8 HORASIwrRooveAo i ~ Go une vai muda nowe mentalidade (mites) = Musmo dipsis do WN x ay pronoas nad ebanhowm pore sua maccleurccr ob men gonbrucndd no maria vido! € & mse eumpo gus o diabo a v ” on uaa9 - Inala mobu “aura ResowsaBisonne” ladiclacls - A imrpinacdd de pab ch Quy arplonve, wea i volt, Se ve. nad requnen, aL ia plonivo , ‘$) VE rad anconou com mua clatad ~ “pero”, Oxmve 1 toma mua dors COOOCOOCOCOECOOCCOECCOEECC ECE CECE EC OEE OCOEOCECECEECOEOCECECOCEE EEEC ¢ Ccocecce’ re COOCOCOCE EE ( C COCOCOCOEECECE EE ECECEL EEE ECE CEC 6 foe ae Pe oe ») 10 16 7 20 23 25 31 36 40 41 44 SUI lo Capitulo 1: Acorde MAAS Capitulo 2: Agir Classificagdo e mudanga de historinhas Plano de Agao Capitulo 3: Autorresponsabilize-se Capitulo 4: Foco ‘Agenda da Vida Extraordinaria Inteligéncia foco-temporal Capitulo 5: Comunique-se Novo Padrao linguistico Linha de Losada Capitulo 6: Questione Capitulo 7: Creiaree Oe OS) TE OE) DNARAISEDE TAYE MAE ADESSO REMC O MAELYSD cunktige vila cheordltgivn do nono Lado = men p/ve {hace e aha Wola pueda ce ~ Tein A monte: — a Keenlaided. gukle fe ha sepa Tile pei as nore | —> Existe uma vida abundante e extraordindria’@ uma porta, uma passagem, com uma chave especifica que levara vocé até la. J A publicagao traz um método comprovado e eficaz para alcancar 0 sucesso. Um manual pratico de alta performance. 0 porque de livro O poder da aad 4 A pero “ oll Y Manual pratico para atravessar o rio v RIO A abundancia $-> Se dt Alegria Realizagao Entusiasmo Fé Esperanga Amor <> Ne Crm oun, « ond’ ae veut ‘nitude > ie gual Realizacéio > “lem poder quem age. Mais poder ainda quem age certo. E superpoderes © quem age, age certo e na hora certa” i Paulo Vieira Tedea ad pprrecr gut vanedreuse ner violes pan, wre, dor a cu Os — on rucusos inkunod, 0 qt ‘ plewe. clntro vet dus on suaerse> pars Wx bum nuclide Suite cl ve. CC ( COCOCECEE Cac aadaaa aac aa C ¢= =» ACORDE Para 0s seus sonhos? Para os seus filhos? Para a sua familia? Para a sua satide? Para o seu casamento? Para o seu futuro? Para o seu presente? Para quem esté do seu lado? Para quem vocé ama? Para suas financas? eee Para o amor? _, onee # Para Deus? ee “ . A 1 ~ 2>PONDEEUEMINHAVIDAESTAMos? > “ ~ — /Exercicio S Assinale como voce sinceramente se percebe hoje no contexto de autonomia de Ser, - fazer eter 0 melhor: - 0X Como capitéo do barco da sua vida x () Como 0 marinheiro a espera de ordens. < (<1 Como o diretor do filme da sua vida. = (_] Como um coadjuvante que espera sua vez de entrar em cena. < (X1Como o escritor do livro da sua vida. (1 Como um personagem a espera do proximo capitulo, ae ij I} - De ve nad abr or olhor pono a reallic para net uta es ea devs por emo cd edo 0 € ImPoRTATC ? ri we Oe aaa mecCbond infou onde ve ule’ nad vou om - us vedi en | ge ued wlio gue ve me inconhar how Y O s = Voi te Quem avin o qua nad = or ni com mea nice gilda do cadr nos aslauos a have Snrupoaleivd I “Homan "ator He bei “ml serawon, (odaw'e tin Detar be ~ Xe patina ae = nade vii pe do atior mil x ‘tls roobissonr gue g axoonl san, Cae mo hn ensine w | Oy Ram daawor. 7 wonisla App - ame i ( Abo AR nieano Haxud THbmen )~ CompeTenesA CmocsowAc pattoes 95° feczent cour crise thas houccu eee Para comecar, responda uma autoanélise: Qual tem sido sua atitude diante da vida? Como vocé tem se colocado em termos de autonomia e agao diante de: Familia TA ree ntennbir aad realtell geen pH ent) er cunts hy ye Profissio , : AL setae propia oo ate hw now denbelo tha Lobo 2 7 UL Mh de nner an weouth bao 7 a aa oo put cle ap cuba nid” ib ¢ Ly Dificuldades e ameagas Sun L Jeu Aaa wt, mal dp infra) nad Oportunidades Sinceramente, de 0 a 10, quanto vocé se sente no comando do barco da sua vida? Os resultados que vocé tem colhido na sua vida estéo de acordo com o que vocé gostaria de ver para si mesmo? 4 } n ) Sim Carbone aconbyeo gut oodiuinmn mithores E quantos desses resultados se devern a sua falta de atitude e autonomia? Al “Libertei mil escravos. Poderia ter libertado outros mil se eles soubessem que eram escravos.” Abolicionista afro-americana Harriet Tubman.CORDE PARA UMA VIDA ABUNDANTE + Qualquer coisa diferente de abundancia ¢ disfuncao. + Vocé e eu estamos aqui para ter e viver o methor deste mundo aqui e agora, O QUE E ABUNDANCIA PARA VOCE? ‘x Pagar todas as contas é abundancia? 