Efectos de la altura en el rendimiento deportivo de un equipo de gimnasia rtmica

*Msc. en Salud Ambiental Profesora Auxiliar de Bioqumica y Fisiologa del Ejercicio Profesora adjunto de la Universidad de La Habana Escuela Internacional de Educacin Fsica y Deportes (Cuba)

Leticia Centelles Badell* Lic. Sandra Cecibel Vlez Bravo

leticia.cb@eiefd.co.cu

Resumen Se realiz una investigacin de tipo descriptivo de corte transversal con el propsito de valorar las afectaciones fisiolgicas presentes por la exposicin a la altura, producida por la no adaptacin a la altura en los miembros del equipo femenino de Gimnasia Artstica de la provincia de Manab, durante el Campeonato Nacional Infantil. Se aplicaron la observacin y la encuesta para explorar los efectos adversos producidos por la altura. Palabras clave: Altura. Adaptacin. Gimnasia Artstica. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 13 - N 124 - Setiembre de 2008 1/1

Introduccin
Los estudios experimentales acerca de las reacciones a la altura del organismo (elevacin vertical por encima del nivel del mar), se remontan solamente a finales del siglo XIX. No obstante los conocimientos empricos sobre el efecto de los cambios de altura y las molestias que estas producen en el hombre, datan muchos aos atrs. En la literatura se reporta, que los Incas tenan un ejercicio para combatir en el llano y otro para altura. Desde la antigedad se conocan los efectos de la altura, descritos ya en los viajes de Marco Polo a travs del Tibet. Los conquistadores espaoles sufrieron los efectos durante la conquista de Amrica. Mientras tanto muchos pueblos habitaron en regiones altas desde hace 10000 aos en los Andes y 25000 aos en el Tibet. La primera resea conocida sobre la accin de la altura, se debe al jesuita Jos Acosta durante su estancia en Per en 1590. En 1706 el fisilogo suizo Shenchzer realiz una experiencia prctica sobre las dificultades en el proceso respiratorio en la altura. Al ascender en 1762 el Monte Blanco, Sesaussure seal los efectos de altura sobre la frecuencia cardiaca y la ventilacin. En 1802 Humboldt y Bonpland al intentar alcanzar la cima del Chimborazo (6530 metros de altura) reportaron molestias respiratorias e incluso desmayos. Jourdanet publica en 1876 sus experiencias en Mxico aportando la idea de que los trastornos de la altura se relacionan con la disminucin del oxigeno en el aire inspirado. En 1876 Chauvenau estudia en el Monte Blanco la primera curva de la frecuencia cardiaca y respiratoria durante el ascenso. El descenso de los niveles de temperatura, oxgeno, y presin asociados con la elevada altura puede causar trastornos, incluso en personas con excelente estado fsico. La disminucin de la

