USO EXTERNO DA FITOTERAPIA (Prof.

Caroline Tannus)

MASSAGENS

Os leos essenciais trazem benefcios especiais atravs de massagens, maneira lenta, difundida, suave e agradvel de introduzi-los no organismo. So completamente absorvidos pela pele num perodo de 60 a 120 minutos e penetram profundamente nos tecidos. Num certo sentido, funcionam como implantes naturais. Graas sua ao prolongada, ampliam os efeitos da massagem propriamente dita. A cura pelas mos e a massagem so provavelmente as mais antigas artes de cura.

A massagem muito mais do que uma manipulao de tecidos. uma forma de comunicao direta entre o massagista e o paciente onde as mos so receptores extremamente sensveis. Durante a massagem, as mos descobrem a geografia interna do corpo, revelando tenses, pontos doloridos, dores escondidas, pontos sensveis, regies congestionadas e inchadas e, deste modo, fazem grandes descobertas sobre o paciente. E por isso que, a fim de proporcionar todos os benefcios da massagem, preciso que o massagista esteja num estado de esprito aberto, compreensivo e solidrio.

COMO PREPARAR UM LEO PARA MASSAGEM

Sempre use leos bsicos extrados por presso a frio. O leo de amndoa doce o mais comum.

Apesar de novos no mercado principalmente americano, os leos de semente de uva e colzai vm ganhando popularidade entre os terapeutas e cosmetologistas que trabalham com massagem. Para pele seca: use leo de amndoa doce, manteiga de cacau, oliva, palmeira ou amendoim; Para pele normal: use leo de milho, algodo, gergelim, girassol ou uva; Para pele oleosa: use leo de linhaa, soja, nozes e castanhas das mais variadas espcies.

PREPARAO DE UM LEO PARA MASSAGEM

Misture 7g de leo essencial em 110g de leo de amndoas doce, 110g de leo de aafro, 110g de leo de abacate, 55g de leo de germe de trigo e 55g de leo de gergelim.

USOS DOS LEOS ESSENCIAIS

leo de massagem calmante (Induz a um relaxamento profundo dos tecidos, msculos e articulaes e restabelece um bom equilibro de energia): Manjerona; Laranja; Lavanda; Abeto; Camomila; Nroli; Ilangue-ilangue.

leo de massagem afrodisaco: Cedro; Gernio; Ilangue-ilangue; Vetiver; Pimenta; Sndalo.

leo para aliviar a dor: Btula; Alecrim; Lavanda; Tomilho; Pinheiro; Camomila.

leo para massagem tnica (Tnico geral das glndulas endcrinas e sistema nervoso): Limo; Hortel pimenta; Poejo; Slvia; Grgano.

leos para a circulao sangunea [Fortalece o sistema circulatrio (sistemas linfticos, capilares e veias). Contra varizes, hemorroidas e obesidade]: Cipreste; Gernio; Limo; Tomilho.

BANHOS AROMATICOS

No antigo Egito e ndia, usavam banhos quente e frio alternadamente, usando em seguida ungentos e massagens aromticas. O uso de leos essenciais nos banhos, os quais no causavam um benefcio s com o banho, mas tambm um efeito benfico ao nariz, sem falar em sua ao fisiolgica no sistema nervoso.

Aos leos essenciais, podem ser adicionados gua em uma banheira, na proporo de 15 gotas.

Uma fina membrana de leo envolver seu corpo dentro da banheira, proporcionando uma sensao deliciosa ao penetrar na pele e difundir-se pelos tecidos.

Banho calmante ( noite): Lavanda; Manjerona; Camomila.

Banho estimulante (pela manh): Slvia; Alecrim; Pinheiro.

Afrodisaco: Sndalo; Gengibre; Hortel pimenta; Segurelha.

Pulmes: Eucalipto; Lavanda; Pinheiro; Copaba; Hissopo.

Dores reumticas e musculares: Btula; Pinheiro; Alecrim; Sassafrs.

Nervosismo: Artemisia; Folha de laranja; Manjerona;

Nroli.

CUIDADOS COM A PELE

Quando aplicados pele, os leos essenciais regulam a atividade dos capilares e devolvem a vitalidade aos tecidos. Facilitam a eliminao das excrees e as clulas mortas e promovem a regenerao das clulas novas. Os aromas mais agradveis devem ser utilizados com os leos essenciais de flores. Podem ser usadas em banhos de vapor facial, compressas, mscaras e bandagens. Pode ainda ser adicionado em qualquer tipo de loo, creme facial, gel, gua de colnia ou perfume.

Como proceder: Comece com uma massagem no rosto e no pescoo para aliviar a circulao capilar e abrir os poros. Em seguida, limpe a pele com loo de limpeza, banho de vapor facial, compressas ou mscaras. As pessoas que sofrem de acne ou tem a pele muito marcada no elevem tomar banho de vapor ou usar mscara, pois aumentam a circulao capilar e podem romper novos capilares. Finalmente, feche os poros usando compressas de ciprestes, pinheiro QU bergamota, e proteja a pele com creme ou leo hidratante (gel de Aloe vera com algumas gotas de leo essencial).

