ANATOMIA FUNCIONAL APLICADA A LA EDUCACIN FSICA

INTRODUCCIN
El trmino Anatoma procede del griego (ana, volver; tomos; cortar). Es decir, volver a cortar. Esto es as porque los primeros anatmicos se dieron cuenta que la descripcin anatmica no poda realizarse al primer vistazo. Era necesario volver a mirar, a cortar, para alcanzar a describir los detalles visibles a simple vista. Sin embargo, la ciencia anatmica necesitaba especimenes humanos para realizar sus estudios, y estos siempre han sido un bien escaso. Por ello, los estudios del primer anatomista (y primer mdico deportivo, por ser el ms afamado mdico de los gladiadores romanos), Galeno (131-201?), fueron textos estudiados minuciosamente por todos los mdicos hasta que Vesalio (1514-1564) (anatomista flamenco) estableci un mtodo cientfico para realizar disecciones humanas, descubriendo graves errores o suposiciones de Galeno, el cual haba adaptado detalles anatmicos de algunos primates al hombre. Despus de Vesalio, el siguiente gran adelanto que impuls la Anatoma fue, sigue siendo, la microscopa, ya que muchos detalles anatmicos macroscpicos no podan ser estudiados sin un avance ptico. Pero la Anatoma no es una ciencia agotada, ya que no se limita a describir todos los detalles anatmicos posibles. La Anatoma, adems, trata de investigar las causas de esos detalles y su implicacin en el funcionamiento del organismo. Es decir, trata de explicar la fisiologa. Est vivo el debate sobre las relaciones entre Anatoma y Fisiologa. D. Francisco Orts Llorca ya lo aclara en su Manual de Anatoma Humana. Algunos detalles anatmicos explican el funcionamiento de rganos y sistemas, pero tambin algunos detalles funcionales explican la anatoma de los mismos. No es posible separar, por tanto, Anatoma y Fisiologa. En el ejercicio fsico esto es muy aparente. Cuando estudiamos la anatoma de un musculoso velocista entendemos que esto explica que sea rpido. Mientras tanto, la anatoma del fondista es notablemente diferente a la del velocista, dando unos resultados funcionales muy diferentes. La Anatoma siempre ha sido difcil de estudiar y de ensear. No slo por los numerosos detalles descriptivos sino por los trminos utilizados y su escasa relacin con vocablos actuales. Muchos de estos vocablos nacen en trminos que, para los anatmicos originales, eran instrumentos u objetos de uso cotidiano, pero que hoy no representan ms que una palabra. Muchos de los trminos se han intentado mantener en su lengua original y otros se han deformado por errores caligrficos o tipogrficos. Nosotros estudiamos la Anatoma del humano varn detenindonos en algunas diferencias con la mujer, el nio y el viejo. joven,

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TEMA 1 CONSTITUCIN DEL CUERPO HUMANO

1. ORDENACIN DEL SER HUMANO DENTRO DEL ORDEN BIOLGICO

Se estima que la separacin entre el hombre y el mono se produjo hace unos siete millones de aos, segn los datos aportados por la gentica. Esta separacin probablemente ocurri en el este de frica o, por el hallazgo de Toumai (Sahelanthropus tchadensis) nuestro antepasado ms antiguo, del centro de frica. De hace unos 4 millones de aos datan restos de un antepasado especfico humano, el Australopithecus anamensis y de hace unos 3 millones de aos el ltimo antepasado con una lnea evolutiva clara, el Australopithecus afarensis (Lucy). A partir de ah existen varias vas evolutivas an en discusin. Varias estirpes evolutivas se mantuvieron durante un milln de aos de forma paralela (el A. Robustus, el A. Boisei) o quizs menos (A. Aethiopicus, A.africanus). Sin embargo, una estirpe evolutiva cobr ms fuerza y, aunque convivi con las anteriores, dio lugar al gnero Homo. Los restos ms antiguos datan de hace dos millones de aos, conformando el Homo rudolfensis, que dio lugar al Homo Habilis y de ste apareci el Homo ergaster y el Homo erectur, que se mantuvo hasta hace unos 800 mil aos. No sabemos las razones por las que de ste se difundieron dos especies: El Homo Neanderthalensis que se extingui hace unos 400 mil aos y el Homo Sapiens Sapiens a partir de hace unos 200.000 (Fig 1). La diversidad biolgica hay que entenderla entre grupos o de manera intergrupal. Cuando es dentro de un mismo grupo consiste en el anlisis de la diversidad entre los grandes grupos continentales que generalmente coincide con las grandes razas o troncos raciales en los que se divide la humanidad: Europeos o Caucasoides (Leucodermos)

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Africanos o Negroides (Melanodermos) Asiticos o Mongoloides (Xantodermos) Australianos.

Figura 1.- Ordenacin del ser humano dentro del rden biolgico

Estos grupos sirven de anlisis de la diversidad biolgica, teniendo en cuenta: Procesos evolutivos. Variabilidad gentica de las poblaciones humanas. biolgica (morfofisiolgica) de las

Variabilidad poblaciones humanas.

Historia evolutiva humana.

En los procesos evolutivos se analizan de manera especial aquellos que provocan alteraciones de las frecuencias allicas de los genes, tambin aquellos mecanismos que de manera indirecta alternan las frecuencias genticas de una poblacin. Los estudios ms avanzados en la actualidad

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estudian la interaccin entre la gentica y la cultura.

2. EVOLUCIN GENTICA HUMANA

Se han estudiando los marcadores genticos ubicados en el tejido sanguneo humano analizando dos grandes categoras: Genticos clsicos No relacionados con el ADN, incluyen a los grupos sanguneos y a las protenas plasmticas. Genticos moleculares ADN nuclear y mitocondrial.