presin y de los niveles de oxgeno afecta al organismo al reducir los niveles de oxgeno en la sangre. Esta situacin puede producir el llamado mal de montaa caracterizado por nuseas, dolores de cabeza, debilidad, hiperventilacin, insomnio, y aletargamiento de las reacciones. Durante el ascenso a la altura, los efectos fisiolgicos producidos por la progresiva disminucin de la presin baromtrica, son la disminucin del gradiente alveolo capilar, el contenido arterial de oxgeno y, finalmente, su disponibilidad en los tejidos. Como consecuencia de ello, se afecta cualquier actividad humana realizada en estas condiciones y, dependiendo de la altura alcanzada, se expresar en una cada en el rendimiento fsico e intelectual y alteraciones en la esfera emocional. La exposicin a todos estos factores ambientales representa un desafo a la fisiologa humana normal del individuo adulto; el hombre tiene una gran capacidad de adaptacin y logra enfrentar condiciones muy adversas, ya sea modificando su propio comportamiento, cambiando el medio ambiente externo de su entorno inmediato o modificando su medio ambiente interno a travs de adaptaciones metablicas y fisiolgicas, aunque tenga que pagar un costo en la homeostasis fisiolgica, con consecuencias fisiopatolgicas que pueden ser graves para la salud. El individuo que asciende desde el nivel del mar, en las primeras horas, especialmente en las primeras 48 horas, puede desarrollar mala tolerancia a la altura, que va desde molestias benignas como cefalea, insomnio, alteraciones gastrointestinales, mareos y fatiga, que pueden llegar a ser incapacitantes para realizar actividades cotidianas; o puede presentar cuadros ms severos que amenazan la vida, como el edema pulmonar y edema cerebral. No obstante al carcter agresivo que la altura tiene sobre el organismo humano desde el punto de vista biolgico, se utiliza la exposicin a la altura en el llamado entrenamiento de altura, conocido ms modernamente como entrenamiento de hipoxia natural, con el propsito de incrementar la resistencia cardiovascular, producida por la respuesta bioadaptativa de aumento de la eritropoyesis (formacin de la hormona eritropoyetina, a nivel del rin) y consecuentemente del aumento de la produccin de eritrocitos o hemates en la mdula sea. Ecuador, pas de diversas regiones geogrficas que van desde ciudades como Quito, a 2.840 m. de altura, a playas como Esmeraldas a nivel del mar, presenta adems gran diversidad climtica que incluye climas muy secos y fros as como otros muy clidos y hmedos. Estos aspectos apuntan a la existencia de condiciones ambientales muy dismiles entre s y que demandan del atleta respuestas bioadaptativas necesarias para un adecuado desempeo de las actividades fsicas. Se hace indispensable que los nios ecuatorianos residentes a nivel del mar que practican diferentes disciplinas deportivas entre ellos la gimnasia artstica, sean sometidos a un proceso de preparacin en la altura que les garantice la adaptacin fisiolgica correspondiente a esas nuevas condiciones, que pueden ser escenario de algunos eventos deportivos porque de no ser as,

estaran en franca desventaja en el orden competitivo con equipos similares integrados por nios atletas residentes en zonas de altura media y alta. Esta situacin se puso de manifiesto en los desfavorables resultados obtenidos por el equipo de gimnasia artstica de nivel 7 de Manab, al enfrentarse con equipos de atletas residentes en la altura durante el Campeonato Nacional Infantil, en el que dicho equipo compiti slo 24 horas despus de su llegada a Quito ciudad sede de dicho evento, ubicada en la regin andina a 2.840 m. sobre el nivel del mar. La presente investigacin se propone valorar la incidencia de la no adaptacin a la altura del equipo de gimnasia artstica sobre los resultados obtenidos en el Campeonato Nacional infantil, celebrado en Ecuador en el ao 2006. Desarrollo Efectos fisiolgicos en el organismo humano provocados por la altura La existencia del organismo vivo sin el ambiente, es imposible. Esta idea, como uno de los principios bsicos de la Fisiologa, se fundamenta en los procesos de intercambio de energa. De ah que la relacin que existe en el organismo y el medio externo es un proceso interrumpido de balance, condicin indispensable para la continuidad de la vida. La ciencia contempornea, considera que mientras ms complejo sea el organismo, ms sensibles, numerosos y diferenciados sern sus mecanismos de equilibrio y compensacin .Para ello funcionan los analizadores orgnicos y sistemas funcionales, de caracteres permanente o temporal que se encargan de establecer un perfecto y armnico concierto dinmico de interaccin entre los elementos del mundo externo y las complejas funciones orgnicas. De tal forma la vida es una continua sucesin de procesos de balance. El medio externo cambia, se modifica continuamente y por esa razn, en el decursar del proceso evolutivo, aparece el enlace temporal, que tiene como objetivo garantizar las respuestas orgnicas indispensables para el mantenimiento de la vida en determinadas condiciones ambientales. Cuando esas condiciones se modifican en determinado grado, surge la necesidad de la adaptacin, que encierra en si misma la modificacin, supresin o ampliacin de los enlaces temporales ya existentes y la aparicin de otros que permitan dar las respuestas orgnicas adecuadas a las nuevas condiciones ambientales.

