Felicidade sem Culpa

4 Edio Do 17 ao 21 milheiro

Criao da capa: Objectiva Comunicao e Marketing Direo de Arte: Rafael Oliveira Fotografia: Miguel Silveira Reviso: Hugo P. Homem, Jacqueline Sampaio e Silzen Furtado Diagramao: Joseh Caldas Copyright 2001 by Fundao Lar Harmonia Rua da fazenda, 560 Piat 41650-020 atendimento@larharmonia.org.br www.larharmonia.org.br fone-fax: (071) 286-7796

Impresso no Brasil

ISBN: 85-86492-09-4

Todo o produto desta obra destinado manuteno das obras da Fundao Lar Harmonia.

Adenuer Novaes

Felicidade sem Culpa

FUNDAO LAR HARMONIA CNPJ /MF 00.405.171/0001-09 Rua da Fazenda, 560 Piat 41650-020 Salvador Bahia Brasil 2004

Novaes, Adenuer Marcos Ferraz de Felicidade sem culpa. Salvador: Fundao Lar Harmonia, 09/2004 144p. 1. Espiritismo. I. Novaes, Adenuer Marcos Ferraz de, 1955. II. Ttulo. CDD 133.9

ndice para catlogo sistemtico: 1. Espiritismo 2. Psicologia 133.9 154.6

ndice

Felicidade sem culpa .................................................... Seja feliz ...................................................................... Liberte-se de seu passado ........................................... Percepo da felicidade ............................................... Psicologia da pessoa .................................................... O amor ....................................................................... Felicidade frente ao inevitvel ....................................... Garantias provisrias para a felicidade .......................... Medos que impedem a felicidade ................................. Culpas que interferem na felicidade .............................. Felicidade em tudo que se faa .................................... Uma saudade em uma pessoa feliz ............................... Diante da culpa ............................................................ Caractersticas de uma pessoa espiritualizada e feliz ...... Crticas necessrias conquista da felicidade ................ Dicas para desenvolver uma personalidade espiritualmente sadia ............................................. H uma pessoa que possui os seguintes predicados ...... Carta a Deus ............................................................... Sabedoria e felicidade .................................................. Espcie em extino .................................................... Pense sempre em sua felicidade ...................................

9 13 21 25 29 31 33 41 49 63 71 75 79 81 85 87 89 93 97 101 105

ntimos desejos ............................................................ Felicidade em rede ...................................................... No conformidade e sua necessidade ........................... Felicidade meditando com seu guia interior ................... Permitir-se ................................................................... Faa e realize .............................................................. Pare e evite ................................................................. Mentalizaes em busca da felicidade .......................... Recado para ser feliz ................................................... Orao da felicidade .................................................... Felicidade sentindo Deus .............................................

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Felicidade sem culpa

A maioria das pessoas se sente infeliz ou adia sua felicidade por causa da internalizao de um poderoso mecanismo, seja social, moral ou religioso, introdutor de culpa. O ser humano se estrutura dentro da sociedade sem a devida reflexo sobre os valores que assimila. Nem sempre percebe que, aqueles recebidos em suas origens devem, na adultez, merecer reflexo e conseqente libertao dos que no mais condizem com sua maturidade. Nem sempre as pessoas conseguem se libertar da presso exercida pela sociedade da qual fazem parte. Essa presso no apenas proporcionada atravs de normas e leis, mas principalmente a partir daquilo que no dito e nem explicitado. As leis da convivncia entre as pessoas, as quais, nem sempre, fazem parte de algum cdigo escrito, promovem sanes que psicologicamente impem culpa e necessidade de alvio psquico. Nesse contexto, somam-se os preceitos extrados das interpretaes humanas aos cdigos das religies, muitas vezes usados como mecanismos repressores, para limitar ainda mais as possibilidades do ser humano de entender sua prpria vida e alcanar a felicidade. O grande gerador da infelicidade a culpa que nos permite, quando instalada, esperar algum tipo de punio para alvio daquilo que consideramos uma transgresso. Vivemos sempre espera de que essa punio ocorra, gerando ansiedade e adiando nossa felicidade.

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claro que, tudo isso ocorre tambm como um mecanismo que possibilita a percepo da prpria liberdade individual. H pessoas que necessitam de limites para melhor administrar sua liberdade, porm, essa regra utilizada de forma excessiva e castradora, em face do medo que tem o ser humano de perder o controle sobre si mesmo. O propsito de todo ser humano alcanar a felicidade possvel sem perder a noo da responsabilidade individual pelos prprios atos. Ser feliz s possvel atravs da liberdade com responsabilidade. Quem no for capaz de assumir as conseqncias de seus atos, no conseguir viver com a conscincia em paz e em harmonia. Religies e filosofias foram e ainda o so utilizadas como mecanismos de dominao coletiva sob o argumento de que o passado da humanidade demonstra sua necessidade de impor limites. necessrio que se perceba o esprito como ser presente que, embora assentado sobre seu passado, est sempre olhando para o futuro. Sem esquecer o passado, preciso viver o presente com o olhar no futuro. As religies valorizam mais o passado que o futuro do ser humano, impondo-lhe que carregue sempre alguma culpa. As religies, como so praticadas, servem para determinadas classes de crentes. Para outras, elas necessitam de interpretaes e compreenses mais avanadas sob pena de se extinguirem. Elas devem ser entendidas de formas distintas e de acordo com o nvel de evoluo do esprito. Na maioria delas, o conceito de felicidade passa pela culpa e pela negao vida na matria. Entender que ela, a felicidade, s poder ocorrer alhures, ps-morte, negar o sentido da existncia, conseqentemente o presente. No entregue sua felicidade crtica das religies, das filosofias, dos outros ou dos equvocos que cometeu. A religio, por natureza, deve facilitar o processo de crescimento do ser humano. Tome a sua como auxiliar de seu equilbrio psicolgico e espiritual.

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No coloque sua felicidade merc das contingncias acidentais de sua vida ou mesmo de uma fase de turbulncia por que esteja passando. Lembre-se de que viver no ato isolado de um ser humano. um contexto, uma conexo e um sentido. Na unio dessas realidades junta-se o Esprito que voc. Assuma o comando de sua vida e a coloque a servio do propsito de ser feliz. Siga aquele ditado que diz viva e deixe os outros viverem. Ningum no mundo est irremediavelmente condenado a sofrer ou a penar eternamente, seja na vida ou na morte. As teorias que levaram o ser humano a se achar perdido ou condenado a sofrer pelos atos o distanciaram de sua prpria felicidade. O ser humano est condenado a ser feliz e essa conquista feita individual e coletivamente. Ele foi presenteado por Deus que lhe deu a Vida. Convido o leitor a despojar-se de conceitos, pelo menos durante a leitura deste livro, para penetrar no prprio corao e pensar na felicidade como um estado de esprito possvel. Lembre-se de que corao e razo so faces de uma mesma moeda, que representa o ser humano. Tentar separ-las tolice infantil. Neste livro, o propsito permitir a compreenso do significado maior de ser feliz, de uma maneira mais livre e menos culposa. Comece a ler este livro pensando em deixar de lado suas culpas e seus medos, a fim de que possa adquirir instrumentos que possibilitem alcanar a paz que deseja. Faa dele um instrumento de libertao e de aquisio de novos valores. Retire o vu que encobre sua viso de si mesmo, dispa-se da roupa que o mundo lhe ajudou a tecer e vista-se com o manto da simplicidade e da pureza de corao, a fim de captar o significado mais profundo e os sentimentos que coloco no que escrevo para que voc se encontre com sua essncia. Lembre-se de que no h nada no mundo que valha mais do que a sua paz interior. E que ela, para ser real, deve manifestar-se no mundo em sua prtica diria e em sua vida de relaes com os outros. A felicidade real e a paz verdadeira so vividas no mundo.

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Rena seus mais ntimos propsitos, junte suas maiores intenes, fortalea-se com as melhores energias e entre em contato com o Deus que habita em voc, para encontrar sua plena felicidade. No se esquea de reparti-la por onde passar e com quem estiver, pois isso garantia de perpetuidade.

Seja feliz

Pense num lugar onde sua paz, sua felicidade, sua sade e seu equilbrio possam ser satisfeitos independente de condies externas. Pense que isso possvel, sem precisar sair de onde est. Isso um sonho. Mas, um sonho possvel e realizvel. Sua realizao depende de como voc pensa, sente e percebe as coisas a sua volta. A realidade que sua vida hoje, foi por voc criada. Voc se imps a aceitar a vida desta forma que vive. Voc mesmo acredita que o mundo seja assim. verdade que voc possui limites e dificuldades. Mas, uma mudana possvel e voc poder faz-la. Alguns passos so necessrios. Pense que isso poder levar algum tempo e depender de uma certa disciplina, isto , de determinao e persistncia para alcanar seus objetivos. Os passos os quais me refiro voc dever encontr-los nos captulos adiante. No h receita padro nem tampouco um modelo infalvel. Talvez, no decorrer da leitura, voc descubra o seu prprio. Persista. No perca a oportunidade de levar adiante seu projeto pessoal de ser feliz. claro que voc j pensou que tem direito felicidade e esta lhe faria muito bem. s vezes voc mesmo se pergunta por que ela no chega sua vida, j que outras pessoas, as quais voc considera que tm muito, recebem mais ainda. Algumas delas voc acha que no merecem. Sua lgica tem feito com que voc

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no entenda bem quais os critrios da Vida para com voc. Talvez o problema seja de enfoque e de limites que voc mesmo tem imposto a si prprio. lgico que voc tem direito. Voc apenas no tem sabido como conseguir fazer prevalecer esse direito. Todos sabem que a felicidade um estado de esprito, porm, como installo internamente que tem sido o grande problema. As receitas para isso so muitas e certamente eficazes. Porm cada pessoa merece uma receita prpria, uma estratgia e um percurso prprios. A sua, talvez ningum, nem voc mesmo, tenha descoberto. A receita para voc sua e esse seu desafio. Descobrir, dentre aquelas que mais lhe agradam qual a que, depois de adaptada, lhe servir como guia, com o que deve se preocupar. importante, e nunca esquea isto: voc no deve se culpar. No deixe que o complexo de culpa se instale em voc. claro que, embora no deva se sentir culpado, voc arcar com as conseqncias de seus atos. Considere que seu grande equvoco tem sido a prpria ignorncia, isto , voc no feliz porque ainda no sabe ao certo como as coisas funcionam na Vida. As regras que voc tem seguido no lhe tm garantido o sucesso desejado. preciso conhecer as regras da Vida e como funcionam no seu caso, pois, embora sejam as mesmas para todos, elas flexibilizam de acordo com o nvel de evoluo de cada um. A Vida no possui regras nem normas rgidas, muito embora o Universo tenha suas prprias leis. Ns criamos regras a fim de educar a liberdade a ns outorgada por Deus. Somos seres naturalmente livres, porm, gradativamente nos condicionamos a determinados limites a fim de entendermos a ns mesmos. Com a evoluo espiritual, aos poucos retiramos os grilhes que adotamos ao longo da Vida. Portanto, no se sinta culpado, mas to somente algum ignorante que busca aprender o que antes no sabia. A culpa mancha sua felicidade e a conscincia de sua prpria ignorncia o comeo de sua ventura. Saber ler os sinais que a vida tem lhe dado fundamental. Busque sempre interpretar o simbolismo