El estudio del origen evolutivo del Homo Sapiens est basado en el anlisis de los marcadores moleculares. La variabilidad biolgica analiza los cambios en el desarrollo humano y su interaccin con los cambios socioeconmicos (efectos ambientales). La historia evolutiva humana se la debe dividir en tres grandes partes: Primatologa El hombre pertenece al grupo primate. Super familia hominoidea. Se estudia el origen evolutivo de los primates. Adaptaciones humanas El hombre se distingue por la adquisicin de la posicin erguida y del bipedismo. Se analizan con precisin todas las adaptaciones. Historia evolutiva de la familia homnida Se analiza con bastante detalle los detalles de los Australophitecus, erectus, neaderthalensis, sapiens, etc

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Gorilla Gigantopitecus
Con el descubrimiento del yacimiento de Atapuerca ha habido grandes cambios revolucionarios, por ejemplo ahora se sabe que el hombre sapiens moderno no apareci en el Paleoltico Superior, sino hace entre 150.000 y 200.000 aos antes de la era Cristiana. La ecologa humana estudia como los cambios demogrficos han influido en la estructura marital, y por tanto, tambin en la estructura gentica: mezcla de individuos. Los cambios ambientales por la industrializacin ha hecho que aparezcan nuevas enfermedades, estudindose en la Epidemiologa gentica. Debido a esa movilidad tambin provoca que aparezcan enfermedades por los procesos de adaptacin.

3. ENFOQUES ACTUALES DE LA ANTROPOLOGA MOLECULAR

Probar el reciente origen africano del Homo Sapiens moderno y cuales fueron las rutas de su posterior expansin geogrfica. Dilucidar los problemas claves sobre la historia demogrfica humana en las etapas tardas del Paleoltico Medio y Superior. Analizar e interpretar patrones de variacin gentica molecular, tanto en poblaciones humanas contemporneos y vivientes, como en poblaciones de primates no humanos.

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Retrotraer la informacin gentica directamente de poblaciones del pasado mediante anlisis del DNA antiguo. Se ha producido un avance enorme al conocer que el origen del Homo Sapiens moderno tuvo lugar en frica, y no en varios sitios a la vez Teora multiterritorial. El Homo Erectus fue el primer homnido que sali del continente africano. Tuvo su origen en Kenia, Tanzania y Etiopa. El otro avance importante es que ahora sabemos que su edad est comprendida entre los 150.000 y 200.000 aos. Estos dos avances engloban a investigadores de varios campos y se asume que fue en frica donde tuvo lugar el origen de la humanidad actual.

4. DIVERSIDAD GENTICA HUMANA

Est basada en: Marcadores genticos polimorfismos proteicos. clsicos Grupos sanguneos y

Marcadores de DNA nucleares Fragmentos de restriccin de longitud polimrfica, fragmentos de DNA repetitivos (VNTR), microsatlites (STR) y otros marcadores del DNA mitocondrial (mtDNA).

Al Neoltico se le est dando una importancia enorme para la interpretacin de la diversidad biolgica actual, y es que sucedi una fase clave: la poblacin se transform en sedentaria y esto tuvo unas implicaciones enormes, ya que se desarrollaba el ciclo vital en un mismo sitio. Otro avance importantsimo se debe a que la poblacin Subsahariana negra es la ms antigua de la humanidad, adems de ser la ms heterognea, desde el punto de vista gentico, y esto se debe a que ha tenido mucho ms tiempo para evolucionar. En el caso de los primates tambin ha habido grandes avances: Se sabe que de las poblaciones Miopliocnicas surgieron algunos primates que evolucionaron y fueron ancestros de los primates humnicos actuales. El rbol evolutivo humano se compone de formas que parten del estado del australophitecus, y que el ramal ramaphitecus deriva en los orangutanes.

5. CONCEPTOS EVOLUTIVOS
Cuando se habla de la posicin del hombre en la escala zoolgica hay que decir que pertenece al orden de los Primates, y este orden va precedido por la clase Mammalia. El orden Primate se divide en distintas familias, y una de ellas es la familia Hominidae, que ha tenido una serie de cambios desde su concepcin. Para algunos esta familia se divide en dos subfamilias:

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Ponginae Engloba a los primates antropomorfos: Primates antropomorfos (gibones). inferiores: seran los Hilobtidos

Primates antropomorfos superiores: Aqu encontramos a los grandes monos (Pongo, Gorila y Pan). Hominidae Aqu tenemos lgicamente incluido al gnero homo pero tambin es preciso incluir a la fase ms primignica de nuestra evolucin: El Australophitecus, sera un homnido sin discusin, con edades de finales del Pleistoceno. Encierra una serie de especies interesantes filogenticas: A. Afariensis Es la especie ms antigua. A. Africanus Es la especie ms verstil, La mayor parte de las teoras dicen que el africanus sera el mejor candidato de ser el antecesor de formas evolutivamente ms progresivas. A. Aethiopicus. A. Boisei A. Robustus

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En cuanto al gnero homo podemos decir que engloba a distintas especies cuya clasificacin se complica con la llegada de nuevos conocimientos: Homo erectus Homo ergastes Homo heidelbergensis Homo neaderthalensis Homo sapiens Homo sapiens sapiens (moderno), tambin fsilis.

Desde el punto de vista naturalista el ser humano es un mamfero EUTERIO (se desarrolla dentro del tero) de la clase de los vertebrados. Dentro de los vertebrados pertenece al orden de los PRIMATES, en donde encontramos

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dos subrdenes: Hominoides o pngidos: son parecidos al gnero homo pero no se relacionan con l. Se parecen en caracteres humanos. Ej: orangutn, chimpancs, gorila... Homnidos: en relacin directa con el ser humano y con caractersticas similares. En ellos ha existido un proceso de evolucin, pero en la actualidad slo consideramos los gneros ms avanzados.

6. CARACTERSTICAS DEL SER HUMANO

El ser humano como vertebrado que es, tiene unas caractersticas que claramente le hacen pertenecer a este orden, adems de otras diferentes.

