Você está na página 1de 193

%1

61

8

1

PBIMEB& PAB'rE: La PSlOOMEMORlA, método pua la . ~D . . • La capacidad el
PBIMEB& PAB'rE: La PSlOOMEMORlA, método pua la
.
~D
.
. •
La
capacidad
el con
éxito
la fell·
cidad
puede
un y sencillo
las matemáticas.método
basado fomentarse de
en obtener
PASO 1. Y A1lorre
energlos,
tiempo !I emo-
cion8s,
d&Jencadene
103 soluciotle8
.
La psicomemorla nos capacita para sotu-
clonar
problemas,
aumentando
la capecí-
dad
mental
-
usando
el
principio
de la
en
producdón
serie
PABO l. UIW de la pBioomemoria paro ob-
fener
l'88Illt<ulos
¡•
que
pueden
medi
uaro.
Cómo
convertir
fonna de
solucionar
mejor
problemas.
de situaciones
de en los
la costumbre
vida
real. la Ejemplos
SI!lOVNDA PAB'rE: La "le
po
Una tonna interesante y práctica de estu-
diarse objetivamente
a sl mismo.
vn

una , el de conduce peñeccionamien-I

l,; l~a fonna especifica para fome ntar ocho

d. ~l

encontra

ra

PA SO 7. Intensificar t1tleStra capacidad vi· tal

nues SO

las

Un método

Un

máximo

mejores

sus

mé todo humano.un la cíenü

tisfacci

Un método

dnd pa ra disf rutar de la Lida

Cómo

PA

aumentar

sentes

PA SO 6 . Cómo aumenta r nuestra capad -

PASO

lar un definir

mportantes

tas

para su logro.

o

mlentc

limite

preocupaciones.

y avanzar

propios

tro 5. punto

una de

8. D e/ itlir

ón

--aprovechando

m étod o nuestros

r la de alegria

oportunidades,

cua lquier

dentro

Cómo de iorzar

de facultades

sistemático para

recursos.

capacidad

cada

las cuales

~ claramente

eficacia

s tsterná obje

ñca mente

de las circunstancias

l>iRta 1COlJr6

sit uación.

eUas

de comprobada

ücc tivos

ñsíca elaborado

AHORA

vivir y plena para

la

y

las otras

aprovechar

superaciOn

y pro y gram

encontra rIas

ftl¿e.1t ra.1 me-

la

-

controlando

t

dentro para

"ida

al rocío-

MISMO

proyec-

siete.

. • de

pre-

ado

sa-

de

• .

al

109
120

85

9-l

t'I IINTA PARTE:

(JUARTA PARTE:

Mayores

bilidades.forzoso

turales - aprender

sistemático, puede nde

Cómo poner en acción m ás facultades na-

la seguridaddir

OlICrita

producir

métodos aumentan más

el éxitomente

con seguir

util izando la PSlCOMEMORIAde

diversosdentes

OrIgen y futuro de la memoria escri ta

Cómo el convencimiento sobre la utilidad

y la felicidad.

La autoverificaci6n

Pruebas convincentes. entre ellas antece-

PASO f acflltade8 tras

Ori gen de l m étodo d e In m emoria escrit a

PASO 13. Lleoo r

La hust, mntcm á ttca

un método.

nuestros avances como

toda regularidad.

1f. Perfeccionar

beneficios

de técnicos,

progresos

y en tonna

PSICOMEMORIA.

y su uso

.

natura1e8 el empleo

la capacidad

nuevas

un registro

constantes.

mediante

de cómo para

y te ner

más ha eficiente.

medio

.

.

.

los necesaria-

la . memoria

concentra~

.

para me-

.

de

.

No es

aeee-

.

.

.

.

.

.

.