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contido em cada ocorrncia que lhe afeta. Procure perguntar-se o que a vida quer lhe ensinar, quando ocorre algo com voc que foge ao seu controle e quilo que considera plenamente explicvel. Uma explicao plausvel, que revele o sentido da ocasio vivida, pode ser o remdio para nossa angstia. Lembre-se tambm que felicidade no apenas doar-se, mas tambm ensinar a fazer, a realizar, a conhecer, a ajudar que o outro acredite em si mesmo. Alm disso, voc deve: fazer-se, realizar-se, conhecer-se, investir em voc mesmo e acreditar em si prprio. Definitivamente, no se sinta culpado pelo que voc fez ou acha que tenha feito. No se culpe nem sofra por antecipao. O ocorrido certamente tem conseqncias, mas no pense que sero como voc imagina. No pense em punio, sofrimento ou dor. Calma. Pense em responsabilidade e possibilidade de atravessar a resultante de suas aes com tranqilidade. O Universo no funciona como voc imagina. Ele costuma se colocar a servio do nosso propsito de crescimento. Aja com esse esprito e ele conspirar a seu favor. Voc acredita que ser punido e isso o comeo de seu sofrimento. Pense que voc ser ensinado pelo Universo a resolver as situaes geradas pela sua ignorncia quanto ao funcionamento do mesmo. Nem voc nem ningum feliz o bastante. A felicidade um estado impermanente. a busca de algo, de um encontro, de um sentido maior. por isso que sua insatisfao com a vida ou com coisas menores deve ser entendida como algo inerente existncia de qualquer ser humano e no como infelicidade. H coisas que s ocorrem com um certo tempo e com a necessria experincia. No tente antecipar tudo, pois, isso gera ansiedade, a qual traz infelicidade. Viva cada momento como se fosse o ltimo e, simultaneamente, o primeiro. preciso que voc crie outro conceito de felicidade. Aquele que voc construiu da infncia at a adolescncia no lhe serve mais. Os mitos infantis de felicidade so utopias. A cultura, o meio

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familiar e a educao escolar nos ensinam certo modelo de felicidade o qual est impregnado em ns. Eles so de tal forma equivocados que no nos permitem alcan-la. A felicidade no ter, tampouco ser. So opostos e precisam de conciliao. O ter e o ser, quando se integram, geram a sabedoria de saber ter e de saber no ter. Quando se tem, deve-se aprender a ter com sabedoria sem ser possudo pelo que se tem. Mesmo tendo algo, se pode buscar mais, com a firme convico da importncia de se gerar prosperidade pessoal e coletiva com aquilo que se obtm. Quando no se tem, deve-se no s buscar ter para aprender a ter, como tambm aprender a viver sem ter. Outra questo importante sua escala de valores. Ela pode ser um instrumento para sua felicidade. Suas qualidades inferiores decorrem muitas vezes da dificuldade em se enquadrar a um sistema de valores muito exigente. Exija de voc o que voc pode dar. Quando no se sentir bem com voc mesmo, atribuindo-se uma qualidade inferior, depreciando-se, considerando-se algum de ndole m, certamente estar se comparando a um sistema de valores superior. possvel que nesses momentos voc no se sinta bem. Procure elevar-se ao nvel dos valores que voc considera superior. Caso no o consiga, reveja seu sistema de valores e troque idias com algum para que voc se adapte ao que possvel alcanar em sua vida. Nunca desista de alcanar um nvel melhor que o atual. Seus valores e crenas, embora lhe permitam segurana e equilbrio, podem ser suas algemas. preciso rev-los a cada ciclo de sua vida, para que se transformem em guias. Pense que eles devem ser instrumentos para que se sinta bem com voc mesmo e com o prximo. Sua felicidade pode ser prejudicada pela imensa necessidade que voc sente de falar, de expressar algo, de fazer coisas. Em resumo, de estar sempre colocando para fora idias e emoes que o incomodam. importante que voc o faa, mas preciso ter em mente que h um limite para isso, pois, esse hbito pode se tornar um padro psquico de difcil mudana. Quando

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isso ocorrer, preciso aprender a fazer silncio; mas silncio produtivo, isto : aquele que vai permitir-lhe no pensar nos conflitos, estabelecer metas que a eles no estejam relacionadas e redirecionar a necessidade de expresso. Faa silncio e no pense em tudo de uma s vez. Escute o que a Vida quer ensinar em cada momento de sua existncia. A felicidade combina uma certa satisfao material com o equilbrio emocional, aliados ao encontro com a prpria espiritualidade. Quando esses fatores se encontram, a pessoa consegue se iluminar interiormente. A satisfao material nem sempre ocorre na proporo que se deseja, nem na intensidade que se quer. Muitas vezes, ela apenas um detalhe. O equilbrio emocional fundamental. Sem ele no se consegue jamais a felicidade. A espiritualidade uma ferramenta importante, pois possibilita ao ser humano transcender a sua condio material, permitindo que ele se perceba um esprito em evoluo. Sua iluminao interior ocorre na medida que identifica nos outros, pessoas como voc, dignas de respeito, de amor e semelhantes a voc mesmo. A felicidade uma arte que voc precisa desenvolver. O exerccio se dar atravs de lies dirias e, s vezes, difceis, porm suportveis a todos. No pense que voc est sozinho ou que goza de alguma exclusividade. Todos esto no mesmo rumo. Alguns perdidos, outros iludidos, mas existem aqueles que j encontraram a rota certa. Coloque-se entre esses ltimos ao afirmar seu desejo sincero de viver em paz, proporcionando-a em sua volta. Por outro lado, preciso aprender a estar conectado ao prprio corao. Essa conexo possibilita no apenas estar atento s prprias emoes, mas, principalmente, s sutis vibraes do amor que pulsa interiormente em voc. Perceba-as nos grandes momentos em que voc se sentiu muito feliz. Nada pode ser melhor que a felicidade sem culpa e sem medo. Esse estado de esprito que todos desejam alcanar possvel se voc estiver conectado ao seu corao. Essa conexo dever ser favorecida com o uso da razo, pois, permitir conscincia a ateno ne-

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cessria aos valores contidos em seus sentimentos. Procure vibrar com a vida e com seu ritmo. A luz da sua alma no pode ser ofuscada pela conscincia culpada. Por detrs da mscara que o mundo ajudou-o a forjar existe a face luminosa do seu ser, ofertada por Deus. Saia da sombra escura em que voc se coloca diariamente e exponha-se luz, para que vejam a claridade interior do diamante que existe em seu mundo interno. A sua deve ser a estrada de luz, pois suas pegadas possuem a energia do amor de Deus. Culpar-se adiar a possibilidade de ser feliz, no aprender com os prprios equvocos. Ningum pior ou melhor que outra pessoa, pois, todos temos a mesma paternidade divina. No chore a lgrima da culpa pelo equvoco que voc cometeu. Derrame-a quando perceber a misericrdia divina a conceder a ventura de realizar os meios para reparar seus equvocos e alcanar a felicidade. Quando descobrir que a culpa no levar a resolver seus conflitos, ser o incio do seu processo de libertao a caminho da felicidade. Ao iniciar, coloque-se no lugar mais alto de sua conscincia e compartilhe sua vida com os outros. Mostre-se sem culpa e perdoe queles aos quais voc atribuiu responsabilidade pelos seus sofrimentos. Em algum momento de sua vida torne possvel poder cont-la, de tal forma que se possa perceber a existncia de um marco o qual determinou sua mudana. A partir de tal marco voc renasceu, sendo uma nova pessoa, sem culpas e confiante em seu futuro. Aps esse marco, voc descobriu que sua vida lhe pertence e a Deus. Caminhe sem medo, sem amarras, sem vaidades e sem culpa. D lugar ao corao, principalmente se a razo se encontrar confusa. Continue sua busca pessoal por uma personalidade mais agradvel e equilibrada. Nada pode ser maior que voc, nem tampouco inferior a sua vida. Voc muito mais do que imagina e tem uma destinao iluminada. Cultive o pensamento flexvel, que admite sempre a possi-

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bilidade de as coisas serem diferentes do que voc acha. A rigidez mental promove as doenas e impede o encontro com o si mesmo. Ser feliz ser malevel aos convites que a vida nos faz ao amor. O segredo para a felicidade a tolerncia para consigo mesmo e a conscincia das prprias limitaes.

Liberte-se de seu passado

Para que voc se liberte de seu passado, preciso que tome conscincia de que ningum na Terra est seguro de nada, e que todos temos limitaes. Seu passado no deve ser seu entrave. Considere que seus equvocos, assim como os limites que a vida o imps, so motivos para que voc cresa em busca de felicidade. As pessoas que porventura o tenham magoado, devem ser colocadas conta de auxiliares do seu processo de crescimento e de busca de felicidade. Elas, em si, no representam ameaa nem so culpadas. So, ou foram, apenas instrumentos teis para que voc se conhecesse mais. O que elas fizeram ou fazem a voc, e que o incomoda, deve ser analisado como algo que o permite conectar-se ao que internamente ainda no est resolvido. Com elas, voc no pode perder a oportunidade de descobrir seu mundo inconsciente, identificando os contedos que favorecem a ocorrncia de situaes de sofrimento a fim de solucion-las. No deixe que o dio ou a mgoa o impea de ser feliz. Esses dois so poderosos empecilhos ao amor e paz. A felicidade passa pelo corao sem mgoas. Lembre-se de que tudo aquilo que voc debita ao outro como culpa pelo seu sofrimento aponta para algo em voc que ainda no se resolveu. Quando a angstia atingi-lo, trazendo-lhe tristeza e melancolia, preciso se lembrar do significado que ela representa.