0 « Nao ficar doente é abundancia? - vco « Nao brigar no relacionamento é abundancia? - vs —> Aabundancia néo deve ser confundida com a auséncia de privagdes na vida. Muitas vezes ndo falta nada essencial para viver, mas mesmo assim o individuo se sente infeliz. “Tudo 0 que nao é abundancia na sua vida ¢ disfungao. E toda disfungao deve e merece ser tratada’. Paulo Vieira. =>-VISAO POSITIVA DE FUTURO > § *!i yi «wine ivr dh Day E a maneira mais segura de estabelecer metas. Evita padrdes negativos e repetitivos, Lembre-se de que vocé nao é 0 que diz, nem 0 que gostaria de ser, muito menos o que os outros, acham que vocé é. Vocé é os seus resultados e comportamentos.~ YU Se Humane 2 gotinwed — Uma ane EMOCIONAL ESPIRITUAL PARENTES PROFISSIONAL CONJUGAL FINANCEIRO FILHOS INTELECTUAL SOCIAL Avaliacdo: (usar cores diferentes para cada nivel de avaliagao) 25 = Muito critico 3. 4=Critico la2=Bom Ay x pain © ned |p poncal. qe danvieao ean de Futuro CeCe CEECOECEC CECE CECE CELE OCC E a | a 4a . ¢ Se J } 7 \ ) — a \ | \ / . Um Ive RoE gna ees a : = & I Rucma Reema A KAI q] Macwixe | . xO =) OF) a \ 7 5 it 7 er = 1 fh CEeCOCECEE EEC ECOECECOEOCO ECE EEee = Ogu pare o mun v» Be cee | 4? AGIR a) 9 FB AcERTAR A D1 RECAO QUAL Eo SEU OBTETIVY BE Devewmime A veLocisAne tac didanewina a fue vio sdeds O yet ou wepore ole mua & minha capooidads ch “Aé quando tu dormiras, 6 preguigaso? Quando te levantares do sono, a pobreza te atacara como um bandido, e a necessidade te atacard como um homem armado.” -. Provérbios Um mestre e seu discipulo andavam por uma estrada de terra sedentos, sob sol escaldante, quando avistaram um casebre em um sitio de aparéncia pobre. Eles bateram a porta para pedir um pouco de agua e foram recebidas por uma jovem senhora. A mulher insistiu para que eles entrassem e, apés muita insisténcia, entraram na casa A agua saciou a sede e veio acompanhada de um copo de leite e um pedaco de queijo delicioso. Tamanho o encanto com aquele sabor, o mestre exclamou: — Permita-me perguntar: Que leite e que queljo tao gostosos sao esses? Asenhora abriu a janela da casa e mostrou aos dois homens um pequeno curral, onde havia uma vaca, e disse: — Essa é a Mimosa, nossa vaquinha. Nés temios uma vida muito pobre, mas a Mimosa nos dé o leite, e dele fazemos queijo e manteiga. Levamos 0 que sobra para o mercado & compramos arroz, feijao e, com sorte, até outra coisinha — Cadé 0 seu marido? — Esté ali dormindo debaixo daquela arvore. Eles comeram bastante, conheceram Joao, o marida da senhora que os recebera, e os trés filhos do casal. Ficaram o resto da tarde no sitio. Antes de 0 sol se pdr, despediram-se e foram embora. Ja tinham andado um bom pedaco, quando avistaram um precipicio. Apds alguns minutos de siléncio, o mestre ordenou: —Discipulo, volte aquele sitio e traga a vaquinha até aqui, O disciputo seguiu a ordem do mestre de forma contente e veloz, imaginando que o homem sabio realizaria uma magica, multiplicando o numero de vacas para aquela pobre familia. Quando o discipulo trouxe o animal, o mestre ordenou: — Empurra a vaca no precipicio. — Como assim, mestre?! — respondeu a jovern — Empurral Eu sou o seu mestre, vocé é meu discipulo. O discipulo imaginou que o sabio faria alguma coisa para recompensar aquela familia e empurrou. Sentindo remorso, 0 javern viu a vaca morrendo na queda. Quando observou que a vaca enfim estava lé embaixo do precipicio, perguntou: —E agora? — Agora, nés seguimos viagem. O discipulo nao entendeu nada. Seguirarn viagem, mas o rapaz comegou a ficar com 0 coragao amargurado e a mente paralisada pela culpa.— Por que vocé fez isso mestre?! — Quem fez foi vocé, nao fui eu — Eu nao posso mais seguir vocé, eu vou embora Serenamente, o mestre perguntou: — Para onde vocé vai? —Vou trabalhar para compensar essa familia que eu destrui. O rapaz passou seis anos trabalhando para juntar algumas moedas de prata e comprar uma vaquinha para compensar a familia. Retornando ao local, avistou a entrada de urna grande fazenda onde antes havia 0 casebre. Bateu no portao e foi recebido pelo caseiro: — Pois nao? — Aqui é a casa do seu Jodo e da dona Maria? — E mas é la dentro da fazenda. 0 que vocé é deles? 