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Paralisia do sono 53 línguas

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Referências culturais (notícias, livros e acadêmico) (Abril de 2020)
Referências
Ligações externas
A paralisia do sono é uma
condição caracterizada por uma
paralisia temporária do corpo
imediatamente após o
despertar ou, com menos
frequência, imediatamente
antes de adormecer.[1]
O pesadelo, por Henry Fuseli (1781), uma das
representações da paralisia do sono na cultura popular.
A paralisia do sono
propriamente dita acontece a
todas as pessoas que adormecem. O distúrbio começa
quando a pessoa acorda e a paralisia do sono ainda está
ativa. Essa é a condição estudada pela medicina do sono.
Fisiologicamente, ela é diretamente relacionada à paralisia
que ocorre como uma parte natural do sono REM, a qual é
conhecida como atonia REM. A paralisia do sono ocorre
quando o cérebro acorda de um estado REM, mas a paralisia
corporal persiste. Isto deixa a pessoa temporariamente
incapaz de se mover. Além disso, o estado pode ser
acompanhado por alucinações hipnagógicas.
Com frequência, a paralisia do sono é vista pela pessoa como
nada mais do que um sonho. Isto explica muitos relatos de
sonhos nos quais as pessoas se veem deitadas na cama e
incapazes de se mover. As alucinações que podem
acompanhar a paralisia do sono tornam-se mais prováveis. As
pessoas que sofrem do problema acreditam que tudo não
passou de um sonho, já que objetos completamente
fantasiosos podem aparecer no quarto como objetos normais.
[2]

Sintomas
Os sintomas da paralisia do sono incluem:
Imobilidade: Ocorre pouco antes da pessoa adormecer e
vagar ou imediatamente após despertar. A pessoa não
consegue mover nenhuma parte do corpo, nem falar, apesar
de exercer, por vezes, controle mínimo sobre certas partes do
corpo (como boca, olhos e mãos) e sobre a respiração. Esta
paralisia é a mesma que acontece quando uma pessoa sonha.
O cérebro paralisa os músculos para prevenir possíveis
lesões, já que algumas partes do corpo podem se mover
durante o sonho. Se uma pessoa acorda repentinamente, o
cérebro pode pensar que ela ainda está dormindo, e manter a
paralisia.
Percepções: São alucinações experienciadas pela pessoa
paralisada, que, por assimilarem-se aos sonhos, acabam
sendo confundidas com eles. Como a consciência durante
esses eventos não é plena, não é possível determinar
exatamente o que é real e o que não é. Algumas pessoas
relatam visões e sons estranhos, outras a sensação peso no
peito, como se alguém ou algum objeto pesado estivesse
pressionando-o. Há também aqueles que relatam terem saído
do corpo, ou até "flutuado". Outras alucinações comuns são
um odor desagradável, gritos de mulheres ou uma intensa
sensação de sufoco.
Estes sintomas podem durar de alguns poucos segundos até
vários minutos e podem ser considerados assustadores para
algumas pessoas.

Possíveis causas
A paralisia do sono acontece durante o período de sono REM,
o que previne assim movimentos corporais. Baixos índices de
melatonina e triptofano podem influenciar no aparecimento
desse estado.
Vários estudos concluíram que a maioria das pessoas
experimentará a paralisia do sono pelo menos uma ou duas
vezes em suas vidas. [3] Muitas pessoas que frequentemente
passam pela paralisia do sono também sofrem de narcolepsia.
Alguns estudos sugerem que existem vários fatores que
aumentam a probabilidade da ocorrência de paralisia do sono
e de alucinação. Eles incluem:[4]
indução consciente da paralisia (que também é uma técnica
comum para entrar em um estado de sonho lúcido);
agenda de sono irregular (cochilos e/ou privação do sono);
stress elevado;
mudanças súbitas no ambiente ou na vida de alguém;
um sonho lúcido que imediatamente
precede o episódio;
sono induzido através de
medicamentos como anti-histaminas;
Le Cauchemar (O Pesadelo), por

nível elevado de cansaço; it (1894)

uso excessivo de drogas;

consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Tratamento
Clonazepam é altamente efetivo no tratamento da paralisia do
sono.[5]
Ritalina já foi usada com sucesso como um medicamento
diurno para promover padrões de sono estruturados e a
prevenção da paralisia do sono em alguns adultos. Deve-se
tomar cuidado em monitorar a pressão sanguínea em meio a
outros testes apropriados.

