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Eu sou a Gratido Infinita da minha maravilhosa vida.

Com alegria, prazer e gratido e aceito todo bem que me oferece a vida. Sei que o Universo me sustenta e me apia. EU SOU UM com o poder que me criou".

Nos diz o Arcanjo Miguel:

Adquirindo a destreza na linguagem da Paz, aprendemos a expressar amor, a reconhecer a presena de Deus em todos e em tudo, a reconhecer a luz, a dignidade, a bondade, a pureza, a doura, a ternura, o valor, a solidariedade, a responsabilidade e todos os atributos de Deus presentes em cada ser. Aprendam a sentir e expressar gratido e a experimentar os milagres da gratido. Estar em comunho com Deus Pai/Me faz com que vocs irradiem a sua gratido e seu agradecimento de corao pelas muitas bnos que tem sido derramadas sobre vocs. Vocs tm uma sensao clida e um brilho de amor e gratido enquanto a Graa flui sobre e atravs de vocs.

Este exerccio deve se realizado pelas pessoas durante sete dias da semana. Voc precisa apenas grav-lo em sua mente e repeti-lo durante sete dias. Se em algum dia voc se esquecer de praticar, deve voltar a faz-lo por sete dias. Chama-se Dieta da Gratido e tem por objetivo que a fora de vontade se mantenha e aumente. noite, quando se aquietar, cerre os olhos e agradea tudo o que h de bom na sua vida. Sua gratido lhe trar muitos benefcios. A nica coisa que voc tem que fazer repetir em voz alta a afirmao e escutarse falando em voz alta , e todo o dia repetir totalmente o seguinte decreto: EU ________(nome completo) expresso minha gratido pela vida. EU________ (nome completo) entro agora dentro de um novo espao de conscincia, onde eu me vejo como EU SOU! Estou criando novos pensamentos acerca de mim e da minha vida. Minha nova forma de pensar se converte em novas experincias. Hoje outro dia precioso sobre a Terra e vou viv-lo com alegria. Hoje sou uma pessoa nova. Relaxo e libero meus pensamentos de toda a tenso. Hoje estou bem. Hoje estou em Paz. Estou relaxada e vivo de forma pacificamente. Sou uma pessoa livre que vive em um mundo que o reflexo do meu amor e minha compreenso. Estou em harmonia com a vida - com sabedoria e amor infinito. Estou do meu prprio lado, consciente que o fluxo natural da vida me conduz para o meu bem maior. Utilizo minhas palavras e meus pensamentos como instrumentos para dar forma ao meu futuro. Expresso minha gratido com freqncia e busco coisas pelas quais ser grato. Minha vida est plena de agradecimento Sou UNO com o PODER que me criou. Estou seguro e salvo e tudo est bem em meu mundo. EU SOU A GRATIDO INFINITA PELA MINHA VIDA AQUI AGORA! Assim . Obrigado amado Universo! A pessoa dever anotar em uma caderneta de apontamentos pessoais, o dia, a hora e o lugar em que comeou a Dieta da Gratido e assinalar o dia, a hora e o lugar em que terminou. Durante os sete dias se dir mentalmente os decretos acima. Ao levantar e ao acordar recit-los em voz alta, e com determinao e f, de que o mesmo est atuando em todos os seus nveis vibratrios. Adequando as nossas energias de auto-estima pessoal e permitindo nossa evoluo na presente vida.

EU SOU A LEI DA GRATIDO ATUANDO AQUI


(Repita vrias vezes em voz alta antes de fazer qualquer um dos exerccios abaixo)

Antes de comear qualquer um dos exerccios.


Acender uma vela e um incenso Invocar seus mentores pessoais, seu Anjo da Guarda, a Chama Verde e a Chama Rubi Dourada, o arcanjo Uriel, o mestre Jesus e Me Maria. INVOCAR PELOS ANJOS DA GRATIDO!