0 rapaz pensou consigo que, apés a morte da vaquinha, o casal agora era empregado - daquela propriedade. — Eu sou amigo deles. O caseiro abriu o portao e levou o rapaz até a casa. Uma casa espagosa, bonita, branca, de - alpendre, onde foi recepcionado por outra empregada que levou suco e comida. Ele imaginou - impressionado que aqueles empregados deveriam ser queridos por ali. Logo, apareceram Maria e Joao, bem vestidos e aprumados. — Dona Maria? Seu Joao? — Sim, quem é vocé? - perguntou Maria, - — Eu sou aquele discipulo que veio aqui anos atrés com o um mestre Com grande alegria, o homem recordou: _ — Oh, rapaz! Voce nao sabe a sorte que vocés trouxeram para nds com aquela visital — Sorte? Como assim? : — Naquela época, a minha vaquinha se soltou, vocé acredita? Ela caiu na ribanceira. Envergonhado, o rapaz corou sem nada dizer. 0 homem continuou: . — Ela era nossa Unica fonte de sustento, nds nos desesperamos. Entao, eu desci e fatiei aquela vaca. Trouxe 0 couro, a carne, as visceras e aproveitei tudo. Vendi uma boa parte e, como nao tinha nada para fazer com o dinheiro, comprei umnas sementes. Entdo, eu aproveitei esse terreno que jé era meu de heranga e comecei a plantar milho, —E, depois, o que o sénhor fez? — Deu tanto mitho que plantei mais mitho. —E depois? — Eu chamei a vizinhanga para plantar mais milho. Depois, eu arrendei o terreno ao lado. —E agora? — Eu comprei o terreno e maquinario, Tenho tudo isso aqui. Entendeu por que vocés me M deram uma sorte danada? ~ O discipulo espalmou a testa: = — Meu Deus, 0 sdbio estava certo! (Adaptagdo: Paulo Vieira)RMAR HSITORIMMAD CHT HSS Passo: fdinbyean quais nrttader ind P Passo: duis’ oa hint ella: anata _ Quais sao as suas historinhas? Responda a todas as perguntas a seguir que estejam relacionadas com o que vocé vive atualmente. muuns ches ve fem con sm /porhyseon , xxplliceer ou oe rusponseb, —— Qual historinha vocé conta sobre 0 sucesso que ainda nao tem? fio far opsnenedlacl Qual historinha vocé conta para justificar suas dificuldades financeiras ou o fato de nao ter ainda realizado suas metas e seus sonhos financelros? i Ps ne tubo lhe 1 ni waa weuniinere Quais historinhas vacé conta para continuar sendo grosseiro (a) ou impaciente com seus filhos? Sou abi meson oe pase jah avi), dou Angie +e Quais historinhas vocé conta para continuar bebendo, fumando ou se drogando? Quais historinhas vocé conta para si e para os outros a fim de explicar a obesidade ou um corpo fora de forma? = Fo duran qanelie = opas scm Quais historinhas vocé conta para vocé e seu cOnjuge para justificar a falta de sexo na relagao e/ ou falta de harmonia? fnad ajde pod for nary na Quais historinhas vocé conta para estar fora de casa por tanto tempo, seja com amigos, seja trabalhando? > imo42 Passo: Pow capa himtoninka ; ielenh pean a densi frien gad leadiq.sria 1 eompontam , Pinay roudteds primes £ walled? meu deine), hina Bo rase0 , Canton wua no Lavonl « eompark lhe com 3 puna | nua roves hikYnias Quais historinhas vocé conta para explicar o fato de nao estar trabalhando no que deveria e poderia? = tte choligun’ 12 raion)? Quais historinhas vocé conta para gastar tanto dinheiro com coisas filteis e supérfluas? ; — Gs pureian Aina cha Quais historinhas vocé conta para estar em dificuldades na sua empresa ou na sua carreira profissional? = An pawns rad Aeuid, aud conppucian — > Metaroea on ae Lop (x deal oo vogusihe yu ve ule ) g y Tee eee eee apd dma yj / ( vaguirhe pedi an a absdina gave 9 rxlvordinaw > —_ a acabo . 1 i az “Jom mounhro _ Vea podin gum AGC. Zomo chk ton oat 6 pase df validadh vineile ( Mule Vira A h nucuc J b& ta eombnacad de varia mgd cos paradizenn/s 7 / 4 ~ St ve conhruan finds os murmes aoe , eon D ut att on printirad, puuiton viet ~ Mo comps ~ mutes mmuntis ta ned ve ut plantou age. eolhu o « amp HISTORINHA € tudo qua diztmodou pindamod nupshd dox womar digiitod, inmcetrson 04 oces TI ’ yt SEB oo ee ee wroee eyes dee ra, vila, mead anlsinlo beer LE hinhoninha qut vot con, pare | , “ea tnete ae S y > RTE 96 an C0 L , za ou tna 0 deeoIEFINEM WMA VIDA YF RES ave day acces Dois jovens vendedores decidiram comprar seus carros. O primeiro decidiu comprar um carro popular e o segundo, uma Mercedes. Quem conseguiu? VENDEDOR 1: COMPRAR UM CARRO POPULAR # >> 12 Poupar 200 reais/més por 3 anos 22 Comprar o carro com a entrada de R$ 7.200,00 3° Mais cinco anos pagando R$ 400,00 para quitar 0 carro VENDEDOR 2: COMPRAR UMA MERCEDES 1 Ser ultrafocado em vendas e bater todas as metas; 22 Fazer 2 cursos em vendas e dominar as técnicas de vendas atacadistas; Estudar os manuais de todos os produtos vendidos e se tornar um especialista em produtos; Fazer 2 cursos de geréncia de vendas; Pleitear 0 cargo de coordenador comercial (apds 1 ano); Entrar em uma faculdade tecnoldgica (2 anos de duracao); 72 Automaticamente entrar em uma dtima pds-graduagao em gestéo comercial; 82 Pleitear o cargo de gerente da nova unidade que esta prevista para 2017: 92 Bater todos os recordes como gerente de vendas da empresa e ser referencia; 10° Propor a empresa assumir a carteira dos pequenos clientes com uma equipe de telemarketing evitando o custo de rota com a equipe comercial; U2 Com os lucros, comprar a minha Mercedes e muitissimo mais. 8 SER Tempo total: 45 anos120 tamanho do sonho. 