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Nveis Neurolgicos O seguinte exerccio permite que todos os nveis sejam alinhados, com respeito a um aspecto especfico que

se queira trabalhar. Pense numa situao que gostaria de melhorar, algo que neste momento, esteja a sentir dificuldade, em que no est a usar todos os seus recursos. Pense num objectivo. Comece por ficar de p num lugar onde tenha espao para poder dar 5 passos. Pense no ambiente/contexto onde vivncia a dificuldade. Descreva o ambiente: Onde est? O que est a sua volta? O que sente? D um passo para trs. Agora, est no nvel do comportamento. O que est a fazer? Quais so as suas aces? O que mais quer fazer? Como se sente? O seu comportamento encaixa-se nesse ambiente? D mais um passo para trs. Agora, est no nvel de capacidade. Pense nas suas habilidade, no que capaz de realizar. Est a usar todas as suas capacidades ao mximo? Como e quais est a usar? O que necessita de explorar mais para usar todos os seus recursos? D mais um passo para trs. Reflicta agora sobre as suas crenas e valores. O que importante para si? O que faz proporciona-lhe satisfao? coerente com o que faz? O que o motiva? D mais um passo para trs e pense a respeito de si, da sua verdadeira identidade. Quem sou eu em relao ao que quero? Pense uma palavra, smbolo, metfora, que melhor expressa a sua identidade. D um ltimo passo atrs e entre no nvel espiritual. Pergunte-se: Qual a minha misso? Como me conecto com o todo? Que metfora ou smbolo lhe vem a mente? Pode ser uma imagem uma palavraleve o seu tempo. Ponha esse smbolo numa das mos e feche a mo. Volte-se e, segurando esse smbolo, d um passo em frente, para o espao identidade. Experimente como a experincia no nvel espiritual enriquece a experincia de si mesmo no nvel da identidade. Agora, sinta quem realmente e com a metfora que o expressa d um passo frente para o nvel de suas crenas e valores.

Sinta o que realmente importante para si e avance um passo em direco as suas capacidades que se encontram agora fortalecidas.

Com a fora das suas capacidades avance para o espao do comportamento e sinta como agora os seus comportamentos esto impregnados de energia.

Com essa energia entre no espao ambiente e veja como est transformado, vigorado e enriquecido em sintonia com todos os nveis, encontrando-se, neste momento, em equilbrio.