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Dinmicas grupales tiles

Durante las reuniones, talleres o sesiones de capacitacin puede haber momentos en que el nivel de energa baja y la atencin de la gente se distrae. Esto es particularmente cierto al final de la maana, justo despus del almuerzo o hacia el fin del da. Las presentaciones difciles, temperaturas altas y decisiones desafiantes pueden todas hacerse ms fciles si hay descansos agradables entre las sesiones. Normalmente se llama dinmicas grupales a las actividades agradables que ayudan a la gente a refrescarse. Estas hacen ms que slo despertar a la gente. Pueden ayudar a los participantes en los talleres a conocerse mejor. Pueden derribar las barreras y unir a la gente de diferentes contextos. Hay muchas, muchas dinmicas grupales diferentes y la gente puede inventar nuevas por s misma. Al usar dinmicas grupales, escogerlas cuidadosamente, tomando en cuenta a la gente presente. Si la gente tiene poca familiaridad con el uso de dinmicas grupales, empezar con las ms suaves, menos activas. Participar uno mismo siempre y dar el ejemplo. Respetar a los que realmente no quieran tomar parte. Ser sensible a la cultura, gnero y discapacidad, particularmente en situaciones donde pueda no ser apropiado que hombres y mujeres se toquen. Si la gente tiene discapacidades que les impida participar, incluirlos como jueces o rbitros. Siempre que sea posible, intentar relacionar la dinmica grupal al tema de la capacitacin.

Rumor Pedirle a la gente que se vuelva a la persona que tiene al lado y hablar simplemente sobre el tema que se ha cubierto, un problema que acaba de plantearse, el orden del da o una decisin a tomar.

Nmeros Pararse en un crculo. Contar por turnos alrededor del crculo. Cada vez que se llegue al nmero cinco o un mltiplo de cinco, esa persona aplaude en lugar de decir el nmero. Cada vez que se llegue al nmero siete o un mltiplo de siete, la persona se da la vuelta una vez en lugar de decir el nmero. Si alguien comete un error, la persona se sale del crculo y la prxima persona regresa de nuevo al 1. Movimiento Como lder, simplemente cambiar de posicin. El cambiarse a otra parte del cuarto ayudar a la gente a mover la silla y despejarse la cabeza para despertarse. Invitar a la gente a levantarse y examinar un cartel o mapa de ms cerca.

Formar grupos Pedirle a la gente que forme grupos rpidamente para discutir un tema o una actividad. Pedirle a la gente que forme grupos de tres, cuatro o cinco. Uno puede contar a la gente (Uno, dos, tres, uno), o se le pide que forme grupos con la gente desconocida, de las dems organizaciones u otras reas de trabajo La representacin de roles Pedirle a los participantes que usen la representacin de roles en grupos pequeos para resaltar los puntos de aprendizaje importantes. Se le podra pedir a la gente que realice simples representaciones de roles para mostrar la enseanza tradicional y los problemas y beneficios que se encuentran al usar las habilidades de facilitacin. Podran usarse las representaciones de roles para mostrar problemas culturales, situaciones delicadas con el dinero y la contabilidad o para compartir el nuevo aprendizaje con los dems. La gente normalmente necesitar estmulo para usar la representacin de roles pero casi siempre el resultado ser excelente! Todos se divertirn al preparar la representacin de roles, presentndola y observando a los dems.

Canciones El cantar canciones que sean fciles de aprender y corear siempre es agradable. Las canciones de accin pueden ser divertidas, o usar canciones que impliquen aplaudir o tamborilear los ritmos. Espejos Poner a la gente en pares. Una persona es el actor, el otro el espejo. El espejo hace cualquier cosa que haga el actor, reflejando sus acciones. Despus de unos minutos, se cambian los papeles. Escribir con el cuerpo Pedirle a la gente que use la mmica para escribir su nombre en el aire con las partes diferentes del cuerpo:

el dedo derecho el dedo izquierdo el codo derecho el dedo grande del pie los hombros la nariz

Tratar de terminar con el ombligo! Qu ruido es ste? Alguien hace un ruido y todos los dems intentan identificarlo la persona que adivina hace otro ruido. Los ruidos podran incluir sonidos de animales y pjaros, mquinas, vehculos o preparacin de comida.