22 A qualidade e a direcdo das agoes 3° Avelocidade das agdes. Corer uma meia maratona pela primeira vez 6 facil. O dificil é se preparar para ela. Mais dificil ainda é se preparar da melhor maneira para ela. ~Ganhar muito dinheiro ¢ facil. O dificil 6 aprender e fazer o certo ~Tet um belo corpo ¢ facil. O dificil é se alimentar corretamente e fazer a atividade Fisica adequada para isso. ~Ter filhos felizes e prosperos é facil Dificil é se dispor a aprender e fazer o seu melhor na educagao deles. Vocé esta agindo na diregao de seus objetivos e com agdes consistentes? hii Pense nas cinco primeiras acdes que mudarao drasticamente sua vida para melhor e escreva. } Enta bil em Dou Paues- © usta Wo amociod/ { Se 2-6 a eunga db g/ve t vida gus" ve tim uvido — Vocé ¢ 0 Unico responsavel pela vida que tem levado, Sua vida é absolutamente mérito seu, seja pelas suas a¢des conscientes ou inconscientes, pela qualidade de seus pensamentos, seus comportamentos e suas palavras. (Por mais doloroso que seja, foi vocé quem levou a sua vida ao ponto em que esta hoje Sendo assim, s6 vocé podera mudar essa circunstancia. Paulo Vieira) > Responsabilize-se pelas suas escolhas, pois elas determinarao os seus caminhos. inten us ponsave t > Responsabilize-se pelas suas atitudes, elas traréo consequéncias. > Responsabilize-se pelos seus pensamentos e sentimentos, pois eles estruturam nossas crengas e realizagées. Reescreva, em primeira pessoa, as duas definigdes de autorresponsabilidade. Vocé 6 0 Unico responsavel pela vida que tem levado. Vocé est onde se colocou. A vida que voce tem levado é absolutamente mérito seu, seja pelas suas acdes conscientes ou incanscientes, pela qualidade de seus pensamentos, seus comportamentos e suas palavras. Por mais dolaroso que seja, foi vacé que levou a sua vida ao ponto em que esta hoje. Sendo assim, s6 vocé poder mudar essa circunstancia > Autorresponsabilidade é a crenca de que vocé ¢ o Unico responsével pela vida que tem levad sendo assim, é 0 Unico que pode mudé-la. = DiaaTe 94 9erRoTA x U que au clo fazer oli modo > ‘rnaltados” xjam wulhoner pao Xie yz > DUCERSO FXTRAD POIWARZD=> I*Se for criticar as pessoas, cale-se. Ay funooo gua ou Quando paramos de criticar, nosso foco passa a ser a solugao, e nao o problema. = > 2? Se for reclamar das circunstancias, dé sugestao. A caracteristica mais forte e perigosa da reclamacao é a fuga da autorresponsabilidade. Nao reclamar é diferente de calar diante de um erro. cel, | => ¥Se for buscar culpados, busqueasolugdo. 41 2! pas ijn! dor ars ponsabs lack Enquanto vocé nao abolir essas justificativas e desculpas intelectuais da sua vida, nada vai rudder. Vesna « Sou Veils ge x ie RESPONSABILIDADE #CULPA ag => 4°Se for se fazer de vitima, faga-se de vencedor. ‘Nao se coloque em situagées de sofrimento e inferioridade Formagao na infancia: "Quando softo, fico doente, eu passo a ser amada, amparada, querida; quando estou bem, ninguém liga para mim”. O afeto e a atencao obtidos dessa maneira sao fugazes. Em pouco tempo, as outras pessoas retomam seus afazeres, esperando que a outra pessoa faga a mesma coisa. Contudo ela esta to envolvida em sua vitimizagao que apenas fica & deriva, aguardando a proxima oportunidade de se apresentar como grande sofredora das circunstancias. : Ie i > (5? Se for justificar os seus erros, aprenda comeles. 