TECNICAS DE COMUNICACION Segn el cdigo que en ellas se ocupe, existen distintos tipos de comunicacin:

Lingstica escrita: cuando el cdigo empleado es lingstico escrito. Por ejemplo, la correspondencia por carta. Lingstica oral: cuando el cdigo empleado es lingstico oral. Por ejemplo, cuando conversamos. No lingstica visual: cuando el cdigo empleado es no lingstico visual. Por ejemplo, la publicidad. No lingstica gestual: cuando el cdigo empleado es no lingstico gestual. Por ejemplo, los gestos que utilizamos a diario. No lingstica acstica: cuando el cdigo empleado es no lingstico acstico. Por ejemplo, la sirena de la ambulancia. Cdigos No Lingsticos.

Son aquellos cdigos que no necesitan del lenguaje. No requieren de un idioma determinado para ser capaces de transmitir el mensaje. Para que estos cdigos sean tiles, tanto el emisor como el receptor deben saber sus significados, pero no tienen que saber leer ni escribir. Ellos se debe a que estos cdigos, como no utilizan el lenguaje, no son escritos ni orales. Los cdigos no lingsticos se dividen en cdigo no lingstico visual, cdigo no lingstico gestual y cdigo lingstico auditivo. Cdigo No lingstico Visual. Se transmite a travs de la vista. Para captar el mensaje, el receptor debe ver la seal que el emisor le enva. No debemos confundir ver con leer. En cuanto a la relacin con el cdigo lingstico escrito, tambin hay que verlo; pero no basta con eso, porque hay que saber leer y conocer el idioma para comprender el mensaje. En cambio, cuando nos comunicamos con el cdigo no lingstico visual, solo basta con ver. Un ejemplo tpico de cdigo no lingstico visual es el de la mayora de las seales de trnsito, que son utilizadas son utilizadas en lugar de letreros escritos de manera que es mucho ms fcil captar el mensaje an si no sabemos leer ni escribir o si no conocemos el idioma en el que un letrero podra estar escrito.

Ejemplos de Cdigos No Lingsticos Visuales. 1. Seal trnsito "Hombres Trabajando".

2. Semforo con luz verde.

Cdigo No Lingstico Gestual. En este cdigo, el emisor transmite sus mensajes a travs de gestos, utilizando su cuerpo. Podra parecerse al cdigo no lingstico visual, ya que se trata de un signo o seal comunicativa que el receptor tambin debe recibir a travs de la vista. Pero no debemos confundirnos, pues lo que distingue a este tipo de cdigo es su origen. Este consiste en que el emisor hace gestos para transmitir el mensaje, en cambio, el otro corresponde a cualquier seal que solo es necesario ver. Cdigo No Lingstico Auditivo. Tambin se le llama cdigo no lingstico acstico o sonoro. Se transmite a travs del odo, es decir, el receptor debe escuchar la seal para recibir y entender el mensaje. En el cdigo no lingstico auditivo, la seal es ms universal y no incluye palabras ni nada lingstico ni tampoco elementos visuales. NOTA: en cualquier situacin comunicativa, hay que cuidar no confundir el emisor con el objeto que produce el sonido, ya que estos objetos suelen servir simplemente como un medio para que el verdadero emisor transmita el mensaje. Por ejemplo, en el caso de las campanas de la iglesia, es el sacerdote y no las campanas, quien desea transmitir a toda la comunidad que la misa va a comenzar. Ejemplos de Cdigos No Lingsticos Auditivos. 1. Campanas de una iglesia. a) Significante: las campanas de una iglesia. b) Significado: anuncian que la Misa va a comenzar. 2. Sirena de una ambulancia. a) Significante: la sirena de una ambulancia. b) Significado: avisa a los dems para que le abran paso porque hay una persona en estado grave de salud que necesita ser transladada urgentemente a un hospital.

Los tipos de comunicacin son: 1.1. La Comunicacin Verbal:

Verbal, no verbal y grfica.

Se refiere a la comunicacin que se vale de la palabra para dar el mensaje, es la principal forma de comunicacin que se utiliza. Puede ser oral o escrita. Por ejemplo: Conversaciones, juntas, entrevistas, memorndos, cartas, tablero de avisos, correo electrnico, pginas de internet etc. Ventajas y desventajas del uso de la comunicacin oral y escrita Comunicacin Ventajas Es ms rpida Existe retroalimentacin Proporciona mayor cantidad de informacin en menos tiempo Desventajas Existe un elevado potencial de distorsin El riesgo de interpretacin personal es mayor. Consume ms tiempo Carece retroalimentacin inmediata de

Oral

Existe un registro de la comunicacin permanente, tangible y verificable. El contenido del mensaje es ms riguroso y preciso, lgico y claro.

Escrita

No existe seguridad de la recepcin ni de la interpretacin.

Independientemente del tipo de comunicacin que se lleve a cabo es importante tomar en cuenta las palabras, el significado que les damos , el contexto en que se utilizan, y los estmulos sociales que existen. Por ejemplo en Espaa, decir a una mujer que parece una vasca es aludir a su belleza, en Amrica Latina, a quien le digamos basca la insultamos asociando su cara con el vmito. Para que la comunicacin sea efectiva se requiere que esta sea precisa, clara y bidireccional. Revise en las pginas de Internet de las siguientes estaciones de radio, y note como estas adecuan su vocabulario, programacin y diseo al pblico al que se dirigen. El lenguaje escrito o hablado puede ser confuso. Cada uno puede tener una interpretacin personal de los smbolos utilizados en la comunicacin, por esto es importante:

Conocer el tema del que se esta hablando. Reunir hechos escenciales Ser especfico Organizar las ideas y pensamientos.

1.2 Comunicacin No Verbal

Podemos comunicar sin pronunciar palabras, sin escribir cosa alguna. Las acciones son actividades de comunicacin no verbal que tienen igual importancia que la palabra y las ilustraciones. Puede ser por medio del movimiento corporal (postura, gestos, ademanes), la proxmica (uso fsico de los espacios), etc. La comunicacion no verbal incluye expresiones faciales, tono de voz, patrones de contacto, movimientos, diferencias culturales, etc. En la comunicacin no verbal se incluyen tanto las acciones que se realizan como las que dejan de realizarse. As, un apretn de manos fuerte, o llegar tarde todos los das al trabajo son tambin comunicacin. En las organizaciones, la comunicacin no verbal se da por las asignaciones de espacios fsicos, la manera en que se sienta la gente en las juntas, la forma como se visten, etc. 1.3 Comunicacin Grfica. La comunicacin grfica y las ilustraciones son complemento para la comunicacin de tipo verbal, se refiere a los apoyos grficos que se utilizan tanto para apoyar un mensaje como para trasmitir una idea completa. Las organizaciones utilizan diagramas de avance, mapas, logotipos, iconos y otro tipo de grficos para complementar la actividad de comunicacin. Es importante combinar las ilustraciones con palabras bien seleccionadas para lograr el xito de la comunicacin. De igual manera, las fotografas, pinturas y similares obras de arte tienen una funcin de comunicar por s mismas, por medio de la imagen que trasmiten.