Se mueven todos los que Sentarse en un crculo con una persona de pie en el medio. Decir: Se mueven todos los que

llevan algo azul pueden hablar dos o ms idiomas got up this morning before 6am comieron huevo/pan/fruta etc al desayuno tienen la letra s en su nombre etc.

Las personas pertinentes (que normalmente incluirn a la persona en el medio) se mueven rpidamente a un espacio dejado por alguien ms. La persona que queda en el medio hace la prxima eleccin. La lluvia suave Hacer el ruido de un temporal de lluvia, empezando suavemente, ponindose ms enrgico y detenindose. Pedir a todos que sigan tamborileando en la palma de una mano con un dedo de la otra mano; luego dos dedos, luego tres, luego cuatro, luego la mano entera; y luego vuelve de nuevo a un dedo.

Trenes Pedirles a los participantes que hagan ruido de tren y gesticulen con los brazos. Llevarlos en un viaje, tomando velocidad al pasar por un valle, retardndose para subir una colina, acelerar al bajar la colina, poner los frenos para detenerse en una estacin y ponindose en marcha de nuevo. Relacionar el viaje con los nombres de los pueblos cercanos. Jerarquas Una persona escoge algo en secreto para jerarquizarlos a todos. Esto podra ser el color de sus zapatos o se podra clasificar segn tamao, el nmero de botones, su edad, su color o longitud de pelo, su estatura, el nmero de bolsillos, la primera inicial de su nombre o su cumpleaos, etc. Alinear a todos segn el sistema de clasificacin jerrquica secreta y dejar que la gente intente adivinarlo. Por ejemplo, si se han escogido los botones, un extremo tendr a la persona con ms botones en su ropa, y el otro extremo de la lnea tendr a todos aquellos que no tienen ningn botn. Se necesitar ser suficiente diestro para no atraer atencin al secreto. Por ejemplo, si se refiere a sus zapatos, intentar no mirar hacia abajo todo el tiempo

Dinmica de las parejas

Se forman dos crculos, con el mismo nmero de persona en cada crculo.

Las personas del circulo interior miran haca el exterior. Las personas del circul exterior miran haca el interior.

Se forman parejas: las personas de cada crculo hace frente a una otra persona bien definida del otro crculo. Todo el mundo se fija bien de quien es su pareja. Cuando una persona exterior da la seal, las personas de un crculo se ponen a girar en una direccin. Las personas del otro crculo se ponen a girar en la otra direccin. Cuando se da la otra seal, las parejas buscan como encontrarse. Cuando se encuentran, se toman por los brazos y se bajan. La ltima pareja que se encuentra, pierde: salen de los crculos, son reemplazadas por dos personas que en la ronda anterior tenan como rol de dar las seales y ver cual estaba la ltima pareja que lograba encontrarse. Y es el turno de la pareja perdedora de dar las seales y jugar el rol de rbitro.

La carrera con las pelotas

Se forman dos filas de ms o menos 5 personas cada una, o un poco ms, o un poco menos. Las filas deben avanzar, pero segn una regla bien precisa.

Todo el mundo en las filas, menos las dos ltimas, abre las piernas lo suficiente para que la pelota pueda pasar por abajo. Se da una pelota a la primera persona de cada fila. La persona que tiene la pelota la lanza por atrs para que pas entre las piernas de las otras personas de la fila. La ltima persona recupera la pelota, se pone primera de la fila, y lanza a su turno la pelota por atrs entre las piernas. La persona que ahora es ltima recupera la pelota, pasa primera de la fila, etc.

As avanzan las filas. Cada fila debe avanzar lo ms rpidamente posible, la primera que llega a la meta gana.

Conejo - Conejero

Se forman pequeos crculos de aproximadamente 6 personas: son los conejeros. Adentro de cada conejero hay una persona : son los conejos. Afuera est el arbitro.

Cuando el arbitro dice conejeros afuera, las personas que forman los conejeros levantan los brazos, se mueven para dejar el conejo afuera (los conejos no se mueven), y buscan como atrapar otro conejo. El ltimo conejero que encuentra un conejo, pierde. Cuando el arbitro dice conejos afuera, las personas que forman los conejeros levantan los brazos para dejar salir su conejo, pero no se mueven esta vez. Los conejos salen y buscan como entrar en otro conejero. Las personas que forman los conejeros dejan los brazos levantados hasta que otro conejo entr. Ni impiden la salida o entrada de conejos. Probablemente va llegar un momento que el arbitro quiere jugar tambin. En este caso cuando dice conejos afuera, entra en un conejero. Va sobrar un conejo : el ms lento no va encontrar un conejero y le queda a jugar el rol de arbitro, hasta que entr otra vez en un conejero.

