':_1-' Tempo total· 1 min , Tempo bimbv • 13 seg 6
DeSS02S

Q,~/

Faell

,

Calorias: 1417,2 kcai] Proteinas: 82,2 g , Upidos: 120,8 g I Hidratos de carbona: 0,4 g

Carorias: 944 kCJI I Protefnas, 35,6 g lipidos: 22.4 g I Hrfratos de cerbnno: 146,8

g:

Preparacac:
'I, Coloque no capo as deliclas do mar e pique 5 seg/Vel 5. Reserve.
2,

P .paracao: Prepare a varorna com as nabicas e reserve 7. coloque no copo a batata as cenouras, a cebola, a agua, 0 sal, e pique 2 seg/vel Reserve.

coloque no capo os

OVOS

5.

:~ .unte os pickles e pique 1 seg/vel

8 Reserve.

4. Fa~a a receita da majoness da conforme 0 livro B;mby Base. S Adicione a maionese os ingredientes obter uma consistencia hornogenea. reservados e rrusture na vel 4 ate

a Varoma e programe 25 minlVaroma/Vel 1 Retire a Varoma e reserve. , coiocue 0 copo de medlda e programe 1 min e va progressivamente
ate

a vel

7.

Junte 0 feijao, as nabicas reservadas, 0 azeite e programe
5 min/100°C/~/Vel

<J.-.

"<0," Ao triturar a sopa faca-o progressivamente vel 3, 5, 7. E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos.

Q) ate 5 euros
~ ABlmbyfaz

ate 5 euros

-r
~'moos
Calorias' 1516
99,5

reropo rote!- 30 mm Tempo l)imt·y • 26 min

keall rroienes: 73.8 g g ! Hldr3tOs. de carboro: 78,3 g

,'t,.

-

coiooue 10 copo a cebala, 0 alho, a cenoura, 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. Refogue 5 mln/varoma/vel
20 sag/vel 8. 1

r.

Rale 0 queijo com 5 golpes de turbo. Reserve

"'. coloque no copo os coentros e pique 6 seg/vel 5. Reserve. ~ No copo limpo coloque a cecoia 0 azeite e pique 5 segJvel 5 Refogue 5 rnin/varoma/vel
e-

.' Adiclone a batata a potpa de tornate, 400 g de tomate e triture Junte 0 restante

1.

De seguida, adicione 0 feijao com 0 caloo da lata, metade dos coentros e programe 4 min/100°C/~/VeJ da espatula

trmata

0 caldo de legumes, 0

acucar

deite

agua

<J.-.

ate perfazer os 2 litros e bata 40 seg/vet 7. De seguida programe 20 minl1000CJvei 2.
t

Junte os restantes coentros, as natas e envolva com a aJuda coloque num pyrex, polvilile com 0 queijo ralado e leve ao torno preaquecido a 200°C cerca de 20 minutos

Incorpore 0 manisrlcao e envalva com a esoatuia Pode servir com ova cozido picado ou croutons.

ate 5 euros ~ A Bimbyfaz

WateSeuros

16

6 pessoas

Fadl

Facil

Preparacao
eoloque no copo a cebola, 0 alho, 0 azeite e pique 5 seg/vel Com a luoa cia esoatuia ba ixe 0 que fiCDU na pared e do capo, adicione os restantes ingredientes, excepto os coentros e os ovos, programe 35 minlVarOma!~/vel45. 1. coloque no copo a cebola. a alho, a salsa, a tornate. 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. 2. Refogue 5 mln/varorna/vel 3. Triture 15 seg e 1 ate

va

progressivamente

a vel

7 para c;l-

:> Envolva as coentros, deite nu m pyrex unteoc Disponha as avos e
leve ao forno pre-aquecido a 180°C cerca de 15 minutos.

que 0 molho fique hornogeneo
4. Adicione 0 bacon e programe 3 min/100oC/~/vel 5. Enquanto faz 0 refogado, prepare os OVOS para escalfar

GIl

na Varoma e reserve.

n. Quando terminar

0

retogaco, adicione

0 feiJao

escomoo.

0 caldo,

o vinho, a agua, a folha de louro e os ternperos Coloque a Varoma

e programe 15 minNaroma/~lvel4-.
7. Quando terminar rectifique os temperos e venfique se escalfados. S.

os ovos estao

srva a feijao

com os

ovcs escalfados.

Dica: Para escalfar os avos, forre 0 tabuleiro da Varoma com uma folha de papel vegetal humedecida. Parra os DVOS e disponha-os sobre a me sma.

(J;_> ate

5 e u ros

ce

@ate

5 euros

A Bimbyfaz

_oxv1o
I

,,~ 0/
I

'.
Tempo totale 35 min Te-mpo blmby 28 min
II-

Calorlas: 1984,5 kcall Prcteinas: 107,4 g : lipidos: 164,9 g I Hidratos de cartoro: 12.4 g:

6

pessQ.;Js

Facil

I I

Ca~orlas: 2565 kC(l11Protefnas: 209,8 Uprdas: 178,.1 g I /-1idrEtos de carbona:

Preparacao:
1. eoloque

Preparacao:
5 1. coloque

no copo a cebola, 0 alho, 0 azeite e pique 3seg/vel 1.

no copo a cebola. 0 alho, 0 pimento, 0 tomate e programe 5.

2. De seguida refogue 5 mtn/varoma/vel programe 10 minNaroma !~/Ve' 4.

5 seglVel

3. Junte 0 peito de frango, as cogumelos, os temperas, 0 vinho e 4. ACiicione as natas e programe 3 mini90oC/~/vel4-.
S. Sirva polvllhado com os coentros e acompanhe

2. Adicione 0 azeite e refogue 5 minlVaromalvell.
3. Junte 0 frango e prcgrarne 3 min/100oC/~lVel4

". Incorpore a cerveja 0 sa I, a pimenta e programe 20 mjn/l00°C/~lVel

com arroz basmati.

4. Se verificar

que ferve mUlto,

retire 0 copo medida e coloque 0 cesto em cima da tampa,

GIl

I

para nao salpicar, 5. verifique que 0 frango esta bem cozido, caso contra rio orograme rnats 5 minutos, a mesma temperatura e velocldade. Diea Acompanhe com arroz branco ou pure de batata,

WJJentre

..--'1'

5 e 10 euros j

@ateSeuros

reservado e envolva Reserve Deite 0 refogado no arroz ~ Adicione a massa no copo e na Varoma coiocue 0 tatnneno com o grao-de-bicD. Reserve. com sal 0 grosso. 6. 1. 0 ovo. colocando os legumes na Varoma e utilizando temperatura Varoma .2 g -. S. Sirva os rolinhos com 0 arroz de cenoura e regue com 0 moine ':). salpique a entrecosto aos bocados Junte cortado 5. chou 1190 Retire e divida em 14 partes iguais (cada aprox. caso temperatura e velocidade. 10. De seguida refogue 5 minlVaroma/veI1. a mostarda e programe 4 seg/vel 2.1 g • . Pode substituir 0 frango pela mesma quantidade de peixe. coloque a Varoma e programe 15 minlVaromalvel com 0 arroz. Coloque as cebolas no capo e pique 6 seg/vel 5. de carne as rodelas e programe previa mente passado 1 2 No capo colooue a cetoia. junte os restantes ingredientes e programe 4 min/90°CNel 3. arroz no cesto e reserve ~.9 g. Sirva com arroz bran co. se for necessano programe mais alguns minutos um pouco do molho do frango. 0 sal e programe 15 min/l00°c/=P/Vel ate 2.9t'0 Tempo tots!. Deite a agua no copo. Junta 0 oao ralado. Coloque no copo a cebola. -. Entretanto prepare a Varoma com a couve cortada aos bocados. legumes ou carnarao. eva progressivamente 20 min/100°C/=P/vel ~Junte a batata.6 g 117. 0 entrecosto por agua para soltar algum sal e programe 3 min/100°C/vel o chou rico de sangue e no tabulelro coloque 0 grao-de-bico escorrido. as caldos e programe frango esta cozloo e tem molho suflciente. '= 'J. 2.. coiocue no copo a cenoura a cebola.3 kcat ] Protelnas' 152. Numa 0 Adicione a carne cortada em cubos. 0 azeite e pique 4. 7. 102 g TEmpo to-el- th 6 peSS08S Media Tempo bimby • 41 min 2989. Preparacao 1.)entre 5 e 10 euros (~A Bimby faz @~'::Jentre \ ce ''"' 5 e 10 euros A Bimbyfaz . o pimentao-doce.<1g I Hidratos de carbone: 6. misture as gemas com nrnao e incorpore c~ ~ Verifique se os legumes estao cozidos.. Se utilizar legumes congelados podera precisar de mais tempo. a ague.3 g 38. Junte a agua. Pese 450 g da agua reservada. a caldo de legumes. Calorias: 2854. a cenoura. (./J ate 5 euros ~ entre 5 e 10 euros A8imbyfaz Medio upidns.. Adicione a frango partido em pedacos pequenos e programe +. Junte 1 coloque no capo todos ingredientes para 0 refogado e pique Triture 15 seg o azeite e programe 8 min/100"C/=Plvel 7 min/l00oClVeI1. 5 minIVaromafvel1 . programe 12 minlVaroma/=Plvel~. 2 horas antes de fazer a receita. a pi menta. seserve. va adicionando a mistura coiooue ° frango numa travessa e polvilhe com salsa picada. ' . 3. Coloque novamente a varorna e programe 15 minlVaromalvel Retire e reserve a agua da cozedura.. Calonas: 2721. as ervilhas. Preparacao do molho: 9. 5 sag/vel 5 Junte 0 bacon e refogue 5 minlVaromalvell.8 g I Hidraws de caroooo.35 Olin Tempo brmby • 28 min c passcas Facil -. 0 sal e programe ~~ a vel 7 10 minI100°C/=PNel veriflque se minutos 4. 0 sal. 81 . Retire a varorna e insira 0 cesta 2.4 keel] proteinas: 225.8 kcal] Protein as: 170. LiptdO-s: 2111. a agua. 0 sumo de contrarlo adicione mais um poueo de agua e programs mars uns a mesma + taca. 0 vlnho. Reserve. 45 g). dos rolinhos: 5.3 g I Hidratos de carbono 279. Rectlfique os temperas 7.. 5 seg/vel s. e. a carne e programs 2 min/OlVellf. enrole e coioous os rolinhos na Varoma e no tabuleiro oleacos. Junte Preparacao 4 Pese 0 do arroz: 0 alho. 0 aiho e pique 5 seg/vel 0 azeite. Pode dobrar esta receita. Programe 5 min/90oC/=P/vel a mesma temperatura e velocidade. Em cada tatia de iiambre coloque a carne preparada. 0 caldo.. a varorna sem 0 tabuleiro e programe 20 min/ varoma/=Plvel +. Adlclone a polpa de tomate. com a Bimby em funcionamento. e srva de lmediatc 8.

24 \ .

A segu. colocando no copo 0 acucar. a manteiga e programe 20 segNel 5 ..-------- -- g: Preparacao: 1 Aqueca 0 forno a 180"C 2 Pulverize metade do acucar para a cobertura 1. ajudando com 'lirectifique as temperas e .. . separe tarnbem urn pouco para fazer uma cobe rtu ra rosa. proceder com 0 corte e decoracao do bolo o corante alimentar encontra-se a venda nas grandes superficies.. na seccao de decoracao de bolos.6 kca I Proteinas: 45.~_ Calorias: 9~83. coco por amendca ralada. . Reserve 3.. 0 acucar e programe coloque todos OS ingredientes no copo pela ordem indicada e programe 30 sag/vel 6.-----"--' . Apmx. .Faca 0 bolo com ate 1 mes de antecedencia.-y ate 5 euros (~. Usaremos 0 corante azul na cobertura para barrar toda a borboleta. ") Junte a farinha. Depo IS de pronto e ainda quente desenforme. 6 pessoas Fa(il . 0 sal. a rnostarda programe 5 minNaroma/'. D a. e passe par um preparado de acucar e canela. a manteiga. Junte a tannha. " Medin . os ovos e programe 5 min!70°CNer 4 4.J". guarde urn pouco de cooertura para fazer os contornos sem cor.'/Ver 8 minf100oc/'. Delxe erretecer e desenforme Retire 0 papel da base e corte conforme a foto. updos: 238.-'-.c. Antes de apncar os corantes. leve ao forno cerca de 35 minutos. I ~~.. com algu mas gotas do corante vermelho.S kcal] Protalnas: 70. . Pacil eateries: 3592 ~-.. _ . f.r bata 20 segNel6. :2.Jiate 5 euros .. Adkione 0 leite. g Lipidos.7 --_ .-. Deite a chocolate partido e oexe amaciar uns segundos. 6. Coloque no capo a azeite e programe 3 minNaromaNel 5. Passe as tiras de frango na tarmha e reserve. 3 oerte num tabuleiro.3 g: Plfo'PiU. 20 seg/vel 9. pode substituir para estufar au camarao.2 . 0 frango a esoatua. Descongele de urn dia para 0 outre dentm do frigorifito Urna vez descongelado paden.2:5 I H"ldratos de carbone: 1093. A seguir refogue 2. por carne de vaca G· ) entre 5 e 10 euros .'/ver .3 g ~Hidrato:s de csroono: 359. . Deite 0 preparado numa forma redonda de aprox 22 em de diametro.. Com a aj uda de u m saco de pasteleiro.0) 4 pessoas Calories: 1796 kcaj ~Proteinas~ 134 g Llpfdos: 125 g r H~d(i3tos-de carbono: 18 g TE'illPO total • 2h Tempo blmby • 7 min ___ n 10 pessoas .o. previamente e leve ao tome pre-aquecido a 180° C cerca de 20 rrunutos do tarnanho de uma noz e leve ao forno ore-aqi. Pode substituir 0 deite no copo os ovos. ficando durante este tempo congelado.1 g . : lIPldos: 536. Deite a cebota. corte em quad rados nk".O bolo ficera um pouco humdo no centro .--. T Opcionalmente. 2. a careia e envolva 4 seg/vel 3. I Junte os cogumelos e prozrams 3 min/100°c/'.". 0 alho e pique 5 sag/vel 5 minNaroma/veI1.:aO: colaque a "bcrboeta". prepare a cobertura. fa rme pequ enas bo las. >. Fa~a 0 bolo. coloque 0 bolo no prato em que ira servir conforme a indica~ao.2 --..6 g g I H~dratosde carbono: 320. a terrnento e envolv3 15 segNer 3.------ .~ kcal ] Protein as: 79. 15 un. 50.-" ~. colocando no copo limpo 0 acucar reservado.. com 0 fu ndo forrado com papel vegeta I. as natas. :>.1. com aiuda da espatula baixe 0 que ficou natampa e oerece do capo 5.. Acrescente 0 vinho.ecido a 180"C cerca de 15 minutos. . 10 min/37"ClVer 4 untado e polvilhado com farinha.'/vel <J~ 5.- g.)._-' Calonas' 2168. que ftcara no interior das asas. a pimenta. 0 frango e programe Retire e repita 0 mesmo processo para 0 restante a~ucar.