146

1115

163

I 6.O¡

159

170

x Oontenido El futuro y un mayor desarrollo 174 APENDI<JE: Para un mayor enriquecimiento 177
x
Oontenido
El futuro y un mayor desarrollo
174
APENDI<JE:
Para un mayor enriquecimiento
177
Bibliografía (lista parcial)
179
Interesante introducción ala psicomemoria
180
Formato de la investigación 185
¿Es la memoria escrita un nuevo descubri­
miento?
187
Soluciones a
las pruebas de' autoevalua­
ción
191
DISPOSITIVOS DE ASISTENCIA PARA DISFRUTAR LA
VIDA Y TENER EXlTO
,
Prueba autocalificada (Serie 1)
12
Prueba autoca1ificada (Serie 2)
lIS
Amplificadores para Solución de
Proble­
~
Pruebas autocalificadas (Series 3, 4 Y 5)
6S
Prueba de autoevaluación
74
Seis preguntas (para el control de las pre­
ocupaciones)
87
Lista de
elementos para la vida plena
97
Lista de metas
123
Plan de vida
.
.
124
Bitácora del plan de vida
127
Inventario de "bienes" personales
147
Gráfica de la-mejoría personal 161
"para consulta rápida cuando Il'Ur;an 'Problemas"
La psicomemoria en nuestras vidas Toda persona puede incrementar su capacidad de lograr con todo
La psicomemoria
en nuestras vidas
Toda persona puede incrementar su capacidad de lograr con todo
éxito la mayor parte de sus obj etivos en la vida. La PSIGOMEMO­
RIA: El secreto de la percepción mental, es un método cientlfica­
mente elaborado que nos enseña a encontrar las soluciones más lógicas
a toda clase de problemas, permitiendo asl a cualquier Individuo :
1. Resolver situaciones dlficlles;
2. Aprovechar las oportunidades;
3. Alcanzar objetivos valiosos;
4. Disfrutar mucho más de la vida.
Presentada en forma que pueda ser fácilmente comprendida y
dominada con facilidad, la PSICOMEMORIA produce resultados que no
han podido lograr otros métodos autodidáctlcos para el mejoramiento
y la superación del Individuo. En contraste con otros métodos, éste
se basa en un principio matemático universal, y no en una teoría no
comprobada. Lo más importante es que los resultados pueden medirse
de inmediato y demostrarse con toda claridad.
La forma en que está presentada la PSICOMEMORIA ha contribui­
do en gran parte a su potencial de aceptación inmediata. Su absor­
bente interés hace que casi cada página se apodere de la atención
del lector, obligándolo a seguir adelante.
La exposición de casos detallados ilustra la forma en que la PSI­
COMEMORIA ha operado con todo éxito en favor de otros, e indic a un
medio práctico para aplicar el método en forma cotidiana. Se propor­
cionan ejemplos de la forma en que los lectores pueden aprovechar
oportunidades que se presentan cada dia y que pocas personas saben
distinguir -o portunidades para disfrutar mejor la
vida, para lograr
objetivos, y pa ra progresar hacia metas realmente valiosas.
XI
XII Elaborada con fines prácticos y para servir de inspiración, la PSICOMEMORIA reconoce la validez
XII
Elaborada con fines prácticos y para servir de inspiración, la
PSICOMEMORIA reconoce la validez de nuestros problemas cotidianos.
Si bien es una positiva ayuda en la busca de un mayor éxito econó­
mico, al mismo tiempo señala cómo se puede disfrutar la vida mejor,
independientemente de pesos y centavos. Una hora invertida en el
estudio de la PSlCOMEMORIA convence al más escéptico -desde el psi­
cólogo profesional hasta ~I dependiente de comercio-- de sus emo­
cionantes posibilidades y ventajas prácticas.
P8IGOMEMORIA: El secreto de la percepción mental es el pro­
ducto de largos años de investigación en la Human Research Founda­
tíon, institución no lucrativa. La Fundación fue creada para investigar
cientificamente los factores que afectan la capacidad de ejecución y
desempeño de los individuos. Estas investigaciones condujeron a la
elaboración de un método educativo práctico capaz de ayudar a todo
ser humano a obtener un nivel más elevado de felicidad y de éxito.
La necesidad que existe de un método asi es evidente, pues no obs­
tante los beneficios económicos, las prodigiosas comodidades y el
aumento del tiempo disponible para el descanso que los progresos
científicos han hecho posibles, todavia son muchos los que no han
podido disfrutar de una vida más agradable ni más valiosa. Esto que­
da demostrado por la creciente agitación, el aburrimiento y la incer­
tidumbre que millones de personas manifiestan.
No hay posible ayuda para quien sólo ambicione vivir mejor y
obtener más felicidad dentro del ambiente cotidiano en que hoy se
desenvuelve. Cierto, los psiquiatras y psicólogos han creado nume­
rosas teorias y terapias encaminadas a proporcionar remedios a quie­
nes sufren abrumados por neurosis y psicosis; pero, ¿y la persona
aceptablemente normal -eamo el lector- que busca y anhela un
nivel mayor de felicidad y el camino hacia metas más elevadas?
Los estudios y las extensas investigaciones realizadas han deter­
minado que la única forma de ayudar al individuo en forma con ­
sistente, consiste en elaborar un método autodidáctico de avance y
superación personal, que por su calidad y su efectividad fuese consí­
derablemente superior a cualquiera de los ya existentes. Ese método
no podria fundarse en conceptos filosóficos, los cuales están sujetos a
disputa, ni tampoco en teorias psicológicas sin comprobar. Más bien,
como lo sugirió hace más de trescientos años el famoso matemático­
filósofo René Descartes, tendria que basarse en principios universal­
mente aceptados.
Interpretado en términos del más práctico sentido común, el mis­
mo principio que sirve de guia para encontrar las soluciones a pro­
blemas matemáticos, se aplicó y se probó sistemáticamente en la
resolución de problemas humanos. Se comprobó que la capacidad del
xm La psicomemoria "" nuestTa8 vidas individuo para resolver sus problemas aumentó considerablemente. El
xm
La psicomemoria "" nuestTa8 vidas
individuo para resolver sus problemas aumentó considerablemente. El
principio, pues, proporcionó una base concreta para la elaboración de
un método mediante el cual el individuo pueda obtener mayor éxito
y disfrutar de una vida mejor.
PSICOMEMORIA: El
secreto
de
la
percepción
mental aplica
técnicas modernas de producción cientifica para mejorar y perfec­
cionar la habilidad más necesaria para disfrutar de una vida más
feliz y de más éxito: nuestra capacidad para resolver problemas. En
lugar de invertir horas, días, y a veces hasta semanas y meses, tra­
tando de encontrar la solución (acaso sin encontrarla) de un solo
problema importante o de una sola situación, este método señala un
camino más fácil y que consume menos tiempo, para simplificar la
solución de todos nuestros problemas.
Desde hace buen número de años, se ofrecen al público métodos
autodidácticos para la autosuperación. No obstante el crecido n úme­
ro de buenas ideas presentadas, ningún otro método ha logrado que
el lector haga uso de esas ideas de manera tan inmediata y efectiva
-en forma continua. La PSlCOMEMORIA reconoce el hecho de que no
basta convencer al lector de los méritos del método. Es preciso, ade­
más, motivarlo; es imprescindible que participe y. sea capaz de utili­
zar de inmediato estos principios, y, además, poder apreciar y medir,
sobre la marcha, los beneficios obtenidos.
Desde el primer momento, la PSICOMEMORIA demostrará ser una
ayuda eficaz en la solución de sus problemas. El esfuerzo necesario
para resolverlos se verá reducido. Los esfuerzos desplegados por apren­
der y aplicar el método, no sólo ayudarán al lector a resolver el pro­
blema inmediato, sino que, conforme vaya resolviendo cada nuevo
problema, crecerá su habilidad para encontrar mejores soluciones pa­
ra todas las nuevas situaciones que se presenten. Como resultado,
todas las aptitudes y capacidades naturales del lector funcionarán en
forma mucho más efectiva.
The Human Research Foundation
Fort Lauderdale, Florida.
RECONOCIMIENTOS Se agradece la valiosa colaboración prestada por las siguientes personas e Instituciones. durante la
RECONOCIMIENTOS
Se agradece la valiosa colaboración prestada por las siguientes
personas e Instituciones. durante la preparación de esta obra :
National Opinion Research Corporation, Universidad de Chicago.
David Lordahl, Ph.D., Departamento de Psicolog{a de la Universidad
de Miami.
Henry J . Bessette, Ph.D .
Sr. Harry P. Greep, Presidente de la Natianal Sat)ings and Loan
League.
Sr . Foy B. Fleming, Presidente del Consejo Directivo del American
National Bank, de Fort Lauderdole, Florida.
G1lbert P. Edward8, Presidente de la Human Research Foundation,
y autor de Psicomemoria.
Sr. Sidney J . Bank8, Director y propietario del Hotel Lago Mar, de
Fort Lauderdale, Florida.
NOrA: El producto que reciba la Human Research Foundatlon por la
venta de este libro, se aplicará a incrementar la investlgacl6n y el desarrollo
de métodos para la autosuperacl6n.
Primera parte La psicomemoria, método para la autosuperación I
Primera parte
La psicomemoria,
método para la autosuperación
I
6Puede controlarse y aumentarse la capacidad para alcanzar la felicidad y lograr metas de valor?
6Puede controlarse y aumentarse la capacidad
para alcanzar la felicidad y lograr metas
de valor?
Probablemente el lector se habrá preguntado por qué algunos
dias se siente más feliz que otros; por qué en determinados dias pa-
rece hacer mucho más. Generalmente, no se percibe razón alguna
para ello. Es frecuente no observar razón alguna para que un día esté
dispuesto a enfrentarse al mundo, y al dia siguiente se sienta deprí-
mido y desanimado. Acaso el lector haya observado semejante cambio
en su propia aptitud para lograr la felicidad y sus más elevadas me-
tas --cómo puede cambiar de una hora a la siguiente.
Exactamente qué explica esta diferencia o determina nuestra
capacidad para obtener la felicidad y las más elevadas metas, eonstl-
tuye acaso el factor individual más importante por considerar. Si fue-
ra posible controlar y comprender esta habilidad, tendriamos una
enorme ventaja.
Consideremos, en primer lugar, algunos de los elementos que pa-
recen controlar y determinar nuestra capacidad para alcanzar la feli-
cidad. Según la mayoría de la gente práctica, lo único que necesitan
es dinero y salud. Pero si bien el dinero y la salud son Importantes
sin lugar a dudas, pronto veremos que esta afirmación no es total-
mente cierta, pues el factor más importante se ha pasado por alto.
Sin embargo, tal vez consuele un poco el hecho de que esta suposición
ha sido compartida por dependencias gubernativas e instituciones
científicas y educacionales, as í como destacados psicólogos. Esto se
debe a que prácticamente nunca se ha llevado a cabo un estudio cíen-
tífico 'ni
investigación alguna sobre el tema. Sin embargo, un estudio
reciente titulado In PUTsuit al Happiness (En busca de la felicidad),
nos ayuda a comprender la enorme falta de comprensión de lo que
en realidad hace feliz a la gente. La introducción afirma, con toda
franqueza, que existe "una fundamental falta de conocimientos sobre
la conducta de las personas que llevan una vida normal"
El estudio fue terminado en ma yo de 1963 por Norman M. Brad-
burn, del Nati onal Opinion Research Center, con el patrocinio del
National Institute of Mental Health (Instituto Nacional de la Salud
Mental). Abarcó las entrevistas y cuestíonaríos a un número reJati-
3
4 La p8icomemoria, método para la autosuperaci6n vamente elevado de personas, en condiciones que con
4
La p8icomemoria, método para la autosuperaci6n
vamente elevado de personas, en condiciones que con frecuencia fue-
ron muy diversas e interesantes. El informe reveló e indicó hasta
qué grado la felicidad de la gente normal se ve afectada por factores
tales como los siguientes:
El monto de los ingresos
La edad
El estado civil
Las preocupaciones
La satisfacción en el trabajo
El nivel de estudios
El sexo
.La salud
El ambiente de la comunidad
En virtud de ese estudio, por primera vez se ha logrado elimi-
nar, cuando menos en parte, la mera suposición. Hoy contamos con .
evidencia concreta que nos ayudará a determinar algunas de las co-
sas que en realidad afectan la feiicidad de la gente normal.
Veamos ahora los resultados reales obtenidos por la investiga-
ción, y la forma en que diversos factores pueden afectar nuestro
propio estado de felicidad.
EL SEXO Y LA FELICIDAD
Sexo
Muy feliz
Medianamente feliz
No muy feliz
Hombres
25%
59%
16%
Mujeres
23%
60%
17%
Las cifras anotadas arriba son el resultado de cuestionarios pre-
sentados a unas dos mil personas. Dichos porcentajes indican que las
probabilidades que usted tiene de ser muy feliz podrán ser ligera-
mente -pero sólo muy ligeramente- mayores si es hombre, con
ligera ventaja de las mujeres por el lado de la menor felicidad.
LA EDAD Y LA FELICIDAD
Edad
Muy feliz
Medianamente feliz
No muy feliz
Menos de 30
30%
58%
11%
30-39
24%
66%
10%
40-49
25%
62%
13%
50-59
23%
59%
18%
60-69
21%
54%
24%
70 o más
18%
52%
30%
LA p8icomemoria, método para la lIutosuperaci6n 5 Tanto la felicidad como su ausencia parecen estar
LA p8icomemoria, método para la lIutosuperaci6n
5
Tanto la felicidad como su ausencia parecen estar directamente
relacionadas con la edad -hecho que raras veces ha sido examinado
en un jestudio bien fundamentado como el citado. Al parecer, con-
forme el individuo envejece, disminuyen sus posibilidades de obtener
la felicidad, mientras aumentan sus probabilidades de ser desdichado.
¡Pero los lectores descubrirán la forma de contrarrestar esta
tendencia y, en algunos casos, de utilizarla en provecho propio!
NIVEL DE ESTUDIOS Y FELICIDAD
Nivel de instrucción
Muy feliz
Medianamente feliz
No muy feliz
Octavo año de primaria
Algo de secundarla
Terminó secundaria
Algo de preparatoria
Terminó preparatoria o más
19%
56%
25%
25%
59%
16%
27%
61%
12%
22%
67%
10%
29%
60%
10%
Resulta interesante observar que el salto más grande en favor
de la capacidad para obtener la .felicidad, parece residir en el hecho de
recibir algo de educación secundaria, si se les compara con aquellos
que sólo tuvieron una educación elemental o menos. De la misma
manera, el mayor descenso en las probabilidades de no ser feliz radica
en el hecho de haber cursado por lo menos algo de educación secun-
daria. Aquellos que han recibido algo de educación preparatoria o de
nivel' superior son los que tienen menos probabilidades de ser desdi-
chados.
EL
DINERO
Y
LA
FELICIDAD
Ingresos
(en
d6lares)
Muy feliz
Medianamente feliz
No muy feliz
3,000' al
año o menos
14%
55%
31%
3,000
a
3,999
21%
63%
16 %
4,000 a
4,999
27%
61%
12%
5,000 a
5,999
26%
64%
10%
6,000 a 6,999
7,000 a 7,999
8,000 a 8,999
9,000 o más
24%
65%
10%
30%
60%
10%
29%
63%
7%
38%
54%
8%
lEstá usted de acuerdo con estos resultados en relación con el
dinero?
Uno de los detalles que más llaman la atención es la notable dife-
rencia de quienes dicen ser "muy felices" El número de individuos
6 La pBicomemoria, método para la autosuperaci6n pertenecientes a los niveles de mayores ingresos que
6
La pBicomemoria, método para la autosuperaci6n
pertenecientes a los niveles de mayores ingresos que pretenden ser
"muy felices", es dos veces y media mayor que entre los que perciben
los menores ingresos, en tanto que los "no muy felices" (infelices)
pertenecientes al grupo de más escasos recursos son tres veces más
que los encumbrados con los ingresos más elevados. Por consiguiente,
parece que quienes perciben ingresos superiores a los diez mil dóla-
res anuales tienen tres veces más probabilidades de ser felices.
Se observará que aun en el grupo de los más elevados ingresos,
el porcentaje de personas que se consideró "muy feliz", apenas llegó
un 38 %. En las otras categorias (SEXO, EDAD e INSTRUCCION),
el porcentaje fue de 25%, 29% y 30 %, respectivamente. ¡Qué
gen tan amplio para el mejoramiento! Aun entre la gente que com-
ponia el grupo con las mayores ventajas aparentes, sólo el 38 % se
consideró "muy feliz"
a
mar-
°lJl ed i temos:
Antes aL desprender conclusiones apresuradas, consi-
deremos la posibilidad de que acaso
no sea el ingreso más grande, o
dinero, lo que
traiga la felicidad, sino que las mismas cualidades que
nos capacitan para obtener más dinero, también hacen posible alcan-
zar mayor felicidad y realizar metas más valiosas. En otras palabras,
quizá no sea el dinero en si, sino la razón o razones que permiten a
los individuos ganar más ingresos, lo que les brinde la capacidad para
obtener mayor felicidad, y también para realizar metas más dignas y
La investigación científica ahora ha demostrado, sin lugar a du-
das, la existencia de una razón o factor aislado de máxima importan-
cia, capaz de capacitar al individuo normal para obtener mayor feli-
cidad y lograr metas más valiosas. Las matemáticas han hecho posible
crear un método sencillo y de fácil aplicación que hace uso de este
factor. Considerémoslo en el bosquejo lógico que se presenta a con-
tinuación.
Primer paso:
Ahorre energías, tiempo y emociones, y desencadene
las soluciones
Nadie debe aceptar narte alguna de la PSICOMEMORIA por el
simple hecho de haber producido buenos resultados en otras personas
-las cuales, muy posiblemente difieran en temperamento, antece-
dentes y aptitudes. Es preferible estudiar, en primer lugar, algunas
de las razones lógicas en que podríamos basarnos para suponer que
el método que estamos a punto de presen tar será también efectivo en
La paicomemoriG, método para la autoBUpeTl:lCi6n 7 su caso y, especificamente, la forma en que
La paicomemoriG, método para la autoBUpeTl:lCi6n
7
su caso y, especificamente, la forma en que la aplicación sencilla de
un principio matemático puede ampliar su capacidad para obtener
metas valiosas.
Las matemáticas han hecho posible, en los últimos cincuenta
años, un progreso cientifico más grande que el realizado por el hom-
bre durante el total de su historia anterior. Todas las ciencias flsicas
están basadas en las matemáticas. La radio, la televisión, el teléfono,
la energía atómica, los cohetes espaciales y las computadoras fueron
realizados gracias a su ayuda. Aun las ciencias no fisicas, como la
psicología, dependen cada día más de las matemáticas. Las matemá-
ticas, en contraste con las teorias e ideas expuestas por los psicólogos
y los filósofos, son de una naturaleza exacta; su validez no está en
disputa.
Es lógíco, pues, volver los ojos hacia las matemáticas en pos de
una base sólida para un método que ayude al hombre a lograr mejor
su potencial individual, y a obtener para si el mismo nivel de inno-
vación y progreso sin precedente que ya se ha logrado en otros cam-
pos de acción. Las matemáticas deben indicarnos el camino práctico
y directo para que el individuo incremente sus habilidades para lograr
una.vida más digna y disfrutable.
. He aqui la razón. Especificamente, uno de los principios más im-
portantes de
las matemáticas se 'refie~ al método de resolver proble-
mas. Este principio afirma que todo problema debe plantearse clara-
mente, agrupando todos los factores conocidos, antes de intentar su
solución. Este primer paso nos indica las forma en que ese mismo prin-
cipio puede aplicarse a los problemas humanos. Esto es importante
porque cualquier individuo capaz de aumentar su capacidad para re-
solver problemas, también estará capacitado para disfrutar de una
vida mejor realizar mucho más sin esfuerzos adicionales.
Existe una solución para cada problema, aun cuando algunas
veces esa respuesta se encontrará tan distante o sepultada tan pro-
fundamente, que su localización presentará grandes dificultades; pero
de todos modos estará ahí, En teoría, EXISTE ALGUNA CLASE DE SOLU-
ClON PARA CADA UNO DE LOS PROBLEMAS QUE USTED TENGA.
Examinese, pues, el método que ofrece las mayores probabílída-
des de encontrar las mejores soluciones para sus problemas. Lo llama-
remos MEMORIA escrita. La MEMORIA escrita es simplemente otra for-
ma de defínir el principio matemático que acabamos de considerar.
La MEMORIA escrita em ro tiene la virtud de reducir este rinci io
a términos comprensibles, prácticos y de fácil aplicación que funcio-
nen para resolver problemas humanos.
La PSICOMEMORIA escrita, al igual que su contraparte matemá-
tica, sólo exige la persona:
La pllicomemoria, método para la autosuperación exponer claramente sus problemas anotar cada factor que en
La pllicomemoria, método para la autosuperación
exponer claramente sus problemas
anotar cada factor que en su opinión podría
afectar la solución
anotar cualquier posible solución que se le
ocurra
elegir la mejor solución a su alcance
Acaso este método parezca asombrosamente sencillo. Y lo es.
Pero no debemos permitir que su sencillez nos haga dudar de su efec-
tividad. Este método ha operado efectivamente para todos los que lo
han utilizado -y con resultados inmediatos.
Cuatro razones por las cuales la memoria
escrita ayuda a resolver problemas eficazmente
La MEMORIA escrita ayudará al lector a resolver sus problemas
de inmediato, sin requerir cambio alguno de circunstancias por cua-
tro razones. Aplicada a cualquier problema, por muy dificil que éste
parezca, la PSICOMEMORIA:
1. Requiere menos esfuerzo
2. Consume menos tiempo
3. Requiere menos fatiga
4. Aumenta la capacidad mental
Veamos ahora por qué estas cuatro razones son aplicables a
cualquiera ; más importante todavía, en qué forma le ayudarán a usted.
r. Menos esfuerzos se requieren con la PSICOMEMORIA porque los
problemas se vuelven más fáciles de resolver. Compruébelo para si el
amable lector con esta demostración sencilla y clara; trate de multi-
plicar mentalmente 956 X 956. Entonces haga la misma operación
por escrito: Comparada con la solución de un problema tan sencillo
como éste en la mente, la MEMORIA escrita (la anotación) requirió
menos esfu erzos y le proporcionó mejores probabilidades de llegar
al resultado correcto - iY lo mismo es aplicable a todos nuestros pro-
blemas, sea cual fuere su naturaleza!
FIGURA 1: No se ponga obstáculos a si mismo tratando de resolver proble-
mas mentalmente, por seneltlos que parezcan (como la multipli-
cación citada).
La psicomemoria, método para la autosuperación 9 2. El ejemplo de la multiplicación de 956
La psicomemoria, método para la autosuperación
9
2. El ejemplo de la multiplicación de 956 X 956 demostró cla­
ramente que anotando el problema (MEMORIA escrita) en lugar de ha­
cer el cálculo mentalmente, hizo posible llegar al resultado correcto
en menos tiempo.
Más importante aún, también se requiere menos tiempo porque
el elemental sentido común sólo permite REGISTRAR por escrito un pen­
samiento una sola vez. En cambio, al afrontar un problema que nos
preocupa, la tendencia natural --cuando se intenta resolverlo en la
mente-- es la de tocar repetidas veces .los mismos puntos o factores.
Usemos un problema humano muy sencillo como ejemplo: suponga
el lector que alguien lo ha insultado. Juan Pérez le dijo: "Usted no
sirve para nada." Y piensa sin cesar en lo que le dijeron repitiendo
las palabras de Pérez una y otra vez -escuchando su voz como si la
escena se repitiera muchas veces. El efecto es depresivo y agotador,
tanto mental como ñsíeamente, Aparte de no llegar a ninguna con­
clusión de esta manera, el individuo termina por quedar confundido
y le resulta más dificil analizar el pensamiento en su perspectiva justa.
La MEMORIA escrita constituye una gran ayuda, pues nos hace
registrar por escrito el pensamiento una sola vez. No tendria ningún
sentido anotar la misma idea más de una vez -seguir escribiendo una
[ y otra vez algo como "No sirves para nada. No sirves para nadá"­
como tampoco serviría de nada, en relación con el ejemplo anterior,
escribir en forma repetida: 956 X 956; 956 X 956. En lugar de
perder el tiempo con la repetición interminable e inútil del problema
mismo, ahora podemos emplear esas energías para encontrar la solu­
ción adecuada.
Al afrontar mentalmente un problema, la tendencia natural no
sólo es de seguir repitiendo el problema una y otra vez, sino además
a expresarlo de manera ligeramente diferente cada vez. Eso puede
llegar a significar que, en lugar de resolver un problema que en un
principio pudo no haber sido muy dificil, el individuo se vea obligado
FIGURA 2: La MEMORIA escrita eZimina repeticione8 inútile8.
10 La pMcomemoria, m6todo para la autosuperaci6n a resolver otro ligeramente diferente y más difícil,
10
La pMcomemoria, m6todo para la autosuperaci6n
a resolver otro ligeramente diferente y más difícil, y acaso hasta
varios problemas ligeramente distintos. Una pequeñísima diferencia
en la exposición del problema mismo, en el campo de las matemáti­
cas, o en cualquiera de las ciencias, podría volverlo insoluble o produ­
cir resultados diferentes. (Más tarde veremos cómo este hecho puede
y debe usarse para nuestro provecho.) Es lógico suponer que lo mis­
mo es aplicable a los problemas humanos, que en muchos casos son
aún más complejos.
3. Menos fatiga mental y ñsíca, será uno de los resultados pro­
ducidos por la MEMORIA escrita, pues este método tiene el efecto de
eliminar la nube emocional que oscurece y entorpece nuestra habi­
lidad para encontrar la solución correcta a la mayor parte de nues­
tros problemas. Pese a que todo individuo es capaz de exponer o anotar
sus problemas con relativa facilidad, por fortuna es casi 'imposible
asentar sobre el papel las emociones, tales como la preocupación, el
temor y la angustia que por lo general acompañan a casi todos los
problemas. Estas emociones tienden a hacer imposible una visión cla­
ra que nos permita considerar los factores que afecten la solución,
cuando intentamos la solución del problema en nuestras mentes.
FIGURA 3: Cuando se elimina la confusl6n creada por las emociones, la ver­
dadera naturaleza del problema se percibe con toda claridad.
Las pruebas psicológicas han demostrado que la mayor parte de
las emociones inhiben la capacidad para razonar con claridad. Mien­
tras más intensas sean las emociones, más intensos serán también los
efectos adversos. En casos extremos, algunas personas se han parali­
zado -han quedado inmóviles, incapaces de acción, aun cuando la
situación encerraba un grave peligro fisico para ellas.
Los problemas aparecen "desnudos" y, en la mayoria de los casos,
se muestran considerablemente simplificados, cuando se plantean cla­
La pBicomemoria, método para la autosuperación 11 ramente frente a nosotros. El saber nuestra verdadera
La pBicomemoria, método para la autosuperación
11
ramente frente a nosotros. El saber nuestra verdadera posición nos
permite enfrentarnos casi a cualquier problema.
4. El aumento de la capacidad mental constituye un beneficio
inmediato y directo derivado de la MEMORIA escrita, ya que este mé­
todo nos permite captar más hechos de importancia en un momento
dado. Mientras más dificil sea un problema, por lo general más nume­
rosos serán los datos que sea preciso considerar para llegar a la
solución correcta. Ya que la MEMORIA escrita requiere consignar todos
y cada uno de los datos conocidos conforme arriban a la mente, el
individuo queda libre de la necesidad y el esfuerzo de recordar cada
dato en el momento oportuno, cuando más se necesite: cuando por
casualidad se acomode en el esquema que se requiere para solucionar
un problema en particular. Con frecuencia vemos que una persona
encuentra una buena solución parcial a determinado problema, sólo
para descubrir que la ha olvidado después de transcurrido el tiempo
necesario para considerar también otros factores que, en conjunto,
hubieran proporcionado el panorama global o la solución acertada
final. De hecho, este procedimiento ayuda a curar las malas memo­
rias, y a mejorar las buenas. Además, el individuo tendrá mucho
menos probabilidades de pasar por alto ese ímportante factor. que
acaso determine la diferencia entre el fracaso y el éxito.
Poco importa el número de datos que usted pueda manejar men­
talmente al mismo tiempo. Puesto que la MEMORIA escrita no tiene
límite alguno, aumentará esa capacidad. Lo anterior dará por resul­
tado un aumento inmediato y notable de su capacidad para resolver
problemas.
Póngase a prueba
En lugar de limitarse a aprobar lo dicho, convénzase mediante
una demostración efectiva de la forma en que este principio puede
ayudarle. Dedique unos cuantos minutos a llenar las dos series de
pruebas autocalificadas que presentamos a continuación.
Posiblemente algunas partes de estas pruebas resulten demasiado
dificiles -asi se ha hecho intencionalmente. Si así las considera el
lector, omita dichas partes. El hecho de no terminar alguna parte de
las pruebas no restará mérito ni efectividad a los resultados o a la
calificación. Las pa rtes más difíciles de las pruebas fueron elaboradas
para determinar y comprobar que la M EMORIA escrita también puede
ser útil para las personas con un elevado cociente de inteligencia, así
como para individuos preparados como los científicos y los matemá­