EXERCICIO UM: REVISO INTERNA


Material Necessrio: Uma vela branca. Lpis preto. Duas folhas de Papel Branco. Pegue uma folha de papel. Na primeira folha escreva a situao negativa na qual voc se encontra. Descreva o quadro da situao como na verdade perceba suas emoes em relao a situao. Pode ser que isso no deixe voc muito bem. Mas no fuja dos seus sentimentos, pois s enfrentando-os poder se libertar deles. Qualquer emoo suprimida, cedo ou tarde dever ser expressa. Se permanecer reprimida estar obstruindo a sua vibrao interior. Libere-a. Coloque no papel. Liberando essa energia - magoa, dor, rejeio, cime, insegurana, raiva, enfim... tudo aquilo que est preso dentro de voc, obstruindo o fluxo das energias benficas a energia necessria para voc realizar seus projetos. Portanto, permita que os sentimentos surjam, deixe-os emergir a superfcie a medida em que descreve a situao ou condio que voc no deseja mais. Agora deixe esta folha de lado. Pegue a segunda folha e comece a escrever como voc gostaria que a situao ou condio estivesse. Mergulhe no sentimento de bem estar e felicidade associado ao prazer de fazer ou ser o que deseja. Mergulhe verdadeiramente nessa energia positiva. Descreva a situao como voc quer que seja, e pinte este maravilhoso quadro da forma mais completa que puder. E da mesma forma que voc teve que experimentar a emoo negativa para poder liber-la, agora voc deve experimentar a emoo positiva para criar um novo quadro e fix-lo no seu inconsciente. Quanto mais voc se enamorar dessa nova imagem e desses novos sentimentos, mais rapidamente as coisas positivas iro acontecer a voc. Agora, pegue a primeira folha. Olhe para ela e queime-a. Recolha as cinzas e jogue na Privada. . NA PRIVADA MESMO! E d vrias descargas, visualizando que voc est se libertando de tudo aquilo. Pegue a segunda folha, dobre-a e leve-a consigo por uma semana. Isso tudo. Talvez o fato de voc realizar uma nica vez o exerccio acima, seja o suficiente

para que voc se libere do bloqueio. Em caso negativo, ou se houverem outros, realize o exerccio novamente.

EXERCICIO DOIS - MEU DIARIO DE GRATIDO

Material Necessrio: Um caderno Novo (O seu dirio de gratido). Lpis. Vela Branca. Incenso. PRIMEIRO PASSO: Vamos iniciar o nosso exerccio fazendo um pequeno ritual de beno para abenoarmos o nosso dirio de gratido. Acenda a vela e o incenso. Pegue os cadernos em suas mos e diga em voz alta: Com o Poder da minha Divina Presena EU SOU e minhas intenes mais puras invoco meus guias e mestres pessoais, o Arcanjo Zadquiel e os seres de Luz que me assistem neste momento, aqui e agora eu purifico este Dirio da Gratido com a Chama Violeta Transmutadora (visualize nesse momento o caderno sendo rodeado da esquerda para a direita pela Chama Violeta) e agora invoco a energia Cristica Dourada da Sabedoria de deus e peo que envolva esse dirio da Gratido com o amor e a sabedoria Crstica. (visualize o Raio Dourado da direita para a esquerda envolvendo o caderno) Agora, com o seu caderno j purificado e impregnado com a energia Cristica anote nele o seu nome completo e a sua data de nascimento. Se quiser enfeite o seu caderno com imagens positivas que lhe transmitam coisas boas. Transcreva nele os topicos em negrito do Cdigo da Gratido que est mais abaixo. Comece ento, a fazer uma lista diria agradecendo as bnos em sua vida focando em TUDO O QUE VOC TEM DE BOM E MARAVILHOSO EM SUA VIDA, e tambm aquilo que voc deseja manifestar AGORA. Porexemplo: Meu eterno agradecimento a Deus Pai/Me por todo o amor que chega em minha vida. Agradeo o fluir fcil e constante do dinheiro em minha vida. Agradeo pela minha sade perfeita, etc. Procure realizar esse exerccio diariamente. Ao terminar d graas aos seus amados anjos protetores, aos seus amparadores espirituais, colocando o se dirio em suas mos sentindo a emoo da GRATIDO percorrer todo o seu corpo. Sinta que tudo o que voc escreveu em seu dirio UMA REALIDADE envolta em amor paz e luz. E dentro dessa energia v para a vida, para o seu dia, para os seus afazeres. SEGUNDO PASSO: VISUALIZAO E EMOO Esse um passo muito importante na dieta da gratido. Voc pode fazer por 5 ou 10 minutos (ou o tempo que for conveniente para voc). O objetivo desse exerccio trazer o PODER das suas emoes, pensamentos e sentimentos para a energia da GRATIDO que voc sente. (Se desejar voc bem pode segurar o seu caderno de gratido entre as mos enquanto voc faz as visualizaes). Invoca o seu EU SUPERIOR, seus anjos protetores, seus amparadores espirituais e com a mais pura inteno e poder do EU SOU, respira profundamente e inicia a visualizao de voc mesmo agradecendo o que voc tem. Centre toda a sua ateno na sua lista de GRATIDO com alegria e comece a visualizar tudo aquilo pelo qual voc sente gratido, em detalhes, sentindo todo o prazer e a felicidade que isso traz voc. Visualize agora o que voc quer manifestar na sua vida diria, envolvendo-se em emoes, sentimentos e pensamentos REAIS como se tudo j estivesse realizado.

