosimeire, verdadeiras discipuladoras locais.
Alm do templo existente, um novo grupo foi organizado na-
quela comunidade. Tivemos 26 batismos, alm de muitos outros
frutos que certamente colheremos ali. Maranata!
Colaborao: Masy Janana Paiva, esPosa do Pastor Mrio Paiva Jr.,
distrito de barCelos aCeaM/Unb.
Projeto Viva Mais
Desejando atender comunidade como enfermeira, Madalena
foi Secretaria de Sade e pediu autorizao para dar
atendimento como agente de sade no bairro onde
est localizada a sua igreja, e criou ento o Projeto
Viva Mais.
Pessoas com histria clnica de hipertenso, diabe-
tes, etc. foram informadas pelo Posto de Sade sobre o
local onde receberiam atendimento e surpreenderam-
se ao descobrir que era uma igreja adventista. Foram
convidadas a entrar e se assentar. Ali assistiam a clipes
de hinos enquanto esperavam pelo atendimento.
Ao fazer a fcha dos pacientes, Madalena tomava
conhecimento dos seus problemas e orava com eles.
Alguns choravam emocionados por terem algum que
os ouvia. No atendimento de retorno, Madalena ia des-
cobrindo os interessados. Hoje so mais de vinte os que
esto estudando a Bblia com ela.
Colaborao: Madalena lUtzer santana, esPosa do Pastor MarCos a. santana,
distrito de diadeMa iii aP/UCb
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TESTEMUNHANDO
Vs sois as Minhas testemunhas(Isaas 43:10)
TESTIFICANDO
Vosotros sois mis testigos (Isaas 43:10).
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Unin Central Brasilea
Culto de Accin de Gracias en la Asociacin Paulista del Este
El da 16 de octubre de 2009, esposas de pastores de la Asociacin
Paulista del Este se reunieron en la capilla de la Asociacin para tener
un culto de accin de gracias por las bendiciones recibidas durante
el ao. En la reunin, se presentaron bellos e inspiradores testimo-
nios de la visible actuacin de Dios en la vida de ellas.
Despus, el grupo viaj hasta la Clnica Adventista de Vida
Natural, en San Roque, San Pablo, en el Brasil, a fn de disfrutar de
una reunin de confraternizacin. Sonia Rigoli Santos, Afam/UCB.
Universidad Adventista del Per
Afam-UPeU concluye sus actividades de 2009
El 28 de octubre, bajo el lema Llamadas para servir, la Afam
de la Universidad Peruana Unin concluy sus actividades de 2009
con una cena ofrecida a las esposas de los pastores de la Facultad
de Teologa, y a las esposas y no-
vias de los futuros pastores.
La programacin cont con bue-
na msica, testimonios, informes y
entrega de certifcados.
El presidente de la Unin
Peruana del Norte, pastor Orlando
Ramos, y su esposa, Clara de Ramos, coordinadora de la Afam-UPN,
reafrmaron su reconocimiento por el trabajo realizado. Clara de
Ramos, Afam/UPN.
Tambin fueron noticia en el 2009
Concilio de esposas de pastores de la Unin Austral
En el mes de mayo pasado, se reunieron 240 esposas de pastores de
la Argentina, Uruguay y Paraguay en el complejo Parque Bonito, bajo
el lema: Mara en el mundo de Marta. Un momento destacado fue la
presentacin musical No te condeno, con la participacin de los se-
cretarios ministeriales y directoras de la Afam de la Unin, juntamente
con el pastor Horacio Jara y su esposa, Gladis. Susy de Cayrus, Afam/UA.
Encuentro de esposas de ancianos y pastores de la Unin
del Este Brasileo
Se realiz del 5 al 7 de junio de 2009, con el lema Hijas de Dios.
El evento cont con la presencia del Dr. Irineu Reis y Eli Pomodoro
Cabral como conferenciantes. Fernanda Lima, secretaria ejecutiva
de la Vital Care Manager, accidentada hace diez aos, dio testimo-
nio del restablecimiento de su relacin con Dios. Tres mujeres no
adventistas que participaron del evento se bautizaron a la semana
siguiente, en la Iglesia de Cabo Fro. Sara Lima, Afam/UEB.
Evangelismo em Moura
O evangelismo realizado em Moura no ano passado foi todo
feito confando no poder de Deus. Moura havia sofrido a maior
inundao de sua histria no ms de julho e o local das confern-
cias estava completamente alagado.
No desisti, e a Associao colaborou conosco, inclusive ceden-
do-nos uma obreira bblica. Graas ao Senhor, o rio comeou a bai-
xar, e comeamos a limpar e ornamentar o salo, com muita alegria.
Foi realizada uma Escola Crist de Frias com a participao de
mais de cem crianas que atraram os pais para a reunio da noite.
Para os jovens, foi realizada uma classe com temas sobre motivao
pessoal, namoro, sexo, fumo, lcool drogas, alm de temas doutri-
nrios. Pela graa de Deus, dezessete jovens aceitaram o batismo.
A srie foi realizada com a participao do Ministrio da Mulher
e teve como lema Mulheres Evangelistas Levando Luz, que contou
com a ajuda de Rosimar e Rosimeire, verdadeiras discipuladoras locais.
Alm do templo existente, um novo grupo foi organizado na-
quela comunidade. Tivemos 26 batismos, alm de muitos outros
frutos que certamente colheremos ali. Maranata!
Colaborao: Masy Janana Paiva, esPosa do Pastor Mrio Paiva Jr.,
distrito de barCelos aCeaM/Unb.
Projeto Viva Mais
Desejando atender comunidade como enfermeira, Madalena
foi Secretaria de Sade e pediu autorizao para dar
atendimento como agente de sade no bairro onde
est localizada a sua igreja, e criou ento o Projeto
Viva Mais.
Pessoas com histria clnica de hipertenso, diabe-
tes, etc. foram informadas pelo Posto de Sade sobre o
local onde receberiam atendimento e surpreenderam-
se ao descobrir que era uma igreja adventista. Foram
convidadas a entrar e se assentar. Ali assistiam a clipes
de hinos enquanto esperavam pelo atendimento.
Ao fazer a fcha dos pacientes, Madalena tomava
conhecimento dos seus problemas e orava com eles.
Alguns choravam emocionados por terem algum que
os ouvia. No atendimento de retorno, Madalena ia des-
cobrindo os interessados. Hoje so mais de vinte os que
esto estudando a Bblia com ela.
Colaborao: Madalena lUtzer santana, esPosa do Pastor MarCos a. santana,
distrito de diadeMa iii aP/UCb
Evangelismo en Moura
La campaa de evangelizacin realizada en Moura el ao pasa-
do se concret confando en el poder de Dios. Moura haba sufrido
la peor inundacin de su historia en el mes de julio y el lugar de las
conferencias estaba todo inundado.
No desist, y la Asociacin colabor con nosotros, incluso pro-
veyndonos los servicios de una obrera bblica. Gracias al Seor, el
ro comenz a bajar y, con mucha alegra, comenzamos a limpiar y
ornamentar el saln.
Se realiz una Escuela Bblica de Vacaciones con la participacin
de ms de cien nios que eran invitados a llevar a sus padres a la
reunin de la noche. Para los jvenes se realiz una clase con temas
sobre motivacin personal, noviazgo, sexo, tabaco, alcohol y drogas,
adems de los temas doctrinarios. Por la gracia de Dios, diecisiete
jvenes aceptaron el bautismo.
La serie cont con la participacin del Ministerio de la Mujer y tuvo
como lema Mujeres evangelistas llevando luz. Participaron tanbim
Rosimar y Rosimeire, verdaderas generadoras locales de discpulos.
Adems del templo existente, un nuevo grupo se organiz en
aquella comunidad. Tuvimos veintisis bautismos, como as tambin
tendremos muchos otros frutos que recogeremos all. Marantha!
ColaboraCin: Masy Janana Paiva, esPosa del Pastor Mrio Paiva Jr.,
distrito de barCelos aCeaM/Unb.
Proyecto Viva Ms
Deseando atender a la comunidad como enfermera, Madalena
fue a la Secretara de Salud y pidi autorizacin para atender, como
agente de salud, en el barrio donde se encuentra localizada su
iglesia, y cre entonces el Proyecto Viva Ms.
Personas con historia clnica de hiperten-
sin, diabetes, etc. recibieron la informacin
que contaban con la existencia de esta Sala
de Atencin Primaria y que all seran aten-
didas, y se sorprendieron al descubrir que
el lugar era una iglesia adventista. Se los in-
vit a entrar y sentarse. Y all pudieron ver
y escuchar videoclips de himnos mientras
esperaban ser atendidos.
Al confeccionar la fcha de los pacientes, ella
se enteraba de los problemas personales de cada
uno y oraba con ellos. Algunos lloraban emocio-
nados por tener alguien que los escuchara. En la
atencin posterior de cada uno, Madalena iba
descubriendo a los interesados. Actualmente
son ms de veinte personas las que estn estudiando la Biblia con ella.
ColaboraCin: Madalena de santana, esPosa del Pastor MarCos a. santana,
distrito de diadeMa iii/UCb.
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14 Revista da Afam
Geralmente, mais que injustias, so in-
compreenses e, muitas vezes, incompre-
enses nossas. E quando realmente forem
injustias, aprendamos a perdoar e deixar
tudo nas mos de Deus.
Os chamados: Quando chega a hora das
mudanas e transferncias, ore e procure
adotar uma atitude de colaborao. Nas mu-
danas, muitas vezes, a mulher sofre mais que
o marido. Entretanto, melhor servir a Deus
onde precisam de ns do que insistir em fcar
onde achamos que deveramos fcar.
tica para com as colegas de ministrio
A relao de mulher para mulher parece
ser mais difcil de dar certo que a de homem
para homem. primeira vista, nem tanto,
mas, quando se comea a entender algo
que algum denominou de idioma das mu-
lheres, compreende-se que por trs de um
sorriso e de um elogio so travadas muitas
guerras internas. Deveramos ver realmente
at que ponto o texto de Levtico 19:16 pode-
ria ser aplicado a ns tambm hoje.
Como melhorar nesse aspecto?
l Podemos tomar as palavras de Jesus,
em Mateus 7:12, como base para a nos-
sa vida: Portanto, tudo o que vs que-
reis que os homens vos faam, fazei-
lho tambm vs a eles; porque esta a
lei e os profetas.
l Lembrar que a outra pessoa tambm
est procurando carregar sua cruz.
l Decidir no esperar nada de ningum,
passando para o grupo dos bem-aven-
turados (Atos 20:35).
l Comear a orar pelo ministrio das de-
mais esposas de pastores.
Finalmente, temos do apstolo Pedro
as seguintes palavras que expressam uma
tica saudvel e equilibrada:
Semelhantemente vs, mulheres, sede
submissas a vossos maridos; para que
tambm, se alguns deles no obedecem
palavra, sejam ganhos sem palavra pelo
procedimento de suas mulheres, conside-
rando a vossa vida casta, em temor. O vosso
adorno no seja o enfeite exterior, como as
tranas dos cabelos, o uso de jias de ouro,
ou o luxo dos vestidos, mas seja o do ntimo
do corao, no incorruptvel traje de um
esprito manso e tranqilo, que precioso
diante de Deus (I Pedro 3:1-4).
CarOl de Medina COOrdenadOra da afaM da MissO
Peruana dO sul, na uniO Peruana dO sul.
A tica na vida da
esposa do pastor
Comportamento
Carol de Medina
F
alar de tica abordar um tema muito amplo. Relaciona-se
com valores e com a flosofa de vida. Da mesma forma que
falamos de tica de modo geral, h tambm o que chamamos de
tica especfca, como o caso da tica profssional para um mdi-
co, advogado, juiz etc.
Dentro da nossa concepo, podemos falar da tica pastoral ou
ministerial. E, ento, nessa mesma rea, temos a parte feminina da
tica pastoral.
Nossa inteno no esgotar o tema, porm, vamos nos limitar
a alguns aspectos da tica ligada esposa do pastor, em relao
vocao do esposo, igreja como organizao e s suas colegas
de ministrio.
tica em relao vocao do esposo
Voc poderia ter sido esposa de um profssional, de um oper-
rio ou comerciante e no precisar identifcar-se com a profsso do
marido, mas, por haver escolhido ser esposa de um pastor, deve
identifcar-se com a sua vocao.
No so mais dois. A esposa chamada para ser a parte fe-
minina do ministrio.
A esposa de um pastor pode fazer muito, se quiser. Se for
dotada de esprito de sacrifcio, e tiver amor s almas, poder fa-
zer com ele outro tanto de bem. Uma irm obreira na causa da
verdade pode compreender e tratar, especialmente entre as ir-
ms, de certos casos que se acham fora do alcance do pastor.
(Evangelismo, p. 675).
O Evangelho no nos foi dado por Deus como teoria. Deve ser
pregado por meio da vida que vivemos, e a esposa do pastor
a metade feminina da vida do ministro. Ela tambm prega, com
palavras ou no.
tica para com o esposo
De acordo com o texto bblico, a esposa chamada para ser a
ajudadora idnea de seu marido. E essa misso torna-se enaltecida
de maneira especial no caso da esposa do ministro. A pergunta mais
signifcativa a se fazer seria ento: Como ser essa ajudadora idnea?
O pastor E. E. Cleveland, evangelista e ex-secretrio associado
da Associao Geral, dizia que o pastor algo como uma proprie-
dade dividida em trs partes:
l Pertence a Deus. H uma parte dele que no pertence a voc como
esposa. Est fora de sua jurisdio. Tem a ver somente com Deus. E
louvada seja a esposa de pastor que pode entender e aceitar isso.
l Pertence aos outros. A esposa deve ter sufciente esprito de re-
nncia para aceitar a realidade. As pessoas tm direito a seu pastor.
l Pertence a voc tambm.
Zele pela reputao do esposo. H visitas nas quais ela precisa
acompanh-lo (a vivas, senhoritas etc.).
No d a impresso de que voc o dirige. Biblicamente ele o
cabea do lar. A esposa sensata evita expressar seu desacordo para
com o esposo (especialmente em pblico). Deixe que as pessoas
saibam o que ele pensa por seus prprios lbios. No se faa de
intrprete dele.
Proteja os momentos de estudo e de meditao do esposo. Um
bom sermo fruto de muita orao, estudo da Bblia e muito
tempo investido no tema.
Proteja o estado de nimo de seu esposo. Solene sua voca-
o, e suas companheiras podem ser-lhes uma grande bno
ou uma grande maldio. Elas os podem animar quando desalen-
tados, confortar quando deprimidos, e estimul-los a olhar para
cima e a confar plenamente em Deus quando lhes desfalece a f.
(Evangelismo, p. 677). Procure desenvolver um clima positivo no lar
que sustenha os braos do esposo pregador.
Proteja a sade de seu esposo. Velando por uma dieta equilibra-
da. Velando pelo descanso de que ele necessita. difcil lidar du-
rante o dia com esses profetas que tm que cumprir suas funes
mais no perodo da noite (E. E. Cleveland).
Uma das melhores formas de proteger seu esposo: Trate bem a to-
dos. Especialmente aqueles que se consideram inimigos dele. Seja am-
vel com os educados e com os incultos; com os ricos e com os pobres.
tica para com a igreja como organizao
A igreja o objeto especial do amor de Cristo. a menina de
Seus olhos.
No devemos falar dos problemas que temos que enfrentar.
Ningum de ns entrou na Obra por causa do salrio, mas para
servir por amor quele que nos amou primeiro. Nunca teremos
tudo o que planejamos, nem mesmo fora. Reconheamos que te-
mos o necessrio. Por sua vez, a Obra tem um sistema regulamen-
tado que nos ampara nas necessidades e emergncias.
No devemos falar das injustias que cometem contra ns.
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Comportamiento
Revista da Afam 15
La tica en la
vida de la esposa
del pastor
Geralmente, mais que injustias, so in-
compreenses e, muitas vezes, incompre-
enses nossas. E quando realmente forem
injustias, aprendamos a perdoar e deixar
tudo nas mos de Deus.