La Fisiologa actual entiende la adaptacin a los factores ambientales no como un proceso pasivo en el organismo del individuo, sino como la direccin activa de estos cambios funcionales ante las modificaciones del medio externo y la limitacin de sus efectos nocivos, lo que descansa en las profundas transformaciones neurotrficas que surgen bajo la influencia de las ms diversas estimulaciones provenientes del medio exterior y que garantizan su incorporacin a determinadas condiciones de vida. El hombre se relaciona con un componente del ambiente que es el aire atmosfrico, el cual est compuesto por: Oxgeno (21%); Nitrgeno (78%); CO2 (0,03%); Vapor de agua (del 1 al 5%) y gases raros, como el helio, criptn o xenn. Desde el punto de vista fsico, las molculas de estos gases se mueven a gran velocidad, tendiendo a difundirse y ocupar cada vez mayor espacio. Su presin, equivalente 760 mm de Hg, disminuye con la altura. Ello constituye la base de los efectos fisiolgicos en el individuo en condiciones de vida por sobre el nivel del mar. La presin baromtrica en el llano es mayor que en la altura, de modo que a nivel del mar esta presin es de 760 mm de Hg y a 3000 m es de 523 mm de Hg. En el llano la capacidad de difusin para el O2 es normal, a travs de la membrana pulmonar, no siendo as en la altura. En principio existen marcadas diferencias anatmico-funcionales como forma de respuesta del organismo humano al efecto continuado de la altura, dadas fundamentalmente por el Sistema de Suministro de Oxigeno. Las diferencias fisiolgicas investigadas estn dadas atendiendo a que las personas residentes a nivel del mar tienen su organismo en armona con este hbitat: Normalmente, su sangre arterial tiene una PO2 de alrededor de 100 mm Hg, un contenido de hemoglobina de 14 2 gr/dl en la mujer; de 16 2 en el hombre y una saturacin de alrededor de 9798%, que asegura un adecuado contenido arterial y una disponibilidad ptima de oxgeno en los tejidos, ya sea para sus actividades cotidianas de la vida diaria como en condiciones de ejercicio intenso. Durante el ascenso a la altura, una persona experimenta una progresiva disminucin de la presin baromtrica, disminuye el gradiente alveolo capilar, el contenido arterial de oxgeno y, finalmente, la disponibilidad en los tejidos Como consecuencia de ello, se afecta cualquier actividad humana realizada en estas condiciones y, dependiendo de la altura alcanzada, se expresar en una cada en el rendimiento fsico e intelectual y alteraciones en la esfera emocional. El nmero de glbulos rojos (eritrocitos) es mayor en las personas residentes en la altura. Est relacionado con las enzimas oxidativas como es el caso de la 2-3 DPG (Difosfato Gliceratoasa). Otro cambio es el aumento en la produccin de eritropoyetina o EPO, una hormona glicoproteica producida en los

seres humanos en la corteza renal (rin) que estimula la produccin de glbulos rojos en la mdula. En las personas que habitan en la altura predominan las fibras rojas o de tipo I o lentas, pobres en ATPasa y ricas en mitocondrias y mioglobina protena que facilita la difusin del oxigeno desde la sangre al msculo. Estas fibras liberan energa a travs de un proceso aerbico. Las personas que viven en el llano, presentan una mayor tendencia al tipo de fibras blancas, o de tipo II, capaces de una gran velocidad de conduccin, rpida y potente contraccin y con motoneuronas susceptibles de desarrollar unas elevadas frecuencias de descargas. La consecucin de fuerza mxima y fuerza veloz viene confiada esencialmente a este tipo de fibras. Son pobres en mioglobina y mitocondrias y liberan energa a travs de un proceso de tipo anaerbico (glucoltico) El hombre, que carece de medios por los cuales poder almacenar oxgeno, necesita un aporte constante y apropiado de l, para mantener su metabolismo. El cerebro, el sistema nervioso y los rganos sensoriales son particularmente sensibles a la falta de oxgeno (hipoxia). Como consecuencia a la disminucin de la presin baromtrica, existe un descenso en la presin parcial de oxigeno en el aire inspirado. Debido a ello, el gradiente de presin entre el alvolo y la sangre venosa del capilar pulmonar disminuir con la altura y la presin de oxigeno en la sangre arterial (PaO2) se reducir. Los quimiorreceptores situados en la aorta y los cuerpos carotideos al ser muy sensible a los cambios en la concentracin de CO2, mandaran impulsos al centro respiratorio para aumentar la ventilacin pulmonar, por lo que la primera respuesta aguda a la altura es un aumento de la frecuencia respiratoria. Los sntomas y signos de la hipoxia son: Reduccin de la nocin de las condiciones ambientales

Falta de apreciacin del peligro, aceptacin eufrica de que todo est bien y humor que oscila entre la depresin y la hilaridad, con violencia fsica o somnolencia Vrtigos, atolondramientos y dolores de cabeza, cianosis en labios y dedos.