.

4_ Leve ao forno brando. retire 0 miolo e coloque Cubra com a tampa. a bacon e pique a azeite e programe 5 min/100°ClveI1.. por exemplo com queijo e fiambre picados na Bimby.: 6M3 keel I Pruteinas. 2. Coloque no capo a csbola e pique 8 seglvel 20 seglvel 6. 0 queiio ralado.7 .TEmpo total .5 g :Upldos: 436. upicos: 92.'. 5. superficie polvilhada de farinha.a 0 lorna a 180°C 7. f 0) ate 5 euros 0. g: 8 oessoas ____ F. 4.. rectilique 0 sal e programe 10 min/100oC/vel1 5 Retire a recne 10e reserve. epara<:. adicione agua ate perlazer a marca dos 2 litros. __ 4~/~~ ~~ __ . uma col her de cna bem cnela de recheio e cubra com a masse.~ Bimbyfaz U Custo apurado com aproveitamento de sabras de frango . e programe 30 minlVaroma/Vel excepto a arroz.1 g lipjdos: 3.calorias. Adlcione 0 resto dos ingredientes 5.ecioo a 180°C. num tabuleiro polvilhado 4. No lim piq ue 3 seg/vel Preparacao da masaa: e programe 11 rnin/varoma/vel da espatula. CJlorias: 2721 kcal] Proteln(lS: "1-33. coloque-o numa terrlna junte as legumes e a chourico cozido 4. Desosse a frango.1 g I rMratos de carbcno. Deite Lim pouco da massa em cada forma. com 3 gotpes de Turbo e reserve. com a ajuda de um rolo numa 3. . Dica: Pode substituir 0 arrcz par massinha au arroz carolina.) ate 5 euros (.: Custo apurado (om aprovertsmento de sobras de f'. 1. Facil ~_T::nP~ bimby : 2~ s:~ __-. No entanto.7 I __ • L ~ _ _ g: ~ P. Junte 0 caldo e envolva. no frigormco receita do Livro Birnby Base. Experimente com outros recheios. Fa~a a maionese conforme Reserve. 9. rl' urenstuos necessaries: Formas de queques. =re-aoueca 0 lorna a 200°C 2. Abra uma tampa no pao. a 150"C. 6. envolva cam ajuda t. Rale as quenos. Leve ao forno pre aqt. A Varoma com as legumes.5 . 15 min Aprox. 0 chourko 1.. S. 1 Retire a Varoma e reserve 3. Adlclone a linguica pkada. 202. adicione no copo a arraz. 1 kcal] Proteinas: g 28. pre-aquecido de farinha ate dourar. Pre-aque<. podem ser congelados.kil ~ __ • . Corte a massa com formas de diversos feitios.~~ 5 E'U res ate ate 5 euros apurado com aproveitamento de sobras de qucijo e lingurca ?::! y Custo A Bim by faz Tempo laml . Sern laver 0 capo coloque todos as Ingredientes para a massa c programc 30 segtvel 3. obtera melhores resultados se fizer a receita com 0 ar roz indicado Nota: as queques depois de arrefecidos. • caicnas: 2219. coloque no capo todos os ingredientes.1 g I HidratDs de carbona: 315.2g •• • _ Preparacao 5 seg/veI5. Junte 0 tomate e pique 5 segtvel 2 Retire 0 frango. Adicione do recheio: Preparacao: 1. 5. durante 20 minutos j \ 3. 13 dentro 0 recheio 5 6. : Tempo bimby· tlOmin 1. Coloque a Iingui~a no co po e pique 5 seg/vel 5 Reserve. pines Is com gema de ova e polvilhe com a~ucar. envolva 0 pao em folha de papel aluminio e leve ao forno a 20QOCcerca de 20 minutes Sirva com tostas @ (--:~. 3."8" (>2. Unte formas de queque com manteiga e polvilhe com farinha.. e estenda-a Preparacao: pela ordem indicada 1. 45 min Tempo bimby· 17 min Aprox 20 uo Tempo toWI ~ SO mill 6 pessoas .ao: 1 Colaque no capo tad as as ingredientes e programe 20 seg/vet 6 2. Coloque no copo a cebola 0 alho.2 g I Hidratos de carbona: -461. a maionese e envolva 7. a cenoura. Facil . Retire a massa do capo.

.

Papel vegetal. 1 ~ Delte a agua no copo. forme bolas pequenas e passe-as pelo oao ralado reservadc coiooue-as no eesto e na Varoma e reserve a "borboleta'. (oloque a peito de peru num tabulelro e leve ao congelador cerea Preparacao: 1. S. com um ova escalfado em cada prato. 4 Na capo coloque a cebola. Fa~a a maionese conforme a receita do Livro Bimby Base. Fa~a a maronese conforme 2. a aJuda do papel vegetal e de ixe arrefece r.!j. os pickles e pique 5 3 seg/vel 5..9 g I HldralDs de carbano: 41.. 5. Reserve no frigorilico I Utensl1ios necessarios: Die.. a farinha e programe 3 seg/ve. . Junte 0 feijao verde reservado a sopa a vel 7.: Iunte apenas 2/3 da maionese.(~ Tempo total • ~o min rem po blmby . 10 colocue 0 cesto no copo. enforme e leve ao frigorifico. e agua. Lasque 0 peixe e rnisture bem todos estes Ingredientes. Desenforme e distribua as azeitonas e pickles reservados.Custo apurado ~ A Bimbyfaz @ate com aproveita mento de sobras de feijao verde ~ Bimby faz !A e. Apos este tempo. as azeitonas e pique 4 e misture na taca com as outros Ingredientes. 5. colaque no copo 300 g do peito e pragrame 5-6 ssg/ver 8 Reserve. Reserve. ~!1. Repita este passo para o restante peito de peru. colooue os ovos em agua fria. Junte as gernas.7 E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. de pEl U {j Custo apurado \. Tempere com sal e deixe arrefecer. ~. QVOS. a receita do Livro Bimby Base.. coloque a Varoma e programe t ate 25 rnm/varoma/vet 6.. No copo limpo. Sem no copo 0 bacalhau e programe 10 seg/vel 6.6g : Upidos: 261 g I Hidr. 0 lelte de coco e bata 20 seg/vel 7. a Varoma com as ervilhas e programs 20 mm/varorna/vel 2. • Po de substituir a ervilha torta pOT feijao verde congelado. 50 g do oao ralaoo reservado.eceso2. e programe 2 min/100DC/veI1. Coloque a cebola. o ketchup e programe 20 seg/vel 3 6. Reserve. Pn':. .aque(a 0 torno a 200°C 3. eu ros . Por fim adicione 9.~ A seguir refogue 5 mrn/varoma/vcl 1 'l Junte os temoercs. Adicione 0 azette e refogue 5 minNaroma/Vel 4. Deite 0 preparado e leve ao forno a 200°C durante 15 minutos 10. 3. Para picar a peito de peru. a azeite e pique 5 sag/vel 5. 11 SIrva as alm6ndegas regadas com a m olh 0 e po IVIIhadas com a arnenooa Acompanhe com arroz basmati. 3. Junte 0 tomate e pique 15 seg/Vel 5. tomate e 0 ovo rese rvado cortado em rodelas ou em gamos ate servir. envolva cuidadcsamente. Retire e reserve.4 kcall Proteinas: 68.7 Ii! I Hidratos de carbona: 119 g' Tempototal· 1h 20 min: f':]mpo bjmb-y • 26 min: AproX. introduza eesto com as 2. Misture a maionese e sirva numa travessa guarnecida a seu gosto com alface. Reserve as legumes eo peixe numa taca grande. C. S. enrole com com a salada. Dica: • Podera fazer as almondegas com antecedencia e congelar de eozer com 0 molho .ins: Tabuleiro e papel vegetal antes Q) ate ~ 5 euros corn aprovetta mento de sobras de bacalhau j l'~ apurado Custo A Birnb)'faz 0'J)entre 5 e 10 euros com a proveitarnento de sobra-. 44 Ui1 Media Preparacao das almondegas: 1. 'j Utensirics r. coloque Reserve.1 _g Tempo total « 111 6 pessoas FEd TEmpD Dimby • 26 min talonas: 31128) kcal] Protein-as: 127. a varorna e programe 26 mtn/varorna/vel 3 Retire a varorna. Reserve. a salsa. 0 alho. as claras e bata 6 min/Vel 3% 4. l1li Preparacac do 7 Calaque I iolho: II. 4. 0 sal. 0 com uma tolha de papel vegetal. Q) ate S. num tsbuleiro torrado com papel vegetal. 5 euros Custo apurado com aproveitamento de sabras de peixe Tempo total • 30 min Tempo bfmby" 7 min L • ~ •• 6 pessoas F8Ci~ Galorias:3097) kcal] Proteinas: 136 g : Lipidos: 229.4 g Upidos: 78. Colaque no copo a cebola. Reserve. 6. 0 alho e pique 5 seg/vel 3.2 s Preparacao: 1. Reserve de 30 rnmutos 2. corte-o em psdacos e coloque tabule'ro Preparacao: na Varoma.. 0 sal. Adicione 0 ° oleo 0 leite. Forre 0 1. Retire. . 0 caldo de galinha e pique 5 seg/vel 5. Junte a peito de peru reservado.l 3 bacalhau. ~ABimbyf3z . no capo 3 ovos descascados. a ervilha e 0 peixe na Varoma. Desenforme. a ovo. a alho. 5. utra eom a maionese e sirva acompanhada c no capo a cebola. coloque a batata. coloque sabre 0 2. colaque 2 seg/vel t>.atos de carbOIlD~140. as claras e envolva 10 seg/vel 3. fa~a 0 pao ra Iado contorrne receita do uvro Bimby Base Reserve. 0 tornate. 0 alho e pique 5 segNer 7. a pi menta e bata 10 seg/vel 6. Limpe 0 feijao verde. cubra com a restante maionese e guarnecida com as rnesrnos ingredientes. a ccnoura. Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivamente vet. Adicione 5. Sirva de imediato.. 5. Colaque a copo de medida e pragrame 30 seg e va progressivamente 7. 33 min Facil . parta as avos e disponha-os mesmo para escalfarem. coloque a "borboleta".aIQrias~ 1150. Retire a varoma e reserve. coloque no copo as azeitonas.