Sinta gratido porque voc o criador da sua prpria vida e est criando o melhor para voc mesmo e o mundo. Sinta essa energia envolver cada clula do seu corpo com a emoo da GRATIDO, permitindo que esta energia corra por todo o seu corpo, por cada rgo, cada clula, todos os seus corpos em todos os nveis. O poder que est dentro de voc coloca na sua frente todas as bnos e voc diariamente vai agregando ao seu dirio novas listas de gratido. D graas a todos os seres de luz que ampararam voc nesse exerccio. Termine sua visualizao retornando ao aqui e agora. E assim voc vai continuando a sua dieta da Gratido... Seus guias amparadores, seus anjos protetores apoiaro voc durante todo o processo. Perceba como voc grande, iluminado e como voc pode realizar os seus sonhos dentro desse espao interno repleto de amor. Leia atenciosamente tudo o que voc escreveu todos os seus agradecimentos permitindo-se revis-los por vrios dias e deixando-os ir para dentro de voc. Se ao terminar a Dieta voc quiser recomear, tudo bem! De qualquer forma observe e reflita nas mudanas que ocorreram em sua vida! Guarde o seu dirio em um lugar de fcil acesso, para que voc possa rel-lo de quando em quando.

A GRATIDO UMA EXTENSO DO AMOR Quando amamos profundamente, estamos completamente agradecidos, sentimos a graa divina fluindo atravs de ns. apenas nesse estado de amor e gratido que nos sentiremos completamente abenoados. Esta uma meditao sincera de gratido que podemos realizar em qualquer momento. A simplicidade uma chave que abre as portas para a grandeza do Universo. No precisamos fazer grandes esforos para nos conectarmos com Deus. Sentir Deus em ns o objetivo desses exerccios. PRIMEIRO PASSO: VAMOS COMEAR VIBRANDO EM AMOR. Na linguagem da Divindade, a vida foi criada em AMOR. As galxias e os universos so criados em AMOR. Ns mesmos, nossa prpria essncia AMOR e essa essncia amorosa que NOS J SOMOS a porta de entrada para a gratido. Comece recordando e trazendo para a sua tela mental e para o mundo dos seus sentimentos todas as pessoas que voc ama. No importa que seja uma nica

pessoa ou vrias, no importante a quantidade, simplesmente invoca o sentimento puro que a presena (ou presenas) invoca: O AMOR!

SINTA O AMOR!

Sinta como esse amor cresce e se multiplica medida que voc recorda o sorriso, as palavras e os momentos belos que voc vivenciou com essa (ou essas pessoas). importante permitir que esse sentimento se expanda e seja totalmente manifestado pela nossa conscincia nesse momento. Este simples fato de nos recordarmos dos nossos amados, nos coloca em um estado de conscincia mais elevado. Porque o AMOR UMA FREQNCIA ELEVADA. Agora, a medida que o AMOR vai se expandindo em seu corao, envolvendo todo o seu ser, comea a perceber as bnos na sua vida. Voc mesmo. Voc um milagre vivo. Tens um corpo e a vida flui atravs dele. Essa vida vem do Prprio Deus. Ele a Fonte que emana Luz. Voc a Luz emanada da Fonte. No existe a Fonte sem Luz e nem a Luz sem a Fonte. Voc e Deus so UM S. Essa a grande e maravilhosa verdade! Sinta agora o seu prprio corao batendo, no ritmo da vida a vida que provem de Deus.

