':_1-' Tempo total· 1 min , Tempo bimbv • 13 seg 6
DeSS02S

Q,~/

Faell

,

Calorias: 1417,2 kcai] Proteinas: 82,2 g , Upidos: 120,8 g I Hidratos de carbona: 0,4 g

Carorias: 944 kCJI I Protefnas, 35,6 g lipidos: 22.4 g I Hrfratos de cerbnno: 146,8

g:

Preparacac:
'I, Coloque no capo as deliclas do mar e pique 5 seg/Vel 5. Reserve.
2,

P .paracao: Prepare a varorna com as nabicas e reserve 7. coloque no copo a batata as cenouras, a cebola, a agua, 0 sal, e pique 2 seg/vel Reserve.

coloque no capo os

OVOS

5.

:~ .unte os pickles e pique 1 seg/vel

8 Reserve.

4. Fa~a a receita da majoness da conforme 0 livro B;mby Base. S Adicione a maionese os ingredientes obter uma consistencia hornogenea. reservados e rrusture na vel 4 ate

a Varoma e programe 25 minlVaroma/Vel 1 Retire a Varoma e reserve. , coiocue 0 copo de medlda e programe 1 min e va progressivamente
ate

a vel

7.

Junte 0 feijao, as nabicas reservadas, 0 azeite e programe
5 min/100°C/~/Vel

<J.-.

"<0," Ao triturar a sopa faca-o progressivamente vel 3, 5, 7. E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos.

Q) ate 5 euros
~ ABlmbyfaz

ate 5 euros

-r
~'moos
Calorias' 1516
99,5

reropo rote!- 30 mm Tempo l)imt·y • 26 min

keall rroienes: 73.8 g g ! Hldr3tOs. de carboro: 78,3 g

,'t,.

-

coiooue 10 copo a cebala, 0 alho, a cenoura, 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. Refogue 5 mln/varoma/vel
20 sag/vel 8. 1

r.

Rale 0 queijo com 5 golpes de turbo. Reserve

"'. coloque no copo os coentros e pique 6 seg/vel 5. Reserve. ~ No copo limpo coloque a cecoia 0 azeite e pique 5 segJvel 5 Refogue 5 rnin/varoma/vel
e-

.' Adiclone a batata a potpa de tornate, 400 g de tomate e triture Junte 0 restante

1.

De seguida, adicione 0 feijao com 0 caloo da lata, metade dos coentros e programe 4 min/100°C/~/VeJ da espatula

trmata

0 caldo de legumes, 0

acucar

deite

agua

<J.-.

ate perfazer os 2 litros e bata 40 seg/vet 7. De seguida programe 20 minl1000CJvei 2.
t

Junte os restantes coentros, as natas e envolva com a aJuda coloque num pyrex, polvilile com 0 queijo ralado e leve ao torno preaquecido a 200°C cerca de 20 minutos

Incorpore 0 manisrlcao e envalva com a esoatuia Pode servir com ova cozido picado ou croutons.

ate 5 euros ~ A Bimbyfaz

WateSeuros

16

6 pessoas

Fadl

Facil

Preparacao
eoloque no copo a cebola, 0 alho, 0 azeite e pique 5 seg/vel Com a luoa cia esoatuia ba ixe 0 que fiCDU na pared e do capo, adicione os restantes ingredientes, excepto os coentros e os ovos, programe 35 minlVarOma!~/vel45. 1. coloque no copo a cebola. a alho, a salsa, a tornate. 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. 2. Refogue 5 mln/varorna/vel 3. Triture 15 seg e 1 ate

va

progressivamente

a vel

7 para c;l-

:> Envolva as coentros, deite nu m pyrex unteoc Disponha as avos e
leve ao forno pre-aquecido a 180°C cerca de 15 minutos.

que 0 molho fique hornogeneo
4. Adicione 0 bacon e programe 3 min/100oC/~/vel 5. Enquanto faz 0 refogado, prepare os OVOS para escalfar

GIl

na Varoma e reserve.

n. Quando terminar

0

retogaco, adicione

0 feiJao

escomoo.

0 caldo,

o vinho, a agua, a folha de louro e os ternperos Coloque a Varoma

e programe 15 minNaroma/~lvel4-.
7. Quando terminar rectifique os temperos e venfique se escalfados. S.

os ovos estao

srva a feijao

com os

ovcs escalfados.

Dica: Para escalfar os avos, forre 0 tabuleiro da Varoma com uma folha de papel vegetal humedecida. Parra os DVOS e disponha-os sobre a me sma.

(J;_> ate

5 e u ros

ce

@ate

5 euros

A Bimbyfaz

_oxv1o
I

,,~ 0/
I

'.
Tempo totale 35 min Te-mpo blmby 28 min
II-

Calorlas: 1984,5 kcall Prcteinas: 107,4 g : lipidos: 164,9 g I Hidratos de cartoro: 12.4 g:

6

pessQ.;Js

Facil

I I

Ca~orlas: 2565 kC(l11Protefnas: 209,8 Uprdas: 178,.1 g I /-1idrEtos de carbona:

Preparacao:
1. eoloque

Preparacao:
5 1. coloque

no copo a cebola, 0 alho, 0 azeite e pique 3seg/vel 1.

no copo a cebola. 0 alho, 0 pimento, 0 tomate e programe 5.

2. De seguida refogue 5 mtn/varoma/vel programe 10 minNaroma !~/Ve' 4.

5 seglVel

3. Junte 0 peito de frango, as cogumelos, os temperas, 0 vinho e 4. ACiicione as natas e programe 3 mini90oC/~/vel4-.
S. Sirva polvllhado com os coentros e acompanhe

2. Adicione 0 azeite e refogue 5 minlVaromalvell.
3. Junte 0 frango e prcgrarne 3 min/100oC/~lVel4

". Incorpore a cerveja 0 sa I, a pimenta e programe 20 mjn/l00°C/~lVel

com arroz basmati.

4. Se verificar

que ferve mUlto,

retire 0 copo medida e coloque 0 cesto em cima da tampa,

GIl

I

para nao salpicar, 5. verifique que 0 frango esta bem cozido, caso contra rio orograme rnats 5 minutos, a mesma temperatura e velocldade. Diea Acompanhe com arroz branco ou pure de batata,

WJJentre

..--'1'

5 e 10 euros j

@ateSeuros

. Calorias: 2854. a pi menta. a caldo de legumes. coiocue no copo a cenoura a cebola. 6. De seguida refogue 5 minlVaroma/veI1.6 g 117. Junte 1 coloque no capo todos ingredientes para 0 refogado e pique Triture 15 seg o azeite e programe 8 min/100"C/=Plvel 7 min/l00oClVeI1. programe 12 minlVaroma/=Plvel~. 0 sal e programe 15 min/l00°c/=P/Vel ate 2.4 keel] proteinas: 225. a varorna sem 0 tabuleiro e programe 20 min/ varoma/=Plvel +. 0 sal e programe ~~ a vel 7 10 minI100°C/=PNel veriflque se minutos 4.2 g -.<1g I Hidratos de carbone: 6. a mostarda e programe 4 seg/vel 2. salpique a entrecosto aos bocados Junte cortado 5. reservado e envolva Reserve Deite 0 refogado no arroz ~ Adicione a massa no copo e na Varoma coiocue 0 tatnneno com o grao-de-bicD. junte os restantes ingredientes e programe 4 min/90°CNel 3. Numa 0 Adicione a carne cortada em cubos.. as caldos e programe frango esta cozloo e tem molho suflciente. 81 . Preparacao 1. 2. 3. colocando os legumes na Varoma e utilizando temperatura Varoma . Deite a agua no copo. Adlclone a polpa de tomate. enrole e coioous os rolinhos na Varoma e no tabuleiro oleacos.35 Olin Tempo brmby • 28 min c passcas Facil -. 0 sumo de contrarlo adicione mais um poueo de agua e programs mars uns a mesma + taca. arroz no cesto e reserve ~. caso temperatura e velocidade. Se utilizar legumes congelados podera precisar de mais tempo. chou 1190 Retire e divida em 14 partes iguais (cada aprox. seserve. Adicione a frango partido em pedacos pequenos e programe +. Retire a varorna e insira 0 cesta 2. 0 caldo.3 g I Hidratos de carbono 279. legumes ou carnarao. Pode substituir 0 frango pela mesma quantidade de peixe. Junta 0 oao ralado.8 kcal] Protein as: 170. Coloque novamente a varorna e programe 15 minlVaromalvel Retire e reserve a agua da cozedura. 10. 0 azeite e pique 4. Coloque no copo a cebola. Rectlfique os temperas 7. Coloque as cebolas no capo e pique 6 seg/vel 5.8 g I Hidraws de caroooo. Programe 5 min/90oC/=P/vel a mesma temperatura e velocidade. Entretanto prepare a Varoma com a couve cortada aos bocados. 5 minIVaromafvel1 . LiptdO-s: 2111. (. 0 entrecosto por agua para soltar algum sal e programe 3 min/100°C/vel o chou rico de sangue e no tabulelro coloque 0 grao-de-bico escorrido.1 g • ..9t'0 Tempo tots!. de carne as rodelas e programe previa mente passado 1 2 No capo colooue a cetoia.. 0 ovo. com sal 0 grosso. Reserve. eva progressivamente 20 min/100°C/=P/vel ~Junte a batata. 0 sal. 0 aiho e pique 5 seg/vel 0 azeite.. S. a cenoura.3 kcat ] Protelnas' 152. misture as gemas com nrnao e incorpore c~ ~ Verifique se os legumes estao cozidos. 45 g). e srva de lmediatc 8. e. 0 vlnho. Junte a agua. '= 'J. coloque a Varoma e programe 15 minlVaromalvel com 0 arroz. o pimentao-doce. 1. a carne e programs 2 min/OlVellf. Junte Preparacao 4 Pese 0 do arroz: 0 alho. com a Bimby em funcionamento. dos rolinhos: 5. -. Calonas: 2721. 7. Em cada tatia de iiambre coloque a carne preparada.3 g 38. 5 seg/vel s. ' .9 g. 2 horas antes de fazer a receita. a agua.. Preparacao do molho: 9./J ate 5 euros ~ entre 5 e 10 euros A8imbyfaz Medio upidns. Sirva com arroz bran co. Pode dobrar esta receita. 5 sag/vel 5 Junte 0 bacon e refogue 5 minlVaromalvell. va adicionando a mistura coiooue ° frango numa travessa e polvilhe com salsa picada. 102 g TEmpo to-el- th 6 peSS08S Media Tempo bimby • 41 min 2989.)entre 5 e 10 euros (~A Bimby faz @~'::Jentre \ ce ''"' 5 e 10 euros A Bimbyfaz . Sirva os rolinhos com 0 arroz de cenoura e regue com 0 moine ':). se for necessano programe mais alguns minutos um pouco do molho do frango. a ague. as ervilhas. Reserve. Pese 450 g da agua reservada.

24 \ .

o. Adkione 0 leite. coco por amendca ralada. a manteiga. Deite a chocolate partido e oexe amaciar uns segundos. separe tarnbem urn pouco para fazer uma cobe rtu ra rosa. .. 0 sal.'/vel <J~ 5. . :2. 2. . na seccao de decoracao de bolos.". Com a aj uda de u m saco de pasteleiro. ficando durante este tempo congelado. corte em quad rados nk". I ~~.-.:aO: colaque a "bcrboeta"... ajudando com 'lirectifique as temperas e . 20 seg/vel 9.ecido a 180"C cerca de 15 minutos. que ftcara no interior das asas.Faca 0 bolo com ate 1 mes de antecedencia.~_ Calorias: 9~83.3 g ~Hidrato:s de csroono: 359. os ovos e programe 5 min!70°CNer 4 4. : lIPldos: 536. 0 frango e programe Retire e repita 0 mesmo processo para 0 restante a~ucar. 15 un.- g. Usaremos 0 corante azul na cobertura para barrar toda a borboleta. .. A seguir refogue 2.0) 4 pessoas Calories: 1796 kcaj ~Proteinas~ 134 g Llpfdos: 125 g r H~d(i3tos-de carbono: 18 g TE'illPO total • 2h Tempo blmby • 7 min ___ n 10 pessoas . guarde urn pouco de cooertura para fazer os contornos sem cor. 0 alho e pique 5 sag/vel 5 minNaroma/veI1. as natas.Jiate 5 euros . Junte a tannha.1.3 g: Plfo'PiU.-----"--' . prepare a cobertura.-y ate 5 euros (~.2:5 I H"ldratos de carbone: 1093.'/Ver 8 minf100oc/'.-------- -- g: Preparacao: 1 Aqueca 0 forno a 180"C 2 Pulverize metade do acucar para a cobertura 1.r bata 20 segNel6. Deite 0 preparado numa forma redonda de aprox 22 em de diametro. 0 frango a esoatua. colocando no copo limpo 0 acucar reservado. updos: 238. I Junte os cogumelos e prozrams 3 min/100°c/'. f.'/ver . 6 pessoas Fa(il . Delxe erretecer e desenforme Retire 0 papel da base e corte conforme a foto. . proceder com 0 corte e decoracao do bolo o corante alimentar encontra-se a venda nas grandes superficies. com 0 fu ndo forrado com papel vegeta I.2 ... 0 acucar e programe coloque todos OS ingredientes no copo pela ordem indicada e programe 30 sag/vel 6. Fa~a 0 bolo. >.--. Pacil eateries: 3592 ~-. a manteiga e programe 20 segNel 5 . pode substituir para estufar au camarao.._-' Calonas' 2168..7 --_ .-'-.-" ~. Depo IS de pronto e ainda quente desenforme. e passe par um preparado de acucar e canela. com algu mas gotas do corante vermelho. Deite a cebota. A segu.. g Lipidos.J". Reserve 3. . por carne de vaca G· ) entre 5 e 10 euros .O bolo ficera um pouco humdo no centro . ") Junte a farinha. :>. fa rme pequ enas bo las. leve ao forno cerca de 35 minutos.. 6. a pimenta. " Medin . Apmx. com aiuda da espatula baixe 0 que ficou natampa e oerece do capo 5. T Opcionalmente. 50.). _ . D a. a careia e envolva 4 seg/vel 3.6 g g I H~dratosde carbono: 320. previamente e leve ao tome pre-aquecido a 180° C cerca de 20 rrunutos do tarnanho de uma noz e leve ao forno ore-aqi. Descongele de urn dia para 0 outre dentm do frigorifito Urna vez descongelado paden.------ . 3 oerte num tabuleiro. Pode substituir 0 deite no copo os ovos. a rnostarda programe 5 minNaroma/'.2 --.1 g . a terrnento e envolv3 15 segNer 3.~ kcal ] Protein as: 79.c. coloque 0 bolo no prato em que ira servir conforme a indica~ao.S kcal] Protalnas: 70. Passe as tiras de frango na tarmha e reserve. Coloque no capo a azeite e programe 3 minNaromaNel 5. Antes de apncar os corantes. colocando no copo 0 acucar. 10 min/37"ClVer 4 untado e polvilhado com farinha.6 kca I Proteinas: 45. Acrescente 0 vinho..