6.1. CARACTERSTICAS COMUNES DE LOS SERES HUMANOS CON LOS VERTEBRADOS

1. La caracterstica principal es que tenemos una columna vertebral que forma un esqueleto axil (en el eje longitudinal) y medio (en su lnea media). En la poca embrionaria el eje central del vertebrado lo forma la Notocorda (cuerda notable) que ser sustituida por la columna vertebral. A partir del esqueleto axil, se desarrollan las extremidades y el Sistema Nervioso, que se cefaliza (se organiza en un polo ceflico).

2. Disposicin de 2 pares de extremidades que nacen en la zona dorsal del embrin. 3. Simetra bilateral externa, la cual, en ningn vertebrado es exacta, mientras que hay una gran asimetra visceral, sobre todo abdominal y pelviana. 4. Disposicin segmentaria o metamrica: En los vertebrados cada segmento corporal procede de una zona embrionaria delimitada y precisa llamada metmera. Cada metmera est dispuesta una a continuacin de la otra en sentido longitudinal e inervada y vascularizada por nervios y vasos independientes. La constitucin metamrica nace del dorso, lo que hace que todas las trayectorias de las venas y nervios tengan una direccin dorso-ventral, abrazando las vsceras. 5. La cefalizacin, es decir, la disposicin morfolgica de los

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vertebrados est dominada por la disposicin del crneo en un extremo corporal, Por tanto podemos describir un polo craneal y un polo caudal.

6.2. CARACTERSTICAS DIFERENCIADORAS DE LOS SERES HUMANOS RESPECTO A LOS VERTEBRADOS

El ser humano es un mamfero EUTERIO, lo cual condiciona gran parte de la anatoma humana. 1. La bipedestacin: es la caracterstica que ms diferencia al ser humano del resto de los vertebrados. El gnero homo estaba desprovisto de garras, de mandbulas o msculos maseteros extraordinarios, tampoco era muy veloz, aunque s eran bastante resistentes. Durante millones de aos la vida de nuestros antecesores fue principalmente arborcola. Quizs por un aumento de la poblacin en un determinado entorno o por la escasez de alimento en el mismo, se vio obligado a descender de los rboles. En las sabanas africanas las altas hierbas le obligaban a estar erguido Slo pudieron subsistir aquellos que podan anticiparse suficientemente a los depredadores o a sus presas, especialmente oteando el horizonte, para lo cual se fueron irguiendo hasta alcanzar la posicin bpeda. As, para alcanzar la bipedestacinse vieron obligados a elevar los puntos de observacin. Esta caracterstica a su vez condicion otras subcaractersticas que le vuelven a diferenciar del resto de los vertebrados: Liberacin de los miembros anteriores. Pasaron a convertirse en miembros superiores y a facilitar la manipulacin de objetos y, sobre todo, a poder transportarlos. Esto permiti al ser humano desarrollar unas destrezas con las extremidades superiores distintas a las que pueden desarrollar el resto de los cuadrpedos. Estas destrezas se orientaron especialmente hacia la alimentacin y a la defensa-lucha. Rectificacin de la espalda: Para estabilizar el tronco, el humano ha adquirido unos movimientos rtmicos de los miembros superiores que se han ido situando a los lados del tronco, produciendo un aplanamiento del dorso, condicionando a su vez la postura en la que dormimos o descansamos. Desarrollo de los pies y de los msculos de la pantorrilla : los pies tienen unas dimensiones mayores en el ser humano que en el resto de vertebrados. Esto a su vez condiciona el desarrollo muscular, es decir, desarrollo de los msculos de

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la pantorrilla que en el ser humano son ms voluminosos. Desplazamiento del macizo facial: Con objeto de mantener la mirada en el horizonte, situando el crneo en un punto de equilibrio respecto a la cara con un coste energtico relativamente bajo. La cara se orienta en un plano ms frontal con objeto de facilitar fundamentalmente la visin a distancia y la manipulacin. El desarrollo de los labios como rgano de relacin en el ser humano es debido a la ocultacin parcial de los rganos sexuales en la posicin bpeda. Forma de la columna vertebral: Apoyarse sobre dos pies condujo a una columna vertebral erguida, que deba ganar resistencia en sentido crneo caudal ya que las presiones se repartan solo sobre dos miembros. Para ganar resistencia la columna ha ido incurvndose hasta alcanzar cuatro curvas. Desequilibrio del tronco en los desplazamientos: para luchar contra la inercia, contra esos movimientos centrfugos, se desarrollan msculos como los glteos o los estabilizadores del tronco, aunque el ser humano es mucho ms inestable que cualquier otro cuadrpedo. Esto hace que el riego de cadas sea mucho mayor. Por ello, la evolucin del ser humano ha ido encaminada a ser mucho ms rgido, en esa posicin bpeda, que el resto de los cuadrpedos y a desarrollar un sentido del equilibrio y un sentido cinestsico muy avanzado. Mayor desequilibrio: Hemos desarrollado los glteos para contrarrestar una menor base de sustentacin, aunque exigen un costo energtico muy alto y , a la larga, pueden ser un factor determinante para la supervivencia (menor tasa de cadas, tropezones, etc.) Involucin de msculos propios de los cuadrpedos. Aquellos que facilitan la impulsin o los grandes movimientos del salto. Involucin del grosor de las almohadillas plantares. La piel de los pies humanos precisa una proteccin antitrmica, deslizante y sensitiva. El calzado absorbe traumatismos pero tambin nos asla del piso. Horizontalizacin de las fosas nasales, permitiendo una mejor ventilacin nasal aunque con una menor superficie de pituitaria olfativa. El ser humano aprendi a comer desgarrando el alimento con las manos en vez de comer directamente acercando la boca a la presa.

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Uso de los labios como barrera defensiva y comunicativa al no disponer de fauces intimidatorias. Alargamiento del cuello y de la faringe/ laringe. Elevacin del plano de observacin.