Os leos essenciais e as guas destiladas tm mais ou menos as mesmas indicaes. A gua destilada pura pode ser usada em compressas e deve substituir a gua comum em qualquer preparado para pele. Finalmente, num vaporizador, a gua destilada de (rosa, slvia, alecrim, lavanda, cipreste, etc.) serve de excelente tnico facial, que refresca e adstringe.

BANHO DE VAPOR

Coloque de 5 15 gotas de leo numa bacia de gua quente, cubra a cabea com uma toalha e deixe que o vapor desobstrua os poros do rosto. V adicionando a cada cinco minutos mais algumas gotas do leo essencial escolhido, fazendo este trabalho por 15 minutos.

COMPRESSA FACIAL

Coloque cinco gotas de mistura adequada de leos numa bacia de gua morna. Embeba um chumao de algodo ou um pedao de pano no lquido e aplique-o no rosto durante cinco minutos. Repita a operao at trs vezes.

MASCARAS

As mscaras faciais servem para limpar, nutrir e revitalizar a pele, atravs da eliminao de toxinas e do estmulo da circulao sangunea local. Tambm podem acalmar e hidratar, dependendo da composio.

A composio bsica das mscaras de argila, mingau de aveia, frutas ou verduras, leo vegetal, gua destilada e leo essencial.

Como proceder: Coloque num recipiente algumas colheres de sopa de argila e mingau de aveia; acrescente a polpa ou suco de frutas ou verduras e, depois, uma colher de ch de leo vegetal (germe de trigo, por exemplo) e cinco gotas de leo essencial. Mexa bem e v acrescentando gua destilada, ch de ervas at que a mistura atinja a consistncia desejada; Aplique no rosto com as pontas dos dedos e deixe secar por 15 minutos, no mximo; retire-a cuidadosamente com uma esponja molhada. Passe gua destilada no rosto para fechar os poros. Peles normais precisam de uma mscara a cada uma ou duas semanas.

Alm do mingau de aveia, argila, leos essenciais e gua destilada, podem ser usadas, dependendo do caso.

BANDAGENS AROMATICAS PARA O CORPO

Coloque um cobertor sobre uma superfcie horizontal que oferea conforto. Cubra com plstico e coloque uma toalha grande por cima. Junte 10 a 15 gotas de uma mistura apropriada de leo essencial a 300ml de gua quente num vaporizador. Vaporize em uma toalha at que fique molhada. Em seguia coloque a toalha sobre o corpo, sobre ela cubra com um plstico e enrole um cobertor por cima.

LOES, POES, LEO PARA O CORPO, LEO DE BANHO E UNGUENTOS

Loes, poes, cremes e unguentos tm os seguintes ingredientes bsicos: Um solidificador: (lanolina ou cera de abelha); Um leo: (amndoa doce, abacate, oliva, cacau, etc); gua destilada; uma mistura de leos essenciais. O produto resultante depender da proporo dos ingredientes.

Para um creme: 30g de cera de abelha, 110g de leo vegetal, (55g de gua e 7g de leo essencial).

Procedimento: Derreta o solidificador em um frasco grande, acrescente lentamente o leo e a gua sem parar de mexer. Deixe que a mistura esfrie um pouco at comear a engrossar, e ento acrescente os leos essenciais e mexa bem. Conserve em frascos bem fechados.

MASSAGEM DO COURO CABELUDO

Massagem do couro cabeludo: 7g de leo essencial em UOg de lcool de cereal ou leo de amndoa doce.

Cabelos secos: Use os leos essenciais de cad ou cedro.

Queda de cabelo: Lavanda; Alecrim; Slvia.

Cabelos normais: Camomila; Lavanda; Ilangue-ilangue.

Cabelos oleosos: Alecrim.

Doenas do couro cabeludo: Cedro; Slvia; Cad.

Caspa: Alecrim; Cedro; Cad.

IFUSO AROMTICA, INALAO

O uso de fumigaes aromticas provavelmente to antigo quanto prpria humanidade. Sacerdotes, feiticeiros e curandeiros de todas as tradies j recorreram a esse tipo de prtica em suas cerimnias e rituais. Os antigos egpcios queimavam perfumes nas ruas e nos templos.

H mais de 2.000 anos Hipcrates, o pai da medicina ocidental, venceu a peste em Atenas espalhando fumigaes aromticas por toda a cidade.

Na Idade Mdia, as pessoas queimavam pinheiros e outras madeiras perfumadas nas ruas nas pocas de epidemias a fim de expulsar os demnios. Os perfumistas eram sabidamente resistentes a doenas.

