2

domingo | 11 | diciembre | 2011

evas@elsiglo.com.ve

esPectAculAr
Patricia velsquez en pantalla

espe
alberto martNez | evas fotos | Jos luis Valera

Cenizas Eternas: Cine de alma viva

Fue un encuentro breve pero conciso con el elenco principal de una pelcula hecha con corazn y compromiso. La Alfombra Azul nos permiti llegar hasta los artistas que le dan un sentido obsequio a Venezuela desde esta semana

La directora Margarita Cadenas rodeada por su gran elenco

s una historia de amor entre una madre y una hija que por un accidente del destino se desarrolla en el Amazonas, hablamos de aceptacin, de amor, de humanidad. As describe la directora Margarita Cadenas , su opera prima, el film en el que Patricia Velsquez debuta en el cine nacional,

luego de una rutilante carrera como modelo y actriz internacional. A propsito del estreno nacional de la pelcula en cuestin, Cenizas Eternas, Patricia Velsquez, Margarita Cadenas y los principales integrantes del elenco, Danay Garca, Arlette Torres, Erich Wildpret, Francisco Gonzlez y ngeles Cruz, tuvieron un encuentro con Evas, como parte de la programacin de la Alfombra

Azul de Chivas 18, que incluy una premier de gala. Siempre nos movemos as como un circo , brome Arlette Torres, justificando el encuentro meditico en grupo con un staff tan unido por una pelcula que ella misma resumi: -En esta pelcula hablamos de lo bsico porque es la base de donde todo viene. Es regresar a nuestros valores como seres humanos.

el encuentro
Cenizas Eternas se nutre de la extensa investigacin de Margarita Cadenas sobre nuestras etnias. En este caso el universo Yanomami abriga a Ana (Patricia Velsquez), quien sorpresivamente se ve arrojada a ese otro mundo que le roba la vida impidindole regresar a su hogar. Slo su instinto de conservacin le permite sobrevivir avivada por la esperanza de volver a reunirse con su hija Elena (Danay Garca), quien tambin de la infancia a la adultez vive obsesionada por la prdida de su madre. Madre e hija, se niegan a renunciar a la esperanza de volverse a encontrar. El Festival de Montreal acogi con gusto esta produccin de Francia y Venezuela. El crtico canadiense Christian Ninety Four calific a Cenizas Eternas como: la mejor pelcula Venezolana de todos los tiempos y una de las mejores pelculas del 2011. Esta receptividad sorprendi a su equipo y no por no creer en su trabajo: -Yo no esperaba nada-dice Margarita, a lo cual Patricia Velsquez suma: -Para serte honesta no me importa, fue bonito lo que ocurri, pero lo que mas me importa es Venezuela..Casi todos vivimos fuera y vinimos a hacer esta pelcula porque queramos. Hay trabajo, pero preferimos hacer esta. El artista siempre busca esta simplicidad que puede ser la ms complicada. Amamos esta historia, que puede ser universal, que se conecta con el corazn y que puede aumentar la autoestima de nosotros los Venezolanos. En este sentido, record la realizadora un Que viva Venezuela sentido en un screening en Guatire, y el llanto casi incontrolable de una periodista en la rueda de prensa oficial realizada en Venezuela esta semana. -Ese es el mejor regalo que hemos recibido- puntualiz, a lo que Francisco Gonzlez aport, con la misma hermosa carga emocional: -Tenemos que volver a la sencillez, no slo tenemos que luchar por logros, eso nos hace entrar en un tnel poco beneficioso para nuestra humanidad...En mi caso he aprendido que cada uno de los personajes a los que te entregas te tienen que transformar la vida.

siete semanas sin mscaras

-Esta pelcula se film en 7 semanas en el Amazonas. Todos tuvieron que sufrir una transformacin apenas llegaron, despus vino otro cambio al asumir sus personaje, tuvimos que despojarnos de nuestras mscaras- enfatiz la directora. Patricia, por su parte, comenta que el guin de Cenizas Eternas cay en sus manos por casualidad. El flechazo fue instantneo (pues al ser de races Way, toda expresin relacionada con sus orgenes le resulta preciosa), pero para ese entonces, el relato que estaba cocinando Margarita Cadenas desde haca 10 aos, era estelarizado por un personaje francs. Fue en el 2009 cuando el texto experiment una variacin y la ilustre zuliana recibi la llamada que estaba esperando para debutar en el cine venezolano: -Cuando Margarita me llam para darme el personaje, yo estaba en California y viva un momento bastante complicado, estaba deprimida, entonces el telfono son y era Margarita. Fue una caricia del universo. Luego el proceso fue muy natural. Angeles Cruz, quien estuvo con Velsquez en Zapata, enfatiza que la presencia de Patricia fue clave para amalgamar inspiraciones y voluntades: -Siempre la vimos, nunca baj la guardia, alli estaba su alma y eso nos comprometi a todos. Ese compromiso al que se refiere Angeles, va desde lo metafsico, hasta lo ms rudo, como por ejemplo batallar contra ataque de insectos: -No es que hubo a veces, es que siempre hubo bichos (risas), agrega la cubana Danay Garca, quien recuerda particularmente en ese sentido, el olor del peligro: -En una ocasin estbamos filmando y nos agarr la noche, estbamos lejos del ro y de repente siento un fuerte a olor a pescado.Yo preguntaba, pero que huele as, como si estuvieran pescando cerca?. Me explicaron que ese es el olor de las culebras, entonces me imagine a 100 culebras todas cerca que nos estaban viendo. Todos esos sacrificios comentados jams le borran la satisfaccin y la sonrisa del rostro a los actores, actrices y directora de Cenizas Eternas. El hacer una pelcula con la sencillez de los sentimientos, es algo que busca todo actor y actriz, con ello comulga Erich Wildpret, quien lleg tarde a la produccin pero no por ello se vio menos involucrado: -Lo ideal es ser fiel a esa historia, no agregarle cosas para colocarla en un sitial del mercado...Me interes mucho este relato, llegue tarde y en este caso era importante que se diera la qumica de manera inmediata, lo cual ocurri...Mi personaje tiene muchos mundos, los nuestros y los de los indgenas, le ocurre como antroplogo lo que puede ocurrirle a un mdico, que de tanto, trabajar ver o contemplar, se desensibiliza - adelanta este interprete, que es probablemente el ms consecuente con el cine venezolano.

Av. bolvAr oeste, edificio el siglo, sector lA romAnA. telfonos: (0243) 554-28.08 / 554-28.80 fAx: (0243) 554-51.54 mArAcAy edo. ArAguA

evas
.com.ve

elsiglo

Nuestra portada
Alberto mArtnez

editor

colAborAdores
mArcA solente bethliliAni sulbArAn JeAnfreddy gutirrez silvAnA mArtnez dAnielA figueroA

gerente de ventAs
xiomArA Albornoz

gerente de ventAs cArAcAs

mArA sAbbAgh

diseo grfico
mArbe Amoroso mArbeAmoroso @gmAil.com

Ante la recta final del ao, siempre tendemos a asomarnos al futuro. Por ello hoy nuestra portada est dedicada a lderes estudiantiles que probablemente lideren el devenir con sus ideas, entusiasmos y compromisos. Para todas las tendencias y criterios es esta portada llena de energa. foto | Jimmy maNtilla

e-mAil: evAs@elsiglo.com.ve ventAs@elsiglo.com.ve

Eres un Grinch de la Navidad?

HBI
S
i eres un envidioso de la alegra de los dems y lo nico que te falta es ser de color verde para llamarte Grinch, intenta cambiar de actitud y nete a esta celebracin que es ms que adornos, regalos y banquetes. Denitivamente el mundo y sus tradiciones tiene quien las apoye y a su vez sus detractores, la Navidad no es la excepcin, por eso si detestas las estas de n de ao y de solo pensar en ellas te da alergia, una de las opciones que puedes hacer es inventar cualquier excusa para resguardarte en casa y no poner mala cara ante los dems. Todo lo que suene a villancico te aturde los odos?, podras intoxicarte con las hallacas, la ensalada de gallina o el pan de jamn?, nunca te disfrazaras de San Nicols?, ya alistaste tu ipod con tu msica favorita para que no tengas que malhumorarte con la msica propia de esta temporada de n de ao? No resultara descabellado dejar de ser el ms odiado de la Navidad y empezar por tolerar las tradiciones tpicas. No es necesario ponerse el gorro rojo, con el simple hecho de asumir los menesteres de la poca todo ser ms llevadero. Pero, Cmo se convierte una persona en ogro ante una fecha del ao caracterizada por encuentros, paz, armona, felicidad y sobre todo luz, colorido y sonrisas?, la respuesta es bien sencilla; actualmente la vida y su acelerado da a da ha trado consigo un estrs por el hecho del colapso vehicular, compras de regalos, ropa, cmo distribuir los aguinaldos, prdidas familiares, impotencia por no poder degustar comidas tpicas por causas de salud, el alto costo de la vida, entre un sin n de situaciones que justican el comportamiento de un cascarrabias de la Navidad. A medida que pasa el tiempo, nos vamos dando cuenta que evadir los abrazos navideos, decirles a los nios que Santa no existe, rehusarnos a comer turrones o criticar las creencias religiosas que celebran el nacimiento del Nio Jess, tambin es Navidad. Es bien cierto que el Grinch es un personaje de ccin, tambin se ha convertido en un smbolo de la fecha, este personaje verde hace referencia al consumismo predominante y la preocupacin solo por lo material, dejando de lado el signicado espiritual de la Navidad. Fuera del periodo navideo el trmino Grinch suele ser sinnimo de grouchy (grun).

evas@elsiglo.com.ve

DOMINGO | 11 | DICIEMBRE | 2011

HBITOS

Sobrevive en diciembre
SILVANA MARTNEZ | evas Ilustracin | ISMAEL ALVARADO | fotos | FREDDY CORTEZ

Si eres un ogro de la Navidad y detestas los villancicos, las hallacas, las novenas de aguinaldos y no soportas que las luces intermitentes iluminen a tu paso; busca la manera de sobrevivir a las estas decembrinas sin terminar siendo el ms odiado