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necessrio perceber que, a angstia que muitas vezes nos acomete a alma, advm da saudade de algo indefinido. Essa saudade que se transforma em angstia a falta de confiana acrescida da incerteza quanto ao prprio futuro. Sentimos saudade de algo ou algum que no sabemos onde, quando ou se ao menos vamos um dia encontrar. Sentir saudade, chorar por algum que no podemos sentir prximo, nos torna seres emocionalmente vinculados ao corao da pessoa querida. Isso, sem o desespero ou a posse, faz bem alma. bom sentir saudade e se lembrar de pessoas que fizeram parte de nosso passado e que estejam momentaneamente longe de ns. Pelas portas do corao no existem distncias. No fio da saudade passa a energia do amor que conecta coraes que se amam. Porm, no permanea muito tempo na energia da saudade. Ela pode viciar e lev-lo a ficar preso ao passado. Com a energia da saudade faa uma orao em favor da pessoa com quem voc fez a conexo emocional. Para se libertar do passado preciso ter conscincia de que ele no deve necessariamente ser esquecido, mas ressignificado. No tente esquec-lo, mas lembrar dele como uma experincia que se teve; seja ela boa ou ruim. Quando boa, deve ser lembrada com alegria. Quando ruim, deve ser lembrada como aquela que o ensinou algo. No se culpe pelo que fez no passado ou pelo que faz no presente. Se fez, est feito. Se ainda faz, no faa mais e assuma as conseqncias por isso. Lembre-se de que os erros cometidos so lies aprendidas. O passado culposo e que se deseja esquecer representa o campo da experincia que se viveu, porm, no a mancha eterna que nos macula a alma. A mcula em ns a ignorncia de acreditar que no temos direito felicidade. No h futuro sem passado e todo passado est revestido de ignorncia. No h quem no tenha vivido experincias equivocadas. Na Terra, ningum esteve, ou est, livre de viver experincias consideradas

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transgresses ordem vigente. Transgresses ou no, temos que aprender a viv-las conscientemente. Olhando para nosso passado temos, hoje, a clareza de ver que erramos, porm, na poca agimos como sabamos ou tnhamos condies. No futuro, avaliaremos o que fazemos hoje e poderemos tambm perceber os equvocos ou o que poderia ter sido evitado. Arrepender-se do que se viveu inevitvel, mas o arrependimento s surge mediante a ampliao da conscincia e da capacidade de amar. Muitas coisas que nos serviram ontem no nos servem hoje e isso evidencia que hoje somos melhores do que ontem. A culpa impede que percebamos o movimento da vida com liberdade e com o sentimento de realizao ntima. Nossa ignorncia nos leva a criar juzes implacveis na conscincia que, de fato, no existem. Eles so frutos da educao, da cultura e de nossa ignorncia quanto a ns mesmos. Precisamos colocar na conscincia um Criador amoroso e benvolo, compreensivo e paciente, para que no nos punamos por to pouco. Tais juzes no so maus em si, mas se transformam por conta de nossa facilidade em dar-lhes o poder de nos comandar. No vivemos sem eles, mas, lhes atribumos um carter absoluto. Muitas vezes, nos sentimos culpados por no alcanar certos desejos, acreditando que somos incapazes. Quando, por exemplo, um casamento no d certo, por fatores mltiplos, comum um dos cnjuges se perguntar onde foi que errou e lamentar a perda. O equvoco pode pertencer a qualquer deles, porm, os fatores que levaram separao fsica ou emocional esto influenciados por valores pessoais e sociais. Um fracasso no deve representar a perda da prpria motivao de viver. Ele representa uma deficincia na estratgia utilizada para alcanar a felicidade. Na prxima experincia naquele campo em que se fracassou dever ser utilizada outra estratgia. Pense tambm que voc precisa modificar seu desejo. Ele poder estar levando-o exatamente para o lado contrrio de sua prpria busca interior. O tipo de desejo e a forma de alcan-lo nem sempre esto conectados adequadamente.

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Lembre-se de que voc deve retirar de cada experincia algo de til e bom para si prprio. Tudo que lhe acontece um caminho trilhado que poder ser repetido ou no, a depender de sua vontade. As situaes adversas a enfrentar devem ser vividas em seu momento e no de forma antecipada. Quando isso ocorre, gera ansiedade a qual promove infelicidade. Se voc sabe que vai viv-la, prepare-se para faz-lo com equilbrio e de forma a extrair dela o melhor possvel. Nunca se esquea de que somos filhos do Altssimo e dele recebemos o bom estigma de alcanar a felicidade. Ela deveria estar em nosso presente e ser nosso futuro. Em sua trajetria, deseje o prprio bem pessoal tanto quanto o de qualquer pessoa com quem se encontre. Faa o bem quando voc puder, a qualquer pessoa que surja em seu caminho. No olhe para o passado a ponto de se deter nele. Fixe o presente e o futuro.

Percepo da felicidade

Certamente que a felicidade uma das palavras que comportam interpretaes diversas e de acordo com a situao em que cada pessoa se encontra. Pode referir-se tanto a um estado interno quanto externo. Como alcan-la sentindo-se em paz e satisfeito? Pense que voc tem direito a ela, porm, no tem sabido como perceb-la. Seus valores, sua forma de pensar, suas atitudes, seus pensamentos, no tm conseguido lhe trazer o que voc mais deseja, que realiz-la. Comece pensando que preciso estar s, pelo menos por alguns momentos, para rever sua prpria vida. Nenhum problema pode ser maior que voc mesmo. Eles tm a dimenso que voc mesmo lhes d. Alterne suas rotinas com outras que h muito voc no tem executado. Volte a velhos hbitos que cabem no atual momento em que voc vive. Eles podem ser antigos, mas continuam vlidos. Por outro lado, abandone alguns antigos hbitos que no cabem mais em sua realidade presente. Lembre-se sempre de que mudanas so constantes em nossas vidas e que o que foi bom antes pode no o ser hoje e vice-versa. Ser que voc feliz o bastante? Ser que voc feliz o quanto pode ser? Voc s saber quando estipular os parmetros que indicam sua felicidade. Estipule alguns que sejam provisrios,

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isto , que contenham sinais concretos de realizao. Mesmo que sejam a partir de valores materiais, eles so o incio de uma caminhada. Mais adiante, quando voc estiver mais autoconfiante, certamente ter outros de valor emocional e espiritual mais elevados. Verifique qual o sistema de valores a que est vinculado, isto , a que limites voc costuma obedecer. O que em verdade que lhe contm. Ampliar seus limites fundamental para alcanar a felicidade. Porm, eles s devem ser ampliados quando satisfizerem exigncias mnimas de convivncia. Submeta-os ao crivo daqueles que convivem com voc. Quando as pessoas de quem voc gosta adotarem-nos como seus, sinal de que podem comear a ser superados por outros melhores. Essa superao no implica em perda, mas em agregar outros aos antigos, que tragam maior felicidade. As cincias, o conhecimento cultural em geral, nos auxiliam a compreender o sentido de ser humano, de ser pessoa. Todas as cincias devem concorrer para levar o ser humano felicidade. Qualquer delas nos deve permitir o encontro com nossa ntima essncia. Cuide para que a religio, a filosofia de vida ou seu sistema de valores concorra para esse firme propsito. Caso voc note que em algum ponto sua ideologia adotada concorre para o contrrio disso, mude sua maneira de entend-lo. Tudo deve concorrer para sua felicidade. No se esquea de que o mundo existe dentro de voc e a que tudo deve estar resolvido. Do lado de fora, as coisas podem estar desorganizadas, mas, em voc, internamente, deve haver equilbrio e harmonia. O que as coisas so e o que representam so faces distintas da realidade. Em voc, elas devem significar algo que lhe traga paz e proporcione harmonia no ambiente no qual vive. Sua psicologia deve ser aquela que lhe permita viver em paz e trazer a paz por onde voc vive. Dvidas financeiras, dificuldades de relacionamento, problemas de sade, e o medo e ansiedade por causa disso, so questes menores diante da grandeza da Vida e de sua prpria

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vida. Viva o bastante para entender a prpria existncia sem ter medo do que lhe possa acontecer no futuro. Sua forma de viver lhe trar sofrimento ou paz. Suas escolhas devem ser no sentido de conseguir paz e felicidade. Veja a realidade sem o recorte que a conscincia proporciona. A vida social, os meios de comunicao de massa, notadamente a mdia, nos mostram apenas um recorte da realidade a partir de um vis particular. Tente enxergar a Vida como algo muito maior do que aquilo que lhe mostrado e que seus olhos podem ver. Sua felicidade depende de uma viso mais ampla da Vida. Veja-a como um presente de Deus e como algo maior que voc, mas que cabe em voc. O ser humano muito maior que o recorte que se faz de sua alma. Ele puro amor como o o amor de Deus. Nada maior que a relao doce e misteriosa entre o ser humano e seu Criador. Uma pessoa que busca a felicidade deve aprender a se ver como representante de Deus, sem tornar isso algo maior do que sua relao com outra pessoa. Portanto, valorizar a relao com as pessoas, com qualquer pessoa, significa compreender que Deus est presente naquele momento. Os atos humanos so recortes da alma humana, so formas de manifestao dela. Devem ser tidos como simples faces do ser que deseja expressar-se plenamente sem o conseguir. A felicidade passa pela compreenso desses atos, quaisquer que sejam, como manifestaes do amor que ainda no sabe mostrar-se. O sentido da felicidade tambm compreender cada ato humano como uma parcela do amor que nele reside. Ser feliz no ato isolado de uma pessoa nem uma situao particular de um indivduo. Dela fazem parte outras pessoas e seus processos. Dizer-se feliz tambm compreender os atos humanos e enxerg-los como possibilidades de entendimento da natureza de Deus.

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natural que se busque a felicidade externamente. O ser humano nasce de olhos fechados em busca da luz e tentando se acostumar a ela. Ele nasce querendo conhecer o mundo externo. Sua nsia em conhec-lo o faz esquecer de olhar-se interiormente. Nascer abrir os olhos para a conscincia, esquecendo-se do que inconsciente. A felicidade consiste tambm em atender aos anseios inconscientes. uma viagem solitria ao mundo inconsciente e ao passado pessoal. Para a compreenso precisa da felicidade necessria a aceitao da prpria mortalidade. Essa aceitao permitir a abertura da mente para a espiritualidade. Aceitar que um dia o indivduo experimentar a prpria morte fundamental para que se percam os medos e a ansiedade em relao ao futuro. No h felicidade sem uma clara percepo do sentido da Vida. Nesse particular, deve-se ter uma concepo pessoal de Deus. Toda felicidade passa pela conscincia da existncia, presena e atuao de Deus naquele que a busca.