AGRADECE A TUA VIDA!


Sua vida! Sua vida outro milagre. Olhe a sua volta e veja a vida que voc construiu. Voc tem uma casa, um lugar para descansar, um teto, uma cama e alimentos para nutrir o seu corpo. No importa se uma casa grande ou pequena, simples ou luxuosa, se voc tem muito ou pouco. O que importa que voc criou essa energia inesgotvel que flui atravs de voc. Voc um CRIADOR. Voc uma manifestao de Deus, co-criando com ELE.

AGRADECE A ENERGIA CRIADORA!


Seus filhos. So um milagre vivo! Tem um corpo e a vida flui atravs deles. A vida que provm de Deus, que o alento divino da criao de Deus Pai-Me. Eles elegeram voc como me ou pai. Nasceram a partir da energia de Vida que flui atravs de ti. Eles esto aqui para aprender a seu lado, juntos. E voc pode aprender com eles tambm.

AGRADECE A VIDA DOS SEUS FILHOS!


A Terra. O planeta Terra um milagre vivo. Observe em volta. Veja as rvores, as plantas, a gua, as pedras, o mar, as montanhas...Observa realmente. Olha a perfeio que permeia tudo. Tudo vida, a vida que provem de Deus. Atravs da Terra, de toda essa vida que vibra na Terra, nos chega o alimento divino para o nosso corpo. Ela nos presenteia com um lar, nos instrui, nos cobre com seu Divino Abrao.

AGRADECE A ME TERRA!

O Universo. O Universo outro imenso milagre. Dirige a sua ateno ao espao. Visualize a imensido do espao, planetas, galxias, estrelas. A vida se manifesta de formas magnficas. Deus tem tantas faces. Expressa a vida de formas maravilhosas em todas as partes, em tudo o que nos rodeia. A vida que flui atravs de ns, flui e vibra no Universo inteiro.

AGRADECE A VIDA UNIVERSAL!

Sempre que voc estiver sentindo-se triste, fora do seu centro, realiza essa EVOCAO e voc ir sentir-se novamente conectado com a vida e a alegria de viver.

EU SOU INFINITAMENTE AMADO E ABENOADO O AMOR DE DEUS VIBRA EM CADA ATMO, EM CADA PARTCULA DO MEU SER A MINHA ESSNCIA AMOR! EU AMO A MIM MESMO! EU ABENOO A MIM MESMO! E NESSE ESTADO AMOROSO EU EXPANDO O MEU AMOR A TODAS AS FORMAS DE VIDA! EU EXPANDO O MEU ESTADO ABENOADO EM DIREO AOS MUNDOS VISIVEIS E INVISIVEIS, EM DIREO AO UNIVERSO! EU E DEUS SOMOS UM!

EXERCICIO QUATRO - AGRADECENDO AS CLULAS DO NOSSO CORPO

( Dentro desse nosso processo de purificao a mudana de nossa freqncia vibracional muito importante. Ter conscincia de que o nosso corpo o Templo Vivo do Ser que somos. tempo de percebermos o nosso corpo de forma mais transcendente, destinado a ser a morada de energias mais sutis, mais elevadas, criado a imagem e semelhana do Criador e destinado a ser livre da dor, da enfermidade. Somos destinados Luz! No tomo primordial do nosso corao est impresso a Conscincia Divina em ns. Quando permitimos nos abrir para essas freqncias mais elevadas, essa conscincia desperta, se ativa e se irradia para todas as clulas do nosso corpo. No decorrer de nossas vidas, vamos maltratando o nosso corpo de diversas

maneiras ultrajando e profanando esse Templo Divino. Vamos agora atuar com as energias do Cristo Csmico com as energias do nosso amado Mestre Jesus limpando esse templo sagrado.