Claves para vivir una feliz Navidad

los pensamientos. Esto te generara mltiples benecios en tu salud y bienestar psicosocioemocional. Es el consumismo uno de los factores desencadenantes del estrs navideo? -Puede llegar a serlo si lo permites. Recuerda que cada hecho tiene la interpretacin que cada persona le da. Los regalos, las comidas, el exceso de publicidad crean un clima de tensin en pocas navideas, cmo lograr pasar unas navidades felices sin morir en el intento? -Para evitar el estrs te aconsejo que visualices la navidad como una poca que invita a la unin y celebracin familiar. Debes tomar unos minutos al da para practicar la relajacin muscular y modicar pensamientos que generen estrs. Para manejar la parte econmica te recomiendo realizar un presupuesto con los gastos a realizarse, de igual manera dividir las ocupaciones entre los miembros de tu familia tambin puede ayudar a disminuir los niveles de estrs y ansiedad. Cmo afrontar momentos tristes en esta poca sin afectar a las personas que estn en nuestro entorno? -Es muy difcil que este sentimiento de tristeza no afecte directa o indirectamente a las personas que te rodean. La ley de causa y efecto puede explicarlo, lo importante de la situacin es identicar cuando se est pasando por este momento y buscar ayuda si es necesario y hacer frente a dicha situacin que genera tristeza. Cmo podemos contrarrestar la ausencia de nuestros familiares? -Dependiendo de la causa que genere el distanciamiento del familiar. Las recomendaciones pueden ser diversas, pero en general es importante centrarse en las personas que comparten el aqu y el ahora contigo en esta poca navidea.Y si puedes establecer comunicacin con estos familiares que se encuentran distanciados, hazlo, esto ayudar a identicar y expresar tus sentimientos, recuerda siempre buscar el momento y las palabras adecuadas para expresarlos. Muchas veces las personas estn deprimidas y no lo saben, Cmo identicar el problema? La depresin es un trastorno del estado nimo que tiene como sntoma principal el sentimiento de tristeza. Puedes identicar esta situacin si existen estos sntomas y perduran por mas de tres meses: Sentimiento de soledad, lloras con frecuencia, aumento o disminucin del apetito, aumento o disminucin de las horas del sueo, incapacidad para disfrutar actividades que anteriormente te gustaba realizar, a esto se le conoce como anhedonia, pensamientos o ideas suicidas (si observa la presencia de este sntoma dirigirse a un psiquiatra rpidamente), prdida de la capacidad de concentracin y sentimiento recurrente de desesperanza. El DSM- IV (manual de diagnstico de trastornos mentales) propone varios tipos de depresin de acuerdo a la intensidad, frecuencia y duracin de los sntomas. Cul es la recomendacin mdica ante los sntomas de tristezas y depresin en navidad? -Recomiendo principalmente acudir a un especialista (psiclogo o psiquiatra) para que te indique un diagnstico y tratamiento adecuado. La terapia cognitivo-conductual es muy efectiva para modicar los pensamientos catastrcos que generen tristeza y ansiedad, el entrenamiento en relajacin muscular progresiva de Jacobson puede ser muy til tambin, identicar las interpretaciones errneas de los acontecimientos y practicar visualizacin que genere emociones y pensamientos positivos.

De duelos y ms
En el caso de los duelos, minimizar su impacto se logra realizando actividades de esparcimiento, que lleven a la mente a pensar en otras cosas. En el caso que se exteriorice el dolor con llanto, sentimientos de ira, frustracin, rabia y tristeza, lo ms aconsejable es acompaar a la persona no dejndolo solo ni subestimar el dolor que siente. No es recomendable embriagarse, pues esto desinhibira el sistema nervioso central, llegando posiblemente a generar algn trastorno de tipo depresivo. Cul debe ser la mejor actitud tras el cierre de n de ao? Lo mejor es pasarla bien y vislumbrar la vida y la Navidad como una oportunidad para ser feliz y compartir con los seres queridos. El poner en la balanza la situacin negativa vivida con otras ms dolorosas vividas por otros pueden generar sentimientos de esperanza y optimismo para superar las propias. Cmo puede hacer una persona que se ha trazado objetivos una y otra vez pero no los cumple, para que esta vez s los logre? Si los objetivos no corresponden con las posibilidades de logro individual es necesario establecer una visin a corto plazo que sea cumplible, poco a poco se llega lejos. Qu hacer con un familiar o compaero de trabajo que cae en ese estado de tristeza tras diciembre, porque el resultado del ao no fue nada positivo? La prctica es simple: salir a pasear, realizar todas esas cosas que hacen de la navidad la mejor poca del ao.Y en ltimas si quiere llorar que llore porque es una decisin respetable que debe tener el mejor acompaamiento posible, la comprensin del dolor ajeno. Fuente: Henry Giovanni Rondn R., Pisclogo clnico (www.vanguardia.com)

Psicloga Mara Victoria Hernndez

Es comprensible que muchas personas se sientan sin deseos de celebrar ao nuevo por la crisis que nos afecta actualmente, que tiene como consecuencia el no tener suciente dinero para comprar los adornos, la cena o los regalos relativos a las estas. Quiz tambin existan casos de personas que acaban de terminar con una relacin o tienen algn problema en la familia que hace que no exista el anhelo de festejar, pero estas razones son meramente temporales y circunstanciales. Pensar que la casa familiar vuelve a estar completa durante un tiempo; intentar vivirlo como un regalo y la oportunidad de limar asperezas, trasmitir sentimientos autnticos y positivos, que nos aportarn muchos benecios a largo plazo es una manera de alcanzar felicidad en Navidad. Para despejar incgnitas y expandir un poco ms este interesante tema, la psicloga Mara Victoria Hernndez, convers al respecto: Por qu razn las personas se quejan o se deprimen en Navidad? -Existen mltiples razones, aunque siendo la Navidad una poca que invita al compartir con nuestros seres queridos, cuando esto no es posible de alguna manera trae consigo sentimientos de tristeza; por lo tanto la mayora de motivos de la consulta psicolgica estn relacionados con la ruptura de relaciones de pareja, duelo por la muerte de algn familiar y depresiones. Cul es la clave para transformar pensamientos negativos en positivos en una fecha de paz y hermandad? -La clave fundamental para realizar transformacin de pensamientos en esta poca de paz, est centrada en el propio ser humano y su capacidad de interpretacin en los acontecimientos de su vida cotidiana. Explicado de otra manera: ves el vaso con la mitad de agua medio vaco? medio lleno? La respuesta la genera tu interpretacin y por lo tanto depende de ti ver el mundo desde una ptica positiva, pero sobre todo, realista de lo que est sucediendo. Te aconsejo siempre ser objetivo, para que de esa manera las emociones te nublen

DOMINGO | 11 | DICIEMBRE | 2011

evas@elsiglo.com.ve

EVASIN
Detrs de las Paredes

EVAS
CINE FAX
CABLE
SUPERHROES
Desde el 5 de diciembre el canal Space pone en pantalla un espectacular maratn en la que nadie se sentir indefenso, gracias a la multitudinaria galera de justicieros que ha logrado convocar esta seal por cable. El Especial Hroes y Superhroes, llega hasta hoy domingo 11 de diciembre. A partir de las 1.20 a.m. llega el gran cierre con ttulos como Rocky Balboa (Sylvester Stallone); Contacto directo (Dolph Lundgren); La momia (Brendan Fraser); La momia regresa (Brendan Fraser); Furia de dragones (Jason Behr); El reino (Jamie Foxx); y Terminator (Arnold Schwarzenegger).
ALBERTO MARTNEZ | evas

La casa de mis pesadillas

elculas En el Nombre del Padre, Mi Pie Izquierdo y En Amrica colocaron a Jim Sheridan en listados del Oscar y de cineastas muy aclamados y comprometidos, no obstante, su reciente lm, Detrs de las Paredes se anota en el registro de guiones comerciales entregados a realizadores con sustancia. En los avances, percibimos que la onda Los Otros o Sexto Sentido se dejaba sentir en esta produccin que cuenta con un elenco espectacular, liderado por Daniel Craig, Rachel Weisz y Naomi Watts. En el juego de apariencias de Detrs de las Paredes estamos siguiendo los pasos de un escritor, un padre que decide dejar su trabajo, para permanecer ms tiempo al lado de su esposa y sus hijas. Esta familia se acaba de mudar a una casa que parece estarle relatando historias. Los vecinos tambin estn empapados de esa rareza que salpimenta todo el primer segmento del largometraje. Se dice que en esa edicacin (el ttulo original de la pelcula es Dream House, es decir la Casa de los Sueos), un hombre asesin a su esposa y a sus dos nias. En el lugar hay seas de los hbitos de los anteriores habitantes y desde el exterior se sienten similares fenmenos misteriosos, atribuidos al hecho de que presumiblemente el asesino anda suelto, pues no hubo manera de comprobar su crimen. Will Atenton, el autor, comienza a investigar quien los acosa y porque los vecinos los miran como extraos y llega hasta el sanatorio donde estuvo recluido el criminal. Es de ese contacto que nace la gran revelacin (si quieres disfrutar la pelcula, salta el siguiente prrafo y as no sentirs que te contamos las claves de su misterio). Atenton no existe y lo que hemos visto es un delirio sin freno ni remedio, aparentemente, pues casi todo en esta produccin es aparente, que existe en la cabeza del ya mencionado asesino. Jim Sheridan para cumplir su cometido se anca en un reparto solvente y situaciones ambiguas que poco a poco van hacindose ms explcitas y revelando su verdadera materia prima. Miradas indescifrables, elementos sutiles que esbozan las fronteras entre la realidad y el contacto del personaje principal con sus muertos y sus vivos, se van alternando con imgenes que no terminan de cargarse con el contenido de lo onrico por conveniencia autoral y tambin por el entorno que enmarca las situaciones: el invierno y la soledad de un vecindario pintoresco de Nueva Inglaterra. No estamos ante una pelcula de terror, pero inquieta al menos en su primer tercio de metraje. De lo que imaginamos y no podemos precisar, es que estn hecho los valores de Detrs de las Paredes.Ya cuando entra en accin lo obvio y los clichs, la nave comienza a batallar con el naufragio. El hundimiento no es total, pues hay dignidad en lo actoral-especialmente en cuanto a Weisz, Watts y Craig, en ese orden- y en la direccin, pero ya cuando se recurre a un incendio y a la tpica incineracin de los dolores y las intrigas, para explicarnos de un plumazo lo previsible: que los culpables en realidad son inocentes y que nada de lo que ocurri en esa casa hace unos cinco aos es lo que creamos, descubrimos que Sheridan, o al menos su guionista David Loucka, ha jugado con nuestras expectativas y no hemos recibido el estremecimiento de ltimo minuto que si sentimos en Los Otros.

DISCO
CANCIONES PARA ALIENS-FITO PAEZ
Ya est en el mercado el nuevo lbum de Fito Pez titulado Canciones para Aliens. Es un disco de estudio y por primera vez en la carrera de Fito, es un disco de covers. Son canciones de artistas del mundo, con la produccin de Leo Sujatovich. Recuerdo un lbum con los xitos de Nino Bravo en los aos setenta, y sta como algunas otras canciones, quedaron grabadas en la memoria sentimental, que es de lo que se trata, tambin este lbum dice el artista sobre el disco que incluye autores como Chico Buarque, Pablo Milans, Ryuchi Sakamoto, Jacques Brel, y Charly Garcia entre otros. Canciones para Aliens es una idea que surgi despus de grabar una versin de Esta Tarde Vi Llover de Armando Manzanero junto a Leo Sujatovich.

El director de la legendaria Mi Pie Izquierdo cambia de tono y juega al misterio con resultados irregulares, construyendo un relato de realidades falsas, recin mudados a una casa misteriosa y personas que ven gente muerta todo el tiempo

LIBRO
CLINAMEN
Kalathos celebr el segundo aniversario de su Librera, con la presentacin del primer libro publicado por su Editorial, titulado Clinamen, del poeta Octavio Armand. Este primer ttulo rene un conjunto de poemas de Armand (Cuba, 1946), quien a lo largo de su existencia ha mantenido estrechos vnculos con Venezuela, donde ha vivido durante varios aos. Considerado como una de las voces de mayor potencia y sutileza esttica de Iberoamrica, este destacado poeta posee una vasta obra que incluye libros como: Piel menos ma (1976), Cmo escribir con erizo (1978), Origami (1987) y Son de ausencia (1999), entre otros, adems de El pez volador (1997) y El aliento del dragn (2005), donde se recogen algunos de sus ensayos.