Psicologia da pessoa

Uma pessoa, qualquer que seja sua cultura, representa Deus. Sua obra de arte. A Singularidade de Deus manifestada na Criao se encontra no ser humano. Deus, tal qual descrito, uma concepo humana. Portanto, qualquer sentido que se d prpria vida passa pela concepo que o ser humano tem de Deus. A melhor concepo aquela que lhe permite estar em paz consigo e com os outros. Ela tambm deve compreender a evoluo da prpria idia que se tem de Deus. A forma como voc compreende Deus deve ser evolutiva, isto , a concepo de hoje melhor do que a que tinha no passado. No futuro sua concepo ser outra, mais adequada ao nvel de felicidade em que se encontre. Isso no quer dizer que Deus esteja evoluindo. Seria um contra-senso. Digo apenas que, minha maneira de entend-lo melhora na medida que me torno mais feliz. Qualquer pessoa tem o direito de ser feliz e de mudar seu prprio destino sem que, para isso tenha que se tornar inconseqente. Tanto a rigidez da personalidade quanto a excessiva liberdade prejudicam sua felicidade. Cultivar uma personalidade agradvel importante na aquisio da felicidade. A personalidade deve ser exercida de acordo com o meio e as circunstncias sem que se traia a prpria natureza. Tornar-se uma pessoa feliz uma proposta que deve levar o indivduo ao encontro do si mes-

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mo, de sua essncia mais ntima. Uma pessoa necessariamente no algum que tem ttulos, conhecimentos intelectuais, coisas ou que goze de certo prestgio. algum que sabe ser gente, quando apenas isso necessrio. Para que acumular tanto saber se ele no for capaz de levar o ser humano felicidade? preciso tentar ser feliz com o mnimo que se tem e ir em busca do que se deseja sem se tornar escravo do prprio desejo. Muitas vezes, pensamos que se tornar uma pessoa ter outra qual se possa recorrer. Outros acham que precisam de heris para que possam mirar-se em busca da felicidade. A felicidade real prescinde de heris, de referenciais externos e de coletivizao. Quem necessita de heris est afastado de si mesmo. No se afaste de voc mesmo, fugindo de sua essncia e entregando-se demasiadamente ao mundo externo. Sempre que recorrer a uma figura externa, mesmo que para lhe dar fora, voc estar se afastando de si prprio. Caso esse exemplo realmente venha a lhe trazer alento e motivao, siga-o. Mas, adiante, retome sua prpria vida. Uma pessoa o vaso mais puro do amor de Deus. o receptculo de Sua amorosidade, por onde Ele dispensa suas benesses. O ser humano a medida de todas as coisas por ser a entrada e a sada do amor de Deus. O bem mais precioso que voc tem sua ntima ligao com Deus. Essa conexo inquebrvel, ininterrupta, direta e exclusivamente pessoal. A conscincia que se tem da prpria ligao com Deus elimina o medo do desconhecido, do futuro, do novo e de qualquer angstia. Essa ligao nos permite a percepo da nossa natureza espiritual e da impossibilidade da morte como fim da vida. Conserve seu sentimento de ligao com Deus como algo de muito sagrado e que s a voc pertence. Seja feliz sendo uma pessoa. Apenas uma pessoa. Um ser que est no mundo para viver nele, como algum que se sente intimamente ligado s pessoas, ao Universo e a Deus.

O amor

Estou presente a partir das mais profundas entranhas da Terra s altas montanhas que desafiam o horizonte. Participo da intimidade das substncias mais corrosivas tanto quanto das feridas mais ptridas. Sou elemento constitutivo dos perfumes e dos aromas mais sofisticados. Minhas emanaes se misturam s guas de rios e mares, de lagos e crregos. Venho das nascentes mais puras e alcano os afluentes com a mesma limpidez do incio. Transformo pntanos e charcos fazendo-os celeiros de vida abundante. Encontro-me na lgrima do choro proveniente do sofrimento ou do xtase. Participo dos banquetes de prazer na volpia dos convivas que me celebram em agradecimento vida. Preencho cada sentimento humano, adicionando-lhe o sentido da Vida. Uno matria a matria, esprito a esprito, na comunho das formas e na identidade das almas. Preencho a dor de significado e dou vida seu principal sentido. Na doena, na tristeza, na esperana e na ventura coloco toda a fora e toda a energia criativa do Universo. Em cada ato, em cada pensamento ou sentimento, sou o propsito que se realiza. Sou a pedra do recife e a luz do farol que vai ao encontro do barco que comigo singra os mares. Sou a fonte da vida e a fora criadora e mantenedora de tudo o que existe. Na conscincia e no inconsciente, diluo-me em cada uma das experincias,

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conectando-as individualidade divina. Clarifico a vida e lhe atribuo consistncia para a realizao de cada ser. Estou em cada experincia humana, desde o ato mais vil at as manifestaes sublimes de glorificao a Deus. Estou no veneno mais forte e no remdio mais amargo. Carrego em mim o elixir da vida e a possibilidade de compreendla. No me tema nem se afaste de mim. Venho, na realidade, trazer-lhe um recado. Deixe que eu sussurre em seu ser a mensagem renovadora de Deus. Represento o que h de mais sublime e superior na Criao. Venho de Deus e preencho todo o Cosmo. Sou buscado e sentido por todas as criaturas quer queiram ou no. Impossvel no me sentir ou negar-me. Estou no sim e no no. No nascimento e na morte. Principalmente, participo de todas as cores, matizes e tonalidades possveis. Estou nas obras de arte e na criatividade de cada artista. Preencho a Totalidade de beleza e paz. Sou a msica da Vida. Estou na dana dos amantes e nas foras vivas da Natureza. Estou no rico e no mendigo, na misria e na abundncia. Na doena e na sade. Cada tomo me busca como a seta ao alvo. Sou emanao de Deus na direo do humano. Permita-se me sentir com toda a sua alma e com todo o seu corao, pois sou sua possibilidade de ser feliz. Viva-me com vontade e com entrega, pois no represento qualquer ameaa sua felicidade. Aqueles que me sentem em profundidade experimentam o sentido real do viver e o gosto puro da essncia divina. Muito embora nelas esteja, no me confunda com a paixo ou com a volpia dos amantes. Meu sentido mais abrangente. Estou na vida de uma criana e na experincia de um adulto. Sou maduro e forte. Nem ventos, nem tempestades, abalam minha energia de esperana. Venha sem medo e entregue-se aos meus braos de carinho e proteo. Guie-se seguro em meu ser. Torne-se um comigo e ser imensamente feliz. Sou o amor, que necessita passar pela conscincia humana para que se torne manifestao de Deus nela mesma. Sou o amor, em todas as formas possveis de existir.

Felicidade frente ao inevitvel

Na vida de todo ser humano ocorrem certos fenmenos psquicos que precisam ser administrados com equilbrio visando a prpria felicidade. So inevitveis e se constituem em formadores dos alicerces da personalidade. Trazem em si lies embutidas que devem ser captadas para que se estruturem importantes instrumentos psquicos de aquisio da felicidade. Cada um deles se constitui numa espcie de arqutipo que atua em reverso favorecendo, de fora para dentro, o surgimento de novas percepes do esprito. Impulsionam a busca de superao para a conquista da felicidade. Para que voc alcance a felicidade preciso aprender a administrar esses eventos. Eles podero continuar a ocorrer em sua vida independente de seu estado de esprito, mesmo que voc j se considere feliz. Porm, no sero mais incmodos. 1. Sentimento de tristeza decorrente da sensao de ser ou estar fora de seu verdadeiro mundo, de pertencer a outra dimenso. Esse sentimento decorre da prpria condio de se estar num corpo perecvel e que no acompanha a evoluo da alma. Pode tambm ser originrio da saudade de Deus, de um outro lugar que se encontra em nosso inconsciente ao qual achamos pertencer. um sentimento de inadequao ao tempo e

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ao lugar onde se vive. Esse sentimento pode levar algumas pessoas tristeza, ao choro e, s vezes, depresso. Pode ocorrer desde a infncia. mais comum na idade adulta. Independe de se viver s ou em companhia de algum, de se ter gerado famlia ou no. A administrao dessa ocorrncia se d proporo que voc se sinta conectado ao Universo. Adquira a certeza de que outras pessoas tambm se sentem assim. Pense que existe um lugar onde h algum que espera por voc e que esse encontro ser possvel quando estiver feliz onde se encontre. A felicidade ainda no ser l, pois, voc ainda no se encontra feliz o suficiente para merecer estar com aquela ou aquelas pessoas que lhe aguardam. Fale a algum sobre esse sentimento. Compartilhe o que voc sente, pois, isso lhe trar alento. Quando sentir aquela sensao, lembre-se de projetar a realizao de alguma transformao que deveria ser feita em voc, cuja concretizao tem sido difcil. Pense que voc conseguir alcanar aquele encontro na medida que proporcionar sua prpria transformao. Aquele sentimento lhe permitir conectarse esperana de uma outra vida onde aquela felicidade possvel. No espere at l. Tente realiz-la aqui e agora. Continue com a esperana, mas torne-a possvel. 2. Sentimento de ser s no mundo e completamente incompreendido por ele. Isso decorre da singularidade de cada ser humano, visto que no existe ningum exatamente igual a outrem. Cada pessoa um ser em si e a felicidade se torna cada vez maior quando ela descobre sua natureza essencial. Esse sentimento se consolida conforme vamos percebendo que as pessoas so diferentes entre si e que elas no correspondem ao que imaginamos que sejam. Aos poucos, vamos verificando a diferena entre a imagem que formamos das pessoas e aquilo que elas so de fato. Isso nos isola uns dos outros. Quando nos sentimos incompreendidos porque o sistema de valores que adotamos no compatvel com aquele que vigente. A solido que ocor-

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re, mesmo quando estamos fisicamente acompanhados, pode nos levar ao desespero e fuga de ns mesmos, regulando com a busca de compensaes externas para suprir o vazio por ela provocado. A solido inerente ao ser humano em face da sua condio de criatura. Toda pessoa almeja o encontro com seu criador, com a me que a gerou. Quando voc se sentir assim, sozinho em relao ao mundo, pense em tentar mostrar aos outros o quanto eles tambm esto ss quando se colocam distantes de Deus. Aproxime-se voc do Criador e a solido se ameniza. Sua felicidade uma conquista pessoal, realizvel no coletivo. 3. Sensao de que algo iminente e absurdo vai acontecer e que ser descontrolado. Essa sensao decorrente do medo do desconhecido e da incapacidade que temos de ter controle sobre tudo. A vida muito mais complexa do que imaginamos e por isso temos medo. Nossa conscincia muito limitada para entender tudo e para favorecer ao esprito uma viso mais ampla da Vida. Somos levados a restringir nossa percepo a fim de mantermos o equilbrio psquico. Essa sensao, consolidada pelos medos tpicos da infncia, na idade adulta se transfere para algo considerado sobrenatural. Esse evento costuma ocorrer quando as pessoas se encontram em momentos nos quais so submetidas a testes sob tenso. nesse momento que a insegurana e a falta de um referencial mais slido acontece. Quando nossas capacidades so submetidas prova, sem termos a certeza de que sairemos vitoriosos, aquele sentimento ocorre. No possvel alcanarmos a felicidade se ainda nos descontrolamos diante de tais eventos. Talvez, seja melhor pensar que tudo o que pode ocorrer com o ser humano representa uma contribuio de Deus para que ele, ao final, alcance sua felicidade. Para que possamos melhor administrar aquela sensao, precisamos no s enfrentar cada situao que nos aproxime dela como tambm fortalecer nossos laos de ligao com Deus. Temer o desconhecido se tornar criana diante da vida que, por no compreend-

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la, procura se esconder no colo materno. Lembre-se de que sua felicidade prescinde de saber tudo e de controlar tudo. Nada acontece ao ser humano que no seja para seu bem. 4. Desejo de revide a qualquer agresso ou sensao de que foi inferiorizado. Esse sentimento ocorre com todo ser humano em decorrncia de sua raiva natural quando se sente ameaado. Ter raiva decorre de nossa herana animal que permite o afloramento do instinto de sobrevivncia atiando a defesa diante do perigo iminente. Devolver uma agresso, seja da mesma maneira que a recebeu ou de uma forma ampliada, fisicamente ou verbalmente, natural no ser humano. Sendo ou no agredida, qualquer pessoa quando se sente exposta a uma humilhao, mesmo que no tenha havido o propsito, tende a esboar uma reao. Reagir natural e necessrio. Porm, preciso aprender a reagir de uma forma que venha a concorrer para a felicidade. Atravs de palavras e de sentimentos pode-se reagir sem agredir ou sem que nos sintamos superiores aos outros. As palavras devem ser colocadas, na reao, de tal forma que promovam a percepo da dignidade de quem fala; que levem o outro a aprender alguma coisa de nobre; que permitam reflexo profunda sobre o sentido da Vida. Calar-se pode ser fato gerador de mgoa ou reforador de algum complexo. A felicidade compreende a sabedoria em responder ao que vem de fora em confronto com o que existe em nosso ntimo. 5. Desiluso e desencanto com pessoas e com o mundo. Isso decorre das exigncias que mentalmente fazemos em relao ao comportamento das pessoas. Essas exigncias muitas vezes decorrem da contaminao que nos permitimos submeter ao aceitar a imagem que o outro passa de si mesmo como se fosse sua real natureza. Devemos entender que cada ser humano tem o direito de mostrar o melhor de si, e ns, o dever de compreender que sua totalidade no aparece naquele momento.