2° (6 is ul pov Sem o processo de reconhecimento dos erros, ndo ha como conquistarmos mais. “Nao existem erros, apenas resultados’. (Paulo Vieira) => 6" Se for julgar alguém, julgue a atitude dessa pessoa. Cea Julgamos uma pessoa, criamos barreiras em vez de pontes. Roller so } tiomvd .st ae Eu, . declaro para todos e devidos firs ligados ao meu sucesso e & minha felicidade que me comprameto a ser autorresponsdvel em todas as areas da minha vida. Para isso, usarei fielmente as seis leis da autorresponsabilidade, que sao: Dessa maneira, colherei os seguintes resultados e mudangas na minha vida: Data Assinatura“Algumas pessoas acham que foco significa dizer sim para aquilo em que voce ira focar. Mas nao é nada disso. Significa dizer nao as centenas de outras boas ideias que existem. Vocé precisa selecionar cuidadosamente.” Steve Jobs. “Foco é a capacidade de aproveitar as condigdes naturais disponiveis a qualquer um e produzir poder, gerando mudangas ao concentrar-se em um Unico ponto a cada momento,” Paulo Vieira. deagio7 Relacione os dois maiores problemas da sua vida que precisam ser resolvidos: BI ere een eeFestas e Baladas Telejornais Bebida Maconha Outras drogas Pornografia Telefone Subserviéncia ao parceiro Vitimizagao Ressentimento Telenovelas Jogos de azar Facebook Whatsapp Outras redes sociais Falar da vida de outras pessoas Dedicagao a igreja Controlar as circunstancias Depressao Amizades que nao agregam Jogos na Internet Relacionamentos amorosos improdutivos Caso extraconjugal Filmes e Videos Sé fazer 0 que da prazer Esportes e hobbies Superprotegao aos filhos Preguica Inseguranca>> Bastaria que um profissional lesse ou estudasse apenas uma hora por dia algo importante na sua area de atuagao, para que fosse promovido pelo menos uma vez ao ano e tivesse seu salario acrescido em pelo menos 50% no mesmo periodo. Inteligéncia emocional e foco 4X Quais fatores o distraem? 0 que faz com que vocé pare de agir na diregao do seu objetivo? O que faz com que se esquega do que é importante para vocé? ROTINA DE EXCELENCIA Rotina: Atividades que devemos realizar a cada dia, fazendo sempre a mesma coisa. Exceléncia: Contempla agdes e comportamentos produtivos em todos os pilares da vida humana, produzindo foco no que realmente é importante para a sua vida. Agenda da vida extraordinaria Olhando para esse estilo de vida precario e acelerado téo difundido, principalmente nos grandes centros urbanos, fica claro que uma gigantesca parcela da populagéo mundial concentra e comprime quase todas as areas da vida em apenas um ou dois dias da semana, O que é mais Pitar importante nesta Distracdo area? 0 que fazer para eliminar a distragao? Espiritual ut : xi Parentes : Conjugal bas Filhos lon Social T xbuilor os vin. a a bimanloced 5 Saude Servir Face aa Mastede intelectual Financeiro Profissional EmocionatO yu ve Guu? | ( Foco visionario | + Capacidade de estabelecer metas e abjetivas e se ater a eles. + Implica em uma imagem, visdo do objetivo. | | Fococomportamental —~ ¢ ve vin pun’ a een s/o Face Viaionet Produzir energia suficiente para que a meta acontega por meio de: | | + Comunicar-se e comportar-se a respeito da meta; | + Pensar e Meditar sobre a meta; + Sentir-se lé, vivenciando a meta. | Fococonsistente — Teze als gu Conseguir manter-se no foco visionério e no comportamental até que de fato 0 | objetivo acontega, As circunstancias movem o seu foco dos objetivos para coisas semn importancia? sim( Naot] Quanto tempo ao longo do dia? Rorsva - Tnaa bom, mem sunInteligéncia foco-temporal O tamanho do seu sucesso é determinado pela sua capacidade de mover 0 foco ao longo da linha do tempo e qualificd-to. PASSA DO - agin no PRESEWTE ¢ Eu puictho_ apundin ~ plang 0 FuTURO ¢ pave Inteligéncia foco-temporal BOAS - CELEBRACAO Passado 7 {Lembrangas} ; nae MAS - APRENDIZADO ina — PRODUTIVO Presente : : 0) a IMPRODUTIVO Futuro ViSAO POSITIVA Wisao) —— VISAO NEGATIVADIIVIIIPIVIIIIIIIIIPI IPI IIII III III IAI IIAIIIIIAIIIII DI DD O 10% O 10% 85% 60% basi 33)5 iS Lembrancas BCE REN aici nen ny 4 Ceetren ren Eels Inteligéncia foco-temporal0 Yuk Lu FocD ww €xXPAWDO Agora, preencha a seguir 0 mapa foco-temporal do seu estilo de vida hoje e o modelo a ser produzido em sua vida a partir de agora. Meu modelo atual EE] Passado, memoria, esperanca Presente, agdo, amor Hl Futuro, visio, 16 Meu modelo desejado Passado, memoria, esperanga Presente, ago, amor BB Futuro, visao, feComunique-se LINGUAGEM Eo meio pelo qual exprimimos nossas ideias, nossos sentimentos, nossas vontades a nos mesmos e a outras pessoas; Se a linguagem néo ¢ eficiente, a comunicagao pode nao ser efetiva ‘No principio criou Deus o eéu e a terra... E disse Deus: Hoja luz; e houve luz. E disse Deus: Haja uma expansao no meio das dguas, ¢ haja