Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Mais Santos - 12mar23
Mais Santos - 12mar23
JUNIOR
©
GRUPO DE COMUNICAÇÃO
D I G I TA L
12
MAR
BRASIL REVISTAS
DIA DO CONSUMIDOR
Alertas e cuidados para você se sair bem
DECORAÇÃO EDUCAÇÃO BONS EXEMPLOS
Cristais renovam as Estudo mostra que a maioria entre Crianças produzem
energias em seu ambiente os alunos matriculados em cursos
maissantos.com.br vídeos com foco no respeito
1
de trabalho e sua casa de graduação são as mulheres às mulheres
Você!
MAIS SANTOS LIBERADO
JUNIOR
©
PRESIDENTE DO CONSELHO
Sérgio Liberado
sergio@liberadojunior.com.br
DIAGRAMAÇÃO
BRASIL REVISTAS Kelvin Souza
diagramacao1@liberadojunior.com.br
SITE
Aluizio Nogueira Júnior
ASSESSORIA DE IMPRENSA
Line Skin
A SUA VOZ!
Envie uma mensagem para DEPARTAMENTO JURÍDICO
o nosso endereço eletrônico: Dr. João Freitas - OAB 107.753/SP
jornalismo@maissantos.com.br
COMERCIAL E MARKETING
comercial@liberadojunior.com.br
jornalismo@maissantos.com.br
DIA DA ALEGRIA
Assim como comer um chocolate ou reali- Em decoração te convidamos a conhecer os
zar alguma atividade física, o ato da com- cristais que renovam as energias no seu am-
BRASIL REVISTAS
pra induz em nosso cérebro a produção da biente de trabalho. Da alegria ao estresse,
dopamina, neurotransmissor responsável nosso humor pode variar em poucas horas de
pela sensação de prazer. Muitos até com- serviço, modificando nosso rendimento. Por
pram para satisfazer os seus desejos e ne- isso, é importante sempre dar uma atenção
cessidade por diferentes motivações. Mas, maior para as energias desse local, fazendo
como tudo na vida, essa gastança toda tem limpeza e purificando para equilibrar nossa
limite. Trazemos a perspectiva do comércio mente e corpo em objetivo do sucesso.
para o Dia do Consumidor neste ano, pro-
gramado para a próxima quarta-feira, 15, e De acordo com o levantamento do Instituto
as dicas com cuidados na hora de efetivar Semesp, as mulheres seguem sendo maio-
sua compra. ria entre os alunos matriculados em cursos
de graduação. Em 2021 o Brasil contabili-
Em Bons Exemplos o destaque fica para zou mais de 5,2 milhões de mulheres ma-
a startup De Criança Para Criança, ofe- triculadas no ensino su-
rece a oportunidade de crianças de dife- perior, presencial ou EAD,
rentes idades desenvolverem histórias o que representa 58,4%
a partir de suas próprias experiências, do total de estudantes.
criando vídeos, desenhando, escrevendo Essa participação au-
e principalmente aprendendo sobre o dia mentou 2,5% de 2011 a
das mulheres e a importância do respei- 2021, sendo a rede pri-
to aos direitos das mulheres e de todas vada a maior responsável Silvia Barreto
as pessoas. por esse aumento. Editora de conteúdo
maissantos.com.br 3
SUMÁRIO
10
DECORAÇÃO
Cristais equilibram nossa
mente e corpo tendo como
objetivo o sucesso
18 12
BRASIL REVISTAS
PESQUISA CAPA
Mulheres ainda ganham 32% Dicas para você aproveitar
a menos que os homens e o lado bom do Dia do
têm pouca variação salarial Consumidor
ao longo da carreira
Foto: Reprodução
22
NA REDE
maissantos
.com.br
BONS EXEMPLOS facebook.com/
De Criança Para Criança. revistamaissantos
Projeto leva crianças a
desenvolverem vídeos e instagram.com/
entenderem as diferenças e revistamaissantos
respeito às pessoas
BRASIL REVISTAS
AGENDA CULTURAL
6 maissantos.com.br
POETAS SANTISTAS
A Fundação Arquivo e Memória de Santos
(Fams) prestará homenagem às poetas san-
tistas do passado e da atualidade com o Sarau
das Flores e o lançamento da Antologia Poetas
Santistas de Ontem, Hoje e Sempre, no próximo
dia 22, às 18h, na Casa da Frontaria Azulejada
(Rua do Comércio, 96, Centro Histórico).