NOSSOS CORPOS E NOSSAS CLULAS FORAM CONCEBIDOS DO SAGRADO PARA O SAGRADO. NOSSO CORPO SAGRADO!
Vamos comear essa meditao ancorando a nossa conscincia no Sagrado, evocando a presena do Bem Amado Mestre Jesus, do Bem Amado Arcanjo Raphael e toda a hierarquia de Luz que nos apoia. Vamos pedindo pela presena dos nossos guias amparadores,dos nossos mestres pessoais e anjos guardies. Comece com trs respiraes profundas. Cada um a sua prpria maneira se conecte com o seu ser, com o Sagrado dentro de si. Cada um a sua maneira, abra o seu corao para sentir o Amor Incondicional sentindo confiana no processo da vida. A partir do centro do seu corao v abrindo a conscincia para o sagrado e entrando em uma conexo profunda, colocando a nossa ateno nas diferentes partes do seu corpo: Sua estrutura ssea, os seus ps, pernas, suas mos, seus braos, cabea, couro cabeludo, olhos, boca, nariz, orelhas, pescoo, ventre, ombros, rgos internos, nervos, glndulas, vasos sanguneos e pele. Vamos entrando agora descalos, em nosso Corpo Templo por uma de suas portas que o chacra do corao. Aproxime-se da porta do seu templo interior. Perceba se ela est fechada ou aberta (que pode indicar o estado momentneo no qual voc se encontra). Se a porta estiver fechada, abra-a e entre... Olhe envolta do seu templo. Voc pode recorrer imagem de um templo conhecido e perceba se ali existem mercadores estranhos sentimentos obscuros. Caso existam, pea ajuda a sua Luz Interior para expulsar esses mercadores do seu Templo. Se sentir dificuldades pea ajuda aos seus mestres e amparadores. Fique consciente agora de que agora em diante voc no vai mais permitir a entrada desses mercadores estranhos em seu templo. O seu templo interior um recinto sagrado. Dirija-se agora ao altar no centro desse templo. Observe o estado em que ele se encontra. Est empoeirado, cheio de teias de aranha, com um aspecto abandonado? Existe ali uma vela para voc acender e poder ver com mais clareza o estado em que est o seu altar interior? Pea novamente pela sua Luz Interior e pelo amparo dos seus guias amparadores e dos seus mestres, para que voc possa limp-lo, para que voc coloque tudo em ordem e harmonia novamente. vPerceba agora a esquerda do altar um cofre dourado. Abra-o e veja que ele guarda uma tnica. Pegue essa tnica e vista-a. Voc o sacerdote ou a sacerdotisa do seu prprio templo interior e que voc vai agora oficiar Uma Cerimnia Sagrada de alta magia para a sua regenerao celular: A comunho e todas as clulas de nosso corpo. Vestido com a sua tnica eleve suas mos evoque a sua presena EU SOU e visualize trs chamas entrelaadas nas cores rosa, azul e dourada chamejando no centro do altar. E a sua primeira comunho. A comunho da sua mente, das suas emoes e da sua conscincia com a sua chama crstica. Sinta essa chama