.

2g •• • _ Preparacao 5 seg/veI5. Junte 0 tomate e pique 5 segtvel 2 Retire 0 frango. Rale as quenos. =re-aoueca 0 lorna a 200°C 2. Unte formas de queque com manteiga e polvilhe com farinha. Experimente com outros recheios. 15 min Aprox. a bacon e pique a azeite e programe 5 min/100°ClveI1. Coloque no copo a cebola 0 alho.~~ 5 E'U res ate ate 5 euros apurado com aproveitamento de sobras de qucijo e lingurca ?::! y Custo A Bim by faz Tempo laml . Abra uma tampa no pao. upicos: 92. 5.. pines Is com gema de ova e polvilhe com a~ucar. Adlclone a linguica pkada.5 g :Upldos: 436. com 3 gotpes de Turbo e reserve. 0 queiio ralado. • caicnas: 2219. 45 min Tempo bimby· 17 min Aprox 20 uo Tempo toWI ~ SO mill 6 pessoas .calorias. Adicione do recheio: Preparacao: 1. g: 8 oessoas ____ F. a cenoura. Leve ao forno pre aqt. a 150"C. Facil ~_T::nP~ bimby : 2~ s:~ __-.ecioo a 180°C.TEmpo total . __ 4~/~~ ~~ __ . 6. Facil . Fa~a a maionese conforme Reserve."8" (>2. Pre-aque<. Adlcione 0 resto dos ingredientes 5. Coloque no capo a csbola e pique 8 seglvel 20 seglvel 6. 3.1 g I HidratDs de carbona: 315. coloque no capo todos os ingredientes. f 0) ate 5 euros 0. Retire a massa do capo. 4. 4_ Leve ao forno brando. 0 chourko 1.5 .~ Bimbyfaz U Custo apurado com aproveitamento de sabras de frango . epara<:.7 . ...: 6M3 keel I Pruteinas. e programe 30 minlVaroma/Vel excepto a arroz. No entanto. Coloque a Iingui~a no co po e pique 5 seg/vel 5 Reserve. 2. 13 dentro 0 recheio 5 6. No lim piq ue 3 seg/vel Preparacao da masaa: e programe 11 rnin/varoma/vel da espatula.2 g I Hidratos de carbona: -461.: Custo apurado (om aprovertsmento de sobras de f'.) ate 5 euros (.'. a maionese e envolva 7. retire 0 miolo e coloque Cubra com a tampa. coloque-o numa terrlna junte as legumes e a chourico cozido 4. envolva cam ajuda t. Dica: Pode substituir 0 arrcz par massinha au arroz carolina. Deite Lim pouco da massa em cada forma. durante 20 minutos j \ 3.1 g lipjdos: 3. 1 Retire a Varoma e reserve 3.1 g I rMratos de carbcno. por exemplo com queijo e fiambre picados na Bimby. 5.ao: 1 Colaque no capo tad as as ingredientes e programe 20 seg/vet 6 2.7 I __ • L ~ _ _ g: ~ P. Junte 0 caldo e envolva.. S. obtera melhores resultados se fizer a receita com 0 ar roz indicado Nota: as queques depois de arrefecidos. Corte a massa com formas de diversos feitios.kil ~ __ • . num tabuleiro polvilhado 4. 9. Sern laver 0 capo coloque todos as Ingredientes para a massa c programc 30 segtvel 3. superficie polvilhada de farinha. podem ser congelados. envolva 0 pao em folha de papel aluminio e leve ao forno a 20QOCcerca de 20 minutes Sirva com tostas @ (--:~. pre-aquecido de farinha ate dourar. rl' urenstuos necessaries: Formas de queques. e estenda-a Preparacao: pela ordem indicada 1. 1. A Varoma com as legumes. Desosse a frango. : Tempo bimby· tlOmin 1. uma col her de cna bem cnela de recheio e cubra com a masse.a 0 lorna a 180°C 7. 1 kcal] Proteinas: g 28. com a ajuda de um rolo numa 3. adicione no copo a arraz. no frigormco receita do Livro Birnby Base. adicione agua ate perlazer a marca dos 2 litros. rectilique 0 sal e programe 10 min/100oC/vel1 5 Retire a recne 10e reserve. 202. CJlorias: 2721 kcal] Proteln(lS: "1-33.

.

Adicione 0 azette e refogue 5 minNaroma/Vel 4. as claras e envolva 10 seg/vel 3.: Iunte apenas 2/3 da maionese. fa~a 0 pao ra Iado contorrne receita do uvro Bimby Base Reserve. Coloque a cebola. Reserve. coloque sabre 0 2. e programe 2 min/100DC/veI1.. Repita este passo para o restante peito de peru. S. 0 sal. a ervilha e 0 peixe na Varoma. Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivamente vet.aque(a 0 torno a 200°C 3. Misture a maionese e sirva numa travessa guarnecida a seu gosto com alface. 5. a receita do Livro Bimby Base. Reserve as legumes eo peixe numa taca grande. introduza eesto com as 2. a azeite e pique 5 sag/vel 5. Junte 0 feijao verde reservado a sopa a vel 7. Adicione 5. enrole com com a salada. 0 com uma tolha de papel vegetal. a ccnoura. Reserve. S. a salsa. a alho. Sirva de imediato. Dica: • Podera fazer as almondegas com antecedencia e congelar de eozer com 0 molho . 1 ~ Delte a agua no copo. e agua.. a pi menta e bata 10 seg/vel 6. 44 Ui1 Media Preparacao das almondegas: 1. Adicione 0 ° oleo 0 leite. 0 alho e pique 5 segNer 7. Tempere com sal e deixe arrefecer. .4 kcall Proteinas: 68. . cubra com a restante maionese e guarnecida com as rnesrnos ingredientes. Colaque no copo a cebola. Junte a peito de peru reservado. a Varoma com as ervilhas e programs 20 mm/varorna/vel 2. 0 alho e pique 5 seg/vel 3.. 5. ~!1.atos de carbOIlD~140. colaque 2 seg/vel t>. Colaque a copo de medida e pragrame 30 seg e va progressivamente 7. Forre 0 1.aIQrias~ 1150. Retire. Desenforme. parta as avos e disponha-os mesmo para escalfarem. no capo 3 ovos descascados.Custo apurado ~ A Bimbyfaz @ate com aproveita mento de sobras de feijao verde ~ Bimby faz !A e. 0 alho. Reserve. a aJuda do papel vegetal e de ixe arrefece r. corte-o em psdacos e coloque tabule'ro Preparacao: na Varoma...(~ Tempo total • ~o min rem po blmby . Desenforme e distribua as azeitonas e pickles reservados. C.1 _g Tempo total « 111 6 pessoas FEd TEmpD Dimby • 26 min talonas: 31128) kcal] Protein-as: 127. Fa~a a maronese conforme 2. ~. envolva cuidadcsamente. Deite 0 preparado e leve ao forno a 200°C durante 15 minutos 10. Retire e reserve. • Po de substituir a ervilha torta pOT feijao verde congelado. 10 colocue 0 cesto no copo. o ketchup e programe 20 seg/vel 3 6. 6. . Apos este tempo. 3. 4 Na capo coloque a cebola. a farinha e programe 3 seg/ve. 4. 5. 5. enforme e leve ao frigorifico. as azeitonas e pique 4 e misture na taca com as outros Ingredientes. a ovo. 0 caldo de galinha e pique 5 seg/vel 5. Papel vegetal. as claras e bata 6 min/Vel 3% 4. eu ros . tomate e 0 ovo rese rvado cortado em rodelas ou em gamos ate servir.2 s Preparacao: 1. a varorna e programe 26 mtn/varorna/vel 3 Retire a varorna.~ A seguir refogue 5 mrn/varoma/vcl 1 'l Junte os temoercs. Junte as gernas. coloque a batata. Retire a varoma e reserve. colaque no copo 300 g do peito e pragrame 5-6 ssg/ver 8 Reserve. Reserve no frigorilico I Utensl1ios necessarios: Die. Pn':. Para picar a peito de peru.7 E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos.7 Ii! I Hidratos de carbona: 119 g' Tempototal· 1h 20 min: f':]mpo bjmb-y • 26 min: AproX.ins: Tabuleiro e papel vegetal antes Q) ate ~ 5 euros corn aprovetta mento de sobras de bacalhau j l'~ apurado Custo A Birnb)'faz 0'J)entre 5 e 10 euros com a proveitarnento de sobra-. 33 min Facil .!j. coloque a "borboleta". Fa~a a maionese conforme a receita do Livro Bimby Base. Limpe 0 feijao verde. Por fim adicione 9.6g : Upidos: 261 g I Hidr. Reserve de 30 rnmutos 2. 0 tornate. Sem no copo 0 bacalhau e programe 10 seg/vel 6. de pEl U {j Custo apurado \.4 g Upidos: 78. colooue os ovos em agua fria. 11 SIrva as alm6ndegas regadas com a m olh 0 e po IVIIhadas com a arnenooa Acompanhe com arroz basmati. Reserve. 3. coloque Reserve. Lasque 0 peixe e rnisture bem todos estes Ingredientes. 0 lelte de coco e bata 20 seg/vel 7. num tsbuleiro torrado com papel vegetal.l 3 bacalhau. Junte 0 tomate e pique 15 seg/Vel 5.9 g I HldralDs de carbano: 41. utra eom a maionese e sirva acompanhada c no capo a cebola. l1li Preparacac do 7 Calaque I iolho: II. forme bolas pequenas e passe-as pelo oao ralado reservadc coiooue-as no eesto e na Varoma e reserve a "borboleta'. Q) ate S. 5 euros Custo apurado com aproveitamento de sabras de peixe Tempo total • 30 min Tempo bfmby" 7 min L • ~ •• 6 pessoas F8Ci~ Galorias:3097) kcal] Proteinas: 136 g : Lipidos: 229.eceso2. coloque no copo as azeitonas. 'j Utensirics r.. os pickles e pique 5 3 seg/vel 5. No copo limpo. com um ova escalfado em cada prato.. 50 g do oao ralaoo reservado. coloque a Varoma e programe t ate 25 rnm/varoma/vet 6. 0 sal. ~ABimbyf3z . (oloque a peito de peru num tabulelro e leve ao congelador cerea Preparacao: 1. QVOS.