MS DATOS
El director ha renegado de esta pelcula, prefera durante el rodaje que los actores improvisaran viendo que el guin no le gustaba, segn dicen las malas lenguas. Jim Sheridan es un veterano director irlands cuyos mejores ttulos ya quedan lejos en el tiempo (En el nombre del padre, The boxer). Despus de que su ltimo trabajo, el remake Brothers (Hermanos) (2009), sembrara una generalizada indiferencia, este cambio de registro parece dirigido a obtener mayores resultados en taquilla, aun a costa de enterrar cualquier rastro del compromiso poltico-social que marcara su quiz mejor pelcula, The boxer (www.labutaca. net). El principal reto para la produccin del proyecto fue la necesidad de crear dos mundos diferentes en torno a una misma casa: Uno es una casa de ensueo, y el segundo es una casa en ruinas, decrpita, describe el director. Detrs de las paredes explota esa dualidad y hace referencia, desde su cartel, a otra casa con pasado tortuoso: la terrorca mansin de El resplandor (Stanley Kubrick, 1980)

LO MEJOR
Rachel Weisz, siempre efectiva y con registros amplios, seguida por una Naomi Watts que slo de verla nos inquieta. Daniel Craig no est nada mal , pero cuando trata de ser el padre encantador de estampita, nos resulta difcil de creer. La primera parte de la pelcula, en la que la intriga se construye a paso lento pero seguro. El manejo de esa casa de sueos que muta, invade y parece tener ms vida que algunos personajes.

LO PEOR
La resolucin tpica, con libro escrito sobre la experiencia. Todo ese montaje nos deja una frialdad que contradice todo el primer segmento del lm. Usar actores que suelen ser los malos o los menos conables justamente dentro de una trama en la que nada debera ser tan predecible.

Hablan los lderes universitarios

rEPO

evas@elsiglo.com.ve

DOMINGO | 11 | DIcIEMbrE | 2011

rEPOrTAJE

Rostros e ideas de la generacin de relevo

Jeanfreddy Gutirrez torres | evas fotos | Jimmy mantilla

Un patinetero, un profesor de Informtica, un asistente administrativo que juega ftbol y un cantante de hip hop que se graduar en cinco aos, elegidos por sus compaeros, nos echaron el cuento sobre el liderazgo dentro y fuera del campus

ueden estar en la cera del frente ideolgicamente, tener diferencias polticas y hasta criterios divergentes, pero se unen en la voz de defensa de las reivindicaciones estudiantiles, en la preocupacin acadmica y en los intereses colectivos. Lejos del enclaustramiento de la Alma Mater, son estudiantes que miran y se encuentran- en las calles de la ciudad. Pero adems, hay puntos de encuentro: un mejor futuro colectivo.

Hip hop de conciencia

Johan Martin est en la lista de los mejores promedios de la Universidad de Carabobo Ncleo Aragua y adems, va a sacar pronto su primera produccin discogrfica de hip hop: Dnde gobierna la ignorancia. Presidente y fundador del movimiento estudiantil Soy UC, es estudiante de Administracin Comercial. Soy UC fue formado por preparadores y premiados de Talento Estudiantil, los 400 mejores estudiantes de una matrcula de 16 mil, esto es el 0.5% de la poblacin acadmica. Quisimos cambiar el paradigma del dirigente universitario, partiendo desde la academia y acompaando palabras con accin, hacer prdica con el ejemplo. Me voy a graduar en el 2012-II, en 5 aos, por esto es tan importante ensear a los que vienen, dejar el relevo. Tiene 23 aos. Entre sus luchas est la que ejercieron por la falta de cancelacin del pasaje estudiantil a los transportistas, la inseguridad, con el caso emblemtico del homicidio de Junior Gordillo en las instalaciones universitarias. Ese fue ms conocido, pero ya van tres estudiantes asesinados en el campus ms el caso de Andresito, en la balacera de la venta de hamburguesas en Las Delicias. Adems de querer hacer un postgrado de Polticas Pblicas, Johan tiene 4 aos como cantante de rap. Me inici en la lucha social desde en el canto, porque sta debe hacerse desde todos los espacios. Trabajando en los estudios 4 Terrenos de La Ovallera, en Palo Negro, le gusta el hip hop porque no es un gnero bailable, debe escuchar ms lo que se dice. Creo que lo verdaderamente elitesco es pensar que slo dirigentes vecinales pueden ser lderes polticos y creo que un profesor no est preparado para gobernar. Parte de Universitarios por el Progreso, empez su lucha en 2007 con el caso RCTV, y ahora impulsa movimientos universitarios en todas las casas de estudio de Aragua.

Docente de aula

Lder 24 horas
Rolman Rojas est fajado. En el ltimo ao de Administracin Comercial, Presidente de la Federacin de Centros de Estudiantes UCNA y Asamblesta de Facultad de Ciencias Econmicas y Sociales al Consejo Universitario, con 30 aos, dedica maana, tarde y noche al liderazgo estudiantil y social. Y juega ftbol y softbol con el equipo de FACES. Pero juego jardn izquierdo, donde casi no caen pelotas. Entr en el liderazgo estudiantil por casualidad. Empec a ver los problemas de la Universidad y me lanc. Cuando estaba en los primeros semestres iba directo del trabajo a la Universidad, y el comedor que deba abrir a las 4:30 de la tarde, estaba cerrado hasta las 6. As que un da que ya iba cansado, habl con los mismos que siempre queramos comer antes de entrar a clases y me encaden. Fui radical e impulsivo pero convencido, se re mientras lo cuenta. De una vez me llamaron los del Centro de Estudiantes para calmarme y canalizarme. Tambin ex Presidente del Centro de Estudiantes de FACES, espera ser relevado desde 2008 cuando el Tribunal Supremo de Justicia detuvo las elecciones. Ya hay nuevos lderes preparados. He tenido luchas por el pasaje estudiantil, enfrentamientos con los cuerpos de seguridad, he tenido que sacrificar tiempo familiar, de pareja, de los amigos, porque le he dedicado casi todo mi tiempo a esto. Aunque tiene dos pequeos negocios, Rolman es adems asistente en una firma contable. Una de las primeras luchas hacia fuera de la Universidad fue un censo de unidades socioproductivas del Municipio Linares Alcntara. Un grupo de estudiantes hizo un catastro de ms de 300 negocios familiares, entre talleres mecnicos, ventas de hielo, comida, tapiceros y fruteras, que tenan estructuras informales, y lograron que el gobierno regional les otorgara crditos para abrir locales o mejorar sus negocios. Fui Presidente del Gabinete Estudiantil Aragua, que era elegido entre los Centros de Estudiantes de todas las Universidades, y candidato al municipio Linares Alcntara en 2008, llegando segundo.

Patinetero, rebelde y comunitario

Yrian Lpez es el ms joven, pero no por eso el menos activo. Estudiante del 4to semestre de Estudios Jurdicos de la Universidad Bolivariana en El Mcaro, a sus 21 aos es parte de los Consejos Populares Estudiantiles, Vicepresidente de Irimay, 88.1 Fm, una radio alternativa que est al lado de la Aldea, dentro del cual est la Comuna Samn de Guere. Es graffitero y patinero. Ahora patino menos que cuando estaba en el liceo pero sigo teniendo mis mismos amigos de Turmero. Ahora soy parte de la Guerrilla Comunicacional, y hago pintadas con stencil para dar mensajes con conciencia. Como parte de la Misin Sucre UBV, Yrian dice que es punta de lanza para contribuir con la construccin de un sistema socialista y de inclusin, asegurando que muchos de sus familiares han sido vctimas de la exclusin. Le pas a mi prima. Vendieron el cupo que se haba ganado. Me gust el Sistema de Educacin Bolivariana, y con la radio le damos un can meditico a las comunidades, para dar otra versin a lo que algunos medios de comunicacin ofrecen. Explica que Misin Sucre aglutina varios programas educativos que la UBV certifica. En el Congreso Bicentenario de Estudiantes por el fortalecimiento del Poder Popular Estudiantil, discutamos la vida de la aldea, darle voz y voto a los obreros, a las comunidades como parte de este nuevo sistema de inclusin. Me gusta Paul Gillman, dice y sonre. Y tambin Villa Sur, una banda con msica de conciencia, cuyo cantante fue mi profesor. En sus luchas sociales, ha acompaado concentraciones contra la guerra y a favor de la diversidad sexual. En la UBV aprendes a socializar con diferentes realidades porque no todos los jvenes son estudiantes, ni todos los estudiantes son jvenes.

Pedro Gordon es docente de informtica en la escuela Carmen Lira Bejarano de San Mateo. Soy un gran lector, ahora estoy con con todo el uso de las Tecnologas de Informacin y Comunicacin. Tiene un programa de radio, en Energa 100.5 FM los domingo de 12 a 1 de la tarde, sobre opinin y msica de protesta, especialmente Al Primera. Tambin le damos herramientas cognoscitivas a los Consejos Comunales. Recibir su ttulo de profesor de la UPEL maana lunes, fue Presidente de la Federacin Bolivariana de Centro de Estudiantes UPEL por tres aos, hasta febrero de 2011, y a sus 32 aos es Director Nacional de la Red Estudiantil de la Fundacin Casa Bolivariana. Todava estudiante, cursa una maestra en gerencia educacional (UPEL) y una especializacin en educacin a distancia (FATLA). Como lector nos recomend El hombre que calculaba de Malba Tahan, Metafsica 4 en 1 de Conny Mndez, Programacin Neurolingstica de Joseph OConnor y El arte de la guerra de Sun Tzu. Ahora planea estudiar Derecho y publicar un libro en elaboracin Manual para el dirigente estudiantil venezolano. Es tambin asesor estudiantil por iniciativa propia: doy talleres gratuitos en el Pedaggico sobre la Ley de Universidades, Constitucin Bolivariana, el reglamento estudiantil y as desarrollarse como profesioanl, como he aprendido a hacerlo, con herramientas polticas, jurdicas y sociales, adems de las acadmicas. Pedro tiene una visin divergente sobre el conocimiento: este debe ser masificado, difundido, llevado al pueblo, y debe tener de mano la moral, de nada sirve la razn sin tener probidad. Da como ejemplo los mdicos que se gradan y prestan sus servicios a empresas privadas o montan clnicas. Ese es un juramento hipcrita, en lugar de hipocrtico, dejar morir a alguien por no tener dinero. Familiar, tiene planes de matrimonio para 2012. Tigrero y amante del cine de misterio y accin. Hurfano de padre desde los seis aos. Le doy gracias a Dios por una madre tan abnegada que luch conmigo y mis tres hermanos.