Reunindo literatura, música e dança, o evento
terá ainda uma homenagem especial à poeta
santista Carolina Ramos. Ela é considerada a
Dama da Trova no Brasil e possui premiações
nacionais e internacionais em poesia, contos,
trovas e crônicas. O evento terá ainda apresen- tica feminina. Também haverá apresentação
tação musical com a cantora Letícia Caires, em de dança livre com o Grupo de Dança TamTam
um repertório especial com canções de temá- e praça de alimentação. A entrada é gratuita.
BRASIL REVISTAS
maissantos.com.br 7
POR AÍ
8 maissantos.com.br
BRASIL REVISTAS
maissantos.com.br 9
DECORAÇÃO
BRASIL REVISTAS
CRISTAIS PARA
O
ambiente de trabalho é um local
onde inúmeras energias circulam
10 maissantos.com.br
Obsidiana
Essa pedra é super indicada para quem divi-
de seu ambiente de trabalho com uma grande
Pontas de cristal da rocha equipe. A Obsidiana afasta a inveja e bloqueia
Um dos cristais mais lindos e poderosos que as más energias cheguem até você e com-
da natureza, as pontas de cristal da rocha prometam seu desempenho. Além disso, esse
é a opção ideal para você manter em seu cristal traz ao seu usuário força para se recons-
escritório ou seu ambiente de trabalho. Isso truir a partir das falhas, assim alcançando as
porque ela afasta o sentimento de ganân- metas e o topo que tanto deseja.
cia, impedindo conflitos por competição ou
BRASIL REVISTAS
ego. Essa pedra ainda protege seus usuários,
evitando que pessoas má intencionadas se
aproximem e o prejudique.
Citrino
O Citrino é um poderoso cristal de atra-
Água Marinha ção de autoestima, felicidade e confiança.
A Água Marinha é um cristal que estimula Também relacionado à prosperidade e abun-
a percepção, ajudando no raciocínio e a re- dância, ele é ótimo para ser mantido em seu
solver questões pendentes. Dentro do seu ambiente de trabalho. O Citrino ainda purifica
ambiente de trabalho, essa pedra traz clareza as toxinas do organismo, assim permitindo
nas informações, coragem e autoconfiança. que você tenha mais foco e determinação
Ela ainda promove a união entre a equipe, em suas tarefas, enfrentando qualquer tipo
desfazendo as intrigas e confusões do grupo. de desafio que seja colocado em sua frente.
maissantos.com.br 11
CAPA
A
partir deste domingo (12) entramos As expectativas para 2023 são boas.
na Semana do Consumidor 2023, que A Shopee, plataforma global de comércio
chega para promover o aquecimento eletrônico, realizou uma pesquisa in-app
Fotos: Reprodução | Freepik
do comércio - físico e online - com ofertas de e constatou que 45% dos consumidores
diferentes segmentos e produtos. Esse perío- pretendem comprar na data, com média
do termina no penúltimo sábado do mês (18) de investimento de R$ 250 por pessoa.
e para se ter ideia, em 2022, o faturamento na No comparativo com a mesma Pesquisa
data foi de R$ 722 milhões, com crescimento de Intenção de Compras realizada em
de 22% em relação ao ano anterior, de acordo 2022, a média de gasto aumentou mais
com pesquisa da Allin/Social Miner. de 18%.