Os chamados: Quando chega a hora das
mudanas e transferncias, ore e procure
adotar uma atitude de colaborao. Nas mu-
danas, muitas vezes, a mulher sofre mais que
o marido. Entretanto, melhor servir a Deus
onde precisam de ns do que insistir em fcar
onde achamos que deveramos fcar.
tica para com as colegas de ministrio
A relao de mulher para mulher parece
ser mais difcil de dar certo que a de homem
para homem. primeira vista, nem tanto,
mas, quando se comea a entender algo
que algum denominou de idioma das mu-
lheres, compreende-se que por trs de um
sorriso e de um elogio so travadas muitas
guerras internas. Deveramos ver realmente
at que ponto o texto de Levtico 19:16 pode-
ria ser aplicado a ns tambm hoje.
Como melhorar nesse aspecto?
l Podemos tomar as palavras de Jesus,
em Mateus 7:12, como base para a nos-
sa vida: Portanto, tudo o que vs que-
reis que os homens vos faam, fazei-
lho tambm vs a eles; porque esta a
lei e os profetas.
l Lembrar que a outra pessoa tambm
est procurando carregar sua cruz.
l Decidir no esperar nada de ningum,
passando para o grupo dos bem-aven-
turados (Atos 20:35).
l Comear a orar pelo ministrio das de-
mais esposas de pastores.
Finalmente, temos do apstolo Pedro
as seguintes palavras que expressam uma
tica saudvel e equilibrada:
Semelhantemente vs, mulheres, sede
submissas a vossos maridos; para que
tambm, se alguns deles no obedecem
palavra, sejam ganhos sem palavra pelo
procedimento de suas mulheres, conside-
rando a vossa vida casta, em temor. O vosso
adorno no seja o enfeite exterior, como as
tranas dos cabelos, o uso de jias de ouro,
ou o luxo dos vestidos, mas seja o do ntimo
do corao, no incorruptvel traje de um
esprito manso e tranqilo, que precioso
diante de Deus (I Pedro 3:1-4).
CarOl de Medina COOrdenadOra da afaM da MissO
Peruana dO sul, na uniO Peruana dO sul.
Carol de Medina
H
ablar de tica es abordar un tema
muy amplio. Tiene que ver con los
valores y con la flosofa de la vida.
As como podemos hablar de tica ge-
neral, existe lo que llamaramos tica espe-
cfca, como la tica profesional de un m-
dico, de un abogado, de un juez.
Desde nuestra concepcin, podemos
A tica na vida da
esposa do pastor
esposa. Est fora de sua jurisdio. Tem a ver somente com Deus. E
louvada seja a esposa de pastor que pode entender e aceitar isso.
l Pertence aos outros. A esposa deve ter sufciente esprito de re-
nncia para aceitar a realidade. As pessoas tm direito a seu pastor.
l Pertence a voc tambm.
Zele pela reputao do esposo. H visitas nas quais ela precisa
acompanh-lo (a vivas, senhoritas etc.).
No d a impresso de que voc o dirige. Biblicamente ele o
cabea do lar. A esposa sensata evita expressar seu desacordo para
com o esposo (especialmente em pblico). Deixe que as pessoas
saibam o que ele pensa por seus prprios lbios. No se faa de
intrprete dele.
Proteja os momentos de estudo e de meditao do esposo. Um
bom sermo fruto de muita orao, estudo da Bblia e muito
tempo investido no tema.
Proteja o estado de nimo de seu esposo. Solene sua voca-
o, e suas companheiras podem ser-lhes uma grande bno
ou uma grande maldio. Elas os podem animar quando desalen-
tados, confortar quando deprimidos, e estimul-los a olhar para
cima e a confar plenamente em Deus quando lhes desfalece a f.
(Evangelismo, p. 677). Procure desenvolver um clima positivo no lar
que sustenha os braos do esposo pregador.
Proteja a sade de seu esposo. Velando por uma dieta equilibra-
da. Velando pelo descanso de que ele necessita. difcil lidar du-
rante o dia com esses profetas que tm que cumprir suas funes
mais no perodo da noite (E. E. Cleveland).
Uma das melhores formas de proteger seu esposo: Trate bem a to-
dos. Especialmente aqueles que se consideram inimigos dele. Seja am-
vel com os educados e com os incultos; com os ricos e com os pobres.
tica para com a igreja como organizao
A igreja o objeto especial do amor de Cristo. a menina de
Seus olhos.
No devemos falar dos problemas que temos que enfrentar.
Ningum de ns entrou na Obra por causa do salrio, mas para
servir por amor quele que nos amou primeiro. Nunca teremos
tudo o que planejamos, nem mesmo fora. Reconheamos que te-
mos o necessrio. Por sua vez, a Obra tem um sistema regulamen-
tado que nos ampara nas necessidades e emergncias.
No devemos falar das injustias que cometem contra ns.
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Juliane Caetano
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ou esposa de pastor e, como famlia pastoral, tivemos que nos
mudar vrias vezes para lugares bem diferentes.
H algum tempo, precisamos mudar de uma casa para outra,
na mesma cidade. Todas ns sabemos como estressante uma
mudana. Tivemos muito trabalho para preparar e embalar tudo,
e depois montar e limpar nossos mveis, desembrulhar e arrumar
as louas na nova casa.
Finalmente, a casa fcou pronta e limpa. Tudo estava em seu devido
lugar. Que sensao maravilhosa! Parecia para ns um pequeno cu
Naquela noite, fomos dormir tranqilos, prontos para recome-
ar nossos trabalhos rotineiros. Antes, porm, de chegar a tarde do
dia seguinte, recebemos um telefonema do escritrio. Era o chefe
do meu marido dizendo que seramos transferidos para outra cida-
de, pois precisavam de ns naquele local.
Sentei-me no cho e permaneci ali, imvel, olhando para a sala
arrumada e para os outros cmodos que podia dali divisar. Nem
bem havamos nos instalado e j iramos comear tudo outra vez!
Ainda ali, quase que paralisada com a notcia, meu corao foi
confortado com a bela promessa de que Jesus est preparando
uma nova morada para ns.
Essa mudana ser defnitiva. No precisaremos embalar nada.
Quando chegarmos ao nosso lar no Cu, as coisas j estaro todas
em seu lugar. Jesus ter preparado tudo para que possamos entrar
nessa nova morada e nela viver para sempre. Nada de tristeza, se-
parao, cansao, estresse ou coisa parecida! Teremos, fnalmente,
uma vida de paz e perfeita harmonia.
Devemos nos preparar para essa mudana especial, pois nosso
Senhor j est nos esperando de braos abertos para nos receber.
Enquanto estou aqui, aguardando o dia em que irei para aquele
lar que Jesus me est preparando, quero todos os dias desmontar
o meu orgulho, desembrulhar os meus talentos escondidos e lim-
par cada cantinho do meu corao. Quero tirar da minha vida todo
o lixo da maldade, da presuno e da intolerncia. Quero jogar fora
todas as roupas imundas da minha justia prpria. Em minha ba-
gagem para o novo lar, quero levar apenas minha gratido a Ele e a
esperana de poder abraar o meu Salvador. Assim, poderei seguir
viagem livre de tudo o que me prende a este mundo.
Quando l chegar, Jesus estar me aguardando com as vestes bran-
cas de Sua justia e me indicar o lar em que, por Sua graa, a grande
multido de remidos e eu iremos morar por toda a eternidade!
Juliane P. O. CaetanO e esPOsa de PastOr e PrOfessOra.
GOsta de ensinar, bOrdar, ler, COzinhar e esCrever.
Uma mudana
definitiva
Na casa de Meu Pai h muitas moradas Pois vou
preparar-vos lugar (Joo 14:2).
hablar de la tica pastoral o ministerial. Y entonces, dentro de ella,
tenemos la parte femenina de la tica pastoral.
No intentaremos siquiera agotar el tema, pero nos limitaremos
a tocar algunos aspectos de la tica de la esposa de pastor en re-
lacin con su esposo y la vocacin de este, con la iglesia como
organizacin, y con sus colegas.
tica en relacin con la vocacin del esposo
T podras haber sido esposa de un profesional, de un operario
o de un comerciante, y no necesitar identifcarse con la profesin
de tu esposo pero, por haber elegido ser esposa de un pastor, de-
bieras estar identifcada con la vocacin del esposo.
No son ms dos La esposa est llamada a ser la parte feme-
nina del ministerio.
La esposa de un ministro puede hacer mucho si as lo quiere. Si
posee el espritu de abnegacin y amor por las almas, puede hacer
con l casi la misma cantidad de bien. Un obrera en la causa de la
verdad puede comprender ciertos casos y puede infuir en ellos,
especialmente entre las hermanas, cosas que el pastor no podra
hacer (El evangelismo, p. 489).
El evangelio no fue concedido por Dios como teora. Debe ser
predicado con la vida, y la esposa es la mitad femenina de la vida
del ministro. Ella tambin predica, con palabras o no.
tica para con el esposo
De acuerdo con el texto bblico, en cada matrimonio la espo-
sa est llamada a ser ayuda idnea de su marido. Esta misin se
magnifca notablemente en el caso de la esposa del ministro.
La pregunta ms signifcativa sera: cmo serlo?
Deca el pastor Cleveland que un pastor es algo as como una
propiedad tripartita:
l Pertenece a Dios. Hay una parte de l que no te pertenece a
ti como esposa; que est fuera de tu jurisdiccin: tiene que
ver solo con Dios. Loada sea la esposa de pastor que puede
entender y aceptar esto.
l Pertenece a la gente. La esposa debiera tener el renuncia-
miento sufciente como para aceptar la realidad: la gente tiene
derecho a su pastor.
l Pertenece a ti (tiene tres jefes).
Cuida la reputacin del esposo. Hay visitas en las cuales debieras
acompaarlo (a viudas, seoritas, etc.
No des la impresin de que ests dirigiendo a tu esposo.
Bblicamente l es la cabeza del hogar.
La esposa sensata evita expresar su desacuerdo con el esposo
(al menos en pblico). Deja que ellos sepan lo que tu esposo pien-
sa, a travs de los labios de l. No actes como intrprete de l.
Protege la hora de estudio y de meditacin de tu esposo. Un
buen sermn es fruto de mucha oracin, estudio de la Biblia y no
menos de cuarenta horas de trabajo.
Protege el estado de nimo de tu esposo. Solemne es su voca-
cin y sus compaeras pueden ser para ellos una gran bendicin
o una gran maldicin. Pueden alentarlos cuando estn abatidos,
consolarlos cuando estn desanimados, y animarlos a mirar hacia
arriba y confar plenamente en Dios cuando les falta la fe (Ibd., p.
491). Procura crear en el hogar un clima positivo que sostenga los
brazos del marido predicador.
Protege la salud de tu esposo. Vela por una dieta equilibrada y
por el descanso que necesita. Estos profetas que tienen que cum-
plir sus tareas de noche son muy difciles de llevarse bien de da
con ellos (E. E. Cleveland).
Una de las mejores formas de proteger a tu esposo es tratar
bien a todos. Especialmente a quienes se consideran enemigos de
tu esposo. S amable con los educados e incultos, con los ricos y
con los pobres.
tica para con la iglesia como organizacin
La iglesia es el objeto especial del amor de Cristo: La iglesia es a
nia de sus ojos.
No contemos las miserias que tenemos que vivir. Ninguno de
nosotros entr en la Obra por un salario, sino para servir por amor
al que nos am primero. Nunca tendremos todo lo que planeamos
tener; aun fuera de la organizacin. Reconozcamos que tenemos
lo necesario. A su vez, la Obra tiene reglamentado un sistema que
nos ampara en las necesidades y emergencias.
No contemos las injusticias que cometen con nosotros.
Generalmente, ms que injusticias son incomprensiones, y muchas
veces incomprensiones nuestras. Y cuando sean realmente injus-
ticias, aprendamos a perdonar y a dejar todo en manos de Dios.
Los llamados: Cuando viene la hora de los cambios y traslados,
ora y procura adoptar una posicin colaboradora. En las mudan-
zas, muchas veces sufre ms la esposa que el esposo. Sin embargo,
es mejor servir a Dios donde lo necesitan antes que insistir en que-
dar donde uno piensa que debe quedarse.
tica para con las colegas de ministerio
La relacin de mujer a mujer suele ser ms difcil de llevar que la
relacin de hombre a hombre. A primera vista no, pero cuando uno
comienza a estudiar eso que alguno dio en llamar el idioma de las
mujeres, comprende que, detrs de una sonrisa y un elogio, se man-
tienen muchas guerras internas. Debiramos ver hasta qu punto
se aplicara a nosotros hoy el texto de Levtico 19:16.
Cmo mejorar?
l Basar nuestra vida en Mateo 7:12. As que, todas las cosas que
quisierais que los hombres hiciesen con vosotros, as tambin
haced vosotros con ellos; porque esta es la ley y los profetas.
l Recordar que la otra persona tambin est procurando llevar
su cruz.
l Decidir no esperar nada de nadie. Pasarse al grupo de los bie-
naventurados. Hechos 20:35.
l Comenzar a orar por el ministerio de las otras esposas de pastores.
Finalmente, tenemos del apstol Pedro las siguientes palabras,
que expresan una tica sana y equilibrada:
Asimismo vosotras, mujeres, sed sujetas a vuestros maridos;
para que tambin los que no creen a la palabra, sean ganados sin
palabra por la conducta de sus esposas, considerando vuestra
conducta casta y respetuosa. Vuestro atavo no sea el externo
con peinados ostentosos, de adornos de oro o de vestidos lujo-
sos, sino el interno, el del corazn, en el incorruptible ornato de
un espritu afable y apacible, que es de grande estima delante de
Dios (1 Ped. 3:1-4).
CarOl de Medina es COOrdinadOra de afaM de la Misin Peruana sur,
en la unin Peruana del sur.
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ou esposa de pastor e, como famlia pastoral, tivemos que nos
mudar vrias vezes para lugares bem diferentes.
H algum tempo, precisamos mudar de uma casa para outra,
na mesma cidade. Todas ns sabemos como estressante uma
mudana. Tivemos muito trabalho para preparar e embalar tudo,
e depois montar e limpar nossos mveis, desembrulhar e arrumar
as louas na nova casa.
Finalmente, a casa fcou pronta e limpa. Tudo estava em seu devido
lugar. Que sensao maravilhosa! Parecia para ns um pequeno cu
Naquela noite, fomos dormir tranqilos, prontos para recome-
ar nossos trabalhos rotineiros. Antes, porm, de chegar a tarde do
dia seguinte, recebemos um telefonema do escritrio. Era o chefe
do meu marido dizendo que seramos transferidos para outra cida-
de, pois precisavam de ns naquele local.
Sentei-me no cho e permaneci ali, imvel, olhando para a sala
arrumada e para os outros cmodos que podia dali divisar. Nem
bem havamos nos instalado e j iramos comear tudo outra vez!
Ainda ali, quase que paralisada com a notcia, meu corao foi
confortado com a bela promessa de que Jesus est preparando
uma nova morada para ns.
Essa mudana ser defnitiva. No precisaremos embalar nada.
Quando chegarmos ao nosso lar no Cu, as coisas j estaro todas
em seu lugar. Jesus ter preparado tudo para que possamos entrar
nessa nova morada e nela viver para sempre. Nada de tristeza, se-
parao, cansao, estresse ou coisa parecida! Teremos, fnalmente,
uma vida de paz e perfeita harmonia.
Devemos nos preparar para essa mudana especial, pois nosso
Senhor j est nos esperando de braos abertos para nos receber.
Enquanto estou aqui, aguardando o dia em que irei para aquele
lar que Jesus me est preparando, quero todos os dias desmontar
o meu orgulho, desembrulhar os meus talentos escondidos e lim-
par cada cantinho do meu corao. Quero tirar da minha vida todo
o lixo da maldade, da presuno e da intolerncia. Quero jogar fora
todas as roupas imundas da minha justia prpria. Em minha ba-
gagem para o novo lar, quero levar apenas minha gratido a Ele e a
esperana de poder abraar o meu Salvador. Assim, poderei seguir
viagem livre de tudo o que me prende a este mundo.
Quando l chegar, Jesus estar me aguardando com as vestes bran-
cas de Sua justia e me indicar o lar em que, por Sua graa, a grande
multido de remidos e eu iremos morar por toda a eternidade!
Juliane P. O. CaetanO e esPOsa de PastOr e PrOfessOra.
GOsta de ensinar, bOrdar, ler, COzinhar e esCrever.
Juliane P. O. Caetano
S
oy esposa de pastor y, como familia pastoral, tuvimos que mu-
darnos varias veces a lugares bien diferentes.