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:J) ate 5 euros com aproveitamento de sobras Custo apurado de carnes e enchidas 1 y Custo apurado com aproveitarnento de sabras de massa MABimbyfaz ~ABimbyfaz . 6 Junte os restantes ingredientes para 0 bechamel e programe 6 min/90°C/Vel 4. Forre um pyrex com rnetade da rnassa. solte 0 arroz que esta no lunda do capo.~lIln~~9i!!_1. Junte a massa e prograrne indicado na embalagem os peitos de frango e reserve. Escorra com a ajuda da varoma.Tempo total· 30 min Tempo bimDy • 21 min 6 pessoas Calorias: 3016. Para cozer a masse coloque no copo a agua urn fio 0 tempo de azeite. 0 sal e programe 10 minIVaromalvel1 2. Deixe repousar 5 minutos e sirva. 0 caldo e pragrame 15 min/100°C/~/vel 'ti-.4 g UpidbS: 172. Retire e escorra bern 0 molho com ajuda do cesto. 5. No copo junte a agua.· : Tempo rota I . da espatua Deixe arrefecer totalrnente. a morcela. Fa<.~. e pique 5 seg/vel 5. 0 alho. Retire para uma taca e reserve. 45 minlVaroma/4'lvel~. coloque novamente a Varoma e programe 8 minNaroma/*'/Vel 6. com a caldo da carne pade fazer um arroz. pincele com gema de avo e leve ao forno ore-aquecino de 30 rmnutos Dica: E: urn bom aproveitamento para sabras de cozido 3 min/90°C/*'tvel <J".ico Preparacao: 1. . Junte as ervilhas e programe 3 minl90oC/*'lVel 7.~"" I g Preparacfio: 1. fa~a roles compridos sobre um tabulsiro com farinha de tngo Corte-os do tamanho desejado e de seguida passe-os pelos os ovos batidos e oso ralado leve a conge lar 9. sem 0 capo de meoica. 1.D"..~I~rili~~"o. 0 arroz. coloque no copo a csbola. Na Varoma coloque os espinafres. 0 caldo. 0 alho. os espinafres e 0 feilao encarnado. Coloque no copo o sal e cebra com agua. Medlo Celor. .4 g Upidos: 675..30 n1Jn .~. corte a ponta no tarnanho desejado. rectifique 0 sal. 60 g : Upldos.S.~le. 0 alho e pique 5 seglvel Retire. o azeite de carne e refogue 5 minlVaromatvel1.cJ1• 30 min je-opo bimby . 5. distribua todos os ingredientes reservados.. Incorpore as 5 minlVaroma/*'lVel em psdacos. Dies: Se usar ervilhas congeladas. natas. com 0 preparado reservado com a aluda 7. Calorias: 211'15kcall sroteees. 8. a Varoma e programe a manteiga.as: ~270 kra! I Protcmas. primeiro coloque-as em agua a ferver par uns minutos. 5 sern lavar a capo pese 0 rnolho reservado e adicione leite ate perfazer 4.S :5 "N~L~jPrBJdO~S. 100°CI:P/Vel~... tape com a massa restante. 0 azeite e pique 5 seg/vel 5. a pimenta e a noz-rnoscada e programe *. 163 g Preparacao: 1. a tampa e com a ajuda da espatula. 28.' - Aprox. Na Varoma coloque a cenoura. ~:J -.)) ate 5 eu ros de sobras de enchidos ~: Custo apurado com aproveitamento de sobras de frango apurado com aproveitamento A Bimby faz ~ABimbyfaz Tempo total . Deite num saco de pasteleiro. Parmesao.9 g: Tempo tot.H. envcva e reserve 3.~:= . a morcela mouro. 1n .. 1. a carne de porco."' •.3 kcal] rrctenes 90. Quando 600 g de liquido. 0 sal.~U. a couve. 0 chouricc. Retire a varoma. 8666 kcall protejnas: 194. it portuguese. (oloque no copo a csbota. 0 pimento. 6. a cenoura 0 tomate. Adicione 0 chou. ')"'. Feche. Junte 0 bacon e refogue 5 min/1000CNei 3. Preparacao: fol hada confo rme a receita do Livro Bimby Base. ~.25 min 4- pessoas Faell .a a massa Reserve.9 g j Hidratos de carbona: 424. Delle no capo 0 frango e triture 10 seg/Vel 8.: 137 g I Hldratos de csrbono. Envolva a massa com 0 molho e polvilhe a 180°C cerca com salsa e queiJo *. M OJ ate 5 Co: (usto euros \-. [.9 g: I~.6. 2. Acompanhe com salada e arroz. deite um pouco de azeite.. coloque a varorna e programe 8 minlVaroma/*'lvel 'ti~. Coloque no capo 0 bacon.4S nun : calories._J~. th 25 min ~ 10 pessoas Facil T~mpo tnrnby. deixe arrefecer e corte 4 Adicione 0 bacon e programe 5. Frite em 61eo abundante e quente. Incorpore 0 bechamel terrrmer retire a arroz para uma taca Envolv8 os enchidos. 0 tomate. a tarmhelra.8 § I Hidratos de carbona: 267. Nota: Devem scr fritos ainda congelados. Reserve e 0 chourico 3 Adicione 0 peito de frango.~ 2Il1 fl' 1•.' 3. 2. 0 sal.. 4. 3. reserve a molho. @ate5euro. 2.

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.as: 1111. forre com papel vegetal e unte novamente.1 ~/o Carmi. deite por eima os ovos mexidos e deixe fritar em lume medio. No co po limpo e seco coloque 0 chocolate de 2 golpes de Turbo e de seguida programe 4 min/60"ClVel 2..). Pre aqueca 0 lorna a 120"C 2. as ervilhas e tempere com sal. Com a ajuda de urn prato vim a tortilha ao contra rio. corte a ponta e decore as suspires Leve-os ao forno durante 1 hora. passe no coco colorico e coloque urn palito em cada. a Varoma e programe 20 min/Varoma/vell. Com a Blmby em funcloramento U 4-. Junte as restantes ingredientes e programe 10 seglVel3.coloque as batatas. Prepare a vsroma com as cenouras aos cuoos.6 g: Aprcx 20 un.Tempo total· 1 [I 15 min: Tempo bjrnby . __ J 1R.:a a forno a 180"C 6.. o. 0 azeits e piq ue 4 seg/vel 4.6 g : Lipidos 30. No tabuleiro da Varoma coloque uma folha de papel vegetal humedecido. 2h Tempo brmby • 6 mrn p_. pre-aquet. ~~_. Deite 0 preparado por cima do arroz. 25 min : __ ~ H ~ ~_~~ ~ '_. Faca este pudim aproveitando sabras de arroz e legumes cozidos. ervilhas e cenoura 5 eu ros com aproveitamento de apurado com a proveitarncnto . Deite a chocolate derretido num saco plastrco. coloque a coco em tacas individuais. Com 0 capo bem limpo coloque a acucar e pulverize 15 seg/vel Reserve. n\ . a Varoma e programe 25 mm/varoma/vet eo queijo ralaco reservado. deixe a rrefecer por com pletc rios: Tabuleiro de forno. Com a aiuda da espanna baixe 0 que ficou 2 na tampa e parede do capo. misture 0 arroz com as ervilhas. a agua. introduza 0 cesto com 0 arroz. papel vegetal a venda nas grandes superficies. Coloque no copo 0 chocolate e de 2-3 golpes de Turbo. Com 0 preparado taca bolas com aprox 30 g caoa. coloque no capo as ovos. S coloque no capo as 1 cotooue a "bcrboeta". " Numa frigideira anti-aderente . 9. as batatas.194. 2. Dies: 0 corante alimentar encontra-se na sessao de decoracac de bolos III Num tabuleiro de forna forrado com papel vegetal faca pequenos montes com a ajuda do saco de pasteleiro 6. 4. Preparscao: 1. Colcque no capo 500 g agua. Reserve. 0 sal. os temperos.9 g: -_---------_-- Tempo iota!. coloque as batatas a escorrer com a ajuda ovos. @ate5euros y Custo ate de sobras de arroz. 6 psssoas ! Facil ~ Calonas: 2568 kcal] Proteinas: 122 g Upidos: 142 g j Hldraios de carbono: 196 g . envolva e reserve. .9 g I Hidratos oe caroono 192. a cremor de tartare e programe 2 min170"Clvel da ta mpa.). Retire tudo para uma tacs. Desligue 0 forno.'J1- lJ Fac!l ~1/_1 of! 0/ Q) Tempo total. Custo apurado sobras de batata. coloque a "borboleta". para colonr. Deite a mistura na forma 7.9 g :lipidos: 145.M : ~ coloque no copo a cebola.2 g I Hiclralosde <arOOIlO 270.1 kcal I rroteinas: 25. as nates. 5. as claras." 'tl Fae. junte algumas gatas de corante rna a d uas col heres de cad a vez do acucar rese rvado. -- ~ Preparacao: 1. Dica: Sirva este pudim com 0 molho de tomate. sem 0 capo de medida na vel 3. os temperos e programs 3. as avos e reserve. a seguir programe 5 seg/vel s. cotccue no copo a agua a sal. 3. 4 Retire a "borboleta'. 2 4. a salsa e misture 10 segNel coloque um fio de azeite e aqueca 3... Pode fazer a sua tortilha na Varorna. Pfograme 2 min/60"Clvel Retire e 3. 3 y" 9. s. coloque 0 preparado.. " Refogue 5 mtn/varoma/vet 13 mtn/varcma/vel do cesto. ""S e saco de pasteleiro.. No capo coloque 0 queiJo e rale 10 seg/vel 5 Retire e reserve. as cenouras <d-. Custo 1" ate S euros apurado com aproveitarnento de sobras de daras . Retire e deixe arrefecer antes de desenformar.30 min Tempo tJimby • 2 min Calorias: 2!. as temperos e programe 15 seg/ vel 5. Unte uma forma grande de bolo ingles com margarina. 2. 5. mcorpore pelo bocal cexe arrefecer. UtAJ:SJ. _ Preparacao: 1. Leve ao lorna a 180°C cerea de 45 minutos.9 kcat] protein as: 18.lOS . @ate5euras ~ Custo apurado com aproveita-nento de sobras de bolo j \ t'. e sern abrir..

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2. 300. a restante agua. :E fundamental esperar 3 a 5 segundos para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. 3 Adicione 0 azeite e programe 1 min eva progressivamente para evitar salpiccs as 4.27 min 8 oessoas Pacil Calorias: 1064.:1g I Hidratos de carbona: 86.nas: 49. E fundamental esperar 3 a 5 segundos para permitir a estabilizacao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. Junte os restantes ingredientes. 4_ Adicione a farinha. Adicione metade 4_ Quando terminar.. Finalize com massa. 2_ Preparacao1 Coloque no capo a cebola. a alho.9 "8 g: Fecil _ nQt% _______ ~ ______ k_ pessoes Preparacao: 1. vitaminas e minerais e de faei! digestao Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivamente ate a vel 7. e va colocanco alternadamente carnes com camadas de massa. Por firn. a Varoma e programe 25 rntn/varorna/vet t.1 s Preparacao: 1.30 min e va progressivamente ate vel 7 5.1 g tM% caores: 5337. Pique separadamente Reserve.1 <coil Prolelnas: I Hidr'tos de 153. Dim: Esta sop a Preparacao: 5. a agua. Leve ao forno a 180 C cerca de 30 min. Junte 0 nabo e a curgete em pedacos.2" 8: ~ FaCti Upidos: 387. @::1entre '1\ 5 e 10 euros J/ ate 5 eu ros ceA8imbyfaz Tempo total> 30 min Tempo bimby • 26 min Facil .9 g Tempo tctale 35 rrin ~ 'tempo birnbv. 4. ce Wate 5 euros 1 A Bimbyfaz @ ate 5 euros . ate vel 7. Coloque 0 grao no copo e pulverize 30 seg/vel da agua e envolva 10 segIVel 4. Q III Dica: Decore com azeitonas as rodelas antes de levar ao forno.3 kcal] Prote. 0 alho e pique 5 seg/vel 2. Nota: Ao triturar a sopa faca-o progressivarnente vel. a sal e programe na vel S. 1. Sirva 0 creme polvilhado com queijo ralado Nom Ao triturar a sop a faca -0 progressivamente ate a vel 7.5 g I Hidratosde carbono:85. metade do feijao-frade escornoo a agua e os temperos.6 g Lfpldos: 61. coloque no capo a cebola. 5. 7. Coloque os espinafres na varorna e reserve. as carnes durante alguns segundos 20 minNaroma/vel 2. 6. a batata. 5. a leite. Retl re a Varoma e reserve. Calorias: 968. 9. junte os espinafres cozoos e rectifique 0 sal. 3.9 g carooro. 0 fermento. as avos e programe 1 min/vel rna is 2 min/100°ClveI1. 0 sal e programe 15 seg/vel 3. 3.2 keelll proteit1~s: 40. Divida as carnes em duas porcoes. Pre-aqueGa a forno a 180°C.9 g : Lipidos: 46. Quando terminar 1 3 partes e programe lunte os coentros cortados em 3_ Coloque no capo 0 6leo.:-:» '1. 4. 3.. Unte um tabuleiro pequeno com margarina e polvi Ihe com farinha. 5." Tempo total ·35 min Tempo imby"l mifl c_ (Q2. Adicione ao creme 0 restante feijao e os agnoes. 6. retire a varorna coloque 0 copo de medida e programe 1. E fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa para permitir a estabilizacao do lfquido e evitar a perigo de salpicos. Adicione a azeite e refogue 5 minNaromalvel1. Coloque a varorna com as agri6es e programe 20 minNaromatvel1. II e rica em fibras. Coloque 0 co po medida e triture a sopa 1 min eva progressivarnente ate vel 7.