Nueva dinmica: Pinginos y deshielo

Contexto de la dinmica: Las y los participantes son pinginos, y viven sobre la banquisa. En razn del calentamiento global, el hielo est desapareciendo, y tienen cada vez menos espacio para convivir. Preparacin: Colocar en el suelo hojas de peridico que representan una superficie de hielo en la que las y los participantes puedan caber sin mayores problemas. Desarrollo: La persona responsable de la dinmica explica el contexto y pide a las personas que participan en la dinmica que se coloquen en la superficie de hielo. Una vez que cada uno y cada una encontraron su sitio en la superficie, les dice que salgan para pescar, para dar un paseo,... Cuando todos y todas estn fuera de la superficie, se disminuye el tamao de la superficie quitando algunos peridicos. Se pide a las y los participantes regresar sobre la superficie en la que ser cada vez ms difcil que todos y todas quepan. Es probable que, a medida que el nivel de dificultad aumente, las personas empiecen a organizarse. Puede ser una excelente dinmica para introducir el tema de la importancia que tiene la organizacin entre las personas, y, en general, su realizacin es muy divertida. Dinmica ROMPE HIELO

Objetivo: romper el hielo, Presentacin

Pasa alrededor una bola o madeja de cuerda y unas tijeras. Cada uno deber cortar un pedazo de cuerda. Algunos cortarn pedacitos y otros tramos largos.

Cuando todos tengan su pedazo, yendo alrededor del crculo cada uno deber decir alguna cosa de s mismo por cada ancho de un dedo de su cuerda. Esto traer risas con frecuencia porque hay quien cort metros de cuerda!
Hola: bueno en realidad tengo varias pero hay una que me gusta mucho!!! juntas a tu grupo y le pides a uno que se retire (fuera del aula) y le pides a uno que sea el lider,este tiene q hacer movimientos como aplaudir y todos los siguen y asi va cambiando de mivimientos, entra el nio que salio y tiene que descubrir quien guia al grupo. osea al lider, solo tiene 3 oportunidas. ojala te sirva!!! nos vemos un saludo. Marita :)

Cmo elegir una determinada tcnica grupal?

En primer lugar, debemos considerar que no existe una tcnica mejor que otra, sino que stas deben ser elegidas en funcin de la particularidad de cada situacin teniendo en cuenta las caractersticas de los que participarn y los objetivos que queremos alcanzar. El moderador deber conocer la tcnica en profundidad a fin de poder llevar adelante su tarea, esto es, orientar a los participantes a lograr los objetivos propuestos por las consignas de trabajo. El moderador sabr as marcar los tiempos, orientar a los participantes para que puedan resolver los problemas que se van presentando, favorecer el intercambio y la reflexin y fijar los lmites y alcances de la propuesta.

Tema
La temtica debe guardar estrecha relacin con los contenidos sobre los que se requiera trabajar. Y por lo tanto, deben los tpicos deben ser factibles de ser abordados por el grupo de acuerdo a sus caractersticas.

Objetivo
Es necesario definir precisamente cules son los logros esperables para la dinmica grupal a fin de no perder de vista el motivo por el cual se consigna la tarea. En cualquier caso, es necesario que la metodologa propuesta prevea la relacin entre prctica y la teora de modo tal que permita regresar a la prctica para transformarla y optimizarla.

Momento y clima
Es necesario identificar las caractersticas particulares del momento en que una tcnica ser aplicada. Por ejemplo, hay momento en que predomina el conflicto, que puede actuar como un obstculo, o por el contrario, como un instrumento facilitador. Por otra parte, dentro del contexto educativo, hay momentos destinados a diagnosticar, a planificar, a ejercitar, o incluso a evaluar. Los participantes tendrn diferentes disposiciones y reconocer la situacin es vital para escoger la tcnica ms adecuada. El clima afectivo o emocional del grupo, tambin resulta relevante ya que en cualquier caso, influir en la dinmica del trabajo y en la interaccin entre los miembros del grupo.