DOMINGO | 11 | DICIEMBRE | 2011

evas@elsiglo.com.ve

SALUDABLE

SALU
SILVANA MARTNEZ | evas
fotos | FREDDY CORTEZ

En pareja
PSIC. JOSEPH CHAKKAL ABAGI
0414 | 429.58.81

Activo y saludable
Ests llevando una vida saludable para tu corazn? La alimentacin y las costumbres pueden ayudarte a mantener tu sistema circulatorio fuerte y sano. Esto es ms importante an para quienes tienen o han tenido problemas cardacos

Mantn tu corazn sano y fuerte por ms tiempo

A pesar de la confusin sentimentaltenemos sexo

racticar la funcion sexual con alguien sentimental confundido(a) resulta imprudente. Se generan expectativas y se convierte en complice de la irregularidad. O ambos estan claros en que se trata nicamente de pasin o ambos estan vinculados afectivamente. Pero, evita compartir la intimidad erotica con personas vulnerables, sensibles, personas inseguras que huyendo de la soledad se refugian en otras, ofreciendo su sexualidad como carnada. No hay mala intencin en ello, solo desesperacin y carencias. Si reconoces estos sntomas en ti o en la pareja con quien compartes, suspende temporalmente tales encuentros intimos o transformalos en amistosos, y observa los resultados. Los manipuladores se alejan de aquellos de quienes no se pueden provecho. Descubriras las intenciones y calidad humana de la persona con quien has estado saliendo. Donde hay amistad y aprecio, hay tambien tolerancia, apoyo, dedicacin, solidaridad e incluso sacricio. Si por suspender la sexualidad, se alejan de ti denitivamentehabras perdido a gente valiosa en quien podias conar? A veces la misma persona con carencias afectivas y de baja autoestima, le ruega, le mendiga e insiste a la otra que mantengan ese vinculo erotico, porque preere conformarse con un poco de atencion antes que separarse y quedarse sin nada (premisa falsa almacenada en su subconciente que le sabotea su dignidad, el autorespeto y las decisiones sanas). Hacer el amor, con dudas sentimentales, alimenta expectativas, sobre todo cuando hay placer erotico, y generalmente afecta a las personas vidas de compaas, con dicultades de interrelacion, quienes sacrican su cuerpo con tal de tener un acercamiento afectuoso. Quien estando conciente de esta fragilidad emocional y psicolgica de la pareja, persiste y continua, comete un abuso sexual y psicolgico, pues hay desproporcionadas ventajas mentales y emocionales. Ni la persona confundida, ni su pareja, hacen bien en dejarse llevar por sus impulsos eroticos. Esta en juego el bienestar emocional de ambos, Recuerdan esos casos de reclamos y exigencias en personas que por acostarse se sienten con derechos? Aqu no solo falla la pareja insegura que exige un noviazgo formal por tales eventos intimos y promesas, sino aquella que le dio cuerda, le dibujo un panorama alentador y promisorio, mien-

tras disfrutaba de la sexualidad. Complicidad y responsabilidad compartida, con ventaja para uno de ellos. Por eso, no nos cansamos de repetir, que ante las dudas o desconanza, solicita ayuda profesional. Los manipuladores generalmente no van a terapia, amparados de decenas de pretextos, cuando en realidad su desinteres obedece a que quieren evitar la confrontacin con el terapeuta. Podria carsele la careta al manipulador. Quien nada esconde, nada evita, mucho mas cuando se trata de acompaar a terapia a la persona que estiman y aprecian. No se requiere estar enamorado para solidarizarce. Si presentas confusion sentimental y suspenden momentneamente la intimidadque puede pasar? Pinsalo. Generalmente se teme el alejamiento fsico y emotivo, denitivo. De ser asi, que se habr perdido? Que es lo mas importante para ti? El goce carnal por encima de todo? O una relacin de afecto que si funciona, y se complementa con disfrute erotico? Porque conformarse con una sola cosa, cuando existen ambas. Pero para ello, hemos de renunciar al bienestar parcial. Es como si nos conformsemos con un socio comercial irresponsable, por el solo hecho de ser un hbil administrador nanciero. Vivir con satisfacciones a mediasdesgasta y afecta la autoestima. Generalmente quien tiene que reaccionar es la persona mas afectada, y no quien esta aprovechndose. Esta ultima continuara, mientras se lo permitan. Por otro lado, la sexualidad previamente acordada para placer erotico exclusivamente, termina involucrando emocionalmente a sus protagonistas. Se ven envueltos cuan amantes. El problema es la desigualdad en las emociones. Mientras uno lo percibe como un mero y placentero ejercicio sexual, el otro se va enamorando o quizs ilusionando y dependiendo psicologicamente. Aqu ambos son complices, pues mientras uno se desvive hablando de amor durante el sexo, el otro le sigue la corriente ofrecindole toda clase de atenciones y respuestas en pleno acto sexual. Quien interrumpe un orgasmo para negociar propuestas? nadie ! Con tal de continuar, ofrecemos lo que sea necesario. La desilusin, estaria a la vuelta de la esquina. Cuando tengan confusin sentimental, soliciten ayuda profesional, mientras dieren la sexualidad un corto periodo. Esto es madurez, Asi se comportan los adultos que persiguen estabilidad y bienestar.

ara que puedas adoptar los hbitos que tanto bien le hacen a tu cuerpo, te contamos en qu consisten las nuevas recomendaciones de profesionales capacitados en el rea de cardiologa de la Asociacin Americana del Corazn. Sugerencias y recomendaciones para mantener un corazn sano y fuerte por ms tiempo. Para ello, se basan en los resultados de las investigaciones cientcas que van saliendo a la luz y que permiten comprobar nuevas formas para evitar o prevenir problemas cardacos. Segn la actualizacin de esta gua, mantener un estilo de vida saludable que incluya cuidados en la dieta y una rutina de ejercicios, al menos cinco das por semana, sumada al uso de medicamentos adecuados (en los casos en que sea necesario), puede ayudar a las personas con enfermedad cardiaca a vivir ms y a evitar un ataque al corazn o un accidente cerebrovascular (ACV). Cuando se siguen esas recomendaciones, la persona tambin puede mejorar su calidad de vida, reducir la necesidad de tener que someterse a procedimientos quirrgicos para abrir arterias bloqueadas y, en algunos casos, disminuir la posibilidad de sufrir un segundo ataque cardiaco o un ACV. Para las personas que ya han tenido algn problema en el corazn, sta es la primera vez

en que los especialistas que elaboran estas recomendaciones agregan un programa integral de rehabilitacin cardiaca tras un ataque, un ACV, una ciruga de derivacin (de by-pass), o cuando al paciente se le ha diagnosticado un dolor de pecho relacionado con el corazn (angina de pecho) o bloqueos en las arterias de las piernas. Paralelamente, esta gua les sugiere a los mdicos que tambin evalen y tengan en cuenta otras condiciones de salud que pueden afectar a la salud del corazn, como la depresin, que es comn tras un ataque cardaco o ciruga de derivacin (ciruga de by-pass) y que pueda reducir la calidad de vida y dicultar el cambio de las conductas nocivas para la salud. Por todo esto, cuando acudas al especialista no dejes de comentarle cmo te sientes, si tienes molestias o dolores, cules son tus temores y cmo est tu estado de nimo en general, para que pueda recomendarte el tratamiento ms adecuado para ti. Mientras tanto, algunas de las sugerencias

de la nueva gua de AHA y ACCF son: -Dejar de fumar y evitar el humo de segunda mano. - Hacer al menos treinta minutos de ejercicio al da, entre cinco y siete das a la semana. - Perder el peso excesivo y controlar el peso una vez alcanzado el peso recomendado por el mdico - Mantener la presin arterial y el colesterol bajo control. - En el caso de los diabticos, no dejar de hacerse los controles necesarios y mantener a raya los niveles de azcar o glucosa en sangre. - Vacunarse contra la gripe todos los aos. - Tomar una aspirina de baja dosis al da, a menos que el mdico recomiende lo contrario. Ahora que ya conoces las recomendaciones, es hora de ponerlas en prctica. Recuerda que con un pequeo esfuerzo puedes lograr grandes benecios.Y si es un ser querido el que necesita seguir estos consejos, no dejes de compartir lo bueno que puede ser tener una vida activa y saludable.

Consejos prcticos para bajar de peso sin hacer dieta

No te mates de hambre
inceramente no sabes que es peor: si el sobrepeso o tener que hacer dieta. Como pasar hambre y privarte de lo que te gusta no te atrae ni un poquito lo sigues dejando para maana. Si las dietas

estrictas y de pocas caloras no son para ti, ni tampoco tienes tiempo ni ganas para largas sesiones de ejercicios, todava te quedan opciones: realizar pequeos cambios en tu alimentacin para ir reduciendo el peso, de forma ms modesta pero ms segura a largo plazo. Para ayudarte en el proceso, te proponemos las siguientes sugerencias: -Qu tal se te da la suma? La mayora de las dietas restan alimentos. Pero ahora t vas a sumar, pero no cualquier cosa, sino alimentos que te ayuden a lograr tu objetivo. Aade a tu cena de hoy los dos vegetales o verduras que ms te gusten (espinaca, calabacines, zanahorias, colior) a tu porcin de protena (una pechuga de pollo, o carne, por ejemplo). Como los vegetales contienen bra te sentirs ms satisfecha(o) con menos caloras. Evita aderezos ricos en cremas. En su lugar, aderzalos con un chorrito de limn, o una vinagreta ligera. Contina aadiendo alimentos saludables a tus mens (ms vegetales frescos, ms fruta natural, ms arroz integral). -Solamente una vez. No te prives de los alimentos que te gustan, pero con moderacin. Srvete una porcin y no repitas, especialmente si es un plato de alto contenido calrico. Tampoco tienes por qu renunciar por ejemplo a ese postre delicioso que prepara tu abuela, pero confrmate con un par de cucharaditas.

-Sustituye los ingredientes por algo ms ligero. Te encanta la pasta? Srvela con salsa de tomate en lugar de la salsa Alfredo, ms alta en caloras. Acompaa las hamburguesas con ruedas de tomate y hojas de lechuga en lugar de queso derretido. O sirve un coctel de frutas naturales en lugar de las enlatadas que vienen en jarabe. Ves la diferencia? Si aprendes a sustituir los ingredientes de forma inteligente, podrs seguir comiendo los platillos de siempre, pero ms ligeros y no sentirs que te ests sacricando. -No saltes comidas. Cuando comes frecuentemente (en pequeas cantidades, se entiende), el metabolismo se acelera y se queman muchas ms caloras que si pasas horas y horas sin ingerir alimento (lo nico que se logra con esta prctica es frenar el metabolismo, exactamente lo opuesto de lo que te conviene, que es quemar los depsitos de grasa de reserva). Adems de tu desayuno, el almuerzo y la cena, planea dos meriendas ligeras (que pueden ser un puado de nueces, un ramito de uvas, un yogur bajo en caloras o una barrita de energa de 90 o 100 caloras). -Dile adis a la sobremesa. Mientras ms tiempo permanezcas en la mesa, ms tendencia tendrs a seguir comiendo, aunque no tengas hambre. Dedica a cada comida media hora. Es suciente tiempo para que te sirvas y disfrutes tus alimentos, masticndolos lo ms despacio que puedas.