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~ Sem laval' 0 copo coloque 0 leite. e leve ao torno a 200°C Dice: Se preferir coza a vapor os grelos frescos na Bimby. 12 min 8 pessoas FtKil Calarias: 2515. coloque no capo a cebola. Num pyrex espalhe metade do 0 grao. 5. Leve ao torno ate gratinar. Num pyrex. G. Coloque no capo 0 rsstsnte alho e pique 5 seglvel de azelte e programe 3 minlVaromalvel1. Pre-aquec. os coentros. Sirva decorado com 3zeitonas e acompanhado com uma salada Junte 0 bechamel ao preparado e envolva com a ajuda da espatua. na embalagem/:+"lvel 0 tempo ~. os restantes ingredientes excepto 5.2 g ~Hldratos d8 ca-toro: 62.Jentre 1"'.1' 5 e 10 euros . 2. 35 mill ~ Tempo bimby . as azeitonas cortadas as rode las (guarde algumas para decorar) e rectifique os temperos. Reserve 4. 0 restante alho. 4. Junte a polpa de tomate.. 6. 2 dentes de alho. '1f. 2. Retire. . Reserve. 3. 70 g azeite e pique 5 seg/vel 5. 5 1. coloque no capo a broa em pedacos com 50 g de azeite e triture 10 sag/vel 5. reserve . 10 g de salsa e rale 15 seg/ve I 9. coloque no capo 0 paD. Deite no capo a cebola. envolva 0 bacalhau. a manteiga. umfio de azeite GIl e programe 10 nun/varoma/vel-J. refogue 5 min/100"ClVe11 4. Junte a bacalhau bem escorrico. Rale 0 queijo por alguns segundos na vel 3. 5. J eJ-. Escorra e envolva ao preparado II restante grao. Adicione 0 bacalhau e programe 5 min/100°CI=n/Vel~. a tannna. pa ra uma ta~a e reserve de sal. pre-aquet. 0 azeite e pique 4 seg/vel Pre-aqueca 0 forno a 180°C.. Rectifique as temperos.a 0 forno a 200°C. 1 g J rlidratos de carbona: 360. Reserve 5. 0 milho. deite 0 bacalhau com os grelos par cima e cubra com 0 Preparacilo: 1.9 s eateries: 2407. 8. colocue 0 alho. 3. No co po delte 1 n C. Reserve. Preparacao: 6. Refogue 5 minNaroma/vel1 4. Adicione 0 peru e programe 5 min/100°C/:+"lvel mma travessa de ir ao torno e cubra com a broa Q restante. Regue 0 grao com 0 azeite a ferver. Retire e reserve. 5. a agua. a manteiga. os temperas e programs 8 min/90°C/vel Disponha 0 role de 20 minutos 10. Adlcione a agnao e envolva na massa. Junte 100 g 7. Pode substituir as greios por nabicas au espinafres.2 s Tempo total.S kcal] rrotemas: Upido:s: 73.cil : Tempo bimby -15 min Calonas: 3886.2' g ~OO. 5. 0 sal 2 Sem lavar 0 copo. Coloque no copo as delicias do mar e programe 4 seg/:+"/Yel Retire 4. 1 dente de alho.. envolva 2. cj) entre 5 e 10 eu ros Q ate 5 euros Tempo tot-Ell• 45 min Tempo bimby • 18 rren 8 peSSMS Facil Lipidos: 96.:s. 5. Regue com um fio de azeite e ieve ao forno a 180 C cerca DIC~)': Podera Iazer esta receita com sabras de bacalhau. 0 agriao e 0 Parmesao. 400 g de broa ralaca.Tempo to!al • 40 mill 10 pessoss F. 8. 9.call Protelnas: 140. £.6 g Upldos: 158. Num pyrex.:a 0 torno a 200"C 6.1 s I Hidrotos de carbona: 238. a restante salsa e pique 5 seg/vel e pragrame 7 min/100oc/:+"tvel 7. Coloque no coco 1500 g de agua.9:s Preparacao: 1. envolva 0 reeheio com 0 arroz cozidc Cubra com 0 queijo eo pao ralado reservado.cha a massa. as cenouras. a ervilha. " Ientre 5 e 10 eu r05 ~~}:. Atrsves do bocal da tampa inslra a massa e programe indicado reservado. Reserve. Espalhe a broa reservaoa uniformemente ate dourar. Sirva de imedito com lascas de Parmesao.3 g Preparacao • Coloque no copo a broa e rale 12 seg/vel 3 De segues. as grelos e programe 7 minlVaroma/:+"/vel ~. 4.9 g: 8 pessoas Facil catorias: 3436 kcsl ] rroteires: 131.31:. programe 3 seg/vel com as delicias. 0 restante sal.9 kcall Proteinas: 188 g UpidOS: 244 g I Hidratos de carbona: 228. Comeee par C02er 0 arroz de acordo com a receita do Livro Bimby Base e reserve.

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1 g I Hldratos de (arbono: 36. 0 vinho. 9. Retire e reserve. 0 caldo de carne. Adicione 'il~. 7. <do. Numa travessa envolva 0 arroz com os legumes.(. Se nao river sabras. a tarinha. 0 alha e pique 5 seg/vel 3 min/100°C/veI1._ paa ralado. a salsa picada. 5. 0 alho. programs 5 minNaromalVel1. 3. Rese rve. 0 alho.7 kcal] protelnas 241. 0 alho. retirando 0 excesso de liquida. 8.Tempo total. Unte uma forma de coroa com margarina e polvllhe com 0 2 oeue no capo 0 pao. 6. Refogue 5 minlVaromalVel •. a Varoma Pn. 0 chourico 0 vinho e programe a aluda da espatula misture a salsa.55 mjn Tempo bimby • 7 min 8 pessoas Facil catc-es 3534. 7. 2. a carne reservada. 1.o: . Sirva acompanhado com molho de Ketchup e uma salada.a 0 forno a 180°C. torna-se urn prato excelente para vegetarianos./vel 4. 0 sal e programe 5. coiocue no co po a cebola.Jentre 5 e 10 euros 0"'3) entre 5 e 10 euros ((! A Birnbyfaz . eoloque metade do pure. ° leite.kiJ. r aca 0 refogado. 0 tomate. 9. coloque e reserve 2. Retire 0 louro e com a ababora. 0 azeite e programe 4 seg/vel 1. coloque Preparacao: 9. Pre aqusca 0 forno a 200"C. ~~ F. 3. Retire e reserve. 0 queiio rarmesao reservada e programe 10 seg/vel 4. - S seg/vel 5. as saiscnas e reserve 2. Junte 0 peru e programe 7 min/100°C/:PlVel4-. pincele com a gema de ovo e leve ao forno a 180°C ceres de 20 rnmutos @'T:. pre-aquec.1) entre ?2 5 e 10 euros A Birnby faz 8 pessoas ____ ~r '. envolva corn a espatula e progrsrne 10 min/10QoC/. ralado e misture 8 seg/vel 4. 6_ Adiclone a carne. 10. ~ Adicione a margarina e programs 30 seg/vel 10 min/100oC/:P/vel4-. e programe 18 minlVaroma/vel 4 Adicione a manteiga e programe 2.1450. os ovos. a salsicha e a salsa pieada Dica: Optima receita para aproveitarnento de sobras.~ 8 LlPldos' 1986 1 Hldratos ae carbOE1D. 1 4. No copo limpo coloque a cebala. a cenoura e programe 7 min/100°c/:P/Vel S. Leve ao tome a 200°C cerca de 30 minutos Dica: Substituinda a carne per tofu au seitan. 4 Coloque a "ocrboleta'.3 g . no copo 0 queijo Parmesao e rale 10 segNel 1. ° caldo de carne. rectifique 5 3 min/100°C/:Pivel46. Para preparar 0 crumble deite no co po a mantelga. Na varoma coloque as ervilhas. _ tempo total » 11115 min 8 pessoas Fclcjl ernco bimby • 45 min Calorlas:2328 kcaJ I Protein-as: 123 g Upidos: 103 g I HjdralDs de carooro: 211 g Preparacao: 1.1 CaJorias. JUllte 0 alho frances. 0 azeite e pique 5 seg/vet s. as cenouras. 0 louro. Junte a carne.:para~a. Retire 5. No copo introduza os legumes. Colaque no copo a cebola. utilize 300 g de peito de peru cortado em pedacos e aumente 0 tempo em 5 min no passo 7. cal] Prateinas: 103. 0 sal. Deite 0 preparado num pyrex.9 g : . 0 cesto com 0 arroz. \:'j ate 5 euros 02. a leite e programe 2 m in/900c/vel 3. 0 sal Num pyrex untado com margarlna. a batata cortada em cubos.. 0 azeite e pique 3. 4_ Refogue 5 minNaromalVel1.7. no capo a cebola. k : Upldos: 96. a noz-moscada.191 ~_ s Preparacao: 1. Adicione as sementes e as flocos de aveia. No copo colaque 800 g de agua. . 0 feijao verde. nmte 0 pao reservado e misture com a ajuda da espatula. 1.". Experirnente corn outros legumes e substitua as salsichas por bacon ou peito de frango. e programe 30 min/900Clvei o pre-aque~a 0 torno a 180. 0 queijo 8 Deite na forma e leve ao forno a 180°C cerca de 40 minutos. cubra com 0 restante pure. 0 milho. envolva bern com a ajuda da espatula e espalhe sobre 0 preparado do pyrex.

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5 g: . as oregaos. Junte 0 tornate. descascadas e cortadas 1 coloque no capo a cebola.5 g Pr('p"'·3 '. 0 piri-piri e refogue 5 mintvaromat~lvel Adlcione a aguB.3 g I Hidratos de carbono 205. 0 sumo do limao e deixe rnarinar cerca de 30 minutos. Junte a ceoola 0 alho. Na Varoma coloque 0 bacalhau os avos mteiros e reserve.jo.~1-:1 Wdentre 5 e 10 cures 6 pessoas FaUI 50eSSOdS F?'jl Ga!Ona£... Quando estiver pronto. cozca Retire as peles e espinhas da rnaruca. runte os coentros e envolva com a espatula. eoloque no copo os coentros e pique 2 seglvel com a ejuoa da esoatua 7 Reserve Coloque no capo a cebola.: 1903. 1.1 Bimby A entre 5 e 10 euros faz . Aoicrore a polpa de tomate e refogue 7 min/1000Clvei a varorna com as batatas e programe 35 minlVaroma/~/vel 4. previa mente descongelado e pirnenta na Varoma. e temperado com sal 3 No copo coioque a ceboia.. Coloque-a sobre a capo e programe .6 Kcar I rrotenes: 185. Sem lavar 0 co po coloque 0 azene e programe 3 min/1000CIVei 5. acompanhado de arroz branco '1i~. Retire e reserve. uma de bacalhau • e sirva quente. desmanche 3 mjn/100oc/~/Vel. e pimenta.0 g HI::Jrm!Jsde carbone 20. a prnenta. com 7. Coloque num pyrex alto. a cenoura. batatas e programs 30 minlVaromalvel4. No capo coloque 3. envolva com a espstula e prograille Retire para uma taca de servir.4 g F. 0 vinho. 0 caioo de peixe. a agua.([J r . Adicione os restantes ingredientes.8 kcal ] Prcteinas: 133. Leve a torno bem quente durante 10 minutos para alourar. Reserve.lcii U·epar.Upidos: 220.ros ~. um POLICO e reserve. 3. a azette e pique 5 segtvel 2. a pimenta e pique 8 seg/vei 4. 0 azene e pique 5 seg/vet baixe 0 que lieou na pareoe do capo. a Varoma 1 <J~. suva logo de lmeolsto enlre 5 e 10 ei. caionas..9 g 1Hidratos de carbona: 156..0' P 2- de Numa taca coloque a maruca com a sal.7 kG) PrOteltias: 180. ...6 g .:{)J_ ('~. Adiclone as lulas. a varorna com a rnarucs e programe 20 mintvaromat:t'tvel 4 mjn/100oC/~lvel ~" 6 Retire a varoma. Retire a lolha de louro do capo va a vel 7. a pimento. a folha de touro. 2. 1 coloque 8S batatas no cesto previamente Preparacao. uma camada de oatata.B& Uptdos: 115. 6 Adicione a folha de louro e programe 20 min/100oC/~lvel em lascas e uma de cebolada.. 0 vinho. Repita as camadas terminando uma camada de cebolada 3. 0 alho. deite no copo a massa e preg-ame cJ. progressivamente ate Disponha a pelxe no prate de servir. a alho eo tomate e pique 5 sag/vel 5. 0 sal. excepto 0 peixe e tempere com sal 5. 0 cesto com as batatas.. 30 mjnlVaromat~/vel e triture 20 seg e au beteta 4. Tempo tote' • 1h 15min Tempo bimby + 53 min 6 pessoas Facil catores: 3160. 2053. 0 alho. CI U:/·'· entre 5 e 10 euros '-'. cubra 0 peixe com 0 molho e sirva quente."j~ incorpore a maruca. coloque 0 peixe. Reserve. as rodelas. raca envolva as lulas COIll as 4. numa 5. 9 suva polvanaoo com salsa pieada e enfeitado com rodelas de avo coztdo e aze nonas pretas.7 g Lipldos: 48. 0 sal.\.

