':_1-' Tempo total· 1 min , Tempo bimbv • 13 seg 6
DeSS02S

Q,~/

Faell

,

Calorias: 1417,2 kcai] Proteinas: 82,2 g , Upidos: 120,8 g I Hidratos de carbona: 0,4 g

Carorias: 944 kCJI I Protefnas, 35,6 g lipidos: 22.4 g I Hrfratos de cerbnno: 146,8

g:

Preparacac:
'I, Coloque no capo as deliclas do mar e pique 5 seg/Vel 5. Reserve.
2,

P .paracao: Prepare a varorna com as nabicas e reserve 7. coloque no copo a batata as cenouras, a cebola, a agua, 0 sal, e pique 2 seg/vel Reserve.

coloque no capo os

OVOS

5.

:~ .unte os pickles e pique 1 seg/vel

8 Reserve.

4. Fa~a a receita da majoness da conforme 0 livro B;mby Base. S Adicione a maionese os ingredientes obter uma consistencia hornogenea. reservados e rrusture na vel 4 ate

a Varoma e programe 25 minlVaroma/Vel 1 Retire a Varoma e reserve. , coiocue 0 copo de medlda e programe 1 min e va progressivamente
ate

a vel

7.

Junte 0 feijao, as nabicas reservadas, 0 azeite e programe
5 min/100°C/~/Vel

<J.-.

"<0," Ao triturar a sopa faca-o progressivamente vel 3, 5, 7. E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos.

Q) ate 5 euros
~ ABlmbyfaz

ate 5 euros

-r
~'moos
Calorias' 1516
99,5

reropo rote!- 30 mm Tempo l)imt·y • 26 min

keall rroienes: 73.8 g g ! Hldr3tOs. de carboro: 78,3 g

,'t,.

-

coiooue 10 copo a cebala, 0 alho, a cenoura, 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. Refogue 5 mln/varoma/vel
20 sag/vel 8. 1

r.

Rale 0 queijo com 5 golpes de turbo. Reserve

"'. coloque no copo os coentros e pique 6 seg/vel 5. Reserve. ~ No copo limpo coloque a cecoia 0 azeite e pique 5 segJvel 5 Refogue 5 rnin/varoma/vel
e-

.' Adiclone a batata a potpa de tornate, 400 g de tomate e triture Junte 0 restante

1.

De seguida, adicione 0 feijao com 0 caloo da lata, metade dos coentros e programe 4 min/100°C/~/VeJ da espatula

trmata

0 caldo de legumes, 0

acucar

deite

agua

<J.-.

ate perfazer os 2 litros e bata 40 seg/vet 7. De seguida programe 20 minl1000CJvei 2.
t

Junte os restantes coentros, as natas e envolva com a aJuda coloque num pyrex, polvilile com 0 queijo ralado e leve ao torno preaquecido a 200°C cerca de 20 minutos

Incorpore 0 manisrlcao e envalva com a esoatuia Pode servir com ova cozido picado ou croutons.

ate 5 euros ~ A Bimbyfaz

WateSeuros

16

6 pessoas

Fadl

Facil

Preparacao
eoloque no copo a cebola, 0 alho, 0 azeite e pique 5 seg/vel Com a luoa cia esoatuia ba ixe 0 que fiCDU na pared e do capo, adicione os restantes ingredientes, excepto os coentros e os ovos, programe 35 minlVarOma!~/vel45. 1. coloque no copo a cebola. a alho, a salsa, a tornate. 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. 2. Refogue 5 mln/varorna/vel 3. Triture 15 seg e 1 ate

va

progressivamente

a vel

7 para c;l-

:> Envolva as coentros, deite nu m pyrex unteoc Disponha as avos e
leve ao forno pre-aquecido a 180°C cerca de 15 minutos.

que 0 molho fique hornogeneo
4. Adicione 0 bacon e programe 3 min/100oC/~/vel 5. Enquanto faz 0 refogado, prepare os OVOS para escalfar

GIl

na Varoma e reserve.

n. Quando terminar

0

retogaco, adicione

0 feiJao

escomoo.

0 caldo,

o vinho, a agua, a folha de louro e os ternperos Coloque a Varoma

e programe 15 minNaroma/~lvel4-.
7. Quando terminar rectifique os temperos e venfique se escalfados. S.

os ovos estao

srva a feijao

com os

ovcs escalfados.

Dica: Para escalfar os avos, forre 0 tabuleiro da Varoma com uma folha de papel vegetal humedecida. Parra os DVOS e disponha-os sobre a me sma.

(J;_> ate

5 e u ros

ce

@ate

5 euros

A Bimbyfaz

_oxv1o
I

,,~ 0/
I

'.
Tempo totale 35 min Te-mpo blmby 28 min
II-

Calorlas: 1984,5 kcall Prcteinas: 107,4 g : lipidos: 164,9 g I Hidratos de cartoro: 12.4 g:

6

pessQ.;Js

Facil

I I

Ca~orlas: 2565 kC(l11Protefnas: 209,8 Uprdas: 178,.1 g I /-1idrEtos de carbona:

Preparacao:
1. eoloque

Preparacao:
5 1. coloque

no copo a cebola, 0 alho, 0 azeite e pique 3seg/vel 1.

no copo a cebola. 0 alho, 0 pimento, 0 tomate e programe 5.

2. De seguida refogue 5 mtn/varoma/vel programe 10 minNaroma !~/Ve' 4.

5 seglVel

3. Junte 0 peito de frango, as cogumelos, os temperas, 0 vinho e 4. ACiicione as natas e programe 3 mini90oC/~/vel4-.
S. Sirva polvllhado com os coentros e acompanhe

2. Adicione 0 azeite e refogue 5 minlVaromalvell.
3. Junte 0 frango e prcgrarne 3 min/100oC/~lVel4

". Incorpore a cerveja 0 sa I, a pimenta e programe 20 mjn/l00°C/~lVel

com arroz basmati.

4. Se verificar

que ferve mUlto,

retire 0 copo medida e coloque 0 cesto em cima da tampa,

GIl

I

para nao salpicar, 5. verifique que 0 frango esta bem cozido, caso contra rio orograme rnats 5 minutos, a mesma temperatura e velocldade. Diea Acompanhe com arroz branco ou pure de batata,

WJJentre

..--'1'

5 e 10 euros j

@ateSeuros

8 g I Hidraws de caroooo. Adicione a frango partido em pedacos pequenos e programe +. Junte Preparacao 4 Pese 0 do arroz: 0 alho.. Adlclone a polpa de tomate. Pode dobrar esta receita. 0 sal. 2 horas antes de fazer a receita. LiptdO-s: 2111. 0 sal e programe 15 min/l00°c/=P/Vel ate 2. Junte a agua. chou 1190 Retire e divida em 14 partes iguais (cada aprox. Entretanto prepare a Varoma com a couve cortada aos bocados. reservado e envolva Reserve Deite 0 refogado no arroz ~ Adicione a massa no copo e na Varoma coiocue 0 tatnneno com o grao-de-bicD. Se utilizar legumes congelados podera precisar de mais tempo. colocando os legumes na Varoma e utilizando temperatura Varoma . Calonas: 2721. Rectlfique os temperas 7. Preparacao 1. 5 seg/vel s. 0 entrecosto por agua para soltar algum sal e programe 3 min/100°C/vel o chou rico de sangue e no tabulelro coloque 0 grao-de-bico escorrido. 0 azeite e pique 4. 10. 1. Coloque novamente a varorna e programe 15 minlVaromalvel Retire e reserve a agua da cozedura. Retire a varorna e insira 0 cesta 2./J ate 5 euros ~ entre 5 e 10 euros A8imbyfaz Medio upidns. Sirva com arroz bran co. 45 g). 5 sag/vel 5 Junte 0 bacon e refogue 5 minlVaromalvell. 0 sal e programe ~~ a vel 7 10 minI100°C/=PNel veriflque se minutos 4. a pi menta. e. a caldo de legumes. a ague. Calorias: 2854.3 g I Hidratos de carbono 279. 102 g TEmpo to-el- th 6 peSS08S Media Tempo bimby • 41 min 2989. 0 ovo. misture as gemas com nrnao e incorpore c~ ~ Verifique se os legumes estao cozidos. e srva de lmediatc 8. eva progressivamente 20 min/100°C/=P/vel ~Junte a batata.2 g -. Preparacao do molho: 9.9 g. dos rolinhos: 5. Coloque as cebolas no capo e pique 6 seg/vel 5. enrole e coioous os rolinhos na Varoma e no tabuleiro oleacos. 0 vlnho. junte os restantes ingredientes e programe 4 min/90°CNel 3. Pese 450 g da agua reservada.6 g 117. a carne e programs 2 min/OlVellf. as ervilhas. o pimentao-doce. caso temperatura e velocidade. Sirva os rolinhos com 0 arroz de cenoura e regue com 0 moine ':).<1g I Hidratos de carbone: 6. -.1 g • . coloque a Varoma e programe 15 minlVaromalvel com 0 arroz. '= 'J.4 keel] proteinas: 225.8 kcal] Protein as: 170. S. Numa 0 Adicione a carne cortada em cubos. 3. as caldos e programe frango esta cozloo e tem molho suflciente. Em cada tatia de iiambre coloque a carne preparada. 7. de carne as rodelas e programe previa mente passado 1 2 No capo colooue a cetoia. Reserve. 5 minIVaromafvel1 . programe 12 minlVaroma/=Plvel~. Pode substituir 0 frango pela mesma quantidade de peixe. com sal 0 grosso. Deite a agua no copo. a agua. va adicionando a mistura coiooue ° frango numa travessa e polvilhe com salsa picada. a varorna sem 0 tabuleiro e programe 20 min/ varoma/=Plvel +. (. coiocue no copo a cenoura a cebola. De seguida refogue 5 minlVaroma/veI1. salpique a entrecosto aos bocados Junte cortado 5. Junta 0 oao ralado. 0 sumo de contrarlo adicione mais um poueo de agua e programs mars uns a mesma + taca. se for necessano programe mais alguns minutos um pouco do molho do frango. ' .. 6. a mostarda e programe 4 seg/vel 2. com a Bimby em funcionamento. 2. 0 caldo. 0 aiho e pique 5 seg/vel 0 azeite. seserve. arroz no cesto e reserve ~.3 kcat ] Protelnas' 152. Coloque no copo a cebola..35 Olin Tempo brmby • 28 min c passcas Facil -.)entre 5 e 10 euros (~A Bimby faz @~'::Jentre \ ce ''"' 5 e 10 euros A Bimbyfaz . Reserve.. 81 .. a cenoura. Junte 1 coloque no capo todos ingredientes para 0 refogado e pique Triture 15 seg o azeite e programe 8 min/100"C/=Plvel 7 min/l00oClVeI1. Programe 5 min/90oC/=P/vel a mesma temperatura e velocidade.3 g 38.9t'0 Tempo tots!. legumes ou carnarao..

24 \ .

separe tarnbem urn pouco para fazer uma cobe rtu ra rosa. colocando no copo 0 acucar._-' Calonas' 2168. coco por amendca ralada. prepare a cobertura.2:5 I H"ldratos de carbone: 1093. Com a aj uda de u m saco de pasteleiro.~_ Calorias: 9~83. . com 0 fu ndo forrado com papel vegeta I. a manteiga. guarde urn pouco de cooertura para fazer os contornos sem cor. g Lipidos. D a. pode substituir para estufar au camarao. e passe par um preparado de acucar e canela. com algu mas gotas do corante vermelho. colocando no copo limpo 0 acucar reservado. Deite 0 preparado numa forma redonda de aprox 22 em de diametro.S kcal] Protalnas: 70. : lIPldos: 536. :2.). Depo IS de pronto e ainda quente desenforme. com aiuda da espatula baixe 0 que ficou natampa e oerece do capo 5. por carne de vaca G· ) entre 5 e 10 euros .0) 4 pessoas Calories: 1796 kcaj ~Proteinas~ 134 g Llpfdos: 125 g r H~d(i3tos-de carbono: 18 g TE'illPO total • 2h Tempo blmby • 7 min ___ n 10 pessoas . Coloque no capo a azeite e programe 3 minNaromaNel 5. I ~~. 3 oerte num tabuleiro. 6 pessoas Fa(il . proceder com 0 corte e decoracao do bolo o corante alimentar encontra-se a venda nas grandes superficies. previamente e leve ao tome pre-aquecido a 180° C cerca de 20 rrunutos do tarnanho de uma noz e leve ao forno ore-aqi. 6. a careia e envolva 4 seg/vel 3. . Deite a cebota. Deite a chocolate partido e oexe amaciar uns segundos. na seccao de decoracao de bolos. Junte a tannha. a rnostarda programe 5 minNaroma/'. Passe as tiras de frango na tarmha e reserve. A segu.O bolo ficera um pouco humdo no centro .ecido a 180"C cerca de 15 minutos. updos: 238.J".-----"--' . Delxe erretecer e desenforme Retire 0 papel da base e corte conforme a foto..-y ate 5 euros (~. 0 alho e pique 5 sag/vel 5 minNaroma/veI1.o. 2.". Fa~a 0 bolo.------ . Adkione 0 leite. >. leve ao forno cerca de 35 minutos. T Opcionalmente.-.3 g ~Hidrato:s de csroono: 359. f.Jiate 5 euros . os ovos e programe 5 min!70°CNer 4 4. ") Junte a farinha..'/ver .~ kcal ] Protein as: 79.6 kca I Proteinas: 45. Apmx. Antes de apncar os corantes. Pacil eateries: 3592 ~-.2 .. 0 frango a esoatua.. 15 un. . a pimenta.'/Ver 8 minf100oc/'. que ftcara no interior das asas. corte em quad rados nk".7 --_ . as natas.2 --. .:aO: colaque a "bcrboeta"... 0 frango e programe Retire e repita 0 mesmo processo para 0 restante a~ucar. ajudando com 'lirectifique as temperas e . 0 sal.1 g . 50. Usaremos 0 corante azul na cobertura para barrar toda a borboleta.- g. a terrnento e envolv3 15 segNer 3. " Medin . Descongele de urn dia para 0 outre dentm do frigorifito Urna vez descongelado paden. .. :>. a manteiga e programe 20 segNel 5 . Reserve 3.1. fa rme pequ enas bo las. ficando durante este tempo congelado.c. Pode substituir 0 deite no copo os ovos. 0 acucar e programe coloque todos OS ingredientes no copo pela ordem indicada e programe 30 sag/vel 6..--.3 g: Plfo'PiU.-'-. A seguir refogue 2.'/vel <J~ 5. _ . coloque 0 bolo no prato em que ira servir conforme a indica~ao. 20 seg/vel 9.Faca 0 bolo com ate 1 mes de antecedencia. Acrescente 0 vinho.-" ~.6 g g I H~dratosde carbono: 320.-------- -- g: Preparacao: 1 Aqueca 0 forno a 180"C 2 Pulverize metade do acucar para a cobertura 1.. 10 min/37"ClVer 4 untado e polvilhado com farinha... I Junte os cogumelos e prozrams 3 min/100°c/'. .r bata 20 segNel6.