El aborto
El aborto inducido (del latn abortus o aborsus, de aborior, contrario a orior, contrario a nacer) o interrupcin voluntaria del embarazo (IVE)2 consiste en provocar la interrupcin del desarrollo vital del embrin o feto para su posterior eliminacin, con o sin asistencia mdica, y en cualquier circunstancia social o legal. Se distingue del aborto espontneo, ya que este se presenta de manera natural. A lo largo de la historia de las prcticas abortivas existen controversias derivadas de las implicaciones ticas, sociales y religiosas que se reflejan en parte en los ordenamientos jurdicos sobre el aborto en cada pas, que puede ser considerado un derecho o un delito dependiendo de los aspectos consideradores por los legisladores y autoridades pblicas.
Riesgos fsicos El aborto por succin, legrado, o aspiracin, puede causar:33 34 35 36 infeccin, trauma de crvix, peritonitis, endometritis, laceracin o perforacin del tero, hemorragia, trauma renal, inflamacin de la pelvis, embolismo, trombosis, esterilidad, etctera.
37 38

El aborto por dilatacin y curetaje presenta los mismos riesgos que el mtodo anterior, adems de perforacin uterina, hemorragia, infeccin del tracto genital, laceracin intestinal, absceso plvico y tromboembolismo.33 34 35 36 37 38 El aborto por dilatacin y evacuacin tiene los riesgos descritos para todos los sistemas anteriores, adems de infeccin plvica, renal, de la crvix e infeccin peritoneal. Adems, puede provocar que la mujer tenga futuros embarazos ectpicos, o bebs con peso por debajo del normal, o incluso nacidos muertos, o con serias malformaciones.33 34 35 36
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Un aborto por inyeccin salina tiene por posibles consecuencias, la ruptura del tero, embolismo pulmonar o cogulos intravasculares33
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El aborto mediante la suministracin de prostaglandinas puede provocar39 40 la ruptura del tero, sepsis, hemorragias, paro cardaco, vmito y aspiracin de este, embolia cerebral y fallo renal agudo. El aborto mediante extraccin menstrual, que se practica solo en las primeras siete semanas del embarazo, es un mtodo que no discrimina entre que la paciente est embarazada o no, actuando en ambos casos. Adems, puede realizarse solo una aspiracin incompleta, que conllevar una posterior infeccin.40 El aborto mediante la suministracin de mifeprex o mifepristona (RU486) puede conllevar una grave infeccin bacteriolgica, sepsis sangunea y sangrado prolongado y abundante, lo que podra requerir una ciruga y posterior muerte de la madre. A su vez, el frmaco que se utiliza junto con la RU-486: misoprostol (Cytotec), puede causar sangrado excesivo, prdidas de sangre, calambres, etctera. En ocasiones, los bebs han sobrevivido a la ingesta, por parte de la madre, de estos frmacos; en estos casos, casi siempre han nacido con anormalidades fsicas y mentales.41 El aborto por nacimiento parcial conlleva serios riesgos de ruptura o perforacin del tero, lo que podra causar una hemorragia y terminar en una histerectoma extraccin del tero.42 43 La pldora del da despus, o anticonceptivo de emergencia, debido al LNG (Levonorgestrel) que contiene conlleva alteraciones patolgicas vasculares: hemorragias, microhemorragias, spotting, etctera. Diversos estudios, afirman tambin que este frmaco induce cambios funcionales en los vasos sanguneos.44 Daos causados a las trompas de falopio si se presenta una infeccin. Partos complicados y aumento del nmero de abortos espontneos.40 Aumento de la tasa de nacimientos por cesrea, y partos prematuros (anteriores a las 32 semanas de gestacin). Placenta previa, la cual hace necesaria una cesrea para salvar la vida de la madre y su hijo. Isoinmunizacin inmunizacin contra la sangre de otra persona en pacientes Rh negativo. Tambin se ha descrito aparicin de cncer de mama, en mujeres que abortaron de su primer beb en el primer trimestre de embarazo

Adems se han descrito otras consecuencias:

Aborto teraputico Artculo principal: Aborto teraputico

Es el que es justificado con razones mdicas:

para salvar la vida de la madre, cuando la continuacin del embarazo o el parto significan un riesgo grave para su vida;

para salvar la salud fsica o mental de la madre, cuando estas estn amenazadas por el embarazo o por el parto; para evitar el nacimiento de un nio con una enfermedad congnita o gentica grave que es fatal o que le condena a padecimientos o discapacidades muy graves, o para reducir el nmero de fetos en embarazos mltiples hasta un nmero que haga el riesgo aceptable.

[editar] Aborto electivo

El realizado por otras razones. Cuando el embarazo es el resultado de un delito de naturaleza sexual (violacin) o de la aplicacin de una tcnica de reproduccin asistida no consentida por la madre. Tambin se incluyen, como razones: la minora de edad de la madre, la incapacidad para cuidar a un hijo por razones econmicas o sociales y el deseo de ocultar el estigma que representa en ciertos contextos sociales un embarazo fuera del matrimonio.

Aborto teraputico. Embarazo ectpico, una de las patologas del embarazo. [editar] Aborto por indicacin mdico-legal

Se entiende por aborto por indicacin mdico-legal al acto mdico o quirrgico que consiste en la interrupcin voluntaria de la gestacin en los casos en que el derecho interno de cada pas prev la no imposicin de una pena por tal motivo, aunque el aborto en general sea considerado un delito. La importancia del aborto por indicacin mdico-legal est en que facilita que estas interrupciones se practiquen dentro del mbito sanitario institucional, eliminando riesgos innecesarios para las mujeres. Las Causas del aborto.
El principal problema del aborto es psicolgico y es el miedo:

Miedo por falta de capacidades econmicas para alimentar al hijo. Este temor se debe a la falta de confianza en Dios ya que lo ms bello y lo ms querido para una madre es su propio hijo.