se expandir, fluir atravs de voc atravs de cada poro da sua pele. Sinta nela a sua Luz, a sua essncia Divina e o seu Amor. Identifique-se com a Luz que voc e dissolva nela todas as suas sombras. Perceba agora no centro do altar uma Taa Dourada. Ela est completamente cheia de luz liquida. Erga essa taa ao Supremo Criador e tome um gole desse liquido-luz. Agora convide todas as clulas do seu corpo a receber essa comunho de luz. Sinta e visualize cada clula do seu corpo passando diante do altar, dos ps a cabea, do interior dos seus ossos at o exterior da sua pele, unhas e cabelos. medida que voc vai dando a comunho a todas as clulas do seu corpo-templo, ele vai se iluminando, at que voc o perceba-se totalmente iluminado. Pode ser que alguma clula do seu corpo evite aproximar-se do altar, por se encontrar em estado de dor, de crise ou com algum bloqueio. Procure no final dirigir-se a ela. Pode ser algum bloqueio que voc j conhea, (mas pode vir na forma de imagem algo que voc desconhecia por estar oculto at este momento). Finalize esse cerimonial com bnos de gratido Abenoando todas as clulas do seu corpo de forma que cada uma seja envolvida em ondas de gratido e amor ilimitado, gratido pela existncia, gratido por haver recebido o dom da vida, gratido por que cada clula do seu corpo a expresso do AMOR de DEUS. Permita-se ficar nesse estado abenoado, agradecendo... Agradecendo e abenoando! Ao demonstrar gratido o Universo todo nos abenoa tambm e somos automaticamente recarregados de luz, paz e harmonia. a Lei. O instante final do ato de comunho de todas as clulas do seu CorpoTemplo Agora o momento no qual voc entra em silncio profundo e vai destampando metaforicamente falando, todos os frascos de perfume guardados na essncia da sua alma desde o principio dos tempos. Sinta esses aromas suaves deixando-se envolver por eles. nesse momento que todos os seus espaos celulares internos se abrem para receber as energias anglicas e celestiais que se manifestam no fsico na forma de mudanas na textura da sua pele, do odor do seu corpo, no fortalecimento da sua estrutura muscular, no brilho dos seus olhos. As suas clulas passam a exalar aromas de rosas, violetas, jasmins, etc. Cada aroma exalado (mesmo que no percebido claramente pelo olfato fsico) corresponde a uma essncia da sua alma, uma faculdade, uma qualidade do seu esprito que se desprende para a sua auto cura e para curar todos aqueles que estejam prximos a voc. chegado o momento de deixar o templo. Retire a sua tnica, dobre-a cuidadosamente e guarde-a novamente no cofre dourado ao lado do altar. Incline-se agora reverentemente ante o altar do seu corao e saia silenciosamente pela mesma porta que entrou. Feche a porta com plena conscincia de que voc est fechando a porta do seu templo interior e que voc poder abri-lo sempre que precisar entrar em contato com a Divindade que existe em voc. Fique na mais profunda Paz!

EXERCCIO CINCO - ABSORVENDO A ENERGIA DO SOL COM GRATIDO

Sente-se ao ar livre, sob o Sol ou em qualquer lugar da sua casa onde voc possa receber os raios de sol. Procure fechar os olhos e desfrutar do calor do sol na sua pele e abra o seu corao e todo o seu ser ao sol num sentimento de adorao e gratido. Agora imagine que o calor do sol se transforma em uma luz dourada como o mel e se esparrama por toda a sua pele. Visualize todo o seu corpo banhado nessa Luz Dourada. Nesse momento voc est tomando um banho de Luz! Permita que essa luz envolva qualquer zona do se corpo que estiver contrada, dolorida deixe a luz envolver esses pontos com uma sensao clida e curativa. Abra bem a sua boca e imagine-se bebendo essa luz. Feche a boca imaginando que a luz do sol se mistura com a sua saliva. Engula a saliva imaginando que est transmitindo a energia concentrada do Sol ao seu corpo. Leve sua ateno para o seu abdmen onde segundo os taoistas, se armazena a energia do Sol que nos mantm vivos, que deve ser continuamente reposta. Faa vrias respiraes profundas durante o exerccio visualizando que uma bola de luz dourada e quente se forma em seu ventre como se outro sol se formasse ali. Ao inspirar se encha de energia positiva na forma de luz dourada visualizando todos os rgos do seu corpo sorrindo, enviando a eles gratido e alegria. Ondas de gratido, calma, alegria, contentamento e plenitude envolvem agora todo o seu ser. Ame e agradea a vida que o seu corpo e ele ir retribuir o seu amor na forma de sade e bem estar. Sinta gratido! ...Vibre gratido! Procure lembrar-se nesse momento de todas as coisas boas que existe em sua vida e sinta-se agradecido por elas! Cada clula do seu corpo vibra com gratido a medida que voc inspira essa Luz. A Luz Dourada da sabedoria, do conhecimento. Essa luz clarifica o seu campo mental ampliando a sua viso, aumentando a sua intuio. Expresse a mais profunda e grata apreciao por todas as maravilhas do Universo, seja infinitamente grato por estar aqui, vivo, participando dessa experincia. Sinta e expresse amor por todos os seres e por voc mesmo. Reconecte seus corpos s freqncias de luz atravs dessa energia

emanada pelo Sol. uma energia profundamente transformadora. Evoque sinceramente para que todos os seres de luz que te acompanham venham auxili-lo nessa prtica de amor e gratido. Fique assim quietinho por alguns instantes, deseje sinceramente que todos os benefcios oriundos dessa prtica possam ser compartilhados por todos que nesse exato momento estejam recebendo a luz desse Sol fsico que ilumina voc. E totalmente envolvido por essa energia solar clida e luminosa v voltando lentamente para o aqui e agora...!