.

Adlcione 0 resto dos ingredientes 5. 13 dentro 0 recheio 5 6. Adlclone a linguica pkada. a 150"C. Coloque no copo a cebola 0 alho. 5.7 I __ • L ~ _ _ g: ~ P. Retire a massa do capo. Deite Lim pouco da massa em cada forma. No entanto. adicione no copo a arraz. rectilique 0 sal e programe 10 min/100oC/vel1 5 Retire a recne 10e reserve.) ate 5 euros (.calorias.. 6.~~ 5 E'U res ate ate 5 euros apurado com aproveitamento de sobras de qucijo e lingurca ?::! y Custo A Bim by faz Tempo laml .2g •• • _ Preparacao 5 seg/veI5. com 3 gotpes de Turbo e reserve. pre-aquecido de farinha ate dourar. coloque-o numa terrlna junte as legumes e a chourico cozido 4. S. 1 Retire a Varoma e reserve 3. Coloque a Iingui~a no co po e pique 5 seg/vel 5 Reserve. num tabuleiro polvilhado 4.: Custo apurado (om aprovertsmento de sobras de f'. Leve ao forno pre aqt. 9. envolva cam ajuda t.. 1. 1 kcal] Proteinas: g 28. 202.ao: 1 Colaque no capo tad as as ingredientes e programe 20 seg/vet 6 2. rl' urenstuos necessaries: Formas de queques. Junte 0 caldo e envolva. adicione agua ate perlazer a marca dos 2 litros. =re-aoueca 0 lorna a 200°C 2. retire 0 miolo e coloque Cubra com a tampa. Sern laver 0 capo coloque todos as Ingredientes para a massa c programc 30 segtvel 3. a cenoura. upicos: 92. A Varoma com as legumes.1 g I HidratDs de carbona: 315. durante 20 minutos j \ 3. a maionese e envolva 7.1 g lipjdos: 3.. Desosse a frango. 3.ecioo a 180°C.: 6M3 keel I Pruteinas. Abra uma tampa no pao. superficie polvilhada de farinha.TEmpo total . CJlorias: 2721 kcal] Proteln(lS: "1-33. e programe 30 minlVaroma/Vel excepto a arroz. com a ajuda de um rolo numa 3. No lim piq ue 3 seg/vel Preparacao da masaa: e programe 11 rnin/varoma/vel da espatula. podem ser congelados. 5. epara<:. 0 queiio ralado.a 0 lorna a 180°C 7. g: 8 oessoas ____ F. Experimente com outros recheios. f 0) ate 5 euros 0.2 g I Hidratos de carbona: -461. 4. obtera melhores resultados se fizer a receita com 0 ar roz indicado Nota: as queques depois de arrefecidos. 15 min Aprox. __ 4~/~~ ~~ __ . 0 chourko 1. : Tempo bimby· tlOmin 1. Pre-aque<. 4_ Leve ao forno brando. Corte a massa com formas de diversos feitios.kil ~ __ • .5 g :Upldos: 436. Adicione do recheio: Preparacao: 1. 45 min Tempo bimby· 17 min Aprox 20 uo Tempo toWI ~ SO mill 6 pessoas . Fa~a a maionese conforme Reserve. Rale as quenos.1 g I rMratos de carbcno.'.5 . • caicnas: 2219. por exemplo com queijo e fiambre picados na Bimby. no frigormco receita do Livro Birnby Base. envolva 0 pao em folha de papel aluminio e leve ao forno a 20QOCcerca de 20 minutes Sirva com tostas @ (--:~.~ Bimbyfaz U Custo apurado com aproveitamento de sabras de frango . Junte 0 tomate e pique 5 segtvel 2 Retire 0 frango. coloque no capo todos os ingredientes. 2. pines Is com gema de ova e polvilhe com a~ucar. a bacon e pique a azeite e programe 5 min/100°ClveI1. uma col her de cna bem cnela de recheio e cubra com a masse. e estenda-a Preparacao: pela ordem indicada 1. Facil ~_T::nP~ bimby : 2~ s:~ __-.. Facil . Dica: Pode substituir 0 arrcz par massinha au arroz carolina."8" (>2. Unte formas de queque com manteiga e polvilhe com farinha. . Coloque no capo a csbola e pique 8 seglvel 20 seglvel 6.7 .

.

Colaque no copo a cebola. Sirva de imediato. QVOS. enrole com com a salada. 3.7 Ii! I Hidratos de carbona: 119 g' Tempototal· 1h 20 min: f':]mpo bjmb-y • 26 min: AproX. Misture a maionese e sirva numa travessa guarnecida a seu gosto com alface. Papel vegetal.7 E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos.ins: Tabuleiro e papel vegetal antes Q) ate ~ 5 euros corn aprovetta mento de sobras de bacalhau j l'~ apurado Custo A Birnb)'faz 0'J)entre 5 e 10 euros com a proveitarnento de sobra-. 5. Reserve. 'j Utensirics r.Custo apurado ~ A Bimbyfaz @ate com aproveita mento de sobras de feijao verde ~ Bimby faz !A e. Fa~a a maionese conforme a receita do Livro Bimby Base. 0 alho. utra eom a maionese e sirva acompanhada c no capo a cebola. 5. Para picar a peito de peru. Deite 0 preparado e leve ao forno a 200°C durante 15 minutos 10. . a ovo. Tempere com sal e deixe arrefecer. Reserve as legumes eo peixe numa taca grande. • Po de substituir a ervilha torta pOT feijao verde congelado. 1 ~ Delte a agua no copo. 0 tornate. 4 Na capo coloque a cebola. as azeitonas e pique 4 e misture na taca com as outros Ingredientes. Coloque a cebola. coloque a "borboleta". 0 sal. cubra com a restante maionese e guarnecida com as rnesrnos ingredientes. introduza eesto com as 2. Pn':. 11 SIrva as alm6ndegas regadas com a m olh 0 e po IVIIhadas com a arnenooa Acompanhe com arroz basmati. Reserve de 30 rnmutos 2. 5. e programe 2 min/100DC/veI1. S. num tsbuleiro torrado com papel vegetal. fa~a 0 pao ra Iado contorrne receita do uvro Bimby Base Reserve. l1li Preparacac do 7 Calaque I iolho: II. 5.: Iunte apenas 2/3 da maionese. Reserve.1 _g Tempo total « 111 6 pessoas FEd TEmpD Dimby • 26 min talonas: 31128) kcal] Protein-as: 127. envolva cuidadcsamente.. coloque a Varoma e programe t ate 25 rnm/varoma/vet 6. eu ros . a alho. Retire.!j. C. a varorna e programe 26 mtn/varorna/vel 3 Retire a varorna. Desenforme e distribua as azeitonas e pickles reservados. Adicione 0 azette e refogue 5 minNaroma/Vel 4.. 5 euros Custo apurado com aproveitamento de sabras de peixe Tempo total • 30 min Tempo bfmby" 7 min L • ~ •• 6 pessoas F8Ci~ Galorias:3097) kcal] Proteinas: 136 g : Lipidos: 229. 6. e agua. forme bolas pequenas e passe-as pelo oao ralado reservadc coiooue-as no eesto e na Varoma e reserve a "borboleta'. 33 min Facil . Apos este tempo. 0 caldo de galinha e pique 5 seg/vel 5. Q) ate S. a ccnoura... no capo 3 ovos descascados.4 kcall Proteinas: 68. 0 alho e pique 5 seg/vel 3.. a aJuda do papel vegetal e de ixe arrefece r. ~!1. 0 lelte de coco e bata 20 seg/vel 7. tomate e 0 ovo rese rvado cortado em rodelas ou em gamos ate servir. 44 Ui1 Media Preparacao das almondegas: 1. 3. com um ova escalfado em cada prato. ~ABimbyf3z . Reserve no frigorilico I Utensl1ios necessarios: Die.4 g Upidos: 78..(~ Tempo total • ~o min rem po blmby . 4. .9 g I HldralDs de carbano: 41. a ervilha e 0 peixe na Varoma. 0 sal. 10 colocue 0 cesto no copo. corte-o em psdacos e coloque tabule'ro Preparacao: na Varoma.~ A seguir refogue 5 mrn/varoma/vcl 1 'l Junte os temoercs. No copo limpo. Junte as gernas.aIQrias~ 1150. colaque 2 seg/vel t>. 0 com uma tolha de papel vegetal.. colooue os ovos em agua fria. (oloque a peito de peru num tabulelro e leve ao congelador cerea Preparacao: 1. 50 g do oao ralaoo reservado. enforme e leve ao frigorifico. S. . Adicione 0 ° oleo 0 leite. de pEl U {j Custo apurado \.eceso2. Forre 0 1. Colaque a copo de medida e pragrame 30 seg e va progressivamente 7. Reserve. a azeite e pique 5 sag/vel 5. Retire e reserve. coloque Reserve.l 3 bacalhau. a farinha e programe 3 seg/ve. Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivamente vet. o ketchup e programe 20 seg/vel 3 6. as claras e envolva 10 seg/vel 3. coloque a batata. a receita do Livro Bimby Base. 0 alho e pique 5 segNer 7. Junte 0 tomate e pique 15 seg/Vel 5. colaque no copo 300 g do peito e pragrame 5-6 ssg/ver 8 Reserve. Lasque 0 peixe e rnisture bem todos estes Ingredientes. Reserve. a salsa. Sem no copo 0 bacalhau e programe 10 seg/vel 6. ~. Dica: • Podera fazer as almondegas com antecedencia e congelar de eozer com 0 molho . Junte 0 feijao verde reservado a sopa a vel 7. coloque sabre 0 2. a Varoma com as ervilhas e programs 20 mm/varorna/vel 2.6g : Upidos: 261 g I Hidr. Limpe 0 feijao verde. as claras e bata 6 min/Vel 3% 4. Fa~a a maronese conforme 2. coloque no copo as azeitonas. os pickles e pique 5 3 seg/vel 5. Junte a peito de peru reservado. a pi menta e bata 10 seg/vel 6.atos de carbOIlD~140. parta as avos e disponha-os mesmo para escalfarem. Repita este passo para o restante peito de peru. Por fim adicione 9.2 s Preparacao: 1. Adicione 5.aque(a 0 torno a 200°C 3. Retire a varoma e reserve. Desenforme.