Desafortunadamente sta sociedad de consumo y de falsos valores en que vivimos, ha desvalorizado al nio que debe venir a ste mundo y con su racionalismo ha creado un falso temor. Veamos un gran ejemplo: Kay James, directora de relaciones pblicas para el MOVIMIENTO PROVIDA en Estados Unidos habla de una mujer de color terriblemente pobre, abandonada por su marido alcohlico, que tuvo su cuarto beb sobre una mesa "ese beb era yo", dice la Sra. James graduada de la Universidad y madre de 3 nios. Miedo a lo que digan sus padres o las dems personas. (Cuando la joven es embarazada durante el noviazgo). Realmente los conceptos y los razonamientos humanos, de padres o terceras personas ante las leyes de Dios, no deben impedir que venga una criatura a ste mundo. La vida la d Dios y Dios est por encima de todo concepto. "Yo iba a ser el sptimo hijo y mi madre estaba decidida a no dejarme nacer. Entonces sucedi algo maravilloso. Mi ta la hizo cambiar de opinin y as me fu permitido nacer. Se puede decir que soy un milagro". Arthur Rubenstein, pianista. Miedo a los 9 meses de embarazo y al dolor del parto. Realmente la misin ms grande de toda mujer, es ser madre y traer hijos al mundo. Si los animales que son irracionales no se niegan este derecho Por qu, la mujer va a tener miedo, si es una funcin natural que corresponde a su naturaleza femenina? Problemas de salud. Debemos recordar que Beethoven el gran msico que asombr con su msica divina, y que todava escuchan aquellos que quieren dar alimento y aliento a su alma; su madre fu tsica y su padre alcohlico. Violacin. La violacin es un abuso horrible con efectos traumticos para muchas de sus vctimas. Para una mujer que lleva en sus entraas una criatura fruto de una violacin no es ningn consuelo el saber que el embarazo raramente ocurre en stos casos. Sin embargo, an en sta situacin estamos hablando de un ser humano. Una mujer violada que escribi annimamente a una revista, dijo que haba hecho la cita para hacerse un aborto y que la cancel. "Saba que lo que llevaba en mis entraas era mi beb. Ahora tengo una hija, una preciosa nia y doy gracias a Dios diariamente por no haber abortado". Anticonceptivos hormonales. La mujer que los utiliza ya sea en pastillas, inyecciones o implantes, ya se ha hecho sicolgicamente el propsito de no tener un hijo y si queda embarazada se siente frustrada en sus propsitos y muchas veces recurre al aborto. Estos anticonceptivos son una de las principales causas del aborto actualmente. Realmente esto del aborto, de los anticonceptivos y cortadura de trompas est causando, muerte, enfermedades y dolor.

Qu es sexo?

La palabra sexo es utilizada frecuentemente para designar diversas cosas. Por ejemplo, cuando se nos pregunta cul es nuestro sexo, acertadamente respondemos hombre o mujer; sin embargo, la palabra sexo regularmente se utiliza para referirse a actividades que tienen que ver con la obtencin de placer sexual. Segn el diccionario* sexo se define como la ...propiedad segn la cual pueden clasificarse los organismos de acuerdo con sus funciones reproductivas. Tambin la definicin de la Real Academia**, refiere al sexo como la condicin orgnica que distingue al macho de la hembra, en los animales y en las plantas. Estrictamente hablando, el sexo es el conjunto de caractersticas biolgicas que diferencian al macho de la hembra y que al complementarse tienen la posibilidad de la reproduccin. Estas caractersticas biolgicas no se refieren slo a los rganos sexuales, sino tambin a diferencias en el funcionamiento de nuestros cuerpos. Precisamente, las diferencias de los organismos del hombre y la mujer, son las que permiten que, al unirse sus clulas sexuales, exista la posibilidad de la reproduccin Sexo El xito reproductivo del sexo en animales: la fusin de un espermatozoide y un vulo, que al unirse crean un cigoto. El trmino "sexo" deriva del latn "sexus", por "sectus", seccin, separacin, del griego "genos" (del cual deriva a la vez la palabra "genitalidad") y aparece usado por primera vez en "De inventione I" de Cicern. En biologa, el sexo es un proceso de combinacin y mezcla de rasgos genticos a menudo dando por resultado la especializacin de organismos en variedades femenina y masculina (conocidas como sexos). La reproduccin sexual implica la combinacin de clulas especializadas llamadas gametos para formar hijos que heredan rasgos de ambos padres. Los gametos pueden ser idnticos en forma y funcin (isogametos), pero en algunos casos han evolucionado hacia una asimetra de tal manera que hay dos tipos de gametos especficos por sexo (heterogametos): los gametos masculinos son pequeos, mviles, y optimizados para el transporte de su informacin gentica a cierta

distancia; mientras que los gametos femeninos son grandes, no mviles y contienen los nutrientes necesarios para el desarrollo temprano del organismo joven. El sexo de un organismo se define por los gametos que produce: los sexo masculino producen gametos masculinos (espermatozoides) mientras que los de sexo femeninos producen gametos femeninos (vulos), los organismos individuales que producen tanto gametos masculinos como gametos femeninos se denominan hermafroditas. Con frecuencia, las diferencias fsicas se asocian con el sexo del organismo; este dimorfismo sexual puede reflejar las presiones reproductivas diferentes que cada sexo experimenta. Evolucin Se considera que la reproduccin sexual apareci por primera vez alrededor de hace 1.000 millones de aos, evolucionaron dentro de ancestros de eucariotas unicelulares.1 La razn de la evolucin inicial de sexo, (y las razones) por las que ha sobrevivido hasta el presente, son todava materia de debate. Algunas de las teoras plausibles incluyen: que el sexo crea la variacin de la descendencia, el sexo ayuda a la propagacin de caractersticas ventajosas, y que el sexo ayuda a la eliminacin de los rasgos desfavorables. La reproduccin sexual es un proceso especfico de las eucariotas, organismos cuyas clulas contienen un ncleo y mitocondrias. Adems de los animales, las plantas y los hongos, otras eucariotas (por ejemplo, el parsito de la malaria) tambin participan en la reproduccin sexual. Algunas bacterias utilizan la conjugacin a la transferencia de material gentico entre las clulas, aunque no es lo mismo que la reproduccin sexual, esto se traduce tambin en la mezcla de los rasgos genticos. Lo que considera la definicin de la reproduccin sexual es la diferencia entre los gametos y la naturaleza binaria de la fertilizacin. La multiplicidad de tipos de gametos dentro de una especie an se consideran una forma de reproduccin sexual. Sin embargo, clulas terceras que no son gametos se conocen en los animales multicelulares.2 3 4 Mientras que la evolucin del sexo en s se remonta a la etapa de clula eucariota, el origen de la determinacin del sexo cromosmico es ms joven. El sistema ZW para la determinacin del sexo es compartido con las aves, algunos peces y algunos crustceos. La mayora de los mamferos, pero tambin algunos insectos (Drosophila) y plantas (Ginkgo) utilizan la determinacin XY. La determinacin X0 se encuentra en ciertos insectos. No se comparten genes entre los aviarios ZW y mamferos con cromosomas XY,5 y desde una comparacin entre los pollos y los humanos, el cromosoma Z se asemeja al cromosoma 9 del autosoma humano, en lugar de X o Y,