separagiio entre dguas e dguas... E disse Deus: Ajuntem-se as dguas debaixo dos eéus num lugar; e apareca a porgéo seca; e.assim foi... E disse Deus: Produza a terra erva verde, erva que dé semente, drvore frutifera que dé fruto segundo a sua espécie... (recho do Genesis) No trecho biblico, primeiramente ¢ emitido um comando verbal para trazer & existéncia o que nao existia, Deus usa 0 poder da palavra para criar. Ele nao apenas pensa ou quer, mas usa o pader da palavra para criar, Nés criamos a nossa realidade de acordo com aquilo que comunicamos para nés mesmos para os outros. Comuwzeacad — + ine pal fuaminta do Missionecnia. vivinds efiuh do qu ve Comurrea. ) qs voor aslo Cows eeoe> Sed crierden a Dan pe - Plo gua jada; (79 Poke \ Fadhad Vinqaishes +a mps oD ninlamaties do mamo eenjanlo oll — palewnar, Jacked + fever que dieemor auchvel t vinbabinen beY J vundadis sche ng’s mes mon a mundo’ qu nor abdua. 2Como vocé tem usado as suas palavras, para construir, para destruir ou para manter sua vida do mesmo jeito? Em que areas da vida vocé tem verdadeiramente amaldi¢oado a si e sua vida? Em qual ocasiao na sua vida vocé viu o poder da palavra se manifestar de forma poderosa? Quais palavras ou falas precisam ser eliminadas de sua vida com urgéncia?Passo 1: Assinale os padrdes linguisticos negativos que mais se parecer com o que voce fala ou pensa + Nada da certo para mim. ( } *Tudo para mim ¢ mais dificil, (_ ] + Nunca acabo a que comego. ( } + Avida nao é facil. (} + Nao aguento mais essa vida. { ) + Quero sumir, desaparecer. ( } + Homens nao prestam, so todos “farinha do mesmo saco”. ( + Mulheres sao complicadas e dificeis de conviver. (} + Dinheiro nao da em arvore. ( +Vou enlouquecer. { } + De que adianta viver? ( } + Nao sou bom o suficiente. { } + Nao vou conseguir. ( } + Nao vai dar certo. ( + Ninguém me quer nem se importa comigo. ( } + Ninguém me respeita. ( ] + Nao adianta tentar, no final eu sempre perco. ( } + Ninguém me ama, s6 estdo comigo por interesse. ( } + Nunca vou ter sucesso. ( } + Nao sou capaz de ser uma boa mae. ( } + Nao sou capaz de ser um bom pai. ( + Nao sou capaz de sustentar um lar e minha familia. ( } + Sou doente e fragil. (} + Sou depressive. ( } + Sou pobre e limitado. ( } + Nunca vou realizar meus sonhos. ( } + Nao vou conseguir pagar as contas. ( }Passo 2: Relacione outros padrées linguisticos negativos que vocé fala ou pensa constantemente © que nao foram listados. Passo 3: Escolha os 10 padrées mais negativos e prejudiciais que destacou nos passos le 2e reescreva-os nas linhas “A” seguintes. Nas linhas “P" vocé deve escrever os prejuizos que tem obtido com cada um desses padrées linguisticos. a » 2A ep 3A 3P 4h ap SA SP 6A 6P7 7 8A 8p 9A oP 104 10P Passo 4: Agora que identificou os 10 principais padrées linguisticos negativos e sabe os prejuizos que eles causam na sua vida, vamos conduzir 0 tratamento que nao so anulard o que ja foi dito e os resultados ruins como também produzira novas crengas e programacdes mentais capazes de mudar sua existéncia Exemplo: 1ANao consigo ganhar dinheiro. 1B Sim, eu consigo ganhar muito dinheiro. Sou préspero e farto. Repare que a linha “A” do exemplo é 0 padrao linguistico abtido no passo 1 e/ou no passo 2, Jd a linha “B” é 0 oposto ao que se vinha proferindo. E uma nova possibilidade, um novo padrao e certamente serao também novos 0s resultados. Ndo se preacupe se 0 oposto da linha “A” parece impossivel ou irreal, apenas. escreva de acordo com a orientagao. B 2B 3B 4B 5B 6B 7B 8B 9B 108~ Ei’ panudd + tated Le emo o> Jacl ans Passo 5: Em um caderno, escreva cada novo e produtivo padrao inguistico pelo menos 50 vezes, até que seu cérebro por estimulos repetitivos substitua o padrao antigo pelo novo padrao linguistico. Caso tenha desenvolvido os 10 padrdes produtivos, tera pela frente um superexercicio. Serdo 500 linhas de reprogramagao de crencas. £ importante que, cada vez que vocé escrever um padrdo, diga-o em voz alta pelo menos 4 vezes. Nao se preocupe em acabar esse exercicio em um dia ou uma semana, 0 importante & que vocé dedique foco e atencao e va até o fim! Passo 6: Depois de ter completado os passos anteriores, vocé ainda poderd cair na armaditha dos velhos habitos e repetir as velhas falas verbal e mentalmente. Se isso acontecer, sera de grande importancia usar 0 elastico no pulso para fazer a neuroassociagao, imediatamente