2. El desarrollo del encfalo: Este ha condicionado el desarrollo de uno de los extremos de la columna vertebral y en concreto del polo ceflico. El aumento de la bveda craneal est condicionada por el desarrollo de los rganos de los sentidos ms que por el aumento de las capacidades intelectivas o cognitivas. El gran desarrollo de los rganos de los sentidos se acumula en la cara: globos oculares, sentidos del olfato, del gusto, del tacto, aunque tambin se pueden encontrar fuera de la misma. Esta caracterstica a su vez condiciona otra particularidad anatmica, que es el tamao de la pelvis: el ser humano es un mamfero euterio (se desarrolla dentro del tero) que debe atravesar la pelvis en el momento del nacimiento, por lo que al aumentar el tamao del crneo del nio debe existir un ensanchamiento de la pelvis. Desarrollo especfico de Telencfalo y Diencfalo para favorecer las cualidades interpretativas del movimiento y de la cinestesia. El Telencfalo se encarga de la organizacin motriz voluntaria en la corteza cerebral y de los rganos de los sentidos. El aumento del tamao de la pelvis condiciona a su vez un aumento de la estabilidad, aumentando la base de sustentacin y acercando el centro de gravedad al suelo.

3. Tiempo de maduracin: El ser humano precisa de un gran lapso de tiempo para alcanzar la plenitud sensitiva, motriz, cognitiva, intelectual, anmica y reproductiva, mayor que el resto de los vertebrados superiores. Adems cada propiedad tiene un ritmo de maduracin distinto, interfiriendo mutuamente en sus capacidades, por lo que hasta que se completa la maduracin ningn rgano es capaz de desarrollar plenamente sus aptitudes. La audicin madura muy pronto, incluso dentro del claustro materno, pero al nacer el cambio de transmisin acstica (pasando de un medio lquido a uno areo) entorpece la maduracin acstica, pero pocas horas despus se desarrolla en su plenitud. La visin tarda ms tiempo en desarrollarse, ya que en las primeras horas de vida extrauterina el recin nacido apenas distingue formas y la visin es en blanco y negro. Poco despus se empieza a tener una visin colorida, ms tarde empieza a distinguir la profundidad y finalmente, antes del primer ao de vida, se alcanza la visin tridimensional.

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El tacto, el gusto y el olfato se desarrollan a lo largo de toda la vida, por lo que estn en relacin con la vida anmica y deben adiestrarse continuamente para alcanzar una maduracin utilitaria. Las capacidades motrices maduran de forma muy compleja, desde el nacimiento hasta los 12 aos en el que se alcanza la mxima plenitud motriz. Sin embargo, en el varn an falta la maduracin sexual y muscular que favorece el desarrollo de la fuerza hasta los 18 aos. Algunos vertebrados nacen desplazndose lo mismo que el adulto, mientras que en el ser humano su desarrollo es mucho ms lento. Ej. Los peces nacen nadando, mientras que el hombre no anda hasta los 12-14 meses. Las capacidades de resistencia quizs se alcancen ms tarde, aunque no ms de los 20 aos.

Las cualidades cognitivas e intelectivas tambin maduran de forma independiente: La inteligencia mxima se alcanza a los 15 aos y luego disminuye. La memoria de fijacin, tiene un mximo desarrollo entorno a los 30 aos, mientras que la memoria instantnea se puede alcanzar desde los primeros aos de vida.

Esto hace que el ser humano necesite unos procesos de socializacin muy variables e interculturales, ya que en algunas culturas la mxima autonoma se alcanza a los 8-12 aos, mientras que en otras sobrepasa los 16-18 aos. 4. Desarrollo de la capacidad de hablar. El habla es el conjunto de sonidos que, segn un esquema mental bien definido, se transforma en una serie de smbolos articulados y organizados que conocemos como lenguaje. Los humanos somos capaces de hablar por una sutil modificacin del gen FOXP2 del cromosoma 7 que los miembros de nuestra especie no comparten con ninguna otra del reino animal. Este gen es muy antiguo (se encuentra en ratones y otros mamferos desde hace millones de aos) y, adems, regula algunos movimientos del rostro y de la mandbula, pero la modificacin que produjo la capacidad de hablar data de tan slo unos 200.000 aos, fecha de la aparicin del hombre moderno. La capacidad de hablar es muy compleja y debe necesitar la intervencin de otros genes pero este gen est implicado en las caractersticas mandibulares y faciales que permiten el habla. Esas caractersticas producen el alargamiento de la faringe aumentando las dificultades para tragar y las posibilidades de atragantarse. 5. Abolicin del pelaje. El ser humano, respecto a los primates

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presenta una piel desprovista de pelaje. El vello humano, por su escasa densidad, no tiene las funciones trmicas ni protectoras de los primates. Se mantiene en la cabeza como protector trmico del sistema nervioso y en axilas y pubis facilitando la produccin de las glndulas apocrinas. Estas se relacionan con la identificacin y atraccin sexual. La mayor densidad del vello masculino en determinadas zonas (sobre todo en el pecho) est en relacin con una mayor produccin de hormonas masculinas.

7. DISPOSICIN DEL SER HUMANO EN PUNTOS, PLANOS Y EJES

Para hablar con exactitud se necesitan referencias. La ms bsica es la posicin anatmica en la que el ser humano estudiado se encuentra de pie, con la mirada al horizonte, los pies juntos, las rodillas rectas, el tronco erguido, los brazos cados a los lados del tronco y palmas de las manos dirigidas hacia delante. Sin embargo, necesitamos acercarnos a la geometra tradicional para poder destacar referencias , direcciones, ejes y planos. Para ello consideramos al ser humano como un paraleleppedo en el que pudiramos establecer un ancho, un alto y un grosor. En l hemos de trazar una serie de ejes, planos y direcciones ideales, que nos son indispensables para la orientacin de sus distintas partes y para podernos expresar con la claridad y precisin sobre la orientacin, direccin y relaciones de cualquier rgano. Debemos distinguir TRES EJES: EJE LONGITUDINAL: es aquel que entrando por la parte central de la cara superior atravesara el cuerpo para alcanzar la parte central de la cara inferior. Se traza, por tanto, de arriba abajo. Entra por el vrtex (parte ms alta), recorre el tronco y sale por el centro del suelo entre las 2 piernas. Es el mayor eje posible, el principal del ser humano. EJE TRANSVERSAL: es aquel que entrando por la parte central de un lado saliera por la parte central del otro lado, cruzndose en un punto con el eje longitudinal. Este punto medio en el ser humano se encuentra entre el pubis y el ombligo. Describe un ngulo de 90 con respecto al eje longitudinal. Se traza de derecha a izquierda. EJE SAGITAL O ANTEROPOSTERIOR: es aquel que viniendo de frente fuera a cruzarse con el punto medio anteriormente mencionado y saliera por la cara posterior. Se traza de delante atrs.