Pasados los das de adaptacin estos parmetros se estabilizan y mejoran, llegando a resultados positivos muy significativos El cambio fisiolgico fundamental, aprovechado por la teora y metodologa del entrenamiento deportivo es la llamada eritropoyesis o hematopoyesis, a punto de partida de la produccin de eritropoyetina (EPO). Esta sustancia es una hormona producida por el rin, cuya funcin es

mantener constante la concentracin de glbulos rojos en la sangre. Normalmente, los glbulos rojos se forman y se destruyen a la misma velocidad. No obstante, si el rin percibe un descenso en la circulacin de glbulos rojos, libera EPO con el fin de estimular la produccin de glbulos rojos en la mdula sea. Las condiciones de altura, provocan que el organismo responda secretando EPO y aumentando el nmero de eritrocitos circulando en sangre. As la persona que ha estado cierto tiempo viviendo a gran altura puede encontrarse cuando baje a nivel del mar, con una mayor resistencia fsica ya que su sangre transportar ms fcilmente el oxgeno necesario a sus msculos. Este efecto fisiolgico constituye la base del entrenamiento en altura en disciplinas que demandan resistencia. En el entrenamiento de altura, se plantea la existencia de fases atendiendo a la ndole de las respuestas bioadaptativas del organismo humano ante las condiciones de hipoxia. 1 Fase: Aclimatacin (3 - 6 primeros das): Fase muy importante que puede ser acortada si se han realizado varios periodos de entrenamiento en altura durante el ao. El entrenamiento consiste bsicamente en trabajo aerbico ligero y medio, bajo volumen e intensidad del entrenamiento. 2 Fase: Entrenamiento (12-14 das): Se caracteriza por elevados volmenes de carga, la intensidad se va elevando. En su 1ra parte el entrenamiento es aerbico. En la segunda parte de este entrenamiento, se irn introduciendo progresivamente mayor numero de entrenamientos anaerbicos (esto depende del desarrollo de cada individuo). 3 Fase: Recuperacin o Asimilacin (antes de volver al nivel del mar, 3-4 ltimos das): Se caracteriza por una disminucin de la intensidad y el volumen del entrenamiento. Es importante que se planifique el entrenamiento de forma que no llegue fatigado a nivel del mar, Descripcin de las principales incidencias que caracterizaron el Campeonato Nacional de Gimnasia Artstica El Campeonato Nacional de Gimnasia Artstica, se celebr en Quito. La organizacin de las actividades se realiz como sigue: El primer da fue de llegada de las delegaciones, con entrenamiento programado segn horario determinado para cada provincia. En la tarde de ese mismo da se realiz un congresillo tcnico y de delegados. El segundo da se realiz calentamiento general, competencia clasificatoria y premiacin del Concurso I (se busca la

clasificacin, se escogen las 6 primeras notas por cada aparato) y el Concurso II, en este se seleccionan las 3 mximas acumuladoras. El tercer da se realiz el calentamiento general y competencia (Concurso III), consistente en competencia por equipos y por aparatos. Luego de finalizada la competencia se realizo la premiacin del Concurso III y la clausura del evento. La llegada de la seleccin manabita a la ciudad de Quito fue en horas de la maana. El viaje se realiz en autobs, con una duracin de 9 horas. Ese mismo da en la tarde, se llev a la seleccin a realizar el reconocimiento del rea y cumplir con el entrenamiento planificado en dicho evento. Las deportistas presentaron varias molestias, tales como disnea, mareos, cefalea, falta de apetito, debilidad, cierta torpeza y malestar general entre otros, por lo cual se vio afectado el entrenamiento ya que no podan terminar sus selecciones por aparato. Al da siguiente se realiz el calentamiento general de los deportistas y a continuacin la competencia del equipo, exhibindose pobres resultados, logrando pasar a la final por aparatos slo 3 atletas. El segundo da de competencia, que es donde se disputan los tres primeros lugares por equipo y se busca la clasificacin de las primeras 8 gimnastas, el equipo de Manab no tuvo un buen desempeo, evidentemente causado por los inconvenientes presentados por la falta de aclimatacin a la altura y a sus efectos adversos lo cual pudo haber sido diferente, si atendiendo a lo que refiere la literatura especializada, se hubiera impuesto un tiempo previo que condicionara la aparicin de respuestas bioadaptativas en los integrantes del equipo. Materiales y mtodos Clasificacin de la investigacin La investigacin clasifica como estudio descriptivo de corte transversal. El enfoque es cuantitativo. El Universo est constituido por las integrantes del equipo femenino de Gimnasia Artstica de Manab. (9 atletas entre 9-12 aos), siendo la muestra coincidente con el Universo por el reducido nmero de elementos a considerar. Tcnicas y procedimientos

