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2 Sesso: O meu novo horrio

O meu horrio de estudo


Preenche este horrio segundo a distribuio de tempo que tencionas fazer: Pinta de vermelho o tempo ocupado em aulas; Pinta de cor de laranja o tempo ocupado a estudar; Pinta de amarelo o tempo que dedicas a explicaes; Pinta de verde o tempo que ocupas em actividades no escolares mas que so obrigatrias, fixas e regulares, como: um desporto ou outra actividade que costumes ter. 2 feira 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h 3 feira 4 feira 5 feira 6 feira Sbado Domingo

Programa de Hbitos e Mtodos de Estudo

2 Sesso: O meu novo horrio

O meu novo horrio de estudo


Preenche este horrio segundo a distribuio de tempo que tencionas fazer: Pinta de vermelho o tempo ocupado em aulas; Pinta de cor de laranja o tempo ocupado a estudar; Pinta de amarelo o tempo que dedicas a explicaes; Pinta de verde o tempo que ocupas em actividades no escolares mas que so obrigatrias, fixas e regulares, como: um desporto ou outra actividade que costumes ter. 2 feira 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h 3 feira 4 feira 5 feira 6 feira Sbado Domingo

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Plano Individualizado de Estudo


Data: ___/___/___

Horrio Das ____ horas s ____ horas Das ____ horas s ____ horas Das ____ horas s ____ horas Das ____ horas s ____ horas

Disciplina

O que vou estudar?

Como que vou estudar?

Avaliao/Observaes

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Como planificar e organizar a sesso de estudo?


O que tenho de fazer hoje? Trabalhos de casa das disciplinas de... Rever a matria dada nas aulas de... Preparar o teste de... Fazer revises da matria... da disciplina de... Como distribuir as actividades? Elabora um plano de estudo, a partir da definio de trs momentos fundamentais: momento de preparao: 5 minutos: Preparao do material necessrio para evitar posteriores interrupes e quebras de ateno e rendimento. tempo de estudo: 30 a 45 minutos: ao fim deste tempo, o estudo j no d o rendimento pretendido, pelo que convm descansar um pouco. tempo de descanso: 5-10 minutos: no devem ser dedicados a actividades demasiado motivadoras (ex: computador, TV), que poderiam fazer perder a motivao para regressar ao estudo. Ajusta o plano de trabalho s condies e s circunstncias particulares da tua vida pessoal e escolar. D mais tempo s disciplinas em que tens mais necessidade de estudo: Disciplinas mais complicadas; Impliquem aprendizagens mais longas. Tenta associar as disciplinas de que gostas mais com as que gostas menos, para evitar que estudes sempre quer as mesmas disciplinas quer as disciplinas que mais gostas. Comea pela disciplina de dificuldade mdia e de que gostas mais; Continua com as disciplinas mais difceis; Deixa as disciplinas mais fceis para o fim; Prev pequenos intervalos de 5-10 minutos para descansar.
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Vai aumentando, a pouco e pouco, o tempo que dedicas ao estudo: importante definir objectivos que possas cumprir e sentir que os cumpriste bem. No gastes todo o tempo que dispes numa sesso de estudo a estudar apenas uma nica disciplina. Para que no te falte tempo para estudar a matria das outras disciplinas. De que material vais precisar? Pensa no material necessrio: manuais, cadernos dirios, dicionrios, mquina de calcular, lpis, borracha, etc; Coloca todo esse material no local de estudo. O que vais fazer exactamente? Que assuntos/matrias vais estudar? Em que captulos/pginas do manual est essa matria? Em que lies do caderno est essa matria? Que actividades vais fazer para estudar? Algumas sugestes acerca dos objectivos de estudo: O que vou estudar? Respostas que ajudam pouco Respostas que podem ajudar Estudar Ingls Preparar o prximo teste de Ingls. Fazer os exerccios da matria que demos Estudar Matemtica ontem na aula de Matemtica. Estudar a matria da ltima aula que Estudar Histria. tivemos Histria. Tirar dvidas que tive ao estudar para o Estudar Cincias. teste de Cincias. Escrever o texto que a professora pediu Estudar Portugus. para Portugus. Resolver os problemas que vo sair no teste Estudar Qumica. de Qumica. Como que vou estudar? Respostas que ajudam pouco Respostas que podem ajudar Ler o livro de Cincias. Ler da pgina 23 pgina 29 do livro de Cincias.
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Comparar com os apontamentos. Fazer um resumo da matria. Consultar o livro de Biologia. Estudar Biologia. Fazer um esquema do texto. Escrever o texto. Consultar os sumrios de Ingls. Fazer os exerccios do livro.