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7./j l ~--------------------------------------------------------------~ A Bimby faz Q)J:::J entre Q:?". 0 alho. 3. 223 g Preparacao: Preparacao: 1 Coloqoe no capo a ceoota. teve ao forno a 180"C cerca de 30 minutos. OVOS. Junte a alheira aos pedacos. 10. 5. polvilhe com 0 restante esoanna balxe 0 que ficou nas paredes do copo. 0 calda de galinha. 0 oleo e pique 3 seglVel 2. Adicione 0 refogado as camas.. 0 vinho. 10 min Tempo total. as e envolva 12. 5. 9. Refogue 5 mln/varoma/vel 1. os ovos. Col oq ue a ultima camada de placas de lasanha. 1.6g Upidos~201. De seguida refogue 5 min/Varoma/Vel 1. 0 sal e salteie 8 min/100°C. 4. 0 pao ralado reservando 2. e corte as fatlas. Envolva 10 seglvel 3. 3. coloque no copo a salsa e pique 3 seg/vel z. Deite no co po a agua. th 10 min: Tempo bimby . Reserve 3. 0 azeite e pique 5 seglvel 5.~. S. Reserve. por crna coloque metade do queijo reservado. Coloque a massa atraves do bocal da tampa e programe na embalagem/100'C/. 7.1 kca! I p(oteinas: 1162..o 15 mill Tempo blmby . 0 frango e prograrne 5 min/100'c/o+-/Vel Retire 11. Deite as 5. Retire da forma 3 minlVaromatvel1. coioque as carnes nurna taca grande e reserve 2.. coloque riI"" entre 5 e 10 eu ros \~. Coloque urna camada de placas de lasanha. um pouco 6.Ss Up~dos:234. Junte 0 alho. a ca Ida. 4. Pre-aquey8 0 lorno a 180DC. Aq ueca a torno a 200"C. 0 10. a Varoma com 0 feijao 1. Preparacao: 1. Retire a feljao para uma taca e prcsrarne 7 min/Varoma/. 4D41."lVel e mantenha quente. tempo 0 Escorra e reserve nurna taca grande. g: ~ Preparacao: 1. 0 vinho.jIentre rT\"1> 5 e 10 euros W?'" @J~ entre ~ 10 e 20 euros A Blmbv faz j \ . Deite no capo 0 Parmesao e rale 6 segivel9. te 10 e 20 eu ros : Tempo ~otal• 45 mi~ : Tempo bimby • 25 nun ~ __ L _ Facil cao-es. coloq ue no copo a cebol a. 13. no copo 0 refogado rese rvado. No copo coloque todos os ingredientes para 0 bechamel e programe 10 min/90oC/Vel 4 De ite um poueo por eima dos espinafres.. 0 espinafre e reserve."/Vel 4. 7. a pi menta com pure de batata . _ • L ~ _ _ 10 pessoas Faeil Tempo total.."lVel ~. Acornpanne resta nte sa I. de Turbo. Reserve 2. a alho. a malagueta.o+-/vel ~ 6.6 kca~ I protefnas: 1L12. Com a ajuda da 6. Dica: Pode congelar dentro da forma antes de ir aa forma. te A Bimbyfaz ~. uma camada de placas de lasanha e deite 0 restante frango. Adicione 0 bacon e programs pao ralado e oregaos s. Ao refogado do copo junta 0 frango. polvilhe par eima 0 Parmesao e 0 oao ralado reservados. 4. a farinha de rnandioca e envolva com ajuda da espatula 5. os espinafres. Aque~a 0 forno a 180"C. No copo colaque a cebola.~. Preparacao do bechamel: Nota: Sirva acompanhado com arroz branco e salada. De segukia reserve metade do refogado. 0 azeite e pique 5 seglvel5 3. Retire e envolva bern com 0 feijao eo torresmo. 8.. 0 restante bechamel e polvilhe com 0 restante queljo. e envolva com a massa. Reserve.. Deite numa forma grande tipo bolo ingles. Adicione ao refogado a couve. teve ao forno a 200°C cerca de 15-20 minutos. Junte os espinafres.9 g: Tempo total· 50 min Tempo bimbv • 5 min calorlas: 5248. sopa do oreoaradc. 43 mn 12 pessoas : Medio CaIOT~as:2677 kcal ] Prcbsfnas: 171 g Upidos. Leve ao forno a 180"C cerca de 45 rn inutos 1. Reserve. carnes e programe 5 min/varomat=PNel 1. 7. 0 a Iho. A seguir desfle 0 frango programando 6-8 segi. a cenoura.3 g I Hldretos de cartoro. Fa~a 0 pao ralado contorme receita do Livro Bimby Base. Reserve. 306. No copo limpo coloque a salsa e pique 3 segNel para polvilhar os oregaos e envolva bern. a pimenta e programe 20 min/100oC.5 g I Hidratos de carbona: 402. 0 azeite e progra me 3 segtvel 9. 5. a massa 0 preparado e a Mozzarella reservada oeite num pyrex. Deite 0 queijo no copo e triture com 2-3 golpes de TUrbo. 11."!Vel~. a pi menta e rmsturs 6 segtvel 5. 9. Coloque no copo a Mozza relia e de 1 2-3 golpes 4.3 ___ L __ ~_V~ __ ~ ~~ • ~. 2 c cha de sa I. u m fio de azeite e programe 10 mln/varoma/ve' indicado 5. junte a salsa reservada e envolva Num pyrex coloque 3 c.: 117 g I Hidrato5 de carbone. 10. 0 tomate. Junte 0 pimentao-ooce. No copo coloq ue as natas.

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ingredientes.6 g I Hidratos de carbone: 5()6. Leve ao forno a 180°C cerca de 30 minutos. Retire e forme uma bola. 6. Entretanto prepare 0 glace juntando ao acucar reservado. Durante 0 tempo de ferrnentacao nao se deve mexer. Reserve. 0) ate 5 euros J \ . os coentros e pique 5 sag/vel 5.1 g caioras: 1406. a azeite. excepto a farinha e 0 fermento e programe 5 min/vel forno a 180DC 3. pre-aquec. a acucar. 0 vlnno. 2. coloque no capo a agua. Rectifique os temperas 1. e pique massa e suva com arroz branco feito na Bimby 6.3 kcall protein. Adicione 0 coco ralaoo. 0 Preparacao: 1. 9 un Facll Lfpjdos: 80. Divida a massa em 2 partes iguals e numa superficie polvilhada com farinha estenda em forma de c1rculo de aprox 30 em de diametro 3. coloque 0 bolo num prato de servir e quando estiver completamente arrefecido regue com 0 glace. Terminado 0 tempo retire 0 bolo do forno e deixe arrefecer dentro daforma durante 10 minutes 10. 3. cada. Retire e reserve as legumes. Decare com maniericao fresco e leve aotorno a 2DDoC r! Utensflios necessaries: Rolo da massa e 2 formas pi pizza de aproximadamente 30 em de diametro 0) ate 5 euras " • 8 pessoss Facil Calorlas: 4188.2 g: tempo total -131'1 Tempo bimby • 6 min AprOx. 4. 0 alho. coloous a "borboeta". 8.98' Preparacao: 1. coloque-as 5. Retire e espalhe este preparado sobre a +. Junte a farinna e 0 fermento e programe 15 seg/vel com manteiga e polvilhada com farinha.·. a Varoma e programs 2.Tempo total' 45 min Tempo bimby' 3D min 8 pessoas Tempo total. adicione 4. coloque-os na Varoma e salpique com um pouco de sal. Corte os legumes aos cubos. as rodel as. d istribu a po r cima do queijo.9 g Preparacao do glace: 5. Para desoeupar a sua Bimby. paden" assim que terminar colo car o iogurte em frascos previa mente esterilizados. de 2 golpes de Turbo.1 g I HidratDs de carbone: 165.: 43.2 g Lipldo>: 63. a agua. Preparacao do bolo: 2. 0 iogurte e pragrame 9.:a 0 rorno a 200°C_ no copo 1 tom ate. colaque nas formas. 15 minNaromalvel1. durante 13 horas A espessura do logurte depende da forma como abafa. Deite no copo 0 queijo e rale. 0 leite de coco. H'p<lnl~ 1. Retire e espalhe sob re a base. 1. 0 sa I e progra me sal. deixe levedar num local morno ate que dobra de volume. ReselVe. 5. No copo limpo deite 0 azeite. 9. os restantes temperos 6. rerminaoo 0 tempo. 5.3 kcall Prote-fnas: 53.3 g II-lidratos de carbona: 1'41. 7.. Junte os legumes reservaoos e programe 3 min/100°C/~fvel 4. a maruertcao seco 5 segtvel 5. 0 fermento.f. 1 mi n/37°C/Vel 1. 9 I Junte 0 leite restante. Coloque 0 acucar no copo e pulverize 15 segtvel coloque a coco ralado no copo e pulverize 15 segtvel Adicione 500 g de leite e bata 2 min/vel 4 min/500CIVei 4. 0 sumo de 1 limiio e envolva com a ajuca de um garfo. Deite 0 preparado para uma forma de bolo Ingles previa mente untada 'Jr. A seguir programs 5 minlVaromalvel e programe 7 min/100oC/Vel 7. 0 tomate. abafe bem com uma manta. Corte 0 restante tomate cerca de 20 mnutos Dica: Se utilizarfarinha tipo 55 acrescente mais 30 g. abafe a copo da snnbv com uma manta polar ou saco terrruco. Junte a farinha e amasse 1 min/OlVel . a sal. Ap6s 13 horas colo que 0 iogurte no frigorifieo. colooue no copo 0 acocer a casca de 1 llmao e pulverize 15 segtvel 5 0 sumo de 3. P re-aqueca 0 z nmoes as restantes 4. Coloq ue no capo 0 azeite. 50 min 8 Tempo blmby • 2 min oessoas FaCil Carorlas: 1411 A kca: ~Protejnas: 41.9 g lipidos: 215. a cebola.

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as arnendoas.7 g I Hrdrato5 de caroono: 433. 8 Ull.. Facil cstortss: 1041. pincele com uma gema e leve ao forno cerca de 20 minutes. coloque no copo os morangos.ooro: 92. Pincele com a gema e leve ao forno pre-aquecido a 180DC cerca de 15 a 20 rninutos. .1 g Upidos. Junte 0 leite e envolva 10 seg/vel 7 Adicione as natas. 1311 Tempo bimby • 11 min Aprox. Retire 0 copo da base 4 a ajuda da espatuta baixe 0 que ficou na tampa e paredes 00 capo 2 A seguir programe 5 min/100°C/veI1.1 kcal] proteinas: 52. De seguida programe 30 scg/vci 3 e deite atraves do bocal da tampa a gelatina dissolvida.8 g Preparacao: 1 coloque no copo PTet)i\n. deixe dobrar de volume num local morno. Coloque 0 copo na Blmby e bata 10 seglvel 4. S. 0 Prepar h.u~ao: a banana. ealaque-os num tabuleiro forrado com papel vegetal. I Coloque todos OS ingredientes no copo excepto a farinha e programs 10 seglVel 6.5 kcal I Protelnas. Deixe esfriar e guarde em recipientes fee had os.3 s I Hidratos de carbono: 279. 0 iogurte 3 4 min/50°C/Vel 4. ". .8 KcallProteinas: 45. em frascos esteruzaoos e leve ao frigorifico. 8h Tempo blmby • .3 g I Hidratos de carbona: 168 g Tempo total. Fa~a bolas de 60 g e coloque no CO po 0 mix de trutas.as: 981. Deixe descansar durante 10 minutos. 0 iogurte e programe 4 min!50 C/Vel D taca dissolva a gelatlna na agua e reserve.7 E Lipid os: 21 . as avelas e de 4 golpes de Turbo. 0 acucar e triture 5 seglvel 5. Tempo totst • 25 min Tempo bimby • 1 min Facil Lipidos: 145. Programe 1 min e va progressivamente ate (l vel 7. 0 morango. abafe bem com uma manta. • 5.1 e programe 3. Junte-(ls cepots que retirar 0 muesli do forno.. 15 pac.6 un Fac. 3 Leve ao forno cerca de 20 rrunutos. Deixe fermenta r cerca de 8 horas. -. Apos 13 horas coloque-os no frigorifico.. enrole e corte fatias de 2 em. 0 acucar e triture 5 segivel 5.1 g I Hldratos de ca. com 2 De segulda programe 10 minNaromalVel 2. Abra a massa em forma de rectangulo. recheie.1 g Lipidos 43. tendo 0 cuidado que neste tempo se envolva pelo menos 3 vezes para dourar por igual. 1. Deite 0 iogurte 4. Retire para um tabuleiro de ir ao forno e coloque os restantes ingredientes excepto 0 mix de frutas e as passas de uva. L. 2 Adicione a farinha 2 min/C'/vel . .. 3 Adlclone 0 leite.30 min!37°ClVeI1.' Com a massa dos paes de leite podera fazer caracois com a recheio que desejar. 1 pre-aque<. [)II Pade substituir por frutas a seu gosto. 0. min nprox.: 59. 3 Numa e deixe arrefecer.7 kcall Protern. 0 1.1 Calorias: 2762. Em seguida amasse ~ coloque no copo as nozes. as passas de uva e de 3 golpes • \ nurn tabulelro untado com margarina e polvilhado com farinha.2 g s Tempe total- Iempo bimby • 35 min A min Aprox.8 g Pre-par 1.:a 0 forno a 160"C.c Tempo total.as: 56.. 4 Retire 0 co po da base e abafe multo bern com uma manta. 84. e programe coloque de imediato 0 iogurte em frascos previarnente esterilizados.J Galori. racn ceones: 2520. • Co loq ue de Turbo.