sugiriendo que la la determinacin del sexo ZW y XY no comparten un origen, sino que los cromosomas sexuales se derivan de los cromosomas autosmicos del antepasado comn de aves y mamferos. En un documento de 2004 comparando el cromosoma Z del pollo con el cromosomas X del ornitorrinco, sugiri que los dos sistemas estn relacionados.6

Reproduccin sexual Ciclo de vida de la reproduccin sexual a travs de etapas de organismos haploides y diploides. La reproduccin sexual es un proceso donde los organismos forman la descendencia, que combinan las caractersticas genticas de ambos padres. Los cromosomas son transmitidos de una generacin a la siguiente en este proceso. Cada clula de en la descendencia tiene la mitad de los cromosomas (n) de la madre y la otra mitad los del padre (n).7 Los rasgos genticos estn contenidos en el cido desoxirribonucleico (ADN) de los cromosomas mediante la combinacin de cada tipo de cromosomas de cada progenitor, un organismo es formado con un conjunto doble de cromosomas. A esta etapa de doble informacin de cromosomas (2n) se llama "diploide", mientras que la etapa de una sola mitasd de informacin cromosmica (n) se le llama "haploide". Organismos diploides, a su vez, forman clulas haploides (gametos) que contienen al azar un par de cada cromosoma, a travs de un proceso llamado meiosis.8 La meiosis implica tambin una etapa de entrecruzamiento cromosmico, en el que las secciones de ADN intercambian tipos de cromosomas emparejados, para formar un nuevo par de cromosomas mezclados. El cruzamiento y la fertilizacin (la recombinacin de los conjuntos de cromosomas para hacer una nueva clula diploide) dan como resultado el nuevo organismo que contiene un conjunto diferentes rasgos genticos de cualquiera de los padres. En muchos organismos, la etapa haploide se ha reducido a slo gametos especializados en recombinarse y formar un nuevo organismo diploide, en otros, los gametos son capaces de experimentar la divisin celular para producir organismos multicelulares haploides. En cualquier caso, los gametos pueden ser externamente similares, sobre todo en el tamao (isogamia), o puede haber evolucionado una asimetra de tal manera que los gametos son diferentes en tamao y otros aspectos (heterogamia).9 Por convencin, el

gameto ms grande (llamado vulo) se considera femenino, mientras que el ms pequeo gameto (llamado espermatozoide) se considerada masculino. Un individuo que produce gametos grandes es de sexo femenino, y el que produce pequeos gametos es de sexo masculino. Si individuo que produce dos tipos de gametos se le denomina hermafrodita; en algunos casos, los hermafroditas son capaces de auto-fertilizarse y producir descendencia por su propia cuenta, sin un segundo organismo

nforme sobre sexualidad, sensualidad y sexo Funcin sexual = Sexo + Sexualidad No se nace, se hace Despertando el deseo El imperio de los sentidos El yin-yan de la sensualidad Sadomasoquismo: profunda alteracin psicosexual Fetichismo Sexo Tcnicamente, el acto de que una mujer use su boca o lengua sobre el pene de un hombre se le conoce como \"felacin\". El hecho de que un hombre use su boca o lengua sobre la vulva de una mujer se le conoce como \"cunnilingus\" Funcin sexual = Sexo + Sexualidad: El sexo despierta, probablemente, ms inters y, al mismo tiempo, ms confusin que cualquier otro aspecto de la vida humana. Concepto de sexo: A nivel puramente biolgico, el sexo es un mecanismo mediante el cual los humanos, al igual que cualquier otra especie animal y vegetal evolucionada, se reproducen. El proceso consiste en llevar una clula reproductiva masculina (espermatozoide) hacia la clula reproductora femenina (el vulo) la cual es fecundada. Durante 9 meses, el vulo fecundado se desarrolla dentro de la madre y se convierte en un nuevo individuo, en una nueva vida.

Concepto de sexualidad: Es la capacidad de expresar sentimientos y emociones profundas como el amor que enriquece el espritu y condiciona muchos aspectos del comportamiento afectivo del individuo. La funcin sexual no es otra cosa que la integracin armnica del sexo (netamente biolgico) con la sexualidad (que se manifiesta mediante la actitud psicolgica frente al sexo e implica, al mismo tiempo, la expresin de sentimientos). Mientras la sexualidad se limita exclusivamente a los rganos genitales, es una respuesta instintiva y tiende a la repeticin, la sensualidad abre una amplia gama de posibilidades que "junto con el despertar de la imaginacin" logra innovadores efectos en quienes saben cmo utilizarla. Algunas personas suelen atribuirle la sensualidad a la mujer y la sexualidad al hombre. Pero, la verdad es que ambos tienen una porcin de cada una en su personalidad, tal como los dos comparten lo masculino y lo femenino en su ser. La combinacin perfecta incluye sensualidad y sexualidad por igual, un lado sensible y dulce con un aspecto prctico y directo. De hecho, si la relacin carece del aspecto sensual, pronto se llega a la monotona y al consecuente aburrimiento.

Una mirada sugestiva, un suspirar al odo o una caricia en el lugar adecuado pueden decir ms que mil palabras. Y, lo ms importante, de esto es que conlleva la magia de iniciar un juego inagotable que invita a explorar las posibilidades de los cinco sentidos, sin limitarse especficamente al acto sexual. No se nace, se hace La sensualidad, lejos de ser un instinto, es algo que se aprende , la mayora de las veces, por imitacin. Pero, para poder ser sensual necesitas estar en armona con tu interior, tener confianza en ti misma y sentirte bien con tu forma de ser. La sensualidad es una postura ante la vida es una forma de relacionarnos con los dems en todos los aspectos, no necesariamente buscando un encuentro sexual. Lo interesante es que cualquier persona puede ser sensual si se lo propone, lo nico que necesita es tener su autoestima alta y saber expresarse a travs de los sentidos de manera asertiva. Con estas dos herramientas provocars reacciones en las personas que te rodean. Y los beneficios de ser notada son muchos: desde el gusto que puedan sentir las personas cuando estn a tu lado, hasta la satisfaccin de sentirte deseada por el simple hecho de saber cmo mirar o tocar a tu pareja.