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Desiludir-se ou desencantar-se necessrio em face da iluso e do encanto que ns mesmos criamos. A felicidade deve superar os encantos e as iluses criadas pelo ego que no transcende a realidade material. As pessoas no so obrigadas a corresponder imagem que dela fazemos ou que aceitamos formar em nossa mente. As pessoas so iguais a ns mesmos. Para que a felicidade no seja arranhada pelos desencantos e pelas desiluses, aprenda a esperar tudo de qualquer um. Todo ser humano, por mais ajudado que possa ter sido por voc, capaz de qualquer ato contra voc. Espere o melhor do ser humano e saiba receber a parte negativa da sombra dele projetada em voc. Saiba, com naturalidade, entender a ingratido e a raiva do outro contra voc, mesmo que sua posio seja de benfeitor. Do ser humano espere tudo e lhe d amor. A felicidade tambm saber receber o que vier e devolver o amor. O que voc recebe fruto do que plantou em alguma poca. No pense que seus feitos, por melhores que sejam, iro coloc-lo em regime de exceo. Os bons atos que praticamos no garantem isoladamente a gratido das pessoas. Cada um devolve Vida o que estiver lhe incomodando. Precisamos aprender a buscar a felicidade sem exigir dos outros qualquer benesse para ns. 6. Descoberta real da morte antes dela ocorrer. Todos ns enfrentamos esse sentimento de mortalidade, de perda ou sensao de que iremos desaparecer. uma sensao que exige muito da mente, a qual tende a afast-la depressa. No se sustenta um pensamento desse por muito tempo. Recorremos integridade do ego que se exige imortalidade e, por isso, teme a morte. preciso que enfrentemos tal sentimento ou descoberta, conscientes de que se trata de um fato irreversvel. A morte vir nos convidar a transpor os desafios da matria a fim de alcanarmos a plena imortalidade. O desapego e a conscincia da imortalidade nos faro encarar a morte como uma passagem ou um portal que nos leva dimenso espiritual. A felicidade alcanada

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no grau em que aceitamos a mortalidade do corpo sem que isso nos deixe preocupados ou tensos diante de sua iminncia. O fenmeno da morte rejeitado pela conscincia em face de sua necessidade de manter-se acesa, direcionando energia psquica para coisas e fatos externos. A morte significa devolver a energia psquica para o inconsciente, o obscuro e desconhecido territrio da psiqu. Isso no admitido com facilidade pela conscincia. O hbito de mergulharmos no inconsciente, seja atravs da anlise dos sonhos, pelas portas da meditao, pela imaginao ou por outros processos, nos permite aos poucos encarar a morte com mais tranqilidade. A felicidade que desejamos se torna mais acessvel na razo que conseguimos entrar em contato com o mundo subjetivo e espiritual no qual vive a psiqu. 7. Necessidade de liderar algum grupo. Ter algum tipo de responsabilidade sobre algum uma experincia a que todos nos submetemos, seja na famlia, no trabalho ou em alguma atividade de lazer. At mesmo na prpria religio que professamos somos convidados a instruir algum, a orientar outra pessoa que se encontre em sofrimento ou na escurido sem f. Esse tipo de experincia nos permite perceber a noo de responsabilidade com outrem. O sentido de conduzir ou de participar do destino de algum significa entrar em contato inconsciente com o deus que habita em ns. Exercemos nesse momento a paternidade divina latente em nosso psiquismo. No momento em que estivermos naquele exerccio devemos cuidar para, no s aprender a orientar, como tambm a passar o melhor de ns aos outros. 8. Desejo de ter conhecimento superior sobre algum tema, demonstrando sabedoria sobre determinado assunto. Todos enfrentamos a necessidade de demonstrar sabedoria diante de algum no intuito inconsciente de compensar seu prprio complexo de inferioridade. Nem sempre possvel refrear o impulso de demonstrar saber mais que algum, principalmente

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quando esse algum pretende fazer o mesmo. Aquela necessidade deve ser preenchida com o desejo sincero de realmente ter sabedoria. Isso deve impulsionar-nos a ir ininterruptamente na busca do saber. Mesmo quando alcanamos o saber que buscvamos, devemos ter a noo correta do que fazer com ele a fim de no nos tornarmos soberbos e vaidosos, o que ir demonstrar exatamente o contrrio, isto , a falta de sabedoria. Diante do impulso preciso colocar em mente a nossa real ignorncia sobre a Vida e sobre o outro, para que saibamos aprender com qualquer evento no qual estejamos envolvidos. Embora esses eventos sejam inevitveis, pode-se perfeitamente antev-los e prevenir para que se aproveite ao mximo possvel sua ocorrncia. Nenhum de ns alcanar a cincia perfeita de todos os eventos do Universo, mas, certamente, poderemos nos preparar para que, quando atravessarmos o inevitvel, o faamos com alegria, entusiasmo e felicidade.

Garantias provisrias para a felicidade

Talvez o conceito de felicidade seja um tanto utpico para voc. Pode ser que a considere algo ainda distante de sua realidade, o suficiente para tentar, por vrias vezes, alcan-la sem o conseguir. possvel que voc j tenha pensado em desistir de procur-la insistentemente; e o cansao e as dificuldades tenham sido mais fortes fazendo com que voc a achasse inatingvel. Caso isso esteja acontecendo com voc melhor recomear a buscla. Porm, de outra maneira e com uma estratgia diferente. Algumas dicas so importantes, e preciso que voc as encare como desafios menores, pois no so difceis de alcanar. Se alguma delas se tornar um fardo a voc, abandone-a momentaneamente at que, num outro momento, a retome. Aps ter alcanado qualquer delas, importante que voc saiba manter sua conquista pelo maior tempo possvel. Em primeiro lugar, no esquea de considerar que est em jogo sua prpria felicidade e sua independncia. Os mritos pela conquista sero seus. Busque realizar um mnimo de coisas na vida. Elas podem ser pequenas, mas com certeza sero importantes conquistas e podero vir a lhe assegurar um sentimento de felicidade. Talvez,

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no seja a felicidade plena, mas, ser aquela que a condio humana, e, em especial, as suas possibilidades permitem. Relacionei algumas conquistas que voc deve buscar como metas provisrias felicidade. Caso voc j as tenha conquistado, v adiante e se no as considerar importantes ou no as tiver experimentado, tente repeti-las como vivncias preparatrias felicidade. 1. Sentimento de pertencer a um grupo referencial. Verifique a que grupo voc se referencia. Ser que famlia da qual voc se originou? Ser seu grupo religioso? Ser seu grupo de amigos? Ou se sente ligado a um grupo que no tem qualquer vnculo com a sociedade mais prxima de voc? Descubra qual o seu grupo e fortalea seus laos com ele, no mesmo nvel em que ele lhe traga efetiva felicidade. Caso o grupo ao qual voc se vincula seja motivo para sua infelicidade, lembre-se de que seus laos com ele no devem ultrapassar aqueles que mantm nas relaes normais que estabelece com outros grupos. Busque, ento, estabelecer e manter laos com outro grupo referencial que efetivamente lhe traga a sensao de felicidade. importante que voc tenha laos fortes com algum grupo de referncia. Por mais autosuficiente que voc possa ser, sua solido gentica lhe pede companhia para compartilhamento de experincias. 2. Sentimento de utilidade para a sociedade da qual faz parte. preciso que desenvolva internamente essa conscincia de que algo de til voc faz para que a sociedade se transforme. Caso voc ainda no realize nada que melhore a sociedade, necessrio que inicie imediatamente. Algo de til no quer dizer exclusivamente gratuito. Mesmo que o seu seja um trabalho remunerado e que concorra para a melhoria da sociedade, ele dever lhe dar a conscincia de que voc faz parte do grupo daqueles que no perderam o trem da histria. Voc til e trabalha para que o plano de Deus d certo. Procure fazer algo, gratuita-

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mente ou no, para que voc seja til sociedade. Isso fundamental para sua felicidade. Se voc considera que o trabalho do qual faz parte pouco, ou no concorre para a melhoria da sociedade, ento hora de engajar-se na rede de ajuda comunitria envolvendo-se em grupos que se prestam ao desenvolvimento social. Existem organizaes que aceitam trabalho voluntrio que necessitam de sua colaborao. Cuidado para que voc no continue usando o argumento da falta de tempo. Lembre-se de que tudo em matria de tempo questo de prioridade e qualidade de seu uso; utilize o seu a servio de sua felicidade. 3. Reconhecimento externo e interno do seu valor pessoal. Talvez voc no se d conta da importncia de um elogio e das vezes em que ele foi importante para que mantivesse seu bom humor e sua determinao em viver. A falta dele pode levar muita gente ao derrotismo e ao desespero diante das dificuldades a enfrentar. Os pais podem se tornar poderosos impulsionadores de seus filhos sempre que lhes elogiarem sinceramente naquilo que eles tm de bom, no lhes realando os aspectos negativos quando os mostrarem. Embora, na idade infantil, isso tenha um peso grande e decisivo para que se torne uma personalidade madura e segura, na idade adulta que isso tem maior importncia, servindo inclusive para a vida toda. Um elogio pode nos realar a vaidade, porm, quando estamos maduros, pode nos levar a ganhar mais confiana em ns mesmos. Talvez no seja mais possvel receber elogios dos pais. Se assim , ento voc dever ser seu prprio impulsionador. Se nada h em voc que merea elogios, ento faa por merecer. Cultive uma personalidade digna de elogios e se ningum os fizer, nem voc deve esper-los, faa-os a si prprio. Quando voc encontrar reais motivos para elogiar-se, tenha certeza de que vir o reconhecimento externo. Sua felicidade passa pela existncia destes dois tipos de reconhecimento, o externo e o interno. claro que voc no deve realizar as coisas em busca des-