Preparar o teste de Ingls.

Avaliao do plano individualizado de estudo O horrio de estudo


Compara o tempo que esperas dedicar ao estudo de cada uma das disciplinas que se encontram no plano individualizado elaboraste com o tempo considerado ideal para te dedicares ao estudo de cada disciplina. Disciplinas: 30-45 minutos que _________-______m. _________-______m.

Tempo previsto por ti

Tempo ideal

Compara o tempo do intervalo existente entre o estudo de duas disciplinas previsto por ti no plano individualizado que elaboraste com o tempo de intervalo considerado ideal. 5-10 minutos

Disciplinas
Que disciplinas escolheste para incluir no teu plano individualizado de estudo? Disciplinas: Porqu?

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Avaliao Questes a colocar Cumpri os objectivos a que me propus? Que dvidas ficaram por esclarecer? O que que vou ter de voltar a estudar? Houve exerccios que no soube resolver? Vou ter de repetir o estudo desta matria? O tempo dedicado ao estudo de cada disciplina estava bem distribudo? Encontrei o que precisava nos materiais que utilizei para estudar? Preciso de ajuda do professor? Quais os exerccios que no consegui resolver?

SIM

NO

O que gostaria de fazer se tivesse tido mais tempo?

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O meu Contrato de Estudo


Na qualidade de aluno participante no Programa de Mtodos e Hbitos de Estudo, comprometo-me a: Objectivos Ser assduo e pontual s aulas Estar atento s aulas (ex: tirando apontamentos das ideias principais referidas pelo professor) Cumprir as tarefas das aulas Expor as minhas dvidas nas aulas Ter os cadernos em ordem Arquivar fichas e testes, ordenadamente Levar os materiais necessrios para as aulas Quando for necessrio faltar s aulas, procurar obter os apontamentos da mesma e/ou fichas entregues junto de colegas e/ou do professor da disciplina Rever diariamente as matrias dadas na ltima aula de cada disciplina do dia seguinte Fazer os trabalhos de casa Anotar as datas dos testes Registar as correces dos testes Procurar ultrapassar as minhas dificuldades Escolher um local calmo, silencioso, bem iluminado, agradvel e sem estmulos distractores para estudar Antes de comear a estudar, elaborar um plano de estudo, onde: Dou mais tempo s disciplinas em que sinto mais A manter A melhorar

necessidade/dificuldades Intercalo as disciplinas de que gosto mais com as que gosto menos Prevejo pequenos intervalos (5-10minutos) de descanso entre as sesses de estudo Prevejo o que tenho de fazer diariamente Defino objectivos realistas, de acordo com as minhas necessidades e disponibilidade

Preparo o material necessrio sesso de estudo antes de a

iniciar Antes de comear a estudar, definir exactamente: quanto tempo vou estudar que disciplinas (durante quanto tempo) que matrias de cada disciplina onde vou procurar essa matria como vou estudar que actividades vou desenvolver (ex: resolver exerccios,
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fazer resumos, fazer um esquema,) Ser igualmente responsvel em todas as disciplinas Preparar os testes com uma semana de antecedncia Em aulas de revises, saber quais so as minhas dvidas (ex: fazendo uma listagem das mesmas) Em consequncia do cumprimento destes objectivos, posso registar as alteraes nas notas das minhas disciplinas: 1 Perodo Disciplina NOTA 2 Perodo 1 Teste 2 Teste NOTA NOTA Nota final

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