Despertando el deseo Una persona sensual es aquella que provoca atraccin o reaccin en los sentidos de otra. Pero, para cautivar a tu pareja no slo es necesario que sepas utilizar tus sentidos, tambin debes tener en cuenta otros aspectos de tu persona que conforman el concepto de sensualidad: tu forma de ser, de vestirte, hablar y moverte. 1. Tu forma de ser denota quin eres realmente y de dnde provienes. Es importante que aprendas a conocerte y logres confianza en ti misma para llegar a ser una persona sensual. 2. A travs de tu vestimenta las personas juzgan tus gustos y preferencias. Pueden definir rasgos de tu persona y, en algunos casos, hasta tu profesin. Es importante que poseas un estilo propio y no te esfuerces en "producir" uno determinado para agradar: lo ms seguro es que termines por sentirte incmoda y los dems lo noten. 3. Aquello de que "por la boca muere el pez" suele ser bastante cierto. A travs de tus palabras y tono de voz indicas datos adicionales que pueden ir desde tu estado de nimo hasta tu nivel cultural. Recuerda que ser educada, culta y sofisticada son atributos de una persona sensual. Otra cosa que debes tener en cuenta es la modulacin y diccin: por lo general, las personas que hablan muy duro o rpido suelen provocar tensin en quienes las rodean. 4. Saberse mover es todo un arte. Si tus gestos son bruscos y secos, seguramente inspirars ms apata y torpeza que amor. No olvides que tu imagen exterior es lo primero que la gente ve y que no importa cun interesante sea tu manera de ser, lo que digas o tu forma de vestir: si no combinas este conjunto de cosas con los gestos adecuados, nunca despertars la curiosidad en los dems. El imperio de los sentidos La sensualidad emana a travs de los sentidos y saber cmo explotar su potencial es importante para revitalizar el deseo de tu pareja. Si quieres volverlo loco, es importante que tengas en cuenta lo siguiente: 1. Olfato: el olor natural de una persona puede desencadenar un vivo deseo en su pareja y adems define la esencia de cada persona, pero es importante tener en cuenta que los olores fuertes no producen una respuesta positiva en la mayora de las personas. 2. Odo: hay muchos sonidos que tienen un carcter extremadamente ertico: los gemidos, jadeos e incluso el sonido que produce un beso puede ser suficiente para excitar a tu pareja.

3. Vista: a travs de la mirada se pueden expresar todas las emociones posibles y producirlas tambin, por lo que saber qu efectos producen en las personas es muy importante para la sensualidad. 4. Tacto: a travs del tacto exploras el cuerpo de tu pareja y encuentras zonas especficas en las que una determinada caricia puede producir una respuesta inmediata. 5. Gusto: besar es uno de los placeres ms grandes de la vida en pareja. El intercambio de afecto que produce un beso es determinante para poner alerta a los otros sentidos. Tambin debes prestar especial atencin a tu higiene bucal: una boca mal cuidada o el mal aliento arruinan lo que los dems sentidos logran. El yin-yan de la sensualidad Tanto mujeres como hombres pueden explotar su sensualidad. Sin embargo, muchas personas tienden a asociar el comportamiento con el gnero femenino exclusivamente. Lo ideal es que el hombre sepa que ser sensual no implica afeminamiento. Si bien la sensualidad femenina es ms delicada, evidente y aceptada socialmente, el hombre posee su propia forma de expresarla: ser viril, galante, caballeroso y educado son algunas de las caractersticas que todo hombre sensual debe poseer. Adems, la sensualidad masculina viene dada por una confianza bastante grande en s mismo que le permita expresarse con soltura y sentirse bien con su forma de ser. Contra la monotona La sensualidad debe estar estrechamente ligada a la sexualidad cuando de vida en pareja se trata. Algunas parejas sienten que la cotidianidad del "matrimonio" mata la magia de las relaciones sexuales, pero los verdaderos culpables de dejar que la chispa se extinga son las personas que llevan esa relacin. No cabe duda de que con el matrimonio cambia la relacin sexual. Es posible que se convierta en algo montono, pero precisamente por eso se debe prestar especial atencin a la estimulacin de la sensualidad para, a partir de ah, recuperar la sexualidad. La sensualidad tiende a la innovacin, despierta la curiosidad y la imaginacin debido a que no es tan limitativa como la sexualidad.

SADOMASOQUISMO: PROFUNDA ALTERACIN PSICOSEXUAL Erich Fromm cita un fenmeno sdico muy esclarecedor: es el que encontramos en el sndrome de violacin y saqueo de los soldados de una

ciudad conquistada, con permiso expreso o tcito; no se escapa nada al paso de su accin agresiva, ya sean personas de cualquier edad y sexo, animales, objetos, viviendas, etc. Cesa slo por orden imperativa del Mando Superior. El sadomasoquismo, es una exploracin ertica del dolor o "sexo radical"; ha llegado a institucionalizarse en la sociedad moderna; no busca en su voluntad una finalidad procreativa. Otras desviaciones sexuales, segn las circunstancias, en la opinin de psiclogos, mdicos y socilogos, pueden no ser enteramente patolgicas; pero las manifestaciones del sadismo y masoquismo siempre estn dentro de lo anormal, perverso, con desrdenes psicolgicos graves. El placer sexual se deriva del dolor provocado activamente por el sdico o sufrido pasivamente por el masoquista: apaleados, flagelados, encadenados, esposados, destratados, insultados, vejados, semiahorcados, etc., segn el concepto ortodoxo. Habitualmente, se dan juntas ambas aberraciones en una misma persona. En el sadomasoquismo, las formas graves pueden derivar en severas injurias fsicas y culminar con la muerte, algunas veces, por accin traumtica directa; otras, en forma refinada, indirecta, inducida por actividad psicolgica. Krafft Ebing considera: que el impulso patolgico del sadomasoquismo es el deseo de dominar y humillar a la otra persona y esclavizarla fsica o psquicamente, hacindola dependiente. Freud lo concepta: como una neurosis severa y considera que el masoquismo nace del sadismo vuelto contra la propia persona, bajo la influencia del sentimiento de culpa oculto en el inconsciente. Freud nos habla del sadomasoquismo moral y menciono con nfasis el ms sutil, subliminar y tenue: el intelectual, psicolgico, incorporal, pero tan agraviante o ms que el fsico, pues hace estragos en los sentimientos nobles y en la moral, que son agredidos. H. Tudicus nos refiere: una seora que desde muy joven padeca de un tenue sadomasoquismo incorporal con sus familiares y relaciones amorosas, paulatinamente se hizo una neurosis severa sadomasoquista integral con algunos rasgos de refinamiento intelectual, que le serva para causar ingeniosos enredos y enemistades entre compaeros, esposo, familiares y personas de bien. Por otro lado nos relata otro caso: un novio, cuando faltaban dos das para su casamiento con una distinguida seorita, pasa en su coche por la puerta de su prometida con una mujer de vida airosa, provocando una agresin que rebot en su propia persona. El nombre sadismo deriva del Marqus de Sade (1774-1814), escritor francs que trat ampliamente la crueldad como medio de obtener gratificacin sexual.