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"' •. tape com a massa restante. 5.: 137 g I Hldratos de csrbono. 6. 3. ')"'. 8. Delle no capo 0 frango e triture 10 seg/Vel 8. coloque a varorna e programe 8 minlVaroma/*'lvel 'ti~. Retire e escorra bern 0 molho com ajuda do cesto. Quando 600 g de liquido.~.30 n1Jn . Feche. 2.' - Aprox.. 5 sern lavar a capo pese 0 rnolho reservado e adicione leite ate perfazer 4. it portuguese.a a massa Reserve. solte 0 arroz que esta no lunda do capo. os espinafres e 0 feilao encarnado. Para cozer a masse coloque no copo a agua urn fio 0 tempo de azeite. 4. 2. rectifique 0 sal. reserve a molho.. Adicione 0 chou. pincele com gema de avo e leve ao forno ore-aquecino de 30 rmnutos Dica: E: urn bom aproveitamento para sabras de cozido 3 min/90°C/*'tvel <J".' 3. 0 pimento. envcva e reserve 3. 163 g Preparacao: 1. Junte a massa e prograrne indicado na embalagem os peitos de frango e reserve.4S nun : calories. .~ 2Il1 fl' 1•. Preparacao: fol hada confo rme a receita do Livro Bimby Base. Acompanhe com salada e arroz. 2. Na Varoma coloque a cenoura.ico Preparacao: 1.:J) ate 5 euros com aproveitamento de sobras Custo apurado de carnes e enchidas 1 y Custo apurado com aproveitarnento de sabras de massa MABimbyfaz ~ABimbyfaz . 0 arroz. 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. Frite em 61eo abundante e quente. a tampa e com a ajuda da espatula. 8666 kcall protejnas: 194. Deite num saco de pasteleiro.4 g Upidos: 675. 1n . . o azeite de carne e refogue 5 minlVaromatvel1. corte a ponta no tarnanho desejado. 0 caldo e pragrame 15 min/100°C/~/vel 'ti-.. a tarmhelra. Medlo Celor.~U. Dies: Se usar ervilhas congeladas. sem 0 capo de meoica.)) ate 5 eu ros de sobras de enchidos ~: Custo apurado com aproveitamento de sobras de frango apurado com aproveitamento A Bimby faz ~ABimbyfaz Tempo total . Coloque no capo 0 bacon. com a caldo da carne pade fazer um arroz.H. a morcela mouro. 0 caldo.~I~rili~~"o.~.S :5 "N~L~jPrBJdO~S. M OJ ate 5 Co: (usto euros \-. 0 alho. 5.9 g: Tempo tot.6. primeiro coloque-as em agua a ferver par uns minutos. (oloque no copo a csbota. 0 chouricc.Tempo total· 30 min Tempo bimDy • 21 min 6 pessoas Calorias: 3016. fa~a roles compridos sobre um tabulsiro com farinha de tngo Corte-os do tamanho desejado e de seguida passe-os pelos os ovos batidos e oso ralado leve a conge lar 9. a couve._J~. 0 tomate. 1. Coloque no copo o sal e cebra com agua.9 g: I~.S.~le.9 g j Hidratos de carbona: 424. a morcela. 0 alho. Junte 0 bacon e refogue 5 min/1000CNei 3.4 g UpidbS: 172. 100°CI:P/Vel~.. distribua todos os ingredientes reservados. 45 minlVaroma/4'lvel~. a pimenta e a noz-rnoscada e programe *.~lIln~~9i!!_1. Incorpore as 5 minlVaroma/*'lVel em psdacos. natas. Envolva a massa com 0 molho e polvilhe a 180°C cerca com salsa e queiJo *. 0 sal. a cenoura 0 tomate. Retire a varoma.. coloque novamente a Varoma e programe 8 minNaroma/*'/Vel 6. Reserve e 0 chourico 3 Adicione 0 peito de frango.as: ~270 kra! I Protcmas. com 0 preparado reservado com a aluda 7. ~:J -. 0 sal e programe 10 minIVaromalvel1 2. No copo junte a agua..cJ1• 30 min je-opo bimby . coloque no copo a csbola. 0 alho e pique 5 seglvel Retire.~"" I g Preparacfio: 1.. Na Varoma coloque os espinafres. deixe arrefecer e corte 4 Adicione 0 bacon e programe 5. e pique 5 seg/vel 5.~:= . a carne de porco. Nota: Devem scr fritos ainda congelados. deite um pouco de azeite. ~. Parmesao. a Varoma e programe a manteiga. th 25 min ~ 10 pessoas Facil T~mpo tnrnby. 6 Junte os restantes ingredientes para 0 bechamel e programe 6 min/90°C/Vel 4. 60 g : Upldos.D". Escorra com a ajuda da varoma. 1. Junte as ervilhas e programe 3 minl90oC/*'lVel 7. Retire para uma taca e reserve. [..8 § I Hidratos de carbona: 267. Forre um pyrex com rnetade da rnassa. Fa<. da espatua Deixe arrefecer totalrnente. @ate5euro. 28. Incorpore 0 bechamel terrrmer retire a arroz para uma taca Envolv8 os enchidos.· : Tempo rota I . Calorias: 211'15kcall sroteees.3 kcal] rrctenes 90. Deixe repousar 5 minutos e sirva. 0 sal.25 min 4- pessoas Faell .

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UtAJ:SJ. Junte as restantes ingredientes e programe 10 seglVel3.30 min Tempo tJimby • 2 min Calorias: 2!. 2. @ate5euras ~ Custo apurado com aproveita-nento de sobras de bolo j \ t'. corte a ponta e decore as suspires Leve-os ao forno durante 1 hora. as temperos e programe 15 seg/ vel 5. para colonr. os temperos e programs 3. as nates. 2. junte algumas gatas de corante rna a d uas col heres de cad a vez do acucar rese rvado. Pre aqueca 0 lorna a 120"C 2. as ervilhas e tempere com sal. 2 4.. deixe a rrefecer por com pletc rios: Tabuleiro de forno.'J1- lJ Fac!l ~1/_1 of! 0/ Q) Tempo total. mcorpore pelo bocal cexe arrefecer. Com 0 preparado taca bolas com aprox 30 g caoa. __ J 1R. 5. a Varoma e programe 25 mm/varoma/vet eo queijo ralaco reservado. " Refogue 5 mtn/varoma/vet 13 mtn/varcma/vel do cesto." 'tl Fae. -- ~ Preparacao: 1. Com a ajuda de urn prato vim a tortilha ao contra rio. coloque a coco em tacas individuais. Deite a mistura na forma 7. 5.lOS . Com 0 capo bem limpo coloque a acucar e pulverize 15 seg/vel Reserve. n\ . cotccue no copo a agua a sal.). 2h Tempo brmby • 6 mrn p_. 0 azeits e piq ue 4 seg/vel 4. No co po limpo e seco coloque 0 chocolate de 2 golpes de Turbo e de seguida programe 4 min/60"ClVel 2.9 g :lipidos: 145. Deite a chocolate derretido num saco plastrco. 4 Retire a "borboleta'. misture 0 arroz com as ervilhas.coloque as batatas. Custo apurado sobras de batata. coloque 0 preparado. a cremor de tartare e programe 2 min170"Clvel da ta mpa... No capo coloque 0 queiJo e rale 10 seg/vel 5 Retire e reserve. as avos e reserve. 25 min : __ ~ H ~ ~_~~ ~ '_. 3 y" 9. Retire tudo para uma tacs. @ate5euros y Custo ate de sobras de arroz. Dica: Sirva este pudim com 0 molho de tomate. S coloque no capo as 1 cotooue a "bcrboeta". Colcque no capo 500 g agua.2 g I Hiclralosde <arOOIlO 270. 9. Com a aiuda da espanna baixe 0 que ficou 2 na tampa e parede do capo.6 g : Lipidos 30. papel vegetal a venda nas grandes superficies. No tabuleiro da Varoma coloque uma folha de papel vegetal humedecido. Leve ao lorna a 180°C cerea de 45 minutos.. envolva e reserve.9 kcat] protein as: 18. coloque no capo as ovos. Retire e deixe arrefecer antes de desenformar.. " Numa frigideira anti-aderente . pre-aquet.Tempo total· 1 [I 15 min: Tempo bjrnby . 4. a seguir programe 5 seg/vel s. ~~_. Custo 1" ate S euros apurado com aproveitarnento de sobras de daras . Dies: 0 corante alimentar encontra-se na sessao de decoracac de bolos III Num tabuleiro de forna forrado com papel vegetal faca pequenos montes com a ajuda do saco de pasteleiro 6. Reserve. Com a Blmby em funcloramento U 4-. os temperos.194. passe no coco colorico e coloque urn palito em cada. Pode fazer a sua tortilha na Varorna.. sem 0 capo de medida na vel 3. deite por eima os ovos mexidos e deixe fritar em lume medio. Pfograme 2 min/60"Clvel Retire e 3. as batatas. Faca este pudim aproveitando sabras de arroz e legumes cozidos. ""S e saco de pasteleiro.6 g: Aprcx 20 un. ervilhas e cenoura 5 eu ros com aproveitamento de apurado com a proveitarncnto . Prepare a vsroma com as cenouras aos cuoos. . Desligue 0 forno. e sern abrir... as claras. coloque a "borboleta". 6 psssoas ! Facil ~ Calonas: 2568 kcal] Proteinas: 122 g Upidos: 142 g j Hldraios de carbono: 196 g .as: 1111. a Varoma e programe 20 min/Varoma/vell. s. a agua.:a a forno a 180"C 6. o. a salsa e misture 10 segNel coloque um fio de azeite e aqueca 3.). Deite 0 preparado por cima do arroz. Preparscao: 1.9 g: -_---------_-- Tempo iota!. coloque as batatas a escorrer com a ajuda ovos. introduza 0 cesto com 0 arroz. forre com papel vegetal e unte novamente. as cenouras <d-. 0 sal.9 g I Hidratos oe caroono 192.1 kcal I rroteinas: 25. _ Preparacao: 1.M : ~ coloque no copo a cebola. 3. Unte uma forma grande de bolo ingles com margarina. Coloque no copo 0 chocolate e de 2-3 golpes de Turbo.1 ~/o Carmi.

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e va colocanco alternadamente carnes com camadas de massa. metade do feijao-frade escornoo a agua e os temperos.9 g Tempo tctale 35 rrin ~ 'tempo birnbv. 3. E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do lfquido e evitar a perigo de salpicos. a sal e programe na vel S.9 g : Lipidos: 46. 0 sal e programe 15 seg/vel 3. Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivarnente vel.:-:» '1. Retl re a Varoma e reserve. 3. retire a varorna coloque 0 copo de medida e programe 1. Pre-aqueGa a forno a 180°C. as carnes durante alguns segundos 20 minNaroma/vel 2. 0 fermento. Dim: Esta sop a Preparacao: 5. Sirva 0 creme polvilhado com queijo ralado Nom Ao triturar a sop a faca -0 progressivamente ate a vel 7. E fundamental esperar 3 a 5 segundos para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. Quando terminar 1 3 partes e programe lunte os coentros cortados em 3_ Coloque no capo 0 6leo. a agua. a restante agua. ce Wate 5 euros 1 A Bimbyfaz @ ate 5 euros . 5. Leve ao forno a 180 C cerca de 30 min.:1g I Hidratos de carbona: 86. @::1entre '1\ 5 e 10 euros J/ ate 5 eu ros ceA8imbyfaz Tempo total> 30 min Tempo bimby • 26 min Facil . Adicione metade 4_ Quando terminar. Junte 0 nabo e a curgete em pedacos.6 g Lfpldos: 61. Adicione a azeite e refogue 5 minNaromalvel1. 2.1 <coil Prolelnas: I Hidr'tos de 153. 3 Adicione 0 azeite e programe 1 min eva progressivamente para evitar salpiccs as 4. II e rica em fibras.30 min e va progressivamente ate vel 7 5.27 min 8 oessoas Pacil Calorias: 1064. 9.2" 8: ~ FaCti Upidos: 387.5 g I Hidratosde carbono:85. Coloque a varorna com as agri6es e programe 20 minNaromatvel1. 4.9 g carooro. Coloque os espinafres na varorna e reserve. junte os espinafres cozoos e rectifique 0 sal. 4_ Adicione a farinha. Coloque 0 co po medida e triture a sopa 1 min eva progressivarnente ate vel 7. 2_ Preparacao1 Coloque no capo a cebola." Tempo total ·35 min Tempo imby"l mifl c_ (Q2. vitaminas e minerais e de faei! digestao Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivamente ate a vel 7.nas: 49. Q III Dica: Decore com azeitonas as rodelas antes de levar ao forno. Coloque 0 grao no copo e pulverize 30 seg/vel da agua e envolva 10 segIVel 4.9 "8 g: Fecil _ nQt% _______ ~ ______ k_ pessoes Preparacao: 1. a batata. 300. coloque no capo a cebola.. 3. Divida as carnes em duas porcoes. 0 alho e pique 5 seg/vel 2. 5.3 kcal] Prote. Calorias: 968. 6. 1.2 keelll proteit1~s: 40.. a alho. a Varoma e programe 25 rntn/varorna/vet t. Junte os restantes ingredientes. Unte um tabuleiro pequeno com margarina e polvi Ihe com farinha.1 s Preparacao: 1. 4.1 g tM% caores: 5337. 5. Finalize com massa. Pique separadamente Reserve. :E fundamental esperar 3 a 5 segundos para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. 6. as avos e programe 1 min/vel rna is 2 min/100°ClveI1. Adicione ao creme 0 restante feijao e os agnoes. 7. a leite. Por firn. ate vel 7.