Los tres ejes coinciden en el mismo punto, denominado PUNTO SUBLIME, que en el adulto se encuentra en una lnea imaginaria entre el ombligo-pubis y la columna (2-3 vrtebra lumbar).

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Podemos hablar de: Ejes absolutos: referidos al cuerpo completo. Ejes relativos: referidos a un punto concreto o a una zona anatmica independiente (el hombro, el codo, la mueca, etc.)

Eje Sagital

Eje Transversal

Punto Sublime

Eje Longitudinal

En funcin de los ejes podemos definir PLANOS, los cules van a contener alguno o algunos de esos ejes. Entre ellos tenemos: PLANO FRONTAL: se contempla ntegramente de frente y contiene a los ejes longitudinal y transversal. Este plano divide al cuerpo en 2 partes, una anterior o frontal y otra posterior o dorsal. Ambas caras son asimtricas en el ser humano, es decir, son absolutamente diferentes. PLANO TRANSVERSAL U HORIZONTAL: contiene a los ejes sagital y transversal. Este plano divide al cuerpo humano en 2 partes; una mitad craneal o superior y otra caudal, inferior o podal. Ambas mitades tambin son asimtricas.

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PLANO SAGITAL O ANTEROPOSTERIOR: contiene a los ejes longitudinal y sagital. En este caso el plano sagital divide al cuerpo en 2 mitades aparentemente iguales, una mitad derecha y otra izquierda. A estas se les llaman caras o lados: cara derecha e izquierda.

En funcin de esto podemos definir PUNTOS Y DIRECCIONES de forma: ABSOLUTA: considerando los ejes y los planos corporales totales (en el ser humano esos ejes o planos van a coincidir en el punto central o sublime).

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RELATIVA: considerando que cada segmento anatmico o elemento corporal puede ser considerado como centro de los planos y de los ejes como si fuese un eje cartesiano.

A partir de aqu podemos definir PUNTOS: De forma ABSOLUTA: Mediales: cuando se encuentran en el plano medial o sagital o se dirigen hacia el mismo plano. Pueden definir un movimiento medial. Laterales: cuando se encuentran en los lados del miembro o del tronco o cuando se alejan del plano sagital. Pueden definir un movimiento lateral. Puntos o direcciones craneales: se encuentran en el crneo o se mueven con trayectoria ascendente. Definen un movimiento craneal o ascendente. Puntos o direcciones caudales: se encuentran en el polo caudal o se mueven con trayectoria descendente. Definen un movimiento caudal o descendente. Puntos anteriores o ventrales: cuando los puntos se encuentran por delante del plano frontal o se mueven hacia delante. Definen un movimiento ventral. Puntos posteriores o dorsales: cuando los puntos se encuentran por detrs del plano frontal o se mueven hacia atrs. Definen un movimiento dorsal. De forma RELATIVA:

En los miembros ya consideramos los puntos de forma exclusivamente relativa: A) MIEMBRO SUPERIOR: Cara anterior: ventral o palmar. Cara posterior: dorsal. Cara lateral externa: radial. Cara lateral interna: cubital, ulnar o axilar en la parte alta. B) MIEMBRO INFERIOR:

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Cara anterior: dorsal (coincide con el dorso del pie). Cara posterior: ventral o plantar (coincide con la planta). Cara lateral externa: borde peroneo o fibular. Cara lateral interna: borde tibial o inguinal en la parte alta. Tambin existen puntos relativos, ya que por ejemplo el codo es caudal con respecto al hombro y craneal respecto a la mueca. El eje longitudinal se considera: El dedo medio en la mano (tercer dedo). El segundo dedo en el pie.

7.1. MOVIMIENTOS
Los que se dirigen hacia el plano anterior: flexin. Los que se dirigen hacia el plano posterior: extensin. La flexin y la extensin son movimientos

opuestos.

Cualquier movimiento que separe el segmento del plano medial: abduccin. Cualquier movimiento que acerca el segmento al plano medial: adduccin. opuestos. La abduccin y adduccin son movimientos

Cuando los movimiento afectan al tronco hablamos de lateralizacin, y puede ser: Hacia la derecha. Hacia la izquierda.

Cuando son movimientos que se realizan aprovechando los ejes longitudinales, bien del miembro o del tronco, hablamos de movimientos de rotacin; y pueden ser:

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Externa: cuando la cara anterior del miembro pasa a orientarse hacia fuera. Interna: cuando la cara anterior del miembro pasa a orientarse hacia dentro. Cuando ocurren en el tronco, se llaman rotacin a derecha o rotacin a izquierda. Otros movimientos: oposicin. Deslizamiento. Cizallamiento. Circunduccin por asociacin de varios movimientos de

Todos estos movimientos pueden ser tanto absolutos como relativos: Absolutos: cuando a partir de la posicin anatmica realizamos el movimiento hacia un lado o hacia otro. Relativos: cuando a partir de otra posicin distinta a la anatmica pretendemos restaurar la posicin anatmica o superarla.

8. FORMA, ASPECTO Y CONSTITUCIN DEL SER HUMANO

Cualquier objeto (msculo, hueso, articulacin,...) lo podemos definir segn su: FORMA o ASPECTO: son todas las caracterstica morfolgicas que se pueden observar externamente sin necesidad de manipular, romper o cortar. ESTRUCTURA: son los detalles morfolgicos para cuyo estudio es necesario abrir, romper o seccionar, es decir, para poder apreciarlos es necesario manipular. Tanto en el aspecto como en la estructura podemos utilizar la simple inspeccin o utilizar criterios ms ntimos como sistemas pticos.