Mejora la forma de tus cejas

bell
DANIELA FIGUEROA | evas

evas@elsiglo.com.ve

DOMINGO | 11 | DIcIeMbre | 2011

belleza

Equilibrio a tu rostro
Unas cejas mal definidas pueden cambiar la expresin de nuestro rostro. Definamos el valo que dibuja tu cara y te ayudaremos a encontrar una forma que te ayude a destacar y colocar tu mirada en su mxima expresin
obladas, finas, gruesas, inexistentes... Cmo son tus cejas? Sabas que ellas ayudan a demarcar el rostro y son las que determinan la expresin de nuestra principal carta de presentacin, nuestro rostro? Si no quieres estar out en cuestin de cejas y evitar dar una imagen que dista con la realidad y tener una expresin de acuerdo a tu rostro, debemos seguir los siguientes pasos para conseguir un acabado perfecto. En cuestin de cejas no te dejes llevar por las modas. A algunas les conviene tener un depilado o perfilado segn el valo que dibuje el rostro. A partir de aqu podemos estudiar de qu manera acentuar la mirada y que est acorde con nuestra expresin natural. Llevar la forma de nuestras cejas adecuadamente tambin ayudar a darle un acabado impecable a nuestro maquillaje.

Rostros alargados
Para esta forma en especfico es conveniente acomodar nuestras cejas hacia una forma recta y horizontal, separadas ligeramente de la zona del nacimiento. Esto ayudar a acortar el rostro, aunque en algunos casos hace lucir cansada la mirada pero igualmente es el que se debe llevar con una definicin impecable para destacar an ms el maquillaje o look que utilicemos en cada ocasin.

Maquilladas lucen mejor

A la hora de maquillar las cejas es importante la eleccin de un delineador para intensificar y modificar fcilmente cada vello en la direccin del nacimiento de las mismas. Elige un tono que sea igual o ligeramente ms claro que el tono natural del cabello, esto tambin crear algo de uniformidad.

Vitrina
DespertanDo los sentiDos
Un perfume de asombrosa estela. Una flor de una feminidad perturbadora, el lirio, explorado por primera vez en todas sus facetas. El lirio, una flor colmada de pasin con un aura embriagadora que seduce a los hombres. Este es el lema que describe el nuevo perfume Baiser Vol Cartier. Una emocin a flor de piel para un momento de pura pasin.

Rostros redondos
Al contrario de los rostros alargados, esta forma es la ms comn y en la que se deben trabajar en las cejas de manera ascendentes o de tipo oriental, para dar esbeltez y altura al valo facial. Esta tambin encajar si deseamos aplicar un juego de sombras al momento de maquillarnos, tendremos un poco ms de espacio para combinar los diferentes colores que podemos esparcir en los parpados del ojo y deslumbrar con un maquillaje de fiesta.

Utiliza el pincel para determinar los tres puntos claves de una ceja: - Dnde debera empezar la ceja: sostn el lpiz verticalmente, apoyndolo en la nariz y llvalo hasta el ngulo interno del ojo. En ese punto es donde debe empezar la ceja. - Dnde debera arquearse la ceja: partiendo de la posicin anterior, inclina el lpiz con un extremo apoyado en el borde extremo de la aleta de la nariz, hasta que forme lnea recta con la mitad del ojo. Este debera ser el punto ms alto de la ceja. - Dnde debera terminar la ceja: inclina el lpiz con un extremo apoyado en el borde extremo de la aleta de la nariz hasta que forme lnea recta con el ngulo externo del ojo. Ese debera ser el final de la ceja. Por ltimo, dibuja trazos cortos con un lpiz en la direccin del cabello para realzar y potenciar la forma de la ceja y luego pinala.

DelicaDa sensacin
Locin ultradelicada de los productos Happy Cosmetics que se transforma en una espuma untuosa para un desmaquillante sin agresin. Aporta suavidad y confort incluso a las pieles ms sensibles. El agua de glaciares aporta a la piel una carga mineral en oligoelementos esenciales para su bienestar. El cido hialurnico 100% natural permite mantener un nivel de hidratacin interna ptimo.

Gina al Da

Luciendo espectacular en Navidad

ste ao los cortes de cabello nos dan mucha libertad. Es como si el mundo de la moda finalmente hubiera escuchado a las mujeres y nos diera muchas opciones para lucir maravillosas. Puedes elegir cortes para cabello largo, cabello de largo intermedio y cabello corto. Hay para todos los gustos y estilos, y lo mejor, para todas las mujeres. Como sabemos que quieres estar a la moda, te traemos algunos de esos nuevos cortes y peinados para que los lleves en estas navidades.

estudio de belleza, c.a. gcappelli2000@hotmail.com

Gina Cappelli Alta Peluquera

cuiDaDo exclusivo
Como una de las novedades que los productos Yves Rocher nos trae para este 2012, tenemos las nuevas cremas para el cuidado de manos y pies, con aromas exquisitos y complementos que harn de ellos las zonas ms suaves de nuestro cuerpo. En el 2012, una vez ms, esta compaa francesa estar a la altura de las expectativas para dar a sus clientes los mejores productos de belleza.

Muy pero muy corto: si lo que buscas es el cabello bien corto y cmodo, entonces el corte pixie es la mejor opcin para ti. Se trata de un corte bien pegado al cuero cabelludo que lo hace sencillo de peinar cada maana. Incluso puedes probar usar picos si un da te levantas ms atrevida. Si te divierte y tu rostro es el correcto, entonces este es el ao para probarlo. Flequillos y capas: ya sea un flequillo recto o mechones cortos rodeando el rostro, ste es un estilo a probar. No importa si tu cabello es corto, intermedio o largo, siempre hay

posibilidad de un flequillo. Puede ser con lnea al medio o al costado, recto hacia adelante o asimtrico, no importa. Anmate, de seguro tu rostro acepta al menos un tipo de flequillo. Al natural: sabemos cmo nos obsesiona estar peinadas y con cada mechn donde debe estar, pero este ao podemos relajarnos. S, finalmente el mundo de la moda nos da un respiro. El cabello desflecado o rebajado ser para todas las que tienen cabello largo o intermedio. La idea es lucir despeinadas, aunque bien sabemos que ese look tambin lleva tiempo.

Av. 19 de Abril diagonal a La Clinica Lugo, Maracay Edo. Aragua. Telefono: | 0243 | 245.59.86. Twitter: @ginacappelli

dOMINGO | 11 | dIcIEMBrE | 2011

evas@elsiglo.com.ve

BsquEdA

Busq
HORSCOPO

Sanacin

magnificada
NAMASTE. Se nos da la oportunidad de tener cuatro semanas para entrar en una preparacin para que el nio Dios renazca en nuestros corazones, a esta etapa se le llama adviento, poca que en los ltimos tiempos las sociedades no le prestan atencin ya que se imbuyen en el proceso que enmarca la preparacin material para que los nios reciban los regalos que el nio Jess les traer. Adviento, palabra que en latn es adventus Redemptoris, la cual significa venida del Redentor, tiempo que consiste en la preparacin para conmemorar el nacimiento de Jesucristo y para renovar la esperanza en la segunda Venida de Jess, al final de los tiempos; Parusa. Es de importancia saber en qu consiste cada semana de preparacin porque hasta ahora la mayora de la sociedad an piensa que esta poca es para vacacionar, ir a fiestas, comer, embriagarse, derraparse, trasnocharse, complacer a las familias, amigos, hijos, compaeros de trabajo, etc. Es cierto que es poca de compartir, pero antes de compartir es importante despojar nuestro corazn de todas las acciones malas que tengamos grabadas en el, sentimientos negativos hacia los dems y a nosotros mismos como la falta de perdn, egosmo, anti valores, etc. No debemos compartir lo malo que tenemos, y tampoco podemos compartir lo que no tenemos. Es un tiempo de silencio personal, haciendo introspeccin para decidir cambios personales importantes que nos permitirn renovar nuestro corazn dando el espacio para que el redentor renazca de nuevo en nuestro corazn y haciendo el propsito de que se mantenga vivo siempre en nosotros para dar frutos permanentemente. En ese momento que te encuentres en la compra de los regalos para tus seres queridos y de los no tan queridos, primero reflexiona y pregntate si ests comprando ese regalo por compromiso, para no quedar mal ante la sociedad, pero lleno de rencores y mal humores, o en lugar

XIOMARA MARCOLINA RODRIGUEZ

hechizosdeluna88@hotmail.com

SoLAR

0416 | 432.58.06

DECIDE ENTRE QUEDAR BIEN A JESS O AL HOMBRE

La Astrologa como ciencia y arte en el abordaje e interpretacin de la realidad humana, cotidiana y trascendental Douglas Ledezma
0414 | 590.76.72

de ello decides realizar un proceso de sanacin interna que te permita mirarte, reconocer tus miserias y decidir liberarte de todas ellas para ser una persona libre y capaz de amarse y amar a su prjimo. Con esto no quiero decir que no hagas regalos a tus seres queridos, pero si te digo que verifiques si estas siendo caritativo/a y antes de esto ests reconcilindote con Jess permitindole que entre en tu corazn y l se manifieste a travs de ti en tus acciones da a da. Slo en tus manos est la decisin de hacer de esta navidad una poca donde Jess se apodere de ti para que esta humanidad se transforme o dejar a tu ego que complazca en apariencia a los humanos con un trasfondo de hipocresa donde t sigues siendo el ser de siempre sin trascendencia alguna. Practica la esperanza activa, es decir; ten confianza en que sers transformado por Jess dndote un nuevo ser amoroso y caritativo pero se participe de ese proceso, decidiendo el cambio y mantenindote en el. Cuando ejecutamos las acciones para construir nuestro bienestar derrumbamos todos los castillos que hemos construido en el aire y comenzamos a construir sobre roca firme. Sana tu historia de escases y manifiesta la abundancia que hay en ti, Reiki Sistema Usui Japons Gendai Reiki Ho en todos sus niveles hasta la maestra y meditacin activa, prescripcin de frmula de Flores de Bach gratuita. El perdn me restaura (sanacin interna). Si deseas apuntarte en cualquiera de estas herramientas escribe al correo sanacionmagificada@hotmail.com. CRISTO, el mundo te necesita, todo hombre te necesita, el aire pesado y contaminado te necesitan, te rogamos querido Padre vuelve a caminar por las calles del mundo, vuelve a vivir entre tu gente, vuelve a guiar las naciones, vuelve a traer la paz y con ella la justicia, vuelve a traer el fuego de tu amor, para que as redimidos por nuestras tristezas podamos ser criaturas nuevas, BENDICE Y CUBRE DE GRACIA A VENEZUELA, Hecho est. YO SOY el Camino, la Verdad y la Vida. NAMASTE.

Aries: Luna Llena dibuja Cruz Csmica para su signo. Evite toda situacin de estrs que pueda conducirle a perder el control y sufrir situaciones de agresin y violencia. Paciencia. Todo pasa. Armonice hogar y familia. Asuma significativamente condicin profesional.

Tauro: Contina proceso de transformacin interna con fuerte proyeccin de expansin fsica y material. Semana de riesgos para el equilibrio emocional y en consecuencia para la salud. Dinamice pensamiento, razone para trascender. No viaje por impulso. Organcese.

Gminis: Ciclo de contacto con la pasin y el amor, pero de forma madura y mediante mucho razonamiento. Evite conflictos familiares por asumir conductas tercas u orgullosas. No combine finanzas con afectos. Cuidado con las inversiones. Pareja intelectual o muy comunicativa.

Cncer: Protagonista del momento por efecto Luna Llena y el fuerte movimiento emocional y energtico que provoca la Cruz Csmica a nivel del rea hogar-familia, relacin de pareja, proyeccin pblica profesional y las condiciones de su cuerpo. No somatice. Razone. Adptese.Valor.

