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  • Planner Diário de Refeições e Tarefas Diárias Rosa e Lilás

    Enviado por

    Mayara magalhaes
    15 visualizações1 página
    O documento é um plano de dia com espaços para registrar refeições, tarefas agendadas, ingestão de água e exercícios físicos. Ele lista os dias da semana e fornece uma grade horária para organizar a rotina diária.

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    de 1

    Planner

    DIÁRIO
    Data:

    S T Q Q S S

    CAFÉ DA MANHÃ
    D

    LISTA DE TAREFAS
    Horário
    9:00 ALMOÇO
    9:30
    10:00
    10:30
    11:00
    11:30 JANTAR

    18:00

    18:30
    19:00
    19:30
    20:00
    20:30
    21:00
    21:30
    22:00

    INGESTÃO DE ÁGUA:

    NOTAS
    EXERCÍCIO

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