Hace algn tiempo, necesitamos trasladarnos de casa dentro
de la misma ciudad. Todas nosotras sabemos cun estresante re-
sulta una mudanza. Tuvimos mucho trabajo para preparar y emba-
lar todo, despus montar y limpiar nuestros muebles, y desempa-
quetar y acomodar la vajilla en la nueva casa.
Finalmente, la casa qued lista y limpia. Todo estaba en su debido
lugar. Qu sensacin maravillosa! Nos pareca un pequeo cielo
Aquella noche nos fuimos a dormir tranquilos, listos para reco-
menzar nuestros trabajos de rutina. Sin embargo, antes de que lle-
gara la tarde del da siguiente, recibimos un llamado telefnico de
la ofcina. Era el jefe de mi marido, dicindole que seramos trans-
feridos hacia otra ciudad, pues nos necesitaban all.
Me sent en el piso y permanec all, inmvil, mirando hacia la sala
toda arreglada y hacia los otros ambientes que poda divisar desde all.
Apenas nos habamos instalado y ya debamos comenzar todo otra vez!
An all, casi paralizada por la noticia, mi corazn se sinti con-
fortado con la bella promesa de que Jess est preparando una
morada para nosotros.
Esa mudanza ser defnitiva. No necesitaremos embalar nada:
cuando lleguemos a nuestro hogar en el cielo, las cosas ya esta-
rn todas en su lugar. Jess habr preparado todo para que po-
damos entrar en esa nueva morada y vivir en ella para siempre.
Nada de tristeza, separacin, cansancio, estrs o cosas semejantes!
Tendremos, fnalmente, una vida de paz y perfecta armona.
Debemos prepararnos para esa mudanza especial, pues nuestro
Seor ya est aguardndonos con los brazos abiertos para recibirnos.
Y, mientras estoy aqu, esperando el da en el cual ir hacia aquel
hogar que Jess me est preparando, quiero, todos los das, des-
montar mi orgullo, desempaquetar mis talentos escondidos y lim-
piar cada rinconcito de mi corazn. Quiero quitar de mi vida toda
la basura de la maldad, de la presuncin y de la intolerancia. Quiero
sacar afuera todas las ropas inmundas de mi justicia propia. En mis
maletas hacia el nuevo Hogar, quiero llevar nicamente mi gratitud
hacia l y la esperanza de poder abrazar a mi Salvador. De esa mane-
ra, podr seguir viaje libre de todo lo que me sujeta a este mundo.
Cuando llegue all, Jess me estar esperando con las vestiduras blan-
cas de su justicia y me indicar el hogar en el cual, por su gracia, la gran
multitud de redimidos y yo iremos a morar por toda la eternidad!
Juliane P. O. CaetanO es esPOsa de PastOr Y PrOfesOra.
le Gusta ensear, bOrdar, leer, COCinar Y esCribir.
Un cambio
definitivo
En la casa de mi Padre muchas moradas hay () voy, pues,
a preparar lugar para vosotros. Juan 14:2.
Uma mudana
definitiva
Na casa de Meu Pai h muitas moradas Pois vou
preparar-vos lugar (Joo 14:2).
Assuntos do corao
Temas del corazn por el descanso que necesita. Estos profetas que tienen que cum-
plir sus tareas de noche son muy difciles de llevarse bien de da
con ellos (E. E. Cleveland).
Una de las mejores formas de proteger a tu esposo es tratar
bien a todos. Especialmente a quienes se consideran enemigos de
tu esposo. S amable con los educados e incultos, con los ricos y
con los pobres.
tica para con la iglesia como organizacin
La iglesia es el objeto especial del amor de Cristo: La iglesia es a
nia de sus ojos.
No contemos las miserias que tenemos que vivir. Ninguno de
nosotros entr en la Obra por un salario, sino para servir por amor
al que nos am primero. Nunca tendremos todo lo que planeamos
tener; aun fuera de la organizacin. Reconozcamos que tenemos
lo necesario. A su vez, la Obra tiene reglamentado un sistema que
nos ampara en las necesidades y emergencias.
No contemos las injusticias que cometen con nosotros.
Generalmente, ms que injusticias son incomprensiones, y muchas
veces incomprensiones nuestras. Y cuando sean realmente injus-
ticias, aprendamos a perdonar y a dejar todo en manos de Dios.
Los llamados: Cuando viene la hora de los cambios y traslados,
ora y procura adoptar una posicin colaboradora. En las mudan-
zas, muchas veces sufre ms la esposa que el esposo. Sin embargo,
es mejor servir a Dios donde lo necesitan antes que insistir en que-
dar donde uno piensa que debe quedarse.
tica para con las colegas de ministerio
La relacin de mujer a mujer suele ser ms difcil de llevar que la
relacin de hombre a hombre. A primera vista no, pero cuando uno
comienza a estudiar eso que alguno dio en llamar el idioma de las
mujeres, comprende que, detrs de una sonrisa y un elogio, se man-
tienen muchas guerras internas. Debiramos ver hasta qu punto
se aplicara a nosotros hoy el texto de Levtico 19:16.
Cmo mejorar?
l Basar nuestra vida en Mateo 7:12. As que, todas las cosas que
quisierais que los hombres hiciesen con vosotros, as tambin
haced vosotros con ellos; porque esta es la ley y los profetas.
l Recordar que la otra persona tambin est procurando llevar
su cruz.
l Decidir no esperar nada de nadie. Pasarse al grupo de los bie-
naventurados. Hechos 20:35.
l Comenzar a orar por el ministerio de las otras esposas de pastores.
Finalmente, tenemos del apstol Pedro las siguientes palabras,
que expresan una tica sana y equilibrada:
Asimismo vosotras, mujeres, sed sujetas a vuestros maridos;
para que tambin los que no creen a la palabra, sean ganados sin
palabra por la conducta de sus esposas, considerando vuestra
conducta casta y respetuosa. Vuestro atavo no sea el externo
con peinados ostentosos, de adornos de oro o de vestidos lujo-
sos, sino el interno, el del corazn, en el incorruptible ornato de
un espritu afable y apacible, que es de grande estima delante de
Dios (1 Ped. 3:1-4).
CarOl de Medina es COOrdinadOra de afaM de la Misin Peruana sur,
en la unin Peruana del sur.
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Dra. Sideli Biazzi Rojas
Pensando em
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iante da vida estressante dos nossos dias, ns mulheres te-
mos um papel a desempenhar, pessoalmente e na famlia,
para cultivar a sade do nosso crebro e preservar essa maravilho-
sa mquina que nos diferencia das demais criaturas de Deus.
Pesquisas modernas revelam novos e extraordinrios fatos so-
bre o crebro. Antes compreendido mais pelas funes cognitivas:
pensamento analgico, capacidade de sntese, soluo de proble-
mas, nvel de inteligncia, hoje ele muito mais que idias brilhan-
tes e raciocnio!
O crebro avaliado segundo suas caractersticas e composi-
o qumica. E essa a novidade: a composio qumica do seu
crebro inuencia a sua vida.
A presena ou a falta de certas substncia comprometem a ma-
neira de enfrentar e vivenciar revezes, estresses, perdas, separaes,
desaos prossionais e familiares, a maternidade, educao dos lhos,
e at como encarar o processo do envelhecimento. So elas, portanto,
diretamente responsveis pela felicidade e sucesso durante a vida.
A descoberta que mais surpreendeu o mundo cientco e trou-
xe muita esperana a todos nessa rea aconteceu nos anos 90,
quando foi declarado que os neurnios se reproduzem ao longo
da vida e que as clulas nervosas podem se regenerar.
Estilo de vida, dieta e qualidade do sono operam mudanas nas
membranas celulares, momento a momento. Mesmo as menores
alteraes nessas membranas podem comprometer as habilida-
des dos neurotransmissores e ocasionar estados de depresso,
ansiedade, hiperatividade, dcit de ateno, inclusive o mal de
Alzheimer ou a doena de Parkinson.
Uma dieta saudvel, que atenda s necessidades especcas do
crebro, pode ajudar os neurnios a alcanarem um equilbrio qu-
mico satisfatrio.
Nosso organismo depende totalmente dos alimentos para obter
as substncias necessrias na formao de novas clulas nervosas,
j que no consegue sintetiz-las. Como exemplo, podemos citar a
glutamina. Ela fundamental para compor o DNA, isto , o mate-
rial gentico de novas clulas na massa cinzenta. O organismo at
consegue fabricar esse aminocido, mas no basta. Para mant-lo
em nveis ideais, precisamos de alimentos proteicos. A podemos
contar com a soja, as castanhas, o trigo e at suco de repolho!
O ingrediente de maior destaque para preservar a atividade cere-
bral o mega-3. Esse cido graxo no s favorece o nascimento de
neurnios, como protege os j existentes. Ele se incorpora s mem-
branas das clulas nervosas que formam os circuitos responsveis
por funes como as operadas na memria. Como tudo em nosso
organismo, o sistema nervoso necessita de equilbrio entre prote-
nas, gorduras e, claro, os carboidratos. O crebro consome grande
quantidade de glicose, da a importncia de comer pes, massas e
arroz. Eles seriam uma espcie de combustvel dos pensamentos. J
as protenas fornecem a base para a sntese dos neurotransmissores,
essenciais para a comunicao entre os neurnios.
Para tirar o mximo proveito, preciso ingerir fontes de antio-
xidantes. Sem eles, o crebro ca merc dos radicais livres, que
detonam os seus neurnios. No caso, os alimentos indicados so
os vegetais que contenham altos nveis de betacaroteno (cenoura
e rcula) e de avonides (soja e cebola). E h ainda a ma, que
contm uma imensa quantidade de substncias antirradicais.
As frutas ctricas, ricas em vitamina C, tambm tm ao an-
tioxidante. Outra vitamina que protege o crebro a vitamina E,
encontrada nos leos vegetais, ovos e nozes, e que est associada
tambm baixa incidncia do mal de Alzheimer.
As vitaminas do complexo B so igualmente importantes para a
sade mental. A B1, presente nos gros, nas verduras e nos cereais,
garante a boa absoro da glicose de que o crebro tanto precisa.
J a B12, que est no leite, em seus derivados e nos ovos, favorece a
memria. E o cido flico das verduras verde-escuras e dos cereais
integrais freia o declnio cognitivo que vem com a idade. A letra
D fecha o bloco dessas vitaminas. Embora seja obtida mais pela
exposio ao sol, d para complementar a dose com o leite, den-
tro de um regime no-crneo. Ela tambm atua na renovao dos
neurnios, assegura o neurologista Ccero Galli Coimbra.
No time dos minerais, a nutricionista Luciana Ayer destaca o
zinco, encontrado nas nozes e castanha-do-par (combate os
radicais livres e benecia o trabalho dos neurotransmissores), e
o magnsio, encontrado nas folhas e nas oleaginosas (auxilia nas
transmisses nervosas e ainda protege o crebro do efeito txico
de aditivos qumicos).
A contrapartida a seguinte: assim como alguns nutrientes so
aliados do crebro, outros representariam uma ameaa, tendo sua
parcela de culpa na degradao das clulas nervosas. Ainda na d-
cada de 1990, foram identicados compostos qumicos formados
durante o cozimento das carnes brancas e vermelhas, as aminas
heterocclicas. Os portadores do mal de Parkinson e de Alzheimer
apresentavam nveis bem mais elevados dessas substncias no or-
ganismo, arma o Dr. Coimbra.
O acar deve-se usar com parcimnia. Em excesso, leva a pe-
quenas inamaes no crebro que danicam os neurnios.
Frutas, vegetais, sementes, nozes e gros contm os diversos
compostos que melhoram as conexes entre as clulas nervosas.
Privilegie os ingredientes que alimentam seu crebro. a me-
lhor idia, especialmente para quem pretende ter ainda muitas
delas, e por muitos anos.
Mantenha o equilbrio
Antes de se empolgar com as ltimas descobertas, saiba que
no adianta exagerar no consumo de um alimento e descuidar dos
demais fazendo refeies mal planejadas. Mesmo porque, todos os
nutrientes tm o seu valor para o crebro. Os carboidratos trazem a
glicose, principal combustvel para a atividade desse nobre rgo.
As protenas fornecem a matria-prima para a produo de neuro-
transmissores, mensageiros qumicos que transmitem informaes
entre os neurnios. As gorduras entram na composio das mem-
branas celulares, o que diz respeito tambm aos neurnios. E, alm
dos antioxidantes e vitaminas j citados, uma boa alimentao for-
nece minerais teis ao sistema nervoso, como o ferro (encontrado
nas castanhas e leguminosas), que leva oxignio massa cinzenta, e
o zinco, que evita a degradao e o envelhecimento dos neurnios
(encontrado nos cereais integrais, feijo, soja e lentilha). O segredo
seguir uma dieta completa e equilibrada, que fornea todos os
nutrientes necessrios sade, pois, assim, no s a memria, mas
todo o organismo consegue funcionar adequadamente.
ALIMENTE SEU CREBRO! Use os alimentos que garantam a sua
sade, boa memria e vitalidade.
A DRA. SIDELI BIAZZI ROJAS PSICLOGA E MORA EM SO PAULO, NO BRASIL SIDELI@HOTMAIL.COM.BR
Alimente seu crebro
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crebro, pode ajudar os neurnios a alcanarem um equilbrio qu-
mico satisfatrio.
Nosso organismo depende totalmente dos alimentos para obter
as substncias necessrias na formao de novas clulas nervosas,
j que no consegue sintetiz-las. Como exemplo, podemos citar a
glutamina. Ela fundamental para compor o DNA, isto , o mate-
rial gentico de novas clulas na massa cinzenta. O organismo at
consegue fabricar esse aminocido, mas no basta. Para mant-lo
em nveis ideais, precisamos de alimentos proteicos. A podemos
contar com a soja, as castanhas, o trigo e at suco de repolho!
O ingrediente de maior destaque para preservar a atividade cere-
bral o mega-3. Esse cido graxo no s favorece o nascimento de
neurnios, como protege os j existentes. Ele se incorpora s mem-
branas das clulas nervosas que formam os circuitos responsveis
por funes como as operadas na memria. Como tudo em nosso
organismo, o sistema nervoso necessita de equilbrio entre prote-
nas, gorduras e, claro, os carboidratos. O crebro consome grande
quantidade de glicose, da a importncia de comer pes, massas e
arroz. Eles seriam uma espcie de combustvel dos pensamentos. J
as protenas fornecem a base para a sntese dos neurotransmissores,
essenciais para a comunicao entre os neurnios.
Para tirar o mximo proveito, preciso ingerir fontes de antio-
xidantes. Sem eles, o crebro ca merc dos radicais livres, que
detonam os seus neurnios. No caso, os alimentos indicados so
os vegetais que contenham altos nveis de betacaroteno (cenoura
e rcula) e de avonides (soja e cebola). E h ainda a ma, que
contm uma imensa quantidade de substncias antirradicais.
As frutas ctricas, ricas em vitamina C, tambm tm ao an-
tioxidante. Outra vitamina que protege o crebro a vitamina E,
encontrada nos leos vegetais, ovos e nozes, e que est associada
tambm baixa incidncia do mal de Alzheimer.
As vitaminas do complexo B so igualmente importantes para a
sade mental. A B1, presente nos gros, nas verduras e nos cereais,
garante a boa absoro da glicose de que o crebro tanto precisa.
J a B12, que est no leite, em seus derivados e nos ovos, favorece a
memria. E o cido flico das verduras verde-escuras e dos cereais
integrais freia o declnio cognitivo que vem com a idade. A letra
D fecha o bloco dessas vitaminas. Embora seja obtida mais pela
exposio ao sol, d para complementar a dose com o leite, den-
tro de um regime no-crneo. Ela tambm atua na renovao dos
neurnios, assegura o neurologista Ccero Galli Coimbra.
No time dos minerais, a nutricionista Luciana Ayer destaca o
zinco, encontrado nas nozes e castanha-do-par (combate os
radicais livres e benecia o trabalho dos neurotransmissores), e
o magnsio, encontrado nas folhas e nas oleaginosas (auxilia nas
transmisses nervosas e ainda protege o crebro do efeito txico
de aditivos qumicos).
A contrapartida a seguinte: assim como alguns nutrientes so
aliados do crebro, outros representariam uma ameaa, tendo sua
parcela de culpa na degradao das clulas nervosas. Ainda na d-
cada de 1990, foram identicados compostos qumicos formados
durante o cozimento das carnes brancas e vermelhas, as aminas
heterocclicas. Os portadores do mal de Parkinson e de Alzheimer
apresentavam nveis bem mais elevados dessas substncias no or-
ganismo, arma o Dr. Coimbra.
