Equipamentos Dotados de Visor

Manual de Procedimentos

Maria Manuel Duarte 19-11-2011

ndice:
INTRODUO............................................................................................................................ 3 CONCEITOS .............................................................................................................................. 3 O TRABALHO COM EQUIPAMENTOS DOTADOS DE VISOR.......................................................... 3 O Equipamento ..................................................................................................................... 4 O Mobilirio .......................................................................................................................... 5 Interface Homem/Computador ............................................................................................ 7 Ambiente .............................................................................................................................. 7 Organizao do Trabalho..................................................................................................... 10 OPTIMIZAO DO TRABALHO COM COMPUTADOR ................................................................ 10 ENQUADRAMENTO LEGAL ...................................................................................................... 11 CONCLUSO ........................................................................................................................... 11 WEBLIOGRAFIA ....................................................................................................................... 11

INTRODUO
Nos dias de hoje os Equipamentos Dotados de Visor (EDV) tornaram-se numa das ferramentas de trabalho mais importantes nas diversas actividades. Este Manual de Procedimentos surge da necessidade de aplicar de forma clara e simples as prescries mnimas de Segurana e Sade no Trabalho com EDV previstas na lei.

CONCEITOS 1
Visor um ecr alfanumrico ou grfico, seja qual for o processo de representao visual utilizado; Posto de trabalho o conjunto constitudo por um equipamento dotado de visor, eventualmente munido de teclado ou de um dispositivo de introduo de dados e ou software que assegure a interface homem/mquina, por acessrios opcionais, por equipamento anexo, incluindo a unidade de disquetes, por um telefone, por um modem, por uma impressora, por um suporte para documentos, por uma cadeira e por uma mesa ou superfcie de trabalho, bem como pelas suas condies ambientais. Trabalhador pessoa singular que, mediante retribuio, se obriga a prestar um servio a um empregador e, que esteja na dependncia econmica do empregador em razo dos meios de trabalho e do resultado da sua actividade.

O TRABALHO COM EQUIPAMENTOS DOTADOS DE VISOR

PRINCPIO GERAL Os equipamentos de trabalho dotados de visor no devem constituir fonte de risco para a segurana e sade dos trabalhadores. (art. 4 do Dec. Lei 349/93 de 1 Outubro). O trabalho com equipamentos dotados de visor (EDV) define-se como aquele em que, com maior ou menor frequncia, existe uma interactividade entre o trabalhador e o que est representado no visor. Ao exerccio de qualquer actividade esto associadas as obrigaes do empregador previstas na lei.
1

Art3 do DL 349/93 de 1 de Outubro (regulamenta a utilizao de equipamentos dotados de visor)

3

OBRIGAES DO EMPREGADOR: 2 Avaliar as condies de segurana nomeadamente as que respeitam aos riscos de viso, s afeces fsicas e tenso mental. Tomar as medidas necessrias para eliminar ou reduzir os riscos. Informar e dar formao ao trabalhador sobre as questes da segurana e sade relativas ao posto de trabalho e as medidas preventivas tomadas Organizar a actividade de modo que o trabalhador faa pausas ou em alternativa outra actividade, de modo a reduzir a presso causada pelo trabalho com visor. Avaliar previamente e periodicamente as condies de sade do trabalhador atravs de exame mdico aos olhos e viso. EXIGENCIAS DO POSTO DE TRABALHO: 3 O posto de trabalho deve ser dotado de conforto e segurana, caractersticas essenciais para o sucesso da actividade, sendo por isso necessrio ter em conta alguns aspectos que para ele contribuem. necessrio planear e estruturar a actividade numa relao equilibrada de custos e eficincia.

O Equipamento
VISOR Os caracteres inscritos no visor devem ser bem definidos e delineados com clareza, de dimenso suficiente e com um espaamento adequado entre os caracteres e as linhas. A imagem no visor deve ser estvel, sem fenmeno de cintilao ou outras formas de instabilidade. A regulao da iluminncia e/ou do contraste entre os caracteres e o fundo do visor deve ser facilmente ajustvel pelo utilizador dos terminais com visor e, bem assim, ser facilmente ajustvel s condies ambientais. O visor deve ser orientvel e inclinvel de modo livre e fcil, para se adaptar s necessidades do utilizador. possvel utilizar um suporte separado para o visor ou uma mesa regulvel. O visor deve ser isento de reflexos e reverberaes susceptveis de incomodar o utilizador. O visor deve estar entre 50-90cm4 de distncia dos olhos e o bordo superior ligeiramente abaixo ou ao nvel dos olhos.