ticos. Muchos cien tíficos y matem áticos emplean con toda regularidad
12 La psicomemoria, método para la autosuperacwn un método semejante en el desempeño de sus
12
La psicomemoria, método para la autosuperacwn
un método semejante en el desempeño de sus labores; pero la mayoría
de ellos, según su propia confesión, olvidan aplicar este mismo método
a la solución de sus problemas personales.
Resultará evidente para el lector, después de tomar una o dos
de las series de pruebas, por qué hasta los hombres de ciencia y las
personas de elevados cocientes de inteligencia, admiten que el sistema
de la memoria escrita los beneficia.
PRUEBA AUTOCALIFICADA
SERIE 1
(Capacidad para resolver problemas)
Instrucciones: Responda a los' problemas en .la mejor forma que sea
capaz. SI no está seguro de algo, suponga o déjese en
blanco.
l.
Primera parte: Multiplique 4 por 15 en la mente.
Resultado
Se/1Utlda parte: Multiplique
3
por 18
en
un papel.
Resultado
La segunda parte, haciendo el problema en un papel, fue :
(Calificación)
o
marque
uno
¿ más rápido?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿más lento?
(1)
marque
uno
O
¿ menos esfuerzo?
(2 )
O
¿más esfuerzo?
(1)
marque
uno
O
¿ más
exacto?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿ menos exacto?
(1)
Calificación (total marcados) :
_
n.
Primera parte: Multiplique 75 por 12 l!n
la
mente.
Resultado
Segutllh porte:
Multiplique 72 por 15 en un papel.
Resultado
La segunda parte, haciendo el problema en un papel, fue:
(Calificación)
marque
uno
O
¿ más rápido?
(3)
O
¿igual?
(2)
O
¿más lento?
(1 )
marque uno
O
¿menos esfuerzo?
(2)
O
¿ más esfuerzo?
(1)
La paicomemorla, método para la autosuperación 13 marque uno O ¿mll.s exacto? (3 ) O
La paicomemorla, método para la autosuperación
13
marque uno
O
¿mll.s exacto?
(3 )
O
¿Igual ?
(2)
O
¿ menos exacto?
(1)
Oalificación
(suma de los marcados) :
UI.
Primera
parte :
Divida 4,896 entre 68 en
la mente.
Resultado
Segunda parte: Divida 5,328 entre 72 en un papel.
Resultado
La segunda parte, haciendo el problema en un papel, fue:
(Calificación)
marque
uno
O
¿
mucho más rápido?
(4)
O
¿ más rllpldo?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿ más lento?
(1)
marque
uno
O
¿mucho menos esfuerzo?
(4)
O
¿ menos esfuerzo?
(3)
O
¿ Ig\lal?
(2)
O
¿ m ás
esfuerzo?
(l)
marque
uno
O
¿más exacto?
(4)
O
¿ Igual?
(2)
O
¿menos exacto?
(1)
Oalificación
(suma de los marcados) :
IV.
Primera parte : Resuélvanse las ecuaciones simult áneas de y en
la mente :
2x+y=9
yes Igual a
2x
y
= 7
Segunda parte: Resuélvanse
las
siguientes
ecuaciones
de
y
en
un papel :
2x+y=7
yes Igual a
x-y=2
La segunda parte, haciendo el problema
en
un . papel, fue :
(Calificación )
marque
uno
O
¿mucho más rllpldo?
(4)
O
¿ m ás rápido?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿ m ás lento?
(1)
marque
uno
O
¿mucho menos esfuerzo?
(4i
O
¿menos esfuerzo?
(3 )
O
¿Igual?
(2)
O
¿ más esfuerzo?
(l)
14 1 0, pBicomemoria, método para la autosupen1ción ./ marque uno O ¿ más exacto?
14
1
0,
pBicomemoria, método para la autosupen1ción
./
marque uno
O
¿ más exacto?
(4)
O
¿igual?
(2)
O
¿menos exacto?
(l)
Calificación (suma de los marcados) :
_
Qué nos enseñan las pruebas autocalificadas
Hemos visto claramente que, conforme los problemas se volvían
más difíciles, crecía la necesidad de anotarlos en papel ---o lo que es
lo mismo, de usar la MEMORIA escrita
Usando la MEMORIA escrita,
estos problemas fueron resueltos más rápidamente, con menos esfuer-
zo y en forma más exacta.
El hecho de abarcar todos los aspectos de Un problema, en com-
paración con el intento de resolverlos teniendo los datos a la vista,
simula o proporciona la misma diferencia que existe entre buscar la
soluci~n del problema en nuestra mente y hacer lo mismo con ayuda
de la MEMORIA escrita. Sin embargo, existe una pequeña diferencia :
"En estas pruebas, abarcar todos los aspectos de un problema no re-
sulta tan difícil como podría esperarse en la vida real al intentar
resolver los propios, puesto que habiendo leído la exposición de dicho
problema y teniendo a la vísta los datos, ya se tiene un cierto grado
de reforzamiento visual.
Concedamos que el primer problema de la serie fue tan sencillo
que el uso de la MEMORIA escrita probablemente no sirvió de nada, y
tal vez hasta entorpeció un tanto la operación. De la misma manera,
algunos de los problemas humanos son en realidad tan sencillos, que
sus soluciones requieren muy poco esfuerzo. Supongamos, por ejem-
plo, que el lector decide atravesar la habitación para conectar el apa-
rato receptor de televisión. Eso no requiere determinar una decisión
dificil, ni resolver un problema crítico.
Pero tal vez el lector objete esta primera serie de pruebas, adu-
ciendo que no constituye una verificación de la utilidad de la MEMORIA
escrita, ya que la solución de problemas de tipo matemático no corres-
ponde a los problemas humanos ; o que no está familiarizado con los
términos usados en comparación con los que se emplean en la solu-
ción de sus problemas personales. Esto es algo que no se puede negar.
Sin embargo, el lector podrá comprobar, conforme avanza en otras
series de pruebas, que estará tratando en términos familiares y cir-
cunstancias cada vez más semejantes a las que podria esperar en-
frentarse en el desenvolvimiento de su vida cotidiana. Como en las
matemáticas, conforme aumenta el número de pasos que deban to-
marse, y mientras más difícil sea un problema:, más importante re-
La p6lcomemoria, método para la autosuperac1ón 15 sulta también anotar cada uno de esos pasos.
La p6lcomemoria, método para la autosuperac1ón
15
sulta también anotar cada uno de esos pasos. Una equivocación en
cualquiera de los pasos -ya se trate de un problema matemático o
humano- y aunque todo lo demás esté correcto, casi siempre nos
conducirá a una solucióf1 equivocada.
Para que el lector se convenza aún más de que la MEMORIA es-
crita tiene que serle de gran ayuda, puede a continuación proceder a
la segunda serie.
PRUEBA AUTOCALIFICADA -
SERIE 2
(Capacidad para resolver
problemas)
IMtnwcfoneB: Armomcense las
columna A.
palabras de
la
columna B con
las de
la
r.
Primera parte: Después de pagar la vista por la columna A, cúbrala,
entonces anótense las palabras que armonicen con
la columna B.
y
A
B
frio
alimento
hambre
congelado
Segunda parte: Sil¡. cubrir la columna A. hágase lo mismo que antes.
A
B
humedad
grande
amplio
agua
Hacer la segunda parte, con todo el problema expuesto ante los ojos,
resultó:
(Calificación)
marque
uno
O
¿ mAs rApldo?
(3)
O
¿ igual?
(2)
O
¿ más lento?
(1)
marque
uno
O
¿ menos esfuerzo?
(3)
O
¿
igu al?
(2)
O
¿ mAs
esfuerzo?
(1)
marque
uno
O
¿ más
exacto?
(3)
O
¿
igual ?
(2)
O
¿ menos
exacto?
(1)
Oalificación (suma de números marcados):
16 La psicOmemoria, método para la autosuperación II. Primera parte: Después de pasar la vista
16
La psicOmemoria, método para la autosuperación
II. Primera parte: Después de pasar la vista por la columna A, cúbrala,
y después anótense las palabras que annonicen con
la columna B.
A
B
1.
rápido
feliz
2.
fácil
lento
3.
tortuga
veloz
4.
risa
sencillo
Segunda parte: Sin cubrir la
columna
A, hágase lo mismo que
en
la anterior.
A
B
1. detenerse
alto
2. lluvia
tibio
3. sol
resbaloso
4. hielo
mojado
Completar la
segunda parte, con
todo el problema expuesto ante la
vista, resultó:
(Calificación)
marque uno
O
¿ más rápido?
(3)
O
¿ igual?
(2 )
O
¿más lento?
(1)
marque
uno
O
¿ menos esfuerzo?
(3)
O
¿ igual?
(2)
O
¿ más
esfuerzo?
(1)
marque
uno
O ¿más
exacto?
(3) .
O
¿igual?
(2)
O
¿menos exacto?
(1)
Oalificaci6n (suma de números marcados):
III. Primera parte : Después de ver la columna A, cúbrala, y entonces
anótense las palabras que annonicen con la columna B.
A
B
1. diamante
jugador
2. antorcha
llama
3. futbol
brillo
4. oscuro
frio
5. helada
lectura
6. libro
noche
La pBicomemoria,mIltodo para la autoBUperaci6n 17 Segunda parte: Sin cubrir la columna A, hágase lo
La pBicomemoria,mIltodo para la autoBUperaci6n
17
Segunda parte: Sin
cubrir
la
columna
A,
hágase
lo
mismo
que
arriba.
A
B
1.
fiebre
alimentos
2.
dinero
banco
3.
bocadillo
muebles
4.
cabello
niño
5.
mesa
enfermo
6.
infante
rubio
Completar la
segunda parte, teniendo a la vista
todo
el
problema,
resultó:
(Calificación)
marque uno
O
¿ más rápldo?
(3)
O
¿iguai?
(2)
O
¿ más lento?
(l)
marque
uno
O
¿ menos esfuerzo?
(3)
O
¿igual?
(2)
O
¿ más
esfuerzo?
(1)
marque
uno
O
¿ mAS
exacto?
(3)
O
¿igual?
(2)
O
¿ menos
exacto?
(1)
Calificación (suma de números mareados) :
IV. Primera parte: Después de mirar la columna A, cúbrala, y enton-
anótense las palabras que
lumna B.
ces
armonicen con la eo-
A B
1.
psicológico
mahometanísmo'
2. autor
pragmatismo
--------
3. fIlosofla
embajador
4. tesoreria
razonamiento
5. religión
colegios
6. díplornático
esquizofrénico
7. educación
moneda
8. lógica
escritor
Segunda parte: Sin cubrir la columna A, hágase lo mismo que arriba.
A
B
1. población
Washington
2. televisión
Mississippi
3. capitolio
hombre primitivo
-------
4. rio
gente
5. antropología
programas
6. religión
budísrno
7. energía atómica, falso
8. hipócrita
reactor
2
18 La p8ioomemoria, mAtoclo para la autoaupe7'(lCi6n Completar la segunda parte, con todo el problema
18
La p8ioomemoria, mAtoclo para la autoaupe7'(lCi6n
Completar la
segunda
parte,
con
todo
el
problema
ante lbs ojos.
resultó:
(Calificación)
marque uno
O
¿más ripldo?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿más lento ?
(1)
marque
uno
O
¿ menos esfuerzo?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿ más esfuerzo?
(1)
marque uno
O
¿mAs exacto?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿menos exacto?
(1)
Cali/lcaci6n (suma de números marcados):
En las series de pruebas anteriores, cuando tuvo a la vista todo
el problema y dispuso de todos los datos, el lector:
(mal-que uno de cada grupo)
1.
O tuvo menos probabilidades de olvidar algún dato
O
tuvo más probabilidades de olvidarlo
O
no notó diferencia alguna
2. O tuv~ más probabilidades de utilizar datos de impor-
tancia cuando se necesitaron
O
tuvo menos probabilidades de hacerlo
O
no observó diferencia alguna .
3.
O encontró los problemas más fáciles de resolver
O los encontró más dificiles
O no observó diferencia alguna
Tratar de resolver mentalmente problemas que rebasen lo ele-
mental, requiere más esfuerzo, pues ello exige imaginar, percibir y
combinar mentalmente todos aquellos factores que se precisan para
encontrar la solución. Toda vez que la solución de problemas exige
asociar y correlacionar factores conocidos que afectarán la solución
del problema mismo¡ la importancia de la MEMORIA escrita se hace
aún más evidente. Obviamente, es más fácil armonizar datos conoci-
dos con los problemas cuando esos datos están expuestos ante nues-
tros ojos. Los malabarismos mentales son más düíciles -y además.
innecesarios-, pues de hecho consumen más tiempo y esfuerzo.
El lector se dará cuenta ahora que el propósito de estas pruebas
es ilustrar que el reforzamiento de la memoria es uno de los benefi-
La paicomemoria, método para la IJeltoaupemcl6n 19 cios derivados de la MEMORIA escrita, y también
La paicomemoria, método para la IJeltoaupemcl6n
19
cios derivados de la MEMORIA escrita, y también demostrar gráfica­
mente cada una de las cuatro razones enumeradas con anterioridad.
Ofrecemos estas series de pruebas autocallficadas, con la 'con­
vicción de que muchos de nuestros lectores ya se han convencido de
los beneficios que brinda la MEMORIA escrita. El completar estas prue­
bas, sin embargo, ha servido para el siguiente importante objeto:
mediante una comprensión más clara de los diversos principios en
que se funda la MEMORIA escrita, el lector se siente motivado para
recurrir al método citado.
NOTA: Algunas pruebas más avanzadas de autocallficación, re­
lacionadas con problemas humanos, pueden encontrarse
en las páginas 63 a 70.
Por qué son importantes las "cuatro razones"
Un destacado psicólogo clínico, convencido de los méritos de la
MEMORIA escrita, sugirió hace poco que una bien conocida teoria psi­
cológica afirma estas razones por los resultados benéficos del método.
Especificamente, se refirió al hecho de que este método requiere el
empleo de sentidos adicionales, tanto visuales como táctiles, por lo
cual se refuerzan la memoria, la capacidad de aprender y la facultad
de razonar. Agregó que esto reviste especial sentido en el presente
caso, ya que los dispositivos de enseñanza dependen de demostracio­
nes visuales para obtener resultados efectivos. Los consultores admi­
nistrativos, los más destacados directivos de empresa, los publicistas
y hasta los cientificos, reconocen el valor de los medios auxiliares
visuales para solucionar sus problemas y alcanzar objetivos especifi­
cos en sus respectívos campos de acción.
La MEMORIA escrita aplica esta teoria o principio sobre el ' em­
pleo del sentido visual para reforzar o aumentar nuestra capacidad
de resolver problemas humanos.
Las cuatro razones citadas son indicación convincente de que
cualquiera puede (sin aprender nada nuevo ni requerir cambio algu­
no de circunstancias) U$8.l' su capacidad mental presente con provecho
1 mucho mayor, y de esta manera realizar mucho más con menos 68­
fuerzo.
No es posible eliminar las preocupaciones, y ni siquiera es de­
seable hacerlo. La preocupación, o quizá deberiamos decir la atención
y el interés, es una función normal que posee todo el que siente el
deseo de mejorarse a si mismo y posee la capacidad de hacerlo. La
MEMORIA escrita es sencillamente UÍ1 método que controla la preocu­
La psicomemoria, mAtado paro la aut0811peraci6n pación, pero no la elimina. La MEMORIA escrita convierte,
La psicomemoria, mAtado paro la aut0811peraci6n
pación, pero no la elimina. La MEMORIA escrita convierte, por medio
del control, las energías que de ordinario suelen desperdiciarse en
las preocupaciones envueltas en una nube de emociones y frustracio-
nes, en la solución productiva de problemas y la toma de decisiones.
cada uno de nuestros actos conscientes exige solucionar algún
problema o tomar alguna decisión. El levantarse- por la mañana plan-
tea ya una situación en que deben resolverse problemas y tomarse
decisiones, asi sea por lo general de la naturaleza más elemental, pero
no por ello deja de ser un problema. Cómo cubrir los gastos y pro-
gresar en la vida, representan categorias especificas y generales de
otros problemas más complejos de la misma familia.
Tiene sentido entonces afirmar que si podemos controlar o con-
vertir nuestras energías desperdiciadas en impulsos que sirvan para
solucionar nuestros problemas y tomar decisiones más efectivas, ha.
bremos logrado algo inmensamente valioso. Una vez más, esa es la
razón por la cual las cuatro razones mencionadas deben convencer al
lector de que la MEMORIA escrita -sin necesidad de modificar para
nada las circunstancias- permitirán al lector usar sus facultades
presentes con mucho más provecho y, por consiguiente, ¡lograr mucho
más can meno8 es!tteTZQ!
Producción en masa
Más importante todavía es hacer notar que, a la par con otros
avances cientificos y técnicos de producción de gran volumen en
nuestra época, este es un método que, conforme se aprende, nos capa-
cita para resolver mejor todo8 nuestros problemas. En lugar de mal-
gastar esfuerzos extraordinarios e innecesarios enfrentándonos a cada
problema como si fuera completamente nuevo e independiente en ca-
da ocasión, la MEMORIA escrita puede usarse para aumentar nuestra
capacidad para solucionar todo8 los problemas, sin importar sus apa-
rentes diferencias. Con frecuencia, las energías desperdiciadas en el
fallido intento de soluoionar un complejo problema aislado, son mu-
cho mayores que las necesarias para aprender y emplear el método
de la PSlCOMEMORIA escrita, por tratarse de un método que, una vez
aprendido, demostrará su utilídad en toda clase de situaciones prác-
ticas.
Recordando los elementos y primeros principios de la enseñanza,
la sabiduria de la MEMORIA escrita resulta clara. Cuando nos ense-
ñaron a leer y
escríbír.
.por ejemplo, no nos enseñaron a aprender a
leer determinado capítulo; no empezamos a aprender a copiar un pá-
rrafo en particular. En ambos cas~ nos enseñaron el alfabeto, que
La paicomemoria, método para la autoBUperoc16n 21 nos proporcionó la base para todo tipo de
La paicomemoria, método para la autoBUperoc16n
21
nos proporcionó la base para todo tipo de lectura o escritura. En este
caso la teoria es la misma, pero lógicamente aplicada a los problemas
humanos. La PSlCOMEMORIA no está enfocada a la solución de uno
solo de nuestros problemas, sino que proporciona la base o método
que nos ayuda a resolver todos nuestros problemas.
La memoria escrita hace más
que resolver problemas
Aunque más tarde veremos que la solución de problemas es sólo
uno de los numerosos usos de la PSlCOMEM:ORIA, debemos mencionar
ahora sus otros beneficios. Mencionemos algunos de ellos:
La autoevaluación
La mejoría obligada de nuestro punto de vista sobre la vida
El aumento de nuestra capacidad para disfrutar la vida
El fomento de nuestra capacidad vital
El progreso en dirección a nuestras metas
La vigoriza.ción de nuestro carácter
La mejoría del efecto producido sobre los demás
El mejoramiento de nuestra concentración
El perfeccionamiento de nuestras facultades naturales
La razón por la que se mencionan ahora estos otros beneficios
es hacer notar al lector la importancia de la MEMORIA escrita. Es im-
portante utilizar y comprender este método, y la forma de aplicarlo,
en la solución de problemas; importa que el lector se dé cuenta ahora,
conforme va leyendo más sobre la MEMORIA escrita, por qué debe des-
plegar un esfuerzo especial por comprender hasta los menores detalles,
y que comprenda perfectamente lo que el método de la MEMORIA puede
significar en términos del aumento de nuestra capacidad para obte-
ner mayor felicidad y lograr objetivos más valiosos. Una vez compren-
dida la forma de aplicar la MEMORIA escrita a la solución de proble-
mas, tendrá las bases para continuar y multiplicar considerablemente
sus notorios beneficios.
Segundo paso:
Uro de la psicomemoria para obtener resultados inmediatos
que pueden medirse
.
Para simplificar el método de la MEMORIA escrita, y para hacerlo
más efectivo sin mayor esfuerzo, se ha diseñado una forma impresa
22 La paicomemoria, fnlltodo para la .autosuperaci6n que los lectores pueden utilizar. Esta forma, denominada
22
La paicomemoria, fnlltodo para la .autosuperaci6n
que los lectores pueden utilizar. Esta forma, denominada amplifica-
dora para solucionar problemas, ayuda a .resolver problemas expo-
niendo en forma vigorosa, y amplificando · al mismo tiempo, los di-
.versos atributos del método de la MEMORIA escrita. La amplificadora
para solucionar problemas producirá resultados dinámicos, mejoran-
do rápidamente nuestra habilidad para resolver problemas y, por en-
de, capacitando al individuo para obtener mayor felicidad y lograr
metas más valiosas.
Una vez más, y conforme al examinar por primera vez esta for-
ma impresa -como en el caso de la MEMORIA escrita- no se deje
impresionar desfavorablemente por su aparente sencillez. La ampli-
ficadora para solucionar problemas fue producida únicamente como
guía o esquema general, y también como medio o dispositivo para
llevar a la persona a utílízar el método de la MEMORIA escrita en for-
ma regularizada y sistemática. Muchos de nosotros tenemos la ten-
dencia a racionalizar y dejar de hacer cosas que Sabemos nos benefi-
ciarán, sólo porque exigen darnos un ligero autoimpulso inicial. Sin
embargo, a la larga seria mucho más fácil hacer este pequeño es-
fuerzo. Para algunos lectores, bastaria una hoja de papel eh blanco.
Sin embargo, el tener a nuestra disposici6n ia forma del amplificador
para solucionar problemas a la hora y en el lugar en que hace falta,
aumenta las probabilidades de que este sistema se emplee conforme
se presente la necesidad.
Lo más importante de todo es que esa forma escrita, la amplifi-
cadora para solucionar problemas, que es una forma impresa, sirve
como guía de orientación, además de recordatorio.
En la página 24 se ilustra la forma amplificadora para solucio-
nar problemas, la cual fue llenada por Ted White usando un proble-
ma muy sencillo, sólo para demostrar la manera en que dicha forma
puede utilizárse.
A manera de antecedente, Ted White es un señor de 41 años de
edad, casado y
con tres hijos. Trabaja como tenedor -de libros en una
importante panificadora y pasteleria, empleo . que ha ocupado, con
varios ascensos; durante los últimos diez años.
Analicese el ejemplo antes de seguir leyendo.
Como este fue su primer intento de utilizar la MEMORIA escrita,
Ted olvidó o dejó de anotar ciertos factores adicionales para su con-
sideración, los cuales hubieran sido útiles en la solución de su pro-
blema. Por ejemplo:
En el párrafo n, le hubiera sido útil anotar el importe del pri-
mer pago a cuenta del automóvil nuevo, en comparación con el costo
de nuevas llantas y reparaciones. Es probable que Ted tuviera esas
cantidades en la mente, pero como puede apreciarse, el no anotarlas
~ La psioomemoria, rMtodo paTa la au'tosuperaci6n r AMPIJFICAOORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS (Método para resolver
~
La psioomemoria, rMtodo paTa la au'tosuperaci6n
r
AMPIJFICAOORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
(Método para resolver problemas Iln 'esfuerzo)
r
FeclIa
_
l. Exposiclón
del
problema
n. Datos que se conozcan sobre el
problema
ni.
Posibles soluciones 11 decisiones
IV. Deéislones óptimas
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(PaTll obteneT lo. mejorea resultadoa)
1. Procúrese encontrar una habitación libre de
midas e interrupciones.
2. Antes que nada, siéntese cómodamente, relajando toda tensión al máximo. CIerre loa
ojos
unoa minutos, hasta sentir que las ¡jIemas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolf¡rafo, expóngase en la sección 1 el problema que le Inquieta. Bajo
la sección n, conslgnese todo cuanto sepa sobre
dicho problema. Bajo la sección ' m,
anótense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
serflr.
4. Por óltlmo, tras revisar 10 anotado, en , la sección IV aaléntese 10 que a SU juicio
parezca ser la mejor respuesta o solución, y
resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(reg!strese en
la MDlOIlU escrita>
todo
cuanto se
le ocurra, no
Importa cómo "suene" mentalmente.
24 La paicomemoria, mtltodo para la autoauperaci6n AMPLIFICADORA PARA SOLUcmNAR PROBLEMAS (Método para resolver
24
La paicomemoria, mtltodo para la autoauperaci6n
AMPLIFICADORA PARA SOLUcmNAR PROBLEMAS
(Método para resolver problemas sin esfuerzo)
,.,
Fecha
_
l .
Exposición del
problema
&.fJ) ek~~~~~?
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(Par
obtener lo. me;ore. re5Ul~do.)
1. Procúrese encontrar una habitación libre de
ruidos e interropclones,
2. Antes que nada, siéntese cómodamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos unos
minutos, hasta sentír que las
piernas se
vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolígrafo, expóngase en la sección 1 el problema que le inquieta. Bajo
la
sección JI,
consignese todo
cuanto
sepa sobre dicho
problema. Bajo
la
sección
m.
anótense
cualesqu iera
posibles soluciones,
aun
cuando
no
esté
seguro de
que
puedan
servir .
4. Por úlUmo,
tras
revisar lo
anotado, en la sección IV
asiéntese lo que a
su
juicio
parezca ser la mejor respuesta"o solución. y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(regístrese
en
la
MEMORIA escrita)
todo
cuanto se
le
ocurra,
no
importa
cómo "suene" mentalmente.
La p8icomemorfa, método para la autoauperación 25 le impidió tener a la vista un panorama
La p8icomemorfa, método para la autoauperación
25
le impidió tener a la vista un panorama completo de la situación. Tam-
bién dejó de anotar a cuánto ascenderian los abonos sobre un nuevo
Chevrolet Impala, y cuánto le quedaria de su sueldo para cubrir .esos
abonos.
Sin embargo, Ted White se dio cuenta de estas cosas después de
haber llenado su primera forma amplificadora para solucionar pro-
blemas, al releer lo que había anotado. Entonces llenó otra forma
amplificadora idéntica, como se ye en la página 26. Examinese el se-
gundo ejemplar y véase cómo mejoró Ted en relación con su primer
intento; cómo explicó más plenamente la situación y sus posibles so-
luciones en forma mucho más clara, y cómo llegó también a una solu-
ción más definida y satisfactoria.
En la página Z7 se reproduce otra forma amplificadora para
solucionar problemas, para ilustrar la forma en que un problema más
complicado se resolvió efectivamente en la práctica. Este ejemplo
ilustra el método de la MEMORIA escrita en acción y nos indica la
manera como puede funcionar en nuestro provecho. En primer lugar,
y para hacer resaltar más claramente los beneficios especificos obte-
nidos, veamos en forma breve algunos de los antecedentes sobre el
sujeto y su problema. (Tanto los nombres como algunos detalles se-
cundarios se han modificado para garantizar la intimidad del sujeto.)
George Hope, que llenó esta forma amplificadora para solucionar
problemas, tiene 40 años, casado sin hijos, y es supervisor de una
linea de montaje en un gran taller de maquinaria en la ciudad de
Detroít, Michigan. El problema que preocupaba a George era que
unos cuantos días antes, al asistir a la junta ordinaria de superviso-
res, celebrada todos los lunes, llegó con diez minutos de retraso. Pen-
saba, ya que el jefe hizo tanto hincapié en el hecho de haber llegado
tarde, que eso afectaría la perspectiva de un ascenso que se le había
prometido.
Observe el lector brevemente el ejemplo de la página Z7.
George -no dejaba de recordar más tarde las palabras con que lo
recibió el jefe al
llegar a
la junta ya iniciáda, ·y su tono sarcástico:
"¡Qué bueno que al fin llegaste, Hope!" No obstante tener una exce-
lente razón para justificar su tardanza, George no quiso discutir la
cuestión delante de los compañeros de trabajo, y recibió el reproche
en silencio. Pero entonces empezó a preguntarse si el no haber dado
una explicación podría afectar su ascenso. Sin poder concentrarse
en el trabajo, constantemente reaparecía en su memoria la expresión
colérica del jefe y el tono sarcástico de la frase "¡Qué bueno que al
fin llegaste, Hope!" que se repetia una y otra vez. Empezó a especu-
lar y a invocar nuevas preocupaciones. Por ejemplo, uno de sus com-
pañeros supervisores, Al Jenkins, también estaba entre los aspirantes
26 La paicomemoria, m6todo para la auto~ AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS (Método para resolver lll'Ob1emas
26
La paicomemoria, m6todo para la auto~
AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
(Método para resolver lll'Ob1emas sin esfuenol
,.,
~i ,2,/
Fecha
l. Exposici6n del problema
J,fJdk~~~~?
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(PA
obteneT lo. me;ore. Teaultado.)
l. Proc:úrese encontrar una habitaci6n libre de ruidos e interrupciones.
2. Antes que nada, siéntese c:6modamente, relajando toda tensl6n al máximo. Cierre los
ojos unos minutos, hasta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o boligrafo. expóngase en la sección I el problema que le inquieta. Bajo
la secci6n D, lXlnsfgnese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo la seccl6n m,
anótense cualesquiera posibles soluciones, 'aun cuando no esté seguro de que puedan
servir.
4. Por último, tras revisar lo anotado, en la secci6n IV asléntese lo que a su juicio
perezca ser la mejor respiles1a o solucl6n, y resuélvase a obrar en consecuencía,
NOTA: Apúntese
(reg!strese
en
la
JlDlOIlIA
escrita>
todo 'cuanto
se
le ocurra, no
importa cómo "suene"· mentalmente.
La psioomemoria, método para la autosuperaci6n 27 AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS (Método para resolver
La psioomemoria, método para la autosuperaci6n
27
AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
(Método para resolver problemas sin esfuerzo)
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(PaTa obtener lo. mejore. Tesultad08)
l. Procúrese encontrar una habitación libre de ruidos e interrupciones.
2. Antes que nada, siéntese cómodamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos unos -mínutos, hasta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolígrafo, expóngase en la sección 1 el problema que le inquieta. Bajo
la sección n, conslgnese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo la sección m,
anótense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
servir .
4. Por último, tras revisar lo anotado, en la sección IV asiéntese lo que a su juicio
parezca ser la mejor respuesta o solución, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(regístrese
en
la
MDI0RIA
escrita>
todo
cuanto
se
le
ocurra,
no
importa
cómo "suene"
mentalmente.