Leo: Semana para conservar la calma y no dejarse perturbar por las emociones y expectativas de lo que usted considera y define como realidad. Recuerde: Existe un futuro posible y muchos probables. Elija conscientemente en funcin de anlisis inteligente de la vida.

El maravilloso mundo

Yoruba

Babalawo OGBEYONAIFA | 0414 | 456.43.42

Alberto Viloria

Virgo: Protagonista del mes y hasta julio del prximo ao, est llamado a transformar radicalmente su condicin fsica y proyeccin pblica profesional. Ciclo de amor y pasin y de claras tendencias a enamorarse repentinamente. Cuidado. Todo es relativo. Autocontrol.

EL DESTINO
a palabra destino (Wa) y su parte positiva (Wa Ir) o su contra parte (Wa Buruk o Wa Ofo) tienen diversos significados para los antiguos Yorubas, aseveraciones estas que han llegado hasta nuestros das y que solo los Babalawos (Sumos Sacerdotes de la fe Yoruba) pueden escudriar y vaticinar en su mxima expresin, adems de virar a la conveniencia del interesado esgrimiendo el Orculo de IFA, mtodo adivinatorio legado por Orumila La Deidad de la Adivinacin por excelencia del panten de los Orishas. La expresin Wa ir o buen destino es comnmente mencionada en los diferentes Apataki o historias de los Ordun de Ifa denotando siempre situaciones o cosas positivas o apetecibles a la conveniencia del hombre como tal. En este orden de ideas El Babalawo ente sus mltiples avatares le advierte al consultado del hecho inobjetable de que con el poder que los Orishas dan, l le puede ayudar a enmendar ciertas cosas negativas de su vida y tambin le advierte de cmo este lo puede daar a travs de faltas a las reglas de los Santos y de Dios, uno de tantos ejemplos de ello es romper tab o de cmo otras personas o energas negativas pueden influenciar en el mediante Brujera (Oggu), Lowo Aray (Manos o influencias de enemigos), Len Ofo (Malas lenguas), Aro (Problemas de salud) y la peor de todas conductas negativas que ostenta y tal parece que esgrime a placer el ser humano Ia (Malos ojos, envidia). En resumidas cuentas el papel del Awo ni Orumila (Babalawo) mediante la milenaria prctica de Ifa es mejorar dicho destino lo ms posible y advertirle para que lo pueda mejorar y no empeorarlo y as desviar las cosas malas para que las buenas que estn en su porvenir puedan llegar. Con el transcurrir de los siglos el ser humano ha sentido la necesidad de hurgar en lo desconocido a travs de una de las artes ms antiguas de la humanidad, como lo es la adivinacin ,por medio de ella requerimos a aquellos seres divinos nos develen nuestro futuro inmediato en lo que a salud refiere, a situaciones de corte sentimental y la mas exigida si se quiere la circunstancias materiales (Empleo, Dinero, Prosperidad),dejando de segundo plano las fatalidades y peligros que el destino nos depare a futuro. La gran importancia de la adivinacin al pie de Ifa en cuanto a nuestro destino se refiere, a las cuales podemos acceder a travs de consultas y/o mediante recibir la muy importante ceremonia de Mano de Orula, adems de otras consagraciones de mayor magnitud se debe a que este es el acceso ms directo con Olorun quien es sin lugar a dudas quien controla el destino, El nos da el conocimiento del destino que debemos de seguir en la vida y cul es el Orisha que rige nuestra vida (Alaley o ngel de la guarda), en que ocupacin obtendremos el xito, que prohibiciones debemos de seguir o cuales tabes debemos de respetar o seguir, que consagraciones debemos de recibir y cuales ebb u ofrendas debemos ofrendar a nuestro cuadro espiritual (Eggun) o a los Orishas para alcanzar el Ir y el Ache (Suerte y bendiciones)necesarias y as poder vivir nuestro tiempo de estada por completo en este mundo y con el xito que todos deseamos. La filosofa de vida (Ifa) nos dice que cada cual cuenta con un Alaley o

ngel de la guarda, Orisha este encargado de protegernos a capa y espada de los distintos Osogbos o negatividades que a diario amenazan nuestra evolucin, paz espiritual y felicidad; Este ngel protector esta siempre secundado por las dems Deidades u Orishas que conforman el panten Yoruba y tambin por nuestro cuadro espiritual que est integrado por nuestros ancestros y espritus afines a nuestra identidad astral. Todos ellos conforman una inigualable proteccin y vienen a ser en nuestra vida unas estupendas y fortsimas armas de defensa contra todo aquello que nos amanece, a nosotros mismos como a nuestros seres queridos En el maravilloso mundo de la religin de los Orishas todos formamos parte de un universo en el cual todos los seres vivos nos inter relacionamos con las diversas energas que en el confluyen tales como; la energa elctrica y el rayo cuyo portador es Chango el gran patriarca de esta fe quien tambin es el brujo mayor, o la del Volcn representada por Argay, la fuerza indomable de los Mares y los Ocanos cuyo icono no es otro que La gran madre de todos los Orishas Yemay, El mpetu y la magnificencia de los ros simbolizado por la Diosa Oshun protectora a ultranza de la ms hermosa y significativa de las creaciones de Olordumare (Dios creador y omnipotente de, los Yorubas) La Mujer o la Tempestad y el Viento, Huracanes y Tifones representado por la Misteriosa Oya quien adems funge como una deidad netamente muertera, Ozan la Naturaleza misma proveedor del sustento necesario para la vida del cual sobran las palabras a mi entender la ms importante de todas estas Deidades que originalmente bajaron a la tierra para colmarnos de parabienes, parabienes que solo Orula puede determinar y darnos si es que en realidad es el momento propicio para ello; En torno a toda esto resulta importante hacer la acotacin de que si bien es cierto que todas las Deidades con que cuenta el panten de los Orishas, nuestro maravilloso cuadro espiritual y todos los medios adivinatorios esgrimidos en nuestra fe por siempre estarn de nuestro lado para virar las trampas del destino, tambin es bien sabido por todos que la maldad del ser humano, (Ese innombrable que habita en lo ms oscuro del alma de los hombres) siempre estar al acecho para entorpecernos el destino por ello no podemos dejar de peridicamente ir al pie de Orula a consultarnos para as de esa manera vencer todas las dificultades y porque no a nuestros enemigos. Abures (Hermanos) seguro es que con el gran respaldo de la Maravillosa Religin Yoruba nuestro destino siempre estar guardndonos Ir y mucho Ach Maferefun Orula , Maferefun La Osha, Maferefun Eggun! . Iboru Ibolla Ibocheche! Mi agradecimiento sin lmites a los Oluwos Willie Aponte Oyekun Bara y Juan Colmenares Iretebatrupan por su maravillosa deferencia hacia este espacio y para con mi persona, al haberme hecho merecedor junto a varios Oluwos e Iworos de un certificado de reconocimiento a nuestra labor en pro de esta Maravillosa Religin Yoruba en el marco de la celebracin el domingo pasado del da de Santa Brbara y por supuesto de el gran jerarca del panten de los Orishas CHANGO, a travs de ORUMILA ENCRUCIJADA DEL DESTINO Olofin , Orula y Mi Padre Chango los colmen de Ache e Ir por su valiossima intencin de fomento y engrandecimiento de nuestra fe...!y que sigan los xitos!

Libra: Luna Llena forma Cruz Csmica conjuntamente con Saturno, Plutn,Venus y Urano, ubicados en sitios astronmicos delicados por relacionarse con: cuerpo fsico. Imagen pblica profesional. Condicin hogarfamilia y relacin de pareja. Resumen: Tenga cuidado con todo.

Escorpin: Aparentemente lo econmico y material ms la relacin de pareja y social parecen dominar y definir el panorama de su vida. No cultive conductas y apegos emocionales que luego no pueda modificar fcilmente. Contine cuidando bsicamente su salud fsica y emocional.

Sagitario: Feliz Cumpleaos. Al fin Mercurio directo despeja su mente y le proyecta hacia nuevas realidades. Tericamente: Excelente momento econmico y personal. Evite situaciones de confrontacin en el contexto profesional por celos y competencias. Amor, pasin y visin del futuro.

Capricornio: Protagonista y actor de intensas emociones, no debe dejar nada librado al azar y al capricho de la naturaleza. Tome el control de su vida y personalidad. Lograr progresar y trascender en la medida en que se conozca as mismo y defina el amor y la pasin.

Acuario: Neptuno, seguro le est provocando extraas sensaciones e incluso otra visin de la existencia. Aproveche el movimiento para mudarse o cambiar de residencia, as como tambin resolver situaciones profesionales. Amor y pasin ocultos que no se expresan. Comunquese.

Piscis: Luna Llena es detonante del amor y bsqueda de compaa afectiva. Trate de no hacer crisis emocionales que le conduzcan a los conflictos afectivos, su signo tiende a presentar carencias que debe resolver mediante la lgica y toma de decisiones objetivas. Motvese. (NH)

EFEMRIDES LUNARES
DOMINGO 11/12/2011. LUNA LLENA EN EL SIGNO DE CNCER: Exaltacin emocional. Ambiente de lluvia y tormenta, marea alta. Tendencia a los sismos o movimiento de la corteza terrestre. Partos naturales ms rpidos. Evitar operaciones quirrgicas por riesgo de mayor sangramiento y dolor, especialmente estmago y senos. Mayor efecto del licor, accidentes, conflictos familiares. Martes: Luna en Leo: Rige columna y corazn. Proyeccin pblica.Viernes: Luna en Virgo: Sbado 17-12-2011. FASE CUARTO MENGUANTE EN EL SIGNO DE VIRGO: Efectuar dietas, operaciones, desintoxicar organismo, exmenes mdicos. Informo: Movimiento directo de Mercurio en Sagitario. Mayor claridad en comunicacin y transporte. Rige sistema intestinal. Carta Natal, revolucin solar. Lectura del tarot. TLFS: 0414-590.76.72

Platillos navideos bajos en caloras

SABO
En poca de Navidad entre tortas y hallacas, panes y ensaladas de gallina, no queda mucho espacio para degustar platillos menos calricos. Por eso, te presentamos recetas saludables con sabor a diciembre
urante las estas de n de ao nos dedicamos de comer las delicias ms representativas de esta fecha, sea en nuestra casa, la de la abuela o donde una ta, lo cierto es que durante el mes de diciembre no queda mucho espacio para comer sano, sino todo lo contrario. Entre tortas, el alcohol y las comidas suculentas disfrutamos de la Navidad, pero a su vez nos encargamos de aumentar de peso sin compasin. Las recetas navideas bajas en caloras son la opcin ms acertada para mantener nuestro peso sin sacricarnos en una fecha caracterizada por mltiples sabores. No es momento de arrepentimientos, todo lo contrario, las ideas de platos elegantes para comer rico y sano en esta Navidad son muchas, y podemos armar un men equilibrado con alta densidad nutritiva sin mayores esfuerzos. Despus de todo, estas cenas festivas son para compartir con amigos, familiares y otros seres queridos, por lo tanto, que mejor regalo que cuidar su salud con unos

evas@elsiglo.com.ve

DOMINGO | 11 | DICIEMBRE | 2011

SABORES

Sabores saludables

SILVANA MARTNEZ | evas fotos | MARCIAL TOVAR

sabrosos y equilibrados platillos. Para aquellas personas que necesitan cuidar su alimentacin a causa de enfermedades como la diabetes se convierte en un reto compartir la mesa en noche buena, sin embargo se puede lograr sustituyendo ingredientes saludables. Estn tambin las que no desean perder su esbelta gura, que entre cenas, mltiples reuniones con los amigos y dems compromisos que nos encantan pero que, seamos sinceras, nos obligan a cambiar nuestra rutina y hbitos tanto de alimentacin como de ejercicios en este nal de ao, pueden resultar beneciosas las recetas light. La ensalada es un platillo tradicional de la Navidad. En esta ocasin una ensalada de pavo o pollo puede ser la eleccin ideal, unos bollos de queso o pavo al horno. Recordando que el pavo es un plato clsico de Navidad el cual es muy nutritivo y, adems, tiene una baja cantidad de grasa, principalmente la pechuga; asimismo los sabores agridulces que nos ofrece esta hermosa fecha, estas recetas frescas y deliciosas vienen a llenar tu mesa de sabor mientras cuidas tu salud.

