Autoconocimiento y conducta sexual

Vanessa Moya Universidad del Norte

A lo largo de la historia hemos podido observar que las expresiones sexuales son tan diversas como las personas y los gustos. Cada individuo es un mundo y desarrollamos nuestros particulares matices, ritmos y preferencias a la hora de desenvolvernos en el sexo. Cada uno, por tanto, buscamos y expresamos nuestras conductas y contactos sexuales. A travs del siglo pasado, aparece la llamada Revolucin sexual, con la cual la sexualidad recibi un nuevo significado y se acepto como un instinto natural que debe ser entendido por igualdad entre hombres y mujeres.

Tradicionalmente se enseaba la idea de que el sexo exista en una nica forma tpica seguida con un modelo el cual contena fines meramente reproductivos. Para este momento, lo que se consideraba como normal o anormal estaba ntimamente ligado a la cultura, las costumbres, la moral, las religiones, el pas, y todo variaba con el paso del tiempo. Cada persona tiene sus propios gustos a la hora de realizar la conducta sexual, sus deseos y preferencias, sus fantasas, etc. As pues ninguna conducta o fantasa es perjudicial si respeta el deseo, la libertad y la integridad de las personas con quien se relaciona, y si no es vivida o experimentada como una tensin o angustia. Al momento de cada persona buscar su forma de expresarse sexualmente, de experimentar en su cuerpo sin lmites, se ir conociendo sin poner obstculos o trabas que le permitan desarrollar una completa sexualidad. La sexualidad no se goza de una nica manera, existen diferencias tcnicas y variaciones en la conducta sexual que implican conocer el propio cuerpo y proporcionarle placer.

Es pues, igualmente, muy importante la comunicacin con aquella persona con quien se comparten las experiencias sexuales para saber lo que agrada a cada uno. Inicialmente, existe la llamada Respuesta sexual humana, esta fue descrita por primera vez en 1966 por William H. Masters y Virginia E. Johnson en el libro Respuesta Sexual Humana. Su propsito principal fue describir de forma objetiva los cambios biolgicos que hombres y mujeres tienen durante la actividad ertico-sexual ya sea en forma individualizada o en pareja. Con fines didcticos representaron sus hallazgos por medio de una curva y la dividieron en cuatro fases. La respuesta sexual tanto masculina como femenina se compone de cuatro elementos que se manifiestan de distintas maneras segn el sexo, siendo estos: la excitacin, la fase de meseta, el orgasmo y la resolucin. En el varn, el perodo de resolucin tiene un espacio de tiempo que se llama periodo refractario absoluto, que es aquel perodo en que no se puede producir una eyaculacin, independiente de la estimulacin sexual que se presente. La primera, la excitacin, se puede desencadenar por un sinnmero de mecanismos que estimulen cualquiera de nuestros sentidos y van en directa relacin con las experiencias vividas. Esto detona una respuesta fisiolgica tanto en el hombre como en la mujer. El sustrato biolgico de esta fase es la vasocongestin mediada por el sistema nervioso. Algunas venas se estrechan e impiden la salida de la sangre sobre todo en la regin plvica, esa disminucin del calibre de la vena obedece a "una orden" que el sistema nervioso enva por medio de los llamados neurotransmisores. El congestionamiento sanguneo condiciona que las estructuras genitales aumenten de tamao. En el hombre se produce la seal ms visible, que es la ereccin del pene, y esta se produce fundamentalmente por un cambio en la circulacin arterial y venosa, en respuesta a un estmulo nervioso. Por el lado contrario en las mujeres, el elemento que se podra emular con la ereccin del pene, es la lubricacin vaginal, que es el resultado directo del incremento de flujo sanguneo a nivel plvico, que producen una vasodilatacin en las paredes de