Se aplican las tcnicas de observacin y encuesta, siendo sus caractersticas las que se declaran a continuacin:

Observacin ajena, no estructurada y encubierta, aplicada como una primera

aproximacin al problema, siendo su objetivo caracterizar los efectos fisiolgicos

adversos que produce la altura en los miembros del equipo de gimnasia artstica de Manab en el campeonato nacional infantil. Por sus caractersticas esta tcnica clasifica como ajena, porque segn el grado de intervencin del investigador en el proceso de observacin, es el propio investigador quien realiz las observaciones;

no estructurada, atendiendo a que la recogida de datos se realiz sobre la base de

un esquema general o gua (Anexo I) y encubierta, porque las atletas desconocieron que estaban siendo observadas. La propia naturaleza encubierta de la intencin investigativa, permiti crear un clima de confianza que no permiti la penetracin de variables ajenas asociadas a la conducta de los sujetos investigados.

Encuesta, que aplicada en este caso permiti explorar los efectos adversos
altura, as como los factores condicionantes a dichos problemas de salud. Se consideraron 7 variables de estudio: condiciones y tiempo de transportacin,

presentes en las integrantes del equipo de gimnasia de Manab, provocados por la

condiciones de alojamiento, consumo de alimentos, grado de preparacin, estado fsico previo a la competencia y principales sntomas y signos presentados durante la estancia en condiciones de altura. Se procedi a la aplicacin de una encuesta a los atletas del equipo un da despus de su regreso al llano, (lugar de residencia y entrenamiento) con el propsito de caracterizar a travs de sus propias vivencias, los efectos adversos para la salud y en consecuencia el pobre desempeo deportivo por la no adaptacin a la altura. La inmediatez con la que se aplic, obedece fundamentalmente a la necesidad de que los atletas no olvidaran algn detalle que pudiera contribuir a la investigacin. En la encuesta se emple una terminologa adecuada y comprensible para atletas de la edad de referencia (9-12 aos), evitndose por tanto, trminos cientficos con los que se denominan los efectos fisiolgicos a la altura. (Anexo II) tica

En esta investigacin se tuvieron en cuenta los aspectos ticos relacionados con las investigaciones biomdicas, tales como la autorizacin por la Federacin Deportiva de Manab, adems del consentimiento informado de padres y entrenadores. Para el procesamiento de los resultados obtenidos en las indagaciones empricas se emple la Estadstica paramtrica a travs del anlisis porcentual de los resultados obtenidos en la Encuesta aplicadas a los atletas. Aspectos metodolgicos de la observacin y encuesta aplicadas La observacin se realiz con una frecuencia de 3 veces al da durante 72 horas mediante una gua que centr la atencin en aspectos globales sobre la caracterizacin del comportamiento y efectos de la altura en las atletas entre los que se encuentran estado de salud de las atletas, principales sntomas por la no adaptacin a la altura y tiempo de aparicin, as como el desempeo en el entrenamiento. Se consider como escenario de observacin el rea de competencia y el lugar de alojamiento, de manera que se pudo valorar el estado fsico y psquico de los atletas desde su llegada a Quito lugar donde se realiz la competencia. La encuesta que consta de 7 preguntas y explor mediante sus tems los siguientes aspectos: Con las preguntas 1, 2, 3 y 4, el estado de satisfaccin general atendiendo al tipo de transportacin empleado hacia el lugar de la competencia; el tiempo de duracin del viaje; las condiciones de alojamiento y grado de aceptacin de los alimentos ofertados, respectivamente. La pregunta 5, indag sobre la propia percepcin de la atleta sobre el grado de preparacin o listos para la competencia, en tanto las preguntas 6 y 7, exploraron el estado fsico general, las condiciones de salud y los principales signos y sntomas de mal de altura o sndrome de montaa. Resultados Por la aplicacin de la tcnica de observacin, se detect que las atletas desde su llegada al lugar de la competencia, se sentan agotadas por la duracin del viaje y la incomodidad de ste, sintindose adems afectadas por la altura. Entre los principales signos y sntomas presentes por la no adaptacin a la altura, se observaron problemas al respirar, nauseas, mareos, debilidad e inapetencia, entre otros. Otro aspecto evaluado fue el tiempo de aparicin de los principales sntomas, los cuales aparecieron a las primeras 48 horas de estar en la altura.

