Seminrios a realizar no seguimento aos rastreios de sade.

Os 4 pilares da sade: Fsico; Mental; Social e Espiritual Seminrio de Nutrio e cozinha saudvel (1,40H por sesso) Local: Biblioteca Municipal em Rio Maior Data: 6 a 8 de Setembro de 2011 Horrio: das 20 s 22H Coordenao: Helena Canrio Licenciada em Cincias da Nutrio desde 1991, pela Universidade do Porto. Tem vinte anos de experincia como nutricionista nas reas de Nutrio Infantil e Clnica na Industria Farmacutica. membro da APN e da APNEP, participou em vrios congressos internacionais de pediatria e nutrio clnica. Actualmente acumula as funes de formadora, dirigindo cursos sobre nutrio humana orientados a profissionais de sade e, a actividade de Medical Advisor na multinacional Nestl Nutrition. Temticas a abordar: 1 Sesso Alimentao e nutrio Alimentao saudvel: (A roda dos alimentos) Conceito de energia humana Erros alimentares versus bons hbitos Trinta minutos de prtica de cozinha saudvel 2 Sesso Nutrio e patologias Mitos e carncias Nutrio e envelhecimento Trinta minutos de prtica de cozinha saudvel 3 Sesso Alimentao vegetariana Um estilo de vida saudvel O vegetarianismo na infncia, adolescncia e adultez Principais dificuldades para obter o equilbrio Trinta minutos de prtica de cozinha saudvel

Seminrio de Controlo e Gesto do Stress (1,15 H por sesso) Local: Biblioteca Municipal em Rio Maior Data: 27 a 29 de Setembro de 2011 Horrio: das 20 s 22H Coordenao: Sidnio Lana Fez estudos superiores de Sociologia no ISCTE em Lisboa, licenciado em Teologia pelo S.A.E. em Sagunto, Espanha. Presentemente completa um mestrado com via ao doutoramento em Sade Mental e Clnica Social pela Universidade de Len e IAEU (Instituto de Altos Estudos Universitrios) em Espanha. Nos ltimos anos, tem dirigido palestras e aces de formao no mbito dos principais conflitos individuais e sociais que reportam Sade Mental no mundo contemporneo. Temticas a abordar: 1 Sesso Definies de Stress? Fases e atitudes, frente s situaes de stress Relao Stress/rendimento Teste: Mea o seu nvel de Stress (Julin Melgosa) Caso de estudo 2 Sesso Componentes base do Stress Fontes de Stress Tipologias e susceptibilidades nas agresses pelo Stress Efeitos do Stress sobre a sade Teste: Reajuste Social (Rahe e Holmes) 3 Sesso Os 8 remdios naturais Um novo estilo de vida saudvel Tcnicas de auto-controlo e estratgias de enfrentamento Caso de estudo Avaliao final
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Seminrio de Relaes Familiares (1,15 H por sesso) Local: Biblioteca Municipal em Rio Maior Data: 11 a 13 de Outubro de 2011 Horrio: das 20 s 22H Coordenao: Daniel Esteves Mdico licenciado pela Universidade de Coimbra, tendo orientado a sua carreira profissional, durante a maior parte da sua actividade, no mbito da educao para a sade. Concluiu um mestrado em Terapia matrimonial e familiar na S.A.U em Collegedale no estado do Tennessee USA. Actualmente, para alm da sua actividade mdica, desenvolve actividades de aconselhamento e dirigindo seminrios sobre temas de ligados problemtica da famlia, dedicando-se tambm realizao do programa Ser Famlia na Rdio Clube de Sintra. Temticas a abordar: 1 Sesso O Casamento e os afectos Alegria ou tormento? xitos e fracassos 2 Sesso Homem e Mulher: diferenas de gnero que criam problemas Fisiologia e Psique O que o Amor? 3 Sesso Gerindo os conflitos conjugais A relao e os afectos A comunicao e a escuta activa

Seminrio Fora para Viver (1,15 H por sesso) Local: Biblioteca Municipal em Rio Maior Data: 25 a 27 de Outubro de 2011 Horrio: das 20 s 22H

Coordenao: Sidnio Lana Fez estudos superiores de Sociologia no ISCTE em Lisboa, licenciado em Teologia pelo S.A.E. em Sagunto, Espanha. Presentemente completa um mestrado com via ao doutoramento em Sade Mental e Clnica Social pela Universidade de Len e IAEU (Instituto de Altos Estudos Universitrios) em Espanha. Nos ltimos anos, tem dirigido palestras e aces de formao no mbito dos principais conflitos individuais e sociais que reportam Sade Mental no mundo contemporneo. Temticas a abordar: 1 Sesso Abandonados ou valorizados? Anatomia de um humanide As necessidades mais elementares de qualquer ser humano Onde buscar apoio? 2 Sesso Espiritualidade versus religio Retrospectiva Histrica dos mitos e das culturas Espiritualidade, equilbrio fsico e emocional Comeando de novo 3 Sesso Uma mquina sem livro de instrues? Procurar no lugar certo Reencontrar o equilbrio Uma real fora para viver

CRONOGRAMA DAS ACES PBLICAS A REALIZAR EM RIO MAIOR Ano 2011 e 2012
JANEIRO / 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 FEVEREIRO / 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 MARO / 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ABRIL / 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 MAIO / 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 JUNHO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 JULHO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 AGOSTO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 SETEMBRO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 OUTUBRO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 NOVEMBRO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 DEZEMBRO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

FASE I
AGOSTO EXPOSADE

FASE I
SETEMBRO SEMINRIO DE NUTRIO

FASE II

FASE II

FASE III
OUTUBRO SEMINRIO FORA PARA VIVER

FASE IV

FASE V

SETEMBRO/OUTUBRO SEMINRIO RELAES FAMILIARES E CONTROLO DO STRESS (Sbado 8/10/11 e 05/05/12 Baptismos)

NOVEMBRO/DEZEMBRO CAMPANHA NACIONAL DE EVANGELIZAO NOS LARES / DESBRAVADORES/ INSTITUTO INVESTIGAO BIBLICA