la vagina y se producira mayor lubricacin vaginal. Durante esta fase tambin puede ocurrir que los pezones se pongan erectos y la areola aumente de tamao; cuando las mujeres no han lactado sus glndulas mamarias pueden aumentar hasta en 25 por ciento. La segunda respuesta es la llamada fase de meseta. Se caracteriza porque los cambios antes descritos alcanzan su esplendor. En las mujeres, se produce lo que se conoce como plataforma orgsmica, lo que en definitiva es un aumento de volumen del tercio exterior de la vagina, secundario a la vasodilatacin de esa zona. Esto produce una disminucin del lumen vaginal y mayor contacto entre los genitales, lo que desmitifica el grosor del pene, ya que el lumen se adaptara al grosor de ste. Los labios mayores se observan como hinchados e incluso tienden a separarse; los labios menores tambin estn turgentes y adquieren una coloracin intensa. Por otro lado en el hombre, el pene alcanza sus mximas dimensiones en cuanto a longitud y circunferencia. Por la uretra es posible observar la salida de unas cuantas gotas de un lquido transparente proveniente de las glndulas bulbouretrales o de Cowper y cuya misin es alcalinizar la uretra para impedir el dao a los espermatozoides, por el medio cido producido por la orina. Los testculos pueden estar pegados al perin aunque descendern de vez en cuando, si la meseta se prolonga. La tercera respuesta es el famoso orgasmo. De este se dice que si la estimulacin sexual aumenta, se alcanzan niveles de tensin sexual elevados, los que llevan al umbral del orgasmo, desencadenando posteriormente una serie de reflejos, que en su conjunto constituyen las sensaciones orgsmicas. Las sensaciones orgsmicas son constituidas por contracciones involuntarias de la musculatura plvica, debido a esto el individuo experimenta diversas sensaciones que varan de acuerdo a la experiencia. En el hombre, el orgasmo se divide en dos etapas: la primera es la emisin de semen a nivel de la uretra prosttica, entre el esfnter estriado y liso; esto se produce por contracciones rtmicas cada 0.8 seg. de la glndula prosttica y vesculas seminales, lo que origina aumento de la presin de la uretra prosttica, manifestndose la sensacin de eyaculacin inminente, que no se

puede detener, ya que los mecanismos reflejos ya fueron desencadenados. Secundariamente se produce la eyaculacin propiamente tal, que es la contraccin rtmica de la musculatura de la uretra bulbar, de la glndula prosttica, vesculas seminales y de msculos de la base del pene, adems de una serie de sensaciones neurovegetativas que comprometen todo el cuerpo. En las mujeres no existe una sensacin que emule el punto de eyaculacin inminente. Lo que se ha encontrado es un repentino estallido de calor y placer a nivel del cltoris y de la plataforma orgsmica, que luego se propaga por todo el cuerpo; adems se desencadenan una serie de contracciones involuntarias de la musculatura en distintas partes del cuerpo, pero con mayor intensidad a nivel de la plataforma orgsmica y del tero; incluso se ha descrito la prdida de los sentidos por escasos segundos. Algunas mujeres, luego de la primera sensacin orgsmica, pueden repetirla en varias ocasiones, si los estmulos sexuales persisten, lo que se conoce como mujeres multiorgsmicas. La ausencia o presencia de este hecho no constituye una anormalidad. El orgasmo es una experiencia de corta duracin, de no ms de diez o doce segundos, con una intensidad difcil de explicar en palabras (en castellano, existe una palabra para designar aquello que no puede expresarse, precisamente, en palabras: "inefable").

Es muy probable que si el hambre tuviera que ser satisfecha en un lapso igualmente corto, quiz se experimentara una reaccin con intensidad semejante. Alfred Kinsey en los aos 50, hall que slo el 70 % de las mujeres lograban el orgasmo durante su primer ao de matrimonio. Sin embargo, el 95 % de las mujeres de la muestra estadstica, haban obtenido orgasmo posteriormente, en algn momento de la vida. En la actualidad, ms de cincuenta aos despus, la cifra de mujeres con orgasmo, ha aumentado sensiblemente. Tienen orgasmo antes de casarse y luego de casarse. En relaciones ocasionales, o de duracin prolongada. La creencia en la supuesta "madurez" del orgasmo vaginal, es una creencia que predomin en los primeros cuarenta o cincuenta aos del siglo XX. Fue sostenida por Freud y produjo infinidad de daos psicolgicos, tanto en mujeres como en los hombres. Que las mujeres no tengan la facilidad de tener orgasmo que si tienen los hombres, no tiene nada que ver con el tipo, la manera, el modo de

obtenerlos. De hecho, la incapacidad de alcanzar el orgasmo durante el coito, a pesar de una respuesta plena ante otra forma de estimulacin sexual, constituye la queja ms comn de las mujeres que buscan ayuda de los terapeutas sexuales. La ltima respuesta se llama el periodo de resolucin, en esta fase los cambios ocurridos remiten, esto significa que se pierde la ereccin del pene y que los testculos retornan a su posicin normal. Los labios tanto mayores como menores recobran su tamao original y el cltoris retorna a su posicin original lo mismo que el tero. Con respecto al varn debe sealarse que el tiempo requerido para que el pene pierda su ereccin se relaciona directamente con el lapso que dur la meseta, esto es, entre ms tiempo dure la meseta ms tiempo tarda el pene erecto despus del orgasmo y la eyaculacin. Masters y Johnson describieron el Perodo refractario, como parte de la fase de resolucin y lo describieron como propio de los varones y durante el cual no se puede tener otra respuesta, a diferencia de las mujeres que por no tener este perodo no requieren de ese descanso, es decir, siempre estn listas para ms coitos. La duracin del perodo refractario aumenta conforme el varn envejece. Adems de esto, existen algunas complejidades tpicas del hombre y de la mujer. Algunos ejemplos son: Las mujeres son lentas en su respuesta; los hombres son rpidos, en las mujeres existe mucha variacin; los hombres son muy parecidos, las mujeres pueden tener mltiples orgasmos; los hombres habitualmente slo uno, las mujeres tienen orgasmos; los hombres adems eyaculan, las mujeres en general no presentan perodo refractario; los hombres s lo presentan. Siguiendo la idea inicial de que cada persona propone una conducta sexual particular siguiendo sus propios gustos, deseos y preferencias, se encontr segn estudios que estudiantes universitarios usan bebidas alcohlicas para tener encuentros sexuales (Maestre, 2011). Esta conducta es particular de los jvenes en la cual se mezclan sustancias como alcohol, cocana, xtasis o marihuana para aumentar la excitacin sexual y prolongar la relacin o elevar las sensaciones.