El masoquismo es un estado en que la persona experimenta placer sexual cuando se la humilla o causa dao. Recibe el nombre del novelista austraco Von Sacher-Masoch (1836-1905), pero los antecedentes primarios de ambos vienen de la prehistoria. Esta perturbacin sadomasoquista se da en todas las escalas sociales: es comn en directivos, empresarios, ejecutivos, personas de mando, polticos, magistrados, banqueros, etc. (de ambos sexos), como una manera de descargar sus tensiones y su estrs. En los actos sdicos, el actor busca reforzar su autoestima, muchas veces venida a menos por su propio carcter disconforme e interiormente conflictivo. Para Alex Confort, el sadomasoquismo se expresa muchas veces en su forma atenuada fsicamente: por fantasas, como juego amoroso simblico, gentil y aparentemente carioso, explicativo y justificativo; pero siempre, infringiendo dolor, sufrimiento, impotencia y dominio de manera sublimar, que el receptor percibe en forma subconsciente y a veces con fascinacin y alegra; pero siempre, contrario al amor y al respeto. Hay una inhibicin de la capacidad de amar y existe intencin de destruccin de la persona. Erick Fromm afirma: Es el afn del poder total, de dominio absoluto sobre todo ser, an ocasionalmente, con cierto grado de benevolencia y comprensin, revelndose el sadomasoquismo atenuado como una actitud socialmente aceptable y de fcil justificacin; aunque siempre es falso, mentiroso y no desea en forma inconsciente la descendencia. L. Newes relata casos que se dan habitualmente; por ejemplo, mujer soltera, culta, que durante aos manifest siempre su ms ntimo y sublime deseo como "desidertum vital" de tener descendencia con su "amada pareja", una vez embarazada, con la alegra de su novio, hace en forma unilateral la eliminacin del fruto de la concepcin. Al sadomasoquismo se lo entiende comnmente como un impulso parcial, esencialmente de carcter sexual; pero es algo mucho ms profundo y amplio. Es una forma de ser y actuar, una manera diferente de vivir y proceder con los dems, como lo cita Newes: dama madura, ejecutiva, con muchas facetas de inteligencia , comparta parte de su trabajo con su esposo, pero se recreaba con los compaeros, creando expectativas; aquel, menoscabado, se retir y abandon esa actividad. Tambin reciba de visita en su hogar a un "amigo" en comn al que le hizo una escena amorosa, frente a la mirada de su marido, persona de nobleza, honor , saber y repleto de magnanimidad. El fin de todo empeo sadomasoquista es el dominio absoluto, la omnipotencia sobre todos; es la mutilacin de las funciones esenciales del cuerpo y del

espritu. Es una aberracin psicolgica y prdida de la autoestima, solamente reversible con una fuerte autocrtica y una psicoterapia profunda, ayudada por una poderosa voluntad en accin. Siguiendo el principio de Freud: Lo que era "ello" debe hacerse "yo".

Fetichismo En su sentido estricto la palabra fetichismo viene de la antropologa. A fines del siglo XIX era usada por los acadmicos para referirse a los pequeos dioses individuales que protegan a algunas etnias africanas, los cuales los acompaaban toda la vida. Esta idea de tener un objeto idealizado fue llevada a la psicologa y la sexologa para designar un tipo de parafilia referida a la desviacin de los deseos y las fantasas sexuales hacia objetos. Es decir el fetichista es alguien que enfoca su sexualidad en objetos ms que en personas. Una parafilia eminentemente masculina "Un fetichista", dice el psicoanalista Moiss Lemlij, "es alguien que tiene intensas fantasas y deseos a partir del uso de objetos que son el centro de toda su atencin, hasta el punto de que solo responde sexualmente si tiene el objeto deseado. A veces el objeto es ms importante que la persona misma", dice el psicoterapeuta. "Entre Julia Roberts y un zapato de tacones altos, el fetichista elige el zapato", agrega el especialista. Otra caracterstica del fetichismo es que es un parafilia eminentemente masculina. La obsesin por un zapato "El fetichismo se refiere a necesidades sexuales y fantasas con objetos exclusivas en hombres, pues raramente se da en mujeres. Entre los objetos tpicos de un fetichista estn las ropas de mujer, generalmente las prendas ntimas diminutas, y los zapatos taco aguja", dice Lemlij. Si bien todos podemos tener un toque fetichista en nuestras relaciones (guardar cartas o atesorar algn objeto dado por el ser amado, por ejemplo), la diferencia es que un fetichista clnico es alguien que siente la necesidad excluyente y conminatoria por poseer los objetos de su adoracin. Sexo Diferencia fsica y de conducta que distingue a los organismos individuales, segn las funciones que realizan en los procesos de reproduccin. A travs de esta diferencia, por la que existen machos y hembras, una especie puede combinar de forma constante su informacin gentica y dar lugar a