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. a morcela. ~. Para cozer a masse coloque no copo a agua urn fio 0 tempo de azeite.~:= .: 137 g I Hldratos de csrbono. Fa<.. Delle no capo 0 frango e triture 10 seg/Vel 8.~U.8 § I Hidratos de carbona: 267. (oloque no copo a csbota.· : Tempo rota I . 60 g : Upldos.. 2. reserve a molho.~I~rili~~"o. rectifique 0 sal. Deixe repousar 5 minutos e sirva. 5. a carne de porco.' - Aprox. solte 0 arroz que esta no lunda do capo. 1n .9 g: I~. th 25 min ~ 10 pessoas Facil T~mpo tnrnby. Feche. sem 0 capo de meoica. a tarmhelra. 0 sal. a couve.S.H.)) ate 5 eu ros de sobras de enchidos ~: Custo apurado com aproveitamento de sobras de frango apurado com aproveitamento A Bimby faz ~ABimbyfaz Tempo total . fa~a roles compridos sobre um tabulsiro com farinha de tngo Corte-os do tamanho desejado e de seguida passe-os pelos os ovos batidos e oso ralado leve a conge lar 9. Retire para uma taca e reserve. 0 alho. a pimenta e a noz-rnoscada e programe *. ."' •. 2. distribua todos os ingredientes reservados. Reserve e 0 chourico 3 Adicione 0 peito de frango. 0 sal e programe 10 minIVaromalvel1 2.~.25 min 4- pessoas Faell . primeiro coloque-as em agua a ferver par uns minutos. Retire a varoma.~lIln~~9i!!_1. 0 caldo e pragrame 15 min/100°C/~/vel 'ti-. Na Varoma coloque a cenoura. Acompanhe com salada e arroz. 163 g Preparacao: 1. pincele com gema de avo e leve ao forno ore-aquecino de 30 rmnutos Dica: E: urn bom aproveitamento para sabras de cozido 3 min/90°C/*'tvel <J". Coloque no copo o sal e cebra com agua.~le. a morcela mouro. tape com a massa restante.6. 0 caldo. coloque novamente a Varoma e programe 8 minNaroma/*'/Vel 6. 6.. corte a ponta no tarnanho desejado._J~. 1.D".as: ~270 kra! I Protcmas.4 g UpidbS: 172. Preparacao: fol hada confo rme a receita do Livro Bimby Base. a cenoura 0 tomate.:J) ate 5 euros com aproveitamento de sobras Custo apurado de carnes e enchidas 1 y Custo apurado com aproveitarnento de sabras de massa MABimbyfaz ~ABimbyfaz . Forre um pyrex com rnetade da rnassa. Quando 600 g de liquido. Incorpore 0 bechamel terrrmer retire a arroz para uma taca Envolv8 os enchidos. Medlo Celor. Frite em 61eo abundante e quente..3 kcal] rrctenes 90.30 n1Jn . Dies: Se usar ervilhas congeladas. Deite num saco de pasteleiro. natas. 45 minlVaroma/4'lvel~. . coloque a varorna e programe 8 minlVaroma/*'lvel 'ti~.cJ1• 30 min je-opo bimby . com 0 preparado reservado com a aluda 7. da espatua Deixe arrefecer totalrnente. 8666 kcall protejnas: 194.a a massa Reserve.S :5 "N~L~jPrBJdO~S. Parmesao. Coloque no capo 0 bacon. 6 Junte os restantes ingredientes para 0 bechamel e programe 6 min/90°C/Vel 4. ~:J -.~. 2. deite um pouco de azeite. Escorra com a ajuda da varoma. coloque no copo a csbola. 0 alho e pique 5 seglvel Retire.. 0 alho. No copo junte a agua.~"" I g Preparacfio: 1.. M OJ ate 5 Co: (usto euros \-. Incorpore as 5 minlVaroma/*'lVel em psdacos. 8. 0 sal.4 g Upidos: 675.~ 2Il1 fl' 1•. com a caldo da carne pade fazer um arroz. @ate5euro. 28. Na Varoma coloque os espinafres.Tempo total· 30 min Tempo bimDy • 21 min 6 pessoas Calorias: 3016. 0 arroz. Retire e escorra bern 0 molho com ajuda do cesto. [. 0 chouricc. Nota: Devem scr fritos ainda congelados. 4. 5. a Varoma e programe a manteiga. os espinafres e 0 feilao encarnado.9 g j Hidratos de carbona: 424. Adicione 0 chou. Junte as ervilhas e programe 3 minl90oC/*'lVel 7. 0 pimento. 5 sern lavar a capo pese 0 rnolho reservado e adicione leite ate perfazer 4.ico Preparacao: 1. o azeite de carne e refogue 5 minlVaromatvel1. e pique 5 seg/vel 5. a tampa e com a ajuda da espatula. 3. 0 tomate.. ')"'. it portuguese.4S nun : calories. Calorias: 211'15kcall sroteees.' 3. Junte 0 bacon e refogue 5 min/1000CNei 3. 1. Junte a massa e prograrne indicado na embalagem os peitos de frango e reserve. envcva e reserve 3. 0 azeite e pique 5 seg/vel 5.9 g: Tempo tot. deixe arrefecer e corte 4 Adicione 0 bacon e programe 5. Envolva a massa com 0 molho e polvilhe a 180°C cerca com salsa e queiJo *. 100°CI:P/Vel~.

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Custo 1" ate S euros apurado com aproveitarnento de sobras de daras . misture 0 arroz com as ervilhas. Reserve.).'J1- lJ Fac!l ~1/_1 of! 0/ Q) Tempo total. as cenouras <d-. 3.as: 1111. 5. s.coloque as batatas. S coloque no capo as 1 cotooue a "bcrboeta".9 g: -_---------_-- Tempo iota!." 'tl Fae. 2. as claras.2 g I Hiclralosde <arOOIlO 270.). a Varoma e programe 25 mm/varoma/vet eo queijo ralaco reservado. para colonr. Custo apurado sobras de batata. Faca este pudim aproveitando sabras de arroz e legumes cozidos. Retire e deixe arrefecer antes de desenformar.. coloque a "borboleta". Com a Blmby em funcloramento U 4-. pre-aquet. coloque as batatas a escorrer com a ajuda ovos. forre com papel vegetal e unte novamente. deixe a rrefecer por com pletc rios: Tabuleiro de forno. as batatas.6 g : Lipidos 30.194. mcorpore pelo bocal cexe arrefecer. papel vegetal a venda nas grandes superficies. a Varoma e programe 20 min/Varoma/vell. coloque no capo as ovos. 9. 5. Retire tudo para uma tacs.. os temperos. as ervilhas e tempere com sal. Com 0 capo bem limpo coloque a acucar e pulverize 15 seg/vel Reserve. Coloque no copo 0 chocolate e de 2-3 golpes de Turbo. Com a ajuda de urn prato vim a tortilha ao contra rio. 4. . 2 4. e sern abrir. " Refogue 5 mtn/varoma/vet 13 mtn/varcma/vel do cesto... introduza 0 cesto com 0 arroz. 0 azeits e piq ue 4 seg/vel 4. Deite a mistura na forma 7. sem 0 capo de medida na vel 3. Colcque no capo 500 g agua.. a salsa e misture 10 segNel coloque um fio de azeite e aqueca 3. ~~_.1 kcal I rroteinas: 25. Dica: Sirva este pudim com 0 molho de tomate.9 kcat] protein as: 18. corte a ponta e decore as suspires Leve-os ao forno durante 1 hora. o.9 g :lipidos: 145. 0 sal. Junte as restantes ingredientes e programe 10 seglVel3.. No tabuleiro da Varoma coloque uma folha de papel vegetal humedecido.30 min Tempo tJimby • 2 min Calorias: 2!. Prepare a vsroma com as cenouras aos cuoos. 2. 2h Tempo brmby • 6 mrn p_. No capo coloque 0 queiJo e rale 10 seg/vel 5 Retire e reserve. passe no coco colorico e coloque urn palito em cada. @ate5euras ~ Custo apurado com aproveita-nento de sobras de bolo j \ t'. envolva e reserve.. Deite 0 preparado por cima do arroz. 6 psssoas ! Facil ~ Calonas: 2568 kcal] Proteinas: 122 g Upidos: 142 g j Hldraios de carbono: 196 g . junte algumas gatas de corante rna a d uas col heres de cad a vez do acucar rese rvado. Preparscao: 1. n\ . Pre aqueca 0 lorna a 120"C 2. Deite a chocolate derretido num saco plastrco. os temperos e programs 3..M : ~ coloque no copo a cebola. Desligue 0 forno. -- ~ Preparacao: 1. Dies: 0 corante alimentar encontra-se na sessao de decoracac de bolos III Num tabuleiro de forna forrado com papel vegetal faca pequenos montes com a ajuda do saco de pasteleiro 6. No co po limpo e seco coloque 0 chocolate de 2 golpes de Turbo e de seguida programe 4 min/60"ClVel 2. Unte uma forma grande de bolo ingles com margarina. as nates.1 ~/o Carmi.:a a forno a 180"C 6. __ J 1R. as temperos e programe 15 seg/ vel 5.lOS . Com 0 preparado taca bolas com aprox 30 g caoa. Com a aiuda da espanna baixe 0 que ficou 2 na tampa e parede do capo. Leve ao lorna a 180°C cerea de 45 minutos.9 g I Hidratos oe caroono 192. as avos e reserve. UtAJ:SJ. _ Preparacao: 1. ervilhas e cenoura 5 eu ros com aproveitamento de apurado com a proveitarncnto . Pode fazer a sua tortilha na Varorna.6 g: Aprcx 20 un. ""S e saco de pasteleiro. coloque 0 preparado. Pfograme 2 min/60"Clvel Retire e 3. cotccue no copo a agua a sal. 4 Retire a "borboleta'. " Numa frigideira anti-aderente . @ate5euros y Custo ate de sobras de arroz. 3 y" 9. a cremor de tartare e programe 2 min170"Clvel da ta mpa.Tempo total· 1 [I 15 min: Tempo bjrnby . coloque a coco em tacas individuais. 25 min : __ ~ H ~ ~_~~ ~ '_. a agua. deite por eima os ovos mexidos e deixe fritar em lume medio. a seguir programe 5 seg/vel s.

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Coloque 0 co po medida e triture a sopa 1 min eva progressivarnente ate vel 7.:-:» '1. Dim: Esta sop a Preparacao: 5. 5. Finalize com massa.2" 8: ~ FaCti Upidos: 387. 3. e va colocanco alternadamente carnes com camadas de massa. 4.1 <coil Prolelnas: I Hidr'tos de 153.30 min e va progressivamente ate vel 7 5. 6.9 g carooro. 5. coloque no capo a cebola.6 g Lfpldos: 61.. Unte um tabuleiro pequeno com margarina e polvi Ihe com farinha. Pre-aqueGa a forno a 180°C.nas: 49. @::1entre '1\ 5 e 10 euros J/ ate 5 eu ros ceA8imbyfaz Tempo total> 30 min Tempo bimby • 26 min Facil . E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do lfquido e evitar a perigo de salpicos. 7. a restante agua. E fundamental esperar 3 a 5 segundos para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. a agua. Retl re a Varoma e reserve.9 "8 g: Fecil _ nQt% _______ ~ ______ k_ pessoes Preparacao: 1.9 g : Lipidos: 46. vitaminas e minerais e de faei! digestao Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivamente ate a vel 7.1 s Preparacao: 1. a leite. 300. Divida as carnes em duas porcoes. 0 sal e programe 15 seg/vel 3. :E fundamental esperar 3 a 5 segundos para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos.1 g tM% caores: 5337. 2_ Preparacao1 Coloque no capo a cebola. a sal e programe na vel S. metade do feijao-frade escornoo a agua e os temperos. Pique separadamente Reserve. 4_ Adicione a farinha. ce Wate 5 euros 1 A Bimbyfaz @ ate 5 euros . a alho. Q III Dica: Decore com azeitonas as rodelas antes de levar ao forno. a Varoma e programe 25 rntn/varorna/vet t. 6. 3 Adicione 0 azeite e programe 1 min eva progressivamente para evitar salpiccs as 4. 3. Coloque a varorna com as agri6es e programe 20 minNaromatvel1. as avos e programe 1 min/vel rna is 2 min/100°ClveI1. Quando terminar 1 3 partes e programe lunte os coentros cortados em 3_ Coloque no capo 0 6leo. 5. 1. retire a varorna coloque 0 copo de medida e programe 1. Junte os restantes ingredientes.:1g I Hidratos de carbona: 86. junte os espinafres cozoos e rectifique 0 sal. Coloque os espinafres na varorna e reserve.3 kcal] Prote.5 g I Hidratosde carbono:85. ate vel 7. Adicione a azeite e refogue 5 minNaromalvel1. Sirva 0 creme polvilhado com queijo ralado Nom Ao triturar a sop a faca -0 progressivamente ate a vel 7. Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivarnente vel." Tempo total ·35 min Tempo imby"l mifl c_ (Q2. as carnes durante alguns segundos 20 minNaroma/vel 2. Por firn. 9.9 g Tempo tctale 35 rrin ~ 'tempo birnbv. Adicione metade 4_ Quando terminar. 3.27 min 8 oessoas Pacil Calorias: 1064. Coloque 0 grao no copo e pulverize 30 seg/vel da agua e envolva 10 segIVel 4. Junte 0 nabo e a curgete em pedacos. 0 alho e pique 5 seg/vel 2. Calorias: 968. 2. 0 fermento. Leve ao forno a 180 C cerca de 30 min. Adicione ao creme 0 restante feijao e os agnoes. 4.2 keelll proteit1~s: 40. II e rica em fibras. a batata..