O acar deve-se usar com parcimnia. Em excesso, leva a pe-
quenas inamaes no crebro que danicam os neurnios.
Frutas, vegetais, sementes, nozes e gros contm os diversos
compostos que melhoram as conexes entre as clulas nervosas.
Privilegie os ingredientes que alimentam seu crebro. a me-
lhor idia, especialmente para quem pretende ter ainda muitas
delas, e por muitos anos.
Mantenha o equilbrio
Antes de se empolgar com as ltimas descobertas, saiba que
no adianta exagerar no consumo de um alimento e descuidar dos
demais fazendo refeies mal planejadas. Mesmo porque, todos os
nutrientes tm o seu valor para o crebro. Os carboidratos trazem a
glicose, principal combustvel para a atividade desse nobre rgo.
As protenas fornecem a matria-prima para a produo de neuro-
transmissores, mensageiros qumicos que transmitem informaes
entre os neurnios. As gorduras entram na composio das mem-
branas celulares, o que diz respeito tambm aos neurnios. E, alm
dos antioxidantes e vitaminas j citados, uma boa alimentao for-
nece minerais teis ao sistema nervoso, como o ferro (encontrado
nas castanhas e leguminosas), que leva oxignio massa cinzenta, e
o zinco, que evita a degradao e o envelhecimento dos neurnios
(encontrado nos cereais integrais, feijo, soja e lentilha). O segredo
seguir uma dieta completa e equilibrada, que fornea todos os
nutrientes necessrios sade, pois, assim, no s a memria, mas
todo o organismo consegue funcionar adequadamente.
ALIMENTE SEU CREBRO! Use os alimentos que garantam a sua
sade, boa memria e vitalidade.
A DRA. SIDELI BIAZZI ROJAS PSICLOGA E MORA EM SO PAULO, NO BRASIL SIDELI@HOTMAIL.COM.BR
Alimente seu crebro
Soja Ajuda a reparar as clulas cerebrais
avariadas.
Ma Favorece o amadurecimento
das clulas nervosas e estimula os mecanismos
cerebrais associados memria.
Frutas vermelhas Protegem os neurnios
e so as mais prdigas em antioxidantes.
Brcolis e espinafre So as principais fontes de
cido flico, uma vitamina do complexo B.
Cereais integrais (aveia, arroz integral, cevada) co-
laboram para que a troca de informaes entre os neur-
nios seja feita sem sobressaltos. So ricos em vitaminas do
complexo B, notadamente cido flico e vitamina B6.
Azeite de oliva uma escolha importante para quem pre-
tende fortalecer a memria.
Laranja O poder da vitamina C, do
clcio e do complexo B estimulam o fun-
cionamento do sistema nervoso. Hidrata e
previne a fadiga.
Gro-de-bico Uma maravilha para a produo de sero-
tonina, que traz sensaes agradveis, como felicidade e
bem-estar.
Mel Um timo alimento energtico porque contm a-
cares facilmente absorvidos pelo organismo. Possui alguns
minerais, como o potssio, que tem ao antidepressiva, e o
clcio, que ajuda a acalmar os nimos.
Banana Cheia de vitamina B6, fornece
energia e, graas aos carboidratos, potssio,
magnsio e biotina, ajuda a diminuir a ansie-
dade e a garantir um sono tranquilo.
Uvas Melhoram o funcionamento do sistema nervo-
so. Atuam como antioxidantes e retardam o envelheci-
mento precoce.
Linhaa Para os vegetarianos uma boa fonte
de mega 3.
Alface Rica em folato, e o talo con-
tm lactucina, uma substncia de
ao calmante.
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ti Dra. Sideli Biazzi Rojas
Pensando en
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or causa de la vida estresante de nuestros das, nosotras, las mu-
jeres, tenemos un papel que desempear, personalmente y en
la familia, para cultivar la salud de nuestro cerebro y presevar esta ma-
ravillosa mquina que nos diferencia de las dems criaturas de Dios.
Modernas investigaciones nos revelan nuevos y extraordinarios
hechos acerca del cerebro. Antes era estudiado por las funciones
cognitivas: pensamiento analgico, capacidad de sntesis, solucin
de problemas, nivel de inteligencia...; actualmente, el cerebro es
mucho ms que ideas brillantes y raciocinio!
Se evala al cerebro de acuerdo con sus caractersticas y com-
posicin qumica. Y esa es la novedad: la composicin qumica de
tu cerebro inuencia tu vida.
La presencia o la falta de ciertas substancias comprometen el
modo de enfrentar y vivenciar los reveses, las situaciones de estrs,
las prdidas, las separaciones, los desafos profesionales y familia-
res, la maternidad, la educacin de los hijos, y hasta la manera de
encarar el proceso de envejecimiento. Ellas son, por lo tanto, res-
ponsables directas de la felicidad y el xito durante la vida.
El descubrimiento que ms sorprende al mundo cientco y nos
trajo mucha esperanza a todos en esta rea sucedi en los aos
90, y arma que las neuronas se reproducen durante toda la vida, y
que las clulas nerviosas se pueden regenerar.
El estilo de vida, la dieta y la calidad del sueo operan cambios
permanentes en las membranas celulares. Y las ms mnimas alte-
raciones en esas membranas pueden comprometer las habilida-
des de los neurotransmisores y ocasionar estados de depresin,
ansiedad, hiperactividad, dcit de atencin e, inclusive, el mal de
Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
Una dieta saludable, que atienda las necesidades especcas
del cerebro, puede ayudar a las neuronas a alcanzar un equilibrio
qumico satisfactorio.
Nuestro organismo depende totalmente de los alimentos para obte-
ner las substancias necesarias para la formacin de nuevas clulas ner-
viosas, ya que no consigue sintetizarlas. Como ejemplo podemos citar
la glutamina. Esta es fundamental para componer el ADN, esto es, el
material gentico de nuevas clulas en la sustancia gris. El organismo
hasta consigue fabricar ese aminocido, pero no basta. Para mantenerlo
en los niveles ideales, necesitamos de alimentos proteicos. Para ello, po-
demos contar con la soja, las castaas, el trigo y hasta el jugo de repollo!
El ingrediente de mayor relevancia para preservar la actividad
cerebral es el omega 3. Este cido graso no solamente favorece
el nacimiento de las neuronas, sino que protege las ya existentes.
Este se incorpora a las membranas de las clulas nerviosas que for-
man los circuitos responsables de las funciones como, por ejem-
plo, las de la memoria.
Como todo en nuestro organismo, el sistema nervioso necesita
del equilibrio entre las protenas, las grasas y, lgicamente, los car-
bohidratos. El cerebro consume gran cantidad de glucosa, he aqu
la importancia de comer panes, deos y arroz. Ellos seran una es-
pecie de combustible para los pensamientos, mientras que las pro-
tenas proveen la base para la sntesis de los neurotransmisores, los
cuales resultan esenciales para la comunicacin entre las neuronas.
A n de sacar el mximo provecho, resulta necesario ingerir fuentes
de antioxidantes. Sin ellos, el cerebro queda a merced de los radicales
libres que haran explotar a tus neuronas. Para evitar esto, los alimentos
aconsejados son los vegetales abundantes en betacaroteno (zanahoria
y rcula) y de avonoides (soja y cebolla). Como tambin la manzana,
que contiene una inmensa cantidad de substancias antiradicales.
Las frutas ctricas, ricas en vitamina C, tambin tienen accin an-
tioxidante. Otra vitamina que protege el cerebro es la vitamina E,
encontrada en los aceites vegetales, en los huevos y en las nueces, y
que est asociada tambin a la baja incidencia del mal de Alzheimer.
Las vitaminas del complejo B son igualmente importantes para
la salud mental. La B1, la cual est presente en los granos, en las
verduras y en los cereales, garantiza la buena absorcin de la gluco-
sa, de la cual tanto necesita el cerebro. Mientras que la B12, que se
encuentra en la leche y en sus derivados, y tambin en los huevos,
favorece la memoria. Y el cido flico de las verduras verde oscuro,
y de los cereales integrales frena la declinacin cognitiva que viene
con la edad. La letra D cierra el bloque de estas vitaminas. Aunque
esta se obtenga en mayor manera por la exposicin al sol, se puede
completar con dosis de leche, dentro de un rgimen no carnvoro.
Aquella tambin acta en la renovacin de las neuronas, nos ase-
gura la neurloga Ccero Galli Coimbra.
En el equipo de los minerales, la nutricionista Luciana Ayer
destaca el zinc, encontrado en las nueces y en la castaa del par
(combate los radicales libres y benecia el trabajo de los neuro-
transmisores), y el magnesio, encontrado en las hojas y en las ole-
aginosas (auxilia en las transmisiones nerviosas y tambin protege
el cerebro del efecto txico de aditivos qumicos).
La contrapartida es la siguiente: as como algunos nutrientes
son aliados del cerebro, otros representaran una amenaza, tenien-
do su parte de culpa en la degradacin de las clulas nerviosas.
Aun en la dcada de 1990 ya se identicaron compuestos qumi-
cos formados durante la coccin de las carnes blancas y rojas, las
aminas heterocclicas. Los portadores de los males del Parkinson
y el Alzheimer presentaban niveles mucho ms elevados de estas
sustancias en el organismo, arma Coimbra. Las aminas se unen al
cromosoma de la neurona y desactivan algunos genes fundamen-
Alimenta tu cerebro
CONOZCA MEJOR LOS ALIMENTOS QUE DEBEN TENER LUGAR GARANTIZADO EN SUS REFECCIONES
Soja: Ayuda a reparar las clulas cerebrales averiadas.
Manzana: Favorece la maduracin de las clulas nerviosas y estimula los mecanismos cerebrales asociados a
la memoria.
Frutos rojos: Protegen a las neuronas y estn en el ranking de las frutas ms prdigas en antioxidantes. En orden
decreciente, se encuentran: el arndano, la ciruela negra, mora, frambuesa, frutilla, cereza, palta y las uvas rojas.
Brcoli y la espinaca son fuentes de cido flico, vitamina del complejo B.
Cereales integrales: (avena, arroz integral y cebada) colaboran para que el intercambio de informaciones entre
las neuronas se d sin sobresaltos. Son ricos en vitaminas del complejo B, destacadamente el cido flico y la vitamina B6.
Aceite de oliva: usarlo es una decisin importante para quienes pretenden fortalecer la memoria.
Naranja: el poder de la vitamina C, del calcio y del complejo B estimula el funcionamiento del sistema nervioso. Hidrata y
previene la fatiga.
Garbanzo: una maravilla para la produccin de serotonina, la cual provee sensaciones agradables, como felicidad y bien estar.
Miel: un excelente alimento energtico, ya que contiene azcares que son fcilmente absorbidos por el organismo. Posee
algunos minerales tales como el potasio, que tiene accin antidepresiva, y el calcio, que ayuda a calmar los nimos.
Banana: llena de vitamina B6, provee energa y, gracias a los carbohidratos, potasio, magnesio y biotina, ayuda a disminuir
la ansiedad y a garantizar un sueo tranquilo.
Uvas: mejoran el funcionamiento del sistema nervioso. Actan como antioxidantes y retardan el envejecimiento precoz.
Lino: para los vegetarianos es una buena fuente de omega 3.
Lechuga: rica en folato y el tallo contiene lactucina, una sustancia de accin calmante.
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Una dieta saludable, que atienda las necesidades especcas
del cerebro, puede ayudar a las neuronas a alcanzar un equilibrio
qumico satisfactorio.
Nuestro organismo depende totalmente de los alimentos para obte-
ner las substancias necesarias para la formacin de nuevas clulas ner-
viosas, ya que no consigue sintetizarlas. Como ejemplo podemos citar
la glutamina. Esta es fundamental para componer el ADN, esto es, el
material gentico de nuevas clulas en la sustancia gris. El organismo
hasta consigue fabricar ese aminocido, pero no basta. Para mantenerlo
en los niveles ideales, necesitamos de alimentos proteicos. Para ello, po-
demos contar con la soja, las castaas, el trigo y hasta el jugo de repollo!
El ingrediente de mayor relevancia para preservar la actividad
cerebral es el omega 3. Este cido graso no solamente favorece
el nacimiento de las neuronas, sino que protege las ya existentes.
Este se incorpora a las membranas de las clulas nerviosas que for-
man los circuitos responsables de las funciones como, por ejem-
plo, las de la memoria.
Como todo en nuestro organismo, el sistema nervioso necesita
del equilibrio entre las protenas, las grasas y, lgicamente, los car-
bohidratos. El cerebro consume gran cantidad de glucosa, he aqu
la importancia de comer panes, deos y arroz. Ellos seran una es-
pecie de combustible para los pensamientos, mientras que las pro-
tenas proveen la base para la sntesis de los neurotransmisores, los
cuales resultan esenciales para la comunicacin entre las neuronas.
A n de sacar el mximo provecho, resulta necesario ingerir fuentes
de antioxidantes. Sin ellos, el cerebro queda a merced de los radicales
libres que haran explotar a tus neuronas. Para evitar esto, los alimentos
aconsejados son los vegetales abundantes en betacaroteno (zanahoria
y rcula) y de avonoides (soja y cebolla). Como tambin la manzana,
que contiene una inmensa cantidad de substancias antiradicales.
Las frutas ctricas, ricas en vitamina C, tambin tienen accin an-
tioxidante. Otra vitamina que protege el cerebro es la vitamina E,
encontrada en los aceites vegetales, en los huevos y en las nueces, y
que est asociada tambin a la baja incidencia del mal de Alzheimer.
Las vitaminas del complejo B son igualmente importantes para
la salud mental. La B1, la cual est presente en los granos, en las
verduras y en los cereales, garantiza la buena absorcin de la gluco-
sa, de la cual tanto necesita el cerebro. Mientras que la B12, que se
encuentra en la leche y en sus derivados, y tambin en los huevos,
favorece la memoria. Y el cido flico de las verduras verde oscuro,
y de los cereales integrales frena la declinacin cognitiva que viene
con la edad. La letra D cierra el bloque de estas vitaminas. Aunque
esta se obtenga en mayor manera por la exposicin al sol, se puede
completar con dosis de leche, dentro de un rgimen no carnvoro.
Aquella tambin acta en la renovacin de las neuronas, nos ase-
gura la neurloga Ccero Galli Coimbra.
En el equipo de los minerales, la nutricionista Luciana Ayer
destaca el zinc, encontrado en las nueces y en la castaa del par
(combate los radicales libres y benecia el trabajo de los neuro-
transmisores), y el magnesio, encontrado en las hojas y en las ole-
aginosas (auxilia en las transmisiones nerviosas y tambin protege
el cerebro del efecto txico de aditivos qumicos).
La contrapartida es la siguiente: as como algunos nutrientes
son aliados del cerebro, otros representaran una amenaza, tenien-
do su parte de culpa en la degradacin de las clulas nerviosas.
Aun en la dcada de 1990 ya se identicaron compuestos qumi-
cos formados durante la coccin de las carnes blancas y rojas, las
aminas heterocclicas. Los portadores de los males del Parkinson
y el Alzheimer presentaban niveles mucho ms elevados de estas
sustancias en el organismo, arma Coimbra. Las aminas se unen al
cromosoma de la neurona y desactivan algunos genes fundamen-
tales en la clula, la cual se degenera. Esto, de a poco, va afectando
la capacidad de pensar y de recordar las cosas ms bsicas.
El azcar debe ser usado moderadamente. En exceso, provoca pe-
queas inamaciones en el cerebro, las cuales deterioran las neuronas.
Las frutas, los vegetales, las semillas, las nueces y los granos con-
tienen los diversos compuestos que mejoran las conexiones entre
las clulas nerviosas.
Ten predileccin por los ingredientes que alimentan la cabeza.
Es la mejor idea, especialmente para quienes pretenden todava
tener muchas de ellas, y por muchos aos.