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a altace e envolva bern. ceABimbyfaz . Junte aos legumes 0 feljao. a aturn.. 0 sal e bata 10 seg/vel o que ticou na ta mpa e paredes do capo.. a Varoma e programe 30 minNaromaivel t No copo limpo fap a rnantelga conforme receita do livro Bimby Base.5 kca~r Prctelnas: 33.. JUnte 0 manJ8ricao. a cebola e pique 5 seg/vel 3 mtn/tocvc/ver t. coloque-os no tabuleiro da varorna. polvilhada com farinha... S Coloque no copo a manteiga. do cesto e cotoque-a no prato de servi r. coloque no capo a agua. 6. a termento e amasse 30 seg/ONel S Numa superfice 6. No capo limpo coloque 0 azeite.tl g I Hidralos de carbono: 662.2 ceto-tes: i. e programe 1 min/37"ClVel 6. 0 sal e programe 5 min/100oc/"'lvel4-.9 g Calorias:3229. Regue as legumes cozioos.' Tempo total. Envolva ssts molho na rnassa e sirva quente ou frio. SilVa decorada com as ovos cozldos e acom panhada com a maionese feita conforme Llvra Birnbv Base. 131. estenda a massa de forma untada com oleo. Corte as scones com 0 copo de medida e colaque-as num tabuleiro forrado com papel vegetal ou u ntado e polvilhado. Preparacao 2 da lllanteiga de morango: 4 No copo coloque a agua. 2.. Delte no copo a agua. 5. raca um roto e corte em 10 bocados iguais. 0 sal e m istu re 30 seg/vel . com a ajuda da espatula 5. 2802." SilVa as scones com a manteiga de morango. 4. Adicione as natas e prograrne 3 min/90oC/"'Nel4-._ J:.2 keall Pmleinas: Upidos: 173. Estenda a Dutra metade da massa. a mostarda. A segulr refogue 3./1 kcal] Protefnas: 113. Aque~a 0 rorno a 180°C '2 coloque no capo a casca do limao. 3.4 g carbono 273.2 g Upio'os: 21 •.: 600g FaCiI 6 pessoas Facil 79. mtroduza a massa e programe 0 tempo na embalagemI100°C/~lVel4-. 65 min Tempo bimby 34 min II / i (__ Tempo tata~ 25 m'fl Tempo bimby • 1 min II l . 0 aturn. 2. indicado o feijso verde salplcado com sal e programe 30 minNaromaNel Retire para uma saladeira. Preparacao: 1.8 g I Hidl<tos de Caroms..5 em de espessura. a Varoma com a batata. t. Abra e retire 3 Junte as farinhas.6 g: Preparacao: 1. ?e A Bimbyfaz ~o Pacil ~ _ M .t oate 0 61eo e programe 2 min/ONel \~ Retire a massa e dlvida ao meio Estenda uma metade da massa taca um 8 bocados iguas. . Pinceie com leite e leve ao forno a 180°C cerea de 20-25 minutos. 3. 0 vinagre. a que fique com 2-2. 7.hO/ Prctelnas: 111. Na Varoma prevlamente ron e corte em It. coloque as bolas de rnassa. Adicione a agua. Coloque no copo 0 azeite e pragrame 3 minIVaromaivel1 4.9 s Preparacao: 1 coloque no copo 0 a~ucar e pulverize 5 sag/vel 'I. os temperos e envolva 20 seg/vel 4. 0 fermento Preparacao 9. AdlCione a polpa de tomate. dos scones 9.. a cesto com os avos.2 g I Hidra!Os de carbone.2 g Upidos: 176. f. a margarlna. Junte a leite. Dica: Faca esta receita com legumes a gosto Coe a massa com a ajuda 5. 0 acucar e pulverize 10 seg/vel 3. • '#' J Aprox. 0 sal e programe 10 mnvvaroma/vet 2. 1. previamente untado com olso 1 Delxe a massa repousar 30 rrnnutos .l001 kcall g a oessoas Fac!l =r~~~~:_~8_4~~ _d~_~a~~~I~~: ~~~~d~~~~ ~~~~_~ Calcrlas: 2577. junta 0 doce e programs 20 seg/vel . Adicione a farinha.

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coloque a "borboeta". sal e programe 5 minI100°C/~fVel rnolho de soja.38 mio ______ ~ u ~ 6 pessoas _ Fad! Preparacao: 1. 5. 6_ Acrescente 5. 2. Aq ueca 0 forna a 180°C. indicado 4.. -----------------------------._------------------.3 g L. 7. Espalme as bolhas com uma escurnadeira e ernpilhe. Refogue 5 minIVaromaNel1 e crograme 3 min/100oC/-=Plvel~. 8. Adicione 5.5 g: rernpo total. 0 sal Programe 10 minIVaromaivel1 3_ Adicione a massa e programe na embalagem/100oC/~ivel~.T:::O°btl~~I~:. taca descer os residuos que ficaram nas paredes do capo e programe 3. os alhos. 1il10 min: Iernpo birnoy.2 LlPldos~ '188 g I Hldratos de cartono: 293.5 g Upidos: 97.ropo blmby 3S min • 30 min racil csionss: 2753. 0 sal e a pirnsnta. 0 azeite. as temperos e pragra me 30 seg/Vel 3 2_ coloque no capo a agua. colaque no copo a cebola. 7. as cenouras. os temperas e rmsiure par 20 seg/Vel 9. 0 alho. Numa forma redonda de mala. 0 sal Preparacao: 1.: g. tempo total. 0 leite e pragrame 30 mrn/snvc/vet t. De seguida programe 1 min/Otvel {Retire.1 g I Hidratos de carbona: ~2~t. recheie e sirva Dica: Pode substituir 0 recheio de atum pOT carne de vaca. Mantenha os wraps quentes. cubra com urna 2. Sem a "borbrseta".3. 0 e pique 5 segNel 5. deite metade do pure de batata. Tempere as lombos do salrnao com Reserve. + varoma/~lvel mrno. Cubra a 9. colaque no copo a farinha.51~~~npessoas 6 reel ----- -. . 0 alho. 0 azeite e pique 5 sag/vel 5_ De seguida refogue 5 min/100°CNeI1. 4. - e programe 5 sag/vel 5. Rectifique os temperas e deite par cima do pure na forma 8. Verta 0 molho com a tagllatelle e envolva bern. AdiCione a manteiga. } ((! A Bimby taz \ . ~. 0 tempo 3. ~'. to mate 1 0 e misture 10 seg/vel 7. Com ajuda da espatua baixe 0 que Adicione 0 sal. Com a aiuoa da espatula. . Preparacao: 0 sumo do limao. a salsa. 3. ~ ASlmbyfaz Calcrias: 3866. Rectifique a agua e programe 10 minlVaroma/~Nel os ternperos. Junte a polpa de tomate e refogue 5 rntn/varorna/vet 6. Dlvlda a massa em 16 bolas de aprox. Adiclone 0 atum e programe 2 minl100oC/~lvel t. Colaque urn wrap de cada vez numa fngideira anti-aderente aquecida ate dourar dos dois lados. I. 1. polvilhe com queiio rsteoo a gosto. reserve 0 restante. as pimentos. Comeee por fazer a massa. 6. a atum escorrido Retire para uma taca e deixe 4. 8. as pastas do salrnao cortadas ao meio e programe 5 min/10ooc/-=P/Vel~. o azeite e pique 8 seg/vel ficou na pared e do capo 4. Quando terrrunar junta as natas e programe 3 min/90°C/veI1.1 keel I Pioteinas: 145.9 ----. previa mente untada. colaque atum com 5. coloque no copo a ceboia 0 alho. junte 0 esparguete e programe 10 mini ~~. que arrefe~a. a caldo. 0 azeite Retl re e reserve.3 g I Hkfratns de carbona: 308. pelicula aderente e deixe descansar cerea de 30 minutos. frango ou par legumes salteados. 4. 0 fio de azeite. Sirva de imeolato.6 kcal I rrotsmas: 125. a cenoura. a batata. 10.2 g: Preparacao: 1. :. Coloque no copo a cebota. 50 g caca Numa supsrnue polvilhada com farinha e com ajuda de urn rolo estenda cada bola num circulo de 18 em de diarretro. 5.ipidO$~180. a vmho.- Cak~iias' 329!1 kcal ~ Pmtelnas: 98. Adicione a agua e programe 10 sag/vel 7. 2.2 g . 7. as ovos. Delte por cima do pure e leve ao forno cerea de 25 Minutos. a banha. 0 pure reservado no copo as natas. Envolva 0 recheio de alum com 0 5 mtn/varoma/ver 0 Junte a carne. coloque no copo a cebola.

Escapadinha caseira no escrttorlo .

Calorias: 2571 . Junte 0 Preparacao: 0 azeite. 0 caldo de legumes e programe 15 minNaroma/oP/vel~. de arroz branco 6. a caldo. Deite no copo as alhos e pique 4 seg/vel 5 minlVaromalvel1. coloque as lentil has de molho cerca de 3 horas. a cenoura e programe 10 minNaroma/oPlVel 6. ~ABimbyfaz j l . Junta 0 parrnesao. as lenti Ihas escorridas.5 g: Preparacfio: 1. a agus. retire as gemas e reserve as claras 4. Bi en by faz Tempo totalL_ • L L 30 min ~ ~~ _ • F. 0 azeite e pique 5 sag/vet 5. e tempers com sal e pimenta 5. 0 sal. 0 molho de tomate e polvilhe com oregaos e leve 80 Forno 15 minutos para gratinar. as gemas. 3. 0 pao demolhado e escorrido.2 kcal ] Protefnas: 250. Lipiclos: 152. 3. 0 uueiio ralaoo por cima. 5. e programe 25 mln/varoma/vet 5. a cebola. a pi menta e tnture 15 seg/vel ovo batido. 35 g Preparacfio: 1. numa nao o tempo indicado na embaiageml100oC/oPlvei Escorra a esparguete com aluda da Varoma. 0 alno e pique 6 seg/vel 3.2 kcal ] Prcteinas: 74.3 g I Hidratos de cartono: 34-. Sirva acompanhado <&. 102 g upidos 80 g I ~Mra!Os de carnono. 0 sal e programe 1.' psssoas .6 g I Hif-atos de c8roono:l08. 2. f.! __ .__________ Tempo t0181 • 35 min Tempo bimby '" 27 min ~ 6 . programe 2 minl900CIVei 2. coloque-o ta~a..o. 2119. Reti re e rese rve 2. deite em flo atraves do boca I da tampa a mistura das natas com a gema 7. 0 pirnentao doce. 3. Adicione 0 pimento. coloque no copo 0 queijo e programs 5 seglVel 5.. coloque os penes de frango num pyrex.aC[[ Tempo bimby ·50 min ________________________________ Calorias. Recheie as claras cozidas com esta massa Passe-os par tarinha.8 g UpidoS: 108. (:e. o vinagre. No capo coloque 0 azeite. g: oJ Tempo total. coloque no capo a ceboia 0 alho.1 Tempo totale 45 nun Tempo bimby • 25 mm 8 pessoas --- F. t. Programe 5 minlVaromalvel 1. Retire. De seguida junte a rnargarna. 4. Coloque no copo. a acucar. coionue no co po a agua. os chconcos. 0 bacon e refogue . Na Varoma prepare as peitos de frango partidos ao melo. 4. Coloque a "borboleta". 31135 min 4 pessoas Faeil Tempo b~mby • 30 mm Calorias: 2375 kcall Proteinas: 92) g Upidos: 173. 6. a salsa. Refogue 5 min/varorna/vel 4. 5. Apos este tempo. coloque a varorna t. 5. Descasque os ovos e parta-os ao meio no sentido do comprimento. Numa taca dissolva a gema nas natas e reserve. 0 toucinho fumado.kil Calorias: 1273 keel j Pmlelnas. 0 cesto co m os ovos e p rogra me 25 min/100'Clvei 4. . esparguete atraves do bocal da tampa e programs ~.1 . 10 rntn/veroma/vel 2. a salsa e envolva com a espatula. Coloque no copo a agua. 2.4 g I I-'lrdralOs de carbono: 219. Envolva este molho no esparguete e sirva de imediato. deite um fio de azeite e envolva para 0 esparguete coiar Mantenha quente.3 g . No copo junte 0 Preparacao: 1. pao ralado e frite-os em oleo quente tomate. S. 4. Numa ta~a demolhe 0 pao no leite e reserve. a mostarda.7 g: .

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pre-aque<.... 4.4 g: I caletas 3288. Foci! ~.~ - calories: 3633. 2.a 0 Preparacao: torno a 160"C. Retire. Deite no copo 0 aiho.7 ke:al] Pfoteinas: 51. prepare a Varoma com as cenouras. 3. Guarde-as em urn recipiente hermeticamente individualmente em pelieula aoerente. a azeite e pique 5 seg/vet De seguida refogue 3 mm/varoma/vet 2 5. Leve so fomo para gratinar cerea de 15 mmutos .2 g Upidos: 129. programe 3 min/1000Clvei 2 8. 5... Retire Preparacao: 1.. para 0 molho e programe 3. Junte a rnetade da Mozzarella e envolva com a espatula. 40 min Tempo bimbv • 5 min ~ Aprox.. 2086.j Utensilios uteis: Rolo da massa ?'C!. 4. 2.a geleia.2 g I Hidratos de carbone..-.. Coloque no capo a Mozzarella e de 2-3 golpes de Turbo.r Facir Calorias: 746. Coloque no copa a agua. a Varoma e programe 20 minlVaromalVel 2.. estenda-a com ajuca de um role numa superficie pofvilhada. 2. Pre-aq ueca 0 torno a 180"C.3 Kcall proteinas: 33.8 g s Tempo total· 35 min Tempo b~mb~1 10 nun • 8 oessoas Media Calories.. Retire a calda e envolva com a muesli numa taca Coloque a prepa rado no tabu leiro.~ _c~:~~n_o~ keel ~protelnas: 34. os brocolos...8 kcall Proteinas 52. a margarina e programe a ajuda de uma col her de cafe. Faea masse conforme receita do Livro Bimby Base.. Desenforme em morno e corte as barras 6..2 g : _g~ Preparacao: 1.. a I iS8 bern com a espatula e leve ao forno a 16O"C eerea de 30 min utos 5. Coloque todos as ingredientes no capo e programe 2 min/Vel Deixe levedar de um dia para a outre 2.. 1.. A Bi m by faz Tempo total. fechado ou envolva 3. decore com a tomate e polvilhe 0 maniericao. 13 un. Forre 0 fundo e as laterals de um tabuleiro de aprox.. sal pique com sal e reserve. Deite sobre a base da tarte..4 ~~_ j~i~I~~S:118.7 g I Hidratos de carbona: 564. 30 x 20 em com papel vegetal.5 g Upidos: 129.7 g I Hldratos de carcono: 174. Retire do forno e deixe arrefecer um pouco antes de renrar GIl :I ~ A Birnby faz . distribua a restante Mozzarella por cima do esparregado. Coloque no capo 0 a<. Reti re e reserve.9 g I ~I~~~t~: ~~ ~~~..4 Lipldos: 49.. Com um garfo fa~a luros na base para que nao empoie e leve e reserve..:ucar. 5 minl100°ClVel <6~. Delte no capo todos as ingredientes 1 min/37°C/Vel 5. Junte 0 espinafte. a cesto com as ovos.. 4. I ao forno cerca de 15 minutes Retire e reserve 3. Fa~a pequenas bolas com '11--. 43.. os rebentos de soja.3 g: r I Preparacao: 1. 0 sal e programs 4 mtn/varoma/vel 6. 1 5. a tarmha.. eolaque entre elas a 180°C cerea de 8 rninutos num tabuleiro untado com banha com uma distance de 7 em e leve ao forno pre-aquecido do tabuleiro. Farre 0 lunda e as laces de uma tarteira de fundo removivei. 0 vmagre e envolva 10 segNel 7. Numa taca envolva os legumes com as espigas e 0 molho. Adicione 0 leite..

o rneu pronto-s-corner .