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0 agriao e 0 Parmesao.call Protelnas: 140. a manteiga. coloque no capo a cebola.:a 0 torno a 200"C 6. Rectifique as temperos. Sirva decorado com 3zeitonas e acompanhado com uma salada Junte 0 bechamel ao preparado e envolva com a ajuda da espatua. os temperas e programs 8 min/90°C/vel Disponha 0 role de 20 minutos 10. Adlcione a agnao e envolva na massa. Reserve. envolva 0 reeheio com 0 arroz cozidc Cubra com 0 queijo eo pao ralado reservado.9:s Preparacao: 1.1' 5 e 10 euros . a tannna. " Ientre 5 e 10 eu r05 ~~}:. Leve ao torno ate gratinar. a ervilha. 1 dente de alho. 8. na embalagem/:+"lvel 0 tempo ~.Jentre 1"'.9 g: 8 pessoas Facil catorias: 3436 kcsl ] rroteires: 131. Num pyrex espalhe metade do 0 grao.:s. Regue 0 grao com 0 azeite a ferver. 0 restante sal. . 8. coloque no capo 0 paD. Escorra e envolva ao preparado II restante grao.6 g Upldos: 158. ~ Sem laval' 0 copo coloque 0 leite. 0 sal 2 Sem lavar 0 copo. 0 restante alho.3 g Preparacao • Coloque no copo a broa e rale 12 seg/vel 3 De segues. Sirva de imedito com lascas de Parmesao. Atrsves do bocal da tampa inslra a massa e programe indicado reservado. J eJ-. Reserve.1 s I Hidrotos de carbona: 238. 10 g de salsa e rale 15 seg/ve I 9. Preparacao: 6. refogue 5 min/100"ClVe11 4. Comeee par C02er 0 arroz de acordo com a receita do Livro Bimby Base e reserve. Num pyrex. 3. 5 1. Retire. 70 g azeite e pique 5 seg/vel 5. 4. as grelos e programe 7 minlVaroma/:+"/vel ~.Tempo to!al • 40 mill 10 pessoss F. 400 g de broa ralaca. Junte a bacalhau bem escorrico. a restante salsa e pique 5 seg/vel e pragrame 7 min/100oc/:+"tvel 7.a 0 forno a 200°C. umfio de azeite GIl e programe 10 nun/varoma/vel-J. reserve . Coloque no coco 1500 g de agua. Junte a polpa de tomate.. Deite no capo a cebola. 5. 6. Espalhe a broa reservaoa uniformemente ate dourar. Retire e reserve. 0 milho. Pode substituir as greios por nabicas au espinafres. 2. 2 dentes de alho. cj) entre 5 e 10 eu ros Q ate 5 euros Tempo tot-Ell• 45 min Tempo bimby • 18 rren 8 peSSMS Facil Lipidos: 96..9 kcall Proteinas: 188 g UpidOS: 244 g I Hidratos de carbona: 228. Coloque no copo as delicias do mar e programe 4 seg/:+"/Yel Retire 4. envolva 0 bacalhau. 9. programe 3 seg/vel com as delicias.9 s eateries: 2407. envolva 2.S kcal] rrotemas: Upido:s: 73. pa ra uma ta~a e reserve de sal. '1f. deite 0 bacalhau com os grelos par cima e cubra com 0 Preparacilo: 1. 5. Rale 0 queijo por alguns segundos na vel 3. colocue 0 alho. No co po delte 1 n C. as azeitonas cortadas as rode las (guarde algumas para decorar) e rectifique os temperos. Junte 100 g 7. Reserve. Reserve 5. coloque no capo a broa em pedacos com 50 g de azeite e triture 10 sag/vel 5. os coentros.cil : Tempo bimby -15 min Calonas: 3886. a agua. Coloque no capo 0 rsstsnte alho e pique 5 seglvel de azelte e programe 3 minlVaromalvel1. 1 g J rlidratos de carbona: 360. £.. 3. Num pyrex.2 s Tempo total. a manteiga. as cenouras. Refogue 5 minNaroma/vel1 4. 5. pre-aquet. os restantes ingredientes excepto 5. 5. 35 mill ~ Tempo bimby . Adicione 0 peru e programe 5 min/100°C/:+"lvel mma travessa de ir ao torno e cubra com a broa Q restante. G. Pre-aquec. Reserve 4. e leve ao torno a 200°C Dice: Se preferir coza a vapor os grelos frescos na Bimby. 0 azeite e pique 4 seg/vel Pre-aqueca 0 forno a 180°C.31:. 4. 12 min 8 pessoas FtKil Calarias: 2515. Adicione 0 bacalhau e programe 5 min/100°CI=n/Vel~. Regue com um fio de azeite e ieve ao forno a 180 C cerca DIC~)': Podera Iazer esta receita com sabras de bacalhau. 5. 2.cha a massa.2 g ~Hldratos d8 ca-toro: 62.2' g ~OO.

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Retire 5. 0 alha e pique 5 seg/vel 3 min/100°C/veI1.Tempo total. 0 alho. ~~ F. 4_ Refogue 5 minNaromalVel1.:para~a. 0 azeite e pique 3. envolva bern com a ajuda da espatula e espalhe sobre 0 preparado do pyrex. Junte a carne. cal] Prateinas: 103. ° caldo de carne./vel 4. JUllte 0 alho frances. 0 louro. torna-se urn prato excelente para vegetarianos. 3.1 CaJorias. 0 vinho.. a carne reservada. e programe 30 min/900Clvei o pre-aque~a 0 torno a 180.1 g I Hldratos de (arbono: 36. <do. a salsa picada. coiocue no co po a cebola. Leve ao tome a 200°C cerca de 30 minutos Dica: Substituinda a carne per tofu au seitan. coloque Preparacao: 9.7. Adicione as sementes e as flocos de aveia. 0 caldo de carne. Para preparar 0 crumble deite no co po a mantelga. envolva corn a espatula e progrsrne 10 min/10QoC/. Junte 0 peru e programe 7 min/100°C/:PlVel4-. as saiscnas e reserve 2. 0 queijo 8 Deite na forma e leve ao forno a 180°C cerca de 40 minutos. 0 alho. a batata cortada em cubos. 5.a 0 forno a 180°C.191 ~_ s Preparacao: 1. 9. Rese rve. pre-aquec.o: . Retire e reserve. Retire e reserve. a salsicha e a salsa pieada Dica: Optima receita para aproveitarnento de sobras. a Varoma Pn.kiJ. eoloque metade do pure.(. no capo a cebola.~ 8 LlPldos' 1986 1 Hldratos ae carbOE1D. 1. Adicione 'il~._ paa ralado. 8. pincele com a gema de ovo e leve ao forno a 180°C ceres de 20 rnmutos @'T:. a cenoura e programe 7 min/100°c/:P/Vel S. retirando 0 excesso de liquida. a noz-moscada. rectifique 5 3 min/100°C/:Pivel46. 3. 0 queiio rarmesao reservada e programe 10 seg/vel 4. Numa travessa envolva 0 arroz com os legumes. ~ Adicione a margarina e programs 30 seg/vel 10 min/100oC/:P/vel4-. 7.1450. \:'j ate 5 euros 02.Jentre 5 e 10 euros 0"'3) entre 5 e 10 euros ((! A Birnbyfaz . Deite 0 preparado num pyrex. a tarinha. No copo introduza os legumes. 0 sal e programe 5. k : Upldos: 96. ° leite. Sirva acompanhado com molho de Ketchup e uma salada. 2. Experirnente corn outros legumes e substitua as salsichas por bacon ou peito de frango. coloque e reserve 2.1) entre ?2 5 e 10 euros A Birnby faz 8 pessoas ____ ~r '. 6_ Adiclone a carne. 0 feijao verde. Refogue 5 minlVaromalVel •. Colaque no copo a cebola. 9.7 kcal] protelnas 241. as cenouras. 0 azeite e pique 5 seg/vet s. cubra com 0 restante pure. os ovos. 7. Unte uma forma de coroa com margarina e polvllhe com 0 2 oeue no capo 0 pao. Retire 0 louro e com a ababora. 0 chourico 0 vinho e programe a aluda da espatula misture a salsa. Pre aqusca 0 forno a 200"C. nmte 0 pao reservado e misture com a ajuda da espatula. a leite e programe 2 m in/900c/vel 3. 0 cesto com 0 arroz. 1 4. programs 5 minNaromalVel1. 1. e programe 18 minlVaroma/vel 4 Adicione a manteiga e programe 2.". 0 azeite e programe 4 seg/vel 1. utilize 300 g de peito de peru cortado em pedacos e aumente 0 tempo em 5 min no passo 7. no copo 0 queijo Parmesao e rale 10 segNel 1. 0 milho. Se nao river sabras. 6. 10.9 g : . 4 Coloque a "ocrboleta'. _ tempo total » 11115 min 8 pessoas Fclcjl ernco bimby • 45 min Calorlas:2328 kcaJ I Protein-as: 123 g Upidos: 103 g I HjdralDs de carooro: 211 g Preparacao: 1. 0 sal. . No copo colaque 800 g de agua. ralado e misture 8 seg/vel 4. - S seg/vel 5. r aca 0 refogado. 0 alho.55 mjn Tempo bimby • 7 min 8 pessoas Facil catc-es 3534. 0 sal Num pyrex untado com margarlna. Na varoma coloque as ervilhas.3 g . 0 tomate. No copo limpo coloque a cebala.

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e pimenta. a pimento.4 g F. 3. 2. CI U:/·'· entre 5 e 10 euros '-'.B& Uptdos: 115.. um POLICO e reserve. uma camada de oatata.1 Bimby A entre 5 e 10 euros faz .\. cozca Retire as peles e espinhas da rnaruca. Junte a ceoola 0 alho. deite no copo a massa e preg-ame cJ. No capo coloque 3.([J r . Junte 0 tornate. e temperado com sal 3 No copo coioque a ceboia. descascadas e cortadas 1 coloque no capo a cebola.ros ~. .0' P 2- de Numa taca coloque a maruca com a sal. raca envolva as lulas COIll as 4. Repita as camadas terminando uma camada de cebolada 3. Coloque-a sobre a capo e programe . 0 piri-piri e refogue 5 mintvaromat~lvel Adlcione a aguB. 0 caioo de peixe. 0 alho. eoloque no copo os coentros e pique 2 seglvel com a ejuoa da esoatua 7 Reserve Coloque no capo a cebola. a agua. 0 vinho. progressivamente ate Disponha a pelxe no prate de servir. Quando estiver pronto. Aoicrore a polpa de tomate e refogue 7 min/1000Clvei a varorna com as batatas e programe 35 minlVaroma/~/vel 4.6 Kcar I rrotenes: 185.5 g: . 1 coloque 8S batatas no cesto previamente Preparacao. Coloque num pyrex alto.6 g .~1-:1 Wdentre 5 e 10 cures 6 pessoas FaUI 50eSSOdS F?'jl Ga!Ona£. 0 alho.: 1903. Reserve. Reserve. Leve a torno bem quente durante 10 minutos para alourar. a Varoma 1 <J~. runte os coentros e envolva com a espatula. a prnenta. Na Varoma coloque 0 bacalhau os avos mteiros e reserve. desmanche 3 mjn/100oc/~/Vel. 9 suva polvanaoo com salsa pieada e enfeitado com rodelas de avo coztdo e aze nonas pretas. 0 cesto com as batatas. excepto 0 peixe e tempere com sal 5.5 g Pr('p"'·3 '..8 kcal ] Prcteinas: 133. a alho eo tomate e pique 5 sag/vel 5.Upidos: 220. Retire e reserve. a pimenta e pique 8 seg/vei 4. as rodelas. 0 vinho. a azette e pique 5 segtvel 2. 0 sal... uma de bacalhau • e sirva quente. acompanhado de arroz branco '1i~. 1. a cenoura. coloque 0 peixe. 2053.7 kG) PrOteltias: 180. cubra 0 peixe com 0 molho e sirva quente. Adiclone as lulas.jo.3 g I Hidratos de carbono 205. 0 sumo do limao e deixe rnarinar cerca de 30 minutos. suva logo de lmeolsto enlre 5 e 10 ei.. Sem lavar 0 co po coloque 0 azene e programe 3 min/1000CIVei 5. 30 mjnlVaromat~/vel e triture 20 seg e au beteta 4.. numa 5. Adicione os restantes ingredientes. a folha de touro.0 g HI::Jrm!Jsde carbone 20. as oregaos. 6 Adicione a folha de louro e programe 20 min/100oC/~lvel em lascas e uma de cebolada. caionas. 0 azene e pique 5 seg/vet baixe 0 que lieou na pareoe do capo..9 g 1Hidratos de carbona: 156."j~ incorpore a maruca.7 g Lipldos: 48. batatas e programs 30 minlVaromalvel4. com 7. Retire a lolha de louro do capo va a vel 7.. Tempo tote' • 1h 15min Tempo bimby + 53 min 6 pessoas Facil catores: 3160. envolva com a espstula e prograille Retire para uma taca de servir. previa mente descongelado e pirnenta na Varoma.:{)J_ ('~. 0 sal.lcii U·epar. a varorna com a rnarucs e programe 20 mintvaromat:t'tvel 4 mjn/100oC/~lvel ~" 6 Retire a varoma..