descendientes con genes distintos. Algunos de estos descendientes llegan a adaptarse mejor a las posibles variaciones del entorno. El sexo est presente en todos los niveles de organizacin biolgica, excepto en los virus. Ya en los niveles ms simples, las bacterias intercambian un cromosoma sencillo y largo que pasa desde el macho (por analoga), o clula donante, a la hembra, o clula receptora. En grupos ms avanzados, los seres multicelulares tienen rganos especializados (gnadas), que producen clulas sexuales (gametos). En el momento de la fecundacin, la informacin gentica se transfiere desde unos espermatozoides pequeos y mviles (gametos masculinos), a unos vulos ms grandes (gametos femeninos). Muchos organismos, entre los que se incluye a la mayora de las plantas, muchos protozoos e invertebrados y algunos peces, poseen tanto gnadas masculinas como femeninas y se denominan hermafroditas (vase Hermafroditismo). Sin embargo, en los organismos hermafroditas es rara la autofecundacin. Los rganos reproductores masculinos y femeninos suelen madurar en distintos momentos, que coincidan con la maduracin de otros individuos, lo que hace posible una fecundacin cruzada. Es frecuente en el mundo de los peces la sucesin de sexos en el mismo individuo pero de modo completo, es decir, el pez es totalmente macho o totalmente hembra segn el momento de su vida. Sexualidad Conjunto de fenmenos emocionales y de conducta relacionados con el sexo, que marcan de forma decisiva al ser humano en todas las fases de su desarrollo. El concepto de sexualidad comprende tanto el impulso sexual, dirigido al goce inmediato y a la reproduccin, como los diferentes aspectos de la relacin psicolgica con el propio cuerpo (sentirse hombre, mujer o ambos a la vez) y de las expectativas de rol social. En la vida cotidiana, la sexualidad cumple un papel muy destacado ya que, desde el punto de vista emotivo y de la relacin entre las personas, va mucho ms all de la finalidad reproductiva y de las normas o sanciones que estipula la sociedad. Adems de la unin sexual y emocional entre personas de diferente sexo (vase Heterosexualidad), existen relaciones entre personas del mismo sexo (vase Homosexualidad) que, aunque tengan una larga tradicin (ya existan en la antigua Grecia y en muchas otras culturas), han sido hasta ahora condenadas y discriminadas socialmente por influencias morales o religiosas. Durante siglos se consider que la sexualidad en los animales y en los hombres era bsicamente de tipo instintivo (vase Instinto). En esta creencia se basaron las teoras para fijar las formas no naturales de la sexualidad, entre las que se incluan todas aquellas prcticas no dirigidas a la procreacin. Hoy, sin embargo, sabemos que tambin algunos mamferos muy desarrollados

presentan un comportamiento sexual diferenciado, que incluye, adems de formas de aparente homosexualidad, variantes de la masturbacin y de la violacin. La psicologa moderna deduce, por tanto, que la sexualidad puede o debe ser aprendida. Los tabes sociales o religiosos aunque a veces han tenido su razn de ser en algunas culturas o periodos histricos, como en el caso del incesto pueden condicionar considerablemente el desarrollo de una sexualidad sana desde el punto de vista psicolgico. El neurlogo Sigmund Freud postul la primera teora sobre el desarrollo sexual progresivo en el nio, con la que pretenda explicar tambin la construccin de una personalidad normal o anormal en el mismo. Segn Freud, el desarrollo sexual se inicia con la fase oral, caracterizada porque el nio obtiene una mxima satisfaccin al mamar, y contina en la fase anal, en la que predominan los impulsos agresivos y sdicos. Despus de una fase latente o de reposo, se inicia la tercera fase del desarrollo, la genital, con el inters centrado en los rganos sexuales (vase Aparato reproductor). La alteracin de una de estas tres fases conduce, segn la teora de Freud, a la aparicin de trastornos especficos sexuales o de la personalidad. Con el paso del tiempo, algunas de las tesis postuladas en su teora del psicoanlisis han sido rechazadas, en especial sus teoras sobre la envidia del pene y sobre la vida sexual de la mujer. A partir de la dcada de 1930, comenz a realizarse la investigacin sistemtica de los fenmenos sexuales. Posteriormente, la sexologa, rama interdisciplinar de la psicologa, relacionada con la biologa y la sociologa, tuvo un gran auge al obtener, en algunos casos, el respaldo de la propia sociedad, principalmente durante los movimientos de liberacin sexual de finales de la dcada de 1960 y principios de la de 1970. Los primeros estudios cientficos sobre el comportamiento sexual se deben a Alfred Charles Kinsey y a sus colaboradores. En ellos pudo observarse que existen grandes diferencias entre el comportamiento deseable exigido socialmente y el comportamiento real. Asimismo, se observ que no existe una clara separacin entre el comportamiento heterosexual y el homosexual ya que, segn encuestas de esa poca, el 10% de las mujeres y el 28% de los hombres admitan tener comportamientos homosexuales y un 37% de los hombres estar interesados en la homosexualidad. En la dcada de 1960, William H. Masters y Virginia E. Johnson investigaron por primera vez en un laboratorio los procesos biolgicos de la sexualidad, elaborando el famoso "Informe de Masters y Johnson". Actualmente, en el lmite de las formas ampliamente aceptadas de comportamiento sexual se encuentran las llamadas perversiones. La evolucin en los usos y costumbres y el ensanchamiento del margen de tolerancia ha hecho que conductas consideradas tradicionalmente perversas se admitan como vlidas en el marco de los derechos a una sexualidad libre. Slo en los casos de malestar o de conflicto del propio individuo con sus tendencias, o en

aquellos en los que se pone en riesgo la integridad fsica y moral de terceros, se impone la necesidad de tratamiento psicoteraputico. La sexualidad, en definitiva, no debe apartarse de dos principios fundamentales: el mutuo consentimiento y la superacin de la autocensura, para que cada individuo se acepte a s mismo, aunque ello exija a veces lograr el difcil equilibrio entre las inclinaciones individuales y ciertos prejuicios y atavismos sociales. El sado masoquismo Se define como fantasas sexuales recurrentes y altamente excitantes, impulsos sexuales o comportamientos que implican el hecho (real, no simulado) de ser humillado, pegado, atado o cualquier otra forma de sufrimiento.

Sexo y sexualidad Comprender nuestra sexualidad puede ayudarnos a disfrutar ms de nuestras vidas. Anatoma sexual y reproductiva Comprender el placer sexual La masturbacin Comprender la actividad sexual Qu sabes acerca del sexo? Qu sabes acerca de la sexualidad? Escuchamos acerca del sexo y la sexualidad casi todos los das; no obstante, gran parte de lo que escuchamos es inexacto y confuso. Una comprensin bsica del sexo y la sexualidad puede ayudarnos a distinguir entre mito y realidad y permitir que todos disfrutemos ms en nuestras vidas. Todos somos seres sexuales. Lo somos desde el da en que nacemos y hasta que morimos. Nuestra sexualidad influye en nuestra personalidad y en la forma en que nos expresamos como seres sexuales. Nuestra sexualidad incluye: Nuestro cuerpo, incluida nuestra anatoma sexual y reproductiva Nuestro sexo biolgico: masculino, femenino o intersexual Nuestro gnero : nia, nio, mujer, hombre o transgnero Nuestra identidad de gnero : sensacin de comodidad y sentimientos sobre nuestro gnero Nuestras orientaciones sexuales: heterosexual, homosexual o bisexual Nuestros impulsos sexuales Nuestra identidad sexual: cmo nos sentimos con respecto a nuestro sexo, gnero y orientacin sexual Las formas en que experimentamos y expresamos nuestra sexualidad incluyen: Nuestra imagen corporal: cmo nos sentimos con nuestro cuerpo Nuestros deseos, pensamientos, fantasas, placer sexual, preferencias y disfunciones sexuales Nuestros valores, actitudes, creencias e ideales sobre la vida, el amor y las relaciones sexuales Nuestras conductas sexuales : las maneras en que tenemos sexo, incluida la masturbacin Nuestra sexualidad y las formas en que la experimentamos y expresamos estn influidas por: Nuestra biologa Nuestra vida emocional Nuestra vida familiar