EXERCICIO SEIS CARTA PESSOAL DE GRATIDO

O objetivo deste exerccio que voc se apodere de mais uma ferramenta poderosa para manter o fluxo constante das benes em sua vida. Ela uma maneira de manter o seu foco nessa energia de gratido. Procure realizar o exerccio com a maior pureza de intenes. Faa desse exerccio um pequeno ritual pessoal. Primeiro Passo: Preparando a carta Acenda uma vela branca e um incenso da sua preferncia. Pea pela presena dos seres de luz, dos seus guias amparadores e dos seres de luz. Pegue uma folha em branco e abenoe. Visualize o papel sendo impregnado por uma luz violeta muito forte. Desenhe ou cole no papel um smbolo que seja sagrado para voc. Ele ser o seu smbolo pessoal de gratido. Comece sua carta escrevendo a frase abaixo:

EU SOU A LEI DA GRATIDO ATUANDO AQUI


Depois de ter preparado a carta, comea a escrever Sete Desejos j envolvido pela energia de gratido pela realizao dos mesmos. Se quiser ilustre a sua carta com fotos, imagens que ilustrem aquilo que voc deseja. Segundo Passo: Potencializando e energizando a sua carta pessoal de gratido Esse passo realmente O MAIS IMPORTANTE para mant-lo focado no sentimento e na emoo de Ondas de Gratido usando o poder da visualizao. Sinta-se totalmente mergulhado nessa onda e totalmente relaxado enquanto realiza este processo. Em seu interior visualize o seu smbolo sagrado de gratido desprendendo raios dourados a partir de voc em direo a sua carta. Visualize os raios dourados transpassando o papel. Agora, abenoe a sua carta com uma prece: (a prece abaixo um exemplo, mas voc pode dizer o que brotar do seu interior) EU _____(diga o seu nome completo) pelo poder de EU SOU e minhas mais puras intenes invoco os meus guias pessoais, meu EU SUPERIOR e seres de Luz que me auxiliem a conectar-me com as energias oriundas da

Fonte Divina em caudais de Luz e Amor projetados por sobre esta carta. Eu agora abeno esta carta com Gratido, com o Amor e o Agradecimento que brotam de mim. Segure a carta entre as suas mos (por mais ou menos 5 minutos), sempre mantendo o seu sentimento de Gratido, visualizando e decretando interiormente qualquer afirmao de gratido que brote de voc, por exemplo:

EU SOU a Gratido infinita pela minha vida. EU SOU enviando a Gratido infinita pela minha Vida. Conclua agradecendo aos seres de luz que ampararam voc durante o processo. EXERCICIO SETE - O JOGO DA APRECIAO
(Ou exercitando a Viso Cristica) Vamos hoje praticar um jogo denominado o jogo da apreciao. Ele pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer hora, por que consiste simplesmente em dirigir pensamentos agradveis atravs da sua mente. Se quiser pode anotar os seus pensamentos em papel que o resultado ser mais fcil mas isso no imprescindvel. Comece olhando em volta de voc e passe observar algo que lhe agrade. Preste muita ateno nesse objeto atraente enquanto pensa o quanto ele maravilhoso, bonito, til. Quanto mais voc se concentrar nesse objeto, mais os seus pensamentos positivos sobre ele vo aumentar. Se puder anote os seus pensamentos agradveis e observe como voc se sente. Quando sentir eu o suficiente, olhe novamente em volta e eleja outro objeto atraente para centrar a sua ateno positiva. Ao buscar o objeto para centrar a sua ateno, busque algo que atraia a sua atrao com facilidade, pois esse processo no tem como objetivo perturb-lo, e sim praticar vibraes elevadas. Quanto mais tempo voc puder se concentrar em objetos que lhe faam sentir-se bem, mais fcil ser manter essas freqncias vibracionais elevadas que fazem voc sentir-se bem. E quanto mais voc permanecer imerso nessas vibraes, pela Lei da Atrao, voc atrair outros pensamentos positivos, experincias, pessoas e objetos que correspondam a sua vibrao positiva. O propsito principal dessa prtica que medida que voc desenvolve sua jornada, em buscar objetos para apreciar, adquira uma vibrao menos resistente e faz com que a sua conexo com a Fonte de Energia seja mais forte. Visto que a vibrao da apreciao a conexo mais potente entre o seu eu fsico e o seu eu no fsico, esse processo vai auxiliar voc a se colocar em posio de receber uma orientao mais clara e precisa do seu EU SUPERIOR. Quanto mais voc praticar a apreciao, mais se acostumar a sentir as vibraes elevadas. De maneira que quando a sua vibrao cair voc imediatamente vai buscar um a nova maneira de pensar para que a sua vibrao se eleve novamente. Quanto mais coisas voc buscar para apreciar, melhor voc se sentir. Quanto melhor voc se sentir, mas desejar seguir praticando o processo. E a Lei da Atrao lhe ajudar a adquirir um poderoso dinamismo que proporcionar a voc mais pensamentos e sentimentos positivos. E esse estado vibracional acabar criando em voc um estado de permisso que atrair pessoas, coisas e experincias positivas para a sua vida. Ainda que voc no compreenda nada sobre a Lei da Atrao, ainda que no saiba

nada sobre a sua conexo com a sua Fonte de Energia, o fato de praticar esse exerccio far com que pratique a arte de permitir sem mesmo dar-se conta. Quando voc se predispuser a apreciar tudo aquilo que lhe rodeia, sua vibrao no oferecer resistncia nenhuma. Tenha certeza que o seu nvel de resistncia que impede a realizao dos seus desejos. Ao praticar este jogo voc vai aprendendo a ajustar a sua vibrao a um nvel que favorea a obteno daquilo que voc deseja. Ao apreciar o que existe a sua volta, voc se coloca em posio de receber. Procure praticar de 10 a 15 minutos por dia. Aos poucos voc ir percebendo a mudana e ira querer praticar cada vez mais. Baseado no trabalho de Esther e Jerry Hicks extrado do livro: Pede e te ser dado!

Procure todos os dias noite, ficar quietinho, fechando os olhos e agradea tudo de bom que existe em sua vida. Sua gratido atrair coisas boas e atrair bnos para a sua vida. Segue abaixo alguns exemplos de afirmaes de gratido para voc praticar. A gratido a natureza do meu ser. Aqui e Agora a Magnificncia me rodeia em Ondas de Gratido e Amor me abraando. Meu corao canta de gratido por todo aquilo que EU SOU. EU SOU a beleza do mundo e a Paz mora em mim. Eu recebo com gratido todos os presentes que a vida me d. Recebo os favores da natureza com gratido: a luz do sol e o canto dos pssaros, as chuvas de vero e os ventos do inverno. Tambm estou aberto a receber presentes de todos: sejam materiais, elogios ou uma orao. Amado Deus, te dou graas por todas as suas bnos. Dou Graas por teu Amor! Agradeo com amor e jubilo tudo de bom que aconteceu durante o dia de hoje. Meus dias se iniciam com gratido e alegria. Minha vida segue em Gratido, Amor e Alegria. Agradeo a todos com quem convivi durante o dia de hoje, pela bondade que demonstraram, pelos elogios, pela gratido que demonstraram. Abeno minha vida maravilhosa. Com alegria, prazer e gratido aceito todo o bem que me oferece a vida. Sei que o Universo prover todas as minhas necessidades, que sero fonte de prazer e alegria. Cada dia me inunda de admirao e de enche de gratido. Com freqncia expresso gratido e reconhecimento e espero apenas coisas boas acontecendo em minha vida. E sou grato por elas.

EU SOU A LEI DA GRATIDO ATUANDO AQUI!

Tu s aquilo que o desejo profundo que te impulsiona. Tal qual o teu desejo a tua vontade. Tal como a tua vontade so os teus atos Tal como so os seus atos o TEU DESTINO. Brihadaranyaka Upanishad IV.4.5

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