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Reserve. 0 azeite e pique 5 seglvel5 3. polvilhe com 0 restante esoanna balxe 0 que ficou nas paredes do copo. Adicione 0 bacon e programs pao ralado e oregaos s. De segukia reserve metade do refogado. no copo 0 refogado rese rvado. Reserve. Coloque urna camada de placas de lasanha. 0 calda de galinha. Retire e envolva bern com 0 feijao eo torresmo. u m fio de azeite e programe 10 mln/varoma/ve' indicado 5.5 g I Hidratos de carbona: 402. 2 c cha de sa I."lVel e mantenha quente. Junte 0 pimentao-ooce. _ • L ~ _ _ 10 pessoas Faeil Tempo total. 0 tomate..3 g I Hldretos de cartoro. 0 oleo e pique 3 seglVel 2. No copo colaque a cebola. Refogue 5 mln/varoma/vel 1.6 kca~ I protefnas: 1L12. Reserve 2. 306. sopa do oreoaradc. Deite no co po a agua."!Vel~. Retire a feljao para uma taca e prcsrarne 7 min/Varoma/. 223 g Preparacao: Preparacao: 1 Coloqoe no capo a ceoota. a alho. Preparacao: 1. 13.: 117 g I Hidrato5 de carbone. 11. Deite numa forma grande tipo bolo ingles. Dica: Pode congelar dentro da forma antes de ir aa forma. 10. 5. Adicione ao refogado a couve.. Reserve. coloque riI"" entre 5 e 10 eu ros \~.~. S. 4D41. Adicione 0 refogado as camas. Preparacao do bechamel: Nota: Sirva acompanhado com arroz branco e salada. a pi menta com pure de batata . coioque as carnes nurna taca grande e reserve 2. de Turbo. 7. 43 mn 12 pessoas : Medio CaIOT~as:2677 kcal ] Prcbsfnas: 171 g Upidos."/Vel 4. Reserve 3.o+-/vel ~ 6. teve ao forno a 200°C cerca de 15-20 minutos. g: ~ Preparacao: 1. Deite as 5. 0 frango e prograrne 5 min/100'c/o+-/Vel Retire 11. a cenoura. 0 10. 5. uma camada de placas de lasanha e deite 0 restante frango. um pouco 6. Coloque no copo a Mozza relia e de 1 2-3 golpes 4. Aq ueca a torno a 200"C. 7. 3. 0 sal e salteie 8 min/100°C. 0 alho.~. Acornpanne resta nte sa I.. 4. 5. tempo 0 Escorra e reserve nurna taca grande. Col oq ue a ultima camada de placas de lasanha. a farinha de rnandioca e envolva com ajuda da espatula 5. a malagueta. coloque no copo a salsa e pique 3 seg/vel z. Pre-aquey8 0 lorno a 180DC. a ca Ida.jIentre rT\"1> 5 e 10 euros W?'" @J~ entre ~ 10 e 20 euros A Blmbv faz j \ . Junte a alheira aos pedacos. e envolva com a massa. Junte os espinafres. 0 vinho. 9. No copo coloq ue as natas. 0 azeite e pique 5 seglvel 5.1 kca! I p(oteinas: 1162. 4.3 ___ L __ ~_V~ __ ~ ~~ • ~. 9.Ss Up~dos:234./j l ~--------------------------------------------------------------~ A Bimby faz Q)J:::J entre Q:?". Fa~a 0 pao ralado contorme receita do Livro Bimby Base. e corte as fatlas. 1. Com a ajuda da 6. junte a salsa reservada e envolva Num pyrex coloque 3 c.."lVel ~. 0 restante bechamel e polvilhe com 0 restante queljo. Envolva 10 seglvel 3. 0 espinafre e reserve. por crna coloque metade do queijo reservado. teve ao forno a 180"C cerca de 30 minutos. No copo limpo coloque a salsa e pique 3 segNel para polvilhar os oregaos e envolva bern. te 10 e 20 eu ros : Tempo ~otal• 45 mi~ : Tempo bimby • 25 nun ~ __ L _ Facil cao-es. polvilhe par eima 0 Parmesao e 0 oao ralado reservados. Junte 0 alho. Ao refogado do copo junta 0 frango. A seguir desfle 0 frango programando 6-8 segi. as e envolva 12. De seguida refogue 5 min/Varoma/Vel 1. a pi menta e rmsturs 6 segtvel 5. OVOS. 10 min Tempo total. 8. Retire da forma 3 minlVaromatvel1. 7.9 g: Tempo total· 50 min Tempo bimbv • 5 min calorlas: 5248.o 15 mill Tempo blmby . 3. coloq ue no copo a cebol a. No copo coloque todos os ingredientes para 0 bechamel e programe 10 min/90oC/Vel 4 De ite um poueo por eima dos espinafres. 10. Coloque a massa atraves do bocal da tampa e programe na embalagem/100'C/. 0 pao ralado reservando 2.. 0 vinho. os espinafres. Leve ao forno a 180"C cerca de 45 rn inutos 1. 7. 0 a Iho. Aque~a 0 forno a 180"C. te A Bimbyfaz ~.. Deite 0 queijo no copo e triture com 2-3 golpes de TUrbo. a massa 0 preparado e a Mozzarella reservada oeite num pyrex. 0 azeite e progra me 3 segtvel 9. 4. Reserve.6g Upidos~201. Deite no capo 0 Parmesao e rale 6 segivel9. th 10 min: Tempo bimby .. a pimenta e programe 20 min/100oC. os ovos. a Varoma com 0 feijao 1. carnes e programe 5 min/varomat=PNel 1.

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5. 9 I Junte 0 leite restante. a sal. a Varoma e programs 2. Divida a massa em 2 partes iguals e numa superficie polvilhada com farinha estenda em forma de c1rculo de aprox 30 em de diametro 3. coloous a "borboeta". Junte a farinha e amasse 1 min/OlVel . Retire e espalhe este preparado sobre a +. Corte os legumes aos cubos. 4. Deite 0 preparado para uma forma de bolo Ingles previa mente untada 'Jr. 0 alho. coloque no capo a agua.1 g caioras: 1406. paden" assim que terminar colo car o iogurte em frascos previa mente esterilizados. 9 un Facll Lfpjdos: 80. Terminado 0 tempo retire 0 bolo do forno e deixe arrefecer dentro daforma durante 10 minutes 10. 1. 0 sumo de 1 limiio e envolva com a ajuca de um garfo. a azeite.1 g I HidratDs de carbone: 165.·. 3.f. coloque 0 bolo num prato de servir e quando estiver completamente arrefecido regue com 0 glace. 6. adicione 4.Tempo total' 45 min Tempo bimby' 3D min 8 pessoas Tempo total. Retire e espalhe sob re a base. Decare com maniericao fresco e leve aotorno a 2DDoC r! Utensflios necessaries: Rolo da massa e 2 formas pi pizza de aproximadamente 30 em de diametro 0) ate 5 euras " • 8 pessoss Facil Calorlas: 4188.3 g II-lidratos de carbona: 1'41. Deite no copo 0 queijo e rale. 0 leite de coco. 0 tomate.2 g: tempo total -131'1 Tempo bimby • 6 min AprOx. deixe levedar num local morno ate que dobra de volume.9 g Preparacao do glace: 5. abafe bem com uma manta. durante 13 horas A espessura do logurte depende da forma como abafa.: 43. d istribu a po r cima do queijo.. a acucar. P re-aqueca 0 z nmoes as restantes 4. coloque-as 5.9 g lipidos: 215. 15 minNaromalvel1. Entretanto prepare 0 glace juntando ao acucar reservado. rerminaoo 0 tempo. 0) ate 5 euros J \ . Para desoeupar a sua Bimby. ReselVe. Preparacao do bolo: 2. os restantes temperos 6. e pique massa e suva com arroz branco feito na Bimby 6. Reserve. No copo limpo deite 0 azeite. 0 iogurte e pragrame 9. de 2 golpes de Turbo. ingredientes. 0 Preparacao: 1. 5. 7. 0 vlnno.3 kcall protein. Junte os legumes reservaoos e programe 3 min/100°C/~fvel 4. 1 mi n/37°C/Vel 1. os coentros e pique 5 sag/vel 5. cada. Junte a farinna e 0 fermento e programe 15 seg/vel com manteiga e polvilhada com farinha. as rodel as. Adicione 0 coco ralaoo. excepto a farinha e 0 fermento e programe 5 min/vel forno a 180DC 3.3 kcall Prote-fnas: 53. 0 sa I e progra me sal. coloque-os na Varoma e salpique com um pouco de sal. colaque nas formas. A seguir programs 5 minlVaromalvel e programe 7 min/100oC/Vel 7.98' Preparacao: 1. a maruertcao seco 5 segtvel 5. pre-aquec. Durante 0 tempo de ferrnentacao nao se deve mexer. Ap6s 13 horas colo que 0 iogurte no frigorifieo.2 g Lipldo>: 63. Leve ao forno a 180°C cerca de 30 minutos. a agua. Coloque 0 acucar no copo e pulverize 15 segtvel coloque a coco ralado no copo e pulverize 15 segtvel Adicione 500 g de leite e bata 2 min/vel 4 min/500CIVei 4. 9. Retire e forme uma bola. Rectifique os temperas 1.:a 0 rorno a 200°C_ no copo 1 tom ate.6 g I Hidratos de carbone: 5()6. 50 min 8 Tempo blmby • 2 min oessoas FaCil Carorlas: 1411 A kca: ~Protejnas: 41. 8. 0 fermento. Corte 0 restante tomate cerca de 20 mnutos Dica: Se utilizarfarinha tipo 55 acrescente mais 30 g. Coloq ue no capo 0 azeite. abafe a copo da snnbv com uma manta polar ou saco terrruco. colooue no copo 0 acocer a casca de 1 llmao e pulverize 15 segtvel 5 0 sumo de 3. H'p<lnl~ 1. 2. a cebola. Retire e reserve as legumes.

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1 g Upidos. Retire 0 copo da base 4 a ajuda da espatuta baixe 0 que ficou na tampa e paredes 00 capo 2 A seguir programe 5 min/100°C/veI1. deixe dobrar de volume num local morno.as: 56. 0 1.7 g I Hrdrato5 de caroono: 433. pincele com uma gema e leve ao forno cerca de 20 minutes. recheie. Abra a massa em forma de rectangulo. min nprox.1 e programe 3. Deixe descansar durante 10 minutos.3 g I Hidratos de carbona: 168 g Tempo total. [)II Pade substituir por frutas a seu gosto. Deixe esfriar e guarde em recipientes fee had os. Tempo totst • 25 min Tempo bimby • 1 min Facil Lipidos: 145.1 g I Hldratos de ca.7 E Lipid os: 21 .c Tempo total. De seguida programe 30 scg/vci 3 e deite atraves do bocal da tampa a gelatina dissolvida.7 kcall Protern. 3 Leve ao forno cerca de 20 rrunutos.8 g Pre-par 1. Programe 1 min e va progressivamente ate (l vel 7. Em seguida amasse ~ coloque no copo as nozes..u~ao: a banana.5 kcal I Protelnas. 8h Tempo blmby • . • Co loq ue de Turbo. 0 morango. 1311 Tempo bimby • 11 min Aprox. racn ceones: 2520. Junte 0 leite e envolva 10 seg/vel 7 Adicione as natas. as avelas e de 4 golpes de Turbo.:a 0 forno a 160"C. Pincele com a gema e leve ao forno pre-aquecido a 180DC cerca de 15 a 20 rninutos. 3 Numa e deixe arrefecer.. 0 acucar e triture 5 seglvel 5. ealaque-os num tabuleiro forrado com papel vegetal.1 Calorias: 2762. • 5. 2 Adicione a farinha 2 min/C'/vel . 0 iogurte 3 4 min/50°C/Vel 4. Apos 13 horas coloque-os no frigorifico.3 s I Hidratos de carbono: 279.1 kcal] proteinas: 52.J Galori.ooro: 92. Retire para um tabuleiro de ir ao forno e coloque os restantes ingredientes excepto 0 mix de frutas e as passas de uva. 8 Ull. . tendo 0 cuidado que neste tempo se envolva pelo menos 3 vezes para dourar por igual.' Com a massa dos paes de leite podera fazer caracois com a recheio que desejar. Deixe fermenta r cerca de 8 horas. S. I Coloque todos OS ingredientes no copo excepto a farinha e programs 10 seglVel 6. . Junte-(ls cepots que retirar 0 muesli do forno.1 g Lipidos 43.. Fa~a bolas de 60 g e coloque no CO po 0 mix de trutas. 0 Prepar h. 0.. e programe coloque de imediato 0 iogurte em frascos previarnente esterilizados.. Coloque 0 copo na Blmby e bata 10 seglvel 4. 1.6 un Fac. coloque no copo os morangos. as arnendoas. enrole e corte fatias de 2 em. 15 pac.8 g Preparacao: 1 coloque no copo PTet)i\n.: 59.30 min!37°ClVeI1. as passas de uva e de 3 golpes • \ nurn tabulelro untado com margarina e polvilhado com farinha.2 g s Tempe total- Iempo bimby • 35 min A min Aprox. em frascos esteruzaoos e leve ao frigorifico. 3 Adlclone 0 leite. Deite 0 iogurte 4.8 KcallProteinas: 45. ". com 2 De segulda programe 10 minNaromalVel 2. 4 Retire 0 co po da base e abafe multo bern com uma manta. -. 84. . Facil cstortss: 1041. abafe bem com uma manta. L. 0 acucar e triture 5 segivel 5. 1 pre-aque<.as: 981. 0 iogurte e programe 4 min!50 C/Vel D taca dissolva a gelatlna na agua e reserve.