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se reconhecimento. Ele vir naturalmente, to logo voc a ele faa jus. Ser feliz tambm fazer coisas que nos tragam a certeza de algum valor pessoal; valor que agregue personalidade a conscincia de dever cumprido e a contribuio para a harmonia no grupo e na sociedade dos quais fazemos parte. 4. Realizao de metas sociais mnimas de seu grupo referencial. Metas sociais so realizaes coletivas que contribuem para o equilbrio social, a manuteno do progresso e a melhoria da sociedade. Isso significa que voc deve pertencer a um grupo familiar ou outro que lhe seja referencial e que ele deve ter certa importncia na evoluo da sociedade. Seu grupo deve ter algum tipo de significado social. No caso de ser um grupo religioso seu problema j est resolvido, visto que, toda religio concorre para o bem estar social. Quando um grupo poltico, preciso se ter certeza de seus objetivos sociais atravs de meios lcitos. Caso seja sua prpria famlia, verifique se seus membros, em conjunto, possuem valores nobres e desempenham um papel social positivo. Pergunte-se qual a importncia social de seu grupo referencial. A resposta dever preencher os requisitos que so exigidos para que um grupo seja valorizado socialmente. Sua felicidade recebe ento a contribuio mnima pelo fato de voc pertencer a tal grupo. pouco, mas lhe confere algum grau de satisfao. 5. Realizao de tendncias arquetpicas bsicas. As tendncias arquetpicas bsicas so desejos naturais de todo ser humano enquanto ser social. Algumas pessoas podem j ter satisfeito essas tendncias bsicas por algum mecanismo inconsciente ou por ter educado suas aspiraes, mesmo assim elas j fizeram parte de sua vida consciente em alguma poca. So elas: relacionar-se com algum, ter um filho, possuir algum bem material em seu prprio nome, saber suas origens familiares, dirigir sua prpria vida, alm de querer ser uma personalidade resolvida em

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algum sentido. Elas, quando satisfeitas, conferem ao ser humano um certo grau de satisfao que o faz sentir-se feliz. So tendncias de tal forma enraizadas em nossa psiqu que nos permitem, ao satisfaz-las, acreditar que alcanamos a felicidade. Essa felicidade no de forma nenhuma contrria quela que se deve alcanar de modo pleno. Ela apenas um ensaio. Mesmo assim expresse sua felicidade ao atingir essa etapa. 6. Mnima estabilidade financeira necessria manuteno de sua prpria subsistncia. O alcance dessa meta relativamente difcil. No s pela dificuldade em se estabelecer um horizonte ntido e estvel de renda financeira como tambm pelas difceis condies de estabilidade de emprego e at de consegui-lo. Algumas pessoas que alcanam tal estabilidade acreditam ter chegado a um certo grau de felicidade. Isso deve ser considerado apenas como um patamar, pois no se pode ser feliz estando-se na misria e sem que sejam satisfeitas condies mnimas de subsistncia. Um salrio digno fundamental para que se tenha alguma segurana, a fim de se utilizar a mente com criatividade e disponvel para que se almeje crescer espiritualmente. Buscar melhores salrios e ter alguns recursos financeiros tornase importante, pois, isso faz parte do sistema social no qual nos estruturamos. Enquanto o prprio sistema social no favorea, ser capaz de pagar suas contas de moradia, alimentao, educao, transporte, comunicao e lazer torna-se fundamental para que se alcance a felicidade. Buscar essa condio, portanto, importante e deve ser visto como uma garantia provisria felicidade. A pobreza, como condio para o crescimento espiritual, no condiz com um Universo preenchido de estrelas e com uma Natureza prdiga disposio do ser humano. O contrrio, porm, tambm no garantir a felicidade. O mnimo necessrio fundamental, pois, no s assegura a tranqilidade pessoal como contribui para a produtividade social a servio do prprio indivduo. Coloque sua felicidade condicionada ao atingimento das

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mnimas garantias, estabelecendo um patamar adequado. Verifique se seu patamar no est aqum de suas necessidades ou possibilidades. Estabelea um mnimo pessoal, sem exigir que seja igual ao de outrem. O que voc conseguir a mais que isso sempre dever significar responsabilidade ao dispor do que lhe sobra. 7. Realizao mnima e coerente de seus prprios instintos sem submergir a eles. Chamo de instintos as necessidades de alimentar-se, fazer amor, apaixonar-se, utilizar sua raiva, sair do srio, dentre outros. Nossa natureza animal mais intensa que a intelectual. Nossos instintos costumam predominar sobre nossa capacidade racional e isso no constitui risco evoluo, pois eles so guias primordiais para ela. A questo que, nem sempre, sabemos lidar com eles. A eles nos submetemos ou, ento, os tolhemos com prejuzo psquico incalculvel. Precisamos saber utiliz-los adequadamente colocando-os a servio de nossa felicidade. A rgida represso a eles, ou sua liberao inconseqente, tm sido motivos para uma srie de desequilbrios psicolgicos. Quando permitimos que esses instintos se coloquem frente da razo, e isso no raro acontece, abrigamos a culpa por fora da idia de que eles so prejudiciais. A conscincia de que eles so guias importantes, e sua utilizao adequada e com moderao, pode representar a possibilidade de se sentir aliviado da tenso imposta pelos costumes e hbitos rgidos. A felicidade no uma fantasia nem um xtase mstico transcendente, acessvel apenas a alguns poucos. , ao contrrio, uma possibilidade do ser humano simples que a constri a partir dos pequenos atos da prpria vida. A vida humana um feliz encontro do esprito com a matria e esta no deve ser minimizada. Na vida, precisamos aprender a lidar com nossos instintos, colocando-os no lugar que a evoluo lhes reservou, isto , na base de nossos pensamentos e atos. 8. Liderar algum grupo tendo-o, em algum momento, sob sua responsabilidade. Somos convidados a exercitar o

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comando de alguma situao inevitvel. J coloquei que todos passamos em algum grau por essa experincia. Caso voc ainda no tenha passado, experimente preparar-se adequadamente, para quando chegar a hora, viv-la intensamente, retirando o maior proveito possvel. Caso voc tenha medo de faz-lo, lembre-se de que a fuga adia sua conquista e a torna cada vez mais difcil. Experimente tomar sob sua responsabilidade a conduo de algum processo no qual voc esteja envolvido. No pense em insucesso e, mesmo que ele ocorra, ser um aprendizado a voc. Lembre-se de que s se aprende a fazer algo depois de repetidas experincias de erro e acerto. Na vida devemos aprender com os acertos, com os exemplos de outros e com os prprios erros. No se intimide com a reao contrria ao seu propsito. V firme e suavemente conduzindo o que lhe parece ser importante. Sua felicidade passa por saber dirigir a prpria vida. dessa forma, conduzindo processos menores, que voc se capacita a conduzir a prpria felicidade.

Os medos que impedem a felicidade

Medo da morte Vena o medo da morte valorizando a vida e considerando que a feliz morte advm da feliz vida. Sua felicidade pode ser alcanada independente do fato da morte ser inevitvel. Tente estabelecer que sua felicidade pode ocorrer no breve espao de tempo de sua vida, no importando sua durao. Suas crenas sobre o que ocorrer aps a morte podem lhe ajudar, mas tambm lhe fazer ter a falsa idia de que ser muito diferente do que voc vive hoje. Qualquer que seja seu conceito de vida aps a morte e, mesmo que voc em nada acredite, viva como se cada dia fosse o primeiro e o ltimo de sua vida. A morte deve ser encarada como um grande alvio conscincia, mesmo que isso nem sempre ocorra, pois nos permite penetrar no inconsciente divino, no qual tudo pode ser explicado. Permita-se ser feliz com ou sem medo da morte. Deixe que ela venha no seu tempo e com a sua mensagem prpria. O medo da morte na conscincia impede que a felicidade encontre nela seu campo de realizao. No permita que ele permanea muito tempo naquele campo, dandolhe ateno quando as situaes assim exigirem. A felicidade passa pela conscincia da morte como uma necessidade do corpo e da

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mente. Sem ela a totalidade da vida no caberia no corpo perecvel e na conscincia limitada. Portanto, seja feliz, mesmo sabendo da inevitabilidade da morte a partir do momento do nascer. Medo de ser punido A agressividade um instinto natural que todos possumos. A agressividade contra o ser humano de origem primitiva, pois ela fruto das necessidades de sobreviver e proteger-se, que so anteriores vida nas cavernas. Portanto, esse medo est enraizado em voc e lidar com ele lhe exige adquirir a conscincia de que voc tambm est preparado para enfrent-lo. Seu organismo e sua mente se estruturaram tambm para reagir e viver diante das contingncias aversivas de origem externa. As punies, contra o corpo ou no, so fruto de uma sociedade ainda desigual e de nossa inferioridade espiritual. Seus atos devem seguir seus pensamentos, idias e emoes. Eles tero conseqncias negativas enquanto estiverem em desacordo com as normas sociais. Mudlos ou no uma opo sua. Qualquer que seja sua opo, voc deve ser maduro o suficiente para aprender a aceitar qualquer conseqncia decorrente de sua deciso. Talvez seja melhor, para que voc seja realmente feliz, buscar uma maneira de pensar e agir que lhe traga menor possibilidade de sofrer qualquer punio. Lembre-se de que sua felicidade tem um preo e, s vezes, esse preo impe certas doses de dor ou de sofrimento. Suporte-as e busque consider-las meras contingncias da vida. Nenhuma conquista se obtm sem sacrifcio. O suor e as lgrimas que possam advir de sua busca devem valoriz-la ainda mais; porm, no se limite por medo dela. Ouse. Sem aventura e ousadia se vive, porm no se sente o sabor da Vida. Medo de desagradar ao pai ou me Nem sempre isso se configura como um medo, porm, algo que nos impede de realizar certas coisas e quando no, nos

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inocula a culpa. Voc deve aprender que sua felicidade, embora possa contar com a ajuda de terceiros, uma conquista pessoal. As influncias maternas e paternas tm um peso muito grande em nosso destino, porm devem ser conscientizadas, como tambm avaliados os seus limites. Desagradar pai ou me, quando se tem conscincia das conseqncias e se sabe que, naquele momento, isso o melhor para si mesmo, pode ser sinal de competncia pessoal. Mesmo que sua atitude ou escolha desagrade suas tradies familiares, e isso seja seu prprio destino, assuma-a de forma madura e seja capaz de explicar sua deciso sem necessitar romper com ningum ou magoar-se. Porm, cuidado para no escolher seu destino apenas como uma forma de contrariar ou rebelar-se contra os valores paternos. Voc acabar vivendo sua vida em funo do que quer evitar. Nada demais em seguir as orientaes familiares quando elas concorrem com as suas. Tambm nenhum problema h em seguir essas orientaes mesmo que sejam contrrias s suas. Elas podem ser o melhor para voc. Nesse caso preciso ter flexibilidade com o prprio destino. Sua felicidade pode ser compartilhada com seus familiares como tambm pode proporcionar felicidade a eles. Lembre-se de que voc teve ou tem a famlia que merece e na qual precisa aprender alguma coisa. Seja feliz com ela ou sem ela, mas nunca esquea de que a ela voc tem no mnimo que ser grato. Foi ela que lhe fez estar no mundo e que lhe proporcionou ir em busca de sua felicidade. Medo de ser agredido A agresso fsica, de que temos medo tambm por causa da violncia urbana, pode ser evitada o quanto menos nos expusermos. Porm, ningum pode se isolar do mundo e evitar viver nele. Por mais que nos protejamos, estaremos sujeitos violncia enquanto a sociedade for desigual e pobre espiritualmente. Devemos pensar que uma agresso fsica que, por exemplo, um assaltante possa cometer contra ns, sempre uma resposta da Vida

