andar pe,

Dia PA Almoço

8-Apr Mirtilos, batido, mamão, shot limao salmão com batata doce ou arroz broculos e
espinafres
7-Apr Mirtilos, batido, mamão, shot limao Vegan PA e AL muito juntos, estava optimo
sem fome não devia AL tão cedo
6-Apr Mirtilos, Ovo, pão, mamão bacalhau no GC - Não tem condições
ambientais para uma refeição tranquila.
5-Apr Mirtilos, batido, mamão, banana Hamburguer
Jantar Resultado

panqueca 2 ovos com cacau recheada com

compota mirtilos e mamão
panqueca 2 ovos com cacau recheada com Sinto-me optimo. Não tive sono e passei dia
compota mirtilos e mamão bem disposto excepto após AL
francesinha, copo vinho, pudim, carioca limão andei xoxo o dia todo. No tasks, melhorei
dormir 1,30 depois do jantar
Batido com pão e mamão Estive estável e a trabalhar o dia todo
Tarefas

Marcar consultas eco e caixa

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curso CET
Elia e Diogo

António Nobre e ESEP

Algarve

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