2 3

Dec. Lei 349/93 de 1 de Outubro, Art6 Portaria 989/93 de 6 de Outubro (prescries mnimas de SST no trabalho com EDV) ISO 9241- Slides Lusa Freire Trabalho no Escritrio
4

O visor deve estar instalado de modo que as fontes de luz, natural ou artificial, incidam perpendicularmente no visor, de modo a evitar encandeamento ou reflexos indesejados.

TECLADO E RATO O teclado deve ser inclinvel e dissociado do visor, de modo a permitir ao trabalhador adoptar uma posio confortvel que no provoque fadiga dos braos ou das mos. O espao em frente do teclado deve ser suficiente para o utilizador poder apoiar as mos e os braos. O teclado deve apresentar uma superfcie baa, para evitar reflexos. A disposio do teclado e as caractersticas das teclas devem ser de moda a facilitar a utilizao do teclado. Os smbolos das teclas devem ser ter contraste suficiente e devem ser legveis a partir da posio normal de trabalho. Ratos ergonmicos e se possvel sem fios.

O Mobilirio
MESA OU SUPERFICIE DE TRABALHO A mesa ou superfcie de trabalho deve reflectir o mnimo de luminosidade, deve ter dimenses adequadas e permitir uma disposio flexvel do visor, do teclado, dos documentos e do material acessrio. O suporte de documentos deve ser estvel e regulvel e colocado de modo a minimizar a necessidade de efectuar movimentos desconfortveis da cabea e dos olhos. Deve existir espao suficiente para permitir aos trabalhadores uma posio confortvel. Deve ter arestas boleadas, de modo a facilitar o movimento e evitar leses. Deve ser regulvel em altura de forma a adaptar-se s dimenses dos trabalhadores e das cadeiras.

Medidas aproximadas: 5 - Altura fixa: 70 cm - Altura regulvel: entre 68 e 70 cm - Superfcie mnima: 1,20 m de comprimento e 80 cm de largura. O cotovelo deve estar ao mesmo nvel ou sensivelmente acima do tampo da mesa. O plano de trabalho deve fazer um ngulo de 90 (aprox.) com a coluna do trabalhador. Os objectos de uso frequente (telefone, impressora) devem ser colocados na rea de conforto, de mais fcil alcance, enquanto os menos utilizados devem ser colocados mais distantes.

A CADEIRA DE TRABALHO cadeira de trabalho deve ser estvel, permitir liberdade de movimentos ao utilizador e proporcionar-lhe uma posio confortvel. As cadeiras devem ser de altura ajustvel. O espaldar deve ser regulvel em altura e inclinao. Se o trabalhador o desejar, ser posto sua disposio um descanso para os ps.
A

Medidas aproximadas: - Altura do assento deve ser inferior ao comprimento inferior das pernas do utilizador (regulvel em altura de 350 a 530 mm) - Profundidade do assento (380 a 430 mm) - Largura do assento (430 mm) - O assento deve ser horizontal ou inclinada para trs at 5 - Almofadada de tecido poroso, rebordos arredondados e no escorregadia. - Apoios de antebraos: almofadados, amovveis, regulveis verticalmente 18 a 27 mm - Apoio de costas regulvel em profundidade e altura que permita uma inclinao para trs de 15 - Por razes de equilbrio dinmico as cadeiras se tiverem rodzios devem ser de cinco apoios com capacidade de rodar 360 - Comandos de fcil utilizao, suaves.

