Taller de Dinmica Mental

Jorge Silva Chueca

Agosto 2010

OBJETIVO

Manejar el estrs Lograr el equilibrio emocional y mejorar la salud. Mejorar la concentracin y memoria. Mejorar nuestra comunicacin y el manejo de actitudes.

ACTITUDES

Hay ocasiones en las que hacemos cosas que van en contra de nuestros objetivos

a qu se debe?

FUERZA DE VOLUNTAD Si lo que hacemos no est funcionando,

entonces hay que hacer algo diferente

Generalmente sabemos QU pero no sabemos CMO

LA RESPUESTA Nuestra CONSCIENCIA controla solo el 10% de nuestros actos,

Emociones Necesidades

Voces Internas

Creatividad/ Intuicin

Hbitos/ patrones

Talentos/ Dones

el otro 90% est controlado por nuestra

Parte oscura/ Sombras

Pasin/ Propsito

SUBCONSCIENCIA

Mente

Cerebro

Cuerpo

Consciente

Sub-Consciente In-Consciente

ONDAS CEREBRALES

EL PODER DE LA PALABRA
SMBOLO PALABRA

IDEA
PENSAMIENTO

Nuestro cerebro es literal Las palabras estructuran nuestros pensamientos Se constituyen en decretos
- Difcil - Nervioso - Se me olvid - No puedo - Imposible + Menos fcil + Tenso + Voy a acordarme + Lo intentar + Improbable

SISTEMA NERVIOSO

CUERPO

Cancelado, cancelado.

Mejor, mejor y mejor.

MANEJO DEL ESTRS

ESTMULO

(+) Eutrs
REACCIN
Adaptativo y estimulante, necesario para lograr las metas

Distrs (-)

Actitud
Pensamiento

Palabra

Daino y desmoralizante, con resultados de sufrimiento y desgaste personal.

PROGRAMACIN NEUROLINGUSTICA
Poderosa tecnologa que facilita los procesos de comunicacin, aprendizaje y cambio. Provee herramientas y habilidades para el desarrollo de estados de excelencia, promueve la comprensin de los procesos mentales, la flexibilidad del comportamiento y el pensamiento estratgico

EL MAPA NO ES EL TERRITORIO
REPRESENTACIN INTERNA
LOS MAPAS
SENTIDOS

REALIDAD ABSOLUTA
El TERRITORIO

ACTITUD

COMUNICACIN EFECTIVA
Cules son los principales secretos de la comunicacin? Cmo reciben nuestras ideas? - Todo individuo en su mundo personal cree saber como manejar la mayora de las situaciones. - Hay que evitar que levanten sus defensas.

SISTEMAS DE REPRESENTACIN
Persona Visual piensa varias cosas al mismo tiempo en imgenes que representan ideas, las mueven, unen, ponen en secuencia, hbiles para percibir lo no verbal y lo espacial - Ritmo: rpido Persona Auditiva pensamiento lineal-secuencial, de a una idea por vez, proceso ms lento, profundo y completo. Interpretan textos, palabra escrita, se expresan bien oralmente, siguen bien las directivas y consignas - Ritmo: mediano Persona Cinestsica confan en sus sentimientos, sensaciones e intuiciones. Sienten. Se involucran emocionalmente con lo que hacen. Expresan sus sentimientos. Son confiables en eso. Los motiva participar en grupo y opinar - Ritmo: lento

CLAVES DE ACCESO OCULAR

Visualizacin

Imgenes construidas Sonidos construidos Sensaciones corporales cinestsico

Imgenes recordadas Sonidos recordados

Dilogo interno

MANEJO DE EMOCIONES
Las emociones negativas son causadas por disturbios en el sistema de energa del cuerpo La mayora de nuestros problemas emocionales son causados por EVENTOS ESPECFICOS no resueltos en nuestra vida.

EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE - EFT

PENSAMIENTOS, EXPERIENCIAS

FLUJO DE ENERGA

EMOCIONES NEGATIVAS

Muchas Gracias