28

La psicomemoria, método para la autosuperacián

al ascenso. Estas cosas seguían surgiendo en la mente de George, has- ta excluir la posibilidad de examinar la verdadera naturaleza del pro- blema y la búsqueda de una solución. Cada vez más irritado conforme transcurría el día, George dijo a su esposa después de la cena que se sentia "de los diablos", que ni siquiera queria ver la televisión y prefería acostarse. Habiéndose informado unas semanas antes sobre la PSlCOMEMo- RIA, George pensó en la posibilidad de hacer un intento. Esta ídea se le presentó al principio únicamente en forma vaga, que pronto des- echó de su mente. Pero entonces, recordando los entusiastas testimo- nios expresados por un amigo suyo sobre el notable éxito obtenido por él con dicho método, George empezó a pensar más seriamente en probarlo, tal vez con la esperanza de que de algo le sirviera, pues con quejarse insistentemente del problema no hacia más que sentirse cada vez peor.

Cómo la memoria escrita demostró sus beneficios

Volviendo al ejemplo anterior, veamos exactamente en qué forma la MEMORIA escrita ayudó a George Hope a llegar a una conclusión aceptable de su problema con menos esfuerzo en menos tiempo; y cómo, ampliando su capacidad mental, pudo utilizar lo que de otra

manera hubiera sido tiempo y energia desperdiciados, para resolver

el problema que lo preocupaba. Deliberadamente, se seleccionó un ejemplo relativamente sencillo, porque ilustra con claridad algunos puntos que se aplican a todos los problemas o situaciones, no im- porta cuán complejos sean. Las horas de preocupación que George desperdició antes ·de in- tentar el método de la MEMORIA escrita, sin poder resolver el pro-

una total pérdida de tiempo, además de generar

tensiones mentales y físicas. En cambio, tan pronto como resolvió recurrir a la MEMORIA escrita, sólo se necesitaron quince minutos pa- ra hacer lo que no lograron diez horas (que pudieron haberse prolon-

gado por muchos días) de preocupación desenfrenada, envuelta en una niebla de emociones. Por primera vez pudo ver con exactitud la po- sición en que se encontraba. Veamos, específicamente, lo que George obtuvo. Anotó una sola 1.'ez el problema y los pensamientos surgidos en torno a él -pensa- míentos que habían venido circulando una y otra vez en su cerebro- eliminándolos así de su círculo obsesivo. Los mismos pensamientos que estaban entorpeciendo sus sentidos y oscureciendo su visión de

