AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL

O que é o autoconhecimento emocional?

Antes de começar a explicar o que é autoconhecimento emocional, é essencial entender

o que é autoconhecimento. O conceito representa toda a sabedoria e compreensão que
você tem a respeito de si mesmo. Basicamente, é entender quais são seus pontos fortes,
quais são aqueles que merecem mais atenção para se desenvolver e quais são as suas
características sabotadoras. Agora vamos ao próximo ponto.

O autoconhecimento emocional é a forma de desenvolver e fortalecer a sua autoestima

por meio da identificação das suas competências, pontos de melhoria, medos e
limitações e controle de emoções de acordo com cada cenário. Com todo esse processo,
o indivíduo potencializa suas habilidades e toma consciência de si, tornando-se capaz de
lidar com as diversas situações às quais é exposto no dia a dia.