MlJ Il!lIlI!i UIIJf.cl~iIl~5i!ri11~~r((l '" !IOEii ri~"~ 1 . ~ ~liI:!i.g.!!~~5liet:l~lif. ~1'~r.. ~~!J'-1'01 miiml'j~r:f.!~·~~~~!.3Ja ~\! "j. i3~. ·~!:!~~rO!l1e ._n·~'EienJJDI!OC!!s. J.[J'a. ~!IN!rni~lll~e~ nt!IilI! IMgjtl~~·tiliWr~ <JS ~1/l!'IO~ 'm~~IIij.IlU ~ra.-OUI""Q'..-al. ijJO~. l::l1iIl14uliiPJ~i[J~fI1. ' i'l-..".ti:lifidl:! ~~no .:lrftss6~~~batii!lDllec\illl~ r-rrnH!11'!~!bood!m\)!!'(!.x.~Ue ~~ '[I ~SJ.pQ].:!mWJw~~le l!a~~~~ j! ~M'~~~rrlgQCli!i((I~Ge1IJi11)~ 1i.~..: ~ erer.rn.~..I!l ~I!i~a(.Ptt'rJn. a Jo!nt!i'~ ~~~.!e'OO'ljI:!~'.~ '7 . Ilbl!T..:~~ ~I:salsale~ oom 11~ oooopQI~.@:${[iIOO 1W'C ~-IJJ~ ~ rnWl~~l~'~IXINJlf:!~ QWtmdnhill~~rnlquctl_ to.r!JlQ. pIloilor.Il~Iilf.GI~QJ$!!I1. OI"m~lilpiO(!mrm'l1 "~~tI"~~..e ~.jill ~~ 1'1.jfosmdlJ~unlEi'a'~tI8fOlliliaflJplil'.!5~!3.JU!. ~~ 1 ~E!'i1tJ~gI(IOl)W.RelI!'e!D.OOP'~ 9' ~ U) '~r:a 'il r\ltilnh9c ! 1.):S.~~rai~O!i 9.~r.·:SOfJ.m p.s.~:e~te.~". .ItllUIIl~~.~lt.q[Il'l'!I!f~:ro'_ !=.<llirlilfmilili'~JFl.UCl«]WH:!!. riIiiiiO~. " f!L.ooa.m5!l. I~rro . 'Olr!!mle!'!t~ nsa'i e ~!me.ljil~jem~ de! ~~!! 1l"~~!!I.f ei:jUi-iC!lmlO5".~ II l'a'I1~f~i'Va~!l~1!M 11e_1I ~ m~ .ieSe..i!l'~lill~:~ •.:ll. l00'!C C'!lJtB ~ 2s.I()JI~'OOl'l1l11n ~OIO!I~d!:!'~!\~il ~1!)!.mWlW~ll.uXI !)Ift\lidll_~.'B: pu~ paI~ ~~.l O~. ft[o .3'~n~l~ InQ(QDO""'.IfI'~~ ~I ~~i'a:IlI:t)'lJam ()·ar.&. . '2i!"!!1lffi!':!IQ~U1.llWO.P.~tl 4 I!"~ fl '1'I)rn.!~I...~ t5~I!P. lIloile ~~gt:'1W ~~ra'iiij rcr:rai:l('i tcm.)p~ (I L UIl!.:. al"!'".W.'11.D'o Ca~'re5e~05i~.~e~~~:~"ml~fiO~~.[lfam111!. 2.iill~ ..de.R~ ?.c'~.~(!i~e~1~~!9..e(j.OO~-D ~eJtJiitl:i..~.R~ ~'~lerlll~':!:'i~9'. ~'~.~~. !i:i~ ~ ciJm a<l~ ~ UmKl!!:I~eli'r!lla~~-eij'lrOlmiltl:lE!c:r~ i~~ Dm1 illifipouGO . Nilf~ ~!!fQO:il(jO cafl:IG'r:ese~m:ll oo-~I.B (jj)~ .iimIOOl'OS.Ilju:!aIdB'n..!ftlJl'i~11....e.!1ut!~ oomt~liLri1[iJt~~dl!"i"VliI:IIP' ri:IhJil. ~11S.M!I!III:lwwlll. f" ~~i~ PilfiE!·lJq:~.l~: ~ 'OObqU!l'OO ii~!IJ jj(fiI.e(l:S $1lI~Q!I~le Q.r1X!!~~·. pilipel.~nIe~~~ee~e' .Ii!DiIliJ.~~O:'qiJ~(!OOu'ilii'iS:-~ " RerqueISilmilJll. ~LJ/.".~O i!! ~15e!1re. 00 ill !'.ta'p~~~ereleC!@I~~! ?c !!'ItlCl!lWit<lI nQ.o: 1 ~i1Om. . ~~~_i. Itl.~~Q'filellll' :~srirlli~.a.:t!._I!I~'~ 12.~_~IE!n!~ Ei:Woi!C~I~ ~ ~ ~~'g~!Mrul. 1.tve Re!:lr.'~ .'lIr.J!! 4 ~.. r ~!WQ~ ~'Q'~ll.r.' w 1t.dalafl'!!ili3Ium!k:lde'~~~tee~ilTefeGer~ .:\I.B ~ mllflil.!lt~.tte!SaJ:epmsf~ r.IVC!'4.!l~'~}~ ©~~~. 1~:~li~~lmt!l'.0 'II.'iiel::helo.~~d~10IrmJI'IUI~'''I1. r~_hr .'~ (!O~. oei[e'~r~t!!~OO~~:~2S.PQ. ~rue ~!Ci:i!iR! ~c.ie ao-fOiino..3:.I:EF5i!Ib!'()'JJ!q~.ne I:ielii.e.~l..oj!.~-_ 1" IJe:!. til::. : r.a.M ~.U~.!. ut!!lf. mlnJ'9~11'4c Riltktl'I!BlMJJva '!:iOOI1 (J~~'i!~bI:~ ! oIlE!Ute'~~_~rril~.~wn'. r>rl.!RI:M.jW Cl:iltll!!I.~~-'1'Wm rIltl:limr-~li:ITIilli-dCi]!ii1lill1dfiBI.'bo~$ :ap~ 40g1Cild<l.ga!l.~ ~!I.~!a. 141.l'. ~ M~!.) Pf~llW~ rn111!111~11.~Ill!VO:!i.~~a(l-~..

r I o mel! pronto-a-cor.rer .

cull! 5ODi.. COlNJl.v.~~ll~co.:SrJDSmHanOO~ meciCl<io e p.lt ~I .."!mrc COr&'J'lle' pr~. l1. s ®tittl pall!~:~rnIiOOrl1Il leire~~ ~.!!.~t~r'<e. <II! It.!!m'Elfl~E:!e~ mm ilv:I ~l'Iumt...q ueclil:! llulolll'l a j.. ~ wfIA ]oo.:!S![dg .l:!'Jma. ~Iir6~m -Fi2rmi!11I1111 .t~.n~ tipa.il JI4I. CilUIIll !1!G'..1Il mimJ.[tnir.!l!5: • .r.e ~ [lr~aon1li'ltl!~l!!!II]I·i' 101\~gI¥I!l'9.. t I ' ~ l~.e! ~~eoomple!e'. !ii~ piJiiZll~ c!c:~r..dUr.JCiil!I. ~1fI5ii1!! JIIIIi~ afarii'ili!. r~ liCf:fTIijtlo::l !! de~ .f1lijilQ\ i!~. :g~p~i eilit!~b~rg!:ll ~tllJ~ ~ Q~ 1 Defte·[!e ~Jlr"~ moIJi.guiil'Paitil '~r~. rLI"I'tIKl ~ ~D~ ~fCti.~~ IlUl!rlCa"OII!. 00 rI'IOO"~.e~Jroo tmttJ.~"~'lQrtopl j '14~~!J. ~ r f' f"]:T'I'i:'.fii!. Ol!il~.Olira..1 ~~u·.~rt(Jfl!c:r.jJiliJ.~&l d(llmjn r~ ~~ :3@!OegtW!7 ~'!I$lreSWlt!eS:&IQi!l~'~ .rJJ.r~~urn ~~Fr.I. I::i ~IX' milill'I~.II'·'W JI!.9OO&" ...o Q~ ~ IJI'I'!cfta !:!aral OOtftlr'!lJ1i'IIlooi!'! ~ :'! ~~mloq~I'IO~too12Oll:ll!:l!~ e''J.~ II~eu:.!~.O~. ~ oem. il.ll ~r.Tt.ctIm.i!1.e!~ I OOiOQl:r!l!'!l 'oopo!O ~ OS~fol:!tL~!tiS Del!! ~ ~. ~ t~~5f'(.. iJ l'Ilj_iVr!~14. . -drli IIr<rrrco.~ 00 paeslnd~tllJOIiS 3 oom cerna Id~ ~e' ~8l)"S:C\.~(1 mlllll9~~4.~t <l _.~~.~Il!'l~~~bln:!~[~~:@iElli ~lD.. d~. !l!!!nWi'i. (I ~ ~21) tB.Fi(r:(: terUi die . 1.etiiKllJlatE. 'bolo~\ liIi~o~li!!mMdll'''r::l.~.:iollli~mlU! mIllJ:ii."OO'F!\OlMl~ CJ teStI)~'Um 00 IB~ tti!TllIl'I'l ~ ~te e Ib~'@ 1Ir!i1~ COOIl~~ 60. ~ ooffigOjifllCO.~rogr/ll1le i6<..!\i\ .~g ~'lUllrI'JlUN!!L ~"~"'!!lt!!ll ~IIII...Celll!l!a!ilO l!OCIe adl_ar:!M ~~rl~ AD1Ife bM!I.. ' O~~~'~~'II~r~r~l"'.)i 1.tiC:.adlC:ibnl'rg~.ro~ 1 ~ Retlfi! ili~ 'fifM!r 1Jil1 i>:l! ~ oomt..(l f rnmtl 0!E\J<!~1!l!!lil! ~ a~!llt. e ~:2ml'fiiaNaJ. IIll tbti~ ..O~ ~!llmln~w ~_e. o:.!' 00 ~~ 0 .Mr aaa.d1~101'1l!:4Dllg de Jelte:.~ .oornidD de: 1II'IIbD-.lido J (l~ue(ll~ •~ ID:I~ t!!I.tllssofr.O~Sie. .Ill: .1QqI!J'l:O~rul"I\J!1fD1pilfiro !:II Q' akilr~ poi!i.n ei'fC'f!.~(:!(IIJ~~t~O.J .a....IC ~i:i 'U\I mii'l!Ji'l1i!'~~!I!e.rl. !~ CI'fi~n!e'l!!ltEleoaIJl1ID '5egi!IleJ: .l!:r l.oIi'i:U!ltlt!lIQue~e.mo~· ~1!<!ra.'l~!elr\li U!i'I\l E.""'~:l'JlI ~ Pr'-I Pro.eI''1. Jli.~ .it! Q ma~ .I'ilfr~ !f!~ ~I: ~~dllil' . 'pOLt'\\~. lQOO~sed~l~rmeno:s at! Mb:l~..:ll!li~~l.J)le ilJI". po7!'il~ J1.~ ~rtl 10 ml!'l~~r~II". ' 1 ~U§! flO Olfi!l ~ Oill\iilili!rnOJ.3Q~~!'7.gt1!I1QUJ:.