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envolva 2. Regue com um fio de azeite e ieve ao forno a 180 C cerca DIC~)': Podera Iazer esta receita com sabras de bacalhau. 0 agriao e 0 Parmesao. Junte 100 g 7.. £. 35 mill ~ Tempo bimby . Pode substituir as greios por nabicas au espinafres. envolva 0 reeheio com 0 arroz cozidc Cubra com 0 queijo eo pao ralado reservado. 400 g de broa ralaca. Adlcione a agnao e envolva na massa. Escorra e envolva ao preparado II restante grao. cj) entre 5 e 10 eu ros Q ate 5 euros Tempo tot-Ell• 45 min Tempo bimby • 18 rren 8 peSSMS Facil Lipidos: 96. Atrsves do bocal da tampa inslra a massa e programe indicado reservado. Adicione 0 bacalhau e programe 5 min/100°CI=n/Vel~.9 s eateries: 2407. 5 1. a agua. 0 sal 2 Sem lavar 0 copo. 1 dente de alho. pa ra uma ta~a e reserve de sal. G. 5.1 s I Hidrotos de carbona: 238. Rale 0 queijo por alguns segundos na vel 3. 5. coloque no capo 0 paD. Num pyrex. 10 g de salsa e rale 15 seg/ve I 9. Coloque no coco 1500 g de agua. Coloque no copo as delicias do mar e programe 4 seg/:+"/Yel Retire 4. 0 azeite e pique 4 seg/vel Pre-aqueca 0 forno a 180°C. as cenouras.9 g: 8 pessoas Facil catorias: 3436 kcsl ] rroteires: 131. Reserve. programe 3 seg/vel com as delicias.2 g ~Hldratos d8 ca-toro: 62. a tannna. 1 g J rlidratos de carbona: 360. Reserve 5. No co po delte 1 n C. 0 restante alho. 0 milho. 70 g azeite e pique 5 seg/vel 5. Adicione 0 peru e programe 5 min/100°C/:+"lvel mma travessa de ir ao torno e cubra com a broa Q restante.31:. 2. coloque no capo a broa em pedacos com 50 g de azeite e triture 10 sag/vel 5.Tempo to!al • 40 mill 10 pessoss F. envolva 0 bacalhau. a restante salsa e pique 5 seg/vel e pragrame 7 min/100oc/:+"tvel 7. Comeee par C02er 0 arroz de acordo com a receita do Livro Bimby Base e reserve. a ervilha. Leve ao torno ate gratinar.cha a massa. Junte a bacalhau bem escorrico. ~ Sem laval' 0 copo coloque 0 leite. 8.9 kcall Proteinas: 188 g UpidOS: 244 g I Hidratos de carbona: 228. Sirva decorado com 3zeitonas e acompanhado com uma salada Junte 0 bechamel ao preparado e envolva com a ajuda da espatua.call Protelnas: 140. Reserve. . Retire e reserve. Deite no capo a cebola.2' g ~OO. 12 min 8 pessoas FtKil Calarias: 2515. as grelos e programe 7 minlVaroma/:+"/vel ~. 4. 6.:s. 5. 2.:a 0 torno a 200"C 6. os coentros. Num pyrex. Pre-aquec. 0 restante sal.1' 5 e 10 euros . os restantes ingredientes excepto 5.9:s Preparacao: 1. " Ientre 5 e 10 eu r05 ~~}:. Num pyrex espalhe metade do 0 grao. Junte a polpa de tomate.cil : Tempo bimby -15 min Calonas: 3886. a manteiga. '1f. Espalhe a broa reservaoa uniformemente ate dourar. e leve ao torno a 200°C Dice: Se preferir coza a vapor os grelos frescos na Bimby. na embalagem/:+"lvel 0 tempo ~. 3. Reserve..a 0 forno a 200°C. umfio de azeite GIl e programe 10 nun/varoma/vel-J.Jentre 1"'. reserve . Sirva de imedito com lascas de Parmesao. Regue 0 grao com 0 azeite a ferver.3 g Preparacao • Coloque no copo a broa e rale 12 seg/vel 3 De segues.. 3. 5. 9. os temperas e programs 8 min/90°C/vel Disponha 0 role de 20 minutos 10. 5. Rectifique as temperos. refogue 5 min/100"ClVe11 4. Refogue 5 minNaroma/vel1 4. Retire. Reserve 4.S kcal] rrotemas: Upido:s: 73. a manteiga. as azeitonas cortadas as rode las (guarde algumas para decorar) e rectifique os temperos. 8. Preparacao: 6. J eJ-. 4. deite 0 bacalhau com os grelos par cima e cubra com 0 Preparacilo: 1.6 g Upldos: 158.2 s Tempo total. coloque no capo a cebola. Coloque no capo 0 rsstsnte alho e pique 5 seglvel de azelte e programe 3 minlVaromalvel1. pre-aquet. 2 dentes de alho. colocue 0 alho.

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9 g : .3 g . 4 Coloque a "ocrboleta'. Retire e reserve. 0 chourico 0 vinho e programe a aluda da espatula misture a salsa. envolva corn a espatula e progrsrne 10 min/10QoC/. Deite 0 preparado num pyrex. 0 alho. no copo 0 queijo Parmesao e rale 10 segNel 1. 3. e programe 30 min/900Clvei o pre-aque~a 0 torno a 180. 7. cubra com 0 restante pure.". <do. Refogue 5 minlVaromalVel •. 0 milho./vel 4. 10. a tarinha. No copo introduza os legumes. pre-aquec.Jentre 5 e 10 euros 0"'3) entre 5 e 10 euros ((! A Birnbyfaz . \:'j ate 5 euros 02. Pre aqusca 0 forno a 200"C. as cenouras. 3. Junte a carne.(.1450. 0 queiio rarmesao reservada e programe 10 seg/vel 4. 0 louro. 0 alho. nmte 0 pao reservado e misture com a ajuda da espatula. 8. a leite e programe 2 m in/900c/vel 3. 0 queijo 8 Deite na forma e leve ao forno a 180°C cerca de 40 minutos. - S seg/vel 5. a carne reservada. coiocue no co po a cebola._ paa ralado.Tempo total. coloque e reserve 2. 0 alha e pique 5 seg/vel 3 min/100°C/veI1. 0 azeite e pique 3. Junte 0 peru e programe 7 min/100°C/:PlVel4-. No copo limpo coloque a cebala. coloque Preparacao: 9..kiJ. Retire e reserve. a cenoura e programe 7 min/100°c/:P/Vel S. Numa travessa envolva 0 arroz com os legumes. a salsa picada. as saiscnas e reserve 2. 0 sal. k : Upldos: 96. a Varoma Pn.:para~a. ° leite. Retire 0 louro e com a ababora. cal] Prateinas: 103. e programe 18 minlVaroma/vel 4 Adicione a manteiga e programe 2. Para preparar 0 crumble deite no co po a mantelga. eoloque metade do pure. 1. no capo a cebola. utilize 300 g de peito de peru cortado em pedacos e aumente 0 tempo em 5 min no passo 7. 6_ Adiclone a carne. 1. 7.7 kcal] protelnas 241. Adicione as sementes e as flocos de aveia.~ 8 LlPldos' 1986 1 Hldratos ae carbOE1D.a 0 forno a 180°C. 0 azeite e programe 4 seg/vel 1. a noz-moscada. rectifique 5 3 min/100°C/:Pivel46.191 ~_ s Preparacao: 1. 0 alho. Se nao river sabras.1 CaJorias. pincele com a gema de ovo e leve ao forno a 180°C ceres de 20 rnmutos @'T:.7. ralado e misture 8 seg/vel 4. Na varoma coloque as ervilhas. 0 caldo de carne. os ovos. _ tempo total » 11115 min 8 pessoas Fclcjl ernco bimby • 45 min Calorlas:2328 kcaJ I Protein-as: 123 g Upidos: 103 g I HjdralDs de carooro: 211 g Preparacao: 1. a batata cortada em cubos. 0 vinho. Retire 5. ~~ F. JUllte 0 alho frances.1) entre ?2 5 e 10 euros A Birnby faz 8 pessoas ____ ~r '.55 mjn Tempo bimby • 7 min 8 pessoas Facil catc-es 3534. Experirnente corn outros legumes e substitua as salsichas por bacon ou peito de frango. retirando 0 excesso de liquida. 4_ Refogue 5 minNaromalVel1. ~ Adicione a margarina e programs 30 seg/vel 10 min/100oC/:P/vel4-. . Leve ao tome a 200°C cerca de 30 minutos Dica: Substituinda a carne per tofu au seitan. 0 azeite e pique 5 seg/vet s. 9. 5. 0 feijao verde. 9. 6. 1 4. torna-se urn prato excelente para vegetarianos. 0 sal Num pyrex untado com margarlna. 0 cesto com 0 arroz. Unte uma forma de coroa com margarina e polvllhe com 0 2 oeue no capo 0 pao. Sirva acompanhado com molho de Ketchup e uma salada. 2.o: . 0 tomate. No copo colaque 800 g de agua. ° caldo de carne. a salsicha e a salsa pieada Dica: Optima receita para aproveitarnento de sobras. envolva bern com a ajuda da espatula e espalhe sobre 0 preparado do pyrex. Rese rve. 0 sal e programe 5. r aca 0 refogado. Colaque no copo a cebola.1 g I Hldratos de (arbono: 36. Adicione 'il~. programs 5 minNaromalVel1.

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lcii U·epar. 6 Adicione a folha de louro e programe 20 min/100oC/~lvel em lascas e uma de cebolada. Junte a ceoola 0 alho. 30 mjnlVaromat~/vel e triture 20 seg e au beteta 4. Na Varoma coloque 0 bacalhau os avos mteiros e reserve.9 g 1Hidratos de carbona: 156. envolva com a espstula e prograille Retire para uma taca de servir. Adicione os restantes ingredientes.. 0 piri-piri e refogue 5 mintvaromat~lvel Adlcione a aguB.: 1903. Sem lavar 0 co po coloque 0 azene e programe 3 min/1000CIVei 5. 0 azene e pique 5 seg/vet baixe 0 que lieou na pareoe do capo. acompanhado de arroz branco '1i~. Retire e reserve. uma de bacalhau • e sirva quente. a pimenta e pique 8 seg/vei 4.5 g Pr('p"'·3 '. raca envolva as lulas COIll as 4.:{)J_ ('~. a agua. a azette e pique 5 segtvel 2. excepto 0 peixe e tempere com sal 5. suva logo de lmeolsto enlre 5 e 10 ei.4 g F. e pimenta.jo. 0 sal. 1 coloque 8S batatas no cesto previamente Preparacao. com 7. Coloque num pyrex alto. Reserve. 0 vinho. deite no copo a massa e preg-ame cJ.6 g .. e temperado com sal 3 No copo coioque a ceboia. 0 cesto com as batatas.8 kcal ] Prcteinas: 133. 0 vinho. uma camada de oatata. 0 alho.([J r . a pimento.. cozca Retire as peles e espinhas da rnaruca. 1. No capo coloque 3.\. as rodelas.. Coloque-a sobre a capo e programe .1 Bimby A entre 5 e 10 euros faz . previa mente descongelado e pirnenta na Varoma. 0 sal.ros ~. 3. batatas e programs 30 minlVaromalvel4. runte os coentros e envolva com a espatula. caionas. a cenoura. Aoicrore a polpa de tomate e refogue 7 min/1000Clvei a varorna com as batatas e programe 35 minlVaroma/~/vel 4. 0 sumo do limao e deixe rnarinar cerca de 30 minutos. CI U:/·'· entre 5 e 10 euros '-'. 0 caioo de peixe. a folha de touro. Reserve.~1-:1 Wdentre 5 e 10 cures 6 pessoas FaUI 50eSSOdS F?'jl Ga!Ona£. eoloque no copo os coentros e pique 2 seglvel com a ejuoa da esoatua 7 Reserve Coloque no capo a cebola.5 g: .Upidos: 220. Junte 0 tornate. a varorna com a rnarucs e programe 20 mintvaromat:t'tvel 4 mjn/100oC/~lvel ~" 6 Retire a varoma. as oregaos.3 g I Hidratos de carbono 205. 2053. desmanche 3 mjn/100oc/~/Vel.7 g Lipldos: 48.B& Uptdos: 115. Leve a torno bem quente durante 10 minutos para alourar. 0 alho. Retire a lolha de louro do capo va a vel 7.0 g HI::Jrm!Jsde carbone 20. . um POLICO e reserve. Tempo tote' • 1h 15min Tempo bimby + 53 min 6 pessoas Facil catores: 3160. descascadas e cortadas 1 coloque no capo a cebola.6 Kcar I rrotenes: 185.. 2. progressivamente ate Disponha a pelxe no prate de servir. 9 suva polvanaoo com salsa pieada e enfeitado com rodelas de avo coztdo e aze nonas pretas. a Varoma 1 <J~. a alho eo tomate e pique 5 sag/vel 5."j~ incorpore a maruca. Adiclone as lulas. numa 5... Repita as camadas terminando uma camada de cebolada 3. cubra 0 peixe com 0 molho e sirva quente.7 kG) PrOteltias: 180. a prnenta. Quando estiver pronto. coloque 0 peixe..0' P 2- de Numa taca coloque a maruca com a sal..

