Planejamento de Encontro SCFV (Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos) com

Idosos - A Importância da Gratidão

Tema: A Importância da Gratidão

Acolhida (10 minutos):

1. Boas-Vindas (5 minutos):

• Receba os idosos com um sorriso caloroso e uma saudação amigável, destacando a

importância do tema da gratidão.
A importância do tema da gratidão reside no fato de que praticar a
gratidão tem benefícios significativos para o bem-estar mental e
emocional. Ela promove uma atitude positiva, fortalece
relacionamentos, reduz o estresse e contribui para uma vida mais
feliz e saudável. Além disso, a gratidão nos ajuda a valorizar o que
temos e a reconhecer a generosidade dos outros, promovendo a
empatia e a solidariedade. É uma poderosa ferramenta para
melhorar a qualidade de vida e as relações interpessoais.

2. Atividade Quebra-Gelo (5 minutos):

• Inicie com uma dinâmica quebra-gelo relacionada à gratidão. Por exemplo, peça a
cada idoso que compartilhe algo pelo qual são gratos naquele dia.

Desenvolvimento (25 minutos):

1. Palestra ou Apresentação (10 minutos):

• Apresente uma breve palestra sobre o significado da gratidão, seus benefícios para a
saúde mental e emocional, e como a prática da gratidão pode melhorar a qualidade
de vida.
A gratidão é o sentimento de apreciação e reconhecimento pelo que
temos, pelas pessoas em nossas vidas e pelas experiências que
vivemos. Ela tem benefícios significativos para a saúde mental e
emocional, como a redução do estresse, o aumento da felicidade e da
autoestima, o fortalecimento de relacionamentos e a promoção de
emoções positivas. A prática da gratidão pode melhorar a qualidade
de vida, pois nos ajuda a focar no que é positivo, a lidar com
desafios de forma mais construtiva e a promover um senso de
contentamento e bem-estar geral.
2. Atividade de Compartilhamento (15 minutos):
 • Peça aos idosos que compartilhem momentos ou pessoas pelas quais são gratos em
suas vidas. Isso pode ser feito por meio de histórias pessoais, poemas, desenhos ou
simplesmente expressando verbalmente sua gratidão.
• Realize um exercício prático de gratidão, onde os idosos podem escrever em
pequenos papéis coisas pelas quais são gratos e, em seguida, compartilhar com o
grupo.

Encerramento (3 minutos):

1. Reflexão e Agradecimento:

• Encerre o encontro fazendo a árvore da gratidão e agradeça aos idosos por

participarem e compartilharem suas histórias.