12 maissantos.com.br
A categoria que mais cresceu no quesito
pretensão de compra foi eletrodomésticos
(+2,4%). Já em 2023, as categorias preferidas
são: cozinha e decoração, roupas femininas
e calçados. As compras devem concentrar-
-se em plataformas de marketplace (76%) e
priorizar as categorias de cozinha e decora-
ção, roupas femininas e calçados. Por outro
lado, os produtos com maiores investimentos
devem ser celulares, acessórios, eletrodo-
mésticos e itens de informática.
maissantos.com.br 13
No Brasil, o Dia Mundial do Consumidor foi incorporado ao calendário
comercial a partir de 2014 e vem se popularizando ano a ano
BRASIL REVISTAS
O perfil do consumidor tem sido analisado do Consumidor com o que foi oferecido em
constantemente pelo mercado. A maioria outras datas importantes do varejo, como a
das pessoas (75%) só pretende comprar algo Black Friday. Isso se explica porque grande
após a comparação de preços em diferen- parte (62%) está em busca de itens de desejo
tes aplicativos e na internet e caso haja a mais acessíveis.
confirmação de vantagens e benefícios que
geram economia. Quando o assunto é formas de pagamen-
to, cartão de crédito e PIX são os mais popu-
Ronaldo alerta sobre o respeito a um dos lares, com 49% e 38%, respectivamente, da
diretos básicos do consumidor que é a infor- preferência. O boleto bancário ainda apare-
mação. “Essa ligação, no que diz respeito a ce em frente de meios de cobrança digitais,
relação clara, afetiva e precisa tem que estar como link de pagamento e QR Code.
em constante melhora e atualização. Por outro
lado temos tido um consumidor mais exigen- Para o representante do Procon/Santos
te, atingindo o aprimorando e consciente da entre os desafios na relação comércio e con-
necessidade da informação”, destaca. sumidor está o fato de melhorar a comuni-
cação das instituições financeiras seja com
Com base na pesquisa é importante de- a oferta de empréstimo, cartão de crédito e
talhar que 68% dos consumidores dizem que o uso do cheque especial. “São informações
gostam de comparar os descontos do Dia que precisam chegar melhor e de forma mais
14 maissantos.com.br
clara e precisa ao consumidor”, garante. É sempre válido tomar
SEGURANÇA alguns cuidados
Com o aumento das vendas, os relatos de
golpes também costumam crescer. Por isso,
antes de inserir dados
é sempre válido tomar alguns cuidados antes pessoais e financeiros
de inserir dados pessoais e financeiros em lo-
jas online. Consultar o CNPJ da loja na Receita em lojas online.
Federal e verificar se ela consta na lista de Consultar o CNPJ da
sites a evitar do Procon-SP são algumas ma-
neiras de confirmar se o estabelecimento é loja na Receita Federal
confiável antes de prosseguir com a compra.
Buscar a reputação no Reclame Aqui é ou-
e verificar se ela consta
tra recomendação, sendo também indicado na lista de sites a evitar
checar se a loja tem o costume de responder
os clientes — para caso haja algum tipo de do Procon-SP
problema com o processo de compra.
aplicação de golpes relacionados a roubo de
Outra dica é utilizar o site Posso Confiar dados. Além dessas dicas, a lembre-se sem-
(possoconfiar.com.br). Para isso, basta aces- pre de desconfiar de produtos com o valor
BRASIL REVISTAS
sar o endereço e colar a URL que parece ser muito abaixo do mercado. Nesses casos,
suspeita. A plataforma realizará uma aná- existe grande probabilidade de a promoção
lise para verificar se a página é usada para ser um golpe.
maissantos.com.br 15
DEFINIÇÃO DATA RECLAMAÇÕES
A Semana do Consumidor é um evento De acordo com levantamento feito pelo
anual destinado a celebrar o Dia do Consu- Procon - SP sobre as reclamações, há dados
midor, que acontece todo dia 15 de março. A do total de atendimentos de demandas do
data foi escolhida por conta de um discurso consumidor registrados entre os anos de
feito neste dia em 1962 por John Kennedy. Em 2021 e 2022.
