Apresentação Oral

Neste trabalho nós vamos abordar o tema da reprodução assistida

focando-nos principalmente nas causas da infertilidade e nas infeções
sexualmente transmissíveis. No entanto, antes de prosseguirmos precisamos
de saber o que é considerado infertilidade?

Então a infertilidade é uma doença do sistema reprodutor masculino ou

feminino e é definida pela incapacidade de conceber uma gravidez após 12
meses ou mais de relações sexuais desprotegidas

.Embora não seja um tópico muito mencionado, é bastante comum, e afeta

cerca de 17,5% da população adulta ou 1 em cada 6 pessoas no mundo.

Como já referimos anteriormente a infertilidade afeta tanto indivíduos do sexo

masculino como do sexo feminino, no entanto as causas para a presença
desta doença em cada um podem ser bastante distintas.

No caso do homem as principais causas são:

• Alterações na produção do esperma (diminuição da qualidade e quantidade

do mesmo);

• Pouca mobilidade dos espermatozóides;

• Infeções sexualmente transmissíveis (IST)

Já no caso da mulher as principais causas são:

• Idade reprodutiva avançada (+/- após os 40 anos);

• Endometriose( doença que se define pelo facto do endométrio se encontrar

fora da cavidade uterina);

• Infeções sexualmente transmissíveis (IST).

Também é importante referir que existem alguns comportamentos de risco

que podem propiciar a infertilidade, nomeadamente: dieta pouco
saudável,mau padrão de sono e repouso e o uso de substâncias como o
álcool, o tabaco e a cafeína.

Uma dieta pouco saudável pode provocar diversas alterações no nosso

organismo pode afetar a nossa taxa de açúcar no sangue, a nossa pressão
arterial e a produção de hormonas sexuais.

Deste modo,é recomendado a prática de exercício físico , acompanhada de

uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras. É também
recomendado o consumo de alimentos ricos em cálcio e magnésio, visto que
essas substâncias ajudam a regular a produção de hormonas.

Para além disso, a falta de sono e repouso tem também efeitos negativos a
níveis hormonais.
Isto é, esta falta de repouso vai afetar a produção de hormonas, ocorrendo
assim um aumento na produção de hormonas de stress e uma diminuição na
produção de estrogênio e progesterona. O que vai obviamente afetar a
fertilidade.
Só para terem uma noção, em média, a população adulta entre os 30-60 anos
dorme 6 horas por dia durante a semana quando necessitaria de 7 a 9 horas.

Para pessoas que tenham dificuldade em gerir o seu sono estão aqui
algumas sugestões :
• Criar uma rotina para dormir e mantê-la;
• Evitar trabalhar ou usar computador 1 hora antes de dormir;
• Evitar ingerir bebidas com cafeína a partir da tarde (17h).

Por fim temos o uso de substâncias :

No caso do álcool, já foi provado que este tem um efeito prejudicial na
produção de hormonas reprodutivas masculinas e femininas.

No caso da cafeína, foi provado que mulheres que ingerem mais do que
250/300 mg de cafeína diariamente têm mais dificuldade em engravidar e os
homens mais dificuldade a conceber, mesmo na fertilização in vitro:

E finalmente no caso do tabaco, foi provado que o fumo do mesmo diminui a

fertilidade, tanto na mulher como no homem, existindo até uma associação
entre o consumo de tabaco e a redução da quantidade e da qualidade dos
espermatozoides e dos ovócitos.

Em suma, no nosso trabalho fomos capazes de compreender as razões

pelas quais alguns indivíduos são inférteis e os riscos e consequências das
IST.

Nós acreditamos que seja essencial promover este tema e implementar

novas políticas como oferecer acesso a testes, tratamentos e cuidados
médicos adequados, de modo a minimizar o impacto negativo das IST na
fertilidade e garantir uma vida reprodutiva saudável para todos.