El tiempo
Cunto tiempo se dispone para la llevar adelante la actividad es muy importante para determinar si la aplicacin de una tcnica es o no posible. Nada tan contraproducente como proponer un trabajo que no puede llevarse a cabo.

Los participantes
Es importante conocer el grupo al que se le propondr la dinmica. Debemos considerar sus intereses, motivaciones y por supuesto, sus capacidades.

Las tcnicas de dinmica grupal

Tcnicas en las que interviene un experto Simposio
Se trata de reunir un grupo de especialistas sobre un tema de con el objeto de desarrollar y profundizar sobre ste. La idea es dar a la audiencia una perspectiva global que abarque diferenes miradas de manera tal que cada experto vaya aportando la perspectiva de su propia exposicin. Es un eficiente recurso para ampliar conocimientos sobre un tema en especial. Su aplicacin escolar, permite a los alumnos hacer preguntas a los miembros del simposio generando un autentico aprendizaje grupal.

Mesa redonda
Un grupo de expertos con miradas diferentes, complementarias o incluso contradictorias exponen frente a un auditorio sus puntos de vista en forma sucesiva. El objetivo es poner en evidencia la confrontacin y evitar enfoques tendeciosos o parciales. Es necesario que la mesa redonda tenga un coordinador a fin de ordenar las exposiciones. La tcnica pretende promover el debate y requiere que los disertantes no solo sean expertos en el tema que discuten sino tambin buenos argumentadores.

Panel
Se renen varias personas para exponer ideas sobre un tema en particular. Pero no actuan como oradores sino que intercambian sus ideas en tono de debate exponiendo su punto de vista. Es importante que el debate no se desve del tema propuesto. El objetivo es permitir a la audiencia abordar un tema desde argumentaciones diferentes o complementarias.

Tnicas en las que interviene el grupo Phililips 66

Se divide al grupo en subgrupos de seis personas cada uno para discutir durante seis m minutos un tema y llegar a una conclusin. De los informantes de todos los subgrupos de extrae una conclusin general. La tcnica permite promover la participacin activa de todos los miembros del grupo, aunque ste sea muy grande. Tambin permite relevar opiniones de todos los miembros en un tiempo muy breve. La idea principal es desarrollar la capacidad de sntesis y concentracin y que es una buena herramienta para superar las inhibiciones que se presentan en las participaciones dentro de un grupo muy amplio.

Cuchicheo
Cuchichear significa hablar en voz baja para que otros no se enteren.

La tcnica consiste en dividir el grupo en parejas a fin de que traten el tema en cuestin. De esta manera se propicia un trabajo de todo el grupo y se puede obtener rpidamente una opinin general.

Foro
En el foro pueden participar todos los presentes en una reunin. En general, esta tcnica puede usarse luego de una actividad que genere un inters significativo en todo el auditorio. La finalidad del foro es posibilitar la libre expresin de las ideas a travs de un clima informal. El coordinador juega en consecuencia, un papel importante, en tanto debe favorecer y controlar la participacin espontnea y previsible de un pbico numeroso. An dentro de la informalidad, existen algunas reglas que deben tenerse en cuenta en todo foro: a. Tiempo limitado para cada expositor b. La exposicin debe circunscribirse al tema bajo tratamiento c. Para exponer es necesario solicitar la palabra levantando la mano (o el cdigo pactado) d. Evitar cualquier tipo de referencia personal.

Tcnicas participativas
Estas tcnicas tienen por objeto promover la participacin de todos los miembros del grupo.

Presentacin por Parejas

El objetivo es promover la presentacin de los integrantes de un grupo. Se forman parejas cuyos miembros no se conocen que deben compartir informacin personal. Luego, en reunin plenaria, cada participante presenta a su compaero.

Nombres escritos
Es tambin una dinmica de presentacin. Los participantes se reunen en crculo y cada miembro se coloca una tarjeta con su nombre en el pecho. Se da un tiempo para que cada participante pueda memorizar el nombre de los dems. Luego, las personas se quitan la tarjeta y las hacen circular en un sentido. Cuando el coordinador lo dispone, cada participante debe intentar ubicar al dueo de la tarjeta que le toc en suerte. La dinmica se repite varias veces hasta que los miembros del grupo se familiaricen entre s.