sua fala, o ex-presidente do Estados Unidos
defendeu os direitos de todos os consumido- 2021 = 896.222 atendimentos
res, enfatizando a segurança, a informação, 2022 = 740.318 atendimentos
o direito de escolher e de ser ouvido na hora
da compra. Em Santos, o maior volume de recla-
mações dos consumidores tem sido regis-
Além de aproveitar as oportunidades trado com empresas de transmissão de
de descontos oferecidas por cada loja, há dados, de telefonia e vendas de pacotes de
também outras formas de comprar barato internet. “É muito importante que essas
e economizar. A principal dica é monitorar empresas aprimorem essa prestação de
o histórico de preços daquele produto que serviço. Em 2022 esse tipo de prestação
você está planejando adquirir. de serviço foi o que mais registrou recla-
mações”, constata o coor-
denador do Procon Santos
BRASIL REVISTAS
PROGRAMAÇÃO
Uma série de ativida-
des estão programadas
pelo Procon-SP até o dia
15 de março, que incluem
webinares, distribuição
de materiais impressos,
atendimento presencial e
uma série em vídeo sobre
orientação financeira, que
será veiculada nos canais
digitais do órgão. Além das
ações presenciais conjun-
tas com o metrô e CPTM,
serão veiculados vídeos so-
bre os direitos da mulher
consumidora nas redes so-
ciais e realizado um webi-
nar no dia 9 de março, ainda
sob o enfoque da Mulher
Consumidora.
16 maissantos.com.br
BRASIL REVISTAS
Na capital, haverá ações presenciais em parceria com o Metrô e CPTM; no interior, as
regionais de Santos e Jacareí farão atendimento através do Procon Móvel.
Em Santos, a unidade móvel do Procon-SP “Se for um assunto que podemos resolver
vai prestar orientações e esclarecimentos aos de imediato, a gente já faz. Se não for, o con-
santistas durante os dias 13 e 15 de março. sumidor já sai encaminhado para um atendi-
O atendimento especial ocorrerá sempre mento mais avançado, seja no Programa de
das 9h às 16h. Apoio ao Superendividado ou para algo mais
complexo no Poupatempo”, explica o coorde-
Moradores do Caruara (Área Continental) nador do Procon-Santos, Ronaldo Ferreira.
poderão tirar dúvidas e obter informações so-
bre direitos do consumidor na segunda-feira Na terça-feira (14), o Procon Móvel aten-
(13), quando a unidade móvel estará esta- derá o pessoal do bairro Aparecida. O ônibus
cionada na Praça Encarnación Alves Corpas. ficará na Praça Abílio Rodrigues Paz (Praça
do BNH), entre as ruas Alexandre Martins e
O Procon Móvel funciona como extensão Vergueiro Steidel.
do atendimento presencial, que ocorre no
Poupatempo. As pessoas recebem orienta- Já na quarta-feira (15), o acompanha-
ções em relação a fornecimento de serviço e mento ao público está marcado para a
de produtos, além de terem acesso a cartilhas Praça Mauá (Centro Histórico), em frente
e Código de Defesa do Consumidor. ao Paço Municipal.
EDUCAÇÃO
BRASIL REVISTAS
N
a semana do Dia Internacional da De acordo com o levantamento do Instituto
Mulher, as mulheres podem come- Semesp, as mulheres seguem sendo a maioria
morar algumas conquistas, mas entre os alunos matriculados em cursos de gra-
ainda enfrentam desafios e desigualdades duação. Em 2021, o Brasil contabilizou mais de
no mercado de trabalho. É o que mostra o 5,2 milhões de mulheres matriculadas no ensino
levantamento do Instituto Semesp, centro superior, presencial ou EAD, o que representa
de inteligência analítica criado pela enti- 58,4% do total de estudantes. Essa participação
dade que representa as instituições de aumentou 2,5% de 2011 a 2021, sendo a rede
ensino superior no Brasil (Semesp). privada a maior responsável por esse aumento.
18 maissantos.com.br
Outro dado positivo, é que, entre 2015 e
2021, o número de mulheres na empregabi-
lidade formal subiu 18,2%, passando de 5,75
milhões para 6,79%, o que representa 60%
dos empregos formais com ensino superior.