Bollos de queso navideos

Ingredientes -140 gramos de harina con levadura -140 gramos de harina integral - 1 cucharadita de levadura en polvo - 50 gramos de mantequilla en dados pequeos - 85 gramos de queso cheddar rallado - 1 huevo - 2 cucharadas de yogurt natural - 3 cucharadas de leche Preparacin Precalentar el horno a 190C. Colar la harina y la levadura sobre un recipiente. Aadir la mantequilla y desmigajarla. Incorporar la mitad del queso y hacer un agujero en el centro. Batir el huevo junto con el yogur y la leche.Verter esta mezcla en el agujero hecho en la harina; remover hasta obtener una pasta blanda. Si queda demasiado seca aadir un poco de leche. Luego pones la pasta en una supercie enharinada y extiendes con el rodillo hasta obtener una masa de 2cm de grosor. Con un molde redondo confeccionar los ocho bollos. Untarlos de leche; Colocar los crculos en una bandeja de hornos. Espolvorearlos con el queso restante. Dorar 10-12 minutos. Dejar enfriar en la rejilla. Se pueden decorar con lluvia de chocolate oscuros para los amantes de los contrastes de sabores

Ensalada de pavo o pollo

Ingredientes
- 2 cucharaditas de aceite de oliva - 1 cucharadita de jengibre fresco, picado. - 1 diente de ajo, - 1 lete de pavo, o de pollo cortado en rebanadas. - 1 taza de colior. - pimentn rojo, picadito en cuadros. - 3 cebollines cortados en rodajitas. - 1 pia fresca. - 2 tazas de espinaca, picada. - 2 cucharadas de nctar de durazno - 1 cucharada de vinagre de vino blanco. - cucharadita de pimienta. - Guisantes

Preparacin: Calienta una sartn y aade una de las cucharaditas de aceite, realiza un sofrito con el jengibre y el ajo, y en ste, pon a cocinar el pavo o pollo, hasta que est totalmente cocido. Mientras tanto, pica a la mitad la pia, y extrae de su interior la pulpa, crtala en cuadritos y reserva. Cuando el pollo o el pavo se haya terminado de cocer, aade en el mismo sartn, el colior, el pimentn, los cebollines. Una vez listos, deja enfriar un poco, y mezcla en un bol todos los ingredientes anteriores y los dems. Con una cuchara grande, sirve en cada mitad de la pia la porcin de ensalada.

Budn light de naranja para Navidad

Ingredientes -2 rodajas de pan de salvado light - taza de jugo de naranja diet -2 cucharadas de queso blanco descremado -1 huevo, 2 claras -Ralladura de piel de naranja -1 manzana rallada -1 cucharada de edulcorante -1 copita de cognac Para baar las porciones -2 cucharadas de mermelada diet -4 cucharadas de agua

Pavo al horno
Ingredientes -1 Pavo -2 cebollas picadas -1 zanahoria picada -3 Tallos de apio icado -1 ramo de perejil -1 mazo de cebolln -un poco de aceite de oliva -Sal y pimienta al gusto -Hojas de tomillo frescas varias o 1 cucharada de tomillo seco Preparacin Primero retire las vsceras del pavo y el pescuezo. Prepara un caldo fuerte con estas partes y guarde el caldo para utilizar si esta haciendo relleno. Lava bien el pavo con agua y limn y frota con sal. Pon todos los ingredientes para marinar el pavo en una licuadora hasta extraer los jugos. Unta bien el pavo con estos ingredientes y deja marinar en la nevera de un da para otro. El da del asado, rellene la cavidad del pavo que est utilizando relleno y luego hornee.

Colocar la mermelada con el agua a fuego lento hasta que se reduzca para realizar el bao, y reservar. Encender el horno, colocar una fuente de agua hirviendo y lubricar un molde de budn con roco vegetal. Colocar el pan desmenuzado den-

tro de un bol, agregarle el resto de los ingredientes. Mezclar bien y verter dentro de la budinera. Cocinar a bao Mara en horno moderado hasta que quede rme. Servir baado con la mermelada reducida.

10

DOMINGO | 13 | NOVIEMBRE | 2011

evas@elsiglo.com.ve

ECOLOGA
Wayra Venezuela 2011

ECOL
JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas JEANFREDDY

Emprendedores tecnolgicos acelerados

Diez de las mejores iniciativas propuestas por criollos fueron seleccionadas en un concurso para recibir apoyo tcnico y acadmico por seis meses y 50 mil dlares, inicialmente, para ponerlas a funcionar en el mercado

nales de septiembre se abri una convocatoria que invitaba a todos quienes tuvieran proyectos emprendedores en Tecnologas de Comunicacin e Informacin las llamadas start-ups- se inscribieran en la web Wayra.Org, dedicada a nanciar y acelerar ideas empresariales que puedan ser maduradas. Los mejores treinta participaran en una exhibicin durante una semana en Caracas y de all, slo una decena seran seleccionados por un jurado. Los ganadores ahora recibirn adiestramiento en la Academia Wayra durante seis meses, y sern nanciados, inicialmente, con 50 mil dlares para poner a funcionar sus ideas. Wayra es una iniciativa corporativa de Telefnica, y que este ao ha llegado a siete distintos mercados latinoamericanos, incluyendo Brasil y Venezuela, el cual propuso 664 ideas en la pgina web de la convocatoria.

En Tecnologa entre lo ms popular estuvo:

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Mac App Store Sony NGP Guitar Hero Mozilla Firefox Duke Nukem Forever iPad iPhone Nintendo 3DS Mortal Kombat iPod

Ganadores
Trix and Trax, Societs.com, Pollito Ingls tambin premiado en el Concurso Ideas 2011-, La Gua del Da, PCA Audit, Akademia, Detector de Alimentos en descomposicin, Seguricel, Event Radar y 5-LA fueron los nombres de las ideas seleccionadas por Wayra Venezuela 2011 en las categoras de Internet, M2M, Cloud, video, seguridad, E-health (salud) e innovacin social. Trix and Trax es una plataforma de compra y venta de videos por Internet, que inici como un comunidad en lnea de msicos urbanos y deportistas extremos. Estn en www.trixandtrax.com. Societs.com, es una herramienta que permite hacer seguimiento en tiempo real de la actividad de las juntas de vecinos, consejos comunales y condominios, por medio de redes sociales, lo que permite monitorear, tomar decisiones por la va digital y mostrar las actividades, sin necesidad presencial en las reuniones que todos los vecinos evitan. Pollito ingls es una plataforma de intercambio de informacin, compra y venta de artculos de bebes entre 0 y 5 aos dirigidos a las madres. Tambin recibi mencin especial del Concurso Ideas 2011. La gua del da se basa en mapas GPS para brindar informacin de comercios y lugares de entretenimiento, de la ciudad. Bscalos en www.laguiadeldia.com. En materia de salud, PCA Audit, permite desde la web, hacer un anlisis de reclamos de plizas de HCM, monitoreo de prescripcin de medicamentos y programas de salud en general.Va mucho ms all de buscar los principios activos de una medicina en Google. www.pcaaudit.com. Akdemia presenta un servicio ERP (Planicacin de Recursos Empresariales, por su signicado en espaol) para la gestin escolar. www.akdemia.com Detector de alimentos en descomposicin, propone la creacin de un dispositivo para detectar gas metano que identica si un alimento est descompuesto o no. Se acabo la comida congelada podrida que nos comemos por arriesgados y los engaosos envases plsticos. Seguricel, otro proyecto bien adaptado a nuestro pas, es un programa de telemtica para seguridad y control en conjuntos residenciales. www.seguricel. com/ Event Radar, una red social especializada para publicar y seguir eventos. Superando esta caracterstica de Facebook que parece ser usada tan frvolamente. Y nalmente, 5-LA, solucin virtual de colas. Mediante un mensaje de texto el usuario podr saber en cunto tiempo podr ser atendido en un banco, o cualquier otro lugar donde deba hacer una cola, para hacer un uso ms efectivo de su tiempo.

Lo mejor del 2011 en Twitter

Un resumen bastante bueno de todo lo ms grande que sucedi en la red de microblogging, esperando que de aqu al 31 de diciembre no pase un tsunami nuclear como en Japn, ninguna otra revolucin haga cambiar de presidente a algn pas rabe o Charlie Sheen haga alguna de las suyas, sera como lo cuentan en su site: http://yearinreview.twitter.com/ index_es.html Entre las etiquetas ms nombradas, llegando a ser Temas del Momento (Trending Topics) estuvieron: #egypt (La revolucin ciudadana en Egipto) #tigerblood (una de las locuras de Charlie Sheen, beber sangre de tigre) #japan (por el terremoto y tsunami que afect la central nuclear de Yukushima) #superbowl (el evento deportivo ms importante de Estados Unidos) #jan25 (el da que empez la Revolucin en Egipto que derroc a Mubarak) En el mundo de la farndula, las diez actrices ms nombradas en Twitter fueron Elizabeth Taylor (quien falleci), Mila Kunis, Anne Hathaway, Raven Symone, Natalie Portman (ganadora del Oscar como mejor actriz por Cisne Negro), Elisabeth Sladen, Jennifer Lopez, Nina Dobrev, Emma Watson (por ser la memorable Hermione de Harry Potter, cuya saga flmica terminaba) y Fernanda Vasconcellos. Entre los actores estn Charlie Sheen (hace falta explicarlo?), Macaulay Culkin, Ryan Dunn (exactor de Jackass que falleci en accidente de automvil), Ricky Gervais, Pete Postlethwaite (quin tambin muri), Tracy Morgan, Jake Gyllenhaal, Ashton Kutcher (ver nmero 1 ms indelidades a Demi Moore), Colin Firth y James Franco (quin anim el Oscar pero no gan).