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5. 10 min Tempo total. 0 azeite e pique 5 seglvel5 3. Preparacao: 1. 7.9 g: Tempo total· 50 min Tempo bimbv • 5 min calorlas: 5248. De segukia reserve metade do refogado. coloque riI"" entre 5 e 10 eu ros \~.. Fa~a 0 pao ralado contorme receita do Livro Bimby Base. Envolva 10 seglvel 3. No copo colaque a cebola. _ • L ~ _ _ 10 pessoas Faeil Tempo total. 0 pao ralado reservando 2. 0 espinafre e reserve. No copo coloq ue as natas.o+-/vel ~ 6. 0 vinho."/Vel 4. A seguir desfle 0 frango programando 6-8 segi.6g Upidos~201. Junte os espinafres. 10. te 10 e 20 eu ros : Tempo ~otal• 45 mi~ : Tempo bimby • 25 nun ~ __ L _ Facil cao-es. Retire a feljao para uma taca e prcsrarne 7 min/Varoma/. a cenoura. por crna coloque metade do queijo reservado. coioque as carnes nurna taca grande e reserve 2. 5.Ss Up~dos:234. 9. De seguida refogue 5 min/Varoma/Vel 1. Reserve. a farinha de rnandioca e envolva com ajuda da espatula 5. e corte as fatlas. Col oq ue a ultima camada de placas de lasanha.3 ___ L __ ~_V~ __ ~ ~~ • ~. Reserve. Retire e envolva bern com 0 feijao eo torresmo. 0 a Iho. os espinafres. 4. a pi menta com pure de batata . Preparacao do bechamel: Nota: Sirva acompanhado com arroz branco e salada. 43 mn 12 pessoas : Medio CaIOT~as:2677 kcal ] Prcbsfnas: 171 g Upidos."lVel ~. Dica: Pode congelar dentro da forma antes de ir aa forma. carnes e programe 5 min/varomat=PNel 1. 306. Adicione ao refogado a couve. 0 azeite e progra me 3 segtvel 9.o 15 mill Tempo blmby ."!Vel~. Junte 0 alho. Acornpanne resta nte sa I.~. 4. Deite numa forma grande tipo bolo ingles. tempo 0 Escorra e reserve nurna taca grande. a pimenta e programe 20 min/100oC.. uma camada de placas de lasanha e deite 0 restante frango. Com a ajuda da 6.1 kca! I p(oteinas: 1162. 0 frango e prograrne 5 min/100'c/o+-/Vel Retire 11. 0 restante bechamel e polvilhe com 0 restante queljo. 7. Leve ao forno a 180"C cerca de 45 rn inutos 1. de Turbo. 0 azeite e pique 5 seglvel 5. coloq ue no copo a cebol a. sopa do oreoaradc. Refogue 5 mln/varoma/vel 1. junte a salsa reservada e envolva Num pyrex coloque 3 c. os ovos. 7. Aque~a 0 forno a 180"C. 11. 5.6 kca~ I protefnas: 1L12.. 0 oleo e pique 3 seglVel 2. coloque no copo a salsa e pique 3 seg/vel z. 0 tomate. 9..: 117 g I Hidrato5 de carbone. OVOS. polvilhe com 0 restante esoanna balxe 0 que ficou nas paredes do copo. a ca Ida. 0 vinho. Retire da forma 3 minlVaromatvel1.jIentre rT\"1> 5 e 10 euros W?'" @J~ entre ~ 10 e 20 euros A Blmbv faz j \ . 2 c cha de sa I. 3. 1. 8. 4D41. a malagueta. Deite 0 queijo no copo e triture com 2-3 golpes de TUrbo. 223 g Preparacao: Preparacao: 1 Coloqoe no capo a ceoota. Deite no co po a agua. S. a alho. as e envolva 12. no copo 0 refogado rese rvado. um pouco 6. a pi menta e rmsturs 6 segtvel 5. Reserve. 7.. Reserve 2. Reserve. u m fio de azeite e programe 10 mln/varoma/ve' indicado 5. Deite no capo 0 Parmesao e rale 6 segivel9. 4. No copo limpo coloque a salsa e pique 3 segNel para polvilhar os oregaos e envolva bern..3 g I Hldretos de cartoro. th 10 min: Tempo bimby . Reserve 3. te A Bimbyfaz ~. g: ~ Preparacao: 1. a massa 0 preparado e a Mozzarella reservada oeite num pyrex. a Varoma com 0 feijao 1. No copo coloque todos os ingredientes para 0 bechamel e programe 10 min/90oC/Vel 4 De ite um poueo por eima dos espinafres. 13."lVel e mantenha quente. Coloque a massa atraves do bocal da tampa e programe na embalagem/100'C/. 0 alho. teve ao forno a 180"C cerca de 30 minutos./j l ~--------------------------------------------------------------~ A Bimby faz Q)J:::J entre Q:?". Deite as 5. Coloque urna camada de placas de lasanha. Aq ueca a torno a 200"C.~. Junte a alheira aos pedacos. Pre-aquey8 0 lorno a 180DC.5 g I Hidratos de carbona: 402.. teve ao forno a 200°C cerca de 15-20 minutos. 0 calda de galinha. polvilhe par eima 0 Parmesao e 0 oao ralado reservados. 3. 0 10. e envolva com a massa. 10. 0 sal e salteie 8 min/100°C. Ao refogado do copo junta 0 frango. Junte 0 pimentao-ooce. Adicione 0 refogado as camas. Coloque no copo a Mozza relia e de 1 2-3 golpes 4. Adicione 0 bacon e programs pao ralado e oregaos s.

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0 Preparacao: 1. Deite 0 preparado para uma forma de bolo Ingles previa mente untada 'Jr.·. Reserve.98' Preparacao: 1.2 g Lipldo>: 63. de 2 golpes de Turbo. H'p<lnl~ 1. d istribu a po r cima do queijo. Durante 0 tempo de ferrnentacao nao se deve mexer.6 g I Hidratos de carbone: 5()6. 2. os coentros e pique 5 sag/vel 5. 0 iogurte e pragrame 9. colaque nas formas. paden" assim que terminar colo car o iogurte em frascos previa mente esterilizados. 9 un Facll Lfpjdos: 80. colooue no copo 0 acocer a casca de 1 llmao e pulverize 15 segtvel 5 0 sumo de 3. 0 leite de coco.2 g: tempo total -131'1 Tempo bimby • 6 min AprOx. Retire e reserve as legumes. 0 sumo de 1 limiio e envolva com a ajuca de um garfo. P re-aqueca 0 z nmoes as restantes 4.3 kcall Prote-fnas: 53. Rectifique os temperas 1.1 g I HidratDs de carbone: 165. abafe a copo da snnbv com uma manta polar ou saco terrruco. a azeite. 50 min 8 Tempo blmby • 2 min oessoas FaCil Carorlas: 1411 A kca: ~Protejnas: 41. Adicione 0 coco ralaoo. Divida a massa em 2 partes iguals e numa superficie polvilhada com farinha estenda em forma de c1rculo de aprox 30 em de diametro 3. durante 13 horas A espessura do logurte depende da forma como abafa. Coloq ue no capo 0 azeite. coloque 0 bolo num prato de servir e quando estiver completamente arrefecido regue com 0 glace. Junte a farinha e amasse 1 min/OlVel .f. Entretanto prepare 0 glace juntando ao acucar reservado.3 kcall protein. deixe levedar num local morno ate que dobra de volume. Junte os legumes reservaoos e programe 3 min/100°C/~fvel 4. Deite no copo 0 queijo e rale. 1 mi n/37°C/Vel 1.1 g caioras: 1406. Ap6s 13 horas colo que 0 iogurte no frigorifieo. abafe bem com uma manta. 9 I Junte 0 leite restante. 0 vlnno. coloque-as 5. a maruertcao seco 5 segtvel 5. 5.:a 0 rorno a 200°C_ no copo 1 tom ate.Tempo total' 45 min Tempo bimby' 3D min 8 pessoas Tempo total. pre-aquec. as rodel as.: 43. a cebola. Coloque 0 acucar no copo e pulverize 15 segtvel coloque a coco ralado no copo e pulverize 15 segtvel Adicione 500 g de leite e bata 2 min/vel 4 min/500CIVei 4. coloque-os na Varoma e salpique com um pouco de sal. 0 alho. A seguir programs 5 minlVaromalvel e programe 7 min/100oC/Vel 7. Junte a farinna e 0 fermento e programe 15 seg/vel com manteiga e polvilhada com farinha. Retire e espalhe este preparado sobre a +. a Varoma e programs 2. ingredientes. Corte 0 restante tomate cerca de 20 mnutos Dica: Se utilizarfarinha tipo 55 acrescente mais 30 g. Terminado 0 tempo retire 0 bolo do forno e deixe arrefecer dentro daforma durante 10 minutes 10. 0 tomate.9 g lipidos: 215. os restantes temperos 6. 8. No copo limpo deite 0 azeite. Corte os legumes aos cubos. a agua.9 g Preparacao do glace: 5. 3. rerminaoo 0 tempo. 5. Para desoeupar a sua Bimby. 1. 9. a sal. coloque no capo a agua. 4.3 g II-lidratos de carbona: 1'41. a acucar. 0) ate 5 euros J \ . cada. e pique massa e suva com arroz branco feito na Bimby 6. Preparacao do bolo: 2.. 0 fermento. Decare com maniericao fresco e leve aotorno a 2DDoC r! Utensflios necessaries: Rolo da massa e 2 formas pi pizza de aproximadamente 30 em de diametro 0) ate 5 euras " • 8 pessoss Facil Calorlas: 4188. Retire e espalhe sob re a base. 15 minNaromalvel1. Leve ao forno a 180°C cerca de 30 minutos. Retire e forme uma bola. 0 sa I e progra me sal. adicione 4. ReselVe. 7. 6. excepto a farinha e 0 fermento e programe 5 min/vel forno a 180DC 3. coloous a "borboeta".

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8 KcallProteinas: 45. abafe bem com uma manta.30 min!37°ClVeI1.7 g I Hrdrato5 de caroono: 433. 84. pincele com uma gema e leve ao forno cerca de 20 minutes. Programe 1 min e va progressivamente ate (l vel 7. recheie. • 5.1 Calorias: 2762.7 kcall Protern. Deixe descansar durante 10 minutos.. • Co loq ue de Turbo. 0 iogurte e programe 4 min!50 C/Vel D taca dissolva a gelatlna na agua e reserve. 1311 Tempo bimby • 11 min Aprox. Retire 0 copo da base 4 a ajuda da espatuta baixe 0 que ficou na tampa e paredes 00 capo 2 A seguir programe 5 min/100°C/veI1. 1. [)II Pade substituir por frutas a seu gosto. . as avelas e de 4 golpes de Turbo. 15 pac. 3 Leve ao forno cerca de 20 rrunutos.c Tempo total. enrole e corte fatias de 2 em.7 E Lipid os: 21 . em frascos esteruzaoos e leve ao frigorifico. e programe coloque de imediato 0 iogurte em frascos previarnente esterilizados. Junte 0 leite e envolva 10 seg/vel 7 Adicione as natas.6 un Fac. 0 iogurte 3 4 min/50°C/Vel 4. 0 acucar e triture 5 seglvel 5.:a 0 forno a 160"C. 0 acucar e triture 5 segivel 5. L.. 0. 3 Numa e deixe arrefecer..3 s I Hidratos de carbono: 279... . 4 Retire 0 co po da base e abafe multo bern com uma manta. Retire para um tabuleiro de ir ao forno e coloque os restantes ingredientes excepto 0 mix de frutas e as passas de uva.as: 56. coloque no copo os morangos.3 g I Hidratos de carbona: 168 g Tempo total. -. 3 Adlclone 0 leite. tendo 0 cuidado que neste tempo se envolva pelo menos 3 vezes para dourar por igual. Facil cstortss: 1041. ".1 g I Hldratos de ca.1 e programe 3. 8 Ull. Fa~a bolas de 60 g e coloque no CO po 0 mix de trutas. 0 Prepar h.ooro: 92.' Com a massa dos paes de leite podera fazer caracois com a recheio que desejar.1 g Lipidos 43. as arnendoas.as: 981. 1 pre-aque<. Apos 13 horas coloque-os no frigorifico.1 kcal] proteinas: 52.8 g Preparacao: 1 coloque no copo PTet)i\n.J Galori.2 g s Tempe total- Iempo bimby • 35 min A min Aprox. racn ceones: 2520.1 g Upidos. Deixe esfriar e guarde em recipientes fee had os. Deixe fermenta r cerca de 8 horas. ealaque-os num tabuleiro forrado com papel vegetal. De seguida programe 30 scg/vci 3 e deite atraves do bocal da tampa a gelatina dissolvida.: 59. deixe dobrar de volume num local morno.8 g Pre-par 1. min nprox. com 2 De segulda programe 10 minNaromalVel 2. Em seguida amasse ~ coloque no copo as nozes. 8h Tempo blmby • . Junte-(ls cepots que retirar 0 muesli do forno. Deite 0 iogurte 4. Tempo totst • 25 min Tempo bimby • 1 min Facil Lipidos: 145. 0 morango. Abra a massa em forma de rectangulo. S. as passas de uva e de 3 golpes • \ nurn tabulelro untado com margarina e polvilhado com farinha.u~ao: a banana. . Pincele com a gema e leve ao forno pre-aquecido a 180DC cerca de 15 a 20 rninutos. 0 1. I Coloque todos OS ingredientes no copo excepto a farinha e programs 10 seglVel 6.5 kcal I Protelnas. Coloque 0 copo na Blmby e bata 10 seglvel 4. 2 Adicione a farinha 2 min/C'/vel .