El ovillo
El objetivo es la presentacin. Los participantes se disponen en crculo. Se toma un ovillo de lana y se lo arroja hacia un miembro del grupo al azar que se presenta a s mismo, cuando concluye, lo arroja a otro miembro reteniendo la punta del ovillo y as, hasta llegar al ltimo. Se construye una red que une a todos los miembros. Luego, se inicia el proceso inverso siguiendo el camino que traz el ovillo. Cuando cada participante recibe nuevamente la madeja, expresa sus expectativas respecto del grupo, la reunin o el tema mientras ovilla la lana que le han entregado. De esta forma, concluye la presentacin cuando la red fue desarmada y el ovillo reconstruido.

Refranes
Se reparten tarjetas con fragmentos de refranes populares (la primera parte en una tarjeta, la segunda en otra) se reparten y el coordinador pide que encuentren a la persona que tiene la segunda parte del refrn. La tcnica tiene la funcin de formar parejas al azar.

Rompecabezas
Se reparten piezas de rompecabezas al azar entre los participantes, que debern armar la figura completa ubicando a los otros miembros que tengan las piezas necesarias. La tcnica tiene por objetivo formar grupos al azar.

Recuerdos
Cada miembro del grupo recuerdo alguna cosa en voz alta el resto manifiesta qu cosa eso le hace recordar.

Torbellino de ideas
La tcnica busca recopilar ideas frente a un problema en particular poniendo en juego la imaginacin y la creatividad. El coordinador debe ordenar el intercambio e ideas y si hace falta, utilizar preguntas que estimulen la creatividad del grupo.

POR QU ESTOY AQU?

OBJETIVO
I. Descubrir la expectativas de los participantes. TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un saln amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir y desplazarse libremente. I. II. MATERIAL: Fcil Adquisicin Hoja de trabajo con la pregunta. Lpiz para cada uno de los participantes.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador distribuye el formato "Por qu estoy aqu?" a todos los participantes. II. Los participantes contestan el formato. III. El Facilitador divide al grupo en subgrupos y les solicita que uno a uno den a conocer sus respuestas a los dems miembros del subgrupo y juntos traten de obtener un consenso de grupo. IV. Terminada la actividad anterior el Facilitador rene a los participantes en sesin plenaria y pide a los subgrupos que presenten sus conclusiones. V. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

HOJA DE TRABAJO

POR QU ESTOY AQU? 1.

2.

3.

REFLEXIN DE EXPECTATIVAS OBJETIVO

I. II. Estimular la reflexin de los participantes sobre las expectativas que tienen hacia el curso. Establecer las reglas del curso.

TIEMPO: Duracin: 40 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado Dividido en subgrupos de 5 a 6 participantes. LUGAR: Aula Normal Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos.

MATERIAL: Ninguno

DESARROLLO
SIN FORMATO

I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten cmodamente. II. Les indica el objetivo del ejercicio y les solicita que sigan las instrucciones que dar verbalmente. III. Instrucciones: 1.- Cierren por un momento los ojos y, mientras, presten atencin a su respiracin. 2.- Cuenten hasta diez y al contar tomen todo el aire que puedan; 3.- Retengan el aire mientras cuentan hasta diez. 4.- Exhale el aire mientras cuentan hasta diez. 5.- Qudense sin aire y cuenten hasta diez. 6.- Repitan el ejercicio anterior cinco veces. 7.- Pregntense ahora Qu espero aprender en este curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 8.- Qu estoy dispuesto a dar en el curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 9.- Cmo puedo disfrutar ms este curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 10.- Qu es lo que no quiero que pase en este curso? (Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos). 11.- Inhalen y exhalen aire profundamente y esperen diez segundos. 12.- Abran lentamente los ojos y regresen al aqu y ahora. IV. El Facilitador, en sesin plenaria, solicita a cada participante que den sus comentarios.

EXPECTATIVAS DE LOS PARTICIPANTES E INSTRUCTORES

OBJETIVO

I. II.

Dar a los participantes y al instructor la oportunidad de examinar y discutir las expectativas y percepciones mutuas sobre el programa de entrenamiento. Disminuir la "diferencia de expectativas" entre los participantes y el instructor.

TIEMPO: Duracin: 60 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado Dividido en subgrupos de 5 a 6 participantes. LUGAR: AULA NORMAL Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que el mobiliario no estorbe.