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Pinceie com leite e leve ao forno a 180°C cerea de 20-25 minutos. 2802. a cesto com os avos. Delte no copo a agua. 3. ceABimbyfaz . 2.5 em de espessura. Envolva ssts molho na rnassa e sirva quente ou frio. indicado o feijso verde salplcado com sal e programe 30 minNaromaNel Retire para uma saladeira..: 600g FaCiI 6 pessoas Facil 79. Junte aos legumes 0 feljao. 0 acucar e pulverize 10 seg/vel 3.. 0 sal e m istu re 30 seg/vel .8 g I Hidl<tos de Caroms. Abra e retire 3 Junte as farinhas. raca um roto e corte em 10 bocados iguais.. t. Na Varoma prevlamente ron e corte em It. Preparacao 2 da lllanteiga de morango: 4 No copo coloque a agua.4 g carbono 273. Junte a leite. a termento e amasse 30 seg/ONel S Numa superfice 6. do cesto e cotoque-a no prato de servi r.. 5.2 g Upio'os: 21 •. Adicione a agua. polvilhada com farinha. Aque~a 0 rorno a 180°C '2 coloque no capo a casca do limao. f.6 g: Preparacao: 1. 0 sal e programe 5 min/100oc/"'lvel4-. No capo limpo coloque 0 azeite. coloque no capo a agua. junta 0 doce e programs 20 seg/vel . Preparacao: 1.2 ceto-tes: i.2 g I Hidra!Os de carbone. a Varoma e programe 30 minNaromaivel t No copo limpo fap a rnantelga conforme receita do livro Bimby Base. S Coloque no copo a manteiga.tl g I Hidralos de carbono: 662.. Adicione as natas e prograrne 3 min/90oC/"'Nel4-. previamente untado com olso 1 Delxe a massa repousar 30 rrnnutos . 2. Estenda a Dutra metade da massa. Adicione a farinha... ?e A Bimbyfaz ~o Pacil ~ _ M . com a ajuda da espatula 5.2 keall Pmleinas: Upidos: 173. SilVa decorada com as ovos cozldos e acom panhada com a maionese feita conforme Llvra Birnbv Base.. 0 sal e bata 10 seg/vel o que ticou na ta mpa e paredes do capo. 7.hO/ Prctelnas: 111._ J:. AdlCione a polpa de tomate. estenda a massa de forma untada com oleo. 1. Coloque no copo 0 azeite e pragrame 3 minIVaromaivel1 4. 65 min Tempo bimby 34 min II / i (__ Tempo tata~ 25 m'fl Tempo bimby • 1 min II l . a margarlna.' Tempo total. a Varoma com a batata. • '#' J Aprox. 0 sal e programe 10 mnvvaroma/vet 2. A segulr refogue 3. mtroduza a massa e programe 0 tempo na embalagemI100°C/~lVel4-. 0 vinagre. 6.9 s Preparacao: 1 coloque no copo 0 a~ucar e pulverize 5 sag/vel 'I.t oate 0 61eo e programe 2 min/ONel \~ Retire a massa e dlvida ao meio Estenda uma metade da massa taca um 8 bocados iguas. a mostarda. JUnte 0 manJ8ricao. 3.2 g Upidos: 176. coloque as bolas de rnassa. os temperos e envolva 20 seg/vel 4. a aturn. e programe 1 min/37"ClVel 6. a cebola e pique 5 seg/vel 3 mtn/tocvc/ver t. 0 fermento Preparacao 9. 131. a altace e envolva bern. a que fique com 2-2. dos scones 9.l001 kcall g a oessoas Fac!l =r~~~~:_~8_4~~ _d~_~a~~~I~~: ~~~~d~~~~ ~~~~_~ Calcrlas: 2577. coloque-os no tabuleiro da varorna. . 0 aturn.5 kca~r Prctelnas: 33." SilVa as scones com a manteiga de morango. Dica: Faca esta receita com legumes a gosto Coe a massa com a ajuda 5. 4. Corte as scones com 0 copo de medida e colaque-as num tabuleiro forrado com papel vegetal ou u ntado e polvilhado.9 g Calorias:3229. Regue as legumes cozioos./1 kcal] Protefnas: 113.

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sal e programe 5 minI100°C/~fVel rnolho de soja. Colaque urn wrap de cada vez numa fngideira anti-aderente aquecida ate dourar dos dois lados. a atum escorrido Retire para uma taca e deixe 4..3 g L. 7. 0 pure reservado no copo as natas.: g. pelicula aderente e deixe descansar cerea de 30 minutos. frango ou par legumes salteados. AdiCione a manteiga. ~'. polvilhe com queiio rsteoo a gosto. 0 alho. o azeite e pique 8 seg/vel ficou na pared e do capo 4. Delte por cima do pure e leve ao forno cerea de 25 Minutos. . -----------------------------. 0 fio de azeite. Rectifique a agua e programe 10 minlVaroma/~Nel os ternperos. :. Envolva 0 recheio de alum com 0 5 mtn/varoma/ver 0 Junte a carne. a banha. Numa forma redonda de mala.2 LlPldos~ '188 g I Hldratos de cartono: 293.1 g I Hidratos de carbona: ~2~t. reserve 0 restante. Sem a "borbrseta". 7. Com ajuda da espatua baixe 0 que Adicione 0 sal. colaque no copo a farinha. 0 sal Preparacao: 1. Adicione 5. Junte a polpa de tomate e refogue 5 rntn/varorna/vet 6. 4. I.9 ----. junte 0 esparguete e programe 10 mini ~~. a vmho. ~ ASlmbyfaz Calcrias: 3866.3. Mantenha os wraps quentes. 3.1 keel I Pioteinas: 145.51~~~npessoas 6 reel ----- -.5 g Upidos: 97. Preparacao: 0 sumo do limao. as cenouras. 0 sal e a pirnsnta. Coloque no copo a cebota. ~. colaque no copo a cebola. as pimentos. que arrefe~a. Dlvlda a massa em 16 bolas de aprox. deite metade do pure de batata. coloque no copo a cebola. recheie e sirva Dica: Pode substituir 0 recheio de atum pOT carne de vaca. 2. 0 azeite. 1il10 min: Iernpo birnoy._------------------. - e programe 5 sag/vel 5. 5. 10.T:::O°btl~~I~:. 6_ Acrescente 5. 0 azeite e pique 5 sag/vel 5_ De seguida refogue 5 min/100°CNeI1. coloque a "borboeta". a batata. 0 e pique 5 segNel 5. 6. Espalme as bolhas com uma escurnadeira e ernpilhe. indicado 4. Refogue 5 minIVaromaNel1 e crograme 3 min/100oC/-=Plvel~. 0 tempo 3. De seguida programe 1 min/Otvel {Retire. previa mente untada. Sirva de imeolato. } ((! A Bimby taz \ . as pastas do salrnao cortadas ao meio e programe 5 min/10ooc/-=P/Vel~. 7. 5. 0 sal Programe 10 minIVaromaivel1 3_ Adicione a massa e programe na embalagem/100oC/~ivel~. 2. + varoma/~lvel mrno. a cenoura.6 kcal I rrotsmas: 125. 50 g caca Numa supsrnue polvilhada com farinha e com ajuda de urn rolo estenda cada bola num circulo de 18 em de diarretro. 0 azeite Retl re e reserve. as ovos. os temperas e rmsiure par 20 seg/Vel 9. 1. Com a aiuoa da espatula.2 g: Preparacao: 1. Comeee por fazer a massa. taca descer os residuos que ficaram nas paredes do capo e programe 3. cubra com urna 2. Cubra a 9. a caldo.2 g . Verta 0 molho com a tagllatelle e envolva bern. a salsa. os alhos. to mate 1 0 e misture 10 seg/vel 7. Adicione a agua e programe 10 sag/vel 7. 8. Aq ueca 0 forna a 180°C.5 g: rernpo total.3 g I Hkfratns de carbona: 308. Tempere as lombos do salrnao com Reserve.- Cak~iias' 329!1 kcal ~ Pmtelnas: 98. coloque no copo a ceboia 0 alho.38 mio ______ ~ u ~ 6 pessoas _ Fad! Preparacao: 1. tempo total. Rectifique os temperas e deite par cima do pure na forma 8. Adiclone 0 atum e programe 2 minl100oC/~lvel t. 8. 0 alho. . Quando terrrunar junta as natas e programe 3 min/90°C/veI1.ipidO$~180. 0 leite e pragrame 30 mrn/snvc/vet t. as temperos e pragra me 30 seg/Vel 3 2_ coloque no capo a agua. 4.ropo blmby 3S min • 30 min racil csionss: 2753. colaque atum com 5.

Escapadinha caseira no escrttorlo .

esparguete atraves do bocal da tampa e programs ~. 31135 min 4 pessoas Faeil Tempo b~mby • 30 mm Calorias: 2375 kcall Proteinas: 92) g Upidos: 173.8 g UpidoS: 108. a acucar.4 g I I-'lrdralOs de carbono: 219. 35 g Preparacfio: 1. coloque a varorna t. coloque-o ta~a. 5.2 kcal ] Prcteinas: 74. Refogue 5 min/varorna/vel 4. 0 sal e programe 1. 10 rntn/veroma/vel 2. 0 pirnentao doce. a pi menta e tnture 15 seg/vel ovo batido. de arroz branco 6. Retire.aC[[ Tempo bimby ·50 min ________________________________ Calorias. 3. Apos este tempo. Coloque a "borboleta". 0 toucinho fumado. 0 molho de tomate e polvilhe com oregaos e leve 80 Forno 15 minutos para gratinar.__________ Tempo t0181 • 35 min Tempo bimby '" 27 min ~ 6 .2 kcal ] Protefnas: 250. 4. No copo junte 0 Preparacao: 1. coloque no capo a ceboia 0 alho. a mostarda. os chconcos. De seguida junte a rnargarna. a cebola. pao ralado e frite-os em oleo quente tomate. Envolva este molho no esparguete e sirva de imediato. as lenti Ihas escorridas. S. 2. e tempers com sal e pimenta 5. Programe 5 minlVaromalvel 1.o. 0 caldo de legumes e programe 15 minNaroma/oP/vel~. 0 pao demolhado e escorrido. numa nao o tempo indicado na embaiageml100oC/oPlvei Escorra a esparguete com aluda da Varoma.. deite um fio de azeite e envolva para 0 esparguete coiar Mantenha quente. Calorias: 2571 . (:e.5 g: Preparacfio: 1. 2119.7 g: . Recheie as claras cozidas com esta massa Passe-os par tarinha.1 . coionue no co po a agua.' psssoas . retire as gemas e reserve as claras 4. e programe 25 mln/varoma/vet 5. .kil Calorias: 1273 keel j Pmlelnas. 0 bacon e refogue . a caldo. programe 2 minl900CIVei 2. a salsa e envolva com a espatula.1 Tempo totale 45 nun Tempo bimby • 25 mm 8 pessoas --- F. 5. a agus.3 g . 3. 2. 0 alno e pique 6 seg/vel 3. Numa ta~a demolhe 0 pao no leite e reserve. 0 cesto co m os ovos e p rogra me 25 min/100'Clvei 4. 6. ~ABimbyfaz j l . g: oJ Tempo total.3 g I Hidratos de cartono: 34-. Coloque no copo a agua. as gemas. 0 uueiio ralaoo por cima.! __ .. Coloque no copo. f. 4. Sirva acompanhado <&. Adicione 0 pimento. Reti re e rese rve 2. a cenoura e programe 10 minNaroma/oPlVel 6. 0 sal. Descasque os ovos e parta-os ao meio no sentido do comprimento. 4. Deite no copo as alhos e pique 4 seg/vel 5 minlVaromalvel1. No capo coloque 0 azeite. coloque os penes de frango num pyrex. deite em flo atraves do boca I da tampa a mistura das natas com a gema 7. a salsa. 5. 0 azeite e pique 5 sag/vet 5. t. Bi en by faz Tempo totalL_ • L L 30 min ~ ~~ _ • F. Na Varoma prepare as peitos de frango partidos ao melo. o vinagre. Junte 0 Preparacao: 0 azeite. Junta 0 parrnesao. coloque no copo 0 queijo e programs 5 seglVel 5. 3.6 g I Hif-atos de c8roono:l08. 102 g upidos 80 g I ~Mra!Os de carnono. Numa taca dissolva a gema nas natas e reserve. coloque as lentil has de molho cerca de 3 horas. Lipiclos: 152.

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. Forre 0 fundo e as laterals de um tabuleiro de aprox. pre-aque<. a cesto com as ovos. a azeite e pique 5 seg/vet De seguida refogue 3 mm/varoma/vet 2 5.~ - calories: 3633.7 g I Hldratos de carcono: 174. programe 3 min/1000Clvei 2 8. Retire a calda e envolva com a muesli numa taca Coloque a prepa rado no tabu leiro.a geleia.7 g I Hidratos de carbona: 564.~ _c~:~~n_o~ keel ~protelnas: 34. Retire do forno e deixe arrefecer um pouco antes de renrar GIl :I ~ A Birnby faz . I ao forno cerca de 15 minutes Retire e reserve 3. Desenforme em morno e corte as barras 6. Reti re e reserve.. prepare a Varoma com as cenouras....4 g: I caletas 3288.8 g s Tempo total· 35 min Tempo b~mb~1 10 nun • 8 oessoas Media Calories. 4. a I iS8 bern com a espatula e leve ao forno a 16O"C eerea de 30 min utos 5.. Retire Preparacao: 1. 2086.4 ~~_ j~i~I~~S:118. Deite sobre a base da tarte. Leve so fomo para gratinar cerea de 15 mmutos . 4.a 0 Preparacao: torno a 160"C. 30 x 20 em com papel vegetal. 0 vmagre e envolva 10 segNel 7.. 2.7 ke:al] Pfoteinas: 51.. Fa~a pequenas bolas com '11--..2 g I Hidratos de carbone.. Retire.. 43.:ucar. decore com a tomate e polvilhe 0 maniericao. Junte 0 espinafte.. eolaque entre elas a 180°C cerea de 8 rninutos num tabuleiro untado com banha com uma distance de 7 em e leve ao forno pre-aquecido do tabuleiro. Guarde-as em urn recipiente hermeticamente individualmente em pelieula aoerente. Foci! ~.. Faea masse conforme receita do Livro Bimby Base. 40 min Tempo bimbv • 5 min ~ Aprox. 3. Delte no capo todos as ingredientes 1 min/37°C/Vel 5.. Adicione 0 leite.j Utensilios uteis: Rolo da massa ?'C!.2 g Upidos: 129.3 g: r I Preparacao: 1...5 g Upidos: 129. estenda-a com ajuca de um role numa superficie pofvilhada.. Coloque no capo 0 a<... Numa taca envolva os legumes com as espigas e 0 molho. Farre 0 lunda e as laces de uma tarteira de fundo removivei. 0 sal e programs 4 mtn/varoma/vel 6. os brocolos.8 kcall Proteinas 52. os rebentos de soja. sal pique com sal e reserve.r Facir Calorias: 746.. Pre-aq ueca 0 torno a 180"C. distribua a restante Mozzarella por cima do esparregado.9 g I ~I~~~t~: ~~ ~~~.. 5. 2. 2. 4.. Coloque no capo a Mozzarella e de 2-3 golpes de Turbo.2 g : _g~ Preparacao: 1.. 13 un. a Varoma e programe 20 minlVaromalVel 2. para 0 molho e programe 3. 1 5. 5 minl100°ClVel <6~. Coloque no copa a agua.. fechado ou envolva 3.-. A Bi m by faz Tempo total.4 Lipldos: 49. 1. a tarmha. Com um garfo fa~a luros na base para que nao empoie e leve e reserve. Coloque todos as ingredientes no capo e programe 2 min/Vel Deixe levedar de um dia para a outre 2. Deite no copo 0 aiho. a margarina e programe a ajuda de uma col her de cafe..3 Kcall proteinas: 33. Junte a rnetade da Mozzarella e envolva com a espatula...

o rneu pronto-s-corner .

