Setembro Amarelo

Mês de Prevenção ao Suicídio

Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, com intuíto de alertar
a população a respeito da realidade prática no Brasil e em todo o mundo, promovendo
divulgações e eventos que abram espaço para debates e diálogos sobre suicídio e a
importância de sua discussão. Durante todo o mês de setembro, são realizadas ações a fim de
sensibilizar a sociedade e os profissionais da área para os sintomas desse problema, fazendo-
os entender que isso também é uma questão de saúde pública.

Origem
A origem do dia, da cor amarelo e de todo esse movimento de conscientização contra suicídio,
foi inspirada na história de Mike Emme, nos Estados Unidos. O jovem era conhecido por sua
personalidade carinhosa e habilidade mecânica, tendo como sua marca um Mustang 68 que ele
mesmo restaurou e pintou de amarelo. Porém, em 1994, Mike cometeu suicídio, com apenas 17
anos. Infelizmente nem a família, nem os amigos de Mike, perceberam os sinais de que ele
pretendia tirar sua própria vida. No funeral, os pais e amigos distribuíram cartões e fitas
amarelas e frases motivacionais para pessoas que pudessem estar enfrentando transtornos
mentais e emocionais. A ação ganhou grandes proporções e expandiu-se pelo país e
mundialmente.
As fitas amarelas se tornaram o símbolo da campanha, Setembro Amarelo, que foi criada no
Brasil em 2015. O projeto é um trabalho conjunto do CVV (Centro de Valorização da Vida),
CFM (Conselho Federal de Medicina) e ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), associando
a cor ao mês que marca o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio (10/09).
O médico Leonardo Rodrigues da Cruz explica que a campanha é importante para reduzir
preconceitos e conscientizar a população sobre os cuidados com a saúde mental, além de
proporcionar a redução do estigma "por meio da informação responsável".

Dados
De acordo com a OMS, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio anualmente no mundo,
sendo a quarta maior causa de óbitos entre jovens de 15 a 29 anos de idade. No Brasil são, em
média, 14 mil suicídios por ano, cerca de 38 pessoas tiram a própria vida, por dia, no país.

CVV
Não da para falar sobre o Setembro Amarelo sem mencionar o CVV, Centro de Valorização da
Vida. Em um mês marcado pelas campanhas de conscientização, é essencial destacar a
importância do CVV, que realiza apoio emocional e prevenção do suicídio diariamente.
Atendendo voluntariamente e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam
conversar, sob total sigilo, 24 horas, todos os dias.
A ligação para o CVV em parceria com o SUS, por meio do número 188, são gratuitas a partir
de qualquer linha telefônica fixa ou celular. Também é possível acessar www.cvv.org.br para
chat, Skype, e-mail e mais informações sobre ligação gratuita.
 Setembro Amarelo
Mês de Prevenção ao Suicídio

Fique atento aos sinais.

ALGUNS MITOS COMUNS QUE OCORREM SOBRE O SUICÍDIO:

"Quem fala, não faz"

Isso não é verdade, muitas vezes, a pessoa que diz que vai se matar não quer "chamar a
atenção", mas apenas dar um último sinal para pedir ajuda. Por isso, os especialistas pedem
que um aviso de suicídio seja levado a sério.

"Não se deve perguntar se a pessoa vai se matar"

É importante, caso a pessoa esteja com sintomas da depressão, ter uma conversa para
entender o que se passa e ajudar. Não tocar no assunto só piora a situação.

"Quando a pessoa tenta uma vez, tenta sempre"

A maior parte dos pacientes que levam a sério o tratamento com medicamentos e terapia não
chegam a tentar se matar uma segunda vez. O importante é buscar a ajuda.

ALGUMAS DICAS DE COMO CUIDAR DA SUA SAÚDE MENTAL:

Mantenha um estilo de vida saudável

Pratique exercícios físicos regularmente e mantenha uma dieta equilibrada.

Pratique o autocuidado
Desacelere um pouco. Tire um dia para cuidar de você. E lembre-se de não se cobrar demais,
não somos perfeitos.

Converse com seus familiares e amigos

É muito importante manter os laços com quem amamos. sempre que puder, encontre ou ligue
para aqueles que você confia.

Não hesite em pedir ajuda

Se por acaso, você ainda não se sentir bem, procure ajuda profissional.

O primeiro passo é reconhecer que precisa de ajuda

e que não é vergonhoso pedi-la.

"É preciso acreditar que há esperança para vencer as batalhas da vida".