Dra.

Giovanna Agostini
Nutrição funcional na menopausa

SUPLEMENTAÇÃO ESSENCIAL

1. ÔMEGA 3 (+ EPA) (Omegafor Plus - Vitafor®, Super Quega 3TG - Essential®, Ômega 3TG - Vhita®)
Modo de uso: 1,2g dividido em duas doses ao dia, uma no almoço e outra no jantar.

2. ÓLEO DE LINHAÇA, PRÍMULA E BORRAGEM (Essential®, Ada®, Femmé®, La-san-day®, Lavitan®,

Maxinutri®)
Modo de uso: 2 capsulas ao dia. 1 cápsula no almoço e 1 cápsula no jantar.
Obs: se refere a um único suplemento que contém os 3 óleos.

3. COLÁGENO HIDROLISADO A GRANEL (lojas de produtos naturais)

Modo de uso: Consumir 1 colher de sopa dissolvido em 1 copo de suco de fruta sem açúcar 2x ao
dia. 1 colher de sopa no café da manha e 1 colher de sopa a noite.

4. COLÁGENO TIPO II – 40 mg (La-san-day®, Sanavita®, Equaliv®, Growth®)

Modo de uso: Consumir 1 cápsula a noite.

Essa suplementação é de uso

contínuo, ou seja, você pode
manter o uso até quando
sentir necessidade!
 Dra. Giovanna Agostini
Nutrição funcional na menopausa

SUPLEMENTAÇÃO PARA USO DETERMINADO

NEUTROFER – 150 mg (30 comprimidos)

Modo de uso: 1 cápsula no almoço, durante 3 meses.

CITONEURIN – 5.000 mcg (20 comprimidos)

Modo de uso: 1 cápsula por dia antes de dormir, durante 40 dias.

Essa suplementação é de uso determinado, você vai usar

pelo tempo informado acima e após isso suspender o uso!
 Dra. Giovanna Agostini
Nutrição funcional na menopausa

USO TÓPICO
(Passar sobre a pele do corpo)
ÓLEO OU CREME HIDRATANTE PARA HIDRATAÇÃO DA PELE
100ml de óleo de amêndoas, semente de uva ou gergelim OU 100g de creme hidratante neutro
Óleo essencial de erva-doce
Óleo essencial de gerânio
Óleo essencial de sálvia esclareia

Modo de preparo: 100ml de óleo ou 100g de creme, 10 gotas de cada um dos óleo essencial OU
15 gotas de 2 opções deles OU 30 gotas de 1 opção os óleos essenciais.

Modo de uso: Aplicar uma fina camada sobre o corpo (pernas, ventre, seios e braços), após o
banho.

(Intravaginal)
ÓLEO DE COCO (vegetal) – Lubrificação e antifúngico

Modo de uso:
Opção 1 - com uma seringa sem agulha de 3 ml, aplicar de 1 a 2ml de óleo de coco (sem sabor e
cheiro) intravaginal após o banho noturno, de preferência próximo da hora de se deitar.

Opção 2 – introduzir 2-3 capsulas de óleo de coco intravaginal, após o banho noturno, de
preferência próximo da hora de se deitar.

Também é indicado para ser aplicado como lubrificante no momento da relação.

(Cabelo)
ÓLEO DE JOJOBA (vegetal) – Macies de hidratação dos fios

Modo de uso: aplicar diariamente 5 gotas, no comprimento dos fios.

(Unhas)
ÓLEO DE RÍCINO – Fortalecimento das unhas

Modo de uso: aplicar 2x ao dia, uma fina camada sobre as unhas e massagear.
 Dra. Giovanna Agostini
Nutrição funcional na menopausa

Data: 31/03/2022
MANIPULADOS
Nome: Rayça Monte e Silva Souza

VITAMINA D3, K2 e MAGNÉSIO (180 doses)

Vitamina D3 – 4.000 UI
Vitamina K2 – 20mcg
Magnésio quelado – 20mg
Excipiente q.s.p. 1 dose.

Modo de Uso: 2 capsulas a noite, durante 90 dias.

MODULADOR HORMONAL (30 doses) Você deve usar a

suplementação indicada
Testofen (50%) – 100 mg aqui de acordo com o
Mucuna pruriens (20%) - 100mg
Yam Mexicano - Extrato Seco 6% - 62mg número de doses
Cimicifuga racemosa (2,5%) – 80 mg recomendada, após isso
Amora branca (3%) – 100 mg você deve entrar em
Red clover (8%) – 100 mg
Vitex agnus castus (0,5%) – 300 mg contato com o suporte,
Excipiente q.s.p 1 dose para que possamos te
analisar e verificar a
Modo de Uso: 1 dose pela manhã após café da manhã.
necessidade de manter,
COMPOSTO PARA SAÚDE DA TIREOIDE (60 doses) alterar ou suspender!
Zinco quelado - 15mg
Vitamina C - 200mg
Selénio quelado - 35mcg
Magnésio Dimalato (30%) - 200 mg
Magnésio Quelado - 70mg
Magnésio L-treonado (15%) - 150mg
Fucus vesiculosus – 150mg
Excipiente q.s.p 1 dose

Posologia: 1 dose ao dia, junto com o Neutrofer.