A C 23
E
0
D B 1 4
educação infantil
ensino fundamental I
ensino fundamental II
junior
Cursos Extras: Judô, Ballet e Jazz
www.skinlinejunior.com.br
maissantos.com.br 19
Av. Bernardino de Campos, 100 - Vila Belmiro - Santos | (13) 3252- 4095
BRASIL REVISTAS
20 maissantos.com.br
“Os dados apontam uma mudança significativa Para a presidente do Semesp, “a universidade
no perfil dos alunos do ensino superior no Brasil e é um espaço de oportunidades e experiências
reforçam a importância de políticas públicas que que vão além do aprendizado. Ter um quadro
incentivem a igualdade de gênero no acesso à de alunos e docentes formado por pessoas de
educação”, afirma a presidente do Semesp. diferentes gêneros, raça, etnias, classe social e
qualquer outra natureza promove vivências mais
O levantamento do Instituto Semesp condizentes com a realidade social”.
aponta também um crescimento do núme-
ro de mulheres docentes no ensino superior. A presidente do Semesp também lembra
De 2011 para 2021, esse percentual passou que as mulheres, que são maioria nos cursos
de 45,1% para 47,0% (aumento de 1,9 ponto de graduação do país, são também trabalha-
percentual), ocasionado principalmente pela doras, e geralmente desempenham a tripla
contratação de professoras na rede privada jornada: estudam, trabalham, assumem as
(49,4% dos professores na rede privada são responsabilidades domésticas e familiares.
do sexo feminino). Já entre os funcionários “O melhor reconhecimento desses esfor-
técnico-administrativos, 55,6% são mulheres. ços realizados pelas mulheres brasileiras é
De forma geral, considerando docentes e rever os papéis sociais desempenhados por
funcionários-administrativos, em 10 anos, o homens e mulheres, garantir a adequada
percentual de mulheres atuantes no ensino divisão do trabalho doméstico e a superação
superior ultrapassou o de homens, passando de qualquer desigualdade social e de gênero”,
BRASIL REVISTAS
de 49,8% em 2011 para 51,2% em 2021. aponta Lúcia Teixeira.
maissantos.com.br 21
BONS EXEMPLOS
N
salientar que a data é uma
o mês da Mulher, a startup De Crian- oportunidade de refletir sobre a educação que
ça Para Criança, oferece a oportu- começa logo na infância. Entre as animações
nidade de crianças de diferentes criadas nesse pelo programa De Criança Para
idades desenvolverem histórias a partir de Criança, que estão disponíveis no canal no
suas próprias experiências, criando vídeos, YouTube, várias tratam do tema sob a pers-
desenhando, escrevendo e principalmen- pectiva dos pequenos.
te aprendendo sobre o dia das mulheres e
Fotos: Divulgação
22 maissantos.com.br
que elas possam levá-las
para seu cotidiano, de sua
família, de sua comunidade
e da sociedade. A construção
dessa sociedade justa que
todos nós queremos, e isso
começa com a boa educação
das crianças, e plataforma ”,
afirmou.
maissantos.com.br 23
MAIS SANTOS
EMAIL: JORNALISMO@MAISSANTOS.COM.BR
RECICLE!
Em seus 35 anos de cami-
nhada, a marca Marina Me-
nezes se reinventa para tra-
zer ao mercado muito além
de novidades em suas peças,
mas também o envolvimen-
to de tantas pessoas que
podem e ajudam o próximo.
O RECICLE é um projeto de
moda que tem o tripé da
sustentabilidade: econô-
mica, ambiental e social.
A cada edição, ele arregi-
menta mais doadoras que
hoje já somam mais de
BRASIL REVISTAS
400 clientes e movimenta
milhares de peças que es-
tavam paradas no guarda- Uma parceria que vale para a vida! Marina Menezes, ao
-roupa e acabam ganhan- centro, com as amigas e colaboradoras do projeto Recicle!
do vida nova, arrecadando
valores que acabam opor-
tunizando a viabilidade de
projetos pela região.