ISO 9241- Slides Lusa Freire Trabalho no Escritrio

6

Exemplo de um posto de trabalho ergonmico

Interface Homem/Computador 6
Na concepo, escolha e organizao da actividade, a escolha do software deve ter em conta as seguintes caractersticas: O software deve ser adaptado actividade, de fcil utilizao e ter conta os conhecimentos do utilizador. Os programas devem apresentar informao sobre o funcionamento dos mesmos num formato adequado e acessvel ao ritmo do trabalhador. O trabalhador deve ter formao para a utilizao do software. Deve contemplar os princpios da ergonomia (adaptar o trabalho s capacidades e possibilidades do ser humano)7

Ambiente
Espao8 O posto de trabalho, pelas suas dimenses e organizao, deve garantir a existncia de espao suficiente para permitir mudanas de posio e movimentos de trabalho;

6 7

Portaria 989/93 de 6 de Outubro Slides Lusa Freire Ergonomia 8 Portaria 989/93 de 6 de Outubro
7

O trabalhador sentado frente a um computador, deve estar envolvido por um espao livre e desimpedido ao seu redor de 2m a que correspondam 10m em altura. Os trabalhadores que precisem de comunicar entre si devem ser colocados lado a lado com um espao no inferior a 80cm.

Ambiente Trmico 9 Conseguir um ambiente trmico adequado no posto de trabalho, est condicionado aos seguintes factores: Os equipamentos do posto de trabalho no devem produzir calor excessivo susceptvel de constituir desconforto para os trabalhadores. A temperatura do ar deve oscilar entre os 18C e 22C A humidade do ar deve oscilar entre os 50% e 70% Se no for possvel obter os valores referidos por ventilao natural, deve optar-se por ventilao artificial tendo em conta que esta no deve oferecer poluio atmosfrica ou sonora.

Iluminao A iluminao geral e a iluminao pontual (candeeiros de trabalho) devem garantir uma iluminao suficiente e um contraste adequado entre o visor e o ambiente, tendo em conta as caractersticas do trabalho e as necessidades visuais do utilizador A iluminao do espao de trabalho deve ser de preferncia natural, relativamente fraca (250 a 500 lux)10 e deve ser constante. Uma iluminao muito forte acentua o contraste e provoca cansao visual.

Dec. Lei 243/86 de 20 de Agosto, aprova o Regulamento Geral de SHT em estabelecimentos comerciais, Escritrios e servios. 10 ISO 8995 (1989). Valores de referncia na tabela de CIE
8

Reflexos e encandeamentos O posto de trabalho deve ser disposto de forma que as fontes de luz, tais como janelas e outras aberturas, divisrias transparentes ou translcidas, bem como os equipamentos, no provoquem reflexos de encandeamento directos e produzindo o mnimo possvel de reflexos sobre o visor. As janelas devem ser equipadas com um dispositivo ajustvel adequado para atenuar a luz do dia que ilumina o posto de trabalho; A luz artificial, na forma de lmpadas, no deve provocar aquecimento excessivo, cheiros ou fumos, nem variaes de intensidade significativas. As paredes e superfcies no devem ser pintadas com tintas brilhantes e de preferncia cores claras, de modo a no criar reflexos incmodos. Todas as radiaes, com excepo da parte visvel do espectro electromagntico, devem ser reduzidas a nveis insignificantes, do ponto de vista da proteco da segurana e da sade dos trabalhadores;

Rudo 11 Em ambiente de escritrio, o rudo geralmente provocado por telefones, equipamentos e conversas. O rudo emitido pelos equipamentos de trabalho deve ser avaliado no momento da instalao do posto de trabalho, a fim de no perturbar a ateno ou a comunicao verbal; Sempre que exista dvida, devem efectuar-se medies do nvel de rudo, de modo a verificar se no ultrapassam os valores limite de exposio previstos na lei portuguesa, 87dB12. Os valores mdios para trabalhos que exijam concentrao situam-se entre os 55 dB.13 Medidas preventivas - Programar o trabalho mais ruidoso para horrio diferente do menos ruidoso. - Insonorizar os locais mais ruidosos. - Fornecer equipamentos de proteco individual aos trabalhadores mais expostos ao rudo

11 12

Dec Lei 182/2006 de 2 de Setembro (referncia de nveis de rudo nos locais de trabalho) Dec Lei 182/2006 de 2 de Setembro (regulamenta o rudo nos locais de trabalho)
Tese Mestrado EDV - Alice Pinto (link na webliografia)

13

Organizao do Trabalho14
A entidade patronal deve conceber a actividade de forma que o trabalho dirio com visor seja periodicamente interrompido por pausas ou mudanas de actividade que reduzam a presso do trabalho com visor. Os mtodos de trabalho devem estar definidos de acordo com as regras de Segurana e Sade no Trabalho (pausas, horrios, etc.) Os trabalhadores devem efectuar um exame adequado aos olhos e viso, por uma pessoa que possua as necessrias qualificaes: - Antes de iniciarem o trabalho com visor, - Periodicamente -Quando surgirem perturbaes visuais associadas ao trabalho com visor. O mdico de trabalho pode emitir pareceres relativamente ao tempo e nmero de pausas necessrias As pausas constituem o melhor meio de contrariar os efeitos nocivos da adopo de posturas estticas que contribuem para a fadiga e leses msculo-esquelticas.