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Retire a folhas de louro e deite 0 chutney em frascos esterilizados. substitua 0 copo de medida pelo cesto para evitar salpicos. escaldados fechando oene logo de seguioa em frascos previamente de imed iato para en ar vacuo.. t fundamental Dka: Sirva corn requeijao. [oloque no copo 0 acucar e pulverize 10 sag/vel 9. 1 • Tempo total. . DIG!.. carnes frias.b:~. Junte 0 chocolate 4. Adicione as nozes OU pinh6es e envolva com a ajuda da espatula . 45 min 40 min ApfOX . calories./ Q)2 1200g ~" .! Calorias: 2340 kcal I Ptoternas: 20 g Upidos~ 69 g I Hidratas de cerbooo: 416 g Tempo bJmby. coloque 0 cesto sobre mais uns minutos Em vez de coloca r 0 copo de med Ida. faca -0 progressivamente Vel 3. 500g Facil Calorias: 1112. SOg de vi nagre acucar a agua e programe 0 5 min/100°C/vel e triture 5 sag/vel 7. para permitir a estabmza~ao do liquido e evitar 0 perigo de salpicos. 2 para engrosser 1 min eva •I e programe progressivamente a vel 7 5.-- <50g racl' .9 kcal] ProteTna:s: 3.-. Preparacao: 1. os temperos. . o mel e programe mais 15 minIVaromaivel 4 Colaque na tampa 0 copo med.. Repita a processo para os restantes 400 g. a ceoola. 5. . 7. Junte 0 no co PO 0 alno e pique 5 segNel 5 2. Tempo total. Adicione os ingredientes restantes e programe 3 min/50°CfVel e guarde-D 2. 2.0 g I Hidratos de carbono: 276. e rale 20 sag/vel 9. 2. 2 I!.!!. faca-o progressivamente ate chegar a vel 6.0min Lc _ •• ~~ __~~~ ~~L.2 g . oene a preparado em frascos previamente e feche hermeticamente. coocu e 0 cesto sabre 3.pmc 8C(I g 2 Fadl .PMo_ ~j~. se achar que 0 chutney esta muito liquido. frango assado etc.~... 3. Quando terminar retire 0 copo de medida. ate 11 vel 6 4. 0 chutney torna-se mais apurado com 0 passar do tempo. Upidos: 1.ida a tampa para evitar salplcos e programe 30 rnin/varorna/vel 5. 3 Adicione resto dos ingredientes e programe 5 min/100oC/vel 2. 0 sumo da lararua. Aolciore 0 a~ucar. 0 alho.. [oloq ue no copo 400 g de ab6bora e tntu re 15 seg/vel 6 Preparacao: 1. programe a mesma temperatura e velocidade 6. Retire 0 pau de canela e programe 15 seg e va progressivamente 2. • J \ S.. No lim programe 5 sag/vel 9 para misturar bem. esperar 2 a 3 segundos antes de abrir a tampa. queijo. • 56 ITI~n Aprox: __________ _~ I • Preparacao: '1. No copo coloque 0 tomate.4 g ce Fcjril ~ J __ I Calouas: 639 kcall Prctelnas. Dica: Sirva frio corn pratos de caril.. Junte a folha de lou ro e p rogra me 40 m inlVaromaNel a tampa para evitar salpicos. 2078 kcal I Prctelnas: 25 s : Uprdos~ 163:3 ~Hidratos de carbono: 129:3 Preparacao: 1. colocue 0 creme num fraseo previa mente esterilizado no frigo rifieo.'\~.. 30 min : Tempo bimby • 4..1h : Tempo brrntr.. Pede conservar no frigorifico ate 3 rneses. N. Adicione a avelil e programe 20 sag/vel 9 3. Deixe arrefecer.E fundamental esperar 2 a 3 segundos antes de abrir a tampa. Retire a folha de louro adiciore 0 restante vinagre. Tempo total. para permitir a estabilizacao do Hquido e evitar 0 perigo de salpicos. 10 mrtl iI min Aprox. bem lavados e esterilizados Nota: Ao triturar. 10 g U~i~~~:~~ ~ ~ ~~d~~~_S_de_c_a~t~~~~:_1~~ g Tempo total. t Te~. 2.:Quando triturar. 0 pimento._~ __ • . coloque 2. 0 pau de canela e programe 30 m in/1 OO'CIVel 1.

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~alorias: 1715. 4.. as temperas e prograrne 4.45 min 6 pessoas Tempo blmby • 10 min pacil :. sal e programe ". lIPldos: 113. Junte 40 g de Ketchup e rnisture 5 seg/vel 5 Reserve no frigorlfico. formando 0 2_ De seguida refogue 5 rnm/varorna/vel 3 minIVaromatvel1 1. Este molho serve tarnbem para lasanha ou smpadao de batata. 2 Deite no copo 0 leite.. e coloque-os por eima. Sirva acompanhado Dkr. do capo e feche. 5..~ v Urensflios r necessaries: Vara de arames e 6 pyrex individuais rf Tt~l1siHo~~ltC'2SSarjos. Pode substituir ! I com salada e camerae a maionese por molho de tOlnate.1ABimbyfaz @ate 5 euros 09tC. 7. uma pitada de sal e programe 4 min/vel 3 'h. e va progressivamente fique homogeneo da espatula e pragrame 15 min/100°c/. Refogue 5 minNaromatvel1.s. Reserve. 0 azeite e pique 5. a mesma temperatura polvilhe e velocidade Delte as ervilhas nurna travessafunda. coloque a "borboleta". a margarina. " \. Adiclone a carne. com os coentros picados.. Preparacao 1_ coloque no copo 0 queiJo Parmesao e rate 20 seg/vel 4. Depois de arrefecer guarde no frigarifico. 0 tomate.7 g r Hidratos de carbona: 67. 0 queijo fresco. 0 vinho. decore com 0 tomate cereja e leve ao forno cerea de 20-30 minutos. Coloque no capo a cebola.. Junte a massa e programe na embalagem/10o°c/. ~J(i/o Tempo totst .. 1 srva de irnediato. 7 Envolva 0 mo lho corn 0 esparguete 6. Depois de arrefecer. 0 queue 1 7.~ Tempo toto)' L <II -. Adicione o.9 g: ')·t. entre 10 e 20 eurcs ('SI. oene 0 preparado. Farre 0 copo de rneoida com pelicula aderente (propria para altas Preparacao: 1. 9.Tempo total . as claras.. Prepare a maionese conforme receita do Llvro Bimby Base. S8 necessario programe mais uns minutos polvilhado com 0 queue Parmesao Drca. 3 Adlclone 0 tomate e tnture 0 tomate e trlture 30 segtvel 3. temperaturas) Repita deite uma pinga de azeite. os oregaos.:'ltvel 0 tempo indicado escorrido e sirva de imed iato as ervilhas. coloque 5 seg/vel no capo a cebola. Pode fazer a bolonhes a com antecedencia. 5. Adlcione as gernas. 3160 kcal] Pmteinas: 234 g Upldos: 75:5 I Hidratos de carbOrlO: 373 g Preparacao: 1. 0 vinho. os temperos e programe 6 min/90 Ctvei Q ~ Coloque no capo a cebola.:'llVel ~. 40 min Tempo bimby· .Jentre 'T' 5 e 10 euros A Bimbyfaz / l Qj'1)entre 5 e 10 euros (oe..!! A Bimby faz . a Varoma com os ovos ~ e programe 15 min/Varoma/.VH"~_ao· . a aluda de uma vara de arames com 0 preparado reservado. Coloque no copo a agua.3 kcaj I Proteinas: 10<1. Unte com margarina e porvllhe com farinha pyrex individua. desenforme e cubra com a rnaionese reservada. abra um ova para dentro um saca. a aipo. retire a pelicula aderente dos ovos ce (I}-:. processo para quantos ovos quiser escalfar Reserve 5. 0 caldo. J Celorias. Retire e envolva cuidadosamente pela bocal com programe 10 min/100°ClVe12 Com a Bimby em tunccoamento da tampa as avos previarnente a 180'C ceres de 45 minutos.. 0 alho.1 : g .~ .1:1min 4 . um tio de azeite. coioque na Varoma. 20 g de Ketchup e a pescada e triture ate 'h.. 6.:::i" C::. a azelte e pique 5 segNet 3. Use a Varoma para escorrer a massa. a salsa. Parmesao reservado e envolva 8 seg/vel 5.nico e programe 3 minNaromatvel1.. para que 0 molho 5. Triture 15 seg ate 3. va mcorporanco batldos. Junte a tomate. pessoas : Tempo blmby • 23 mill . Adicione a cho. Junte 0 azeite e refogue 8 min/100°ClVel 10 seg e va progressivamente r. a agua. a alho e pique 6 segtvel . a farinha. a mostarca. 0 alho. Forma de bolo ingles. Com 0 capo umpo. Pre-aque~a 0 forno a 180°C ~ Adicione a farinha. . na vel 3. a vel 5.. envolva bem ao refogado com a ajuda 2. Reserve. as agrioes.. s Colocue 0 preparado numa forma de bolo Ingles untada e ieve ao rorno 9. Rectiflque os temperas e verltique se 05 ovos estao escaltados.:'l/Vel 10 minNaroma/vei1 c~ Reserve a vel 7.~(y 35 min 6 pessoes Facil ~. 0 atum.

o mell pre rite-a-comer .

. Reserve uma colher de sopa de salsa. (. as folhas de agriao._ .2 g : Lipid os: _51.1 kcel] Proteinas:38... Nota: Po de substituir 4.5 g .. 1. S. 25 min Tempo blmby • 17 min __ • • Aprox."I/Vel4-. 2. Coloque no capo a curgete com a pele.. min I ~'. Comeee por tostar numa frigidelra os plnhOes.. . Coloque no copo a salsa e pique 3 seg/vel 7.. Se talhar. 0 aze ue e pique 4 seg/vel 5. '2 Coloque no copo 0 alho. 0 ovo 0 sal. .: 250g Facil Preparacao: 1 Antecipadamente 2.: 800 g Facil ~ Calories:716.2 kcall proteinas: 10. 2813. a pi menta.. Pade ser servido tarnbem com peixe e carnes brancas. Com a ajuda da espatula baixe 0 que ficou nas paredes 7... Junte as natas.3.Q_) Tempo total. Coloque no capo urn avo e com a Bimby em funcianamento na vel 5. Em cada prate de massa envolva 1 c. De seguida triture 10 seg e va progressivamente a vel 7.."I/Vel 10 sag/vel 3 De seguda com a Bimby em funcionamento a tampa. a sal.. ~J '. os pinh6es e programe ate 10 seglVel7. suva de imediato eom um pouco de Parmesao ralado e envolva com 01("'1: os agrices por rucula selvagem ~ABimbyfaz J \.0 no coco 5.6 g Upidos: 307] g I Hidratos de carbona: 0 g Aprox. programe 15 minlVaroma/. 2 J unte 0 aIho. coloque pese 0 oleo e 0 azeite num recipiente e reserve.2 " '8: facil ~ 0/ <) Tempo toterTempo bimby· ~~~~~.le_Pd_cH . retire do capo a preparado. Na altura de servir 0 molho polvilhe com alguns pmhoes e decore com tolhas de agriao. 5 min Tempo bimby • ._'_- Aprox: 350g Calorias. Sirva com a salsa reservada. e sem retirar o copo de medida. Nota. 0 alho. a pimenta e programe 12 min/100°C/.~/ "~~I" G c Tempototal.1 g I Hidratos_ de carbona: 25. 3 De seguida refogue 3 minIVaromaIVel1 ."I/Vel <J-. Junte os cogumelos. va vertendo a rnistura do oleo e azerte score <J-. do copo e na tampa. Adicione as natas e programe 2 min/90oc/.r 25 min 17 min r- ~. 0 vinagre e programe P.. na vel 5. 2__ • Fckil Calorias: 1510 kcal! Protemas: 84 g Lipidos: 123 g I Hidratos de carbona: <I g Preparacao: 1. 0 sal. 0 caldo. 3. verta a mistura talhada sobre a tampa. a agua e Preparacao 1. Junte os restantes ingredientes e programe 10 seg/vel Retire e reserve 4 Guarde este molho num frasco esterilizado no frigorifico. Dica Este molho pode ser utilizado com mass as au carries brancas. .. de sopa do molho. a pimenta e programe 2 min/900Civei uma massa previa mente cozloa na Bimby. 3..

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--------_. 2 Junte os restantes ingredientes e misture 15 seg/Vel 6. c(1) Facil d. 1_ Lave os morangos.1. Tape e guarde a temperatura ambiente. coloque no capo 0 Preparacao: queijo Parmesao e rale 10 seg/VeI9.. Para fazer urn pesto de salsa substitua os espinafres por 100 g salsa fresca e prepare como indicado. envolva a massa ate 8 horas antes. prepare 0 pesto sem 0 queijo parmesao e pode congela-lo durante 3 meses .i' / 9 Calorias: 1330 kcal] Proteinas: 90 g lip.-- Preparacao 1. Guarde 0 pesto num fresco previarnente estenjzado.--Tempo total. Reserve. Dica: Planeie com antecedencia. Guarde no fngorffico. Deite este molho de imediato em frascos esterilizados. Alternativamente. e cubra 0 molho com 3. z. III II ~ 1/ . Pode ser servido tambem com fiJetes de peixe em papelotes ou carnes brancas. Mantenha no frigorffico.Adicione 0 acucar e programe 5 mln/varoma/vel 2 3.. e com 0 molho coberto com azeite. estenlizado.. Dica: Sirva este molha frio sabre bolas de gelado ou panquecas.o/ U caonas: 732 kcall Protelna. 9. coloque no capo 0 queijo Parmesao e rale 10 seg/vel 2.- ------_ Aprox. Se servir como salada.Ok~ "\. Baixe 0 que ficou nas paredes do copo e programe 5 seg/vet ate perfazer 230 g 4. 4.'" 1 (IT Facil DQt. a omenta os oregaos e programe 8 minf700CIVel Junte 0 Tempo total· Tempo bimby· 5 min 25 sag Aorox.. 2 Adicione 0 sal. azeite e misture durante alguns segundos.: 33Dg Facil Llpldos caorlas 1521 Iccar I Protelnas: 5D g 143 g I Hidratos de carbona: 8 g Preparacao 1. coloque-os no copo e triture 7 seg/vel 5. Junle os restantes ingredentes.dos: 66 g I Hidralos de caroono 9~ g C) . Adiclone 0 queijo e a tempera quando estiver descongelada. 0 queijo reservado e misture 2.. Pese no capo a 61eo reservado do tomate seco e coloque 0 azeite J \ . ---_ . ' . na vel 3. . cozida na Bimby . 10 min Tempo blmby • 5 min {' CfJj_ ". Guarde num fraseo orevsmente azeite. 1 min/vel 5.J sirva de imediato com uma massa prevarnente e umas folhas de manierican .: 3 g lipidos: 2 g I Hidratos de carbona: 175 g __ .: 600g . 3. _-- .r 1.. Coloque no copo a tornate e triture 20 seg/vel 7. No copo colooue 0 tamate seeo e triture 5 segNel 4. 5.

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