El desempeo en el entrenamiento fue regular ya que no se cumpli con lo planificado, detectndose que las nias no terminaban las rutinas completas porque les faltaba el aire, sentan fatiga y asfixia, lo que las obligaba a parar. Los resultados alcanzados e identificados por la aplicacin de la encuesta fueron los siguientes: Pregunta 1 (Satisfaccin con el medio de transporte utilizado): Se identific que el 60% de las atletas se sintieron inconformes por el medio de transportacin utilizado, mientras que el 40 % restante describieron sentirse cmodas con este medio. Pregunta 2 (Opinin acerca de la distancia al lugar de competencia): El 100% de las deportistas coincidi que la distancia a recorrer desde Manab, al sitio de la competencia era muy larga, Pregunta 3 (Las condiciones de alojamiento): Un 60% de las atletas opinaron que las condiciones del hotel donde se hospedaron eran regulares, mientras que el 40% restante opin que eran buenas. Pregunta 4 (Grado de aceptacin de los alimentos): El 75% de las atletas coincidi en que consumieron algunas veces los productos ofertados durante la estancia, sintiendo El 25 % restante refiri rechazo por sensaciones de nuseas y malestar estomacal general. Pregunta 5 (Grado de preparacin para la competencia): El 80% de las atletas respondi que se sintieron poco preparadas, en tanto el 20% refiri sentirse nada preparadas para participar en esta competencia, debido a los cambios producidos por el cambio de altura, al que ellos describieron como malestar general y problemas al respirar en la totalidad de los casos. Pregunta 6 (Estado fsico general): El 60% de las atletas expres que se sintieron mal fsicamente durante su estancia en la altura, el otro 20% refiri que se sintieron regular y el 10 % restante expres sentirse muy mal, refiriendo como causa fundamental la altura. Pregunta 7 (Principales signos y sntomas): La totalidad de los miembros del equipo experiment cambios en su estado de salud por la exposicin a la altura siendo las principales afectaciones identificadas: problemas al respirar (100 %), molestias en el corazn (95%) nuseas (80 %), cefaleas (60), insomnio (90%), angustia (80%) y debilidad general (60 %) Conclusiones

La no adaptacin a la altura incidi muy negativamente en los resultados obtenidos por el equipo de gimnasia, al no respetarse la fase de aclimatacin, prescrita en la teora y metodologa del entrenamiento de altura. Los efectos adversos identificados como los ms comunes fueron problemas al respirar (100 %), molestias en el corazn (95%), nuseas (80 %), cefaleas (60%, insomnio (90%), angustia (80%) y debilidad general (60 %) Factores ajenos como la forma y tiempo de transportacin, pueden haber incrementado los efectos desfavorables de la altura sobre las atletas. Se hace indispensable un proceso previo de adaptacin a la altura para lograr minimizar los efectos adversos a sta y optimizar el proceso de hematopoyesis, necesaria para un incremento de la resistencia aerbica.