3'~n~l~ InQ(QDO""'.-OUI""Q'.ieSe.ie ao-fOiino..!!~~5liet:l~lif.!e'OO'ljI:!~'.' w 1t._I!I~'~ 12..ga!l. ·~!:!~~rO!l1e . l::l1iIl14uliiPJ~i[J~fI1.GI~QJ$!!I1. ~11S. .'11.·:SOfJ.:!mWJw~~le l!a~~~~ j! ~M'~~~rrlgQCli!i((I~Ge1IJi11)~ 1i.):S. i3~. mlnJ'9~11'4c Riltktl'I!BlMJJva '!:iOOI1 (J~~'i!~bI:~ ! oIlE!Ute'~~_~rril~.~_~IE!n!~ Ei:Woi!C~I~ ~ ~ ~~'g~!Mrul.ljil~jem~ de! ~~!! 1l"~~!!I. ijJO~.. ~'~.OOP'~ 9' ~ U) '~r:a 'il r\ltilnh9c ! 1.. ut!!lf.!.e(l:S $1lI~Q!I~le Q.s.mWlW~ll.~:e~te.dalafl'!!ili3Ium!k:lde'~~~tee~ilTefeGer~ .m p.&.Il~Iilf.'B: pu~ paI~ ~~. Itl. " f!L.~tl 4 I!"~ fl '1'I)rn. 1.de. !i:i~ ~ ciJm a<l~ ~ UmKl!!:I~eli'r!lla~~-eij'lrOlmiltl:lE!c:r~ i~~ Dm1 illifipouGO .'~ .jfosmdlJ~unlEi'a'~tI8fOlliliaflJplil'.~e~~~:~"ml~fiO~~. riIiiiiO~.l~: ~ 'OObqU!l'OO ii~!IJ jj(fiI.~~O:'qiJ~(!OOu'ilii'iS:-~ " RerqueISilmilJll.~O i!! ~15e!1re.~(!i~e~1~~!9.~lt.~Ue ~~ '[I ~SJ.~!a.) Pf~llW~ rn111!111~11. ~~ 1 ~E!'i1tJ~gI(IOl)W.W.!RI:M.B (jj)~ .JU!.r!JlQ.a. ft[o .~.. r~_hr . 2.!1ut!~ oomt~liLri1[iJt~~dl!"i"VliI:IIP' ri:IhJil.jill ~~ 1'1.~~rai~O!i 9..jW Cl:iltll!!I.~.RelI!'e!D.. r>rl. ~~!J'-1'01 miiml'j~r:f.r.UCl«]WH:!!. r ~!WQ~ ~'Q'~ll..iill~ .cl~iIl~5i!ri11~~r((l '" !IOEii ri~"~ 1 .x. Nilf~ ~!!fQO:il(jO cafl:IG'r:ese~m:ll oo-~I..~.~ '7 .e. ~!IN!rni~lll~e~ nt!IilI! IMgjtl~~·tiliWr~ <JS ~1/l!'IO~ 'm~~IIij.Ii!DiIliJ.0 'II. 00 ill !'.q[Il'l'!I!f~:ro'_ !=.[J'a.tve Re!:lr.~".I:EF5i!Ib!'()'JJ!q~.!5~!3.B ~ mllflil.IlU ~ra.:\I. pilipel.~-_ 1" IJe:!.R~ ?.Ptt'rJn.~ t5~I!P..l O~.PQ. : r.. l00'!C C'!lJtB ~ 2s.!lt~.uXI !)Ift\lidll_~.<llirlilfmilili'~JFl.~l.-al.m5!l. ~ ~liI:!i. a Jo!nt!i'~ ~~~.~~d~10IrmJI'IUI~'''I1..~ ~!I.'iiel::helo._n·~'EienJJDI!OC!!s.. oei[e'~r~t!!~OO~~:~2S.l'.rn.!~·~~~~!.oj!.@:${[iIOO 1W'C ~-IJJ~ ~ rnWl~~l~'~IXINJlf:!~ QWtmdnhill~~rnlquctl_ to. til::.[lfam111!.IfI'~~ ~I ~~i'a:IlI:t)'lJam ()·ar.U~.I()JI~'OOl'l1l11n ~OIO!I~d!:!'~!\~il ~1!)!.!l~'~}~ ©~~~.:.i!l'~lill~:~ •.~wn'.iimIOOl'OS.ta'p~~~ereleC!@I~~! ?c !!'ItlCl!lWit<lI nQ. ~ M~!. ~1'~r.~~a(l-~. ' i'l-.tte!SaJ:epmsf~ r.ti:lifidl:! ~~no . J.c'~.)p~ (I L UIl!.ooa.R~ ~'~lerlll~':!:'i~9'. OI"m~lilpiO(!mrm'l1 "~~tI"~~.3:.f ei:jUi-iC!lmlO5". 141.3Ja ~\! "j.J!! 4 ~.~Ill!VO:!i.'lIr. . pIloilor. I~rro .!ftlJl'i~11.o: 1 ~i1Om. '2i!"!!1lffi!':!IQ~U1. .'bo~$ :ap~ 40g1Cild<l. 'Olr!!mle!'!t~ nsa'i e ~!me.ItllUIIl~~.I!l ~I!i~a(. lIloile ~~gt:'1W ~~ra'iiij rcr:rai:l('i tcm...:t!.:ll.e ~.e.~r.pQ].e(j.M ~.Ilju:!aIdB'n.g.~~.M!I!III:lwwlll. ~rue ~!Ci:i!iR! ~c.~~Q'filellll' :~srirlli~..a.P.!~I.OO~-D ~eJtJiitl:i.IVC!'4.'~ (!O~. Ilbl!T. al"!'".~nIe~~~ee~e' .:lrftss6~~~batii!lDllec\illl~ r-rrnH!11'!~!bood!m\)!!'(!..: ~ erer.".:~~ ~I:salsale~ oom 11~ oooopQI~.r1X!!~~·..llWO..~ II l'a'I1~f~i'Va~!l~1!M 11e_1I ~ m~ .". MlJ Il!lIlI!i UIIJf. f" ~~i~ PilfiE!·lJq:~.. 1~:~li~~lmt!l'.~~-'1'Wm rIltl:limr-~li:ITIilli-dCi]!ii1lill1dfiBI.. ~~~_i.ne I:ielii. ~LJ/.D'o Ca~'re5e~05i~.

r I o mel! pronto-a-cor.rer .

~ 00 paeslnd~tllJOIiS 3 oom cerna Id~ ~e' ~8l)"S:C\. il. ~Iir6~m -Fi2rmi!11I1111 . ' 1 ~U§! flO Olfi!l ~ Oill\iilili!rnOJ.guiil'Paitil '~r~.e!~ I OOiOQl:r!l!'!l 'oopo!O ~ OS~fol:!tL~!tiS Del!! ~ ~...~ ."!mrc COr&'J'lle' pr~.o Q~ ~ IJI'I'!cfta !:!aral OOtftlr'!lJ1i'IIlooi!'! ~ :'! ~~mloq~I'IO~too12Oll:ll!:l!~ e''J...fii!. r~ liCf:fTIijtlo::l !! de~ .n ei'fC'f!.~(1 mlllll9~~4.Tt.~.[tnir.~~ll~co.rJJ.!!. I::i ~IX' milill'I~.~t~r'<e. 'pOLt'\\~.i!1.t~. ~ oem..e~Jroo tmttJ. !ii~ piJiiZll~ c!c:~r.e ~ [lr~aon1li'ltl!~l!!!II]I·i' 101\~gI¥I!l'9.lt ~I ..etiiKllJlatE.dUr. CilUIIll !1!G'.""'~:l'JlI ~ Pr'-I Pro. ~ wfIA ]oo. ~ r f' f"]:T'I'i:'. ~ t~~5f'(. :g~p~i eilit!~b~rg!:ll ~tllJ~ ~ Q~ 1 Defte·[!e ~Jlr"~ moIJi. .~(:!(IIJ~~t~O.:!S![dg . -drli IIr<rrrco.oIi'i:U!ltlt!lIQue~e.it! Q ma~ .Celll!l!a!ilO l!OCIe adl_ar:!M ~~rl~ AD1Ife bM!I.~ ~rtl 10 ml!'l~~r~II". o:.9OO&" .l!:r l.l:!'Jma.~Il!'l~~~bln:!~[~~:@iElli ~lD."OO'F!\OlMl~ CJ teStI)~'Um 00 IB~ tti!TllIl'I'l ~ ~te e Ib~'@ 1Ir!i1~ COOIl~~ 60.a.O~ ~!llmln~w ~_e..~rt(Jfl!c:r.~rogr/ll1le i6<. 'bolo~\ liIi~o~li!!mMdll'''r::l. Jli. !l!!!nWi'i. 1. COlNJl.il JI4I..:SrJDSmHanOO~ meciCl<io e p.:iollli~mlU! mIllJ:ii..IC ~i:i 'U\I mii'l!Ji'l1i!'~~!I!e.eI''1.q ueclil:! llulolll'l a j. e ~:2ml'fiiaNaJ.!' 00 ~~ 0 .. lQOO~sed~l~rmeno:s at! Mb:l~.Mr aaa. iJ l'Ilj_iVr!~14..r.d1~101'1l!:4Dllg de Jelte:.tiC:.O~.oornidD de: 1II'IIbD-.n~ tipa. IIll tbti~ .mo~· ~1!<!ra.~ II~eu:.~~. cull! 5ODi.~t <l _..Fi(r:(: terUi die . po7!'il~ J1.!!m'Elfl~E:!e~ mm ilv:I ~l'Iumt.. d~.adlC:ibnl'rg~.~&l d(llmjn r~ ~~ :3@!OegtW!7 ~'!I$lreSWlt!eS:&IQi!l~'~ ..3Q~~!'7.~g ~'lUllrI'JlUN!!L ~"~"'!!lt!!ll ~IIII.. 00 rI'IOO"~.:ll!li~~l. t I ' ~ l~.f1lijilQ\ i!~.ro~ 1 ~ Retlfi! ili~ 'fifM!r 1Jil1 i>:l! ~ oomt.Olira..O~Sie.(l f rnmtl 0!E\J<!~1!l!!lil! ~ a~!llt.I.jJiliJ.'l~!elr\li U!i'I\l E.lido J (l~ue(ll~ •~ ID:I~ t!!I..tllssofr.ctIm.. s ®tittl pall!~:~rnIiOOrl1Il leire~~ ~.r~~urn ~~Fr. . ~1fI5ii1!! JIIIIi~ afarii'ili!.J .v.ll ~r. <II! It.)i 1. (I ~ ~21) tB.e! ~~eoomple!e'.!\i\ .~ .!~. !~ CI'fi~n!e'l!!ltEleoaIJl1ID '5egi!IleJ: .~"~'lQrtopl j '14~~!J.~~ IlUl!rlCa"OII!.J)le ilJI". ~ ooffigOjifllCO.1QqI!J'l:O~rul"I\J!1fD1pilfiro !:II Q' akilr~ poi!i.II'·'W JI!.1Il mimJ. rLI"I'tIKl ~ ~D~ ~fCti..JCiil!I.1 ~~u·...Ill: .rl. ' O~~~'~~'II~r~r~l"'.I'ilfr~ !f!~ ~I: ~~dllil' .!l!5: • .gt1!I1QUJ:.. Ol!il~. l1..