Apesar desse foco ini-
cial, hoje essa iniciativa
tem características muito
próprias. Ele possibilita o
nascimento de novas ami-
zades, de reencontros, des-
prendimento e humildade
e colaboração, pois é rea-
lizado do começo ao fim por
voluntárias, ou seja, é um
projeto onde elas exercem Yvone Zogaib e
em sua plenitude voltado Mara Aparecida Piai Aurea Nahas e Elana
ao verdadeiro humanismo. em lindo momento Braglia de Carvalho
24 maissantos.com.br
MAIS SANTOS
EMAIL: JORNALISMO@MAISSANTOS.COM.BR
BRASIL REVISTAS
BRASIL REVISTAS
Parabéns para cada uma dessas mulheres maravilhosas
que fazem a diferença na sociedade com suas inciativas
MULHER CAIÇARA
Até o final deste mês, os visitantes do Bri- A iniciativa tem a vertente, também social,
samar Shopping poderão apreciar a expo- já que as caixas de bombom doadas na troca
sição de fotos Prêmio Mulher Caiçara, que do ingresso para acompanhar a premiação
enaltece mulheres da Baixada Santista e no dia 31 deste mês no Cine Roxy Brisamar,
Vale do Ribeira, cada qual em sua área de serão destinadas à Páscoa Solidária do Fundo
atuação, seja a educação, social, empre- Social de Solidariedade de São Vicente e o
endedorismo, cultura, saúde, entre ou- projeto As Gotinhas Solidárias. A troca pelo
tras. “Visamos trazer exemplos de grandes convite deve ser feita de forma antecipada
mulheres que trabalham pelo desenvolvi- O evento tem apoio da Secretaria de Cul-
mento da região e lutam pelo seu espaço. tura de São Vicente, Rotary Club de San-
A premiação, inclusive, contribui com os tos Gonzaga, The Fox Eventos e Modelos,
objetivos de desenvolvimento sustentável Prefeitura de São Vicente, Cine Roxy e do
da Agenda de 2030 da ONU para a luta da Brisamar Shopping na sede da AAVV - Rua
Igualdade de Gênero”, diz a produtora da Doutor Fernando Costa, 45, na Vila Valença,
premiação, Clarice Carmo. em São Vicente
26 maissantos.com.br
MAIS SANTOS
EMAIL: JORNALISMO@MAISSANTOS.COM.BR
www
28 maissantos.com.br
BRASIL REVISTAS
BRASIL REVISTAS
30 32 34
MEDICINA PREVENTIVA CAPA CUIDADOS
Carnaval passou e o ano A alimentação contribui Câncer de colorretal tem
começou. Época de redobrar para manter sua pele tratamento e diagnóstico
os cuidados com a sua saúde saudável e sempre linda precoce ajuda na cura
30 maissantos.com.br
EDITORIAL
Fim do Carnaval,
BRASIL“começo” de 2023:
hora de a saúde vir em primeiro lugar
REVISTAS
E
mbora para boa parte da população o decorrentes de maus hábitos. Portanto, está
ano de 2023 tenha começado em ja- comprovado que o estilo de vida saudável
neiro, mora no inconsciente nacional a aliado à prevenção, é a melhor forma de se
ideia de que o ano só começa, de fato, depois garantir a longevidade com autonomia. Mas
do Carnaval. Trata-se de um feriado longo, na prática, o que isso significa? Um conjunto
que mobiliza todo o país, e que coincide com de comportamentos que, juntos, garantem
o fim das férias escolares. Portanto, não é uma vida com mais saúde.
de todo errado imaginar que, para alguns, o
Foto: Istock Getty Images
32 maissantos.com.br
Outro braço fundamental no estilo de vida Desafio aos nossos tempos de hiperconec-
é a inclusão de cardápios saudáveis nas re- tividade, evitar o estresse é fundamental para
feições. Reduza a quantidade de açúcar, sal, manter distância de doenças como infarto e
farinhas brancas e gorduras saturadas. Ali- acidente vascular cerebral (AVC). Aproveite os
mentos industrializados, apesar de práticos momentos em que pode desconectar do tra-
são nocivos à saúde. Prefira os carboidratos balho e dos aparelhos que tomam a atenção
integrais, como massa e arroz (proporcionam e prejudicam a capacidade de concentração.
saciedade por mais tempo e têm mais fibras), Não abra mão de momentos de lazer com
mas sem exagero. amigos e família. Pequenos momentos, como
refeições à mesa, são preciosos para a saúde
As horas de sono são fundamentais para mental do indivíduo (os níveis de adrenalina,
o descanso do corpo do dia anterior e a pre- um dos hormônios produzidos pelo corpo
paração do organismo para o dia seguinte. em situações de estresse, caem, bem como
A falta de descanso noturno aumenta os a pressão arterial).