Atualmente a tecnologia desenvolve um novo processo que elimina o inconveniente da fumaa. Vindo da Europa, onde bastante difundido no movimento de terapia natural, o difusor aromtico dispersa os leos essenciais no ar sem alter-los ou aquec-los. Eles colocam gotas de leo essencial em um recipiente tipo Pirex acoplado ao nebulizador, usando o ar como propulsor.

O nebulizador funciona como uma cmara de Wilsonii, onde as gotas de leo so transformadas numa nvoa muito fina. Como o gs propulsor o ar, no h poluio qumica, nem alterao dos leos ou decomposio pelo calor. As micropartculas ionizadas, que permanecem suspensas durante vrias horas, revitalizam o ar com sua ao antissptica e desodorante. A oxidao dos leos essenciais provoca a formao de baixas doses de oznio natural, que se decompe em oxignio inico nascente. Esse processo, que ocorre naturalmente nas florestas, tem um efeito revigorante e purificante.

Vrios centros de Naturopatologistas e professores de Ioga, principalmente na Frana, instalam em seus ambientes de trabalho, podendo ser ainda utilizado em lugar pblico ou privado em que o ar precise ser tratado como, saunas, banheiras quentes, hospitais, salas de exames, salas de espera, academias de ginsticas, escolas, em casa como na sala, quartos, cozinha ou mesmo banheiros.

ALGUNS LEOS PARA USAR NO DIFUSOR

O sentido do olfato muito subjetivo. Cada indivduo gosta de certas fragrncias e no gosta de outras, e esse gosto depende de tantos fatores que impossvel determinarem os odores preferidos de cada um.

Alm disso, a preferncia por um ou outro tambm depende do nosso estado de esprito, da hora, do dia, a estao do ano e por ai vai.

INDICAES

Calmante ( noite): Lavanda; Manjerona; Camomila.

Estimulante (pela manh): Slvia; Alecrim; Pinheiro; Hortel.

Afrodisaco: Sndalo; Gengibre; Hortel; Pimenta.

Pulmes: Eucalipto; Lavanda; Pinheiro;

Copaba.

Nervosismo: Artemsia; Folha de laranja azeda; Manjerona.

Hipertenso: Ilangue-ilangue; Lavanda; Limo Manjerona.

Hipotenso: Hissopo; Slvia; Tomilho; Alecrim.

Antidepressivo: Mirra; Cedro.

Purificador: Limo; Pinheiro; Camomila; Gernio; Organo.

Revigorante: Pinheiro; Abeto.

Fortificante para o crebro: Manjerico; Junpero; Alecrim.

Insnia: Nroli; Manjerona; Camomila.

A colza ou couve-nabia (Brassica napus) uma planta de cujas sementes se extrai o azeite de colza, utilizado tambm na produo de biodiesel. As folhas da planta servem tambm de forragem para o gado (pelo que cultivada em muitos pases) por seu alto contedo em lipdios e contedo mdio em protenas. Os principais produtores so a Unio Europia, o Canad, os Estados Unidos da Amrica, a Austrlia, a China e a ndia. Na ndia, ocupa at 13% do solo cultivvel. Segundo o Departamento de Agricultura dos E.U.A. a colza era a terceira fonte de azeite vegetal em 2000, aps a soja, e a palma, alm de ser a segunda fonte mundial de alimento protico, ainda que sua importncia seja s a quinta parte da soja. O azeite de colza, em estado natural, contm cido ercico e glucosinolatos que so medianamente txicos em doses altas. Houve no passado dvidas sobre a verdadeira origem das intoxicaes ocorridas na Espanha, atribudas em alguns crculos cientficos a herbicidas. Na atualidade, estas dvidas parecem haver desaparecido, e mediante as novas tcnicas de anlise gentica tem sido possvel demonstrar que existe uma predisposio gentica intoxicao com azeite de colza desnaturado. Um conjunto de variedades com nveis menores de cido ercico e de glucosinolatos foram produzidas no Canad com o nome Canola, que uma contrao de uma expresso em ingls que quer dizer "azeite canadense de baixo teor cido", ("Canadian oil, low acid"), mas logo este nome foi aplicado indistintamente a variedades cultivadas de colza, sem importar seus nveis de cido. O azeite comeou a ser produzido pela primeira vez no Canad por Keith Downey e Baldur Stefansson na dcada de 1970. No Brasil fica conhecido popularmente como leo de canola.
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Cmara de Wilson, tambm chamada cmara de nuvens, consiste em um eficiente mtodo de identificao de partculas subatmicas inventado por Charles Thomson Rees Wilson na Universidade de Cambridge em 1897. Trata-se de uma cmara com interior saturado de vapor d'gua. Ao se bombardear o interior da cmara com partculas provenientes de um feixe de raios X ou uma fonte de raios gama, estas ionizam o gs presente na cmara. Os ons gasosos funcionam como ncleos de condensao do vapor, portanto ao se notar condensao, verificada a existncia das partculas. Alguns importantes empregos da cmara foram as experincias que determinaram a carga eltrica do eltron, por Thomson. Wilson recebeu o Prmio Nobel em 1927 por este feito.