Segn estudios del Instituto Europeo de Estudios en Prevencin los jvenes recurren a estas estrategias con previa planificacin con el fin de buscar lo que se propongan y relativamente a lo que busquen. En la actividad sexual, los besos tambin son importantes en la conducta sexual; el beso es la primera expresin de afecto que experimentamos y sabemos desde pequeos que muestran sentimiento. Es el primer contacto ertico que sirve como prembulo a otras conductas sexuales. Tienen una carga ertica o son smbolo de cario (FESS, 2009). Las caricias son otra forma de expresar afecto y ternura. La piel tiene muchas terminaciones nerviosas que al ser estimuladas proporcionan cierto placer. El tacto puede provocar un aumento del deseo, dando cierta intimidad y confianza, llegando a experimentarlo por todo el cuerpo y a disfrutar de ste. No se puede olvidar la masturbacin. Es el momento Cuando un varn llega a la adolescencia empieza a atravesar importantes cambios en sus emociones. La conciencia sexual se acenta e intenta liberar la tensin ertica mediante la masturbacin, esto se acenta cuando no tiene pareja. Muchos hombres continan masturbndose durante toda su vida, incluso cuando mantienen relaciones con otra persona. Segn diversos estudios, un 94% de hombres se han masturbado alguna vez hasta llegar al orgasmo. Mediante la experiencia personal se aprenden las tcnicas y ritmos que dan mejor resultado. De esta forma el hombre conoce sus respuestas y se puede anticipar al orgasmo. El uso de lubricantes reduce la friccin y puede hacer que aumente el placer. El orgasmo en la masturbacin se suele tardar entre 2 y 5 minutos en alcanzarlo. Aunque depende del estrs, el cansancio y la excitacin. La mayora acarician el pene (o frotan el glande) cada vez ms rpido cuando sienten que va a llegar el orgasmo. Otros sujetan sus testculos o la base del tallo mientras estn eyaculando. Si desea retardar la eyaculacin, debe ir ms despacio o detener el movimiento, y luego volver a empezar. La sensacin de placer durar ms y el orgasmo ser, sin duda, ms intenso (aunque, al contrario, puede resultar menos fuerte si lo ha retardado durante demasiado tiempo). Cuando el hombre llega al orgasmo, ralentiza o detiene la

estimulacin. En ese momento, el pene y, sobre todo, el glande son extremadamente sensibles (A. Ville/ McGraw-Hill, 1996). Dentro de la conducta sexual ms comn y normal existe el coito vaginal, el cual tiene fines reproductivos y placenteros. Es la actividad sexual que consiste en la penetracin del pene en la vagina como medio para conseguir placer sexual. Lo importante es conocer cada uno su propio cuerpo y el de la pareja y saber lo que nos proporciona placer a cada uno. Muy aconsejable tambin siempre usar preservativo como medio preventivo de embarazos no deseados y de enfermedades de transmisin sexual.

Existen muchas posturas a la hora de realizar el coito, dependiendo del gusto de cada persona est la variedad. Lo importante es provocarse el mayor placer por parte de ambos y poder irse conociendo ms cada vez que lo practiquen.

Ni que decir tiene que sobre todo mxima importancia en el uso de preservativo para evitar contagios sobre todo en las relaciones espordicas que cada vez los jvenes practican antes y con mas personas. Como otra practica en las conductas sexuales, existe el denominado coito anal, el cual es una prctica que est cobrando fama en nuestros nuevos gustos en lo referente a relaciones sexuales, consiste en la introduccin del pene en el ano, tanto en relaciones heterosexuales como homosexuales (Alfonso, M., Reyes, L., & Zunilda, 2006).

Tradicionalmente era considerado como antinatural, vicioso y pecaminoso debido a algunas religiones que prohben todo aquello cuyos fines no sean reproductivos. Actualmente es una variante ms del juego sexual. El ano, igual que la vagina, tiene infinitas terminaciones nerviosas muy sensibles y su penetracin supone estimular gran parte del cuerpo.