níveis de cálcio nas artérias, levando ao apa-
recimento de placas que podem entupir os Por fim, mas definitivamente não menos
vasos e provocar um derrame ou um infarto. importante, não deixe de fazer check-ups
Crie um ambiente agradável de repouso, com preventivos. Exames de rotina são um alia-
pouca incidência de luz e barulhos externos do fundamental na identificação precoce de
BRASIL REVISTAS
– e mantenha o telefone celular à distância. doenças. Cerca de 90% de todos os cânceres
têm cura, desde que recebam o diagnóstico
Apesar da aparente capacidade de relaxa- a tempo de serem tratados. Quanto mais
mento que elas provocam, as bebidas alcoó- precoce o diagnóstico, melhor o prognóstico,
licas devem ser consumidas com moderação, com tratamentos menos invasivos e maior
em especial antes de dormir. Ao contrário do chance de recuperação plena. Portanto não
que se imagina, elas podem ser prejudiciais há argumento que justifique adiar a realiza-
ao sono e à manutenção da saúde: o consu- ção dos seus exames.
mo excessivo está diretamente associado
ao quadro de arritmia e de apnéia do sono. Gilberto Ururahy é médico há mais de
40 anos, com longa atuação em Medicina
Substâncias que causam dependência de- Preventiva. Em 1990, desenvolveu a Med
vem ser evitadas, como o tabaco e a cafeína. Rio Check-up, líder brasileira em check-up
O cigarro, em qualquer de suas formas, é médico. É detentor da Medalha da Academia
responsável por até 90% de todos os cânceres Nacional de Medicina da França, Conselheiro
de pulmão e é um fator de risco significativo estratégico da ABRH-Brasil e autor de quatro
para acidentes vasculares cerebrais e ata- livros: Como se tornar um bom estressado
ques cardíacos. Já a cafeína – encontrada (editora Salamandra), O cérebro emocional
em cafés, chás, chocolates, energéticos e (editora Rocco), Emoções e saúde (editora
refrigerantes – é conhecida por seus efeitos Rocco) e Saúde é Prevenção (editora Rocco),
estimulantes ao sistema nervoso central, às com o médico Galileu Assis, diretor da Med
arritmias cardíacas e sono de má qualidade. Rio Check-up
maissantos.com.br 33
CUIDADOS
BRASIL REVISTAS
A
maioria dos tumores tem origem em indivíduos com mais de 50 anos de idade.
em pólipos, pequenas elevações na
parede do cólon ou do reto. Essas No câncer colorretal, os tumores aparecem
elevações crescem lentamente, o que per- no cólon e no reto, partes do intestino gros-
mite que sejam identificadas e retiradas, so. O risco de uma pessoa desenvolver esse
através da colonoscopia, um tipo de exame, tipo de câncer durante a vida é de cerca de
antes de se tornarem tumores malignos. 5%, sendo que, aproximadamente, 70% dos
90% dos casos de câncer colorretal ocorrem tumores aparecem no cólon e 30% no reto.
34 maissantos.com.br
peso, principalmente entre
os homens, que têm maior
propensão para desenvolver
esse tipo de câncer.
Tratamento
O tratamento das pesso-
as com tumores em estágios
iniciais é menos agressivo e
consiste na retirada do póli-
po e das lesões, através de
colonoscopia ou pequenas
cirurgias com ressecções lo-
cais dos tumores. Em casos
específicos, recomenda-se
sessões de quimioterapia
complementares (coadju-
vantes). Quanto mais avan-
çado o estágio do câncer,
mais agressivo deve ser o
BRASIL REVISTAS tratamento, podendo ser
necessárias radioterapia e
Sinais e sintomas quimioterapia, mesmo antes de procedi-
Nos estágios iniciais, a doença, geral- mentos cirúrgicos.
mente, não causa sinais e sintomas. Reco-
menda-se procurar seu(ua) médico(a), caso O que é o câncer colorretal?
apresente um ou mais dos sintomas: diarreia São tumores que acometem o intestino
ou constipação; sangramento ao evacuar; grosso, principalmente nas regiões chamadas
anemia sem causa aparente; desconforto de colo, reto e ânus.
abdominal, com gases e/ou cólicas; sensa-
ção de intestino vazio; vontade frequente de No Brasil o tumor colorretal é o quarto que
evacuar, mesmo com intestino vazio. mais atinge homens e o terceiro na mulher com
maior incidência nas regiões Sul e Sudeste.