Mantn el equilibrio
Antes de impresionarte con los ltimos descubrimientos, tienes que
saber que nada adelanta exagerar con el consumo de un alimento y des-
cuidar los dems, realizando comidas mal planeadas, dado que todos
los nutrientes tienen su propio valor para el cerebro. Los carbohidratos
proveen la glucosa, principal combustible para la actividad de ese noble
rgano. Las protenas proveen la materia prima para la produccin de los
neurotransmisores, mensajeros qumicos que transmiten informaciones
entre las neuronas. Y las grasas entran en la composicin de las membra-
nas celulares, lo que tambin se reere a las neuronas. Y, adems de los
antioxidantes y vitaminas ya citados, una buena alimentacin proporcio-
na minerales tiles al sistema nervioso, como el hierro (encontrado en las
castaas y las leguminosas), que lleva oxgeno a la sustancia gris, y el zinc,
que evita la degradacin y el envejecimiento de las neuronas (las fuen-
tes son los cereales integrales, los porotos, la soja y las lentejas). El secreto
es seguir una dieta completa y equilibrada, que proporcione todos los
nutrientes necesarios para la salud pues, de esa manera, no solamente
la memoria sino todo el organismo consigue funcionar adecuadamente.
ALIMENTA TU CEREBRO! Usa los alimentos que garantizan tu
salud, una buena memoria y vitalidad.
LA DRA. SIDELI BIAZZI ROJAS ES PSICLOGA Y VIVE EN SAN PABLO, BRASIL. SIDELI@HOTMAIL.COM.BR
Alimenta tu cerebro
CONOZCA MEJOR LOS ALIMENTOS QUE DEBEN TENER LUGAR GARANTIZADO EN SUS REFECCIONES
Soja: Ayuda a reparar las clulas cerebrales averiadas.
Manzana: Favorece la maduracin de las clulas nerviosas y estimula los mecanismos cerebrales asociados a
la memoria.
Frutos rojos: Protegen a las neuronas y estn en el ranking de las frutas ms prdigas en antioxidantes. En orden
decreciente, se encuentran: el arndano, la ciruela negra, mora, frambuesa, frutilla, cereza, palta y las uvas rojas.
Brcoli y la espinaca son fuentes de cido flico, vitamina del complejo B.
Cereales integrales: (avena, arroz integral y cebada) colaboran para que el intercambio de informaciones entre
las neuronas se d sin sobresaltos. Son ricos en vitaminas del complejo B, destacadamente el cido flico y la vitamina B6.
Aceite de oliva: usarlo es una decisin importante para quienes pretenden fortalecer la memoria.
Naranja: el poder de la vitamina C, del calcio y del complejo B estimula el funcionamiento del sistema nervioso. Hidrata y
previene la fatiga.
Garbanzo: una maravilla para la produccin de serotonina, la cual provee sensaciones agradables, como felicidad y bien estar.
Miel: un excelente alimento energtico, ya que contiene azcares que son fcilmente absorbidos por el organismo. Posee
algunos minerales tales como el potasio, que tiene accin antidepresiva, y el calcio, que ayuda a calmar los nimos.
Banana: llena de vitamina B6, provee energa y, gracias a los carbohidratos, potasio, magnesio y biotina, ayuda a disminuir
la ansiedad y a garantizar un sueo tranquilo.
Uvas: mejoran el funcionamiento del sistema nervioso. Actan como antioxidantes y retardan el envejecimiento precoz.
Lino: para los vegetarianos es una buena fuente de omega 3.
Lechuga: rica en folato y el tallo contiene lactucina, una sustancia de accin calmante.
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Nutrio
Nutricin
Sucos
Os sucos contribuem para a boa sade cardiovascular, aumen-
tam a capacidade fsica, ajudam a baixar a presso arterial, a dormir
bem, ter mais energia e melhor sade do que se pode imaginar. Eis
algumas sugestes:
Corao de Kiwi
1 manga / 2 Kiwis
1 copo de leite de soja
1 xcara de iogurte natural
1 colher de sobremesa de mel de abelhas
Acar mascavo
Coloque as frutas descascadas e picadas no liquidicador
com os demais ingredientes e bata bem at obter uma con-
sistncia cremosa. Se desejar, acrescente gelo. Sirva a seguir.
Vitamina de ameixa e coco
2 copos de leite de soja
1/2 vidro de leite de coco
5 ameixas sem caroo
3 colheres de aveia em ocos
Adoce a gosto
Bata os ingredientes no liquidicador e sirva
a seguir.
Suco de papaia com goiaba
1 litro de suco de laranja ou tangerina
1 mamo papaia descascado e sem sementes
2 goiabas vermelhas sem sementes
Bata todos os ingredientes no liquidicador e
sirva a seguir.
Abacaxi com hortel:
1 abacaxi / hortel a gosto
1 copo de gua de coco /gelo
Bata tudo junto no liquidicador e decore o copo com um rami-
nho de hortel. Tem muito potssio e calmante.
FONTE: ARQUIVO AFAM
Receitas bsicas para a sua sade
Coquetel antivrus: 2 mas e 1 laranja.
Regulador: 2 mas e 1 pera.
Puricador do sangue: 3 mas e 8 morangos.
Antilcera: 1/2 tomate, 100 g de repolho, 2 talos de salso.
Depurativo: 2 cenouras, 1/2 pepino, 1/2 beterraba.
Jugos
Los jugos contribuyen a mantener una buena salud cardio-
vascular, aumentan la capacidad fsica, y ayudan a bajar la presi-
n arterial, a dormir bien y a tener ms energa y mejor salud de
lo que te puedas imaginar. He aqu algunas sugerencias:
Corazn de kiwi
1 mango / 2 kiwis
1 vaso de leche de soja
1 taza de yogur natural
1 cucharada (de postre) de miel de abejas
Azcar morena
Coloca las frutas peladas y picadas en la licuadora junto con los
dems ingredientes, y btelos bien hasta obtener una consisten-
cia cremosa. Si lo deseas, agrgale hielo. Srvelo inmediatamente.
Licuado de ciruela y coco
2 vasos de leche de soja
1/2 frasco de leche de coco
5 ciruelas sin carozo
3 cucharadas de avena en copos
Endulzar a gusto
Bate todos los ingredientes en la licua-
dora y srvelo inmediatamente.
Jugo de papaya con guayaba
1 litro de jugo de naranja o de mandarina
1 mamn/papaya pelado y sin semillas
2 guayabas rojas y sin semillas
Bate todos los ingredientes en la licuadora y srvelo inmediatamente.
Anan con menta:
1 anan / Menta a gusto
Hielo / 1 vaso de agua de coco
Bate todo junto en la licuadora y decralo
con una ramita de menta. Tiene mucho potasio
y es calmante.
FUENTE: ARCHIVO AFAM
Recetas bsicas para tu salud
Cctel anti-virus: 2 manzanas y una naranja.
Regulador: 2 manzanas y una pera.
Puricador de la sangre: 3 manzanas y ocho frutillas.
Anti-lcera: 1/2 tomate, 100 g de repollo, 2 tallos de apio.
Depurativo: 2 zanahorias, 1/2 pepino, 1/2 remolacha.
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Coisas do progresso
Num Sbado, meu lho, que na poca estava com seis anos, foi
passar a tarde com o vov em sua chcara para podermos ir a uma
programao em outra cidade.
Meu pai, que no se cansava de ouvir os saudosos hinos de
quartetos do passado, comeou a colocar os antigos LPs em
sua vitrola.
Bastante admirado, Paulinho pediu para ver um deles.
Quando o pegou nas mos, disse ao vov, todo empolgado:
Que legal, vov, nunca tinha visto um CD gigante!
Boas sadas
Uma das igrejas que meu marido pastoreou cava em uma rua
bastante movimentada.
Aps o culto, fui buscar nosso carro do outro lado e vi ali na
calada uma de nossas irms, uma senhorinha muito alegre e bem
disposta, que tinha uma certa diculdade para andar.
Assim que conseguimos uma brecha naquele trnsito in-
tenso, ela se aproximou, agarrou firme o meu brao e foi logo
perguntando:
Posso ajudar voc a atravessar a rua, minha lha?
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Jugos
Los jugos contribuyen a mantener una buena salud cardio-
vascular, aumentan la capacidad fsica, y ayudan a bajar la presi-
n arterial, a dormir bien y a tener ms energa y mejor salud de
lo que te puedas imaginar. He aqu algunas sugerencias:
Corazn de kiwi
1 mango / 2 kiwis
1 vaso de leche de soja
1 taza de yogur natural
1 cucharada (de postre) de miel de abejas
Azcar morena
Coloca las frutas peladas y picadas en la licuadora junto con los
dems ingredientes, y btelos bien hasta obtener una consisten-
cia cremosa. Si lo deseas, agrgale hielo. Srvelo inmediatamente.
Licuado de ciruela y coco
2 vasos de leche de soja
1/2 frasco de leche de coco
5 ciruelas sin carozo
3 cucharadas de avena en copos
Endulzar a gusto
Bate todos los ingredientes en la licua-
dora y srvelo inmediatamente.
Jugo de papaya con guayaba
1 litro de jugo de naranja o de mandarina
1 mamn/papaya pelado y sin semillas
2 guayabas rojas y sin semillas
Bate todos los ingredientes en la licuadora y srvelo inmediatamente.
Anan con menta:
1 anan / Menta a gusto
Hielo / 1 vaso de agua de coco
Bate todo junto en la licuadora y decralo
con una ramita de menta. Tiene mucho potasio
y es calmante.
FUENTE: ARCHIVO AFAM
Recetas bsicas para tu salud
Cctel anti-virus: 2 manzanas y una naranja.
Regulador: 2 manzanas y una pera.
Puricador de la sangre: 3 manzanas y ocho frutillas.
Anti-lcera: 1/2 tomate, 100 g de repollo, 2 tallos de apio.
Depurativo: 2 zanahorias, 1/2 pepino, 1/2 remolacha.
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Coisas do progresso
Num Sbado, meu lho, que na poca estava com seis anos, foi
passar a tarde com o vov em sua chcara para podermos ir a uma
programao em outra cidade.
Meu pai, que no se cansava de ouvir os saudosos hinos de
quartetos do passado, comeou a colocar os antigos LPs em
sua vitrola.
Bastante admirado, Paulinho pediu para ver um deles.
Quando o pegou nas mos, disse ao vov, todo empolgado:
Que legal, vov, nunca tinha visto um CD gigante!
Boas sadas
Uma das igrejas que meu marido pastoreou cava em uma rua
bastante movimentada.
Aps o culto, fui buscar nosso carro do outro lado e vi ali na
calada uma de nossas irms, uma senhorinha muito alegre e bem
disposta, que tinha uma certa diculdade para andar.
Assim que conseguimos uma brecha naquele trnsito in-
tenso, ela se aproximou, agarrou firme o meu brao e foi logo
perguntando:
Posso ajudar voc a atravessar a rua, minha lha?
Cosas del progreso
Un sbado, mi hijo, que por aquella poca tena seis aos, fue a
pasar la tarde con su abuelito, en su chacra, a n de que pudira-
mos asistir a una programacin en otra ciudad.
Mi padre no se cansaba de or los nostlgicos himnos de los
cuartetos del pasado, y comenz a colocar los antiguos LP en
su vitrola.
Bastante admirado, Pablito le pidi ver uno de ellos. Y, cuando
lo tom en sus manos, le dijo al abuelito, muy impresionado:
Qu bueno, abuelito, nunca haba visto un CD gigante!
Buenas salidas
Una de las iglesias que mi esposo pastoreaba estaba ubi-
cada sobre una calle con mucho movimiento.
En cierta ocasin, despus del culto, fui a buscar nuestro
automvil del otro lado de la calle y vi all, en la vereda, a una de
nuestras hermanas, una ancianita muy alegre y bien dispuesta, que
tena una cierta dicultad para caminar.
Cuando, al n, conseguimos una brecha en aquel intenso trn-
sito, ella se me acerc, tom con rmeza mi brazo y me pregunt:
Puedo ayudarte a cruzar la calle, mi hijita?
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Sade
Um novo ano com
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Rmulo Frana
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sade se conquista no dia a dia e se perde tambm no dia a
dia. assim que somos. Se voc sabe o que errado, faa a
coisa certa. O equilbrio a base de toda a sade. Se h desequil-
brio, preciso mudar, ajustar a rotina, os hbitos.
Fazer mudanas alimentares, para melhor, imprescindvel, o
primeiro e principal passo rumo a uma vida melhor. Contudo, a
sade depende de outros fatores que devem ser levados em conta:
repouso, exerccio fsico e alimentao equilibrada no so todos
os fatores (h ainda exposio luz solar, a respirao adequada,
a f, a dependncia de Deus, etc.), mas podem ser considerados o
trip de um novo e muito melhor estilo de vida.
Hoje em dia, com toda a informao que se tem sobre os bene-
fcios que a prtica rotineira de exerccios fsicos traz ao organismo,
j no existe mais desculpa para ser uma pessoa sedentria. Ficar
com o corpo parado e enferrujando acarreta acmulo de calorias
e gorduras que podem dar origem a problemas diversos, como
doenas circulatrias e cardiovasculares, presso alta e diabetes,
entre dezenas de outros males relacionados ao sedentarismo.
O mesmo se pode dizer do repouso apropriado. Noites mal
dormidas comprometem o nvel de sade. Dormir tarde demais,
acordar tarde, dormir pouco ou em excesso o melhor conselho
ter equilbrio, bom senso, temperana. Todo exagero vai ser per-
cebido pelo corpo e sentido ao longo da vida.
Outro ponto imprescindvel: seus pensamentos tm tudo a ver com
sua sade, qualidade e tempo de vida. Ento, cuide deles enquanto
pode. Procure alimentar sua mente com alimentos saudveis. Tudo o
que voc v, l, ouve, assiste vai ser usado contra voc ou a seu favor,
pois vai para a memria como base da produo de pensamentos.
Cuide para que seus pensamentos sejam mais puros, mais sau-
dveis, pois seu corpo governado por eles e seus hormnios
tambm so regidos pelo que passa pela mente. Quanto aos pro-
blemas da vida, podemos dizer que problemas todos temos, mas
a preocupao opcional. importante aprender a viver em um
mundo em constante movimento e desfrutar os momentos ale-
gres, felizes. Cristo era sereno. O Mestre nos deu o exemplo em
cada um dos detalhes da vida. Pense nisso. Voc colher os frutos
correspondentes aos seus pensamentos e atitudes.
O estilo de vida saudvel vlido para pessoas de todas as idades.
importantssimo para retardar drasticamente o processo de enve-
lhecimento e prevenir inmeras doenas, inclusive o cncer. Isso j
est comprovado em todo o mundo e nem se questiona mais. Tanto
os mdicos alopatas como os naturistas concordam nesse ponto.
Inicie, portanto, mudanas de hbitos e atitudes. No mudan-
as pontuais, radicais e implacveis, mas um plano integrado, sim-
ples e ao mesmo tempo abrangente, que rena hbitos alimenta-
res saudveis e algumas modicaes no estilo de vida.
Comece agora a traar um novo futuro em que voc possa vi-
ver com mais sade e com muito mais qualidade de vida. Dentro
do possvel, caso precise de recuperao para algum problema de
sade, prera a teraputica mais natural possvel ao seu alcance. E,
de sobra, voc evita os indesejveis efeitos colaterais. Numa even-
tualidade, porm, mesmo tendo a vida voltada para um estilo mais
natural, procure seu mdico e recorra aos recursos que estiverem
sua disposio, naturais ou no, para manter a vida e a sade. H ver-
dadeiramente casos que demandam o auxlio da medicina conven-
cional, alm dos preciosos remdios dados por Deus na natureza.
Pea sabedoria ao Senhor e busque melhor sade para voc e sua
famlia. o bem mais precioso que Deus lhe deu. Cuide dela da melhor
forma possvel. Biblicamente, podemos dizer que Ele Se agrada disso e
pretende que cuidemos do nosso corpo fsico porque sabe que nossa
felicidade tambm depende do nvel de qualidade de vida que temos.
Siga avante e faa da sua vida uma linda obra de arte, pois, sem
dvida, voc quem dene as cores e o caminho a seguir.
QUE NESTE NOVO ANO VOC TENHA SADE, ASSIM COMO BEM VAI A SUA
ALMA (3 JOO 2).
RMULO FRANA PESQUISADOR, PALESTRANTE, GRADUADO EM NUTRIO PELO CENTRO UNIVERSITRIO
ADVENTISTA CAMPUS 2. RECEBEU O TTULO DE DOUTOR EM NATUROPATIA PELA UNIVERSIDADE DO SRI
LANKA. TEXTO EXTRADO DE SEU LIVRO: ALIMENTOS PREJUDICIAIS, COMO SUBSTITU-LOS.