Los efectos fisiolgicos producidos por la progresiva disminucin de la PO2 con la altura, son la disminucin del gradiente alveolo capilar, el contenido arterial de oxgeno y finalmente, su disponibilidad en los tejidos, lo cual afecta cualquier actividad humana realizada en estas condiciones y dependiendo de la altura alcanzada, provoca una cada en el rendimiento fsico e intelectual y alteraciones en la esfera emocional. Referencias bibliogrficas:

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CharchabaL, P.D. (2005) El entrenamiento en altura de atletas de alto rendimiento

(primera parte) http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires Ao 10 - N 82. Anexo N 1 Encuesta Estimada atleta: Deseamos mejorar los resultados obtenidos en el pasado Campeonato Nacional, por lo que necesitamos de tu cooperacin y experiencia para responder las preguntas que aparecen a continuacin. No es necesario conocer tu nombre. Te recordamos que tus conocimientos son de gran importancia para nuestro trabajo, por lo que resulta importante que respondas con sinceridad a las preguntas que aparecen a continuacin. Muchas gracias por tu cooperacin. Edad ________ Marca con una cruz la respuesta que consideres adecuada, relacionada con las pasadas competencias 1. Con relacin a la transportacin utilizada para llegar al lugar de la competencia, consideras que se utiliz un transporte a) _________Muy cmodo b) _________Cmodo c) ____ _____ Incmodo d) _________ Muy incmodo

2.

Con relacin al tiempo de transportacin para llegar al sitio de competencia, consideras que fue a) _________ Demasiado largo. b) _________ Largo c) _________ Corto d) _________ Muy cort 3. De las condiciones de alojamiento puedes decir que fueron a) _________ Excelentes b) _________ Muy buenas c) _________ Regulares d) _________ Malas 4. Consumiste los alimentos que se te ofertaron durante tu estancia? a) _________ Siempre b) _________ Algunas veces c) _________ Rara vez Por qu?______________________________________________________ 5. Te sentiste preparado para la competencia? a) _________ Muy preparado b) _________ Preparado c) _________ Poco preparado d) _________ Nada preparado

6.

Cmo te has sentido fsicamente durante tu estancia en el lugar del evento? a) _________ Muy bien b) _________ Bien c) _________ Regular d) _________ Mal e) _________ Muy mal

7.

Si consideras que tu estado de salud fue regular, malo o muy malo durante tu estancia en el lugar del evento, indica cules fueron los problemas que se te presentaron a) _________ Dolor de cabeza b) _________ Nuseas c) _________ Vmitos d) _________ Problemas al respirar e) _________ Molestias en el corazn g) _________ Cansancio f) __________ Otros Anexo N 2 Gua de observacin Objetivo de la observacin Caracterizar los efectos fisiolgicos adversos que produce la altura en los miembros del equipo de gimnasia artstica de Manab en el campeonato nacional infantil Objeto de la observacin: Adaptacin a la altura.

Tiempo total de observacin: 72 horas.

Frecuencia de las observaciones: Tres observaciones por da Tipo de observacin: Externa, directa y encubierta Aspectos a observar:

Estado de salud de los atletas desde su llegada a Quito, lugar donde se realiz el Campeonato Nacional de Gimnasia Artstica Principales sntomas en los atletas por la no adaptacin a la altura Tiempo de aparicin de los principales sntomas Desempeo en el entrenamiento.

Anexo N 3 Tabla 1. Condiciones de Transporte (expresado en %) Muy cmodo No % No 4 cmodo % 40% Incmodo No 5 % 60% Muy incmodo No % -

Tabla 2. Opinin acerca de la distancia al lugar de competencia

Demasiado largo

Largo

Corto

Muy corto

No -

% -

No 9

% 100%

No -

% -

No -

% -

Tabla 3. Condiciones de alojamiento. Excelente No % Muy buena No 4 % 40% No 5 Regular % 60% No Mala % -

Tabla 4. Grado de aceptacin de los alimentos

Siempre

Algunas veces

Rara vez

No

No

No

75%

25%

Tabla 5. Grado de preparacin para la competencia

Muy preparado

Preparado

Poco preparado

Nada preparado

No -

% -

No -

% -

No 7

% 80%

No 2

% 20%

Tabla 6. Estado fsico general

Muy bien

Bien

Regular

Mal

Muy mal

No -

% -

No -

% -

No 5

% 60%

No 2

% 20%

No 2

% 20%

Tabla 7. Principales signos y sntomas

Dolor de cabeza

Nauseas

Vomito

Problemas al respirar

Molestias en el corazn

Otros

No 7

% 75%

No 9

% 100%

No 7

% 75%

No 8

% 90%

No 7

% 75%

No 9

% 100%

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