FICHA 11.

Higiene e Segurana - Iluminao / Viso

ESCOLA SECUNDRIA ALFREDO DA SILVA
Curso de Desenho de Construes Mecnicas
Ficha de trabalho de H.S.S.T.

8Ano - 1/2 Turma

11. Higiene e Segurana - Iluminao / Viso

Nome:_____________________________________________ N:___

Turma:___

L atentamente o texto e responde depois s questes colocadas.

( 1 PARTE)
ILUMINAO
Por vezes esquecemo-nos da importncia da iluminao, tanto nas nossas casas como no
trabalho, devido ao facto dos olhos terem a capacidade de se adaptar s condies
existentes.
No entanto, no devemos esquecer que a iluminao inadequada:
Dificulta o trabalho;
Afecta a sade;
Contribui para o aumento dos acidentes.
Tanto uma iluminao fraca como uma iluminao forte demais pode causar problemas
para os olhos.
Para a maioria dos trabalhos preciso ter boa vista. Ser obrigado a trabalhar com
iluminao inadequada pode provocar:
Cansao;
Esgotamento;
Dor de Cabea.
OS OLHOS
Os olhos so semelhantes a uma mquina fotogrfica.
Quando um raio luminoso alcana os olhos, captado por um sistema composto pela
crnea, cmara ocular anterior, cristalino e globo ocular.
A imagem que vemos no momento formada ento na retina que desempenha o papel
da pelcula sensvel luz na mquina fotogrfica.
A ris (parte colorida da vista) funciona como o diafragma da mquina. No meio da ris
h uma abertura que se chama pupila (menina do olho). Quando h muita luz a pupila
fecha mais, quando h pouca luz, a pupila abre-se para absorver mais luz.

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CAUSAS DAS ALTERAES NA VISO

Devidas a caractersticas da pessoa e/ou hereditariedade;

Devidas Idade
Todos os tecidos e rgo do corpo humano perdem elasticidade com a idade. A
capacidade que a vista tem de se adaptar rapidamente a diversas distncias diminui
quando a idade aumenta;
Devidas a Doena e Vcios
A diabetes, a sfilis e a anemia provocam alteraes diversas na viso. Tambm a
ingesto de certos txicos tais como o lcool, tabaco, caf, drogas, certos
medicamentos, etc. pode ocasionar leses e deformaes na viso.
Devidas a Erros de Postura
O pssimo hbito de se curvar e aproximar demasiadamente os olhos do objecto de
trabalho, acaba por causar, com o tempo, danos na viso.

LUZ DO DIA
Nenhum tipo de luz elctrica pode competir com a luz do dia. Mas esta muda muito,
pelo que temos de usar a iluminao artificial.
Os locais de trabalho devem ser planeados de modo a que:
Nem a luz do dia, nem a luz elctrica provoquem sombras incomodativas;
A luz alcance a rea de trabalho sem ser interceptada por algum ou por uma
mquina.
ENCADEAMENTO OU OFUSCAMENTO
O encadeamento ocorre quando olhamos para uma luz qual a vista incapaz de se
adaptar por causa desta ser demasiado forte. Isso acontece quando:
A fonte da luz est demasiado baixa;
A fonte de luz est numa posio errada;
A luz reflete-se numa superfcie brilhante (Encadeamento Indirecto).

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1. Diz se so Verdadeiras ou Falsas (e nesse caso corrige-as) as seguintes afirmaes:

1.1. A iluminao inadequada facilita o trabalho.
1.2. Uma iluminao forte saudvel para os olhos e facilita a viso.
1.3. Uma iluminao inadequada pode causar cansao e dor de barriga.
1.4. Quando h muita luz as pupilas dos nossos olhos abrem-se mais.
1.5. A funo da retina do olho parecida com a funo do diafragma da mquina
fotogrfica.
1.6. Uma das causas da alterao da qualidade da viso o facto de a pessoa ter tido
antepassados com problemas de viso.
1.7. A capacidade da viso aumenta com a idade.
1.8. Tomar drogas no tem qualquer efeito, a longo prazo, na viso.
1.9. Quando no vemos bem o objecto com que estamos a trabalhar devemos trabalhar
com os olhos mais prximos desse objecto.
1.10. Como a luz do dia constante, temos de usar a iluminao artificial.
1.11. Os locais de trabalho devem ser planeados de modo a que no existam sombras na
rea de trabalho.
1.12. O encadeamento ocorre quando olhamos para uma luz qualquer.
1.13. O encadeamento pode ocorrer quando a luz se reflecte numa superfcie baa

2. A partir da leitura do texto, responda s seguintes questes:

2.1. Por que motivo a partir dos 40-50 anos as pessoas comeam geralmente a precisar
de usar culos?
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2.2. Indique alguns hbitos de vida das pessoas, que podem originar leses e
deformaes na vista.
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2.3. Quais as consequncias de trabalharmos num local com iluminao demasiado
fraca ou demasiado forte?
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2.4. Quais as causas da alterao da qualidade da nossa viso?
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2.5. Por que motivo a capacidade da viso diminui com a idade?
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2.6. Por que motivo existe a necessidade de usarmos luz artificial?
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2.7. Qual a razo por que entre a fonte de luz e a rea de trabalho no deve haver
nenhum obstculo (trabalhador, mquina, etc.)?
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2.8. Diga quais as situaes em que pode ocorrer encadeamento
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2.9. Faa a legenda das figuras seguintes, atribuindo a cada uma delas uma das situaes
que referiu na alnea anterior.