Nuestra cultura y posicin cultural Nuestra educacin y experiencia tica, religiosa y espiritual Aun cuando vivimos como seres sexuales, es normal tener muchas dudas acerca del sexo y la sexualidad. Y esto es bueno, porque cuanto ms sabemos sobre el sexo y la sexualidad, seremos ms capaces de ocuparnos mejor de nuestras vidas sexuales y salud sexual. UN PRESTIGIOSO PSIQUIATRA NOS COMENT EN UNA OCASIN: Cuando en su consulta le preguntaba a un paciente por su vida ertica, el dilogo casi sin excepcin transcurra en los siguientes trminos: Psiquiatra Cmo son sus relaciones sexuales? La respuesta usual es esta:<<normales>> Psiquiatra Y cuales son las normales? Paciente-Pues... como las de todo el mundo Psiquiatra Sabe usted como son las de todo el mundo o, cuando menos, las de sus hermanos, amigos, vecinos...? Paciente-No, cmo voy a saberlo? Psiquiatra Entonces? Paciente-Bueno, las que yo creo que son normales. Psiquiatra Bien, pues dgame usted cules son las suyas para que yo vea cules son las que usted considera normales. SEXO SEXUALIDAD Sexualidad La palabra sexualidad no designa solamente las actividades y el placer dependientes del aparato genital, sino toda una serie de excitaciones y actividades existentes desde la infancia, que producen un placer que no puede reducirse a la satisfaccin de una necesidad fisiolgica fundamental y que se encuentra tambin a ttulo de componentes en la forma llamada normal del amor sexual. El amor humano no tiene que ver con el sexo solamente, el sexo es una de las cosas importantes que se da en el amor. Todos los individuos tienen sentimientos, actitudes y convicciones en materia sexual, pero cada persona experimenta la sexualidad de distinta forma, porque viene decantada por una perspectiva sumamente individualizada. Se trata en efecto, de una perspectiva que dimana tanto de experiencias personales y privadas como de causas pblicas y sociales.

No podemos conocer la sexualidad humana, sin tener en cuenta sus mltiples dimensiones. El aprendizaje de la sexualidad en todas sus facetas no slo se reduce al conocimiento del individuo y de la naturaleza del ser humano, sino que tambin viene determinada por el medio en que se encuentra. La sexualidad es un tema que ha despertado el inters del hombre, desde los tiempos primitivos a nuestros das; y su estudio contribuye a una inmejorable preparacin para el afrontamiento de distintos cambios sexuales, tanto fisiolgicos como conductuales que se producen a lo largo de la vida. Hacer el amor es todo un ritual A continuacin los mitos ms comunes. Y cules son las realidades de la sensualidad y del amor! Mito 1:Tener fantasas sexuales puede llegar a arruinar mi matrimonio? Por el contrario, son beneficiosas pues elevan la estimulacin y el placer. Expresarlas es una forma de comunicar nuestros deseos sexuales aun cuando no nos animemos a ejecutarlos, necesariamente. Esto no significa que desees realizar lo que digas en la vida real. Pero es parte del placer ertico y proporciona gran excitacin entre los dos. Las fantasas compartidas con la pareja resultan enriquecedoras, adems pueden desarrollarse como juegos escnicos para revitalizar la vida sexual entre ambos. Mito 2: El punto G existe? El mdico alemn Grfenberg (de su apellido deriva el trmino punto G) detect una pequea zona ms rugosa ubicada en la pared interior de la vagina. Al tacto se nota como un rea elevada, con mayor sensibilidad ergena. Frotando este punto puede sentirse como un pequeo poroto esponjoso que a veces se hincha hasta alcanzar el tamao de una moneda. La estimulacin de este punto genera un orgasmo ms profundo y Grfenberg descubri que algunas mujeres expulsan un lquido claro y transparente en ese preciso instante. Mito 3: Slo los hombres tienen orgasmos? El orgasmo es un momento extraordinario del acto sexual. Es el instante cuando se produce un desahogo sexual con movimientos placenteros, espontneos e involuntarios en todo el cuerpo. Durante el orgasmo percibes una sensacin de placer, la temperatura sube y tu respiracin se agita. La zona vaginal comienza a contraerse y a latir. Se experimenta un incremento en la lubricacin vaginal, que puede variar segn cada mujer. Posteriormente al orgasmo, el cuerpo se relaja con una maravillosa sensacin de satisfaccin y de ligero cansancio. Mito 4: El acto sexual termina cuando se logra el orgasmo? Despus de hacer el amor no se debe encender el televisor, es importante valorar el acto. Luego de tanta pasin, no busques excusas para no abrazar o besar al otro. Quedarte dormida (salvo que los dos estn exhaustos) puede interpretarse como aburrimiento. Nunca critiques la actuacin del otro porque esto inhibe la relacin sexual. Adems, quien critica debe responsabilizarse de su participacin y hasta dnde ayud a su pareja. Evita irte a trabajar despus

como si nada hubiera pasado, salvo si acordaron tener un encuentro rpido. Despus del orgasmo no te acurruques como si todo hubiera terminado. Disfruta ese momento de plenitud. Mito 5: Los afrodisacos ayudan? Estas sustancias s tienen cualidades para intensificar un orgasmo. El polen de abeja, aumenta la virilidad. El ginseng posee cualidades relajantes y estimulantes. El salmn tiene efectos potentes inmediatos. Los moluscos, las ostras y crustceos brindan vigor sexual. El ajo tomado a diario da vitalidad. El apio contiene feromonas. La albahaca sirve para la fecundidad. El champn y el chocolate consiguen encender la pasin, slo procura no excederte. Una receta divertida y afrodisaca, sin necesidad de coccin, es baarse ambos en champn y luego secar con tu boca todo su cuerpo. Y a tu salud!