OPTIMIZAO DO TRABALHO COM COMPUTADOR

Os trabalhadores que utilizam computadores regularmente e por longos perodos esto expostos a diversos riscos, tais como, dores nas costas, rigidez de pescoo e ombros, dores e tenso nas mos e dedos, tendinites nos pulsos, pernas cansadas, problemas de viso, etc. O empregador deve tomar medidas preventivas de modo a minimizar os riscos, nomeadamente:
Apoio de Pulsos ajuda a manter o pulso, a mo e o antebrao em linha recta enquanto escreve com o teclado ou usa o rato, o que reduz o risco de tendinites nos pulsos. Apoio de Ps favorece a postura correcta do corpo, reduzindo a tenso e o cansao nas pernas, costas e pescoo. Filtros anti-reflexos ajudam a reduzir o brilho do visor at nveis ptimos para a proteco e descanso dos olhos. Folheto Informativo informa o trabalhador, de forma sucinta e apelativa, como deve utilizar o equipamento de trabalho, os riscos a que est sujeito e como evit-los mantendo a atitude adequada. Deve incluir alguns exerccios fsicos de alongamento, que podem ser feitos durante as pausas. Avaliao anual do posto de trabalho - questionrio sobre o posto de trabalho e o grau de satisfao do trabalhador.
14

Dec. Lei 349/93 de 1 de Outubro, art22

10

ENQUADRAMENTO LEGAL
O presente Manual foi elaborado de acordo com a legislao em vigor. Dec. Lei 102/2009 de 10 de Setembro regulamenta o regime jurdico da promoo e preveno da segurana e da sade no trabalho. Dec. Lei 182/2006 de 2 de Setembro regulamenta o rudo nos locais de trabalho Dec. Lei 349/1993 de 1 de Outubro - regulamenta a utilizao de Equipamentos Dotados de Visor. Portaria 989/1993 de 6 de Outubro Prescries mnimas de Segurana e Sade respeitantes ao trabalho com EDV. Dec. Lei 243/1986 de 20 de Agosto regulamente as condies de Segurana e Sade no trabalho em ambiente de escritrio.

CONCLUSO
Hoje em dia a relao entre a actividade profissional ao longo da vida e a sade, est suficientemente demonstrada, mesmo na actividade de escritrio. Se no forem tomadas medidas preventivas, a fadiga acumula-se dando origem a uma progressiva diminuio da capacidade de trabalho, aumentando o risco de desconforto e dor, contribuindo assim para o aumento da taxa de doena e absentismo. Investir na preveno pode afigurar-se um custo de incio, mas a curto prazo transformar-se- em aumento da produtividade de forma segura e responsvel. H toda uma vantagem em cuidar da forma como os trabalhadores se posicionam face ao trabalho, em informar e formar continuadamente e promover a qualidade ergonmica do mobilirio e equipamento de trabalho.

WEBLIOGRAFIA http://www.acessibcapacidade produtiva. ilidade.net/trabalho/Manual%20Digital/capitulo5.htm#problemas https://estudogeral.sib.uc.pt/jspui/bitstream/10316/13508/1/Tese_mestrado_Alice%20Pinto.pdf http://osha.europa.eu/fop/portugal/pt/legislation/dl34993.stm http://osha.europa.eu/pt/topics/msds/legislation_html http://paginas.fe.up.pt/~arminio/proj_lumin_int/projecto_luminotecnico.pdf http://www.srrh-recursoshumanos.pt/fich_drt/PanfVisor.pdf http://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=CELEX:31990L0270:PT:HTML http://www.act.gov.pt/SiteCollectionDocuments/BolsaTextosSHST/SaudeTrabalho_trabalharSentado.pdf

11