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0 aturn.4 g carbono 273. a mostarda. 131. a altace e envolva bern.2 g Upidos: 176. • '#' J Aprox. 6. Dica: Faca esta receita com legumes a gosto Coe a massa com a ajuda 5. Regue as legumes cozioos.l001 kcall g a oessoas Fac!l =r~~~~:_~8_4~~ _d~_~a~~~I~~: ~~~~d~~~~ ~~~~_~ Calcrlas: 2577. t.. 0 sal e programe 5 min/100oc/"'lvel4-. Junte aos legumes 0 feljao. polvilhada com farinha.2 ceto-tes: i. S Coloque no copo a manteiga. Preparacao: 1. 65 min Tempo bimby 34 min II / i (__ Tempo tata~ 25 m'fl Tempo bimby • 1 min II l . Estenda a Dutra metade da massa. Aque~a 0 rorno a 180°C '2 coloque no capo a casca do limao. Pinceie com leite e leve ao forno a 180°C cerea de 20-25 minutos. estenda a massa de forma untada com oleo.2 g I Hidra!Os de carbone. mtroduza a massa e programe 0 tempo na embalagemI100°C/~lVel4-. SilVa decorada com as ovos cozldos e acom panhada com a maionese feita conforme Llvra Birnbv Base. a termento e amasse 30 seg/ONel S Numa superfice 6. Adicione a farinha. 7.2 g Upio'os: 21 •. 2802.. Envolva ssts molho na rnassa e sirva quente ou frio. 3. 2. 0 acucar e pulverize 10 seg/vel 3.hO/ Prctelnas: 111. JUnte 0 manJ8ricao.5 kca~r Prctelnas: 33. a aturn. a Varoma e programe 30 minNaromaivel t No copo limpo fap a rnantelga conforme receita do livro Bimby Base. 0 sal e programe 10 mnvvaroma/vet 2. a margarlna. a cebola e pique 5 seg/vel 3 mtn/tocvc/ver t. 0 fermento Preparacao 9. coloque no capo a agua. Adicione a agua.5 em de espessura. 0 sal e bata 10 seg/vel o que ticou na ta mpa e paredes do capo. os temperos e envolva 20 seg/vel 4. coloque-os no tabuleiro da varorna.2 keall Pmleinas: Upidos: 173.. f. e programe 1 min/37"ClVel 6. previamente untado com olso 1 Delxe a massa repousar 30 rrnnutos . junta 0 doce e programs 20 seg/vel . do cesto e cotoque-a no prato de servi r. Coloque no copo 0 azeite e pragrame 3 minIVaromaivel1 4._ J:.6 g: Preparacao: 1. Na Varoma prevlamente ron e corte em It. 1. No capo limpo coloque 0 azeite.. 4.tl g I Hidralos de carbono: 662. A segulr refogue 3. Preparacao 2 da lllanteiga de morango: 4 No copo coloque a agua. raca um roto e corte em 10 bocados iguais.: 600g FaCiI 6 pessoas Facil 79. com a ajuda da espatula 5. a que fique com 2-2.9 s Preparacao: 1 coloque no copo 0 a~ucar e pulverize 5 sag/vel 'I...8 g I Hidl<tos de Caroms." SilVa as scones com a manteiga de morango. ceABimbyfaz ./1 kcal] Protefnas: 113. Corte as scones com 0 copo de medida e colaque-as num tabuleiro forrado com papel vegetal ou u ntado e polvilhado. 3. 0 vinagre. Abra e retire 3 Junte as farinhas. a cesto com os avos. Adicione as natas e prograrne 3 min/90oC/"'Nel4-. . AdlCione a polpa de tomate. 5. Junte a leite.' Tempo total. Delte no copo a agua.. ?e A Bimbyfaz ~o Pacil ~ _ M . 0 sal e m istu re 30 seg/vel .t oate 0 61eo e programe 2 min/ONel \~ Retire a massa e dlvida ao meio Estenda uma metade da massa taca um 8 bocados iguas. a Varoma com a batata. coloque as bolas de rnassa. 2. dos scones 9. indicado o feijso verde salplcado com sal e programe 30 minNaromaNel Retire para uma saladeira.9 g Calorias:3229..

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2 LlPldos~ '188 g I Hldratos de cartono: 293. AdiCione a manteiga. coloque no copo a ceboia 0 alho. 0 alho. indicado 4. Com a aiuoa da espatula. Verta 0 molho com a tagllatelle e envolva bern. 4. 2. - e programe 5 sag/vel 5. De seguida programe 1 min/Otvel {Retire. 1. . que arrefe~a. as pimentos. cubra com urna 2.ropo blmby 3S min • 30 min racil csionss: 2753. 0 sal Programe 10 minIVaromaivel1 3_ Adicione a massa e programe na embalagem/100oC/~ivel~. Refogue 5 minIVaromaNel1 e crograme 3 min/100oC/-=Plvel~. frango ou par legumes salteados. os temperas e rmsiure par 20 seg/Vel 9. taca descer os residuos que ficaram nas paredes do capo e programe 3. o azeite e pique 8 seg/vel ficou na pared e do capo 4. a vmho. Espalme as bolhas com uma escurnadeira e ernpilhe. colaque no copo a farinha. as ovos. Com ajuda da espatua baixe 0 que Adicione 0 sal. Adicione a agua e programe 10 sag/vel 7. 0 azeite e pique 5 sag/vel 5_ De seguida refogue 5 min/100°CNeI1. as pastas do salrnao cortadas ao meio e programe 5 min/10ooc/-=P/Vel~. 0 azeite Retl re e reserve. 0 e pique 5 segNel 5. 0 sal Preparacao: 1. } ((! A Bimby taz \ . coloque a "borboeta".2 g . -----------------------------. Delte por cima do pure e leve ao forno cerea de 25 Minutos. 7. os alhos. 5. ~. 3.: g. ~'.. Colaque urn wrap de cada vez numa fngideira anti-aderente aquecida ate dourar dos dois lados. I.T:::O°btl~~I~:. Adiclone 0 atum e programe 2 minl100oC/~lvel t. 0 pure reservado no copo as natas. 0 azeite._------------------. Coloque no copo a cebota. Rectifique a agua e programe 10 minlVaroma/~Nel os ternperos. a banha.3 g L. Quando terrrunar junta as natas e programe 3 min/90°C/veI1. Comeee por fazer a massa. 8. Dlvlda a massa em 16 bolas de aprox. Tempere as lombos do salrnao com Reserve. colaque no copo a cebola.1 g I Hidratos de carbona: ~2~t. a batata. Mantenha os wraps quentes.6 kcal I rrotsmas: 125. 10. 7.51~~~npessoas 6 reel ----- -. 8. pelicula aderente e deixe descansar cerea de 30 minutos. previa mente untada. + varoma/~lvel mrno. Preparacao: 0 sumo do limao. 0 alho. 6_ Acrescente 5. Sem a "borbrseta".3 g I Hkfratns de carbona: 308. 0 tempo 3. 1il10 min: Iernpo birnoy.5 g Upidos: 97.1 keel I Pioteinas: 145.2 g: Preparacao: 1. recheie e sirva Dica: Pode substituir 0 recheio de atum pOT carne de vaca. :. reserve 0 restante. a atum escorrido Retire para uma taca e deixe 4. Adicione 5. Rectifique os temperas e deite par cima do pure na forma 8. Numa forma redonda de mala.3. to mate 1 0 e misture 10 seg/vel 7. Envolva 0 recheio de alum com 0 5 mtn/varoma/ver 0 Junte a carne. Aq ueca 0 forna a 180°C.5 g: rernpo total. 7. polvilhe com queiio rsteoo a gosto. 0 sal e a pirnsnta. sal e programe 5 minI100°C/~fVel rnolho de soja. 5. as temperos e pragra me 30 seg/Vel 3 2_ coloque no capo a agua.9 ----.38 mio ______ ~ u ~ 6 pessoas _ Fad! Preparacao: 1. as cenouras.- Cak~iias' 329!1 kcal ~ Pmtelnas: 98. deite metade do pure de batata. coloque no copo a cebola. 0 fio de azeite. colaque atum com 5. tempo total. a salsa. 4. 2. ~ ASlmbyfaz Calcrias: 3866. . a caldo. 6. 50 g caca Numa supsrnue polvilhada com farinha e com ajuda de urn rolo estenda cada bola num circulo de 18 em de diarretro. a cenoura. Junte a polpa de tomate e refogue 5 rntn/varorna/vet 6. junte 0 esparguete e programe 10 mini ~~.ipidO$~180. Cubra a 9. Sirva de imeolato. 0 leite e pragrame 30 mrn/snvc/vet t.

Escapadinha caseira no escrttorlo .

programe 2 minl900CIVei 2. coloque as lentil has de molho cerca de 3 horas. S. Envolva este molho no esparguete e sirva de imediato. 3. deite um fio de azeite e envolva para 0 esparguete coiar Mantenha quente. 4. Apos este tempo. 5. De seguida junte a rnargarna. numa nao o tempo indicado na embaiageml100oC/oPlvei Escorra a esparguete com aluda da Varoma.2 kcal ] Prcteinas: 74. coloque-o ta~a. Deite no copo as alhos e pique 4 seg/vel 5 minlVaromalvel1. 4. Junta 0 parrnesao. Coloque a "borboleta".. 0 molho de tomate e polvilhe com oregaos e leve 80 Forno 15 minutos para gratinar. a cenoura e programe 10 minNaroma/oPlVel 6. Calorias: 2571 .aC[[ Tempo bimby ·50 min ________________________________ Calorias. 31135 min 4 pessoas Faeil Tempo b~mby • 30 mm Calorias: 2375 kcall Proteinas: 92) g Upidos: 173. a acucar.! __ . o vinagre.8 g UpidoS: 108. 6.5 g: Preparacfio: 1. Coloque no copo a agua. (:e. Retire. Na Varoma prepare as peitos de frango partidos ao melo. os chconcos. 0 alno e pique 6 seg/vel 3. 4. a cebola. t. 35 g Preparacfio: 1. No copo junte 0 Preparacao: 1. 10 rntn/veroma/vel 2.kil Calorias: 1273 keel j Pmlelnas. coloque no copo 0 queijo e programs 5 seglVel 5. Sirva acompanhado <&. . Numa taca dissolva a gema nas natas e reserve. Coloque no copo. Numa ta~a demolhe 0 pao no leite e reserve. Adicione 0 pimento. 102 g upidos 80 g I ~Mra!Os de carnono. 0 bacon e refogue .1 Tempo totale 45 nun Tempo bimby • 25 mm 8 pessoas --- F.' psssoas . coionue no co po a agua.2 kcal ] Protefnas: 250. 5. 3. ~ABimbyfaz j l . 0 pirnentao doce.3 g I Hidratos de cartono: 34-. Descasque os ovos e parta-os ao meio no sentido do comprimento. coloque no capo a ceboia 0 alho. 0 pao demolhado e escorrido. a mostarda. 3. f.6 g I Hif-atos de c8roono:l08. Bi en by faz Tempo totalL_ • L L 30 min ~ ~~ _ • F. 0 azeite e pique 5 sag/vet 5.1 . 0 caldo de legumes e programe 15 minNaroma/oP/vel~. g: oJ Tempo total. pao ralado e frite-os em oleo quente tomate. coloque os penes de frango num pyrex. retire as gemas e reserve as claras 4. a pi menta e tnture 15 seg/vel ovo batido. de arroz branco 6. a agus. Recheie as claras cozidas com esta massa Passe-os par tarinha.4 g I I-'lrdralOs de carbono: 219. coloque a varorna t. esparguete atraves do bocal da tampa e programs ~. Junte 0 Preparacao: 0 azeite. No capo coloque 0 azeite. Lipiclos: 152. Reti re e rese rve 2. Programe 5 minlVaromalvel 1. 2119.__________ Tempo t0181 • 35 min Tempo bimby '" 27 min ~ 6 . 0 uueiio ralaoo por cima. a caldo. 0 cesto co m os ovos e p rogra me 25 min/100'Clvei 4. 2. a salsa e envolva com a espatula. e tempers com sal e pimenta 5. e programe 25 mln/varoma/vet 5.3 g .o. 5. 0 sal. a salsa. 0 sal e programe 1.. as lenti Ihas escorridas. as gemas. 2. 0 toucinho fumado. deite em flo atraves do boca I da tampa a mistura das natas com a gema 7.7 g: . Refogue 5 min/varorna/vel 4.

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4 ~~_ j~i~I~~S:118. Coloque no copa a agua.. pre-aque<.. a azeite e pique 5 seg/vet De seguida refogue 3 mm/varoma/vet 2 5..~ - calories: 3633. Forre 0 fundo e as laterals de um tabuleiro de aprox. eolaque entre elas a 180°C cerea de 8 rninutos num tabuleiro untado com banha com uma distance de 7 em e leve ao forno pre-aquecido do tabuleiro..r Facir Calorias: 746. 30 x 20 em com papel vegetal. a I iS8 bern com a espatula e leve ao forno a 16O"C eerea de 30 min utos 5.. Guarde-as em urn recipiente hermeticamente individualmente em pelieula aoerente. Retire a calda e envolva com a muesli numa taca Coloque a prepa rado no tabu leiro. A Bi m by faz Tempo total. I ao forno cerca de 15 minutes Retire e reserve 3.8 kcall Proteinas 52..9 g I ~I~~~t~: ~~ ~~~.~ _c~:~~n_o~ keel ~protelnas: 34. Junte 0 espinafte. Retire.. fechado ou envolva 3. distribua a restante Mozzarella por cima do esparregado. 5 minl100°ClVel <6~.2 g Upidos: 129. os rebentos de soja. Leve so fomo para gratinar cerea de 15 mmutos . Farre 0 lunda e as laces de uma tarteira de fundo removivei.. Foci! ~. estenda-a com ajuca de um role numa superficie pofvilhada..8 g s Tempo total· 35 min Tempo b~mb~1 10 nun • 8 oessoas Media Calories. 40 min Tempo bimbv • 5 min ~ Aprox.2 g : _g~ Preparacao: 1.. Coloque no capo a Mozzarella e de 2-3 golpes de Turbo. 4. 5. Reti re e reserve.7 g I Hidratos de carbona: 564. Numa taca envolva os legumes com as espigas e 0 molho. 1 5.7 ke:al] Pfoteinas: 51. Junte a rnetade da Mozzarella e envolva com a espatula.. Coloque todos as ingredientes no capo e programe 2 min/Vel Deixe levedar de um dia para a outre 2.. a tarmha..a 0 Preparacao: torno a 160"C..7 g I Hldratos de carcono: 174. Adicione 0 leite. para 0 molho e programe 3. Fa~a pequenas bolas com '11--.3 Kcall proteinas: 33..5 g Upidos: 129.. 0 vmagre e envolva 10 segNel 7. 13 un. a cesto com as ovos. 4.3 g: r I Preparacao: 1.-. a Varoma e programe 20 minlVaromalVel 2. decore com a tomate e polvilhe 0 maniericao. Coloque no capo 0 a<. 0 sal e programs 4 mtn/varoma/vel 6. Delte no capo todos as ingredientes 1 min/37°C/Vel 5... a margarina e programe a ajuda de uma col her de cafe.4 g: I caletas 3288.. Faea masse conforme receita do Livro Bimby Base....a geleia.:ucar. 2. Desenforme em morno e corte as barras 6.. 3. os brocolos. 2086. Deite no copo 0 aiho.4 Lipldos: 49. prepare a Varoma com as cenouras. Com um garfo fa~a luros na base para que nao empoie e leve e reserve. Pre-aq ueca 0 torno a 180"C. Deite sobre a base da tarte.. 4. 43.j Utensilios uteis: Rolo da massa ?'C!.. Retire do forno e deixe arrefecer um pouco antes de renrar GIl :I ~ A Birnby faz . Retire Preparacao: 1.. 2.. programe 3 min/1000Clvei 2 8. sal pique com sal e reserve. 1.2 g I Hidratos de carbone. 2.

o rneu pronto-s-corner .

