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A Dieta ou Regime do Carboidrato uma dieta interessante onde voc pode comer praticamente o quanto quiser (sem exagero

o n). uma dieta basicamente a base de protenas. Mas ateno: Voc NO DEVE COMER CARBOIDRADOS (acares e massas) de forma alguma. Voc tambm deve evitar as frutas. Frutas devem ser inseridas somente aps 15 dias.
Como funciona a dieta do carboidrato

Dietas e Regimes

Quando voc fica sem comer carboidratos (hidrato de carbono ou sacardeo), dentro de 48 horas, entre em ao o CETNICO do seu corpo, que uma glndula que fica sem funcionar caso haja a ingesto de carboidrato. O interessante: Aps 48 horas sem ingerir carboidrato, ela comea a usar as energias armazenadas (gordura) !!! Se

houver a ingesto de alimentos que contenha carboidrato, dever comear tudo de novo. O engraado: Voc poder comer bastante gordura pois ser transformada em glicose para que no cause hipoglicemia (falta de acar no sangue). No incio, at formar o CETNICO (antes de completar 48 horas), voc ir sentir fome, no podendo deixar de comer. No passe fome. Coma quanto e quando quiser, desde que no seja carboidrato. A necessidade diria de carboidrato, para o adulto, varia entre 300 a 800 g, conforme o peso da pessoa, por isso quando suprimimos o carboidrato o organismo precisa compensar. CETNICO diettico, energtico, laxante, relaxante e tira o apetite. encontrado no organismo e s se manifesta se voc no comer carboidratos. Para medir o CETNICO, pode comprar na farmcia ( mas no h necessidade) ( Gluketur-test da Roche, vem 50 bastes e custa em mdia uns R$ 50,00) .
Ateno nesta dieta:

- O tempo limite da dieta 30 dias, so duas quinzenas com espao de 3 dias entre elas. Voc poder continua-la posteriormente mas recomendvel para a maioria das pessoas que d um espao de tempo de uma semana. - Alimente-se constantemente, sempre que sentir fome e tome bastante lquido. - Algumas pessoas durante as primeiras semanas podero sentir algum tipo de fraqueza. - Coma bastante verduras, carnes, peixes, etc... - Em hiptese nenhuma deixe de se alimentar, seu corpo necessitar de calorias, por isso pode comer vontade para suprir a falta de carboidrato.

- Caso comee a passar mal, sentir tonturas, PARE A DIETA IMEDIATAMENTE. Se achar necessrio, procure um mdico. - Essa dieta no milagrosa e no adianta fazer e no se cuidar porque da terceira ou quarta vez que voc fizer essa dieta , ela no vai funcionar nada. O efeito sanfona vai voltar. - Depois de 15 dias acrescente uma fruta, de preferncia as que contenham pouco carboidrato ,mas que tenha muita caloria.O leite no pode, mas o queijo sim, porque s tem gordura. Lembre-se: no passe fome, pois quando o CETNICO comear a agir, no sentir mais fome. - nos produtos industrializados ,o ideal verificar no rtulo o percentual de carboidrato que deve ser 0(zero) ou menor que 1% - SEMPRE QUE VOC TIVER DUVIDA NA HORA DE CONSUMIR ALGUM ALIMENTO , LEIA NO RTULO SE ESTIVER 0% DE CARBOIDRATO OU MENOR QUE 1 % , PODE CONSUMIR SEM PROBLEMAS.
Lista de alimentos sem carboidratos

- Abobrinha verde - Acelga - Agrio - gua com gs - gua Natural gua Tnica Diet - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brcolis Caf - Camaro - Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Ch (cidreira, mate,etc...) Chicria - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet - Gelia Diet de morango - Gin - Guaran diet - Jil - Lagosta - Limo - Lingia Manteiga - Margarina - Mexilhes - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos - Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimento - Presunto - Queijos (s industrializados) - Quiabo - Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho Salpico (maionese caseira, salada, pimento), - Salsa - Sashimi Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight (Ma verde, TEA Maa) - Sukiaki sem macarro - Tomate (at 3 por dia) - Trident - Vagem.

- Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon, Lingia de Porco, Salaminho, Cpa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados queijo fresco e mineiro no pode comer) - Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brcolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jil, Salsa, Chicria, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimento, Espinafre, Couve, Agrio, Rcula e Tomate (mximo 3 por dia). - Gelatina Diet (OBSERVE SEMPRE NO RTULO , POIS TEM PRODUTOSMARCAS QUE TEM CARBOIDRATO) - Frutas so Permitidas aps 15 dias (sempre com moderao pois elas contem um pouco de carboidrato): Abacate[5,63%], abacaxi(polpa)[5,80%], abric do Par [3,92%], abiu [9,90%], caju(polpa)[8,40%], caju(suco)[10,00%], carambola[3,40%], castanha do Par[7,00%], coco(leite)[7,00%], figo da ndia[5,02%], goiaba [7,98%], groselha preta[7,30%], groselha vermelha[5,75%], jaca(polpa)[10,00%], limo[8,50%], maracuj [9,60%], melancia [6,90%], melo [6,35%], morango [7,40%], pssego[9,40%], . - Outros alimentos permitidos aps 15 dias de dieta: - 2 Colheres de Creme de Leite; - 2 Colheres de Requeijo; - 2 Polenguinhos; - Chocolate Adocyl Premium; - Sorvete Kibon Light (Morango e Flocos) - Suco de Limo (com adoante) .
Lista de bebidas sem carboidratos

Ch, Ch-Mate, Ch Clight (Mac), Ch de Ervas com adoante, Refrigerante Diettico (Coca Light, Pepsi Light, Guaran Diet), Caf (com adoante), gua Tnica Diet. Obs.: O Ch-Mate pode ser batido no liquidificador com gelo e limo (s no use limo rosa) (aps 15 dias de dieta). - No usar adoante, que no contenha Sorbitol.

Fonte: http://paginas.terra.com.br/saude/dieta/dietacarboidrato.htm