blema , representan

La p8icomemoria, método para la autosuperdci6n 29 la verdadera situación, se anotaron UNA SOLA VEZ,
La p8icomemoria, método para la autosuperdci6n
29
la verdadera situación, se anotaron UNA SOLA VEZ, por lo cual
consumieron mucho me1I08 tiempo.
Póngase el lector en el lugar de George y trate de imaginar que
el problema fuera suyo -que habia experimentado las emociones, el
conflicto y las largas horas de preocupación por las que George atra­
vesó. Es fácil advertir que desligando los efectos devastadores de
las emociones emanadas del problema -anotándolos- George quedó
en posición de examinarlo con mucha mayor claridad y, por consi­
guiente, con menos tensión, de intentar encontrar una solución acep­
table. Fue capaz entonces de vísualízar el problema y los factores que
lo afectaban, sin la distorsión de la ansiedad.
El hecho de poder ver el problema con toda claridad ante sus
ojos, permitió a George examinarlo con más claridad, y enumerar
lo que, en forma objetiva, él consideraba cierto. Eso, a su vez, lo
ayudó a encontrar con menos esfuerzo las soluciones que buscaba.
La MEMORIA escrita le .ayudó a proyectar sus esfuerzos más allá de
un estado mental que habia estado tan oscurecido por las emocio­
nes, que no habia considerado más que el problema en si, en lugar
de abrirse camino en pos de una solución.
Pocas personas se dan cuenta de que al enfrentarse a un asunto
grave, se pasan una sorprendente parte de su tiempo y de sus esfuer­
zos, sólo exponiendo una y otra vez el problema mismo, en lugar de
anotar los factores conocidos que podrian ayudarlos a encontrar una
solución aceptable.
La capacidad mental de George o su capacidad para resolver este
problema, aumentó considerablemente porque expuso ante si todos
los datos al mismo tiempo, y porque gracias a ello pudo ubicarlos
más fácilmente en su sitio apropiado, con menos probabilidades de
pasar por alto algo importante. No estaba acosado por la molestia
de estar recordando constantemente todos los datos que no precisaban
considerarse de momento. Anotó cada uno de esos factores, quitándo­
selos asi de en medio. En el caso presente, siete factores afectaban el
problema. Pudo haber veinte o treinta o más datos, cada uno de los
cuales -o la combinación de varios- pudo haber significado la dife­
rencia entre el éxito o el fracaso para encontrar la .solucí ón. Mien­
tras mayor sea el número de factores, más difícil resulta seguir
recordándolos y todavia tener suficiente capacidad mental sobrante
para considerar otros. Esto no sucede con la MEMORIA escrita. Al
plantearlos por escrito y tenerlos a la vista, casi con toda seguridad
se sugieren otros factores. Además no existe razón lógica para derro­
char tan valiosa energía mental, o limitarse innecesariamente, al
confiar sólo en la memoria para recordar cada dato y para colocarlo
en el lugar que le corresponda.
30 La paicomemoria, método para la autosuperoción El famoso matemático y filósofo francés, René Descartes,
30
La paicomemoria, método para la autosuperoción
El famoso matemático y filósofo francés, René Descartes, en su
obra Reglas para la dirección de la mente, afinnó:
Es preciso observar que, como regla general, nada que no requiera
tener siempre presente debe ser consignado a la memoria, cuando se
puede anotar en un papel Esto es para evitar ese desperdicio de
nuestras facultades que ocurre cuando una parte de nuestra atención
está ocupada por la presencia en nuestro pensamiento de un objeto
que es superficial recordar.
Ya que el uso de una forma impresa regular, como la amplifi­
cadora para solucionar problemas, para intentar la solución de los
propios, puede ser algo nuevo para el lector, y puesto que su uso
prolongado puede llegar a ser tan importante, es aconsejable que
antes de llenar su primera fonna impresa de A.S.P. (amplificadora
para solucionar problemas), examine el procedimiento sugerido o los
ejemplos que aparecen en las páginas.siguientes. Para empezar bien
-para tomarle sentido a la idea-, se le pedirá sencillamente que
marque las cosas que, en su opinión, serian o hubieran sido de utili­
dad, dadas las circunstancias.
Estos modelos de formas o ejemplos, ubican el problema sobre
los hombros del lector mismo para saber qué habria hecho, o qué
cree él que baria en esas situaciones. En la vida real, usted estaria
llenando sus propios fonnularios A.S.P.; pero si obedece ciertas di­
rectrices, encontrará el procedimiento mucho más fácil de seguir.
Aunque el lector sólo estará verificando la exposición .del problema,
los factores posibles, y las soluciones probables, esto le servirá como
una especie de introducción útil e infonnativa de la MEMORIA escrita
-lo cual ha sido para muchas personas la introducción a una acti­
vidad ampliamente recompensada.
En forma semejante al ejemplo que se ofreció en la página 26
(el problema de Ted White) , tratemos de imaginar que es usted quien
desea comprar un auto nuevo. En contraste con White, sin embargo,
[ existen otras circunstancias de las que usted no está muy seguro.
Veamos la gráfica en la págnia 31.
sección 1
Márquese un solo concepto que describa el problema con mayor
claridad. No tiene caso marcar más de un concepto, como no lo
tendria enunciar más de una vez el problema. Esto ilustra por
qué es tan inútil repetir una y otra vez el problema, como pro­
bablemente lo hariamos si tratásemos de resolverlo mentalmente.
La paloomemorfa, método para la auto~ 31 AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS <Método para resolver problemas
La paloomemorfa, método para la auto~
31
AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
<Método para resolver problemas sin
esfuerzo)
Fecha OCT.:l.
l .
Exposición del
problema
CJ
¿Debo
oomprar
un
auto
nuevo?
CJ
¿Debo
comprar
un
&\ato
nuevo?
c::J
¿Debo
oomprar
UD
auto
nuevo?
c::J
¿Debo
comprar
UD
auto
Duevo hoy,
o
.aflaAa7
11. Datos
que se conozcan sobre el
problema
CJ Tondrl que gastar
mucho
clinero
para arreg1ar el
coche que
teneD
c::::)
Loa
autos
de
hace
diez afta.
DO
eran
CJ Los
pagos
de un coche
nuevo
••ría.a. de
tan ,.eloo ••
$600 pe.oa
al
D
Podría ciar
el viejo de engaa.ohe
ni.
Pos ibles soluciones y
decis iones
CJPuedo dar el
auto
como
encanoho
-no neo.slto
dinero
O Deber!a poapon.~'oompra haata ver «ratif'lcaoi6n
c:JNo reparar 81 auto viejo hasta deoidir
DNa puedo pagar $600 al mes ahora
c:::::JDebería •• pe,rar haata aaber qui4n B'lUla la
erie
arunc11a1
el. belaba1
IV. Decisiones óptimas
CJ Comprar el auto nuevo ,. a ver Q.ul pasa.
c::JTomar•• una sellana sin trabajar para pensarlo
c::JCOIllprar 81 auto nuevo ~ .ee eiguient:e que •• podrll haoer
INSTRuCcIONES QUE SE RECOMIENDAN
(Pa1'll obtener lo. me;ora resultado.)
1. Procúrese encontrar una habitación libre de ruidos e interrupciones.
2. Antes que nada, siéntese cómodamente. relajando toda tensión al mblmo. Cierre los
ojos unos minutos, basta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolfgrafo, expóngase en la seccl6n 1 el problema que le inquieta. Bajo
la sección n, consfgnese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo la sección m,
an6tense cu8Iesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
servir.
4. Por último, tras
revisar lo
anotado, en la seecíén IV asléntese lo que a su juicio
parezca ser Ia mejor respuesta o soluci6n, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(regístrese
en
la
JlDlOIIIA
escrita>
todo
cuanto
se
le ocurra, no
importa c6mo "suene" mentalmente.
32 La p8icomemoria, método para la autosuperaet<Sn Sección TI Márquense únicamente aquellos conceptos que a
32
La p8icomemoria, método para la autosuperaet<Sn
Sección TI
Márquense únicamente aquellos conceptos que a su juicio le serán
útiles para llegar a alguna conclusión aceptable ---eon objeto de
tener los datos planteados con toda claridad ante su vista.
Sección m
Márquense únicamente las soluciones posibles que se apliquen
al problema y que tengan sentido.
Sección IV
Márquese la solución que seleccionaría para si mismo.
Puesto que siempre es importante desnudar un problema de
todo elemento superfluo -es decir, ideas o factores que estén equi-
vocados o que no tengan relación con el problema- en la página 33
márquese lo siguiente:
Sección 1
Cualquier exposición def problema que usted considere incorrec-
ta, confusa o desencaminada ---eualquiera que, al mezclarse con
las correctas, haga más dificil conservar una visión clara del
problema.
Sección TI
Cualquier cosa relacionada con el problema que, en su opinión,
110 podría servir para encontrar una posible solución. Asegúrese
de eliminar con marcas todas aquellas cosas que puedan inquie-
tar pero que no alteren el problema, y que sólo sirven para
distraer y confundir.
Sección ID
Cualquier posible solución que, en su opinión, seria equivocada
para usted. Elimine de su atención las soluciones erróneas para
poder concentrarse en las más aceptables y considerar las más
lógicas.
Sección IV
La solución que quizá parezca buena,
pero que en su opinión
sería un
error.
La paicomemoria, método para la autosuperacl6n 33 AMPIJFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS -. (Método para resolver
La paicomemoria, método para la autosuperacl6n
33
AMPIJFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
-.
(Método para resolver problemas sin
esfuerzo)
~
Fecha
2-<
OCoT.
l .
Exposición del
problema
D ¿Deber!a e
eo
07
c::::JNo 10
deoid! ayer
O Mi. "'.clooB dloen. qM 4.bo
OCMtprar .do
JIIleYO
D. Datos que se conozcan sobre el
problema
c:J Perd! olaD peaoa eA tul .~ro lIDeYO
c::J _o
p_ 10. abo
_1laua1
01>0
c::JEl
_eo Ti.Jo PIlocl••• r
.1
do1
0
c::JVIl
oatco )la e
,1do
probl_ 0011 ea _eo
m. PosIbles 1IOIuclones y decisiones
IV. DecIaIones óptimas
c::Jc DDobo .op
-0.
_010 • .,,,
.1_Ua
.,
d.opaI.
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(PunL obte1ler lo. me;0I'a rauUllcla.)
l. Proc:úrese encontrar una habltacl6n libre de ruidos e interrupciones.
2. Antes que nada, slintese
r6mO'lamente, relajando toda
tensI6n al mhbno. Cierre los
ojos unos
minutos, hasta sentir que las piernas se
vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bollgrafo, exp6ngase en la sección I el problema que le inquieta. Bajo
la seoclón n, coDld¡neBe todo cuanto sepa sobnl dicho problema. Bajo la oecd6n DI,
anótense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
servir.
<&. Por último, tras revisar lo anotado, en la sección IV asléntese lo que a
su juldo
parezca ser la mejor respuesta o solución, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA:
Apúntese (re¡fatnse en la --o,a escrita> todo cuanto se le ocurra, no
Importa c6mo "suene" mentalmente.
3
34 La psicomemoria, método para la autosuperaci6n Con frecuencia permitimos que nuestras emociones nos conñm-
34
La psicomemoria, método para la autosuperaci6n
Con frecuencia permitimos que nuestras emociones nos conñm-
dan. Cuando tratamos de resolver en la mente un problema (no ne-
cesariamente tan sencillo como los ejemplos que hemos visto), repi-
tiendo mentalmente las mismas cosas, una y otra vez, o perdiendo
el tiempo en factores equivocados, etc., dejamos de exponer correc-
tamente el problema. Algunas veces omitimos un "ingrediente" im-
portante o dejamos de considerar algún factor clave, o la solución
más lógica. Utilizando el mismo problema anterior, como ejemplo,
en la página 35, verifiquese con marcas lo siguiente:
Sección 1
Si el problema está correctamente expuesto y planteado.
Sección II
8610 aquello que haya sido olvidado antes (hay dos conceptos).
sección m
La posible solución que, si bien pudo no haberse pasado por
alto, si pudo haberse olvidado, cuando en realidad podria ser
una solución de transacción respecto a la compra de un auto
nuevo.
Sección IV
La mejor solución lógica.
La iniciación -
Motivación para todos
No obstante sus beneficios lógicos comprobados, existe un aspec-
to poco afortunado del método de la MEMORIA escrita: la mayor par-
te de la gente encuentra dificil creer que el sistema será efectivo en
su caso particular, y de hecho reducen el total de su esfurzo para
aprenderlo ---hasta que lo ponen en práctica. Una cosa es estar con-
vencido de los méritos de la MEMORIA escrita, Y otra muy distinta
percibir de inmediato sus beneficios por experiencia propia.
Este es el momento culminante. El lector podrá seguir adelante
en busca de su propia mejoría valiéndose de este método ohora mis-
mo, o tomar el camino (que sólo parece ser) de menor resistencia y
sentarse a ver un programa de televisión. Quien posponga el asunto
hasta un "mañana" que parece nunca llegar, dejará de descubrir y
de dar ese paso adicional -¡ese pequeño esfuerzo extra que podria
conducirlo directamente al considerable incremento de su capacidad,
para disfrutar muchos éxitos en la única vida que tendrá jamás!
La P8icomemoria, método para la autosuperaci6n AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS (Método para resolver problemas
La P8icomemoria, método para la autosuperaci6n
AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
(Método para resolver problemas sin
esfuerzo)
P
,
Fecha '])/ C: .
:¿ O
l .
Exposición del problema
n. Datos que se conozcan sobre el problema
r=l
¿Puedo pacar
10.
abolloa
1UU&1•• t
c::J TendDU'Ú 1.0. abollO. aobN 1& te1eT1.1'••
00101' •• t. al
c::::J Ho ••
ha pacado a1
daAtiata .
c::J
Mi
~
to
ri. Jo
•• ri
.1 .qaaoM
m. Posibles soluciones y dedslones
c=l Podría ocu.prar m
~.lo d.
ooobe
barato
[:=J podrl. c~
7
_CIIP_
por el dinero d
palo
c::::J Yo puKO
o~l •• 1
lo. "NOiAo. padi.eroa.
>
IV. Decisiones óptimas
D
c_lU'4 a1 _010 So4"'-, 1cUaJ. do boAito 7 0011 .100 _noo
d.e abono a1
D C
&boro 7
_
prcOCllPlU'4 do_'o
INSTRUCCIONES QUE SE
RECOMIENDAN
(P4
obteneT lo. me;07'o, rosult4do.)
l. Procúrese encontrar una habitación libre de ruidos e Interrupciones.
2. Antes que nada, siéntese c6modamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos unos minutos, basta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolfgrafo, exp6ngase en la secclón I el problema que le inquieta. Bajo
la seccl6n n, consfgnese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo la sec:cl6n DI,
anótense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
servir.
4. Por último, tras revisar 10 anotado, en la seccl6n IV asiéntese lo que a su juiclo
parezca ser la mejor respuesta o solución, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(regístrese
en
la
JIDlOllL\
escrita)
todo
cuanto
se
le
ocurra,
no
importa
cómo
"suene"
mentalmente.
36 La pBicomemoria, método para la autosuperación El mero hecho de observar o de leer
36
La pBicomemoria, método para la autosuperación
El mero hecho de observar o de leer sobre algo que valga la
pena, raras veces produce resultados permanentes y concretos. Todo
lo importante que hemos aprendido, incluyendo la lectura y la escri-
tura, no se consiguió con la simple observación, sino poniendo en
práctica lo aprendido. Por muy hábil o competente que sea una per-
sona, de nada ie servirán las mejores ideas si no las pone en práctica.
La palabra "práctica" por lo general desanima a la mayoría de
nosotros; pero tratándose de la MEMORIA escrita, los beneficios inme-
diatos que se obtienen hacen que esa práctica signifique menos tra-
bajo -menos esfuerzo- que si no' se utilizara el método de la MEMO-
RIA escrita en absoluto. Y una caracteristica notable del método es
que una vez iniciado en él al consignar por escrito la primera idea,
la continuación llega por si sola. El primer pensamiento conduce al
siguiente en un proceso semejante a la reacción en cadena.
Hágalo aJwra mismo. Elija un problema que sea suyo, seme-
jante, a los que ya hemos estudiado si lo prefiere, o algún otro que
haya tenido o que tenga en este momento en su trabajo, o en el trans-
curso de alguna actividad que desempeñe de ordinariamente. Pase
entonces a la página 37 y utilice la forma amplificadora para solu-
cionar problemas para anotar en la sección 1, de acuerdo con el mé-
todo de la MEMORIA escrita, en que consiste dicho problema; en la
sección II, enumérense los factores que personalmente conozca rela-
cionados con el problema, y que en 'su opinión, podrian aclarar la
cuestión o afectar su solución. En la sección m, anótese cualquier
solución que se considere factible. Por último,
en la
Sección IV, anóte-
se lo que a su juicio estime la mejor solución disponible.
No deben invertirse más de quince minutos en llenar totalmente
su primera forma amplificadora para solucionar problemas. Sólo tie-
ne que anotar cada pensamiento que se le ocurra conforme le llegue
a la mente. No pierda el tiempo en considerar la mejor forma de
expresarlo. Por lo general, el registro de sus pensamientos tal como
acuden a la mente resulta más útil. Si el lector lo considera de utili-
dad, puede volver a consultar la forma amplificadora para solucionar
problemas que fue llenada por George Hope, o las formas en que él
mismo fue marcando los conceptos a manera de práctica. Hay que
insistir en que el lenguaje empleado para redactar los datos anota-
dos no es tan importante como el hecho de registrarlos de acuerdo
con el método de la MEMORIA escrita, no importa cómo "suenen" en
la mente. Una vez que el lector tenga esos datos a la vista, le pare-
cerán más claros y fáciles de examinar. Despéjese .así el mayor nú-
mero posible de ideas y conceptos, a fin de dejar la capacidad mental
Ubre para abordar nuevas ideas.
La pBicomemoria, método paro la lWtosuperación 37 AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PRO~ r po (Método para
La pBicomemoria, método paro la lWtosuperación
37
AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PRO~
r po
(Método
para resolver problemas sin
esfuerzo)
Fecha
_
J.
Exposici6n del problema
D.
Datos
que se conozcan sobre el problema
m. Posibles soluciones y decisiones
IV. Decisiones 6ptimas
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(P4T4 obte1>er lo. me;orea T
\todo.)
1. Procúrese encontrar una habitaci6n libre de ruidos e interrupciones.
2. Antes que nada, siéntese cómodamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos unos minutos, hasta sentir que las plern8s se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o boUgrafo, expóngase en la sección J el problema que le inquieta. Bajo
la secci6n D, consIgnese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo la secci6n m,
an6tense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
sel"V1r.
.
4. Por último, tras revisar 10 anotado, en la secci6n IV asiéntese lo que a su juicio
parezca ser la mejor respuesta o soluclOn, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(regl.strese
en
la
IIDIOIlIA
escrita)
todo
cuanto
se
Ie
ocurra,
no
importa cómo "suene" mentalmente.
38 La psicomemoria, método paro la autosuperación Logros obtenidos en el primer in enio de
38
La psicomemoria, método paro la autosuperación
Logros obtenidos en el primer in enio
de utilizar el método de la memoria escrita
Torpe como pudo haber resultado ese primer intento de llenar
una forma amplificadora para solucionar problemas, de todos modos
debió producir satisfacción, pues entre otras cosas el lector consiguió
una o varias (o quizás todas) las ventajas que anotamos a conti-
nuación:
El problema apareció mucho más claro .una vez anotado.
- El problema pudo ser examinado en forma' más objetiva, por
quedar libre de emociones.
Se necesitó menos tiempo y esfuerzo para anotar todos los
factores conocidos, que si se hubiesen catalogado mental-
mente.
- .Se pensó en un numero mayor de datos que pudieran servir
para llegar a una solución.
Usted se sintió mucho más tranquilo, al saber con más pre-
cisión su propia posición respecto al problema.
- No obstante que el problema pudo no haber sido resuelto
por completo la primera vez que utilizó el método, la MEMO-
RIA escrita le hizo más fácil comprender la situación, y sugi-
rió posibles soluciones.
Como sucede al adquirir cualquier otra habilidad, el método de
la MEMORIA escrita será más útil cada vez que se le utilice, y este
primer intento servirá de sólida base para su continuo progreso.
Ejemplo de memoria escrita relacionado
con un problema económico
A partir del momento en que comprendemos el método, todos,
sea cual fuere nuestra situación económica, nos enfrentamos a algún
problema económico. El dinero está considerado universalmente co-
mo la causa más prominente de preocupación.· ¿Qué podría ser más
útil entonces, que ver la forma en que la amplificadora para solucio-
nar problemas y el método de la MEMORIA escrita pudieran aplicarse
para ayudar a resolver esta clase de problemas?
• Como ya hemos visto, una encuesta nacional reveló una estrecha relación entre
los ingresos y la fe11cidad. Véase página 5.
La pslcomemoria, mo§todo para la autoB'Uperoción 39 Puesto que ya estamos familiarizados con los antecedentes
La pslcomemoria, mo§todo para la autoB'Uperoción
39
Puesto que ya estamos familiarizados con los antecedentes de
George Hope, tomemos uno de sus problemas de dinero, y veamos
la forma en que él utilizó la MEMORIA escrita.
El ejemplo que aparece en la página 40 lo llenó George un do-
mingo por la n e. Durante toda la semana, el problema del pago
de sus obligaciones le habia estado preocupando, pasándole una y otra
vez por la mente hasta el punto de que finalmente ya no podía sen-
tarse tranquilo a ver su programa favorito en la televisión. Esedcr
mingo dejó a su esposa en la estancia y, mascullando una excusa, fue
a la cocina, abrió una botella de cerveza y se puso a caminar de un
lado a otro. Pero, ni la cerveza ni sus inquietos pasos sirvieron para
facilitar la solución que buscaba. Seguia pensando en todo el dinero
que debia y en lo que podria suceder en caso de alguna emergencia,
como que él mismo pudiera enfermarse, o algún otro acontecimiento
de naturaleza muy vaga, que ni 'siquiera se tomaba el trabajo de
definir claramente en la imaginación.