MATERIAL: Sencillo Marcadores, rotafolio y una cinta para pegar.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Se pide a los participantes que como grupo hagan dos dibujos o bosquejos de: a. Cmo se ven a s mismo como participantes? b. Cmo ven a los instructores? El grupo de instructores forma un subgrupo por separado y desarrolla una tarea similar, por ejemplo: c. Cmo se ven ellos mismos como instructores? d. Cmo ven a los participantes? Cada grupo tiene quince minutos para hacer la tarea. II. Despus de terminar, cada subgrupo elige a un representante que explicar los dibujos. Estos se pegan a la pared para que se discutan. III. Se sigue con una discusin general sobre los dibujos. Se aclaran las expectativas.

IDENTIFICACIN DE EXPECTATIVAS OBJETIVO

1. Determinar las expectativas del grupo. 2. Verifica las posibles discrepancias con relacin a los objetivos de aprendizaje.

TIEMPO: Duracin: 45 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado. LUGAR: Aula Normal Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cmodos. I. II. III. IV. V.

MATERIAL: Fcil Adquisicin Hoja de "Expectativas. Hojas tamao carta, Hojas de Rotafolio, Lpiz Plumones

DESARROLLO
CON FORMATO
I. Se solicita a los participantes que respondan de manera individual a las preguntas del formato "Expectativas". II. Ya respondidas, se les pide que se numeren del 1 al 4 o al 5 progresivamente y que se renan en equipos del mismo nmero. III. Se les solicita a los subgrupos que den respuesta a las mismas preguntas a partir de las respuestas individuales de sus miembros y que las conclusiones del corrillo las pongan en hojas de rotafolio. IV. Cuando los equipos acaban, se pegan las hojas de rotafolio en las paredes y se da

lectura a ellas por medio de un representante de cada equipo. Pidiendo aclaraciones, si fuese menester. V. El Facilitador debe cuidar que las expectativas no discrepen con los objetivos del evento, pero si ello ocurriese deber resaltarlo, de tal manera, que se entablen negociaciones entre los participantes o simplemente acordar que la expectativa no ser satisfecha por el evento.

HOJA DE TRABAJO EXPECTATIVAS

Preguntas que se deber de responder de manera individual: Por qu estoy aqu? Qu me gustara aprender? Qu pienso aportar? Qu me gustara que s ocurriera durante el evento? Qu me gustara que no ocurriera durante el evento?

CONOCIMIENTO DE M MISMO
OBJETIVO
Conocer los rasgos propios de nuestra personalidad.

TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: I.

MATERIAL: Fcil Adquisicin Cuestionario "Conocimiento de m mismo".

Ilimitado LUGAR: Amplio Espacio Saln amplio y bien iluminado, acondicionado con butacas movibles.

II.

Lpices.

DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. El Facilitador distribuye a los participantes el cuestionario "Conocimiento de m mismo" y les solicita que lo contesten en forma honesta e individualmente. II. El Facilitador forma subgrupos de 4 personas y les solicita que comenten sus respuestas, aclarando actitudes y sentimientos que las apoyen. III. En sesin plenaria, el Facilitador solicita a los subgrupos aportaciones y maneja conclusiones finales del ejercicio. IV. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO CONOCIMIENTO DE M MISMO

Fsico: Cinco cosas que me gustan de m. Cinco cosas que no me gustan de m. Psicolgico: En qu ocasiones acostumbro, quiero o puedo demostrar mis conocimientos? Cules son mis temores? Espiritual: En qu momentos he manifestado mi esencia no material? En qu he tenido contacto con mi yo espiritual? En qu ocasiones me he sentido en paz, feliz y pleno?

Social:

Cmo manifiesto mi deseo de compartir con los dems? Qu prejuicios tengo en mis relaciones? Qu clase de personas me molestan?

Profesional:

Dos experiencias en que haya obtenido xito. Dos experiencias en que no haya obtenido xito. Me gusta trabajar en equipo o slo? Me gusta hacer trabajo rutinario o me gustan los cambios? Me gusta tomar riesgos o "ir a lo seguro"? Me gusta trabajar bajo presin o no? Me gusta trabajar en organizaciones grandes, pequeas o solo? Soy ejecutante o pensador? Me gusta trabajar con nmero, fechas o con personas? Soy intuitivo o analtico? Planeo excesivamente, o soy atrevido y audaz sin planeacin? Supero las crisis o me cuido de ellas y las prevengo? Tengo que triunfar o no importa el fracaso?