Quines se unieron a Twitter? Con 100 millones de usuarios activos, hay una buena lista de famosos y personalidades que se unieron a la red social en 2011. El cineasta James Cameron (@jimcameron), director de Avatar, el omnipresente Charlie Sheen (@CharlieSheen), Cristina Aguilera (@TheRealXTina), Nelson Mandela (@nelsonmandela), el Servicio Secreto de los Estados Unidos (@SecretService) y la gran sensacin latinoamericana Roberto Gmez Bolao (@ ChespiritoRGB), que se acerca a los 2 millones de seguidores desde su llegada el 25 de mayo. Tambin el Papa Benedicto XVI (@news_va_en), Jerry Seineld (@JerrySeineld) as como dos Rafael: Nadal, el tenista (@RafaelNadal) y Correa, el presidente de Ecuador, (@ MashiRafael). Como si fuera poco, el cantante Juan Gabriel con un pretencioso user (@1esJuanGabriel), el actor Samuel L. Jackson (@ samuelljackson) y el jurado de American Idol y ahora The X Factor, el productor discogrco, amado y odiado, Simon Cowell (@ simoncowell), entre muchos otros. Tweets por segundo La marca es mensual y registra los eventos que ms impactaron al mundo por medio de la cobertura alternativa por esta red social. La mayor marca fue con los Premios MTV 2011. 6,939 1 de Enero Ao nuevo 5,530 11 de Marzo Terremoto y tsunami en Japn 3,966 29 de Abril Boda real en el Reino Unido 5,106 2 de Mayo Asalto al complejo de Osama bin Laden (que cubri sin querer @ReallyVirtual). 6,303 28 de Mayo Liga de Campeones de la UEFA 5,531 13 de Junio Finales de la NBA 7,166 17 de Julio Brasil es eliminado de la Copa Amrica 7,196 17 de Julio Final de la Copa Mundial Femenina de la FIFA 7,064 25 de Agosto Steve Jobs renuncia 8,868 28 de Agosto MTV Video Music Awards 6,049 6 de Octubre Muere Steve Jobs

El Hatillo en la ciudad de caracas

turi
Ubicado al Sur-este de la ciudad de Caracas, El Hatillo es un hermoso pueblo que ha mantenido su tradicin arquitectnica y sus costumbres a lo largo de los aos, por medio de un decreto gubernamental ha sido declarado Monumento Nacional, permitiendo que hoy en da sea uno los sitios de inters turstico ms importantes de la Gran Caracas

evas@elsiglo.com.ve

DomiNGo | 11 | DiciEmbrE | 2011

11

turismo

Ms que un Monumento Nacional

Daniela Figueroa | evas fotos | FreDDy Cortez

Quin iba a pensar que en la ajetreada ciudad de Caracas podamos encontrar un espacio colonial en donde pudiramos vivir un ambiente como en la Colonia Tovar? En El Hatillo aun se respira el aire limpio de la montaa y se puede pasar un da muy agradable disfrutando de las opciones de diversin que el pueblo ofrece. Al pasear por sus calles se pueden apreciar sus casitas sencillas, pero ricas en la calidez y belleza que caracterizan los pueblos de las montaas venezolanas. Existen diversos atractivos de los que podemos disfrutar sin necesidad de pensar en las largas colas o en el gento que se desplaza de un lugar a otro para ejercer sus actividades laborales, este espacio

es un poco ms calmado, a pesar de ser pequeo, podemos encontrar un sinfn de elementos para desarrollar dentro de este pueblito. Otro de los aspectos emblemticos de la localidad de El Hatillo es la msica, sta forma parte importante de la vida del pueblo, tanto as que anualmente se lleva a cabo un evento muy destacado conocido como el Festival de Msica del Hatillo, en el cual por ms de dos semanas, se presentan afamadas agrupaciones de todo el pas e igualmente artistas internacionales para que los lugareos y visitantes tengan la oportunidad de disfrutar de los gneros musicales ms variados que van desde la msica tradicional venezolana, pasando por el rock hasta llegar al jazz, definitivamente para todos los gustos.

Este municipio en ocasiones puede considerarse un poco aislado, es por ello que sus habitantes han desarrollado un tipo de economa que vara desde el comercio hasta la cosecha de sus propios alimentos. A pesar de su pasado agrcola que abarcan importantes plantaciones de caf y naranjas, en la actualidad El Hatillo es una localidad mayoritariamente residencial, razn por la cual las principales actividades econmicas del mismo estn relacionadas con el comercio, bien sea en el casco histrico del pueblo de El Hatillo, gracias a su actividad turstica, o en los diferentes centros comerciales que han marcado una tendencia diferente e innovadora, entre ellos tenemos el centro comercial Paseo El Hatillo, el Terraza, Lomas de La Lagunita, La Boyera, Los Geranios,

Galeras Los Naranjos y otros. De igual manera en las comunidades rurales, la actividad agrcola, especialmente de hortalizas y frutos, sigue siendo una importante fuente de ingresos para sus habitantes. Otra de las expresiones culturales de importancia son la artesana y la mueblera, actividades que han sido determinantes en el desarrollo econmico del pueblo, siendo muestras importantes del arte ingenuo y rstico del valle caraqueo. Adems, en El Hatillo se ubica una de las principales canchas de golf del pas, como lo es la Lagunita Country Club, siendo una importante fuente de empleo y un lugar de esparcimiento tanto para los habitantes de las zonas aledaas como para el resto de los visitantes y turistas del resto del pas.

Dulces y algo ms

Desde la fundacin de este pueblito en el ao 1781, los lugareos han trabajado por crear diferentes atractivos por los cuales puedan ser identificados con el pasar de los aos, por este motivo El Hatillo ofrece una oferta gastronmica variada, en este se puede disfrutar de comidas tpicas venezolanas, con sabor casero, o si bien lo deseas puedes degustar de los ms finos platos internacionales en lugares un poco ms exclusivos. Por si esto fuera poco, en esta pequea Colonia Tovar de la capital venezolana tambin puede disfrutarse de la dulcera tpica criolla, con sus interminables variedades, de las que se pueden destacar las melcochas, los besitos y las conservas de coco, los coquitos, las naiboas de casabe relleno con papeln y queso, los flanes y quesillos con frutas, leche, pia, naranja, guayaba, guanbana y coco, ideal para todos los gustos. De igual manera no podemos dejar de lado la torta de bejarana, preparada con pltanos machos maduros y el bienmesabe, deliciosa crema de leche de coco, huevo, bizcochuelo, vino dulce o brandy y aroma de canela. En conclusin, este lugar nos hace olvidarnos de absolutamente todo, desde cualquier punto de vista vale la pena acercarse para tener un momento de descanso con tus familiares o amigos y dejar un huequito para disfrutar de todos los atractivos que El Hatillo tiene para ofrecerte.

12

DoMINGo | 11 | DIcIeMbre | 2011

evas@elsiglo.com.ve

reportaje
teatrex en el Hatillo

repo
Daniela Figueroa | evas fotos | FreDDy Cortez

Una nueva manera de disfrutar el teatro

Un espacio que alberga emociones, talento y diversin es el que ha dispuesto Teatrex para todos los amantes del teatro y los que tambin buscan un ambiente diferente para disfrutar entre familiares y amigos. Ms que un escenario, es una oportunidad para vivir nuevas sensaciones

on su lema una nueva manera de disfrutar el teatro, esta sala ubicada en el centro comercial Paseo El Hatillo en la ciudad de Caracas, es una innovacin en el concepto de entretenimiento cultural, dotado con los ms modernos equipos de sonido e iluminacin de ltima generacin, con 216 butacas de cuero altamente confortables, asientos para discapacitados, venta de entradas va telefnica y puntos de venta estratgicos para la adquisicin de entradas desde cualquier ubicacin en la capital, son uno de los pocos atractivos que ofrece este magnfico lugar. Desde la entrada a las instalaciones de este teatro se puede percibir un ambiente mgico, donde el personal que hace posible el desenvolvimiento de cada espectculo, te hacen sentir como el protagonista de cada obra. Adems de esto las dimensiones del rea de la sala como tal son propicias para generar un ambiente ntimo y acogedor. Su directora, Susana Baserva nos comenta que desde sus inicios hace aproximadamente 2 aos y medio, cada colaborador se ha preocupado por darle el verdadero valor tanto a los artistas como a ese pblico amante del teatro, ya que a juicio de la directora hoy en da se ha desvirtuado el medio artstico por la situacin que se vive en nuestro pas, no todos estn dispuestos a invertir en el sector cultural cuando otros sectores importantes tambin para el desarrollo de una nacin se encuentran mermados desde cualquier punto de vista, asegur Susana. A pesar de todo esto, Teatrex busca promover el desarrollo del entretenimiento cultural y ofrecer a sus clientes una nueva manera de disfrutar el teatro a travs, de la programacin ms atractiva de la cartelera teatral y el confort de equipos tcnicos de ltima generacin y con el recurso humano

Susana Baserva, directora de Teatrex en Caracas

capacitado que ayude a recuperar el verdadero sentido que aporta el talento nacional a esta importante rea en Venezuela. Muchos artistas aseguran sentirse como en casa cada vez que se presentan en esta sala en particular, ya que nosotros le proporcionamos todas las comodidades que necesitan tanto en el momento de la presentacin como en la preparacin de cada espectculo, esto incluye los respectivos ensayos. Adems de ello tenemos un sistema para promocionar cada produccin y as conseguir asistencia satisfactoria a cada funcin, recalc la directora. Teatrex no solamente ofrece al pblico obras teatrales como anteriormente se recalca, adems de esto, esta sala ofrece sus espacios para que aquellas fundaciones o instituciones que posean un medio cultural a desarrollar, tengan la oportunidad de mostrar algn tipo de trabajo o puesta en escena relacionada con este medio, es decir, no solamente en actuacin sino en otras disciplinas como la danza o el canto, la idea es darle oportunidad a todos y mediante los procedimientos necesarios para la solicitud de los espacios del teatro, podamos brindarle esa posibilidad a todos

por igual, enfatiz la directora. Es importante resaltar que a travs del trabajo ejecutado por personas comprometidas con la firma de este espacio cultural, se ha logrado emprender grandes proyectos en los que se incluyen, actividades para el da de las madres, tambin se han podido realizar espectculos par el disfrute de los nios con cncer, entre otras fundaciones. Nuestro principal objetivo es darle la oportunidad a todos por igual de vivir de una forma diferente el teatro, ya que a travs de l podemos conseguir grandes cosas, entre ellas, sacarle algn tipo de provecho en materia de aprendizaje y que el mensaje sea transmitido a otros, destac Susana, agregando adems que este camino aun no termina, ya que con el apoyo de todos los que tuvieron la iniciativa de la creacin del teatro y el staff que opera diariamente en la sala, entre los cuales se pueden mencionar, Quino Lpez, Johan Infante, Geraldine Sahwkow y otros, se espera acondicionar salas en diferentes estados del pas para llevar el nombre de Teatrex y su propsito en materia cultural a todos los rincones de Venezuela.

Cmodas instalaciones en todas las reas del teatro

Espacios alternos ideales para todo pblico

Lo que viene
MI PAS,TU PAS A partir del 2 de Septiembre Viernes y Sbados 8:00 PM. Domingos 6:00 PM. IMPROVISTO A partir del 3 de Noviembre Viernes y Sbados 10:00 PM. Domingos 8:00 PM. ACE 2 FACE A partir del 12 de Noviembre Sbados 6:00 PM. LA NAVIDAD DE LUCY A partir del 19 de Noviembre Viernes 5:00 PM. Sbados y Domingos 3:00 PM. EL CORNUDO 2 Jueves 1 y 8 de Diciembre 8:00 PM.
Los artistas disfrutan del mayor confort en sus camerinos Tecnologa de ltima generacin para cada presentacin