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FUNCIN: fisiolgicas.

para

qu

sirve

sus

caractersticas

Desde hace siglos se ha intentado determinar un patrn o CANON que defina la forma ideal del ser humano. Leonardo Da Vinci estableci un Canon Genrico, pero ste no es fijo. El patrn ideal es algo que todos podramos alcanzar en una etapa de nuestra vida. En este canon se utiliza un segmento de la estructura corporal que sirve de referencia: la longitud de la cabeza (1/9-1/8 de la longitud total del sujeto), la longitud de la mano o la longitud del pie. Tambin lleg a ser utilizado como patrn la envergadura y la altura del sujeto. En el ser humano el aspecto est relacionado con la forma del aparato locomotor. Este canon se relaciona con propiedades estticas, pero tambin socioculturales. Se ha comprobado que los varones con una altura de 180-184 cm tienen una mayor facilidad para relaciones sexuales, mientras que en las mujeres esta estatura se sita alrededor de 162-164 cm. Pero este patrn ideal o canon solamente tiene sentido definirlo en una persona joven, sana, puesto que esas dimensiones varan en un sujeto a lo largo de la vida. Por ello debemos tener siempre presente que el nio no es un adulto en pequeo, ya que cuando nacemos la longitud del crneo es proporcionalmente mayor con respecto a la que va a tener a lo largo de la vida. Adems las extremidades se alargan y el tronco se acorta. Las proporciones considerablemente: A. Hombres 5 aos.................................. 60% de la talla definitiva. 10 aos................................. 75% 20 aos................................. 100% 30 aos................................. 95-99% 70-80 aos............................ 80% desde el nacimiento en adelante varan

TALLA:

Mujeres 12-14 aos............................ 90% 18 aos................................. 100% 30 aos................................. 95-99%

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70-80 aos............................ 75% Adems este proceso se va acelerando progresivamente de generacin en generacin.

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B.

TAMAO CRANEAL:

Recin nacido........................1/4 del total. 5 aos....................................1/5 del total. Adultos...................................1/8 1/9 del total.

Pero no slo son importantes estas caractersticas, sino tambin las PROPORCIONES: RELACIN TALLA PESO. FRMULA DE BROCA: es la relacin ms empleada para establecer las proporciones. Viene determinada por la expresin o ndice de Broca. En un adulto joven el peso ideal viene a ser igual a la estatura menos 100.

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PI= ALTURA (cm) - 100

+/-10%

+(10-20 %) = Sobrepeso. Ms del 20 % = obesidad patolgica. -(10-20 %) = Delgadez. Menos del 20% = delgadez patolgica. Ejemplo: persona de 180 cm. PI = 180 cm - 100 = 80 Kg. Sobrepeso. Hasta 88 kg. Delgadez. Desde los 72 kg.

Adems hay que tener en cuenta la especificidad de la actividad deportiva. Estos criterios no son aplicables ni a nios ni a personas mayores. Habra que hacer ajustes: delgadez. En nios ms bien se movera hacia la

En personas mayores se movera ms hacia el sobrepeso, sin llegar a obesidad. Todas estas variables siguen una distribucin normal:

- 10 %

+ 10 %

Prcticamente todas las variables biolgicas se mueven segn esta

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distribucin normal.

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RELACIN ENTRE DIMETROS TRANSVERSALES SAGITALES: sagital. transversal. Obesos: mayor el dimetro sagital que el Musculosa: mayor el dimetro transversal que el

LA SIMETRA: es normal que el brazo derecho sea ms grande y pesado en diestros, y pasa lo mismo con la pierna izquierda. La dismetra tolerable en piernas para que exista un equilibrio entre los 2 segmentos es de 10 mm. INDICE DE MASA CORPORAL: se calcula dividiendo el peso corporal total en kg entre la altura en metros al cuadrado. Un IMC adecuado debe oscilar entre 23,5 y 24,9 para varones y entre 22 y 23,4 para mujeres. LA SUPERFICIE CORPORAL: se obtiene por la talla, el peso y ciertos dimetros. delgadez. + 1.9 m2 ................ exceso de dimensiones. - 1.6 m2 ................. dentro de un abanico de

INDICE DE OBESIDAD. O-Scale. Se obtiene valorando el grosor de los pliegues corporales (entre 5 y 7 en puntos bien definidos), permetros corporales y dimetros de hmero, antebrazo y fmur. Para poder comparar las proporciones de un individuo a lo largo de su vida hallamos la DENSIDAD CORPORAL: DENSIDAD = VOLUMEN / PESO.

En un recin nacido es mucho menor que en el adulto, siendo normal en el adulto una densidad de 500 cm3/kg de peso. El aparato locomotor no es ms que la proporcin de una forma de ser, de un comportamiento. Cada uno tiene una forma de ser y estar en el medio, por lo que el aparato locomotor se expresa de forma distinta. Debido a esto se pueden observar distinta actitudes: cifticas, escoliticas, etc