U~.m5!l. ijJO~. ~!IN!rni~lll~e~ nt!IilI! IMgjtl~~·tiliWr~ <JS ~1/l!'IO~ 'm~~IIij.".g.~r.M ~.!lt~. oei[e'~r~t!!~OO~~:~2S.. Ilbl!T. .uXI !)Ift\lidll_~.e.:\I._n·~'EienJJDI!OC!!s.o: 1 ~i1Om. ~11S.dalafl'!!ili3Ium!k:lde'~~~tee~ilTefeGer~ ..!~I..:~~ ~I:salsale~ oom 11~ oooopQI~.e. . pIloilor.'iiel::helo. 1~:~li~~lmt!l'.JU!. " f!L. OI"m~lilpiO(!mrm'l1 "~~tI"~~.~ '7 .M!I!III:lwwlll.ItllUIIl~~.3'~n~l~ InQ(QDO""'.:lrftss6~~~batii!lDllec\illl~ r-rrnH!11'!~!bood!m\)!!'(!. al"!'". I~rro .~nIe~~~ee~e' .:ll.tve Re!:lr..cl~iIl~5i!ri11~~r((l '" !IOEii ri~"~ 1 .c'~.jfosmdlJ~unlEi'a'~tI8fOlliliaflJplil'.3Ja ~\! "j. ~rue ~!Ci:i!iR! ~c..[lfam111!. '2i!"!!1lffi!':!IQ~U1.W.ne I:ielii.~.'~ (!O~. l00'!C C'!lJtB ~ 2s. i3~.e ~.~_~IE!n!~ Ei:Woi!C~I~ ~ ~ ~~'g~!Mrul.~ ~!I..GI~QJ$!!I1.r.!RI:M.~~rai~O!i 9. ~~ 1 ~E!'i1tJ~gI(IOl)W.i!l'~lill~:~ •.~". 00 ill !'. r ~!WQ~ ~'Q'~ll.~wn'.oj!. 1.". ~ ~liI:!i.~~O:'qiJ~(!OOu'ilii'iS:-~ " RerqueISilmilJll. r>rl.) Pf~llW~ rn111!111~11.de.jill ~~ 1'1..3:. l::l1iIl14uliiPJ~i[J~fI1.~e~~~:~"ml~fiO~~..B ~ mllflil. 2.. !i:i~ ~ ciJm a<l~ ~ UmKl!!:I~eli'r!lla~~-eij'lrOlmiltl:lE!c:r~ i~~ Dm1 illifipouGO .OOP'~ 9' ~ U) '~r:a 'il r\ltilnh9c ! 1.!e'OO'ljI:!~'.·:SOfJ.: ~ erer.):S.ta'p~~~ereleC!@I~~! ?c !!'ItlCl!lWit<lI nQ.pQ].~lt.:!mWJw~~le l!a~~~~ j! ~M'~~~rrlgQCli!i((I~Ge1IJi11)~ 1i. lIloile ~~gt:'1W ~~ra'iiij rcr:rai:l('i tcm.!l~'~}~ ©~~~.e(j. ·~!:!~~rO!l1e .~~d~10IrmJI'IUI~'''I1.Ilju:!aIdB'n. Nilf~ ~!!fQO:il(jO cafl:IG'r:ese~m:ll oo-~I.'11..x. r~_hr .. ~'~.[J'a.~~-'1'Wm rIltl:limr-~li:ITIilli-dCi]!ii1lill1dfiBI. ~1'~r.l O~.llWO..~~Q'filellll' :~srirlli~..iill~ .m p.. . ~~!J'-1'01 miiml'j~r:f. ~LJ/.~._I!I~'~ 12. ~ M~!.e(l:S $1lI~Q!I~le Q.ie ao-fOiino.R~ ?.iimIOOl'OS. ft[o .!!~~5liet:l~lif.ti:lifidl:! ~~no .jW Cl:iltll!!I.!.!5~!3.-al.ooa. 'Olr!!mle!'!t~ nsa'i e ~!me.PQ.. MlJ Il!lIlI!i UIIJf..<llirlilfmilili'~JFl..f ei:jUi-iC!lmlO5". ' i'l-.ga!l.~!a.. : r.Il~Iilf. riIiiiiO~.'B: pu~ paI~ ~~.I!l ~I!i~a(. ut!!lf.rn.IlU ~ra.a.:t!.0 'II.Ptt'rJn.IfI'~~ ~I ~~i'a:IlI:t)'lJam ()·ar.B (jj)~ .~-_ 1" IJe:!. f" ~~i~ PilfiE!·lJq:~.-OUI""Q'.Ii!DiIliJ..I:EF5i!Ib!'()'JJ!q~.:.'~ .tte!SaJ:epmsf~ r.R~ ~'~lerlll~':!:'i~9'. mlnJ'9~11'4c Riltktl'I!BlMJJva '!:iOOI1 (J~~'i!~bI:~ ! oIlE!Ute'~~_~rril~..P. til::.~ t5~I!P.' w 1t.. a Jo!nt!i'~ ~~~.ljil~jem~ de! ~~!! 1l"~~!!I. Itl.a.~.~l.l~: ~ 'OObqU!l'OO ii~!IJ jj(fiI.q[Il'l'!I!f~:ro'_ !=.&.I()JI~'OOl'l1l11n ~OIO!I~d!:!'~!\~il ~1!)!.~:e~te.J!! 4 ~.!1ut!~ oomt~liLri1[iJt~~dl!"i"VliI:IIP' ri:IhJil.'bo~$ :ap~ 40g1Cild<l.~ II l'a'I1~f~i'Va~!l~1!M 11e_1I ~ m~ .~Ill!VO:!i. pilipel.~(!i~e~1~~!9.l'.!ftlJl'i~11.IVC!'4.)p~ (I L UIl!.ieSe.r1X!!~~·.'lIr.D'o Ca~'re5e~05i~.!~·~~~~!.~~.~~a(l-~.~O i!! ~15e!1re.UCl«]WH:!!. J.r!JlQ.~Ue ~~ '[I ~SJ.mWlW~ll. ~~~_i.RelI!'e!D. 141.s.@:${[iIOO 1W'C ~-IJJ~ ~ rnWl~~l~'~IXINJlf:!~ QWtmdnhill~~rnlquctl_ to.~tl 4 I!"~ fl '1'I)rn.OO~-D ~eJtJiitl:i.

r I o mel! pronto-a-cor.rer .

oornidD de: 1II'IIbD-.gt1!I1QUJ:. l1.O~ ~!llmln~w ~_e.ll ~r. I::i ~IX' milill'I~.~ ."OO'F!\OlMl~ CJ teStI)~'Um 00 IB~ tti!TllIl'I'l ~ ~te e Ib~'@ 1Ir!i1~ COOIl~~ 60. 00 rI'IOO"~.Ill: .lt ~I .e ~ [lr~aon1li'ltl!~l!!!II]I·i' 101\~gI¥I!l'9.:ll!li~~l. ' 1 ~U§! flO Olfi!l ~ Oill\iilili!rnOJ.r~~urn ~~Fr.ro~ 1 ~ Retlfi! ili~ 'fifM!r 1Jil1 i>:l! ~ oomt.:SrJDSmHanOO~ meciCl<io e p. lQOO~sed~l~rmeno:s at! Mb:l~..~~ IlUl!rlCa"OII!.i!1.lido J (l~ue(ll~ •~ ID:I~ t!!I.~t <l _.~ II~eu:.t~.II'·'W JI!.!!m'Elfl~E:!e~ mm ilv:I ~l'Iumt. po7!'il~ J1.I'ilfr~ !f!~ ~I: ~~dllil' .J)le ilJI". ~ wfIA ]oo.tiC:.f1lijilQ\ i!~.""'~:l'JlI ~ Pr'-I Pro.o Q~ ~ IJI'I'!cfta !:!aral OOtftlr'!lJ1i'IIlooi!'! ~ :'! ~~mloq~I'IO~too12Oll:ll!:l!~ e''J.l:!'Jma.ctIm. Ol!il~. (I ~ ~21) tB... ~1fI5ii1!! JIIIIi~ afarii'ili!.e!~ I OOiOQl:r!l!'!l 'oopo!O ~ OS~fol:!tL~!tiS Del!! ~ ~..Tt.~(:!(IIJ~~t~O.. cull! 5ODi.1Il mimJ.r.~t~r'<e.q ueclil:! llulolll'l a j.:!S![dg .I.1QqI!J'l:O~rul"I\J!1fD1pilfiro !:II Q' akilr~ poi!i. -drli IIr<rrrco. r~ liCf:fTIijtlo::l !! de~ .Celll!l!a!ilO l!OCIe adl_ar:!M ~~rl~ AD1Ife bM!I. ~ oem.oIi'i:U!ltlt!lIQue~e. d~.IC ~i:i 'U\I mii'l!Ji'l1i!'~~!I!e.!l!5: • . ' O~~~'~~'II~r~r~l"'.a.O~Sie.guiil'Paitil '~r~.[tnir.n ei'fC'f!. <II! It. CilUIIll !1!G'.O~..)i 1.~&l d(llmjn r~ ~~ :3@!OegtW!7 ~'!I$lreSWlt!eS:&IQi!l~'~ . o:..Mr aaa.1 ~~u·.!' 00 ~~ 0 . e ~:2ml'fiiaNaJ.. ~ r f' f"]:T'I'i:'.jJiliJ.~rogr/ll1le i6<..~(1 mlllll9~~4.3Q~~!'7.!~. Jli. t I ' ~ l~...!\i\ ...~. !ii~ piJiiZll~ c!c:~r.Olira.e~Jroo tmttJ. !l!!!nWi'i.(l f rnmtl 0!E\J<!~1!l!!lil! ~ a~!llt...."!mrc COr&'J'lle' pr~. !~ CI'fi~n!e'l!!ltEleoaIJl1ID '5egi!IleJ: .~"~'lQrtopl j '14~~!J..n~ tipa.eI''1.e! ~~eoomple!e'.v.it! Q ma~ .JCiil!I. IIll tbti~ .rl.d1~101'1l!:4Dllg de Jelte:. :g~p~i eilit!~b~rg!:ll ~tllJ~ ~ Q~ 1 Defte·[!e ~Jlr"~ moIJi.tllssofr.:iollli~mlU! mIllJ:ii.~ 00 paeslnd~tllJOIiS 3 oom cerna Id~ ~e' ~8l)"S:C\.J .rJJ..mo~· ~1!<!ra.. .il JI4I.. s ®tittl pall!~:~rnIiOOrl1Il leire~~ ~.~~. 'bolo~\ liIi~o~li!!mMdll'''r::l. COlNJl.~~ll~co.. rLI"I'tIKl ~ ~D~ ~fCti.~ .. ~Iir6~m -Fi2rmi!11I1111 . ~ t~~5f'(.'l~!elr\li U!i'I\l E. iJ l'Ilj_iVr!~14. 1. 'pOLt'\\~.9OO&" .adlC:ibnl'rg~.~rt(Jfl!c:r.~ ~rtl 10 ml!'l~~r~II".~Il!'l~~~bln:!~[~~:@iElli ~lD.. il.dUr.!!. .~g ~'lUllrI'JlUN!!L ~"~"'!!lt!!ll ~IIII.Fi(r:(: terUi die .etiiKllJlatE.l!:r l.fii!. ~ ooffigOjifllCO.