Entonces (aunque ya se le habia ocurrido varias veces con ante-
rioridad, sin haber llegado a decidirse en un sentido u otro), optó
por recurrir al método de la MEMORIA escrita.
En la sección 1 de la forma amplificadora para solucionar pro-
blemas, todo lo que se le ocurrió anotar fue la idea muy general y
casi sin significado: "Preocupado por dinero."
Pero entonces, en la sección TI y no obstante andar en circulos y
un poco a ciegas, George anotó: "No sé cuánto debo; pero debe ser
más de lo que puedo pagar. ¡Hay tantas facturas pendientes! No sé
qué sucederia en caso de una emergencia." Entonces se dio cuenta
de que buena parte de su problema consistia en que ni siquiera cono-
cia su posición exacta en el problema. No se habia detenido a calcular
el monto total de sUS deudas. Por consiguiente no sabia la amplitud
de su problema, es decir, ignoraba qué tan grave era.
Juzgando por lo anterior, el siguiente paso debia ser (aunque
en verdad ya se le habia ocurrido antes) ridiculamente sencillo. En
la: sección m, anotó: "Reunir todas las facturas. Sumarlas y ver
cuál es mi verdadera situación." En otras palabras, averiguar qué
tan grave era su situación.
Lo que sucedió después, incluyendo sus actos fisicos, es una im-
ponente demostración de los beneficios que brinda el método de la
MEMORIA escrita.
George tuvo que registrar hasta el último rincón de la casa para
encontrar todas las facturas, así como los diversos documentos de la
hipoteca de su casa y las letras aún pendientes de su automóvil. Reu-
nió 34 diferentes documentos, y empezó a sentirse aún peor, al con-
templar la montaña de papeles que tenia enfrente, sobre la mesa de
40 La paicomemoria, nWtodo para la autoauperacidn AMPL1FICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS (MélOdo ¡HIn resolver
40
La paicomemoria, nWtodo para la autoauperacidn
AMPL1FICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
(MélOdo ¡HIn resolver problemas sin esfuerzo)
~
r'
~. 22
Fecha
J. Exposición del
problema
tP~r~
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(P"t'lI obte1lef' loa me;ore. r
lt<u:lo.)
1. Procúrese encontrar una habitación libre de ruidos e interrupciones.
Z. Aales que nads, siéntese
06modamente, relajando toda tensión alm6xlmo. Cierre los
ojbs unos minutos, hasta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolígrafo, exp6npse en lo sección J el problema que le Inquieta. Bajo
lo seccl6n D, "OII.lenese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo lo sec:cl6n m,
an6lm11e c:ualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
oervlr.
4. Por último, tras revisar 10 anotado, en lo sección IV asiéntese 10 que a su juicio
parezca ser lo mejor respuesta o solución, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(reglstrese
en
lo
1IDl0RIA
escrita)
todo
cuanto se le ocurra, no
Importa cómo "suene"
mentabnente.
Lo paicomemoria, método para la auto~ 41 la Cocina. Desalentado, pero sin darse por vencido
Lo paicomemoria, método para la auto~
41
la Cocina. Desalentado, pero sin darse por vencido (quizás sólo porque
algo tenia que hacer con los papeles), comenzó a organizar tan ím­
ponente cúmulo de deudas. Empero, desde el momento mismo de
hacerlo fue tranquilizándose poco a poco, al descubrir que de esa
aplastante montaña de cuentas acumuladas, y que tanto le habían
alarmado al verlas dispersas por toda la casa, ¡más de la mitad esta­
ban ya liquidadas! De esas 34 facturas, sólo encontró trece pendientes
de pago. Aunque el dato no era del todo tranquilizador, de todos mo­
dos resultó mucho menos alarmante de lo que George había creído
unos cuantos minutos antes.
Considerablemente reanimado por el descubrimiento, en el re­
verso de un sobre, empezó a anotar cada uno de los conceptos peno
dientes. Veamos sus cuentas:
El total de $ 2,907.00 encontrado por George, aunque respetable,
era sin embargo una cantidad mucho menos importante que la cifra
indeterminada, objeto de repetidas fantasías y elucubraciones, con
que se había estado torturando mentalmente durante toda la semana.
A continuación de la lista de deudas, George anotó las cantida­
des adicionales que necesitaría:
42 La p8icomemoria, método para la autosuperación A continuación, hizo un sencillo resumen de su
42
La p8icomemoria, método para la autosuperación
A continuación, hizo un sencillo resumen de su situación econó­
mica efectiva, como sigue:
Al reverso del mismo sobre que habia usado para sus anotacio­
nes, hizo una suma de lo que
él llama sus
"reservas" o
fondo de
emergencia --agrupando todas las fuentes de posibles ingresos:
Por último, George volvió la vista sobre la forma amplificadora
para solucionar problemas que habia empezado a llenar y, por alguna
razón que quedó sin explicar, trazó una doble linea abajo del único
concepto o solución que había anotado hasta entonces. Después de esa
línea doble, anotó cuatro buenas razones para reforzar más a fondo
la convicción de que sus problemas económicos, aunque seguían exis­
tiendo, podrian controlarse. Y lo que es más importante ~o per­
mitió a George comprender claramente que su problema de dinero
en nada había mejorado mediante tantas preocupaciones inútiles y
sin control- y que esas preocupaciones no deberían evitarle empren­
der otras actividades más dignas, valiosas y disfrutables.
Los
beneficios reales
y
efectivos. Lo que realmente cosechó
George Hope como resultado de emplear el método de la MEMORIA
escrita, fue ahorrar tiempo, energfas y tensiones, al mismo tiempo
La pBicomemoria, método para la autosuperaci6n 43 que aumentó su capacidad mental, ya que consiguió
La pBicomemoria, método para la autosuperaci6n
43
que aumentó su capacidad mental, ya que consiguió en media hora
mucho más de lo logrado en toda una semana de malabarismos men­
tales y preocupaciones estériles. Ninguna de las caracteristicas del
problema habia cambiado. Sencillamente, George ya sabia su situa­
ción exacta respecto a sus recursos económicos. Se liberó asi de seguir
desperdiciando el tiempo en preocupaciones sin control, y pudo en­
cauzar su atención y sus energías hacia fines más provechosos.
Que la memoria escrita trabaje
en nuestro provecho
Bajo la sección 1 de 'la forma en blanco de amplificadora para
solucionar problemas que se reproduce en la págína 45, expóngase
algún problema personal de tipo económico que le esté preocupando.
Posiblemente el lector sólo quiera anotar, como lo hizo George Hope,
la
indicación: "Estoy preocupado por dinero", y partir de ese punto.
O
bien, unas cuantas de las muchas alternativas, que podria conside­
rar, son:
o ¿Cómo puedo conseguir el dinero para comprar un auto
nuevo?
O Estoy muy atrasado en el pago de mis deudas.
O No podré pagar la renta del mes entrante.
En la sección n, anótese cuanto sepa del problema planteado:
aquellas cosas' que podrian ayudar para definir la gravedad del asun­
to. Habrá que cerciorarse de incluir cualquier cosa relacionada con
su verdadera naturaleza; cualquier dato que pudiera mejorar la si­
tuación, o cualquier cosa que lógícamente podria esperarse en un
futuro cercano, y que alteraria la situación, como por ejemplo:
un regalo inesperado de dinero
una cuenta imprevista del médico
un préstamo sin pagar
una oportunidad de comprar algo
necesario a mitad de precio
Anote, entonces, sus verdaderos sentimientos al respecto ; cómo
se presentó el problema; cómo se ha enfrentado en el pasado a una
situación semejante, y qué es lo peor que podria suceder. Especifi­
camente, unas cuantas de las muchas posibilidades -según la natu­
raleza exacta de su problema en particular- serian, por ejemplo:
44 La p8icomemoria, método para la autosuperación o No sé a cuánto asciende el total
44
La p8icomemoria, método para la autosuperación
o No sé a cuánto asciende el total de mis deudas.
O Mis ingresos son de $ al mes.
O Me cuesta $
la vida cada mes. (Hágase una lista
de los conceptos incluidos en este renglón.)
O No hay probabilidad alguna de ingresos adicionales.
O Fuente de ingresos extra: gratificaciones, compensación, etc.
O
Puedo conseguir un préstamo de
por la cantidad de $,
_
~
O El seguro pagará los gastos médicos.
O Posiblemente me otorguen un aumento.
Entonces, en la sección m, anótese cualquier solución que se le
ocurra (que bien pudo haber sido sugerida por lo anotado en la sec­
ción II). Léase otra vez el ejemplo de George Hope, en la página 40.
Sus soluciones podrían inspirar algunas ideas útiles.
En la sección IV, selecciónense o anótense las mejores solucio­
nes posibles.
No obstante que la MEMORIA escrita definitivamente ayudará a
determinar 8'1' situación exacta respecto al problema y aumentará su
capacidad y sus probabilidades de resolver muchos problemas, no es­
pere que le proporcione todas las soluciones. Eso seria tanto como
esperar un milagro. El resto depende de usted, pero el método de la
MEMORIA escrita le enseñará el camino.
Aparte de buscar soluciones para el problema económico, prac­
tiquese la forma de usar el método de la MEMORIA escrita resolviendo
un conflicto emocional. Por ejemplo, si usted está disgustado con al­
guien (si no es asi, recuérdese la
última vez
que
lo estuvo), _empiece
por anotar, por ejemplo: "Estoy disgustado con Fulano", en la sec­
ción 1 de la amplificadora para solucionar .problemas. Entonces, en
la sección II, enumérense las razones -las verdaderas razones- que
tenga para sentirse así (o para haberse sentido así entonces); exac­
tamente lo que sucedió, y las circunstancias exactas que originalmente
causaron ese sentimiento. En la sección m, anote todas las solucio­
nes sugeridas por los datos que usted mismo anotó en la sección lI,
o en respuesta a preguntas tales como:
(Márquense las que, en su opinión, se apliquen
a su caso particular)
O
¿Qué importancia tiene lo que causó este- sentimiento?
O
¿Habrán mis emociones deformado la situación real?
O
¿Estoy ganando algo con sentirme asi?
La pBicomemorla, método para la autosupercÍci6n 45 AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS (Método para resolver
La pBicomemorla, método para la autosupercÍci6n
45
AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
(Método
para resolver pcoblemas sin .esfuenol
,~
Feclta,
_
l .
Exposición del
problema
U. Datos que se c:onozcan sobre el
problema
m. Posibles soluciones y dec:isIones
IV. Dec:1s1ones óptimas
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(P obtener loo me;oi'u .uultado.)
1. Proc:úrese enc:ontrar una habltacl6n libre de ruidos e Interrupciones.
,
2. Antes que nada, siéntese c:6modamente, relajando toda tensión al máximo. Cierze los
ojos unos minutos, hasta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolfgrafo, expc\ngase en la sección I el problema que le Inquieta. Bajo
la sec:cl6n U, c:onsfgnese todo c:uanto sePA sobre d1c:ho problema. Bajo la sec:cl6n m,
anótense e:ualesquiera posibles soluciones, aun c:uando no esté seguro de que puedan
servir.
4. Por último, tras revisar lo anotado, en la sec:cl6n IV asiéntese lo que a su juicio
Parezca ser la mejor respuesta o solucl6n, y resuélvase a obrar en c:onsee:uencla.
NOTA : Apúntese
(reg!strese
en
la
llIDIOlIIA
esc:rita>
todo
c:uanto se
le
oc:urra,
no
Importa c:6mo "suene" mentalmente.
46 La pBicomemoria, método para la autosuperac16n o ¿Estoy desperdiciando tiempo y energías en algo
46
La pBicomemoria, método para la autosuperac16n
o ¿Estoy desperdiciando tiempo y energías en algo que en rea-
lidad no vale la pena?
O
¿He tenido yo también alguna culpa?
O
¿Hasta cuándo me sentiré asi?
O
¿Es de esperarse que en un día, una semana, un mes o un
año sea más fácil la reconciliación?
O
¿Me estoy perjudicando y lastimando yo también?
O
¿No saldría yo ganando con un arreglo?
O
¿Realmente quiero lastimar a alguien?
Repásense además las cuatro razones comentadas en las páginas
8 a 11, para ver cómo se aplican en la presente situación.
El sistema de la MEMORIA escrita aplicado a cualquier problema,
por muy difícil que sea,
1. Requiere menos esfuerzo
2. Consume menos tiempo
3. Genera menos tensión
4. Aumenta nuestra capacidad mental
En primer lugar, y antes de llenar su propia forma amplificadora
para solucionar problemas, y a fin de tener un ejemplo de este medio
de usar la MEMORIA escrita y poner en práctica lo que acabamos de
ver, estúdiese el formulario ya resuelto que aparece en la página 47.
En la sección n
Encontrará ya marcadas aquellas cosas que son ciertas respecto
al problema.
En la sección m
Márquense las soluciones posibles y, en este caso, están incluidas
otras cosas que el interesado debe saber sobre el problema (enu-
meradas en las páginas 44-46).
En la sección IV
Márquense las mejores soluciones, o O ¿son las dos igualmente
buenas?, o O ¿debiera usted hacer ambas cosas?
Proceda ahora a llenar la foÍma amplificadora para solucionar pro-
blemas, que se ilustra en la página 48.
La p.!icomemoria, método para la autollUperÓción 47 AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS r (Método para resolver
La p.!icomemoria, método para la autollUperÓción
47
AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
r
(Método para resolver problemas sin
esfuerzo)
Fecha
NOV • .2.:1.
l. Exposlci6n del problema
D. Datos que se conozcan sobre el
problema
CJ Pepe iba a ,1ugar bo1.1oU ooJUd.go anoche
c=J No ll.&4 por al • lIl1 OU. 00-0 babía pro•• tldo
c:::J.uco
"'••<1141
qua 1. Ú<pldlcS
Di.r
c:J Esta •• 1. prUtera 'Y•• que •• deja p1an:ta4o
c::J Realo. 8:1.40 buenos utJ.c08 elelld. baoe llUoho tlellpO
DI. Posibles soluciones y
decisiones
c:J
Debo ayorlpar por qu.1 no Tino
c::J
Tal y ••
DO 1_ enten.c1! bien.
c::::J
El.
bo11che
•• taba oerra4o
anoche
CJ De
nada
••
IlIH"1'U' •• culr
elll'a4a4o
c:::J
De
nada
aewirC 1I01••
tar10 o YeDCU'IIe
IV. Decislones 6ptimas
c:::J
Doobo pn
t
b
c:J Debo o1T1daDMI
a P.pa qul paacS
d. todo •• to
INSTRUCCIONES QUE
SE RECOMIENDAN
(Pllm obteneT w. mejora reaultAdo s)
1. Proc:úrese encontrar una habitación libre de ruidos e interrupciones.
2. Antes que nada, siéntese cómodamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos unos mJnutos,
hasta sentir que las piernas se welven más pesadas.
3. Con plwna o
boUgrafo, expóngase en la secci6n 1 el problema que le inquieta. Bajo
la seccl6n D, conslgnese todo cuanto sePa sobre dicho problema. Bojo la secci6n In,
anótense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
.
4. Por último, tras revisar )0 anotado, en la
parezca ser la mejor respuesta o soluci6n, y
servir.
secci6n IV asiéntese lo que a su juicio
resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese (re¡!strese en la lidDIORIA escrita) todo cuanto se le ocurra, no
Importa cómo "suene" mentalmente.
48 La paicomemoria, método pam la _tOBUperacl6n r AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS r (Método para
48
La paicomemoria, método pam la _tOBUperacl6n
r
AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
r
(Método para resolver pt'Oblemas sin
esfuerzo)
Fecha
_
l .
Exposición del
problema
Il.
Datos que se conozcan sobre el
problema
fil.
PosIbles soluciones 'If decisiones
IV. Decisiones óptimu
INSTRUCClO~QUE SE RECOMIENDAN
(P4T4 obtener loa !Mjoru
II4do.)
L Procúrese encontrar una habltacl6n libre de ruidos e interrupciones.
2. Antes que nade, siéntese cómodamente. relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos unos minutos, hasta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o boUgrafo, expóngase en la aecclón 1 el problema que le inquieta. Bajo
la secclón n, conslgnese todo cuanto aepa sobre dlcbo problema. Bajo la sec:dón m.
anótense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté se¡uro de que puedan
servir.
4. Por último. tras revisar lo anotado, en la secclón IV
asléntese lo
que a su juicio
parezca ser la mejor respuesta o ~uclón, 'If resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese (regístrese en la lIIDIORIA escrita> todo cuanto se le ocurra, no
bnporta cómo "suene" mentalmente.
La psicomemoria, m étodo paTa la autosuperación 49 El método de la MEMORIA escrita puede
La psicomemoria, m étodo paTa la autosuperación
49
El método de la MEMORIA escrita puede aplicarse como auxiliar
para resolver toda clase de problemas humanos. Por consiguiente,
debe ser practicado y utilizado en cada oportunidad que se presente.
Lleve este libro consigo, y téngalo siempre a mano (o en su defecto,
algo que se lo recuerde). En caso de duda, no tome el camino que
parezca ofrecer menor resistencia, recurriendo al viejo método de los
malabarismos mentales. En lugar de ello, sigase el camino de los me-
nores esfuerzos y también de los mejores resultados: el de la MEMO-
RIA escrita.
Nota importante
Con objeto de producir los beneficios generales, este libro se ha
presentado en la forma más condensada. Miles de páginas han sido
resumidas a una forma que contiene sólo las necesidades esenciales.
Ya que será conveniente llevarlo consigo para usarlo constantemen-
te , y tenerlo a mano en 'todo momento, se le ha desnudado de toda
palabra o descripción superfluas.
Sin embargo, demostrará su gran utilidad práctica en aquellos
casos en que otros trabajos y métodos, aparentemente buenos, han
fracasado, ya que, en contraste con cualquier otro método, éste:
proporciona los medios prácticos para utilizar
ba todo lo que aprenda;
se basa en los mismos principios matemáticos
y poner a prue-
que han contri-
buido a alcanzar el éxito en otros campos de acción;
fue preparad para ayudar a todos, sean cuales fueren sus
circunstancias, sus antecedentes, o su capacidad actual.
4
Tercer paso: Uso de la "tercera persona" para aumentar la efectividad de la psicomemoria La
Tercer paso:
Uso de la "tercera persona" para aumentar
la efectividad de la psicomemoria
La MEMORIA escrita puede hacerse aún más efectiva como méto-
do para solucionar problemas, y al mismo tiempo, pueden descubrirse
muchas cosas interesantes y valiosas sobre uno mismo, empleando
un sencillo dispositivo llamado la tercera persona.
Una de las principales dificultades que suelen presentarse al
querer solucionar' nuestros problemas, aun
cuando se emplee un mé-
todo tan efectivo como la MEMORIA escrita, estriba en el esfuerzo por
examinar en forma objetiva nuestros pensamientos, así como el gran
número de factores que nos afectan y que, por consiguiente, afectan
también al problema. Es un hecho inevadible que el intento de solu-
cionar un problema personal exige de nosotros cierto grado de auto-
análisis. De hecho, es preciso pedirle a la propia mente que se exa-
mine y se califique a si misma. Aunque no es una comparación muy
exacta, tanto valdria pedirle a un estudiante que revise y califique su
propia tarea -que nos diga cuán bueno es su trabajo sin dejarse in-
fluenciar por el hecho de haberlo escrito él mismo. Es muy natural
vernos influenciados a nuestro favor. Al examinar nuestros proble-
mas, o al estudiar aquellos factores que nos ayudarán o entorpecerán
en la búsqueda de una solución, tenemos la propensión de conceder-
nos, a nosotros mismos, todo el beneficio de cualquier duda.
Para poder contrarrestar esta dificultad natural, el lector deberá,
a partir de este momento, referirse a si mismo en tercera persona
cuando esté anotando algo --es decir- no diga "Yo" o "Me", sino
que hable de sí como si se tratara de otro, mencionando el nomJ:Jre
propio, o el pronombre "El" Por ejemplo, en vez de exponer su pro-
blema con la frase: "Estoy preocupado por dinero", escribase: "El
(o George) está preocupado por dinero."
Con toda razón, el lector preguntará qué utilidad tiene tal medi-
da, y hasta podrá llegar a pensar que la sugerencia es ridícula y ab-
surda. Antes de emitir un juicio, sin embargo, considérense las ñr-
~
54 La "tercera per801Ia" mes razones psicológicas que hacen este dispositivo tan efectivo en la
54
La "tercera per801Ia"
mes razones psicológicas que hacen este dispositivo tan efectivo en la
realidad práctica.
El problema que tenga otra persona, aunque sea idéntico al
que afrontemos en el presente, o a otro que hayamos pade-
cido en el pasado, nos afecta mucho menos que si fuera pro-
pio, y por lo general nos parece menos importante. Por alguna
razón, leer sobre los problemas de los demás nos parece un
tanto düerente.
Al leer o escuchar sobre culpas ajenas, éstas por lo general
nos parecen mucho peor, aun cuando nosotros mismos incu-
rramos en ellas.
Cuando uno lee u oye hablar de los problemas ajenos, siem-
pre puede examinarlos con menos emoción y con mayor des-
prendimiento, y hasta
facilidad y rapidez,
ofrecer soluciones con
mucha mayor
Con un poco de práctica, y una vez superada la torpeza inicial
de hablar en tercera persona para referirse a si mismo, se irá ga-
nando cada día más confianza y cobrando conciencia de las ventajas
obtenidas al examinar nuestros problemas como si fueran ajenos. Este
truco se hará cada vez más útil para despojar nuestros problemas de
todas esas confusas emociones que los rodean, causándonos preocupa-
ciones incontroladas que hacen más dificil encontrar soluciones acer-
tadas. El uso de la tercera persona, definitivamente será un valioso
auxiliar para estudiar nuestros problemas en forma más objetiva y
clara. Más tarde, el lector verá cómo este método lo capacita para
estudiarse a si mismo -para ver exactamente cuáles son sus apti-
tudes y facultades, y la forma en que puede utilizarlas más efecti-
vamente.
El lector observará que, las instrucciones al pie de las fonnas am-
plificadoras para solucionar problemas para que le sirvan de
gula,
ahora incluyen la recomendación de expresarse en t61'C61'a persona.
Compárense los dos modelos de forma amplificadora para solu-
cionar problemas que aparecen en las páginas siguientes. Tras exa-
minarlos observando la rliferencia entre ambos, márquense las afir-
maciones que se consideren correctas. Estas se encontrarán en la
página posterior a los ejemplos citados.
55 AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS ~ <Método para resolver problemas sin eofuerzo) P Fecha-=-= :