Prevenção
O câncer colorretal está relacionado a Os principais fatores relacionados ao maior
dietas não balanceadas, ricas em carnes risco de desenvolver câncer colorretal são:
vermelhas e processadas, e gorduras; se- idade: acima de 50 anos; história familiar
dentarismo; obesidade; tabagismo; e alco- de câncer de intestino; ter uma dieta po-
olismo. Manter uma dieta balanceada e rica bre em fibras; ingestão excessiva de carnes
em frutas, verduras e vegetais pode diminuir vermelhas e carnes processadas: salsicha,
o risco de desenvolvimento dos tumores. mortadela, linguiça, presunto, salame, bacon,
Atividades físicas auxiliam no controle do peito de peru.
maissantos.com.br 35
BEM-ESTAR
M
arço é o mês da Mulher, mas ter uma lhecimento acelerado da sua pele”, completa o
pele bem cuidada e saudável é indis- dermatologista.
pensável para qualquer idade e em
qualquer tempo. Os tratamentos para rugas, Com a popularização das redes socias, vemos
manchas, flacidez e gordurinha localizada são os muitas pessoas leigas dando dicas de como
mais buscados nos consultórios pelas mulheres cuidar da sua pele de forma caseira, mas o der-
mais maduras, já as mais jovens correm contra o matologista indica ter bom senso, pois o que
tempo para realçar a beleza da pele, e apostam funciona para um não funciona para outro e
em procedimentos preventivos. o mais importante é que temos que ter muito
BRASIL REVISTAS
cuidado com as irritações e queimaduras que
Segundo o Dr. José Roberto Fraga Filho, podem aparecer.
dermatologista membro Titular da Sociedade
Brasileira de Dermatologia, e Diretor Clínico da O ideal seria comparecer ao dermatologista
clínica Dermagynus, a toxina botulínica (Botox), duas vezes ao ano, visto que os produtos que
Peelings, Depilação a Laser, Preenchimentos usamos na época da primavera-verão são di-
com Ácido Hialurônico, Lasers e a Criolipólise ferentes dos receitados no outono inverno, pois
são os procedimentos mais realizados, mas como temos dois extremos de temperatura
alerta que antes de pensarmos em cremes e ambiente o mesmo produto de uma estação
tratamentos estéticos temos que lembrar de pode não ser o mais adequado para a outra.
uma alimentação saudável pobre em açúcar e
carboidratos refinados e rica em frutas e vegetais “Como sempre digo as minhas pacientes
“pele não tem segredo, tem rotina”. Assim se
“Não adianta a paciente gastar rios de di- a ela criar uma rotina domiciliar através de lim-
nheiro em tratamentos estéticos se não faz o peza, hidratação adequada e uso de protetor
básico em casa que é o tão falado skincare, ou solar, irá postergar por muito tempo o início dos
seja, cuidados mínimos para deixar sua pele procedimentos estéticos. Após isso minha su-
sempre saudável. Lavar com um sabonete ade- gestão seria manter a pele clara livre de manchas
quado para seu tipo de pele, uma hidratação com através de Lasers e peelings, tratar as rugas e
substancias antioxidantes e o mais importante sulcos com toxina botulínica e preenchedores,
que é a aplicação de protetor solar. Ele é o creme e para flacidez o uso de Ultrassom microfocado
mágico e mais importante para evitar o enve- e Bioestimuladores de colágeno”, finaliza.
36 maissantos.com.br
Cada ingrediente conta uma história.
Descubra novas sensações e inspire-se
com o menu do Marine Restô.
BRASIL REVISTAS
www
fairmontrio.com
copacabana.reservations@fairmont.com
+55 21 2525.1232
@fairmontrio
maissantos.com.br 37
BRASIL REVISTAS
38 maissantos.com.br