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colocue 0 creme num fraseo previa mente esterilizado no frigo rifieo. faca -0 progressivamente Vel 3. Adicione as nozes OU pinh6es e envolva com a ajuda da espatula .4 g ce Fcjril ~ J __ I Calouas: 639 kcall Prctelnas. para permitir a estabilizacao do Hquido e evitar 0 perigo de salpicos. programe a mesma temperatura e velocidade 6. 500g Facil Calorias: 1112. 30 min : Tempo bimby • 4. bem lavados e esterilizados Nota: Ao triturar. se achar que 0 chutney esta muito liquido. N. No lim programe 5 sag/vel 9 para misturar bem.~. 3 Adicione resto dos ingredientes e programe 5 min/100oC/vel 2. DIG!. a ceoola. 5.. esperar 2 a 3 segundos antes de abrir a tampa. Aolciore 0 a~ucar. os temperos. calories.:Quando triturar..PMo_ ~j~. 7.1h : Tempo brrntr.. Repita a processo para os restantes 400 g.9 kcal] ProteTna:s: 3. Quando terminar retire 0 copo de medida. 10 mrtl iI min Aprox.b:~. [oloq ue no copo 400 g de ab6bora e tntu re 15 seg/vel 6 Preparacao: 1. Tempo total.. Retire a folha de louro adiciore 0 restante vinagre../ Q)2 1200g ~" . 45 min 40 min ApfOX .0min Lc _ •• ~~ __~~~ ~~L. 2 para engrosser 1 min eva •I e programe progressivamente a vel 7 5. . o mel e programe mais 15 minIVaromaivel 4 Colaque na tampa 0 copo med.'\~. Deixe arrefecer. substitua 0 copo de medida pelo cesto para evitar salpicos.pmc 8C(I g 2 Fadl . 0 alho. 2.... 3.-. • 56 ITI~n Aprox: __________ _~ I • Preparacao: '1. t fundamental Dka: Sirva corn requeijao. 0 chutney torna-se mais apurado com 0 passar do tempo. t Te~.. faca-o progressivamente ate chegar a vel 6.!!. Pede conservar no frigorifico ate 3 rneses. Preparacao: 1.ida a tampa para evitar salplcos e programe 30 rnin/varorna/vel 5. escaldados fechando oene logo de seguioa em frascos previamente de imed iato para en ar vacuo.0 g I Hidratos de carbono: 276. SOg de vi nagre acucar a agua e programe 0 5 min/100°C/vel e triture 5 sag/vel 7.. No copo coloque 0 tomate. carnes frias. Junte 0 chocolate 4. 10 g U~i~~~:~~ ~ ~ ~~d~~~_S_de_c_a~t~~~~:_1~~ g Tempo total. 2.._~ __ • . Tempo total.! Calorias: 2340 kcal I Ptoternas: 20 g Upidos~ 69 g I Hidratas de cerbooo: 416 g Tempo bJmby. coocu e 0 cesto sabre 3. 2 I!. ate 11 vel 6 4. Dica: Sirva frio corn pratos de caril. 2078 kcal I Prctelnas: 25 s : Uprdos~ 163:3 ~Hidratos de carbono: 129:3 Preparacao: 1. para permitir a estabmza~ao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. coloque 0 cesto sobre mais uns minutos Em vez de coloca r 0 copo de med Ida. Junte a folha de lou ro e p rogra me 40 m inlVaromaNel a tampa para evitar salpicos. Retire a folhas de louro e deite 0 chutney em frascos esterilizados. Adicione os ingredientes restantes e programe 3 min/50°CfVel e guarde-D 2.-- <50g racl' . oene a preparado em frascos previamente e feche hermeticamente. Junte 0 no co PO 0 alno e pique 5 segNel 5 2. 0 pimento. 0 pau de canela e programe 30 m in/1 OO'CIVel 1. . 2. Adicione a avelil e programe 20 sag/vel 9 3. frango assado etc. . coloque 2. e rale 20 sag/vel 9. 0 sumo da lararua. Retire 0 pau de canela e programe 15 seg e va progressivamente 2.2 g . 1 • Tempo total. Upidos: 1.E fundamental esperar 2 a 3 segundos antes de abrir a tampa. [oloque no copo 0 acucar e pulverize 10 sag/vel 9. • J \ S. queijo.

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entre 10 e 20 eurcs ('SI. processo para quantos ovos quiser escalfar Reserve 5. 0 alho. temperaturas) Repita deite uma pinga de azeite.:'l/Vel 10 minNaroma/vei1 c~ Reserve a vel 7. Pode fazer a bolonhes a com antecedencia. a vel 5. Farre 0 copo de rneoida com pelicula aderente (propria para altas Preparacao: 1.. a salsa. abra um ova para dentro um saca... Parmesao reservado e envolva 8 seg/vel 5. as temperas e prograrne 4..nico e programe 3 minNaromatvel1. a agua. 5.~(y 35 min 6 pessoes Facil ~.. va mcorporanco batldos. 0 vinho. 7 Envolva 0 mo lho corn 0 esparguete 6. Preparacao 1_ coloque no copo 0 queiJo Parmesao e rate 20 seg/vel 4. Reserve. . as claras. Adiclone a carne. ~J(i/o Tempo totst . Adicione a cho. Forma de bolo ingles. desenforme e cubra com a rnaionese reservada. Unte com margarina e porvllhe com farinha pyrex individua.45 min 6 pessoas Tempo blmby • 10 min pacil :.1ABimbyfaz @ate 5 euros 09tC. Junte a massa e programe na embalagem/10o°c/. s Colocue 0 preparado numa forma de bolo Ingles untada e ieve ao rorno 9. Retire e envolva cuidadosamente pela bocal com programe 10 min/100°ClVe12 Com a Bimby em tunccoamento da tampa as avos previarnente a 180'C ceres de 45 minutos. a alho e pique 6 segtvel .. Depois de arrefecer guarde no frigarifico. Prepare a maionese conforme receita do Llvro Bimby Base. 20 g de Ketchup e a pescada e triture ate 'h. sal e programe ". formando 0 2_ De seguida refogue 5 rnm/varorna/vel 3 minIVaromatvel1 1. na vel 3. Reserve..7 g r Hidratos de carbona: 67. Sirva acompanhado Dkr. envolva bem ao refogado com a ajuda 2. Refogue 5 minNaromatvel1. a margarina. J Celorias.Tempo total .:'llVel ~. S8 necessario programe mais uns minutos polvilhado com 0 queue Parmesao Drca. Junte a tomate. a Varoma com os ovos ~ e programe 15 min/Varoma/. a aipo.1:1min 4 . Este molho serve tarnbem para lasanha ou smpadao de batata...:::i" C::. 9. as agrioes.~ v Urensflios r necessaries: Vara de arames e 6 pyrex individuais rf Tt~l1siHo~~ltC'2SSarjos.~ Tempo toto)' L <II -. Coloque no capo a cebola.3 kcaj I Proteinas: 10<1. Triture 15 seg ate 3.~ . 4. a mesma temperatura polvilhe e velocidade Delte as ervilhas nurna travessafunda. e coloque-os por eima. a azelte e pique 5 segNet 3. 2 Deite no copo 0 leite. 5. os temperos e programe 6 min/90 Ctvei Q ~ Coloque no capo a cebola. 0 tomate.. coloque 5 seg/vel no capo a cebola. do capo e feche. uma pitada de sal e programe 4 min/vel 3 'h.9 g: ')·t. 40 min Tempo bimby· . oene 0 preparado.. e va progressivamente fique homogeneo da espatula e pragrame 15 min/100°c/. ~alorias: 1715. 0 alho.Jentre 'T' 5 e 10 euros A Bimbyfaz / l Qj'1)entre 5 e 10 euros (oe. Adlcione as gernas. Rectiflque os temperas e verltique se 05 ovos estao escaltados. 0 queijo fresco.1 : g .:'ltvel 0 tempo indicado escorrido e sirva de imed iato as ervilhas.s. Pode substituir ! I com salada e camerae a maionese por molho de tOlnate. 3 Adlclone 0 tomate e tnture 0 tomate e trlture 30 segtvel 3. 0 caldo. 0 queue 1 7. coioque na Varoma. Coloque no copo a agua. para que 0 molho 5. retire a pelicula aderente dos ovos ce (I}-:. um tio de azeite. Use a Varoma para escorrer a massa. a farinha. os oregaos. Junte 40 g de Ketchup e rnisture 5 seg/vel 5 Reserve no frigorlfico. 0 vinho. pessoas : Tempo blmby • 23 mill . lIPldos: 113.VH"~_ao· . 0 azeite e pique 5.!! A Bimby faz . decore com 0 tomate cereja e leve ao forno cerea de 20-30 minutos. 7.. " \. Com 0 capo umpo. Junte 0 azeite e refogue 8 min/100°ClVel 10 seg e va progressivamente r. Depois de arrefecer. Pre-aque~a 0 forno a 180°C ~ Adicione a farinha. a aluda de uma vara de arames com 0 preparado reservado. 3160 kcal] Pmteinas: 234 g Upldos: 75:5 I Hidratos de carbOrlO: 373 g Preparacao: 1. a mostarca. 1 srva de irnediato.. com os coentros picados. 0 atum. 6. coloque a "borboleta". Adicione o.

o mell pre rite-a-comer .

. Adicione as natas e programe 2 min/90oc/. Na altura de servir 0 molho polvilhe com alguns pmhoes e decore com tolhas de agriao.5 g .1 kcel] Proteinas:38. Dica Este molho pode ser utilizado com mass as au carries brancas. . coloque pese 0 oleo e 0 azeite num recipiente e reserve. Com a ajuda da espatula baixe 0 que ficou nas paredes 7. 1. 0 aze ue e pique 4 seg/vel 5. ~J '.r 25 min 17 min r- ~. Junte os restantes ingredientes e programe 10 seg/vel Retire e reserve 4 Guarde este molho num frasco esterilizado no frigorifico. a agua e Preparacao 1. Nota.. e sem retirar o copo de medida._'_- Aprox: 350g Calorias. a sal. Sirva com a salsa reservada. 0 ovo 0 sal.."I/Vel4-.: 800 g Facil ~ Calories:716. 0 caldo. Nota: Po de substituir 4. va vertendo a rnistura do oleo e azerte score <J-... 3. (.le_Pd_cH . Se talhar.2 kcall proteinas: 10.Q_) Tempo total..1 g I Hidratos_ de carbona: 25. as folhas de agriao. '2 Coloque no copo 0 alho. 3. . 2. 0 vinagre e programe P."I/Vel <J-. 2 J unte 0 aIho.3. De seguida triture 10 seg e va progressivamente a vel 7._ . programe 15 minlVaroma/.2 " '8: facil ~ 0/ <) Tempo toterTempo bimby· ~~~~~. os pinh6es e programe ate 10 seglVel7. min I ~'... Junte os cogumelos. Comeee por tostar numa frigidelra os plnhOes.2 g : Lipid os: _51. a pi menta. Coloque no capo a curgete com a pele.: 250g Facil Preparacao: 1 Antecipadamente 2..~/ "~~I" G c Tempototal.. 5 min Tempo bimby • ."I/Vel 10 sag/vel 3 De seguda com a Bimby em funcionamento a tampa. a pimenta e programe 2 min/900Civei uma massa previa mente cozloa na Bimby. Coloque no capo urn avo e com a Bimby em funcianamento na vel 5. verta a mistura talhada sobre a tampa. .. retire do capo a preparado. na vel 5.6 g Upidos: 307] g I Hidratos de carbona: 0 g Aprox. 3 De seguida refogue 3 minIVaromaIVel1 . 2813. 0 sal. Pade ser servido tarnbem com peixe e carnes brancas. 0 alho.0 no coco 5. Junte as natas. S.. Em cada prate de massa envolva 1 c.. suva de imediato eom um pouco de Parmesao ralado e envolva com 01("'1: os agrices por rucula selvagem ~ABimbyfaz J \. de sopa do molho. a pimenta e programe 12 min/100°C/. do copo e na tampa.. Reserve uma colher de sopa de salsa. Coloque no copo a salsa e pique 3 seg/vel 7. 2__ • Fckil Calorias: 1510 kcal! Protemas: 84 g Lipidos: 123 g I Hidratos de carbona: <I g Preparacao: 1.. 25 min Tempo blmby • 17 min __ • • Aprox.

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e com 0 molho coberto com azeite. Guarde num fraseo orevsmente azeite. Guarde no fngorffico. Mantenha no frigorffico.-- Preparacao 1. 1_ Lave os morangos.'" 1 (IT Facil DQt. Se servir como salada. Tape e guarde a temperatura ambiente. coloque-os no copo e triture 7 seg/vel 5. z. Alternativamente.Ok~ "\. No copo colooue 0 tamate seeo e triture 5 segNel 4. c(1) Facil d. Pode ser servido tambem com fiJetes de peixe em papelotes ou carnes brancas. Baixe 0 que ficou nas paredes do copo e programe 5 seg/vet ate perfazer 230 g 4.. III II ~ 1/ . Guarde 0 pesto num fresco previarnente estenjzado. cozida na Bimby . Coloque no copo a tornate e triture 20 seg/vel 7. ---_ . 1 min/vel 5. 10 min Tempo blmby • 5 min {' CfJj_ ".dos: 66 g I Hidralos de caroono 9~ g C) .Adicione 0 acucar e programe 5 mln/varoma/vel 2 3. ..--------_. azeite e misture durante alguns segundos..1. Dica: Sirva este molha frio sabre bolas de gelado ou panquecas. prepare 0 pesto sem 0 queijo parmesao e pode congela-lo durante 3 meses .: 33Dg Facil Llpldos caorlas 1521 Iccar I Protelnas: 5D g 143 g I Hidratos de carbona: 8 g Preparacao 1. a omenta os oregaos e programe 8 minf700CIVel Junte 0 Tempo total· Tempo bimby· 5 min 25 sag Aorox. 2 Adicione 0 sal.r 1.J sirva de imediato com uma massa prevarnente e umas folhas de manierican .o/ U caonas: 732 kcall Protelna. Dica: Planeie com antecedencia. 9. envolva a massa ate 8 horas antes. Adiclone 0 queijo e a tempera quando estiver descongelada. coloque no capo 0 Preparacao: queijo Parmesao e rale 10 seg/VeI9. 5. na vel 3. Pese no capo a 61eo reservado do tomate seco e coloque 0 azeite J \ . _-- ..i' / 9 Calorias: 1330 kcal] Proteinas: 90 g lip.: 3 g lipidos: 2 g I Hidratos de carbona: 175 g __ .- ------_ Aprox.. e cubra 0 molho com 3.--Tempo total.. Para fazer urn pesto de salsa substitua os espinafres por 100 g salsa fresca e prepare como indicado. 3. estenlizado. Junle os restantes ingredentes. 2 Junte os restantes ingredientes e misture 15 seg/Vel 6. ' . 0 queijo reservado e misture 2. coloque no capo 0 queijo Parmesao e rale 10 seg/vel 2. Reserve. 4.: 600g . Deite este molho de imediato em frascos esterilizados.

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