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Esto condiciona que tengamos una hemiparte del cuerpo ms desarrollada que otra: aquella persona que tiene habilidades motrices diestras tiene la pierna izquierda ms fuerte y ms corta. No se puede encontrar un modelo y en la mayora de las ocasiones hablamos de TIPOS CONSTITUCIONALES, MORFOTIPOS O BIOTIPOS para intentar clasificar a los seres humanos dentro de unos patrones que atribuyan propiedades morfolgicas, funcionales y patolgicas. Sin embargo, no hay diferencias genticas entre los individuos de distintas etnias ni razas. Es decir, desde el punto de vista gentico no hay razas. La especie humana es muy homognea en su carga gentica y tan solo modificaciones individuales nos pueden diferenciar entre individuos. Es ms, las nicas diferencias apreciables son las existentes entre hombres y mujeres, ya que estas tienen una mayor carga gentica (un brazo ms en el par de cromosomas XX). Los varones son ms dbiles en el vientre materno y, aunque se conciben ms varones, son ms sensibles y la diferencia dura poco ya que los embriones varones son ms sensibles al estrs materno. El feto varn tiene ms riesgo de parto prematuro, deformaciones congnitas, parlisis cerebral... Tras el nacimiento, los nios tienen cuatro veces ms probabilidad de sufrir trastornos de desarrollo y aprendizaje (autismo, tartamudez, dislexia,...) y diez veces ms de desarrollar algn tipo de trastorno de atencin con hiperactividad. Los varones aprenden y piensan mejor manipulando objetos o apretando pelotas de goma o haciendo algo fsico mientras razonan. La testosterona masculiniza el cerebro del feto (su ausencia lo feminiza) y genera diferencias anatmicas que explican por qu a los varones les cuesta ms procesar informacin e incluso leer expresiones faciales que a las chicas, pero que aclaran tambin la facilidad que tienen de visualizar objetos en tres dimensiones e interpretar mapas y diagramas. Las diferencias ms apreciables, a nivel neurolgico, se encuentran en el cuerpo calloso, que conecta ambos hemisferios cerebrales. En las mujeres el cuerpo calloso es notablemente ms ancho y las funciones se reparten mejor. El cerebro masculino es ms asimtrico, con zonas ms especializadas. Pero no slo se basa en el tamao, ya que el cerebro femenino es un 11% mas pequeo, pero tiene ms sustancia gris y menos blanca que el masculino, explicando por qu el cerebro femenino es ms fcil de ensear y por qu los varones tienen ms capacidad motora.

Las mujeres expresan mejor las emociones por emplear unos centros de procesamiento emocional vecinos a las zonas que controlan el lenguaje, verbalizando mejor los sentimientos. Los varones utilizan un sistema lmbico ms primitivo (conocido como cerebro reptil), ligando las emociones ms a la accin.

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Los varones desarrollan ms fuerza para hacer frente a exigencias de supervivencia. Las capacidades femeninas verbales y sus recursos emocionales les permiten mejorar ms. TIPOS CONSTITUCIONALES O MORFOTIPOS a) MESOMORFOS: tienen predominio de tejidos derivados del mesodermo. Se les denominan atlticos o musculosos. 1. Caractersticas fsicas:

Talla media y peso dentro de las tasas de normalidad de Broca Predominio de los dimetros superiores del tronco respecto a los inferiores. 2. Permetros musculares grandes. Equilibrio entre palma y dedos. Tienen un buen ajuste entre sus segmentos. Cara cuadrada. Dientes cuadrangulares y bien ocluidos.

Caractersticas funcionales:

Tienen un buen tono muscular que se manifiesta por poder hacer gestos, posiciones, posturas sin desequilibrios. Adems debido a este tono muscular, algunos segmentos se encuentran flexionados o con tendencia a ella. Pueden mantener una actividad constante durante un tiempo. 3. Caractersticas psicolgicas:

Responden con acciones vivas, poco calibradas y muy violentas. Su carcter excede a la agresin: son colricos. 4. Caractersticas patolgicas:

Suelen padecer enfermedades bruscas, violentas, debidas a la mal adaptacin a las agresiones: lceras, clicos, epilepsias, neurosis. b) ENDOMORFOS: tienen predominio de tejidos derivados del mesodermo.

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Tpicamente son obesos o pcnicos. 1. Caractersticas fsicas: oclusin. muscular. 2. Peso superior al normal. Talla inferior a la normal (bajitos). Predominan los dimetros sobre las longitudes. Dedos cortos, pies anchos. No hay equilibrio entre segmentos. Dientes cnicos triangulares, pero con buena Tienen poca masa muscular y poco tono

Caractersticas funcionales:

Tendencia hipotnica, lo que requiere un mayor trabajo para mantener actitudes, posiciones. 3. Caractersticas patolgicas:

Predominio de enfermedades degenerativas y metablicas: diabetes, gota... Insuficiencias viscerales: respiratorias, hepticas... 4. Caractersticas psicolgicas:

Es bonachn, (carcter Sancho Panza), pensadores lgicos, se duermen con facilidad puesto que tiene insuficiencia ventilatoria. Reflexivos y cometen pocos errores. c) ECTOMORFOS: tienen predominio de tejidos derivados del ectodermo. A estos sujetos se les denominan leptosmicos, astnicos o delgados. 1. Caractersticas fsicas: Son delgados y altos. Predominan las longitudes sobre los dimetros.

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Vsceras pequeas. No hay equilibrio entre segmentos. Dedos ms largos que las palmas. Cara triangular y alargada.

Dientes triangulares mal ocluidos (personas tendentes a tener caries y problemas digestivos). 2. Caractersticas funcionales:

Poseen poco tono muscular, lo que produce mayores desequilibrios y desviaciones. Al poseer un tono muscular bajo se fatigan rpidamente. 3. Caractersticas patolgicas: Tendencia a padecer ptosis viscerales.

Enfermedades mentales suaves, frecuentes episodios de esquizofrenia y maniaco depresivos. Poseen una disminucin de las defensas sanguneas, puesto que sus reacciones son normalmente lentas.

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Figura.- Tipos constitucionales o Morfotipos

4.

Caractersticas psicolgicas:

Son geniales, pensadores, pero con poca constancia. Dudan mucho de s mismos. Propensos a neurosis y demencia

9. DETERMINACIN DEL SOMATOTIPO

Ross y Drinkwater (1980) establecieron un canon o Phanton basado en los principios de similaridad geomtrica, segn el cual el modelo humano asexuado tendra una altura de 170,18 cm. Carter (1982) establece la metodologa para calcular el somatotipo de forma matemtica a partir de la medicin de permetros corporales, dimetros seos, pliegues corporales, el peso y la estatura. Se obtiene una cuantificacin numrica para cada componente y se representa en una Somatocarta que, aunque bidimensional, representa la tendencia constitucional.

