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GORDURA BRANCA VS.

GORDURA MARROM

Na maioria das vezes, quando alguém fala sobre gordura corporal, está se
referindo à gordura branca.

A gordura branca (também conhecida como tecido adiposo branco) é o

tecido menos saudável presente em nosso corpo que armazena energia
na forma de grandes bolhas de gordura.

Essas gotículas de gordura são distribuídas por todo o corpo em grandes

quantidades.

Embora a gordura branca possa ajudar a manter o corpo e os

órgãos aquecidos, seu excesso pode levar a grandes riscos à saúde,
incluindo doenças cardíacas, diabetes, obesidade e muitas outras
complicações.

A gordura marrom (ou tecido adiposo marrom), por outro lado,

é o tecido mais saudável que armazena energia no corpo em
porções menores.

Embora os cientistas estejam apenas começando a entender o que a

gordura marrom realmente faz; Você pode pensar na gordura marrom
como uma gordura “boa”.

Ele contém mitocôndrias contendo ferro e leva a um processo

chamado termogênese, que ajuda a queimar as calorias
presentes no corpo e a reduzir a obesidade.
Embora a gordura marrom seja mais comum em bebês para
mantê-los aquecidos e comece a se dispersar com o tempo; os
adultos também têm pequenas reservas.

A gordura marrom pode ser dividida em dois tipos; a gordura marrom com a
qual você nasceu (também chamada de constitutiva) e recrutável, que pode
ser alterada por meio de mudanças corretas no estilo de vida.

Compreender a diferença entre os dois e como converter a gordura

branca em marrom pode levar a um estilo de vida mais saudável e a
um melhor desempenho físico.

Célula de gordura marrom Célula de gordura bege Célula de gordura branca