55
AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
~
<Método para resolver problemas sin
eofuerzo)
P
Fecha-=-=
:
::,-_
l .
Exposición del problema
Rtr~A.-~ .-<J~~.u:td.k.v
~~~
II-W~
d~H'~7q-- te~
~~~
ll.
Dalos que se conozcan sobre el problema
/a.v u«.ek:~~¡:;;~~~~
~g~~:.Aa~~a-4ü.R~-
~~~~~eO
u-~~~.
INSTRUCCIONES QUE SE
RECOMIENDAN
(P obteneT loa me1cw",
1t4do.)
L Procúrese encontrar una habitación libre de ruidos e interrupciones.
2.
Antes que nada, siéntese
cómodamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos unos minutos, hasta sentir que las piernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bollgrafo, expóngase en la secclón I el problema que le inquieta. Bajo
la secclón ll, consf¡nese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo la seccl6n In,
anótense cualesquiera posiblea soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
servir.
4. Por último, tras revisar lo anotado, en la seccl6n IV asIéntese lo que a su juicio
parezca ser la mejor respuesta o solución, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese
(regístrese
en
la
escrita>
todo
c:uanto se le
ocurra,
no
JolDlORIA
importa
cómo
"suene" mentalmente.
56 La "tercera persona" J. AMPLIFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS _,4 (Método para resolver problemas sin
56
La "tercera persona"
J.
AMPLIFICADORA PARA
SOLUCIONAR PROBLEMAS
_,4
(Método
para resolver problemas sin
esfu erzo)
(Jet, .r
Fe.:ha
INSTRUCCIONES QUE
SE
RECOMIENDAN
( Paro. obtener
lo. me jore. resulto.do.)
1.
Procúrese encontrar una habitac ión l ibre de
ruidos e
interrupciones.
2.
Antes que nada, siéntese cómodamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre los
ojos
unos minutos, hasta sen tir que
las
piernas
se
vuelven más pe sadas.
3. Con pluma o bolígrafo, expór.gase en la sección I el problema que le inquieta . Baj o
la sección JI, cons ígnese todo cuanto sepa sobre dicho problema. Bajo la sección IJI,
anótense cualesquiera posibles soluciones. aun cuando no esté seguro de que puedan
servir.
4.
Por último, tras rev isar lo anotado,
en la se cción
IV
asiéntese lo
que
a
su
juicio
parezca
ser la mejor respuesta o soluci ón, y r esu élvase a obrar
en consecu encia.
NOTA: Apúntese
(regís trese
en
la
MEMORIA
escrita)
todo
cuanto
se
le
ocurra ,
no
importa
cómo
"suene"
me ntalmen1e.
Si se tratara de un problema mio, el expresarme en tercera per- sona, probablemente me
Si se tratara de un problema mio, el expresarme en tercera per-
sona, probablemente me haria:
marque
uno
O
más objetivo hacia el problema
O menos objetivo
O indiferente
marque uno
O más inclinado a anotar los datos en forma más
objetiva
O
más inclinado a anotar los datos en forma me-
'nos objetiva
O
indiferente
marque uno O más inclinado a pensar en mejores soluciones
O
menos inclinado a pensar en mejores soluciones
O
indiferente
¿No está usted convencido de que cuando se trata de un proble-
ma ajeno, como el ilustrado en la página 56, la excesiva preocupa-
ción prestada al asunto en el pasado se antojará exagerada -aun
cuando personalmente le haya sucedido lo mismo con anterioridad, y
lo haya considerado importante en el momento de ocurrirle?
Para demostrarse a sí mismo la forma en que funciona la técnica
de la tercera perS01W, el lector puede valerse de la amplificadora
para solucionar problemas que aparece en la página 58. Si lo prefie-
re, haga una nueva copia de algún formulario de amplificadora de
los que llenó con anterioridad, pero reemplazando todos los pronom-
bres en primera persona por su nombre propio o por el pronombre
correspondiente.
Todos los que han consentido en hacer el experimento han esta-
do de acuerdo (aunque no siempre comprendían la razón), en que
tal práctica los hizo ver su problema con una sensación diferente,
además de permitirles ver la lógica del método. Desde ahora, lector,
piense en tercera pers01W cada vez que utilice el método de la MEMO-
RIA escrita. El hecho de pensar en tercera pers01W por 10 común re-
quiere un poco de práctica. No pasará mucho tiempo sin que el lector
empiece a aprovechar, de la manera más natural del mundo, este sen-
cillo sistema y descubrirá lo útil que síempre resulta poder conservar
un punto de vista objetivo respecto a todo aquello que le concierna o
le afecte.
58 AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS F' r (Método para resolver problemas sin esfuerzo) Fecha _
58
AMPUFICADORA PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS
F'
r
(Método
para resolver problemas sin
esfuerzo)
Fecha
_
l. Expos ición del problema
n. Datos que se conozcan sobre el problema
nI.
Posibles soluciones y decisiones
IV. Decisiones óptimas
INSTRUCCIONES QUE SE RECOMIENDAN
(Pll.rll. obtener 1<n tMioreo reaulto.do.)
l . Procúrese encontrar una
habitación libre de ruidos e intenupciones.
2. Antes que nada, siéntese cómodamente, relajando toda tensión al máximo. Cierre 101
ojos unos minutos, hasta sentir que las plernas se vuelven más pesadas.
3. Con pluma o bolígrafo, expóngase en la sección 1 el probiema que le inquieta. Bajo
la sección n, eonsígnese todo cuanto sepa. sobre dicho problema. Bajo la sec:ción m,
anótense cualesquiera posibles soluciones, aun cuando no esté seguro de que puedan
servir.
4. Por último, tras
revisar lo
anotado, en la
sección IV &siéntese lo que
a
su
juicio
parezca ser la mejor respuesta o solución, y resuélvase a obrar en consecuencia.
NOTA: Apúntese (reg!strese en la KDlORIA
escr ita )
todo
cuanto
se
le
ocurra, no
importa
cómo "suene" mentalmente.
La "tercera per8ona" 59 El potencial de la memoria escrita A manera de ejemplo ,
La "tercera per8ona"
59
El potencial de la memoria escrita
A manera de ejemplo , presentamos una lista de las posibles si-
tuaciones problemáticas que podrian mejorar hasta cierto grado, o
en las cuales se podria avanzar en dirección a una solución satis-
factoria:
Necesita dinero para comprar algo especifico
Está aburrido de la vida
Está disgustado o no puede llevarse con alguien
Los niños le irritan y lo ponen nervioso
Está preocupado (temores vagos) por el futuro
Tiene sospechas de la infidelidad de alguien
Quiere una posición mejor o un ascenso
Desea más éxito en su vida social
- Quiere tener éxito en alguna actividad especial
- Está preocupado por su salud
Alguien ha dudado de su honradez
La inquietud politica y los motines le preocupan
Se pregunta cuál es su
misión en la vida
Estos problemas no están ordenados en ninguna especial [erar-
quía; varían desde situaciones especificas hasta otras de naturaleza
muy general y dificil de definir. Pero todas ellas pueden definirse
mejor, y avanzar hacia su solución, por medio de la MEMORIA escrita.
En una hoja en blanco, invierta algunos minutos en enumerar
tantos de sus problemas personales como pueda recordar. Esto ser-
virá dos propósitos:
1. Le ayudará a ver una imagen "total" de si mismo --cómo se
ven todos sus problemas agrupados, y cuál es su balance total.
2. Esta lista servirá de interesante comparación un poco más
adelante, conforme avance más. Se encontrará agradablemente
sorprendido de que algunos de esos problemas ya no existan, o
que su aparente importancia se haya reducido sensiblemente.
Más razones por las que nadie debe negarse a sí
mismo los beneficios de la memoria escrita
Aun cuando la mayoria de los lectores ya estén, cuando menos
en parte, convencidos de lo mucho que puede servirles el método de
la MEMORIA escrita, el convencimiento total equivale a la mitad de la
60 La "tercera persona'" lucha encaminada a utilizar y poner en práctica este método para
60
La "tercera persona'"
lucha encaminada a utilizar y poner en práctica este método para
derivar el máximo provecho.
Por consiguiente, ahora que el lector ha visto ejemplos reales de
la MEMORIA escrita, examine unas cuantas razones más por las cua-
les el simple hecho de anotar sus problemas y pensamientos en se-
cuencia lógica, consigue mucho más con menos esfuerzo. Todas estas
razones giran alrededor del hecho de que el cerebro humano, por su
propia naturaleza, tiene una capacidad limitada. No importa cuán
bajo o cuán elevado sea el cociente de inteligencia de una persona
normal, ésta siempre podrá entender y solucionar mejor sus proble-
mas cuando están anotados frente a él, planteados claramente a la
vista.
Aunque los estudios basados en las Pruebas autocalificadas de
la Human Research Foundation han demostrado la verdad de lo ante-
rior, consideremos otras razones más lógicas para explicarlo -razo-
nes que ya hemos visto aplicadas en los ejemplos de problemas ex-
puestos en la primera sección de esta obra.
Un problema en particular tenia siete diferentes factores anota-
dos en la sección II de la forma amplificadora para .solucionar pro-
blemas, todos los cuales afectaban su solución. Olvidando por un
momento la posibilidad de descuidar mentalmente uno o más de estos
factores, no podemos descuidar el hecho de que la solución del pro-
blema generalmente se encuentra como resultado de considerar dos
o más de los factores, en lugar de basarse en un solo factor aislado.
¿Por
qué es esto tan
importante? El sentido común , así como la
evídencia psicológica, nos indican que es mucho más fácil considerar
cierto número de factores, así como las relaciones que entre ellos
existan, cuando los tenemos concretamente anotados frente a nos-
otros. Para tomar un ejemplo relativamente sencillo, vemos que cuan-
do uno piensa si debe comprar un automóvil -nuevo, la sola consi-
deración del precio no es suficiente. Habria que tomar en cuenta
cuando menos tres factores en su conjunto: el costo, la cantidad pa-
gadera mensual y el monto de los ingresos. Podria haber muchos
otros factores que también tendrían que tomarse en cuenta, ya sea
por separado o en relación con los tres primeros: las condiciones en
que se encuentre el auto actualmente en servicio, la posibilidad de
perder el empleo, etc. Al resolver un problema, lo común es no con-
siderar todos estos factores en forma aislada, sino tomarlos como
grupo y estudiar la forma en que se relacionan entre sí.
Supongamos ahora un problema más difícil, en el cual interven-
gan siete factores que podrían afectar la solución -siete diferentes
cosas que es preciso considerar antes de poder encontrar la mejor
solución al problema. Lo más probable, como acabamos de ver, es
La "tercero persona" 61 que no se llegue a esa solución si se considera uno
La "tercero persona"
61
que no se llegue a esa solución si se considera uno solo de los facto-
res, sino la combinación de varios de ellos. ¿Cuál combinación? La
combinación adecuada, por supuesto.
¿y cuántas posibles combinaciones existen cuando tienen que
considerarse siete factores diferentes? Veamos:
Para simplificar la cuestión, llamaremos a estos factores: A, B,
C, D, E, F Y G, Y consideraremos todas las combinaciones de los
mismos. Tomando sólo dos en cada
ocasión, tenemos :
A
-1-
B,
A
-1-
C,
A
-1-
D,
A
-1-
E,
A
-1-
F ,
A
-1-
G,
B
-1-
C,
B
-1-
D,
etc.
o un total de 42 combinaciones posibles. ¡Imagínese tratar de consi-
derar todas esas combinaciones en la mente! Tómense ahora tres de
los factores a un mismo tiempo, y calcúlese cuántas combinaciones
serian posibles:
A
-1-
B
-1-
C,
A
-1-
B
-1-
D,
etc.
Tendriamos entonces un total de 210 combinaciones posibles que
tal vez podrian proporcionar la solución del problema, y si quisiéra-
mos considerar todas Ias posibles combinaciones ~s decir, todos los
factores tomados en conjunto al mismo tiempo-, ¡ascenderian a un
total de 5,040!
El sentido común nos dice que es mucho más fácil (si no una
absoluta necesidad) tener estos factores a la vista e imagínar sus
diferentes posibles combinaciones, si se tienen planteados y ordena-
dos a la vista. No hay ninguna necesidad de intentar equilibrarlos en
la mente. Sólo un genio seria capaz de desarrollar el esfuerzo nece-
sario para llevar la cuenta mental de todos los factores y combina-
ciones que podrian efectuar una solución; ¡y ni siquiera un genio
tiene por qué desperdiciar semejante esfuerzo!
Con anterioridad usted completó dos series de pruebas autoca1i-
ficadas, que nos indicaron la forma en que el principio de la MEMORIA
escrita nos ayuda efectivamente a resolver problemas más rápida-
mente, con mayor exactitud y menos esfuerzo. Estas dos primeras
series se basaron en las matemáticas y en la armonización de pala-
bras. Ahora, sin embargo, se le pedirá completar algunas pruebas
autocalificadas que se basan en problemas humanos reales. Estas
pruebas adicionales autocalificadas nos demostrarán la forma en que
el método de la MEMORIA escrita hace uso de lo que hemos estado
tratando recientemente, así como de otros principios importantes.
62 Una de las principales cosas que esta nueva serie de pruebas también ilustrará es
62
Una de las principales cosas que esta nueva serie de pruebas
también ilustrará es la importancia de tener a la vista todos los fac-
tores aplicables que podrian afectar la solución de un problema. En
el caso de un problema complicado, muy bien podria haber diez fac-
tores importantes que podrian afectar la solución. Se podrían tener
nueve de ellos firmemente grabados en la mente; pero ese último fac-
tor, por haberse olvidado, podria evitar la solución del problema.
Mientras más elevada sea la calificación que se obtenga , mayor
será la efectividad evidente de la MEMORIA escrita; y mientras más
baja sea esa calificación, más evidente será la necesidad de usar el
método de la MEMORIA escrita.
La eliminación de datos pertinentes, con frecuencia resulta ser la
llave que nos conduce a la solución de un problema dificil. En mu-
chos casos, un factor es considerado durante muchas horas, con la
errónea convicción de qu e con t oda seguridad está relacionado con
la solución del problema. Esto, no sólo causa pérdida de tiempo,
sino además, confusión.
La "tercera' persona" 63 PRUEBA AUTOCALIFICADA - SERIE 3 (Capacidad para resolver problemas) L A.
La "tercera' persona"
63
PRUEBA AUTOCALIFICADA -
SERIE 3
(Capacidad para resolver problemas)
L
A.
Después de leer la exposición del
problema. cúbrase éste, y
entonces
mérquese todo aquello que podría ayudar a
resolverlo.
EZ probZema
El aparato de
televisión no
fun-
o ver
si está
conectado
ciona
-no
tiene
Imagen
ni
so-
O
nido.
O
revisar llaves de agua
llamar al técnico.
B.
Sin cubrir el problema, bágase lo mismo que arriba.
ElprobZema
o
El
tostador
eléctrico
de
pan
no
funciona -no
se
ealíenta,
¿ está conectada la corriente
eléctrica?
O
el café sabe mal
O
ver si está conectado.
Mientras revisa el problema, usted podría marcar todos los factores que
podrían ayudar a resolver el problema:
(Calüicaclón)
márquese
uno
O
¿ con
más seguridad?
(3)
O
¿con menos seguridad?
(2)
O
¿igualmente?
(1)
márquese
uno
O
¿ con más rapidez?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿más lentamente?
(1)
márquese
uno
O
¿ con
menos esfuerzo?
(3)
O
¿Igualmente?
(2)
O
¿ con mayor esfuerzo?
(1)
Calificación (súmense los números marcados) : ----
La "tercera persona" 64 n. A . Después de leer el problema, que pueda ayudar
La "tercera persona"
64
n.
A .
Después de leer el problema,
que pueda ayudar a resolverlo.
cúbralo,
y entonces márquese
todo
lo
EZproblema
Molesto
porque
un
vecino le
dijo
o saber
exactamente qué
fue
lo
algo malo
que
oyó
sobre
un
pa-
que se dijo
riente cercano qu e
trabaja
en
la
O saber quién lo
dijo
misma
oficina.
O
ese vecino ha mentido antes
O
el vecino no usa sombrero
O
verificar la verdad de lo ase-
verado
O
siguen aumentando los gastos
del gobierno.
B. Sin cubrir el pr oblema, haga lo mismo que arriba.
E Z problema
o
Molesto porque un
compañero de
la oficina dijo que el jefe habl a
veri ficar lo que
realidad
el jefe dijo
en
hablado
mal de
usted.
O
consid erar
trabajo
si
eso
afectará
mi
O
el jefe no
juega boliche
O
se elevará el imp uesto muni-
cipal
O
piensa en lo que
hecho mal.
pudiste haber
Con el problema a la vista, podria marcar todos los factores que ayuda-
rian a
su
solución:
(Calificación )
márquese
uno
O
¿con mayor seguridad?
(3 )
O
¿ con menor seguridad?
(2)
O
¿ igualmente?
(1)
márquese
uno
O
¿ con más rapidez?
(3)
O
¿igual?
(2)
O
¿más lentamente?
(1 )
márquese
uno
O
¿ con menos esfuerzo?
(3 )
O
¿ igualmente?
(2 )
o
¿
con mayor esfuerzo?
(1 )
Calificación
(súmense
los números
marcados ) :
m. Á . Después de leer todo el problema, cúbralo, y acto seguido marque todo
m. Á .
Después de leer todo el problema, cúbralo, y acto seguido marque
todo lo que podrla ayudar a resolverlo.
El problema
o
Trata de decidir si compra un auto
nuevo o se toma unas vacaciones,
o si puede con ambos gastos. Hay
peligro de perder el trabajo o te-
ner gastos médicos. Algunos ami-
gos están comprando auto y; ade-
más, saliendo de vacaciones.
¿ cuánto
cuesta el auto?
O
¿ cuánto
es el primer pago?
O la Incidencia de accidentes va
en aumento
O
¿a dónde irla de vacaciones?
D ·costo de las vacaciones
O
total de dinero disponible
O
otros compromisos económicos.
B.
Sin cubrir el problema. haga lo mismo que arriba.
El problema
o
Usted ha visto una casa que qui-
siera comprar; pero su trabajo
podría exigirle mudarse en cuatro
afias. El boliche está a la misma
distancia que la casa donde vive
ahora. Le están aumentando la
renta.
revisar el vecindario
O
precio de compra comparado
con la renta
O
cercania a tiendas, escuelas, etc.
O
consultar con el jefe sobre pro-
babilidad de ser transferido
O
un
libro sobre las ventajas de la
casa sola sobre el apartamiento.
casi
terminé
de
leer
buen
Con el
problema a
la
vista, usted pudo
marcar todos los
factores que
podrlan ayudar a la solución del mismo :
(Calificación)
márquese uno
O
¿con más seguridad?
(3)
O
¿
con
menos seguridad ?
(2)
O
¿igualmente?
(2 )
márquese uno
O
¿con más rapidez?
(3)
O
¿ lo mismo?
(2)
¿ más lentamente?
(1)
márquese 'uno
O
¿con menos esfuerzo?
(3 )
O
¿
Igualmente?
(2)
O
¿con mayor esfuerzo?
(1)
Calificación (súmense los números marcados) : ----
5
66 La "tercera persona" PRUEBA AUTOCALIFICADA - SERIE 4 (Capacidad para resolver problemas) l .
66
La "tercera persona"
PRUEBA AUTOCALIFICADA -
SERIE 4
(Capacidad para resolver problemas)
l .
A .
Después de leer todo el problema. cúbrase. y después márquese cual-
quier cosa que no ayudarla a resolverlo.
El problema
o
El
aparato de
televisión no
fun-
clona -
ni imagen ni sonido.
O
ver si está conectado
revi sar llaves de agua
O
llamar al
técnico.
B .
Sin cubrir el problema, haga lo mismo que arriba.
El problema
El tostador eléctrico no
-no se calienta.
funciona
O ver si la corriente está puesta
en
la
casa
O
O
el café sabe muy mal
ver si está conectado.
Con el problema a la vista. usted puede marcar, o eliminar los factores
que no podrían ayudar a la solución del mismo :
(Calificación)
márquese
uno
O
¿ con
más seguridad?
(3)
O
¿con menos seguridad?
(2)
O
¿ Igual?
(1)
márquese
uno
O
¿más aprisa?
(3)
O
¿ Igual?
(2)
O
¿más despacio?
(l)
márquese
uno
O
¿ con menos esfuerzo?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿ con más esfuerzo?
(l)
Calificación (súmense los números marcados) :
n. A. Después de leer todo el problema, cübralo, y después marque cual- quier cosa
n. A.
Después de leer todo
el problema, cübralo, y después marque cual-
quier cosa que 110 pudiera ayudarle a resolverlo.
El problema
Está disgustado porque un vecino
le dijo algo malo que OYó sobre
pariente cercano que trabaja
un
en
la
misma oficina.
o verificar exactamente lo que se
dijo
o saber quién lo dijo
O el vecino ha mentido antes
O
ese vecino no usa sombrero
O
investigar si es cierto lo dicho
O los gastos del gobierno siguen
aumentando.
B.
Sin cubrir el problema. repitase la operación anterior.
El problema
Está alarmado porque un compa-
ñero de oficina le dijo que el jefe
habló mal de usted con otras per-
sonas.
o verificar exactamente lo que
dijo
el jefe
O considere si esto afectará su
posición
O
el jefe no juega boliche
O
el Impuesto municipal será ele-
vado
O
piense en lo que pudo haber
hecho mal.
Con el problema a la vista, usted pudo marcar. o eliminar, aquellos fac-
tores que no hubieran ayudado a la solución del mismo problema :
(Calificación)
márquese uno
O
¿ con
más seguridad?
(3)
O
¿ con
menos seguridad?
(2)
O
¿ Igual?
(1 )
márquese
uno
O
¿más aprisa?
(3 )
O
¿ Igual?
(2)
O
¿ más
despacio?
(1)
márquese
uno
O
¿ con menos esfuerzo?
(3)
O
¿ Igual?
(2)
O
¿ con más esfuerzo?
(1)
Cal ificación (súmense los-números marcados) : ----
68 La "tercera 7J6T8O'IG" m Á. Después de leer todo el problema, cúbralo, y entonces
68
La "tercera 7J6T8O'IG"
m Á. Después de
leer todo el
problema, cúbralo, y entonces marque todo
aquello que flO ayudarla a resolverlo.
El problema
o
Trata de
decidir si
compra
un
¿ cuánto
auto nuevo
o toma vacaciones, o
O
¿ cuánto
costará el auto?
será el enganche?
si
puede
con
ambos
gastos.
Po-
dria
perder el
trabajo o pagar
O la tasa de accidentes va en au-
mento
gastos
médicos
imprevistos.
Mu-
O
dónde
Ir de vacaciones
chos ' de sus amigos irán de vaca-
O
costo
de las
vacaciones
ciones y, además, comprarán auto.
O
total
de
dinero
disponible
O
otros compromisos económicos.
B.
Sin cubrir el problema, repltase la operación anterior.
El problema
Usted vio una casa que le gusta-
rla comprar; pero su trabajo po-
dr ía
exigirle mudanza en 4 años.
O Inspeccionar el vecindario
O costo de compra comparado
con renta
El
boliche
está
a
la
misma
dis-
tancia
del
apartamiento
en
que
vive
ahora.
La renta
del
mismo
aumenta.
O proximidad a tiendas, escuelas.
etcétera
O consultar con el jefe sobre la
posibilidad de ser transferido
O casi termino un libro sobre
ventajas de casa sola en com-
paración con apartamiento.
Con el problema a la vista, usted podria marcar o eliminar, los factores
que flO ayudarian a resolverlo:
(Calificación)
márquese
uno
O
¿ con
más seguridad?
(3)
O
¿ con
menos seguridad?
(2)
O
¿Igual?
(1)
márquese uno
O
¿mAs aprisa?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿mAs despacio?
(1)
márquese
uno
O
¿ con menos esfuerzo?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿con más esfuerzo?
(1)
Califi<;aci<ln (súmense los números marcados):
_
La "tercera persona" 69 PRUEBA AtrrOCALIFICADA - SERIE 5 (Capacidad para resolver problemas) l .
La "tercera persona"
69
PRUEBA AtrrOCALIFICADA -
SERIE 5
(Capacidad para resolver problemas)
l . A. Después de leer el problema y sus posibles soluciones, cúbralos, y haga
una lista de soluciones, numeradas en el orden en que deba usarlas.
El problema
El
aparato de televisión no funciona .
Soluciones posible8
Número
L
lJamar a
un técnico
Primero
2.
Ver si
esté conectado
8egundo
3.
Ver si
hay corriente
Tercero
B . Sin cubrir el problema y las soluciones, hágase una lista de éstas en
el orden que deban usarse.
El problema
Usted quiere una cerveza fria.
Soluciones posible.!
Número
1. Buscar dentro del refrigerador
Primera
2. Abrir la puerta del refrigerador
8egunda
3. Ir al refrigerador
Tercera
Anotar las soluciones en orden en la secclón B, tuvo :
mArquese uno
O
¿mAs
(Calificación)
probabilidades de
ser acertado?
(3 )
O
¿Igual?
(2)
O
¿ menos probabilidades
ser acertado?
de
(1)
mArquese uno
O
¿ mAs ripldo?
(3)
O
¿Igual?
(2)
O
¿mAs lento?
(1 )
márquese uno
O
¿ menos esfuerzo?
(3)
O
¿Igual?
(2 )
O
¿ más esfuerzo?
(1)
Calificación (súmense los números marcados):
_
70 La "tercera peraona" H , A . Después de leer el problema y las
70
La "tercera peraona"
H , A . Después de leer el problema y las posibles soluciones, cúbranse, y en-
tonces haga una lista de éstas, por número, y en el orden que las usaria.
El problema
Ha escuchado algo malo que alguien supuestamente dijo de usted.
Soluciones posibles
Número
Primera
1. Enfrentarse a la persona que así se ex-
presó
2. importancia el
Decidir si .tiene
que
se
Segunda
haya o no dicho
Tercera
3. Verificar el origen de la información
Cuarta
4. Decidir si se respeta al autor de la afir-
mación
B. Sin cubrir el problema de las soluciones, enumérense éstas en el orden
que las usarla.
El problema
Desea tomarse unas vacaciones.
Soluciones posibles
Número
Primera
1. pasajes
Comprar
o
hacer los
trámites
necesarios
2. Considerar si puede hacer el gasto
--
Segunda
3. ¿ Cuánto tiempo
llevará el viaje?
--
Tercera
1.
¿
Cuánto t iem po
tendrá libre?
---
Cuarta
Anotar la s soluciones en orden en la sección B, tuvo:
(Calificación)
márquese
uno
O
¿más
pos ibilidades
de
a certa r ?
(3 )
O
¿igual?
(2 )
O
I
¿ menos probabilidades de
acertar?
(tI
márquese
uno
O
¿más rápido?
( 3 1
O
¿ igual?
(2)
O
¿ más
lento?
(1 )
m árquese
un o
O
¿ menor esfuerzo?
(3
)
O
¿
igual?
( 21
O
¿
má s esCuerzo?
(l l
Calijim d rJ"
(súmense los números marcados ) :
_
Conforme fueron progresando las series de estas pruebas, el lec- tor pudo observar claramente que
Conforme fueron progresando las series de estas pruebas, el lec-
tor pudo observar claramente que
todos debemos reconocer nuestras
limitaciones fisicas, y en algunos casos utilizarlas con provecho.
Anotar en el orden adecuado los factores que pueden afectar la
solución de nuestros problemas, puede significar la diferencia entre el
éxito y el fracaso. En algunos problemas, esto no es importante. Por
ejemplo, cuando se quiere conectar la televisión, realmente no im-
porta si el interesado: a) enciende primero la corriente eléctrica, o
si b) conecta primero el aparato de televisión. Pero si el tostador de
pan está averiado, si importa mucho si: a) se conecta la corriente
eléctrica, o b) se intenta antes reparar el tostador.
La importancia de incrementar nuestra capacidad para solucio-
nar problemas se ha demostrado más claramente completando estas
series de pruebas. El lector estará ahora más favorablemente dis-
puesto a fomentar su e .R.p. capacidad para resolver problemas.
Hay que ser realista
Cuando de un panorama mental confuso y fisicamente limitado
se extraen los factores y se exponen por escrito, se percibe que mu-
chas cosas previamente consideradas importantes, de pronto se nos
revelan de escasas consecuencias. Muy a menudo, ciertos aspectos o
factores sobre los que se ha meditado y discutido extensamente a
costa de gran esfuerzo mental, resultan carecer de relación concreta
con el problema, y revelan estar totalmente fuera de lugar. Al adver-
tir que son superfluos, se eliminará la necesidad de malgastar consi-
derable tiempo y esfuerzo mental en debatir esos puntos bajo la im-
presión equivocada de que tienen algo que ver con la solución del
problema.
Es más, la mayoría de los problemas están ya a media solución
en cuanto se exponen claramente por escrito. Algunos en realidad
dejan de existir cuando se les aplica el método de la MEMORIA escrita,
por quedar a la vista sus soluciones. o por percatarnos de que la im-
portancia de tal o cual problema había sido exagerada en nuestras
mentes por los efectos de las tensiones y presiones mentales, las cua-
les se eliminan por el simple hecho de anotarlas.
Una cantidad exagerada de tiempo y esfuerzo se desperdicia
cuando se trata de resolver problemas o encontrar soluciones a si-
tuaciones que, agrandadas o deformadas en la mente, tuvieron muy
poca o ninguna probabilidad de suceder jamás. El método de la ME-
MORIA escrita nos alivia el peso de esas cosas que nos dan vueltas
en la cabeza inútilmente, y nos permite concentrar la atención en la
72 La tl tercera persona" solución, en lugar de limitarnos a repetir una y otra
72
La tl tercera persona"
solución, en lugar de limitarnos a repetir una y otra vez el problema
en la mente.
Los más destacados científicos y filósofos del mundo han sabido
reconocer esta circunstancia desde muy temprana edad. Estos hom-
bres han alcanzado su grandeza, porque se negaron a aceptar una
desventaja innecesaria. Se han negado a hacer más dificil su trabajo
y sus problemas al no empezar por plantearlos formalmente. Han
sabido colocar todos los datos ante sus propios ojos, a fin de quedar
en entera libertad para concentrar todas sus energías en buscar su
solución.
¡,Tiene desventajas la memoria escrita?
Se ha sugerido qUl: el método de la MEMORIA escrita podria en-
torpecer la imaginación :. la creatividad. Un escritor muy conocido,
novelista de gran éxito, cuando se enteró de la idea de la MEMORIA
escrita como método para solucionar problemas, opinó:
Desde un punto de vista puramente mecánico, tal vez el método de
la MEMORIA escrita tenga sentido; pero a mi no me servirla de nada
porque puedo imaginar y relacionar mejor los factores de un pro-
blema en la mente. Además, lo que tiene más importancia para mi ,
es que anotar un problema me demorarla. y limitarla los procesos
imaginativos o creativos necesarios para resolver un problema dific il.
Con todo lo bien fundados que parecen estos comentarios, las
demostraciones efectuadas en la realidad práctica, prueban justamen-
te lo contrario. La evidencia estadistica de las pruebas realizadas por
la Human Research Foundation ha revelado que el hombre promedio
puede resolver problemas difíciles mucho más rápidamente usando
la MEMORIA escrita. El tiempo total requerido, incluyendo el acto de la
escritura, se hizo cada vez más corto, comparado con las soluciones
mentales, conforme fue aumentando la dificultad del problema. Ade-
más, la corriente de nuevas ideas tendió a aumentar en lugar de
disminuir, cuando la persona tuvo a la vista, debidamente anotados,
el problema y todos los datos conocidos.
En forma semejante a la solución de un rompecabezas fraccio-
nado -con el que tantos problemas humanos guardan parecido--, el
hecho de tener los fragmentos (datos) a la vista vuelve mucho más
sencilla la tarea de unirlos en un total armónico. La forma de una
pieza aislada surgíere la forma de otra pieza. Una vez anotado todo
cuanto se sabe sobre un problema, ya no habrá la molestia de tener
que recordar sus diversos aspectos y además conservarlos en orden.
La "tercera persona" '""', 73 En lugar de ello, podemos concentrar toda nuestra atención a
La "tercera persona"
'""',
73
En lugar de ello, podemos concentrar toda nuestra atención a estu-
diar lo que tenemos a
posibilidades.
la
vista, y de esta manera encontrar otras
Compendio e integración de conocimientos
Tal vez la más convincente de todas las razones para emplear
el método de la MEMORIA escrita, es la misma que respalda al hom-
bre en su constante ritmo de progreso en el campo de la ciencia -su
capacidad para 'compendiar, integrar y ampliar sus conocimientos. Ca-
da generación sucesiva de hombres de ciencia ha utilizado losconoci-
mientas alcanzados con anterioridad, como base a partir de la cual
avanzar o sobre la cual construir,
No sucede así en los problemas humanos, excepto cuando se usa
la MEMORIA escrita. Este método sí compendia e integra los conoci-
mientos o datos que un hombre haya acumulado, proporcionándole
una firme visión como base a partir de la cual puede desarrollar su
tarea y avanzar en ella; eliminando la necesidad de estar recordando
constantemente, y agrupando en la mente una y otra vez los datos
con objeto de poder resolver problemas; eliminando, además, la ne-
cesidad de duplicar esfuerzos ya antes emprendidos, y por consiguien-
te, liberando ai individuo para que pueda dedicarse de lleno a otros
nuevos factores.
En el campo de las matemáticas y de la física, muchos princi-
pios básicos datan de mil años o más. Cada nuevo principio o infor-
mación adicional que se descubre, ha facilitado, en esa misma pro-
porción, la marcha hacia adelante -de ahí el efecto de multiplicación.
Los prodigiosos descubrimientos que hoy nos asombran, son en rea-
lidad el resultado del efecto acumulador, integrador y compendiador
de muchos miles de años de esfuerzos desplegados por el hombre.
Simplemente no hubiera sido posible lograr estas conquistas sin apo-
yarse en el trabajo anteriormente realizado -la base que ya se habia
asentado.
¿Tiene sentido, entonces, que al abordar nuestros problemas per-
sonales insistamos en empezar una y otra vez desde el principio? No.
Especialmente cuando consideramos que la mayor parte de los proble-
mas son simplemente repeticiones o variaciones de otros que nosotros
mismos hemos experimentado, o que hemos visto en otras personas,
y que en muchos casos han ocurrido millones de veces.
La MEMORIA escrita permite aprovechar al máximo la experien-
cia previamente adquirida, eliminando la necesidad de duplicar es-
74 La "tercera peT801la" fuerzos y construyendo una base firme desde la cual marchar hacia
74
La "tercera
peT801la"
fuerzos y construyendo una base firme desde la cual marchar hacia
adelante.
La MEMORIA escrita es un sistema práctico que puede aplicarse
casi a cualquier situación. Es, además, un sistema fácil de aprender
sin maestro, que requiere mucho menos esfuerzo que el necesario
para llevar una vida de aburrimiento y de fracasos; un método que
se basa en principios matemáticos comprobados; que ha sido de gran
provecho para todos aquellos que en realidad 10 han intentado.
Cuarto paso:
La autoevaluación
La PSICOMEMORIA. trata sólo un problema básico: el ser hu-
mano -la obtención de una vida más provechosa mediante el apren-
dizaje de la forma en que el individuo puede aumentar la capacidad
para resolver sus problemas.
Pero antes de poder enfrentarse eficazmente a un problema, es
menester comprenderlo. Puesto que el individuo siempre forma parte
vital de los problemas en estudio, de ello se desprende la necesidad de
conocer mejor muchas cosas sobre nosotros mismos.
Cada dato que podamos desentrañar sobre nuestra formación
-fisica y mental-, cualquier información que se pueda revelar y
valorizar correctamente aumenta nuestras probabilidades de encon-
trar las mejores soluciones posibles. Y, sin embargo, en este aspecto,
no hay una persona entre mil que se tome el tiempo necesario para
hacer una apreciación o evaluación periódica de si mismo. No hay
una persona en mil que alguna vez enumere su caudal personal de
capacidades, cualidades y defectos; y mucho menos habrá quien uti-
lice esa lista para planear sistemáticamente el aprovechamiento de
esas facultades y la eliminación de esos defectos. Desafortunadamen-
te, por nuestra misma naturaleza, esto es algo muy díñcíl de reali-
zar. Es dificil hacer una estimación objetiva de nosotros mismos .
Envuelto en una nube de emociones y egocentrismo, 10 que el individuo
piensa de si mismo es, con mucha frecuencia, una suposición defor-
mada y falsa.
Sin embargo, esta obra demuestra la forma de eliminar esta
dificultad.
Es necesario, como en el caso de cualquier otra habilidad que se
desee adquirir o de todo aquello que querramos hacer bien, descubrir
lo más posible sobre nosotros mismos. Todo ser humano precisa
comprender la razón por la cual actúa en la forma que lo hace, cu á-
La "tercera persona" 75 les son exactamente sus facultades, cómo aprovechar el casi ilimitado potencial
La "tercera persona"
75
les son exactamente sus facultades, cómo aprovechar el casi ilimitado
potencial virgen aprisionado en ese sistema tan tremendamente com-
plejo que es el organismo. Muchos de nosotros apenas si utilizamos
una pequeña parte de ese potencial. No logramos percibir lo sufi-
ciente sobre nuestra propia constitución. No acertamos a comprender
el hecho de que aprovechar al máximo nuestras aptitudes y capaci-
dades naturales puede requirir menos esfuerzo.
Mucha gente se ha preguntado cómo es posible que bajo cir-
cunstancias casi idénticas, podian sentirse encantados de la vida un
minuto, y hundirse en el pesimismo al minuto siguiente. O sonreir
al recordar algo que apenas una hora antes los enfureció. O por qué,
bajo circunstancias casi idénticas (con muy poca diferencia en capaci-
dad personal), una persona puede alcanzar el éxito y otra el fracaso
-por qué una persona puede estar contenta con muy poco mientras
otra, rica y famosa, llega al suicidio. Debe haber alguna diferencia
que explique tales cosas. Obviamente, aunque pueda cambiar de cuan-
do en cuando, cada uno de nosotros posee un potencial o una capacidad
diferente para conquistar la felicidad y el éxito.
Los ingredientes del éxito y la felicidad
La Human Research Foudation (Fundación para la Investiga-
ción Humana), después de muchos estudios y análisis, descubrió que
ciertas tendencias básicas se relacionan con -y afectan- la capaci-
dad para lograr la felicidad y el éxito en la vida. Midiendo la posición
que guardamos con respecto a estas tendencias básicas -nuestro po-
tencial presente para la felicidad y el éxito-- es posible determinar
nuestra habilidad para percibir y aprovechar las oportunidades.
Deténgase y considere la forma en que los siguientes conceptos
pueden afectar todo cuanto haga:
Punto de vista sobre la vida
Capacidad de disfrutar
Capacidad vital
Metas
Vigor de la personalidad
Impresión sobre los demás
Concentración
Aptitudes y capacidades
¡Meditese la forma en que cada uno de estos factores debió haber
afectado todo lo que ha hecho en el pasado, y cómo cada uno de ellos,
76 apropiadamente dirigido y perfeccionado, podría afectar todo cuanto haga en el futuro! Estúdiese la
76
apropiadamente dirigido y perfeccionado, podría afectar todo cuanto
haga en el futuro!
Estúdiese la gráfica representada en la figura 4. Es el promedio
de los resultados obtenidos en una prueba a la que se sometió cierto
número de personas antes de usar esta obra. Se denomina como
prueba de autoevaluación y Se usa para medir el nivel relativo de
las personas con respecto a cada uno de ocho rasgos básicos.
Medida de los
ras gOl!l Individuales
+
4
excelente
+3
-
+2
-
T
-
bueno
+1
s
-
l!
-O
s
e
r--
promedio
-
1
!1~
<>
s
~
i:!
l!S
:'l
-2
1
~m
~
!~
~
malo
!
ll!
~
-3
~
~ e
r
~
<:1
~
v
FIGURA 4: Promedio de resultados de
las pruebas de
autoevaluacl6n susten-
tadas por los sujetos antes de uttllzar la MEMORIA ESCBITA.
No se intentó determinar calificaciones absolutas para las ocho
tendencias contenidas en la prueba. En lugar de eso, se asignó a cada
elección un valor arbitrario, pero relacionado. La comparación de la
calificación de determinada persona con la de otra es inconsecuente,
e incluso engañosa, pudiendo llevar a conclusiones erróneas. El objeto
de estos valores (calificaciones) fue exclusivamente el de determinar
y medir los cambios trascendentes que son resultado de utilizar esta
obra, así como para ayudar en la mejoria específica de cada tenden-
cia mediante la utilización del método de la MEMORIA escrita y sus
diversas aplicaciones.
Mida su potencial para el éxito y la felicidad
Véase el ejemplo de la prueba de autoevaluación y las instruccio-
nes en las páginas 77-78. Obsérvese que esta prueba ha sido llenada
como un ejemplo para servir de guia a los lectores.
Antes de completar su propia prueba de autoevaluación, la cual
encontrará a continuación de las instrucciones, no olvide que, como
PRUEBA DE AUTOEVALUACION 1. I PUNTO DE Veo lo bueno en - casi todo 2
PRUEBA DE AUTOEVALUACION
1. I PUNTO DE
Veo lo bueno en
-
casi todo
2
1.
I
J.
VISTA SO-
a veces el lado bueno
V
1
BRE LA
-
lo
malo algunas
veces
-1
VIDA
-
lo malo en casi todo
-2
2.
¡CAPACIDAD
Dísfruto mucho la
vida
2
2.
I
J.
PARA DIS·
Me divierto a veces
Casi siempre estoy desanimado
V'
1
FRUTAR
-1
Estoy deprimido cas i siempre -2
<
3'lCAPACIDAD
Tengo muchas energías
23
-_1_
-
fuerte impulso sexual
~
1
VITAL
Me fatigo con
frecuencia
V"
-1
- siento derrotado por completo
-2
- - sin Impulso sexual
- 1
~
\;!
4'l METAS
Tengo metas definidas
Estoy incierto, pero con esperanzas
2 4.----=:2:
1
~
No tengo verdaderas metas
-1
c.l
ll:
-
creo en
las metas
V"
-2
Me Impongo generalmente
~ conflo en mi mismo
Casi siempre estoy Indeciso
A' veces me siento inferior
2 '5
2_
ª 5'lVIGOR DE
LA PERSO-
NAUDAD
V'"
2
-1
-<
-2
al
c.l
re
6'lIMPRESION
Generalmente se me respeta
26.---.&-
;¡ a
SOBRE LOS
-
2
DEMAS
-
-
soy estimado por casi todos
aceptado sólo por amigos
-1
-
- rechazado
-2
re
7'l CONCEN-
No
me distraigo fácilmente
27
-_1_
~
TRACION
Me concentro bien
1
-
distraigo fácilmente
V"
-1
No puedo concentranne
-2
28
1
8'lCAPACI-
DADES
Uso bien I~ que tengo
Algunas veces las uso
Desaprovecho mis aptitudes
naturales
Tengo rasgos negativos de carácter
V'"
1
-1
-2
CALIFICACION TOTAL NETA
(Cociente de felic idad)
3
78 La "tercera . persona" INSTRUCCIONES 1. En primer lugar, procúrese descansar unos minutos en
78
La "tercera . persona"
INSTRUCCIONES
1.
En primer lugar, procúrese descansar unos minutos en un
lugar tranquilo, donde nadie le moleste. Despeje su mente
de todo pensamiento exterior.
2. A la primera impresión -sin vacilaciones-- márquense
todos los conceptos que en su opinión le sean aplicables.
3. Súmense los números junto a cada marca anotada en to-
das
las ocho
tendencias, deduciendo
las
menos
(-)
a
las
sumadas en
cada concepto, y obténgase el gran total su -
mando las
cantidades
parciales,
con
lo
que
obtendrá
su
COEFICIENTE DE FELICIDAD.
4. IMPORTANTE : Antes de empezar, recuerde
en cada oca-
sión, que los resultados más provechosos se obtendrán si
se procede con toda honradez (objetividad).
Una forma efectiva de obtener la objetividad es mediante
el uso de la "tercera persona"
Procure suponer que usted
es esa tercera persona, que le observa al considerar cada
concepto.
NOTA: Las flechas que aparecen al frente de cada categoría
principal indican la interrelación. El mejoramiento en
una categoría también producirá mejoramiento en una
o más de todas las demás categorías.
La "tercera persona" 79 PRUEBA DE AUTOEVALUACION 21 1'1 PUNTO DE VISTA SO- Vea lo
La "tercera persona"
79
PRUEBA DE AUTOEVALUACION
21
1'1
PUNTO DE
VISTA SO-
Vea lo bueno en
-
casi todo
a
veces el lado bueno
1
BRE LA
-
lo
malo
algunas
veces
-1
VIDA
-
lo
malo en casi
todo
-2
2'1
CAPACIDAD
PARA DlS-
Disfruto mucho la vida
Me divierto a veces
Casi siempre estoy desanimado
Estoy deprimido casi siempre
22. ---
1
FRUTAR
-1
-2
-e
23
3'1 CAPACIDAD
Tengo muchas energías
~
::>
VITAL
1
s
-
fuerte Impulso sexual
Me fatigo con frecuencia
-1
ro.
-2 .
-
<
siento derrotado por completo
-
-1
-
sin
Impulso sexual
U
Z
¡il
24
4'1 METAS
T engo metas definidas
~
Estoy incierto, pero con esperanzas 1
!:i
-1
No tengo verdaderas metas
~
-2
-
creo en las metas
<
~
<
2
5
Po.
Me Impongo
generalmente
5'1 VIGOR DE
LA PERSO-
NALIDAD
2
'7 conflo en mi mismo
-1
Casi siempre estoy Indeciso
<
-2
III
A veces
me siento inferior
¡il
ª
26
Po.
6. 1 IMPRESION
Generalmente se me respeta
<
SOBRE LOS
-
soy estimado por casi todos
2
~
DEMAS
-1
-
-
¡il
::s
-
-
aceptado sólo por amigos
rechazado
-2
~
Po.
7'1 CONCEN-
No me distraigo fácilmente
Me concentro bien
27. ---
1
TRACION
- 1
-
distraigo fácilmente
-2
No puedo concentrarme
28
8'1 CAPACI-
1
DADES
Uso bien las que tengo
Algunas veces las uso
Desaprovecho mis aptitudes
naturales
Tengo ra sgos negativos de carácter
-1
-2
CALIFlCACION TOTAL NETA
<Cociente de felicidad)
80 La rttercera persona" esta primera prueba se usará para futuras referencias, es importante ser
80
La rttercera persona"
esta primera prueba se usará para futuras referencias, es importante
ser lo más honrado posible en la evaluación que de si mismo haga.
Es preciso ser sincero y ejercer una severa autocrítica. Nadie estará
a nuestras espaldas espiando lo que hagamos ni juzgándonos.
Usando el ejemplo como guia, llene su propio cuestionario o
prueba inicial de autoevaluación. Sume y marque su calificación de
acuerdo con las instrucciones.
Significado e importancia de la calificación
en la prueba de autoevaluación
La calificación total marcada por usted indica su potencial o
capacidad actual para obtener éxito y felicidad. La mejor calificación
posible signüicaria que el sujeto ha marcado sólo puntos positivos
y ninguno negativo, con lo cual obtendria un total de calüicación
de 26 positivos. La peor calüicación posible se produciría al marcar
sólo los puntos negativos para un total de 25 (-2 5)
rJ
excelente
18
<
8
p;
bueno
O
Ul
prome dio
- 6
()
'"
desal entado
- 16
()
5
a
deprimido
-25
.
.