Rmulo Frana
L
a salud se conquista cotidianamente, y tambin se pierde en el
diario vivir. Somos de esa manera. Si t sabes lo que est mal,
entonces haz las cosas correctas. El equilibrio es la base de toda
la salud. Si existiera algn desequilibrio, entonces ser necesario
cambiar, ajustar las rutinas y los hbitos.
Realizar cambios en la alimentacin, para mejorar, resulta impres-
cindible. Es el primero y principal paso rumbo hacia una vida mejor. Sin
embargo, la salud depende de otros factores que deben tenerse en
cuenta: reposo, ejercicio fsico y alimentacin equilibrada no son todo
(existen tambin la exposicin a la luz solar, la respiracin adecuada, la
fe, la dependencia de Dios, etc.), pero pueden ser considerados el trpo-
de donde se asienta un nuevo y muy superior estilo de vida.
Actualmente, con toda la informacin que se tiene a mano acer-
ca de los benecios que la prctica regular de ejercicio fsico le pro-
voca al organismo, ya no existe ninguna excusa ms para ser un indi-
viduo sedentario. Quedarse con el cuerpo quieto y herrumbrando
acarrea un amontonamiento de caloras y grasas que pueden dar
origen a diversos problemas, tales como las dolencias circulatorias y
cardiovasculares, la presin alta, y la diabetes, entre decenas de otros
males relacionados con el sedentarismo.
Lo mismo podra decirse del reposo apropiado. Noches mal
dormidas comprometen los niveles de la salud. Irse a dormir de-
masiado tarde, despertarse tarde, dormir poco o en exceso el
mejor consejo es tener equilibrio, buen discernimiento y tempe-
rancia. Cualquier exageracin va a repercutir en el cuerpo y se va a
sentir durante toda la vida.
Otro punto imprescindible: tus pensamientos tienen directa in-
uencia sobre tu salud, y la calidad y el tiempo de vida. Entonces,
cuida de ellos mientras ests tiempo de hacerlo. Procura sustentar
tu mente con alimentos saludables. Todo lo que t ves, lees, oyes
y miras va a ser usado en tu contra o a tu favor, pues se almacena
en la memoria, y es la base de la produccin de los pensamientos.
Cudate para que tus pensamientos sean los ms puros y los
ms saludables, pues tu cuerpo resulta gobernado por tus pensa-
Un ao nuevo con
ms SALUD
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cada um dos detalhes da vida. Pense nisso. Voc colher os frutos
correspondentes aos seus pensamentos e atitudes.
O estilo de vida saudvel vlido para pessoas de todas as idades.
importantssimo para retardar drasticamente o processo de enve-
lhecimento e prevenir inmeras doenas, inclusive o cncer. Isso j
est comprovado em todo o mundo e nem se questiona mais. Tanto
os mdicos alopatas como os naturistas concordam nesse ponto.
Inicie, portanto, mudanas de hbitos e atitudes. No mudan-
as pontuais, radicais e implacveis, mas um plano integrado, sim-
ples e ao mesmo tempo abrangente, que rena hbitos alimenta-
res saudveis e algumas modicaes no estilo de vida.
Comece agora a traar um novo futuro em que voc possa vi-
ver com mais sade e com muito mais qualidade de vida. Dentro
do possvel, caso precise de recuperao para algum problema de
sade, prera a teraputica mais natural possvel ao seu alcance. E,
de sobra, voc evita os indesejveis efeitos colaterais. Numa even-
tualidade, porm, mesmo tendo a vida voltada para um estilo mais
natural, procure seu mdico e recorra aos recursos que estiverem
sua disposio, naturais ou no, para manter a vida e a sade. H ver-
dadeiramente casos que demandam o auxlio da medicina conven-
cional, alm dos preciosos remdios dados por Deus na natureza.
Pea sabedoria ao Senhor e busque melhor sade para voc e sua
famlia. o bem mais precioso que Deus lhe deu. Cuide dela da melhor
forma possvel. Biblicamente, podemos dizer que Ele Se agrada disso e
pretende que cuidemos do nosso corpo fsico porque sabe que nossa
felicidade tambm depende do nvel de qualidade de vida que temos.
Siga avante e faa da sua vida uma linda obra de arte, pois, sem
dvida, voc quem dene as cores e o caminho a seguir.
QUE NESTE NOVO ANO VOC TENHA SADE, ASSIM COMO BEM VAI A SUA
ALMA (3 JOO 2).
RMULO FRANA PESQUISADOR, PALESTRANTE, GRADUADO EM NUTRIO PELO CENTRO UNIVERSITRIO
ADVENTISTA CAMPUS 2. RECEBEU O TTULO DE DOUTOR EM NATUROPATIA PELA UNIVERSIDADE DO SRI
LANKA. TEXTO EXTRADO DE SEU LIVRO: ALIMENTOS PREJUDICIAIS, COMO SUBSTITU-LOS.
Salud
Rmulo Frana
L
a salud se conquista cotidianamente, y tambin se pierde en el
diario vivir. Somos de esa manera. Si t sabes lo que est mal,
entonces haz las cosas correctas. El equilibrio es la base de toda
la salud. Si existiera algn desequilibrio, entonces ser necesario
cambiar, ajustar las rutinas y los hbitos.
Realizar cambios en la alimentacin, para mejorar, resulta impres-
cindible. Es el primero y principal paso rumbo hacia una vida mejor. Sin
embargo, la salud depende de otros factores que deben tenerse en
cuenta: reposo, ejercicio fsico y alimentacin equilibrada no son todo
(existen tambin la exposicin a la luz solar, la respiracin adecuada, la
fe, la dependencia de Dios, etc.), pero pueden ser considerados el trpo-
de donde se asienta un nuevo y muy superior estilo de vida.
Actualmente, con toda la informacin que se tiene a mano acer-
ca de los benecios que la prctica regular de ejercicio fsico le pro-
voca al organismo, ya no existe ninguna excusa ms para ser un indi-
viduo sedentario. Quedarse con el cuerpo quieto y herrumbrando
acarrea un amontonamiento de caloras y grasas que pueden dar
origen a diversos problemas, tales como las dolencias circulatorias y
cardiovasculares, la presin alta, y la diabetes, entre decenas de otros
males relacionados con el sedentarismo.
Lo mismo podra decirse del reposo apropiado. Noches mal
dormidas comprometen los niveles de la salud. Irse a dormir de-
masiado tarde, despertarse tarde, dormir poco o en exceso el
mejor consejo es tener equilibrio, buen discernimiento y tempe-
rancia. Cualquier exageracin va a repercutir en el cuerpo y se va a
sentir durante toda la vida.
Otro punto imprescindible: tus pensamientos tienen directa in-
uencia sobre tu salud, y la calidad y el tiempo de vida. Entonces,
cuida de ellos mientras ests tiempo de hacerlo. Procura sustentar
tu mente con alimentos saludables. Todo lo que t ves, lees, oyes
y miras va a ser usado en tu contra o a tu favor, pues se almacena
en la memoria, y es la base de la produccin de los pensamientos.
Cudate para que tus pensamientos sean los ms puros y los
ms saludables, pues tu cuerpo resulta gobernado por tus pensa-
mientos y tus hormonas tambin estn regidas por los que pasa
por tu mente. Con relacin a los problemas de la vida, podemos
decir que problemas tenemos todos, pero la preocupacin es op-
cional. Es importante aprender a vivir en un mundo que est en
constante movimiento y saber disfrutar de los momentos alegres y
felices. Cristo era una persona serena. El Maestro fue un ejemplo en
cada uno de los detalles de su vida. Piensa en eso. T recogers los
frutos correspondientes a tus pensamientos y actitudes.
El estilo de vida saludable es vlido para las personas de todas
las edades. Es importantsimo a n de retardar drsticamente el
proceso de envejecimiento y prevenir innumerables enfermeda-
des, incluso el cncer. Esto ya est comprobando en todo el mun-
do y ya no se lo cuestiona. Tanto los mdicos alpatas como los
naturistas estn de acuerdo en este punto.
Inicia, por lo tanto, cambios de hbitos y actitudes. No cambios
puntuales, radicales e implacables, sino un plan integrado, simple y,
al mismo tiempo, inclusivo; que rena los hbitos de alimentacin
saludables y algunas modicaciones en el estilo de vida.
Comienza ahora mismo a trazar un nuevo futuro, en el cual
t puedas vivir con ms salud y con mucha ms calidad de vida.
Dentro de lo posible, en caso de que precises recuperarte de al-
gn problema de salud, escoge la terapia ms natural posible a tu
alcance y evita as los indeseables efectos colaterales. En una even-
tualidad, sin embargo, aun teniendo tu vida orientada hacia un
estilo ms natural, acrcate a tu mdico y utiliza los recursos que
estuvieren a tu disposicin, sean naturales o no, a n de mantener
tu vida y tu salud. Existen casos que, verdaderamente, demandan
el auxilio de la medicina convencional, ms all de los preciosos
remedios dados por Dios en la naturaleza.
Pdele sabidura al Seor, y busca mejor salud para ti y tu familia.
Es el bien ms precioso que Dios te dio. Cudala de la mejor forma
posible. Bblicamente, podemos decir que Dios se agrada con eso
y desea que cuidemos de nuestro cuerpo fsico porque sabe que
nuestra felicidad tambin depende del nivel de calidad de vida
que tengamos.
Sigue adelante y haz de tu vida una linda obra de arte pues, sin
duda, t eres quien dene los colores y el camino a seguir.
QUE EN ESTE NUEVO AO TENGAS SALUD, AS COMO PROSPERA TU
ALMA (3 JUAN 2).
RMULO FRANA ES INVESTIGADOR Y CONFERENCISTA, GRADUADO EN NUTRICIN DEL CENTRO
UNIVERSITARIO ADVENTISTA CAMPUS 2. DOCTOR EN NATUROPATA POR LA UNIVERSIDAD DE SRI
LANKA. TEXTO EXTRADO DE SU LIBRO: ALIMENTOS PERJUDICIALES, COMO SUBSTITUIRLOS.
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ordinha, gordinha! Era assim que meu aluno do Jardim II, Joo,
chamava uma das coleguinhas de classe. Isso me deixava bas-
tante triste. Minha aluna, vamos cham-la de Gabriela, chorava, corria
para os meus braos e dizia: Tia, fala pra ele que eu no sou gordinha!
Por mais que quisesse, no poderia falar isso, pois minha aluna
estava bem acima do peso ideal para a idade dela. Isso, porm, no
era desculpa para algum cham-la assim. Ento comecei a orar
baixinho para que Deus me desse sabedoria. Eu teria que resolver
o problema de alguma outra maneira.
A pergunta que no quer calar : Como uma criana de cinco
anos aprendeu a chamar algum de gordinha em tom ofensivo?
necessrio dizer que muitas vezes aprendemos esses adjetivos
ou atitudes no lar. Os lhos esto de antena ligada, captando
tudo o que falamos. Sou me e sei que minha lha um grava-
dorzinho, pronto para repetir o que falo. Bem, isso pode at no
ser aprendido com a famlia, mas tem a televiso que ensina, os
amiguinhos que inuenciam e outros meios que deseducam.
Como desagradvel encontrar pessoas ofendendo outras, de-
preciando e colocando apelidos rudes. A menina do nariz grande, o
rapazinho de orelhas de abano; baixinha, como tampinha; a garoti-
nha alta, como Olvia, e por a vai. So nomes que encontramos pe-
las ruas, nas escolas e tambm entre os prprios colegas de trabalho.
No sei se voc j fez parte do grupo que colocava apelidos
ruins nos outros, ou talvez seja uma daquelas pessoas que sofreu
com os apelidos que lhe foram dados. Quer uma notcia boa?
Independentemente do lado em que voc esteve, o importante
saber que voc, hoje, pode inuenciar os que esto ao seu redor,
pequeninos e grandes. Alunos, lhos, sobrinhos, enteados, netos e
outros. Como? Sendo um bom exemplo.
Tentei distrair minha aluna para que ela esquecesse o que acon-
teceu, pois estava aguardando uma resposta minha orao.
Fui para casa desanimada depois da aula. No consegui falar
uma palavra. Orei a Deus. Pedi uma poro dobrada de sabedo-
ria. Precisava resolver isso de tal forma que as crianas pudessem
aprender algo para toda a vida. No poderia passar a responsabili-
dade para os pais, sendo que o episdio tinha ocorrido na sala de
aula, e eu tinha a obrigao de resolv-lo. Eu me senti muito pe-
quena, mas, naquele momento, fui at o meu livro favorito: Isaas.
H um verso maravilhoso que diz: No tenha medo, pois Eu o sal-
varei; Eu o chamei pelo seu nome, e voc Meu (Isaas 43:1 BLH).
Era isso. Deus ensina em Sua Palavra como devemos lidar com
as pessoas: cham-las pelo nome. Ele no nos chama de pecado-
res, invejosos, traidores, mesmo que mereamos. Ele nos chama
pelo nome. Essa uma palavra que soa como o canto suave dos
pssaros em nossos ouvidos.
Dois dias depois, ocorreu a mesma situao novamente. Chamei
o Joo, em particular, e lhe perguntei: Joo, a Gabriela est triste
por que voc a est chamando de gordinha, verdade?
Sim professora, ele respondeu. E continuei: Se voc chegasse
na sala e, em vez de lhe chamarem de Joo, algum lhe chamas-
se de magrelo, voc iria gostar? Naquele momento, seus olhinhos
pesaram. Havia-se colocado no lugar de sua amiga. No gostaria,
no, respondeu. Como voc gostaria de ser chamado?, perguntei.
A resposta foi curta e objetiva: Joo. Expliquei que, assim como ele,
sua amiguinha tambm gostaria de ser chamada pelo nome dela.
Por mais que um dia voc tenha-se divertido em humilhar
uma pessoa, ou tenha brincado com o nome dela, o lugar onde a
pessoa nasceu, onde ela vive, com seu carro velho demais ou o
tipo fsico que no lhe agrada, no se engane! Essas so brincadei-
ras infelizes e de mau gosto.
Do que voc precisa? Assim como eu, de uma transformao?
Verdadeiramente, no momento em que Deus toca o nosso cora-
o, Ele transforma Somos novas criaturas. Qual a mudana?
Comeo a me colocar no lugar dos outros e tento levar apenas ale-
gria e palavras de nimo. No isso que voc gostaria de receber?
Passaram-se seis meses at o trmino daquele ano letivo. No
precisei mais corrigir ningum e acho que meu aluno aprendeu
uma lio para toda a vida.
ROSILENE BULLN ESPOSA DE PASTOR E MORA EM BRASLIA, DF, NO BRASIL.
Re exo
Chame pelo
nome
No tenha medo, pois Eu o salvarei; Eu o chamei pelo seu
nome, e voc Meu (Isaas 43:1 - BLH).
Rosilene Bulln

G
ordita, gordita! Era as que un alumno del Jardn II, Juan,
llamaba a una de sus compaeritas de clase. Eso me po-
na bastante triste. La alumna, vamos a llamarla Gabriela, lloraba,
corra hacia mis brazos y deca: Ta, dile que yo no soy gordita!
Por ms que quisiera, no poda decir eso pues ella estaba bas-
tante ms arriba del peso ideal para su edad. Sin embargo, esa no
era razn para que alguien la llamara de ese modo. En ese momen-
to comenc a orar bajito, a n de que Dios me diera sabidura. Yo
tendra que solucionar el problema de alguna otra manera.
La pregunta que quiere ser respondida es: Cmo es que una
criatura de cinco aos aprendi a llamar a alguien gordita, en tono
ofensivo?. Resulta necesario decir que, a veces, aprendemos esos ad-
jetivos o actitudes en el hogar. Los hijos estn con las antenas para-
das, captando todo lo que hablamos. Soy madre y s que mi hija es
un grabadorcito listo para repetir todo lo que hablo. Bueno, eso podra
no haber sido aprendido de la familia, pero existe la televisin que en-
sea, los amiguitos que inuencian y otros medios que des-educan.
Cun desagradable resulta encontrar personas ofendiendo a las otras,
despreciando y colocando sobrenombres rudos. La niita nariz grande,
el muchachito orejas de elefante, petisita como tapita, la muchachita
alta como Olivia, y sigue. Son apodos que se encuentran en las calles, en
las escuelas y tambin entre los mismos compaeros de trabajo.