apds a fala. leeOlhando para a qualidade da sua comunica¢ao, vocé pode entender trés PERGUNTAS PODEROSAS DE SABEDORIA. Com quem vocé mais tem falhado no uso da Linha de Losada, com uma proporcao inferior a 3 interagdes positivas para uma negativa? Eleja trés pessoas para comegar a aplicar a Linha de Losada e mudar seus resultados e seu relacio- namento. Quem sao elas? ‘Com que grupo social vacé tem acertado mais na proporgao da Linha de Losada? p* dclhes U2 “Sua mente respondera a todos os questionamentos que vocé Ihe fizer, mas primeiro faga-os verdadeiramente. Depois, apenas relaxe, pois as respostas virdo"” ~ Paulo Vieira. ~ PERGUNTAS Saber perguntar é muito mais importante do que saber pedir. Quantas mulheres pediram um marido e depois, que ele apareceu, elas viveram os dias mais infelizes da vida delas? Quantas pessoas pediram riqueza e, depois que ela veio, a felicidade e a paz de espirito se foram? Qualificando as perguntas: Ja) 0 que essa pessoa me aconselhou é o methor para mim? Ib) 0 que quero ¢ de fato o methor para mim? : 2a) 0 que ela quer que eu faga ¢ adequado ao contexto de minha vida? Talvez ela nem conhega meus medos, minhas insegurangas, minhas ambigGes e meus desejos. ~ 2b) O que quero fazer é adequado ao contexto da minha vida? E adequado levando em conta meus medos, minhas insegurangas, minhas ambigdes e meus desejos? e 3a) 0 que estdo dizendo para eu fazer faz parte das minhas crencas e dos meus valores pessoais? ~ 3b) 0 que estou pensando em fazer faz parte das minhas crengas e dos meus valores pessoais? : 4a] Mesmo que essa pessoa esteja certa e essa seja a melhor opgao, sera que estou pronto J hoje para fazer o que ela quer que eu faga? 4b] Mesmo que eu esteja certo e essa seja a melhor op¢do, seré que estou pronto hoje para ~ fazer isso? 2 5a Mesmo que eu faga 0 que essa pessoa quer que eu faca, serel feliz fazendo isso? Foi w para isso que nasci? e 5b] Mesmo que eu faa 0 que parece ser o melhor, serei feliz fazendo isso? Foi para isso - que eu nasci? ~ 4 } | eee ea‘suCESSO EXTRAOR- DINARIO PERGUNTAS PODEROSAS DE SABEDORIA (PPSs) 15] Orientadas principalmente para o futuro. 25] Orientadas para a ago e a reflexdo. 34] Orientadas para a solugao. 4) Orientadas para metas e objetivos. 54] rientadas para a autorresponsabilidade. . fazern com que eu pense e repense. .. produzem boas respostas. .. produzem agao real. .. geram novas possibilidades. . criam espaco para flexibilidade. . fornecem respostas e solugdes poderasas. Liste cinco realidades que estéo muito ruins na sua vida ou ao seu redor ou que poderiam methorar:Para cada uma dessas realidades, faca dez Perguntas Poderosas de Sabedoria para derrubar as impossibilidades. Vocé pode fazer o exercicio com todas as areas de sua vida que julgar interessante reavaliar. Questionamento geral: re pps: 22 PPS: 3° PPS: 42 PPS, 52 PPS: 62 PPS: 72 PPS: 82 pps: 92 Pps: 108 PPS: ETAPAS DE AUTOCOACHING 1? passo: Definir 0 objetivo. 2 passo: Ter certeza de que o objetivo estabelecido é visualizével. 3® passo: Elaborar 35 perguntas que busquem: como, qual, quando, o que, onde, quem, por que, de que maneira etc, sempre repetindo o objetivo. 42 passo: Depois de elaborar as 35 perguntas focais, feche o caderno e passe dois a trés dias sem pensar nas perguntas ou no objetivo pretendido. 5® passo: Terminada a pausa de dois dias, responda as 35 perguntas com riqueza de detalhes e comprometimento. 6° passo: Coloque as respostas em ordem de prioridade e execugao, eliminando as que nao convém, 72 passo: Depois de ter organizado e eliminado o que ¢ irrelevante, imprima as respostas. relevantes, transformando-as em um plano de ago informal. 8° passo: Leia todos os dias suas respostas/plano de acao e va cumprindo imediatamente ou agendando cada uma das tarefas para executé-las. 92 passo: Mesmo que nao faca sentido, lela, se possivel em voz alta, tado 0 seu autocoaching,CRIANCAS SELVAGENS Andrey, 12 anos, Sibéria; Vitor, 11 ou 12 anos, Franga; As meninas Kamala, 8 anos, e Amala, 1 ano e meio, india. Todas os quatro viveram em total isolamento humano, foram adotadas e criados por animais selvagens desde muito cedo e apresentavam comportamentos selvagens. Essas, criangas viveramn como animais nas florestas e desprovidos de condigdes de se adequar aos padrées sociais humanos. EXPERIENCIAS ADVERSAS NA INFANCIA (‘ADVERSE CHILDHOOD EXPERIENCES”, ACE) Asigla ACE