A la hora de realizar esta penetracin se debe tener en cuenta que el tejido del recto es muy fino y delicado y puede fcilmente desgarrarse, llegando a introducir diversos microbios y virus de transmisin sexual. Se recomienda siempre usar el preservativo durante toda la penetracin anal. Tambin hay que tener en cuenta que el ano es un esfnter muscular y como tal tiende a

ofrecer resistencia por lo que debe haber una relajacin previa. Hay que tener en cuenta que no lubrica como la vagina por lo que se debe usar una crema lubricante que no irrite; as, se debe comenzar la penetracin de manera paulatina y cuidadosa incluso dilatando primero el ano con la estimulacin manual. Por ltimo, en trmino de conductas sexuales existe el sexo oral, la cual es otra variante muy usada en la actualidad que consiste en la estimulacin de los genitales mediante la lengua, los labios y la boca. Basado en el estudio de Factores familiares asociados a la conducta sexual en adolescentes (2006), teniendo en cuenta las tendencias de gneros, actualmente popularizadas y esparcidas alrededor del globo con tanta facilidad. Se encuentran algunas como el homosexualismo, la cual no es considerada una patologa hoy en da. Parece que hay y siempre ha habido una proporcin de poblacin humana que se siente sexualmente atrada por parejas del mismo sexo, y que esto es ms una variacin innata que una cuestin de eleccin. El transexualismo, El Travesti es aquella persona que se viste con ropas del otro sexo para satisfacer un deseo ertico-fetichista, pero de ninguna manera desea un cambio real de sexo, ya que se siente plenamente identificado con el sexo de nacimiento. Dado que la identidad sexual y la orientacin sexual son dos conceptos distintos, no excluyentes entre s, los transexuales pueden ser homosexuales, heterosexuales, bisexuales o asexuales (al igual que el resto de la poblacin). As, hay transhomosexuales o transheterosexuales, siendo un

transhomosexual aqul o aquella que tras un cambio de sexo, mantiene una relacin con una persona del mismo sexo social al cual o ella pertenece ya en la actualidad. El voyerismo o escopofilia, es una perversin que satisface una tendencia parcial infantil y consiste en presenciar el acto sexual o de la desnudez ajena, en todos los casos, su practicante concentra la atencin sobre el acontecimiento y no sobre la personalidad de los individuos observados. El exhibicionismo, lo contrario de la escofilia, la persona afectada por esta perversin siente la necesidad irreprimible de exponer sus rganos genitales a la mira de desconocidos, especialmente de muchachitos o muchachitas.

Satisface as la tendencia infantil al placer de ser visto, pero tambin intenta que los espectadores sean testigos de su virilidad que siente desfallecer. Pedofilia, bsqueda del placer sexual, por medio de las relaciones sexuales con nios. Incesto, relaciones sexuales entre personas consanguneas o afines, a quienes la ley prohbe contraer entre s matrimonio valido. En conclusin, la sexualidad en nuestros das ya es algo normal, que no nos es indiferente y que algunos le damos la importancia suficiente para que no nos ocurran eventos indeseables. Para que nosotros como jvenes tengamos un poco de responsabilidad sobre nuestra sexualidad creo que es importante que nuestros padres nos orienten y nos den valores. Otra cosa que tambin a veces influye es el ambiente en el que nos desarrollamos y la cultura de nuestra familia. La sexualidad ha llegado a ser de lo ms normal, llegando al grado de que los hombres y mujeres se cambien de sexo es decir que se vuelvan transexuales. El exhibicionismo y voyerismo como conducta sexual pueden considerarse inmorales por que las personas permiten que otras personas vean como tienen relaciones sexuales, vean sus partes ntimas; y las personas que ven esto caen dentro del voyerismo. La pedofilia es la atraccin sexual que siente un adulto por los nios, el incesto es la prctica de relaciones sexuales entre parientes; este tipo de relaciones sexuales, cuando tienen como consecuencia el embarazo, el producto suele salir con problemas fsicos, mentales, etc. Las diferentes conductas sexuales existentes deben dar razn para que los jvenes aprendan y desarrollen una vida sexual normal que les permita disfrutar de sus gustos y placeres, como se menciono inicialmente en la introduccin. Al final las conductas sexuales son un fenmeno emocional y de conducta que comprende tanto el impulso sexual, dirigido al goce inmediato y a la reproduccin, como a los diferentes aspectos de la relacin psicolgica con el propio cuerpo (sentirse hombre, mujer o ambos a la vez) y de las expectativas de rol social. A veces a causa del sexo hay violencia en la pareja o en la familia, ya sea por que la mujer no quiera tener relaciones sexuales o no se practiquen las conductas esperadas.

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