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2.10. Diga por palavras suas a que devido o encadeamento.

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PASSATEMPO:
Preenche os quadrados em branco de modo a que cada coluna d a soma indicada na
vertical e na horizontal.

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( 2 PARTE)
REFLEXO DA LUZ
A reflexo a capacidade que uma superfcie tem de reenviar luz. Quanto mais escura
a superfcie menos luz reflecte e mais luz preciso para iluminar. por isso que as
paredes e o tecto devem ter cores o mais claras possvel.
TIPOS DE ILUMINAO
Num local de trabalho pode existir uma combinao de 3 tipos de iluminao:
Iluminao Geral
a iluminao proveniente das lmpadas do tecto ou das paredes
Iluminao Zonal ou Localizada
a iluminao que somente ilumina uma rea bem definida de um local
Iluminao Pontual
a iluminao que ilumina o objecto ou objectos com os quais trabalhamos
REGRAS PARA UMA BOA ILUMINAO

A direco da luz deve ser a correcta no causando encadeamento;

Deve apontar-se a luz, primeiramente, para os materiais e objectos com os quais
trabalhamos;
Quando individual, deve colocar-se a fonte de luz obliquamente por detrs do
ombro esquerdo;
O nvel de iluminao adequado depende de:
- Do tipo de trabalho
- Da capacidade de reflexo das paredes e tecto
- Da capacidade de reflexo dos objectos com que trabalhamos
- Da viso do trabalhador

ILUMINAO DE EMERGNCIA DE SEGURANA

projectada para funcionar quando falta a iluminao normal.
Serve para possibilitar a sada rpida e segura, dum edifcio, durente uma emergncia.
Deve situar-se:
Nos cruzamentos de corredores;
Nos pontos de mudana de direco;
Nas escadas;
Nas Sadas.
LIMPEZA E MANUTENO DE LMPADAS E MATERIAL ELCTRICO
O nvel da iluminao diminui medida que a idade do equipamento elctrico aumenta.
As razes so:

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Desgaste das lmpadas;

Sujidade no equipamento ou nas lmpadas;
Sujidade na superfcie da sala;
Sujidade nos reflectores e nos protectores de encadeamento;

As maiores perdas so causadas pela sujidade das lmpadas que, ao fim de algum tempo
produzem s cerca de metade da luz original.
As lmpadas devem ser mudadas regularmente, todas ao mesmo tempo e no s as
fundidas.

1. Diz se so Verdadeiras ou Falsas (e nesse caso corrige-as) as seguintes afirmaes:

1.14. A reflexo a capacidade que uma superfcie tem de absorver a luz.
1.15. Quanto mais escura a superfcie (paredes, tecto) mais luz ela absorve e por isso
mais luz preciso para iluminar aquela rea.
1.16. Iluminao Pontual a iluminao que vem das lmpadas do tecto.
1.17. iluminao que ilumina o objecto ou objectos com os quais trabalhamos d-se o
nome de iluminao geral.
1.18. Num local de trabalho s pode existir um tipo de iluminao.
1.19. A direco da luz deve ser tal que provoque ofuscamento.
1.20. O nvel de iluminao adequado depende do tipo de trabalho e da viso do
trabalhador.
1.21. A iluminao de emergncia deve funcionar quando falta a iluminao normal.
1.22. Um dos locais em que se deve colocar primeiramente iluminao de emergncia
ao longo dos corredores.
1.24. O nvel de iluminao baixa medida que a idade do equipamento elctrico
aumenta.
1.25. Devido sujidade, ao fim de algum tempo, as lmpadas podem produzir apenas
metade da iluminao inicial.
1.26. S devemos substituir as lmpadas quando elas se fundem.
1.27. As lmpadas devem ser substitudas todas ao mesmo tempo.

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2. A partir da leitura do texto, responda s seguintes questes:
2.11. Indique as vantagens das paredes e o tecto terem cores claras.
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2.12. Diga quais os 3 tipos de iluminao de um local que conhece.
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2.13. O que entende por iluminao localizada?
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2.14. Diga quais os tipos de iluminao presentes em cada uma das figuras seguintes:

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2.15. Indique os aspectos que se deve ter em conta para uma boa iluminao de um local
de trabalho.
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2.16. Por qeu motivo no se deve colocar a luz, obliquamente, por detrs do ombro
direito?
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2.17. Quais os factores que influenciam o nvel de iluminao adeqaudo para um local?
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2.18. Para que serve a iluminao de emergncia?
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2.19. Indique os locais onde deve colocar-se iluminao de emergncia.
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2.20. Diga qual a importncia da limpeza e manuteno de lmpadas e material elctrico
para a conservao de uma boa iluminao.
2.21. Diga quais as razes principais para a diminuio da qualidade de iluminao ao
longo do tempo.
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PASSATEMPO:
Que caminho deve seguir o explorador,
para sair da caverna? A, B ou C ?
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Objectivos:
Conhecer qual a iluminao adequada em algumas situaes de trabalho;
Compreender que a iluminao adequada uma forma de prevenir determinados
problemas visuais;
Compreender que a limpeza e a manuteno do material de iluminao so
fundamentais para a continuao das condies de iluminao apropriadas.

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