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Figura.- Somatocarta del software CompCalc 200 v1.2, que aunque bidimensional, representa la tendencia CONSTITUCIONAL

10. CAUSAS QUE DETERMINAN CONSTITUCIN DEL CUERPO

LA

FORMA

La CONSTITUCIN ser la expresin de las causas genticas y medioambientales en una persona en concreto. La mayora de las causas actan a lo largo de mucho tiempo, son causas muy prolongadas cuyo efecto aumenta con el tiempo de actuacin. En general las podemos clasificar en:

10.1. CAUSAS GENTICAS O HEREDITARIAS

Son las causas que afectan o vienen afectando al ser humano durante siglos. Estn determinadas por los 36 pares de genes que no son influenciables por causas externas. S lo son si actan en el momento de la formacin

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(radiaciones, medicamentos...). Una vez constituidos los genes, el medio no puede modificarlos. Al potencial gentico se le denomina genotipo, mientras que la expresin gentica se llama fenotipo. El sexo es la causa gentica ms determinante del aspecto: Las mujeres son ms pequeas, con menor densidad, piernas ms cortas y gruesas, pelvis ms ancha, trax ms corto y estrecho, cintura ms estrecha, valgos ms pronunciados en codos y rodillas, mayor hiperlordosis cervical y lumbar, crneo y cara ms pequeos, menor volumen y tono muscular, mayor flexibilidad o amplitud articular y una mayor tendencia a acumular grasa en nalgas (cuando es muy aparente se le denomina esteatopigia) y en dorso de brazos y espalda. Piel ms fina y menor densidad de vello. Los varones tienen ms tendencia a acumular grasa en el abdomen

10.2. CAUSAS ADQUIRIDAS O AMBIENTALES

Son las causas que pueden potenciar o amortiguar la expresin gentica. Por eso el ser humano no tendr nuevas cualidades, pero se mejoran las que ya tiene. No se crean nuevos genes ya que la carga gentica no se ha modificado en los ltimos 200.000 aos (los primeros seres humanos tenan el mismo nmero de genes que los actuales). La adaptacin del medio al ser humano hace que este no se vea obligado a evolucionar para sobrevivir, por lo que el Homo Sapiens Sapiens puede mantenerse como fsil evolutivo indefinidamente. Sin embargo, la expresin fenotpica de los genes s puede influenciarse en cada individuo o en unas pocas generaciones. Los factores que pueden intervenir son: La nutricin: tanto de forma cuantitativa como cualitativa. Hay nutrientes necesarios para la expresin del genotipo que si no se ingieren van a provocar su mala expresin: Condiciones y disponibilidad de agua. Disponibilidad de Vitaminas B y D Iones como el I, Ca++, Fe, Cl-, K+, P,... Oligoelementos; Zn, Ni, Mg, Mn, Co.

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Principios inmediatos: deben mantener una proporcin (Hidratos de carbono 50-60%, lpidos 20-30% y protenas 2015%). Sin embargo no se puede comparar la nutricin actual con la de nuestros antecesores. El principio alimenticio fundamental: la variedad y el equilibrio puede estar condicionado por la forma de manipular, cocinar, condimentar, etc., los alimentos. La prevencin y mejor tratamiento de las enfermedades: hace siglos existan enfermedades que provocaban graves secuelas, mientras que hoy o no existen o estn controladas. Tienen relacin con el nivel socio-econmico. La adaptacin del medio al ser humano: el ser humano salvo en ocasiones no se adapta al medio, sino que adapta el medio a sus necesidades. Esto viene sucediendo en los ltimos 10.000 aos y seguro desde los ltimos 5.000 aos. El ser humano puede habitar en cualquier lugar del planeta casi sin limitaciones. Adems de estas caractersticas ambientales que influyen sobre un individuo o serie de individuos, existen otras caractersticas particulares: El clima: un individuo que vive en un sitio concreto se ve influenciado por el clima. Ejemplo: la persona que vive en un clima templado, en el meridiano, tiene una estatura mayor que la que vive en los polos. La presin parcial de Oxgeno: aquellas personas que viven en altitudes elevadas tienen estaturas menores que las que viven al nivel del mar. Las costumbres: los japoneses son ms bajos que los indoeuropeos, sin embargo, los japoneses que se van a vivir a USA tienen una estatura mayor que la de sus familiares de Japn: En ellos influye la comida (poca coccin, no aprovechan la vitamina B del arroz, costumbre de ingerir ciertos alimentos crudos, exceso de condimentos, etc), la forma de sentarse (los japoneses autctonos deforman las piernas por la forma de sentarse). El trabajo deportivo intenso y exhaustivo: habitualmente un trabajo exhaustivo en nios repercute en su vida. El ejercicio fsico tiene un papel fundamental en el desarrollo del ser humano: El ejercicio fsico natural produce una

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disminucin de la glucemia, interpretada por el organismo por un aumento de la hormona del crecimiento (HGH). Esta acta sobre los cartlagos de crecimiento y se produce un aumento en la estatura y un aumento de las reservas de glucgeno heptico. El ejercicio fsico intenso (aquel que cuando provoca cansancio no puede ser abandonado) tiene un problema: una disminucin alta de glucemia que entonces se interpreta como una seal de alarma, ya que disminuye la glucosa en el SNC y se responde provocando un fenmeno de catabolismo proteico (destruccin de protenas). Las protenas pueden metabolizarse para dar lugar a la glucosa, pero no existe el proceso metablico contrario. Esto provoca que disminuya el metabolismo seo y se frene el crecimiento. Esto es problemtico cuando el nio realiza este ejercicio durante aos y alcanza los 12 aos en el caso de las mujeres y 14 aos en hombres, edad en la que existen otros mecanismos que se ponen en marcha y que frenan los procesos madurativos normales: en mujeres: no aparece la primera regla. Se enlentecen los caracteres sexuales. en hombres: se enlentece el desarrollo muscular y se amortigua la talla definitiva. El sueo o el descanso: produce un aumento de la actividad plstica, en relacin al ciclo circadiano. Sueo-Vigilia: alrededor de las 6-8 horas a.m. se produce un aumento de corticoides que preparan al organismo para la defensa o la lucha.

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