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calories.! Calorias: 2340 kcal I Ptoternas: 20 g Upidos~ 69 g I Hidratas de cerbooo: 416 g Tempo bJmby.-.E fundamental esperar 2 a 3 segundos antes de abrir a tampa. . Pede conservar no frigorifico ate 3 rneses. se achar que 0 chutney esta muito liquido. SOg de vi nagre acucar a agua e programe 0 5 min/100°C/vel e triture 5 sag/vel 7. 0 sumo da lararua.1h : Tempo brrntr.pmc 8C(I g 2 Fadl . Adicione a avelil e programe 20 sag/vel 9 3.. faca-o progressivamente ate chegar a vel 6. 3 Adicione resto dos ingredientes e programe 5 min/100oC/vel 2.. N. 2078 kcal I Prctelnas: 25 s : Uprdos~ 163:3 ~Hidratos de carbono: 129:3 Preparacao: 1.ida a tampa para evitar salplcos e programe 30 rnin/varorna/vel 5. colocue 0 creme num fraseo previa mente esterilizado no frigo rifieo. 0 chutney torna-se mais apurado com 0 passar do tempo.b:~. 10 mrtl iI min Aprox. t Te~. Tempo total. carnes frias. 2. 3. frango assado etc. • 56 ITI~n Aprox: __________ _~ I • Preparacao: '1. 1 • Tempo total. oene a preparado em frascos previamente e feche hermeticamente.0 g I Hidratos de carbono: 276. Repita a processo para os restantes 400 g. 2. programe a mesma temperatura e velocidade 6.0min Lc _ •• ~~ __~~~ ~~L. 30 min : Tempo bimby • 4. Retire a folha de louro adiciore 0 restante vinagre. Aolciore 0 a~ucar. e rale 20 sag/vel 9.4 g ce Fcjril ~ J __ I Calouas: 639 kcall Prctelnas. [oloque no copo 0 acucar e pulverize 10 sag/vel 9. .:Quando triturar.. Quando terminar retire 0 copo de medida. os temperos. 2 I!. Retire a folhas de louro e deite 0 chutney em frascos esterilizados.!!. 7. No copo coloque 0 tomate... faca -0 progressivamente Vel 3..'\~. esperar 2 a 3 segundos antes de abrir a tampa. para permitir a estabmza~ao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. DIG!. 45 min 40 min ApfOX . Tempo total.. 0 pimento. para permitir a estabilizacao do Hquido e evitar 0 perigo de salpicos. Junte a folha de lou ro e p rogra me 40 m inlVaromaNel a tampa para evitar salpicos. Junte 0 no co PO 0 alno e pique 5 segNel 5 2. 2. 500g Facil Calorias: 1112. bem lavados e esterilizados Nota: Ao triturar. • J \ S.PMo_ ~j~./ Q)2 1200g ~" . 10 g U~i~~~:~~ ~ ~ ~~d~~~_S_de_c_a~t~~~~:_1~~ g Tempo total. Adicione os ingredientes restantes e programe 3 min/50°CfVel e guarde-D 2. No lim programe 5 sag/vel 9 para misturar bem.. Dica: Sirva frio corn pratos de caril..9 kcal] ProteTna:s: 3.-- <50g racl' . Deixe arrefecer. coloque 0 cesto sobre mais uns minutos Em vez de coloca r 0 copo de med Ida. t fundamental Dka: Sirva corn requeijao._~ __ • . substitua 0 copo de medida pelo cesto para evitar salpicos. escaldados fechando oene logo de seguioa em frascos previamente de imed iato para en ar vacuo. o mel e programe mais 15 minIVaromaivel 4 Colaque na tampa 0 copo med. Junte 0 chocolate 4.. . a ceoola. Preparacao: 1. 0 alho. [oloq ue no copo 400 g de ab6bora e tntu re 15 seg/vel 6 Preparacao: 1.2 g .. ate 11 vel 6 4. queijo. 0 pau de canela e programe 30 m in/1 OO'CIVel 1. coocu e 0 cesto sabre 3. coloque 2. Adicione as nozes OU pinh6es e envolva com a ajuda da espatula . 2 para engrosser 1 min eva •I e programe progressivamente a vel 7 5. Retire 0 pau de canela e programe 15 seg e va progressivamente 2.~. Upidos: 1. 5.

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Adicione o. 0 queue 1 7.7 g r Hidratos de carbona: 67. Junte a tomate. Rectiflque os temperas e verltique se 05 ovos estao escaltados. Coloque no copo a agua. Triture 15 seg ate 3.. para que 0 molho 5.1:1min 4 . 5.~(y 35 min 6 pessoes Facil ~.. . os oregaos. processo para quantos ovos quiser escalfar Reserve 5. Reserve. Adlcione as gernas. 40 min Tempo bimby· . decore com 0 tomate cereja e leve ao forno cerea de 20-30 minutos.. Forma de bolo ingles. Este molho serve tarnbem para lasanha ou smpadao de batata.:::i" C::. na vel 3. coloque 5 seg/vel no capo a cebola. 2 Deite no copo 0 leite.s.45 min 6 pessoas Tempo blmby • 10 min pacil :. Unte com margarina e porvllhe com farinha pyrex individua.9 g: ')·t. 1 srva de irnediato. 0 queijo fresco. Com 0 capo umpo. 0 azeite e pique 5. Parmesao reservado e envolva 8 seg/vel 5. va mcorporanco batldos. 4. sal e programe ".. Preparacao 1_ coloque no copo 0 queiJo Parmesao e rate 20 seg/vel 4.VH"~_ao· . a margarina. 0 alho. entre 10 e 20 eurcs ('SI. coioque na Varoma. as agrioes. Junte 40 g de Ketchup e rnisture 5 seg/vel 5 Reserve no frigorlfico. Pode substituir ! I com salada e camerae a maionese por molho de tOlnate. ~alorias: 1715.. ~J(i/o Tempo totst . 9. Refogue 5 minNaromatvel1.. a farinha. Coloque no capo a cebola.:'l/Vel 10 minNaroma/vei1 c~ Reserve a vel 7. Junte 0 azeite e refogue 8 min/100°ClVel 10 seg e va progressivamente r. Adiclone a carne. Reserve. a alho e pique 6 segtvel .~ . as claras. a azelte e pique 5 segNet 3. Retire e envolva cuidadosamente pela bocal com programe 10 min/100°ClVe12 Com a Bimby em tunccoamento da tampa as avos previarnente a 180'C ceres de 45 minutos. a mesma temperatura polvilhe e velocidade Delte as ervilhas nurna travessafunda... a mostarca. 0 alho. oene 0 preparado. 5. e coloque-os por eima. Pode fazer a bolonhes a com antecedencia. a vel 5.:'llVel ~. 3 Adlclone 0 tomate e tnture 0 tomate e trlture 30 segtvel 3..nico e programe 3 minNaromatvel1. a salsa. Depois de arrefecer guarde no frigarifico. envolva bem ao refogado com a ajuda 2. Farre 0 copo de rneoida com pelicula aderente (propria para altas Preparacao: 1. do capo e feche. 6. coloque a "borboleta".3 kcaj I Proteinas: 10<1. a agua. formando 0 2_ De seguida refogue 5 rnm/varorna/vel 3 minIVaromatvel1 1. S8 necessario programe mais uns minutos polvilhado com 0 queue Parmesao Drca.. " \. Use a Varoma para escorrer a massa.!! A Bimby faz . Adicione a cho.~ Tempo toto)' L <II -.Tempo total .1 : g . Depois de arrefecer. os temperos e programe 6 min/90 Ctvei Q ~ Coloque no capo a cebola.1ABimbyfaz @ate 5 euros 09tC.:'ltvel 0 tempo indicado escorrido e sirva de imed iato as ervilhas. 0 vinho. a aipo..~ v Urensflios r necessaries: Vara de arames e 6 pyrex individuais rf Tt~l1siHo~~ltC'2SSarjos. s Colocue 0 preparado numa forma de bolo Ingles untada e ieve ao rorno 9. 3160 kcal] Pmteinas: 234 g Upldos: 75:5 I Hidratos de carbOrlO: 373 g Preparacao: 1. temperaturas) Repita deite uma pinga de azeite.. as temperas e prograrne 4. 0 vinho. a Varoma com os ovos ~ e programe 15 min/Varoma/. 7 Envolva 0 mo lho corn 0 esparguete 6. retire a pelicula aderente dos ovos ce (I}-:. abra um ova para dentro um saca. lIPldos: 113. desenforme e cubra com a rnaionese reservada.. 0 caldo. 0 atum. uma pitada de sal e programe 4 min/vel 3 'h. 20 g de Ketchup e a pescada e triture ate 'h. um tio de azeite. 0 tomate. Pre-aque~a 0 forno a 180°C ~ Adicione a farinha. Sirva acompanhado Dkr. com os coentros picados. e va progressivamente fique homogeneo da espatula e pragrame 15 min/100°c/. Junte a massa e programe na embalagem/10o°c/. Prepare a maionese conforme receita do Llvro Bimby Base. J Celorias. a aluda de uma vara de arames com 0 preparado reservado. pessoas : Tempo blmby • 23 mill . 7.Jentre 'T' 5 e 10 euros A Bimbyfaz / l Qj'1)entre 5 e 10 euros (oe.

o mell pre rite-a-comer .

le_Pd_cH . e sem retirar o copo de medida. . Comeee por tostar numa frigidelra os plnhOes. 1.. Reserve uma colher de sopa de salsa. 5 min Tempo bimby • . 0 alho. Pade ser servido tarnbem com peixe e carnes brancas.5 g . suva de imediato eom um pouco de Parmesao ralado e envolva com 01("'1: os agrices por rucula selvagem ~ABimbyfaz J \. Coloque no capo urn avo e com a Bimby em funcianamento na vel 5. 0 caldo. a pi menta. verta a mistura talhada sobre a tampa. de sopa do molho. 0 aze ue e pique 4 seg/vel 5. Junte os cogumelos. Dica Este molho pode ser utilizado com mass as au carries brancas. 25 min Tempo blmby • 17 min __ • • Aprox. a agua e Preparacao 1. Junte os restantes ingredientes e programe 10 seg/vel Retire e reserve 4 Guarde este molho num frasco esterilizado no frigorifico. S. as folhas de agriao. Nota. ... 2813. 0 sal. De seguida triture 10 seg e va progressivamente a vel 7. 0 vinagre e programe P. Junte as natas. Com a ajuda da espatula baixe 0 que ficou nas paredes 7. min I ~'.~/ "~~I" G c Tempototal. 2__ • Fckil Calorias: 1510 kcal! Protemas: 84 g Lipidos: 123 g I Hidratos de carbona: <I g Preparacao: 1. Adicione as natas e programe 2 min/90oc/. a sal.Q_) Tempo total.1 kcel] Proteinas:38."I/Vel 10 sag/vel 3 De seguda com a Bimby em funcionamento a tampa.3."I/Vel <J-. Sirva com a salsa reservada.. 3 De seguida refogue 3 minIVaromaIVel1 .._'_- Aprox: 350g Calorias. 0 ovo 0 sal. ~J '.: 800 g Facil ~ Calories:716. 2 J unte 0 aIho.. 2. programe 15 minlVaroma/. a pimenta e programe 2 min/900Civei uma massa previa mente cozloa na Bimby. 3.1 g I Hidratos_ de carbona: 25.2 g : Lipid os: _51..2 " '8: facil ~ 0/ <) Tempo toterTempo bimby· ~~~~~.2 kcall proteinas: 10. Se talhar. va vertendo a rnistura do oleo e azerte score <J-. a pimenta e programe 12 min/100°C/. Em cada prate de massa envolva 1 c._ .0 no coco 5.. na vel 5.... '2 Coloque no copo 0 alho.... 3. Coloque no copo a salsa e pique 3 seg/vel 7."I/Vel4-. Nota: Po de substituir 4. retire do capo a preparado.r 25 min 17 min r- ~.6 g Upidos: 307] g I Hidratos de carbona: 0 g Aprox. (.: 250g Facil Preparacao: 1 Antecipadamente 2. . coloque pese 0 oleo e 0 azeite num recipiente e reserve. Na altura de servir 0 molho polvilhe com alguns pmhoes e decore com tolhas de agriao. os pinh6es e programe ate 10 seglVel7. Coloque no capo a curgete com a pele. do copo e na tampa..

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. 10 min Tempo blmby • 5 min {' CfJj_ ". Dica: Sirva este molha frio sabre bolas de gelado ou panquecas. envolva a massa ate 8 horas antes. Tape e guarde a temperatura ambiente. e cubra 0 molho com 3. z.dos: 66 g I Hidralos de caroono 9~ g C) . Coloque no copo a tornate e triture 20 seg/vel 7. Junle os restantes ingredentes. coloque no capo 0 Preparacao: queijo Parmesao e rale 10 seg/VeI9. 2 Junte os restantes ingredientes e misture 15 seg/Vel 6. Guarde no fngorffico. III II ~ 1/ .J sirva de imediato com uma massa prevarnente e umas folhas de manierican . a omenta os oregaos e programe 8 minf700CIVel Junte 0 Tempo total· Tempo bimby· 5 min 25 sag Aorox. 1_ Lave os morangos.. na vel 3. coloque-os no copo e triture 7 seg/vel 5. Adiclone 0 queijo e a tempera quando estiver descongelada. e com 0 molho coberto com azeite. azeite e misture durante alguns segundos.i' / 9 Calorias: 1330 kcal] Proteinas: 90 g lip. _-- . estenlizado. Para fazer urn pesto de salsa substitua os espinafres por 100 g salsa fresca e prepare como indicado.--------_.. 5.o/ U caonas: 732 kcall Protelna. ---_ . coloque no capo 0 queijo Parmesao e rale 10 seg/vel 2.. Reserve. Dica: Planeie com antecedencia. prepare 0 pesto sem 0 queijo parmesao e pode congela-lo durante 3 meses .1. 4.r 1. Pese no capo a 61eo reservado do tomate seco e coloque 0 azeite J \ . 3. .: 33Dg Facil Llpldos caorlas 1521 Iccar I Protelnas: 5D g 143 g I Hidratos de carbona: 8 g Preparacao 1. cozida na Bimby . 1 min/vel 5.- ------_ Aprox. Guarde num fraseo orevsmente azeite. ' . 0 queijo reservado e misture 2. No copo colooue 0 tamate seeo e triture 5 segNel 4. Alternativamente. Pode ser servido tambem com fiJetes de peixe em papelotes ou carnes brancas. Mantenha no frigorffico. Baixe 0 que ficou nas paredes do copo e programe 5 seg/vet ate perfazer 230 g 4.-- Preparacao 1. 2 Adicione 0 sal. Se servir como salada. c(1) Facil d..: 600g .. Guarde 0 pesto num fresco previarnente estenjzado.: 3 g lipidos: 2 g I Hidratos de carbona: 175 g __ . 9.Adicione 0 acucar e programe 5 mln/varoma/vel 2 3.'" 1 (IT Facil DQt.--Tempo total.Ok~ "\. Deite este molho de imediato em frascos esterilizados.

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