Do hospital do corao, usada para pacientes cardacos com sobrepeso que necessitam perder peso rapidamente antes de cirurgias

importantes. Sopa bsica de queima de gordura - 1 berinjela; - 1 mao de cebolinha; - 1 nabo; - 1 pimento verde; - 1 lata de pur de tomate ou tomates picados; - 1 mao de aipo ou salso; - 1 pacote de sopa de cebola; - 1 repolho; - 1 cebola picada; - 3 cenouras; - 2 xcaras de vagem Faa a sopa de maneira tradicional, cozinhando todos os legumes picados e tempere a gosto sem colocar gordura. Esta sopa pode ser tomada a qualquer momento do dia ou da noite quando tiver fome Esta sopa queima calorias, quanto mais se come mais se perde, porm se tomada isoladamente por longo perodo, pode causar desnutrio. Acompanhamento da sopa: 1 Dia Todas as Frutas Seu 1 dia consistir de todas as frutas que deseja menos a banana. Melancia e melo tm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente as frutas e a sopa. Beba bastante lquidos como chs, limonada, gua, suco de uva, tudo com adoante. 2 Dia Todos os Legumes Coma at que esteja farto de legumes crus ou cozidos, mas lembre-se que os legumes crus e frescos mantm os nutrientes e verdes. Coma tambm bastantes verduras. A sopa continua no momento em que voc sentir fome. A noite est liberado comer uma batata grande cozida com manteiga. NO COMA FRUTAS NO 2 DIA. 3 Dia Frutas e Legumes Tome quanta sopa e coma quantos legumes e frutas desejar. Se voc est seguindo a dieta e comeu somente o que foi indicado, voc poder ter perdido de 2,3 a 3 kg at agora.

4 Dia Bananas e Leite Desnatado Coma at 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser junto e no esquecer da sopa. Banana tem calorias e carboidratos, bem como o leite. Neste 4 dia particular de sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potssio, carboidratos, protena e clcio para diminuir o desejo intenso de consumir acar. 5 Dia Bifes e Tomates Neste dia permitido comer de 280 a 400 gramas de bife e o contedo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber 8 copos de gua para lavar e eliminar o cido rico que est no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. 6 Dia Bifes e Legumes Coma at 3 bifes grandes, mas NO coma batata. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia. 7 Dia Arroz, Sucos e Frutas D preferncia ao arroz integral, sucos evidentemente sem acar e legumes a vontade, exceto batata. Outra vez, assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia. Resumindo Ao final do 7 dia, se voc no tiver burlado a dieta, ter perdido de 4,5 a 7,5 Kg Se tiver perdido mais de 8 kg, fique fora da dieta 2 a 3 dias antes de recomear. Seguindo corretamente esta dieta, voc limpar seu organismo de impurezas e sentir um bem estar jamais experimentado antes. Pode acreditar. Esta uma dieta rpida de queima de gordura e o segredo que voc queimar muito mais calorias do que est ingerindo. No permitido beber nenhuma bebida alcolica em nenhum momento do regime por causa da remoo do desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber, saia do regime durante 48 horas antes de ingerir lcool. permitido comer frango ou peixe grelhado ou cozido ao invs de carne em 1 dia da dieta, mas lembre-se que voc vai precisar da protena da carne.

Boa Sorte!!