No s si t has formado parte del grupo que les colocaba so-
brenombres malvolos a los otros. O, tal vez, t hayas sido una de
aquellas personas que sufri con los motes que te dieron durante
toda la vida. Quieres or una buena noticia?
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res, invejosos, traidores, mesmo que mereamos. Ele nos chama
pelo nome. Essa uma palavra que soa como o canto suave dos
pssaros em nossos ouvidos.
Dois dias depois, ocorreu a mesma situao novamente. Chamei
o Joo, em particular, e lhe perguntei: Joo, a Gabriela est triste
por que voc a est chamando de gordinha, verdade?
Sim professora, ele respondeu. E continuei: Se voc chegasse
na sala e, em vez de lhe chamarem de Joo, algum lhe chamas-
se de magrelo, voc iria gostar? Naquele momento, seus olhinhos
pesaram. Havia-se colocado no lugar de sua amiga. No gostaria,
no, respondeu. Como voc gostaria de ser chamado?, perguntei.
A resposta foi curta e objetiva: Joo. Expliquei que, assim como ele,
sua amiguinha tambm gostaria de ser chamada pelo nome dela.
Por mais que um dia voc tenha-se divertido em humilhar
uma pessoa, ou tenha brincado com o nome dela, o lugar onde a
pessoa nasceu, onde ela vive, com seu carro velho demais ou o
tipo fsico que no lhe agrada, no se engane! Essas so brincadei-
ras infelizes e de mau gosto.
Do que voc precisa? Assim como eu, de uma transformao?
Verdadeiramente, no momento em que Deus toca o nosso cora-
o, Ele transforma Somos novas criaturas. Qual a mudana?
Comeo a me colocar no lugar dos outros e tento levar apenas ale-
gria e palavras de nimo. No isso que voc gostaria de receber?
Passaram-se seis meses at o trmino daquele ano letivo. No
precisei mais corrigir ningum e acho que meu aluno aprendeu
uma lio para toda a vida.
ROSILENE BULLN ESPOSA DE PASTOR E MORA EM BRASLIA, DF, NO BRASIL.
Rosilene Bulln

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ordita, gordita! Era as que un alumno del Jardn II, Juan,
llamaba a una de sus compaeritas de clase. Eso me po-
na bastante triste. La alumna, vamos a llamarla Gabriela, lloraba,
corra hacia mis brazos y deca: Ta, dile que yo no soy gordita!
Por ms que quisiera, no poda decir eso pues ella estaba bas-
tante ms arriba del peso ideal para su edad. Sin embargo, esa no
era razn para que alguien la llamara de ese modo. En ese momen-
to comenc a orar bajito, a n de que Dios me diera sabidura. Yo
tendra que solucionar el problema de alguna otra manera.
La pregunta que quiere ser respondida es: Cmo es que una
criatura de cinco aos aprendi a llamar a alguien gordita, en tono
ofensivo?. Resulta necesario decir que, a veces, aprendemos esos ad-
jetivos o actitudes en el hogar. Los hijos estn con las antenas para-
das, captando todo lo que hablamos. Soy madre y s que mi hija es
un grabadorcito listo para repetir todo lo que hablo. Bueno, eso podra
no haber sido aprendido de la familia, pero existe la televisin que en-
sea, los amiguitos que inuencian y otros medios que des-educan.
Cun desagradable resulta encontrar personas ofendiendo a las otras,
despreciando y colocando sobrenombres rudos. La niita nariz grande,
el muchachito orejas de elefante, petisita como tapita, la muchachita
alta como Olivia, y sigue. Son apodos que se encuentran en las calles, en
las escuelas y tambin entre los mismos compaeros de trabajo.
No s si t has formado parte del grupo que les colocaba so-
brenombres malvolos a los otros. O, tal vez, t hayas sido una de
aquellas personas que sufri con los motes que te dieron durante
toda la vida. Quieres or una buena noticia?
Independientemente del lado en que estuviste, lo importante es
saber que t, actualmente, puedes inuenciar a los que estn a tu
alrededor: alumnos, hijos, sobrinos, hijastros, nietos y otros; tanto pe-
queos como grandes. De qu manera? Siendo un buen ejemplo.
Intent distraer a mi alumna a n de que ella se olvidara de lo
sucedido, pues estaba aguardando una respuesta a mi oracin.
Despus de clases, me fui a mi casa desanimada. No consegu
hablar ni una palabra. Le or a Dios pidindole una doble porcin
de su sabidura. Necesitaba resolverlo de tal manera que pudieran
aprender algo para toda la vida. No podra pasarles la responsabili-
dad a los padres de la criatura, pues el episodio haba sucedido en
el saln de clases y yo tena la obligacin de resolverlo. Me senta
muy pequea y, en aquel momento, fui hacia mi libro favorito: Isaas.
Existe un versculo maravilloso que dice: No temas, que yo te he
libertado; yo te llam por tu nombre, t eres mo (Isaas 43:1, DHH).
Era eso. Dios nos ensea en su Palabra cmo debemos lidiar con
las personas: llamarlas por su nombre. l no nos llama pecadores,
envidiosos, traidores, aun cuando lo merezcamos. l nos llama por
nuestros nombres. Esa es una palabra que suena como un suave
canto de pjaros en nuestros odos.
Dos das despus ocurri lo mismo una vez ms. Entonces, llam
a Juan en privado y le pregunt: Juan, Gabriela est triste porque t
la ests llamando gordita, es verdad?. S, seorita, me respondi l.
Y continu: Si cuando t llegaras al aula y, en lugar de llamarte Juan
alguien te llamara acucho, a ti te gustara?. En aquel momento sus
ojitos se tornaron pesados. l se haba colocado en el lugar de su amiga.
No, no me gustara, respondi. Cmo te gustara que te llamaran?, le
pregunt. La respuesta fue corta y objetiva: Juan.
Entonces, le expliqu que, as como a l, a su amiguita tambin
le gustara que la llamaran por su propio nombre.
Por ms que algn da te hayas sentido alegre por haber conseguido
humillar a una persona o hayas hecho bromas en relacin con su nom-
bre, su lugar de nacimiento, su barrio, su tipo de automvil o su fsico, no
te engaes. Estas son bromas infelices y de mal gusto.
Qu es lo que ests precisando? Una transformacin, al igual
que yo? En el momento en que Dios toca nuestro corazn, lo trans-
forma somos criaturas nuevas. Cul es el cambio? Comienzo a
colocarme en el lugar de los otros, y procuro llevarles solamente
alegra y palabras de nimo. No es eso lo que a ti te gustara recibir?
Pasaron seis meses hasta el trmino de aquel ao lectivo. No
necesit corregir a nadie ms, y creo que mi alumno aprendeu una
leccin para toda la vida.
ROSILENE BULLN ES ESPOSA DE PASTOR Y VIVE EN BRASILIA, BRASIL.
Re exin
Llmala por
su nombre
No temas, que yo te he libertado; yo te llam por
tu nombre, t eres mo. Isaas 43:1, DHH.
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28 Revista da Afam
Ron y Karen Flowers
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travs de uma clara compreenso do que o Evangelho e
de como as crianas se desenvolvem espiritualmente, os pais
podem apontar o caminho da salvao para os lhos e lev-los a
conhecerem seu Salvador.
Bons relacionamentos As crianas, e mesmo os adultos, ten-
dem a acreditar nas crenas e idias de pessoas que elas gostam e
que sabem que gostam delas. Note os termos melhores amigos,
lhos queridos, companheiros, utilizados por Ellen White ao fa-
lar sobre a nutrio espiritual dos lhos:
Como os melhores amigos desses seres inexperientes, [os pais]
devem ajud-los a vencer a tentao, porque ser vitoriosos quase
sempre a sua sincera ambio. Devem considerar que os lhinhos,
que procuram proceder bem, so os membros mais novos da fa-
mlia do Senhor, sendo o seu dever ajud-los com profundo inte-
resse a dar passos rmes na vereda da obedincia. []Pais, vigiai;
vigiai e orai, e fazei dos lhos os vossos companheiros (Orientao
da Criana, p. 496 Itlico acrescentado).
Modelo de f Disse algum que as crianas no aprendem
valores, elas simplesmente imitam as pessoas. Com o correr do
tempo, elas decidem de quem elas gostam e de quem no gos-
tam, e tambm a quem tero como modelo em sua vida. Elas no
fazem uma lista de verdades espirituais que decidiram aceitar; ape-
nas se identicam com as pessoas que vivem essas verdades.
Os lhos precisam ver na vida dos pais aquela coerncia que
est em harmonia com sua f. Por revelar uma vida coerente e
exercer domnio prprio, os pais podem modelar o carter dos -
lhos (O Lar Adventista, p. 322).
assustador imaginar que as crianas copiam o nosso compor-
tamento. Ouvir uma lha conversando com a boneca em um tom
que nos bastante familiar, ver um lho discutindo irado com o ami-
guinho e perceber que nossas atitu-
des esto tomando forma diante de
nossos olhos, em nossos prprios -
lhos, pode parecer desencorajador.
Moldar como um meio de
transmisso de valores no signi-
ca perfeio humana sem falhas.
Nossa tarefa no criar lhos per-
feitos, que no necessitem de um
Salvador. Em vez disso, a ns que
encontramos um Salvador per-
feito, foi-nos dado o privilgio de
levar nossos lhos a Ele. Ter uma
f modelar signica viver os ideais
cristos o melhor que podemos.
Esse modelo de f signica que
devemos ser seres humanos autn-
ticos, permitindo que nossos lhos
vejam Deus operando em nossa
vida quando passamos por tristezas
e dvidas, que nos vejam ir a Jesus
em busca de conforto, de paz e se-
gurana. Signica permitir que nos-
sos lhos O vejam tornando-nos
novas criaturas para o Seu reino.
Equilbrio: Amor e limites. As pesquisas identicam dois fa-
tores como caractersticas de pais que obtm xito: amor paternal
e limites rmes e apropriados. Os pais que incorporam esses fato-
res desenvolvero nos lhos:
Valores que eles desejam tornar seus quando forem adultos.
Alto nvel de desenvolvimento moral
Preocupao para com as necessidades e sentimentos dos
outros da mesma forma que se preocupam com os seus.
As crianas no devem ter permisso de desviar-se da segu-
Vida familiar
Alimento Espiritual
Elementos-chave para o xito da nutrio espiritual dos lhos
ra vereda estabelecida na Palavra de Deus
Bondosamente, mas com rmeza, com
perseverante esforo secundado de orao,
seus maus desejos devem ser refreados, re-
primidas suas inclinaes (Cincia do Bom
Viver, p. 391 Itlico acrescentado).
Nas famlias em que h um bom equil-
brio entre o amor e os limites, podemos ver:
Calor e afeio.
Armao.
Comunicao aberta.
Tempo para divertir-se e rir juntos.
Flexibilidade quando h necessidade
de mudanas.
Regras apropriadas. Concordncia quan-
to s consequncias quando as regras
so violadas.
Filhos tornando-se mais independen-
tes, intencionalmente, de acordo com
suas habilidades e capacitados a assu-
mirem responsabilidades maiores por
suas prprias resolues.
Disposio para resolver conitos para
que todos se sintam vencedores.
Capacidade de lidar com o processo
do perdo e reconciliao.
O altar da famlia. Pesquisadores do
Valuegenesis: Report 1 estudaram o desen-
volvimento da f entre doze mil adven-
tistas na Amrica do Norte e observaram
que o culto familiar se destacou como
um fator extremamente importante para
a nutrio no lar, proporcionando uma
oportunidade para a renovao do con-
certo entre a famlia e Deus, rearmao
da herana religiosa, instruo de valores
e a edicao do relacionamento entre os
membros da famlia.
Os pais devem estar atentos s oportu-
nidades de experincias de adorao com
os lhos: as belas coisas da natureza, a ale-
gria pela visita dos avs, afagar um animal-
zinho, infundindo neles a conscincia de
que Deus o grande Doador de todas as
ddivas que recebemos.
A alegria que experimentam quando
crianas ao servir e partilhar com outros
formam padres para toda a vida, bene-
ciando tanto aqueles que recebem como
os doadores.
SEO 5 DO SEMINRIO SERVING-UP MILK AND HONEY
NURTURING YOUR CHILDS SPIRITUAL DEVELOPMENT KAREN &
RON FLOWERS, MINISTRIOS DA FAMLIA DA ASSOCIAO GERAL.
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tam, e tambm a quem tero como modelo em sua vida. Elas no
fazem uma lista de verdades espirituais que decidiram aceitar; ape-
nas se identicam com as pessoas que vivem essas verdades.
Os lhos precisam ver na vida dos pais aquela coerncia que
est em harmonia com sua f. Por revelar uma vida coerente e
exercer domnio prprio, os pais podem modelar o carter dos -
lhos (O Lar Adventista, p. 322).
assustador imaginar que as crianas copiam o nosso compor-
tamento. Ouvir uma lha conversando com a boneca em um tom
que nos bastante familiar, ver um lho discutindo irado com o ami-
guinho e perceber que nossas atitu-
des esto tomando forma diante de
nossos olhos, em nossos prprios -
lhos, pode parecer desencorajador.
Moldar como um meio de
transmisso de valores no signi-
ca perfeio humana sem falhas.
Nossa tarefa no criar lhos per-
feitos, que no necessitem de um
Salvador. Em vez disso, a ns que
encontramos um Salvador per-
feito, foi-nos dado o privilgio de
levar nossos lhos a Ele. Ter uma
f modelar signica viver os ideais
cristos o melhor que podemos.
Esse modelo de f signica que
devemos ser seres humanos autn-
ticos, permitindo que nossos lhos
vejam Deus operando em nossa
vida quando passamos por tristezas
e dvidas, que nos vejam ir a Jesus
em busca de conforto, de paz e se-
gurana. Signica permitir que nos-
sos lhos O vejam tornando-nos
novas criaturas para o Seu reino.
Equilbrio: Amor e limites. As pesquisas identicam dois fa-
tores como caractersticas de pais que obtm xito: amor paternal
e limites rmes e apropriados. Os pais que incorporam esses fato-
res desenvolvero nos lhos:
Valores que eles desejam tornar seus quando forem adultos.
Alto nvel de desenvolvimento moral
Preocupao para com as necessidades e sentimentos dos
outros da mesma forma que se preocupam com os seus.
As crianas no devem ter permisso de desviar-se da segu-
Alimento Espiritual
Elementos-chave para o xito da nutrio espiritual dos lhos
Vida familiar
Alimento
Espiritual
Elementos clave para el xito de la nutricin espiritual de los hijos
Rony Karen Flowers
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travs de una clara comprensin de lo que es el Evangelio y de cmo las criaturas se
desarrollan espiritualmente, los padres pueden sealar el camino de la salvacin para
los hijos y guiarlos para que conozcan a su Salvador.
Buenas relaciones interpersonales: Las criaturas, y an los adultos, tienden a aceptar
las creencias e ideas de las personas de las cuales gustan y que saben que gustan de ellos.
Percibe estos trminos: mejores amigos, hijos queridos, compaeros, utilizados por
Elena de White al hablar acerca de la nutricin espiritual de los hijos:
ra vereda estabelecida na Palavra de Deus
Bondosamente, mas com rmeza, com
perseverante esforo secundado de orao,
seus maus desejos devem ser refreados, re-
primidas suas inclinaes (Cincia do Bom
Viver, p. 391 Itlico acrescentado).
Nas famlias em que h um bom equil-
brio entre o amor e os limites, podemos ver:
Calor e afeio.
Armao.
Comunicao aberta.
Tempo para divertir-se e rir juntos.
Flexibilidade quando h necessidade
de mudanas.
Regras apropriadas. Concordncia quan-
to s consequncias quando as regras
so violadas.
Filhos tornando-se mais independen-
tes, intencionalmente, de acordo com
suas habilidades e capacitados a assu-
mirem responsabilidades maiores por
suas prprias resolues.
Disposio para resolver conitos para
que todos se sintam vencedores.
Capacidade de lidar com o processo
do perdo e reconciliao.
O altar da famlia. Pesquisadores do
Valuegenesis: Report 1 estudaram o desen-
volvimento da f entre doze mil adven-
tistas na Amrica do Norte e observaram
que o culto familiar se destacou como
um fator extremamente importante para
a nutrio no lar, proporcionando uma
oportunidade para a renovao do con-
certo entre a famlia e Deus, rearmao
da herana religiosa, instruo de valores
e a edicao do relacionamento entre os
membros da famlia.