significa em inglés Adverse Childhood Experiences (Experiéncias Adversas na Infancia]. Existern 10 tipos de trauma de infancia medidos no estudo ACE. Cinco s4o pessoais ~ abuso fisico, abuso verbal, abuso sexual, negligéncia fisica e negligéncia emocional. Os outros cinco estao relacionados a outros membros da familia: um pai que é um alcodiatra, uma mae que é vitima de violéncia doméstica, um membro da familia na cadeia, um membro da familia diagnosticado com uma doenga mental e o desaparecimento de um pai au mae por causa de divércio, morte ou abandono. Ha, obviamente, muitos outros tipos de trauma de infancia - ver um irmao ou irma sendo abusados, perder um cuidador favo, mée, av6, etc], nao ter onde morar, sobreviver e se recuperar de um acidente grave, testemiunhar um pai sendo abusado por uma mae, etc. 0 estudo ACE incluiu apenas 10 traumas de infancia porque eles foram mencionadas como mais comuns por um grupo de cerca de 300 pessoas de uma clinica psicoldgica nos Estados Unidos. Esses traumas também foram estudados individualmente na literatura de pesquisa. Tudo que um individuo ¢ e se torna capaz de fazer vem do aprendizado do que ele viu, ouviu e sentiu principalmente ao longo da infancia, Para entender melhor o tema, assista 20 video da pesquisadora Nadine Burke Harris no site Ted Talks. Trés tipos de prejuizos causados pelas ACE: 12] Problemas e doengas fisicas; 22] Problemas e doencas emocionais; 3] Problemas sociais e de comportamento.Onde vocé estava as 10 horas da manha do dia 3 de outubro do ano passado? Nao vale chute nem suposigdes; se nao souber, escreva apenas “nao sei’. Resposta: Responda agora: onde vocé estava as 10 horas da manha do dia 11 de setembro de 2001? Resposta: Crenga di Competéncia Emocional | Comportamento / Atitude Merecimento Tenho Ter Capacidade Posso Fazer Identidade Sou SerQUEM E VOCE? Nossa crenca de identidade determina como nos relacionamos com nds mesmos. Como vocé se relaciona com uma pessoa desonesta? Como trata uma pessoa grosseira? Como vocé conversa com uma pessoa que, na sua opinio, é limitada intelectual mente? Quanto dinheiro vocé emprestaria para uma pessoa desorganizada e malsucedida? Vocé daria emprego a uma pessoa triste e infeliz, colocanda-a junto com sua equipe atual? Vocé se casaria com uma pessoa sem valor, adultera e promiscua? Vocé seria sdcio de uma pessoa desonesta?Acrenga de capacidade é determinada pelo que vocé acredita ser capaz de fazer ou de aprender a fazer. € essa estrutura de crenga que dita seu potencial de realizagao. Refere-se ao que a pessoa acredita, ou ndo, que merece. Ocupa o topo da piramide de crengas. As trés maiores caracteristicas de uma pessoa com crenga de nao merecimento sao: perder, no terminar 0 que comegou, e depois de tudo isso recomecar. CONQUISTAR Estes so os trés resultados possiveis de quem subverte a ordem natural do individuo: *) Conquista o ter, porém se torna infeliz. *) Nunca conquista o ter, vivendo numa busca desenfreada e fatigante. Quando conquista o ter e chega ao topo do merecimento, vern a queda brutal. PERGUNTAS PODEROSAS DE SABEDORIA SOBRE CRENCAS: O que chama mais sua atengao nas pessoas ao seu redor: 0 que elas sao, o que elas sabem fazer ou 0 que elas possuem? Para isso, relacione trés pessoas que vocé admira e descreva para cada uma delas em que séo mais bem-sucedidas: no ser, no fazer ou no ter. 0 que vocé tem de methor? £ 0 que vocé é como ser humano, o que vocé faz profissionalmente ou 0 que vocé tem? Quando foi a ultima vez que vocé buscou ter algo para se sentir melhor ou mais importante? Quanto vocé vive fazendo tudo para todos para ser mais valorizado e mais amado por essas pessoas?Sera que beber ou fumar sao maneiras de vocé fazer algo para se sentir mais aceito, mais im- portante ou mais poderoso? Quais sao as sete principais coisas que vocé sabe fazer que o deixam orguthoso de si? O que vocé mais se esforca para mostrar para as pessoas: 0 que vocé tem, 0 que vocé faz ou quem voce &? Quantos por cento vocé atribui para cada uma das trés areas em relagao a importancia que vocé tem dado a cada uma delas na sua maneira de viver? \\ Ter (%) \ Fazer (%) Ser (%) Aimporténcia que vocé da as pessoas se baseia no que elas s’io como seres humanos, a0 que elas fazem — como profissao, cargo empresarial, tipo de trabalho etc. — ou ao dinheiro e patrimd- nio que possuem? Ter (%) Fazer (%) Ser (%)