Referências culturais
Na cultura Hmong, paralisia do sono descreve uma
experiência chamada "dab tsog" ou "demônio apertador", da
frase composta "dab" (demônio) e "tsog" (apertar, esmagar).
Frequentemente, a vítima afirma enxergar uma figura
pequena, não maior que uma criança, sentada em sua
cabeça ou peito.
Na cultura vietnamita, a paralisia do sono é conhecida como
"ma de" que significa "segurado por um fantasma". Muitas
pessoas nesta cultura acreditam que fantasmas entram no
corpo das pessoas causando a paralisia.
Na China, paralisia do sono é conhecida como "⻤压身"
(pinyin: guǐ yā shēn) ou "⻤压床" (pinyin: guǐ yā chuáng), o
que pode ser traduzido literalmente como "corpo
pressionado por um fantasma" ou "cama pressionada por
um fantasma".
Na cultura japonesa, a paralisia do sono é conhecida como
kanashibari (⾦縛り) que significa literalmente "atado ao
metal".
Na cultura popular húngara, a paralisia do sono é chamada
"lidércnyomás" ("lidérc pressionante") e pode ser atribuída a
um número de entidades sobrenaturais como "lidérc"
(aparições), "boszorkány" (bruxas), "tündér" (fadas) ou
"ördögszerető".[6]
Na cultura brasileira, a paralisia do sono pode ter originado a
lenda da Pisadeira, segundo a qual, durante o sono, uma
mulher lendária pisa sobre o peito da pessoa que está
dormindo, enquanto esta vê tudo e não pode fazer nada.
Na cultura portuguesa, a paralisia do sono era, até o século
XX, atribuída a um personagem do folclore, denominado
Fradinho das Mãos Furadas. Ele sentava-se em cima das
pessoas durante a noite e mexia em objetos da casa,
mudando as coisas de um lado para o outro.
Na cultura norte-americana, os extraterrestres são os
supostos causadores da paralisia do sono. Essa crença
folclórica deve-se aos movimentos Nova Era. Enquanto que
na Europa se veem demónios ou bruxas, nos Estados
Unidos veem-se extraterrestres durante os episódios de
paralisia do sono. [carece de fontes]

Referências
1. ↑ “Paralisia do sono" Revisado.
2. ↑ Carl Sagan (1995). The Demon-Haunted World: Science As a
Candle in the Dark (em inglês). [S.l.]: Random House Incorporated.
457 páginas. ISBN 0-345-40946-9
3. ↑ «Preventing and Coping with paralisia do sono» . Consultado
em 17 de julho de 2006
4. ↑ J. A. Cheyne. «Preventing and Coping with Sleep Paralysis» .
Consultado em 17 de julho de 2006. Arquivado do original em 13
de outubro de 2007
5. ↑ Wills L, Garcia J. (2002) Parasomnias: epidemiology and
management16(12):803-10.
6. ↑ lidérc , Magyar Néprajzi Lexikon, Akadémiai Kiadó, Budapest
1977, ISBN

Ligações externas
Sleep Paralysis in Brazilian Folklore and Other Cultures: A
Brief Review (em inglês)
10 Coisas que Precisa de Saber sobre a Paralisia do Sono
(em português)
Você Já Se Acordou No Meio Da Noite e Não Conseguiu Se
Mover? Ou Viu Algo Inexplicável? Entenda a paralisia do
sono (em português)
Sleep Paralysis from Stanford University (em inglês)
Paralisia do Sono

Categorias: Distúrbios do sono Neurofisiologia

Esta página foi editada pela última vez às 15h12min de 14 de março de 2022.
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