EL EPITAFIO II
OBJETIVO
I. Provocar la autoapertura.

II.

Identificar caractersticas compartidas entre los participantes.

TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un saln amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir y desplazarse libremente. I. II. III. IV.

MATERIAL: Fcil Adquisicin Una copia del formato "Epitafio" para cada uno de los participantes. El dibujo de una tumba. Alfileres o cinta adhesiva. Marcadores para cada uno de los participantes.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador muestra a los participantes el dibujo de la lpida haciendo una breve explicacin de lo que son los epitafios. II. El Facilitador les pide que imaginen su propia tumba Qu les gustara que dijese su lpida? Debern escribir en el formato su epitafio. III. Al terminar se prendern al pecho su hoja y circularn por la sala para que todos puedan leerlo. IV. Cada uno elegir a otra persona, en cuyo epitafio encuentran coincidencias, platicaran durante cuatro minutos. V. En reunin plenaria, cada uno presenta a la persona con quien convers. VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

HOJA DE TRABAJO

EL EPITAFIO

MIS TEMORES
OBJETIVO
I. II. Profundizar sobre las causas que provocan el temor. Descubrir los principales temores del grupo con relacin a la humanidad, grupo y familia.

TIEMPO: Duracin: 45 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado Divididos en subgrupos de 4 a 5 integrantes LUGAR: Amplio Espacio Un saln amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir y formar un crculo. I.
II.

MATERIAL: Fcil Adquisicin

Hoja de trabajo Mis temores para cada participante. Lpiz para cada participante.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador explica que: "El Temor es algo que todos hemos experimentado alguna vez. Temor a emprender una nueva actividad, a ser rechazado por los dems, temor al futuro, a lo desconocido, a la muerte, etc." II. El Facilitador entrega a los participantes una copia de la Hoja de Trabajo. III. El Facilitador indica a los participantes que piensen unos minutos sobre sus principales temores que actualmente tienen con respecto a nuestra familia, nuestro grupo de trabajo, la humanidad y luego los anoten en la hoja de trabajo. IV. Se divide el grupo en subgrupos de cuatro a cinco personas. V. El Facilitador explica que el trabajo en cada uno de los subgrupos consistir en que cada miembro deber presentar a sus compaeros los temores que anoto en la hoja de trabajo. En esta fase los dems miembros del subgrupo pueden aportar sus comentarios en cualquier momento. Al terminar la actividad anterior el subgrupo deber de encontrar los temores comunes e identificar las causas que los generan. VI. El sesion plenaria cada subgrupo presenta sus conclusiones. VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

HOJA DE TRABAJO MIS TEMORES

Mis principales temores Mis principales temores Mis principales temores en relacin con mi en relacin con mi grupo en relacin con la familia son: son: humanidad son:

POBRECITO GATITO
OBJETIVO
I.

II.

Ilustrar la bsqueda de "caricias Animar y energetizar a un grupo fatigado.

TIEMPO:

MATERIAL: Ninguno

Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar un crculo.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor indica a los participantes que se sienten en el piso en crculo. II. El instructor selecciona a un participante y le indica que l ser el gato. Asimismo le menciona que deber caminar en cuatro patas y deber moverse de un lado a otro hasta detenerse frente a cualquiera de los participantes y hacer muecas y maullar tres veces. III. El instructor explica a los participantes que cuando el gato se pare frente a ellos y malle tres veces, la persona deber acariciarle la cabeza y decirle "pobrecito gatito", sin rerse. El que se ra, pierde y da una prenda, sale del juego o le tocar el turno de actuar como "gato". (Se debe establecer una de las tres normas y decir la condicin al principio del ejercicio). VI. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

DAR Y RECIBIR AFECTO OBJETIVO Vivenciar los problemas relacionados con dar y recibir afecto.

TIEMPO: Duracin: 30 Minutos

MATERIAL: Fcil Adquisicin Papel y lpiz para cada participante.

TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado. LUGAR: Amplio Espacio Una sala suficientemente amplia con sillas, para acomodar a todos los miembros participantes.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor presenta el ejercicio, diciendo que para la mayora de las personas, tanto dar como recibir afecto, es asunto muy difcil. Para ayudar a las personas a experimentar la dificultad, se usa un mtodo llamado bombardeo intenso. II. Las personas del grupo dirn a la persona que es el foco de atencin todos los sentimientos positivos que tienen hacia ella. Ella solamente oye. III. La intensidad de la experiencia puede variar de diferentes modos, Probablemente, la manera ms simple es hacer salir a la persona en cuestin del crculo y quedar de espaldas al grupo, escuchando lo que se dice. O puede permanecer en el grupo y le hablan directamente. IV. El impacto es ms fuerte cuando cada uno se coloca delante de la persona, la toca, la mira a los ojos y le habla directamente. V. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

LA FLOR
OBJETIVO
I. II. Analizar el impacto de los "mensajes" de otras personas en nuestros sentimientos. Descubrir la fortaleza de la autoestima.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un saln amplio y bien iluminado, acondicionado con sillas que puedan ser movidas con facilidad.

Fcil Adquisicin Tres hojas de rotafolio y Marcadores de varios colores para el grupo.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador solicita tres voluntarios. II. El Facilitador pide a los voluntarios que salgan del saln. III. El Facilitador explica al grupo que le pedir a uno de los voluntarios que entre al saln y dibuje en el rota folio una flor. Durante todo el tiempo que este dibujando, el grupo deber adoptar una actitud de aceptacin positiva y manifestarle mensajes de aliento, apoyo y reconocimiento. IV. Terminada la actividad anterior, solicitar que entre el segundo voluntario y le solicitara tambin que dibuje una flor. Con esta persona el grupo deber mostrar una actitud de indiferencia. V. Terminada la actividad anterior, solicitar al tercer voluntario que entre y que dibuje una flor. Con este ltimo, el grupo deber mostrar una actitud crtica destructiva. VI. En sesin plenaria el Facilitador pregunta a cada uno de los voluntarios como se sinti. VII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

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SE MURI CHICHO
OBJETIVO
Analizar la comunicacin verbal y no verbal en las emociones.

TIEMPO: Duracin: 30 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Especial Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar un crculo.

MATERIAL: Ninguno

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Colocados todos en un crculo, un participante inicia la rueda diciendo al que tiene a su derecha "Se muri Chicho", pero llorando y haciendo gestos exagerados. II. El de la derecha le debe responder lo que se le ocurra, pero siempre llorando y con gestos de dolor. III. Luego deber continuar pasando la "noticia" de que Chicho se muri, llorando igualmente, y as hasta que termine la rueda. IV. Puede iniciarse otra rueda pero cambiando la actitud. Por ejemplo: rindose, asustado, nervioso, tartamudeando, borracho, etc. El que recibe la noticia deber asumir la misma actitud que el que la dice. V. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

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DINAMICAS DE PRESENTACION
INTEGRANTES: 30 personas. LUGAR: saln. El xito de su uso consistir en dos cosas bsicas. Primero que se de una muy buena motivacin en el grupo antes de aplicar cualquiera de ellos y segundo que haya, despus de su aplicacin, un tiempo de reflexin sobre lo que el ejercicio nos permite aprender. PROCEDIMIENTO: Algunas ideas para la motivacin: - Nunca acabamos de conocer a otro. El conocimiento es un proceso, no un acto. - Cada persona es como una permanente caja de sorpresas. Siempre es un misterio y una aventura conocer a una persona. - Cuando nos conocemos mejor podemos enfrentar mas eficientemente tareas comunes. En un grupo de trabajo debe existir un clima de colaboracin. - El conocimiento de los otros comienza en esa periferia (gestos, frases, comportamientos,...) pero se puede pasar al ncleo de su personalidad. 1. Ejercicios de acercamiento interpersonal. Todos se colocan en circulo. Cada uno, desde su sitio y en silencio, mira por algunos segundos a todos los integrantes y luego elige a la persona que menos conoce y la invita a una entrevista reciproca. (Si el curso es mixto conviene que la pareja sea hombre mujer. Y si el nmero de participantes es impar, un grupo ser de tres personas). Durante diez minutos las parejas hablan sobre hechos y opiniones personales que permitan un conocimiento mutuo mnimo. Luego se colocan otra vez en crculo y cada persona va contando lo que descubri en el otro y cmo se sinti en la conversacin.