Os pais devem estar atentos s oportu-
nidades de experincias de adorao com
os lhos: as belas coisas da natureza, a ale-
gria pela visita dos avs, afagar um animal-
zinho, infundindo neles a conscincia de
que Deus o grande Doador de todas as
ddivas que recebemos.
A alegria que experimentam quando
crianas ao servir e partilhar com outros
formam padres para toda a vida, bene-
ciando tanto aqueles que recebem como
os doadores.
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Como los mejores amigos de estos seres inexpertos, de-
ben ayudarles en la obra de vencer, porque para ellos el ser
victoriosos significa todo. Deben considerar que sus amados
hijos, que estn tratando de hacer lo recto, son miembros ms
jvenes de la familia del Seor, y deben sentir intenso inte-
rs por ayudarlo0s a andar rectamente en el camino real de
la obediencia. Con amante inters, deben ensearles da tras
da lo que significa ser hijos de Dios y entregar la voluntad
en obediencia a l. [] Padres, velad, velad, y orad, y haced
de vuestros hijos vuestros compaeros. (Conduccin del nio,
p. 469, nfasis aadido).
Modelo de fe: una vez, una persona dijo que las criaturas no
aprenden valores, ellas simplemente imitan a las personas. Con el
correr del tiempo, ellas deciden qu es lo que les gusta y qu es lo
que no les gusta, y tambin a quin tendrn de modelo en su vida.
Estas no forman parte de una lista de verdades espirituales que
decidieron aceptar, solamente se identican con las personas que
viven esas verdades.
Los hijos deben ver en la vida de sus padres una estabilidad
que est de acuerdo con su fe. Viviendo una vida consecuente y
ejerciendo dominio propio, los padres pueden modelar el carcter
de sus hijos. (El hogar adventista, p. 291).
Es atemorizante imaginar que las criaturas copian nuestro com-
portamiento. Or a una hija conversando con su mueca, en un
tono que nos resulta bastante familiar, ver a un hijo discutiendo
airado con un amiguito y percibir que nuestras actitudes estn to-
mando forma delante de nuestros ojos, en nuestros propios hijos,
puede parecer descorazonador.
Moldear como un medio de transmisin de valores no signica
perfeccin humana, sin fallas. Nuestra tarea no es criar hijos perfec-
tos, que no necesiten de un Salvador. En lugar de eso, a nosotros,
que encontramos un Salvador perfecto, nos fue dado el privilegio
de llevar nuestros hijos a l. Tener una fe modelo signica vivir los
ideales cristianos lo mejor que podamos.
Este modelo de fe signica que debemos ser seres humanos
autnticos y permitir que nuestros hijos vean a Dios operando en
nuestra vida cuando pasamos por tristezas y dudas, que nos vean
ir a Jess en busca de consuelo, de paz y de seguridad. Signica
permitir que nuestros hijos lo vean a
l transformndonos en nuevas cria-
turas para su Reino.
Equilibrio entre el amor y los
lmites: las investigaciones realizadas
identican dos factores como carac-
tersticas de los padres que obtie-
nen el xito: amor paternal, y lmites
rmes y apropiados. Los padres que
incorporan esos factores, desarrollan
en los hijos:
Valores que ellos deseen tener
cuando sean adultos.
Un alto nivel de desarrollo moral.
Preocupacin por las necesidades
y sentimientos de los otros de la
misma manera que se preocupan
por los suyos.
No se debe permitir que los nios
se aparten de la senda segura trazada en la Palabra de Dios Hay
que refrenar sus malos deseos y reprimir sus malas inclinaciones
bondadosamente, pero con rmeza, perseverancia y oracin (El mi-
nisterio de curacin, p. 303, nfasis aadido).
En las familias en las cuales existe un buen equilibrio entre el
amor y los lmites podemos ver:
Calor y afecto.
Armacin.
Comunicacin abierta.
Tiempo para divertirse y rer juntos.
Flexibilidad cuando existe necesidad de cambios.
Reglas apropiadas. Concordancia en cuanto a las consecuen-
cias cuando las reglas son violadas.
Hijos tornndose ms independientes, intencionalmente, de
acuerdo con sus habilidades, y siendo capacitados para asu-
mir responsabilidades mayores por sus propias decisiones.
Disposicin para resolver conictos, a n de que todos se
sientan vencedores.
Capacidad de lidiar con el proceso de perdn y reconciliacin.
El altar de la familia: investigadores del Valuegenesis: Report
1 estudiaron el desarrollo de la fe entre doce mil adventistas de
Amrica del Norte y observaron que el culto familiar se destac
como un factor extremadamente importante para la nutricin
familiar, proporcionando una oportunidad para la renovacin del
pacto entre la familia y Dios, una rearmacin de la herencia re-
ligiosa, la instruccin de valores y la edicacin de las relaciones
interpersonales entre los miembros de la familia.
Los padres deben estar atentos a las oportunidades de experien-
cias de adoracin con los hijos: las cosas bellas de la naturaleza, la ale-
gra por la visita de los abuelos, acariciar un animalito; infundindoles
la consciencia de que Dios es el gran Dador de todas las ddivas que
recibimos.La alegra que experimentan cuando son pequeos al ser-
vir y compartir con otros, forman padrones para toda la vida, bene-
ciando tanto a aquellos que reciben como a los donadores.
SECCIN 5 DEL SEMINARIO SERVING-UP MILK AND HONEY NURTURING YOUR CHILDS SPIRITUAL
DEVELOPMENT KAREN & RON FLOWERS, MINISTERIOS DE LA FAMILIA DE LA ASOCIACIN GENERAL.
Linda Hyder Ferry
O
s aromas utuando no ar parado e mido das salas de
mostrurio de uma perfumaria americana seduzem clien-
tes que transitam nas caladas do lado de fora. Peritos curiosos
passam cheirando ao longo dos vidros desiguais espalhados no
balco, procurando o aroma perturbador que perceberam na
confuso aromtica inicial.
Poucos tm a oportunidade selecionar o nome do perfu-
me aclamado. Uma gota dos leos essenciais colocada na
parte interna do brao e os leos se juntam aos elementos
qumicos da pele. As essncias de melhor cheiro so ento
misturadas em grande variedade para criar o aroma desejado
pelo fregus.
Ns, com frequncia, reconhecemos as fragrncias populares.
Entretanto, quando voc usa uma fragrncia que distintamente
sua, pode ser que algum pergunte: Que perfume incomum
esse? No conheo essa fragrncia.
Uma fragrncia totalmente nova subiu s cortes celestiais h
dois mil anos. O Pai sorriu satisfeito ao Ele sentir o impacto do que
esse novo aroma garantia para o Seu reino por toda a eternidade.
Cristo vos amou, e Se entregou a Si mesmo por ns, como oferta
e sacrifcio a Deus em aroma suave (Efsios 5:2).
Cristo Se tornou a fragrncia pessoal que precedeu a resolu-
o nal do grande conito. A substituio da morte de Cristo por
nossa morte, e a ressurreio assegurando a nossa, tornaram-se o
ponto central da eternidade. A redeno eterna para a Sua descen-
dncia valeu cada momento doloroso.
Nunca entenderemos o total impacto desse fragrante sacrif-
cio. Para nos ajudar a entender com todo os nossos sentidos, Deus
revelou Seu plano a ns de forma que pudssemos compreend-
lo: pelo olfato (incenso e mirra), pela viso (uma estrela celeste),
pelo som (um martelo de carpinteiro), pelo paladar (a ltima Ceia),
e pelo tato (os aoites impetrados por Pilatos).
Para a sua fragrncia pessoal, cada essncia particularmente
decisiva, e o que lhe dar um nome incomum, marcado pelo
sangue do Filho de Deus. Ela no tem preo e foi preservada para
a eternidade.
Que a fragrncia celestial de sua vida se derrame como o vaso
de unguento dispendioso derramado por Maria nos ps de Cristo
antes de Sua morte inconfundvel para todos ao redor.
LINDA HYDER FERRY MDICA NO HOSPITAL DA UNIVERSIDADE DE LOMA LINDA E ENSINA MEDICINA
PREVENTIVA E MEDICINA FAMILIAR NO PROGRAMA DE RESIDNCIA.
Fragrncia
de vida
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permitir que nuestros hijos lo vean a
l transformndonos en nuevas cria-
turas para su Reino.
Equilibrio entre el amor y los
lmites: las investigaciones realizadas
identican dos factores como carac-
tersticas de los padres que obtie-
nen el xito: amor paternal, y lmites
rmes y apropiados. Los padres que
incorporan esos factores, desarrollan
en los hijos:
Valores que ellos deseen tener
cuando sean adultos.
Un alto nivel de desarrollo moral.
Preocupacin por las necesidades
y sentimientos de los otros de la
misma manera que se preocupan
por los suyos.
No se debe permitir que los nios
se aparten de la senda segura trazada en la Palabra de Dios Hay
que refrenar sus malos deseos y reprimir sus malas inclinaciones
bondadosamente, pero con rmeza, perseverancia y oracin (El mi-
nisterio de curacin, p. 303, nfasis aadido).
En las familias en las cuales existe un buen equilibrio entre el
amor y los lmites podemos ver:
Calor y afecto.
Armacin.
Comunicacin abierta.
Tiempo para divertirse y rer juntos.
Flexibilidad cuando existe necesidad de cambios.
Reglas apropiadas. Concordancia en cuanto a las consecuen-
cias cuando las reglas son violadas.
Hijos tornndose ms independientes, intencionalmente, de
acuerdo con sus habilidades, y siendo capacitados para asu-
mir responsabilidades mayores por sus propias decisiones.
Disposicin para resolver conictos, a n de que todos se
sientan vencedores.
Capacidad de lidiar con el proceso de perdn y reconciliacin.
El altar de la familia: investigadores del Valuegenesis: Report
1 estudiaron el desarrollo de la fe entre doce mil adventistas de
Amrica del Norte y observaron que el culto familiar se destac
como un factor extremadamente importante para la nutricin
familiar, proporcionando una oportunidad para la renovacin del
pacto entre la familia y Dios, una rearmacin de la herencia re-
ligiosa, la instruccin de valores y la edicacin de las relaciones
interpersonales entre los miembros de la familia.
Los padres deben estar atentos a las oportunidades de experien-
cias de adoracin con los hijos: las cosas bellas de la naturaleza, la ale-
gra por la visita de los abuelos, acariciar un animalito; infundindoles
la consciencia de que Dios es el gran Dador de todas las ddivas que
recibimos.La alegra que experimentan cuando son pequeos al ser-
vir y compartir con otros, forman padrones para toda la vida, bene-
ciando tanto a aquellos que reciben como a los donadores.
SECCIN 5 DEL SEMINARIO SERVING-UP MILK AND HONEY NURTURING YOUR CHILDS SPIRITUAL
DEVELOPMENT KAREN & RON FLOWERS, MINISTERIOS DE LA FAMILIA DE LA ASOCIACIN GENERAL.
Vida espiritual
Vida espiritual
Fragancia
de vida
Linda Hyder Ferry
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s aromas utuando no ar parado e mido das salas de
mostrurio de uma perfumaria americana seduzem clien-
tes que transitam nas caladas do lado de fora. Peritos curiosos
passam cheirando ao longo dos vidros desiguais espalhados no
balco, procurando o aroma perturbador que perceberam na
confuso aromtica inicial.
Poucos tm a oportunidade selecionar o nome do perfu-
me aclamado. Uma gota dos leos essenciais colocada na
parte interna do brao e os leos se juntam aos elementos
qumicos da pele. As essncias de melhor cheiro so ento
misturadas em grande variedade para criar o aroma desejado
pelo fregus.
Ns, com frequncia, reconhecemos as fragrncias populares.
Entretanto, quando voc usa uma fragrncia que distintamente
sua, pode ser que algum pergunte: Que perfume incomum
esse? No conheo essa fragrncia.
Uma fragrncia totalmente nova subiu s cortes celestiais h
dois mil anos. O Pai sorriu satisfeito ao Ele sentir o impacto do que
esse novo aroma garantia para o Seu reino por toda a eternidade.
Cristo vos amou, e Se entregou a Si mesmo por ns, como oferta
e sacrifcio a Deus em aroma suave (Efsios 5:2).
Cristo Se tornou a fragrncia pessoal que precedeu a resolu-
o nal do grande conito. A substituio da morte de Cristo por
nossa morte, e a ressurreio assegurando a nossa, tornaram-se o
ponto central da eternidade. A redeno eterna para a Sua descen-
dncia valeu cada momento doloroso.
Nunca entenderemos o total impacto desse fragrante sacrif-
cio. Para nos ajudar a entender com todo os nossos sentidos, Deus
revelou Seu plano a ns de forma que pudssemos compreend-
lo: pelo olfato (incenso e mirra), pela viso (uma estrela celeste),
pelo som (um martelo de carpinteiro), pelo paladar (a ltima Ceia),
e pelo tato (os aoites impetrados por Pilatos).
Para a sua fragrncia pessoal, cada essncia particularmente
decisiva, e o que lhe dar um nome incomum, marcado pelo
sangue do Filho de Deus. Ela no tem preo e foi preservada para
a eternidade.
Que a fragrncia celestial de sua vida se derrame como o vaso
de unguento dispendioso derramado por Maria nos ps de Cristo
antes de Sua morte inconfundvel para todos ao redor.
LINDA HYDER FERRY MDICA NO HOSPITAL DA UNIVERSIDADE DE LOMA LINDA E ENSINA MEDICINA
PREVENTIVA E MEDICINA FAMILIAR NO PROGRAMA DE RESIDNCIA.
Linda Hyder Ferry
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os aromas que otan en el aire esttico y hmedo de las salas
del muestrario de una perfumera americana seducen a los
clientes que transitan por las veredas del lado de afuera. Peritos
curiosos pasan oliendo a lo largo de los envases desiguales ex-
puestos en el mostrador, procurando el aroma perturbador que
percibieron en la confusin aromtica inicial.
Muy pocos tienen la oportunidad de seleccionar el nombre del
perfume aclamado. Una gota de los aceites esenciales es colocada
en la parte interna del brazo y los aceites se juntan con los elemen-
tos qumicos de la piel. Luego, se mezclan las esencias de mejor
aroma, de las cuales se preparan composiciones diferentes en gran
variedad para crear as el aroma deseado por el cliente.
Nosotros, con frecuencia, reconocemos las fragancias popula-
res. Sin embargo, cuando t usas una fragancia que es particular-
mente tuya, puede ser que alguien pregunte: Qu perfume tan
peculiar es se? No conozco esa fragancia
Una fragancia totalmente nueva subi a las cortes celestiales hace
dos mil aos. El Padre sonri satisfecho al sentir el impacto de lo que
este nuevo aroma garantizaba para su Reino, por toda la eternidad. Y
andad en amor, como tambin Cristo nos am, y se entreg a s mis-
mo por nosotros, ofrenda y sacricio a Dios en olor fragante (Efe. 5:2).
Cristo se torn la fragancia personal que precedi a la resoluci-
n nal del gran conicto. La substitucin de la muerte de Cristo
por nuestra muerte, y su resurreccin asegurando la nuestra, se
convirtieron en el punto central de la eternidad. La redencin eter-
na para su descendencia vali cada momento doloroso.
Nunca entenderemos el total impacto de ese fragante sacri-
cio. Para ayudarnos a entender con todos nuestros sentidos, Dios
nos revel sus planes de manera tal que pudiramos compren-
derlos: por el olfato (incienso y mirra), por la visin (una estrella
celeste), por el sonido (un martillo de carpintero), por el paladar (la
ltima Cena) y por el tacto (los azotes ordenados por Pilato).
Para tu fragancia personal, cada esencia resulta particularmente
decisiva, y eso es lo que le dar un nombre particular, marcado por
la sangre del Hijo de Dios. Esta no tiene precio y ha sido preservada
para la eternidad.
Que la fragancia celestial de tu vida se derrame como el frasco de
ungento carsimo derramado por Mara en los pies de Cristo antes de
su muerte (inconfundible para todos lo que estaban alrededor).
LINDA HYDER FERRY ES MDICA, TRABAJA EN EL HOSPITAL DE LA UNIVERSIDAD DE LOMA LINDA, Y
ENSEA MEDICINA PREVENTIVA Y MEDICINA FAMILIAR EN EL PROGRAMA DE RESIDENCIA.
Fragrncia
de vida
Prog. Visual
Redator
C. Qualidade
Dep. Arte
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