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a ns mesmos, solicitando aprendizado. Nada nos acontece que no seja para o nosso bem e para que aprendamos alguma coisa. A possibilidade de sofrer uma agresso deve ser encarada como um evento factvel e que nos trar algum benefcio. No tenhamos medo do que, por nossa causa, se tornou inevitvel. Por outro lado, ser agredido considerar-se vulnervel ao mundo. Muitas vezes nos permitimos a agresso por considerarmos nossa honra um ttulo concedido pela sociedade. Ningum perde o que lhe pertence. S perdemos aquilo que no nosso ou que precisamos aprender a usar. Ser feliz, sem medo de sofrer qualquer tipo de agresso, seja fsica ou moral, requer conscincia da sua prpria destinao divina. Lembre-se sempre de que ns fomos gerados por Deus para a felicidade e no para a destruio. Medo de ficar s A felicidade um bem solitrio, visto que relativa a cada indivduo. Constitui-se num padro pessoal de ser. Mesmo que estejamos ao lado de algum, nossa felicidade s poder ser compartilhada parcialmente, pois o sentimento profundo que tenhamos s ser sentido por ns e por Deus. Ficar s uma situao necessria em algum momento de nossa vida. Caso a Vida nos tenha imposto essa contingncia devemos encar-la como um evento importante para que aprendamos alguma coisa com a solido. Ser feliz sem uma companhia fsica, seja de um parceiro ou de um familiar, pode ser um recado da Vida para que sejamos teis coletivamente. Caso voc seja uma pessoa solitria e queira ser feliz mesmo na solido, busque fazer alguma coisa para a coletividade. Condicionar a felicidade a ter a companhia de algum com quem possamos viver uma relao amorosa um ideal fantasioso que introjetamos das regras sociais e que, muitas vezes, nos impede da valorizao real dos vnculos que a vida oferece. Faa algo que lhe traga satisfao e proporcione ao mesmo tempo benefcios sociais. Talvez o motivo de sua solido seja exatamente o fato de voc fazer muito pouco pela sociedade na qual

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vive. Faa algo pela sua felicidade realizando alguma coisa pela felicidade de algum. Comece pelo bem coletivo, preferencialmente de forma annima. Experimente cultivar algum tipo de atividade na qual voc possa envolver pessoas amigas que compartilhem de sua solidariedade. Talvez voc descubra que o egosmo um dos responsveis pela nossa solido externa. Medo de perder algo Perdemos aquilo que retemos egoisticamente. preciso que aprendamos a administrar bens sem deixar que eles nos possuam. O medo de perder coisas advm da dificuldade em se perceber independentemente dos objetos externos. Esse medo tambm conseqncia do apego que se tem s coisas e ao valor que se atribui a elas. Mesmo que tenham sido adquiridas s custas de muito sacrifcio, preciso que aprendamos a entender que a vida s nos tira coisas com o intuito de aprendermos a valorizlas adequadamente. Sua retirada de nossa vida representa um carma em curso, ao qual devemos nos posicionar com equilbrio, calma e reflexo para extrair da experincia de perda o melhor possvel a fim de no precisar repeti-la. Perguntar-se sobre o que a Vida quer ensinar e para qu ela se utilizou daquela forma. adequado pensar que no se deve negligenciar a guarda dos bens que se possui ou tampouco no ligar para o fato de perd-los sem que se tenha responsabilidade direta por isso. Deve-se atribuir valor ao fato da perda como um mecanismo educativo. A felicidade passa pela valorizao dos bens que se possui e pela conscincia da relatividade dessa posse. Ser feliz poder ter as coisas, porm, saber viver com o mnimo delas. Tendo-as, ou no, busque sua felicidade. Mostre-se algum que, independente de trabalhar para ter coisas, conseguindo ou no t-las, age sem nenhum comodismo, sentindo-se em paz e feliz com o que j conquistou na vida.

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Medo de perder algum Quando nossos horizontes de vida so espirituais as dificuldades e conflitos tornam-se menores. As pessoas queridas s quais depositamos nossos sentimentos se tornam apoios seguros na vida contribuindo para que ela seja mais feliz. A morte, a separao, uma mudana de domiclio, ou qualquer que seja o motivo que nos retire da convivncia com tais pessoas, cada um desses eventos deve ser encarado como um convite para que transformemos a prpria vida. Ningum perde ningum, j que estamos todos no mesmo planeta evolutivo. No samos to facilmente dele sem que agreguemos valores superiores ao esprito. As pessoas de quem gostamos e das quais nos separamos podem necessitar de algum tempo longe de nosso convvio, a fim de que possam tambm aprender com novas pessoas. um tempo para cada um, para que se possa respirar novos ares. Deixe que a saudade chegue ao seu corao e a acolha em harmonia, mas deseje ao ente querido que prossiga sua evoluo, esperanoso de um possvel reencontro adiante. No se lamente por uma separao. Acredite que, sem a presena daquela pessoa, voc tambm tem o direito de ser feliz. No pense que o mundo acabou nem que no possvel viver de forma diferente. Sua caminhada uma jornada pessoal com ou sem aquela pessoa. No se considere derrotado, pois a Vida lhe oferecer, sempre, mais uma oportunidade. Sua felicidade seu grande objetivo. Cada dia dessa separao um convite sua individualidade, para que voc se perceba mais prximo de Deus. Seja feliz e deseje a felicidade de quem se ausentou de sua convivncia. Medo de ser descoberto Geralmente quem acredita ter feito ou estar fazendo algo de errado pensa na possibilidade de ser descoberto, visto que se deflagra psiquicamente o mecanismo gerador da culpa que possibilita o surgimento da crena de estar sendo vigiado. O chamado

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delrio persecutrio tender a inibir psicologicamente a pessoa. Ela se limitar e estar convicta de que as pessoas, principalmente aquelas que no desejam que saibam de suas atitudes equivocadas, esto julgando seus atos. Dificilmente conseguir ser integralmente feliz algum que carrega a sensao de estar sendo vigiado e julgado por determinada atitude de forma velada. O medo do escndalo ou da exposio de sua privacidade leva o indivduo a se tornar limitado e incapaz de se sentir efetivamente livre, pois tender a se achar no merecedor. O limite de sua felicidade auto-imposto. Todos temos do que nos envergonhar em face das normas e costumes sociais que nos obrigam a viver personas, adequadas formas de relacionamento com o mundo, que impedem que aparea nossa sombra. Ao lado das personas das quais necessitamos para nos adaptarmos socialmente carregamos, uma sombra que contm aspectos negados ou rejeitados de ns mesmos. Para vivermos bem em sociedade s revelamos nossa aparente normalidade, e inevitvel que seja assim, pois ocultamos aqueles aspectos contraditrios que podem gerar conflitos. Ser feliz, sem medo de ser descoberto, significa dizer que se assume o que se esconde, pois as conseqncias do que se faz sero plenamente aceitas, quaisquer que sejam elas. Seja feliz independentemente do que voc tem a esconder. Medo de ser inferiorizado O desejo de ter alguma importncia na vida e de se mostrar melhor do que se faz parte da natureza humana e representa uma tentativa de superao do fato de ser criatura e no Criador. Aquele medo parte integrante da luta pela sobrevivncia quando se acredita que os valores podem ser adquiridos pela inferioridade de algum. por causa desse medo que o orgulho assume o comando de certas idias e atos na vida das pessoas. Ele nos cega na medida que nos induz a uma forma de pensar, como se fssemos melhores do que os outros. Lembre-se de que voc no melhor ou pior que qualquer ser humano. Voc apenas

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diferente de todo ser humano, possuindo qualidades, tanto quanto o outro, que se apresentam em maior ou menor intensidade que nele. Aquele medo fruto tambm da insegurana do que se e do desejo de superar-se a fim de atingir uma imagem idealizada de si mesmo. Ser feliz passa pela conscincia da prpria singularidade, percebendo-se diferente e nico em sua natureza essencial. Nada, nem ningum, superior em face dos referenciais com os quais geralmente se estabelecem comparaes. Quando o referencial Deus, nada suporta uma superioridade ou inferioridade. Adquira a conscincia de seu valor relativo e considere sua igualdade com os outros, pois todos estamos na busca da felicidade. Uns mais adiantados do que outros, porm, nem por isso, superiores numa escala que deva nos inferiorizar. Ser feliz sem se inferiorizar aceitar as diferenas externas que a vida nos impe e considerar que a felicidade patrimnio de todos, sem distino de etnia, credo, condio scio-econmica ou nacionalidade. Somos filhos de Deus e merecemos a felicidade. No devemos tentar superar o sentimento interno de superioridade, ou de inferioridade, humilhando algum, mesmo que em pensamento. Tampouco, devemos nos sentir humilhados quando o orgulho de outrem falar mais alto. A felicidade compreende a compreenso do desejo do outro, permanecendo em paz e em busca do si mesmo, essncia divina. Medo de no atender s expectativas Todos queremos nos sentir importantes para algum. Muitos ainda vivem em funo de sua imagem pblica. Desejamos atender s expectativas de uma pessoa, da famlia, de um grupo referencial, ou da cultura na qual estamos vivendo. Por um lado, isso pode nos impulsionar para um futuro promissor, por outro, nos alienar por toda a vida, pois, se pode correr o risco de viverse a vida esperada pelos outros. Para ser feliz, preciso separar suas expectativas daquelas que vm de fora. Quando as expectativas geradas pelos outros podem ser correspondidas e coinci-

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dem com o projeto de vida da pessoa, isso se torna estruturante; porm, quando elas esto alm de nossa capacidade ou diferem do projeto de vida que gostaramos de adotar, elas nos levam a frustraes no futuro. Quando decidirmos no mais atender s expectativas externas, principalmente daqueles que nos ajudaram a consolidar nossa personalidade e contriburam para que chegssemos aonde nos encontramos, certamente teremos que ter alcanado maturidade e segurana. Desagradar algum que nos querido no tarefa fcil. Requer firmeza nos prprios princpios e amorosidade na hora de declar-los. A felicidade pessoal pode nos obrigar a afirmao do nosso prprio destino, mesmo que ele contrarie aquele que nos habituamos seguir. Medo de dirigir a prpria vida Ningum deve abdicar de conduzir seu prprio destino. Mesmo sabendo que ele est atrelado ao de outras pessoas, devese ter conscincia de que na vida temos que aprender a fazer as prprias escolhas. Cada escolha proporcionar conseqncias que podero nos trazer sofrimentos ou felicidade. Devemos lembrar que toda vitria depende de sacrifcio. Assim com a felicidade; ela exige no s sacrifcio como tambm uma boa dose de renncia. Durante toda a vida escolhas devem ser feitas e no podemos temer suas conseqncias, pois, se isso ocorrer, dificilmente as faremos. No escolher no viver. Uma vez estando na vida, torna-se inevitvel assumir as escolhas. Quanto mais adiarmos assumir o comando de nossa vida, mais adiaremos nossa felicidade. No tenha medo de decidir, nem receio de que as coisas dem erradas. Melhor errar fazendo que se omitir e continuar alienado. Buscar ajuda para saber escolher pode ser importante. Embora isso nos possibilite um menor nmero de equvocos, nem tudo se pode abdicar de decidir solitariamente. H coisas que s dependem de ns e exatamente o decidir sozinhos que nos far aprender. Arrependa-se do que fez quando isso trouxe infelicidade a voc ou a algum, mas arrependa-se

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ainda mais quando seu medo de fazer escolhas no lhe permitiu ter feito o que lhe competia em benefcio de sua felicidade. Seja feliz assumindo o comando real de sua vida. Medo do desconhecido Ningum tem controle total sobre a Vida. Nenhum ser humano tem certeza de nada nem est seguro de como ser seu prprio futuro. Muito embora o futuro da humanidade seja uma incgnita, o futuro do ser humano ser feliz, disso no tenha dvida. Os planos de Deus certamente incluem a felicidade do ser humano, porm, as estratgias que Ele utiliza nem sempre podem ser antevistas. Caso voc tenha medo do desconhecido, fique sabendo que a maioria das pessoas tambm tem, porm, talvez elas j tenham adquirido controle sobre o prprio. Elas descobriram que de nada vale antecipar com hipteses o que no se tem certeza de como ser. Elas tambm tm conscincia de que no se tem a capacidade de saber tudo, principalmente o que depende de infinitas variveis. Essa antecipao deve ocorrer dentro daquilo que se pode alcanar, porm, quando se trata de querer coisas improvveis ou impossveis, pode-se incorrer na ansiedade doentia. De nada adianta achar que o desconhecido ameaador ou que necessariamente vir contra ns. preciso ter confiana em Deus e na prpria capacidade em superar obstculos. A Vida no nos presenteia com coisa alguma que no possamos utilizar em nosso proveito. Querer antecipar o futuro como se ele fosse algo ameaador pode nos fazer viver em constante sobressalto, achando que a Vida nos trar sempre o negativo. Caso realmente o futuro venha lhe trazer algo de ruim ou de negativo, tenha certeza de que aquilo ser instrumento impulsionador de seu crescimento e lhe possibilitar ser melhor pessoa do que voc . Sua felicidade ocorrer, porm, estar sendo adiada durante o perodo em que continuar com seu medo a respeito do que no pode ser por voc controlado.

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Medo de espritos Esse um medo antigo da maioria das pessoas, pois conduz o ser humano ao campo do sobrenatural, ao obscuro terreno da imaginao levada ao sombrio. O domnio dos espritos a noite, o escuro, o mgico e fantasmagrico. A cultura e o preconceito levaram o ser humano a fazer essas associaes. preciso que voc desmistifique essa idia, trazendo conscincia a razo e a maturidade. Tais associaes pertencem fase infantil do ser humano e da prpria humanidade. Os espritos devem ser entendidos como pessoas e, sendo assim, no tm ilimitado poder sobre a Vida. Atribumos-lhes um poder que de fato no possuem. Em qualquer sistema de crena eles so considerados quase como divindades e isso gera o temor que se tem. Temer-lhes atribuirlhes poder sobre sua conscincia. Procure uma relao com eles como a que voc tem com as demais pessoas, isto , de respeito e de limites. Nenhum esprito poder prejudicar sua felicidade se a ele voc no lhe der poder. Do outro lado da vida esto espritos como ns que, alm de outros aspectos, odeiam, trabalham, sofrem, amam e buscam ser felizes. Caso voc no acredite na existncia deles um contra-senso temer aquilo em que no se cr. Caso voc acredite na existncia deles, busque compreender sua natureza, seus hbitos e limites. De qualquer forma no os tema, pois, entre voc e eles existe apenas uma barreira vibracional, mas no emocional. Tanto quanto eles, continue voc a buscar sua felicidade independente da natureza da relao que com eles tenha. Considere que outras formas de vida existem em paralelo, erigidas pelas mesmas leis amorosas de Deus. Medo dos mortos Este o outro nome que se d aos espritos. Mortos so aqueles que esto sem um corpo de carne, porm, no esto sem vida. So vivos e vivem muito mais do que alguns que se consideram vivos no corpo fsico. A palavra morte possui o poder de nos

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fazer entrar em contato com emoes que sugerem destruio, medo, terror, choro, lamentao, perda, dentre outras carregadas de negatividade. Quando chamamos nossos parentes j falecidos de mortos, estamos contaminando nosso mundo emocional com esses conceitos negativos. Chame-os de espritos ou a eles se referencie como parentes que retornaram verdadeira vida. Mesmo que a morte deles tenha sido de alguma forma tranqila, no deixaremos de fazer as associaes. O medo dos mortos o mesmo que temos de espritos pelo motivo de fazermos aquelas mesmas associaes. Psicologicamente deveremos associar a lembrana deles personalidade que tinham, trazendo conscincia os momentos felizes que com eles tivemos ou, se no ocorreram, que poderamos ter tido. No se preocupe com a possvel sano que eles possam ter feito, ou fazer, ao seu comportamento, pois o tempo deles j passou. Agora o seu tempo e seu juiz Deus. No o Deus forjado pelas religies, mas Aquele que mora em seu corao. Seja feliz com a lembrana dos mortos ou sem ela. Voc merece ser feliz, independente de se eles, quando estiveram aqui, tenham sido ou no. Medo de se expor Este o medo dos tmidos e dos retrados. Em verdade eles tm medo de errar e no querem aparecer como algum fracassado. No so suficientemente seguros e maduros para suportar isso. Necessariamente no temos que nos expor em pblico nem estar num palco diante das pessoas. No somos obrigados a ter dotes de oratria ou de representao teatral para fazer o que queremos. Porm, importante que estejamos preparados caso essa exposio venha a acontecer ou faa parte de algum processo que nos faa crescer. Quando esse medo for empecilho nossa felicidade, se h que enfrent-lo com pequenas doses de exposio a fim de irmos adquirindo a sabedoria de estar diante das pessoas sem receio de errar. O erro parte do aprendizado e representa uma experincia dentre aquelas que nos

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ajudaro a fazer escolhas. O caminho da felicidade no contm apenas experincias acertadas, mas tambm aquelas das quais extramos lies importantes. Saber expor-se ser transparente e livre da necessidade de receber elogios ou aprovaes pelo que se faz. Quando tivermos a coragem de nos expor, quando o momento o exigir, devemos aprender que as outras pessoas, tanto quanto ns, reagem de formas padronizadas quando em pblico e releguemos seus comentrios pertinncia da situao. Vena o medo da exposio considerando que seu juiz Deus e seus erros fazem parte de sua iniciao para a Vida e para sua felicidade. Medo de doena grave Uma doena grave uma possvel interrupo antecipada na vida de algum. um convite reflexo para o doente e para os que lhe cercam a existncia. a possvel morte anunciada para que todos possam refletir sobre ela. O medo de contrair uma doena grave, em si ou em algum muito querido, advm da falta de conscincia sobre os mecanismos sutis da Vida, que nos manda aquilo de que necessitamos para aprender a viver. Uma doena sempre um recado da Vida para nos dizer que algo, em nosso mundo ntimo, est em desequilbrio. A doena como uma irm mais velha que nos alerta dos perigos da existncia. O medo da doena impede que atinjamos nossos ideais, pois passamos a sofrer por antecipao. A forte identidade que estabelecemos com o corpo contribui sobremaneira para que esse medo se justifique. Encarar a vida no corpo como uma fase na qual aprendemos a lidar com a matria fundamental para nossa felicidade. Medo de cncer, de aids ou de outra e qualquer doena grave natural, porm, no nos deve levar estagnao nem tampouco permitir que ele impea nossa felicidade. preciso que tenhamos a conscincia de uma realidade maior que a vida do corpo, sendo este apenas um mecanismo auxiliar em nossa evoluo. A Vida muito mais ampla que a existncia num corpo perecvel e frgil. Nossa felicidade passa pela conscincia dessa

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fragilidade, respeitando seus limites e suas capacidades. O corpo instrumento para a conquista da felicidade, mas sua sade no garantia de adquiri-la. Mais importante do que ter a sade perfeita ter paz na conscincia. Sem esta ltima, a felicidade no possvel. Medo de ser rejeitado Esse um medo a que todos estamos sujeitos, principalmente aqueles que sofreram algum tipo de constrangimento na vida. Ningum quer ser excludo ou esquecido. O sentimento de rejeio nos faz cair em depresso, diminuindo nossas chances de alcanar a felicidade. Para no passarmos pela rejeio permitimos que a vaidade e o orgulho, muitas vezes, assumam o comando de nossa existncia. A conscincia do valor pessoal e a segurana quanto s prprias limitaes, tornam-se excelentes antdotos para que aquele sentimento no se instale em ns. A felicidade possvel quando adquirimos a noo de nossa prpria importncia perante a Vida, sem que necessariamente sejamos importantes para determinado grupo de pessoas. A importncia que queremos ter para algum ou para um grupo uma conquista pessoal e depende dos valores que possumos e que sejam adotados por aquela pessoa. A felicidade uma conquista importante e independe de estarmos ou no em um grupo, porm, ela se realiza quando estamos na relao com ele. Seja feliz e se mostre como realmente . Voc aprender com o meio no qual vive e poder se tornar uma pessoa melhor se refletir sobre a rejeio. Cultivando uma auto-imagem mais realista sobre si mesmo atravs da considerao de seus potenciais e limitaes, ressignificando o fantasma da rejeio, voc se sentir melhor. Aprenda a valorizar-se e a ser feliz como voc .

Culpas que interferem na felicidade

Por ter cometido aborto ou pensado seriamente em faz-lo Se voc fez, j pensou seriamente em fazer ou j ocasionou um aborto procure no mais pensar nisso nem comet-lo outra vez. Caso voc tenha feito, j fez, portanto no h o que consertar pelo passado. Se alguma vez isso j ocorreu um sinal indicativo de seu nvel evolutivo. importante que voc deixe de se preocupar com a possibilidade de qualquer punio pelo seu ato, porm necessrio entender os motivos que lhe levaram a agir assim. Alm de se preocupar com o que possivelmente teria ocorrido com o ser que nasceria, pense em voc e na sua natureza interior. Analise que, permanecer na culpa no lhe levar percepo de si mesma. Quando a culpa se instala, a mente fica no crculo vicioso inconsciente procura de alvio atravs de uma punio qualquer. A considerao do aborto como hiptese para resolver um problema associado gravidez um sinal indicativo quanto forma de perceber a Vida. Desde o simples desejo de cometer at a realizao do ato significa que voc tem uma forma prpria de encarar e avaliar a Vida, sobrepujando a ela seus valores sociais e culturais. Uma gravidez inesperada ou indesejada, em situaes de vida adversas,

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pode pesar sobre voc como um problema a mais. Porm, a viso imediatista acentua o sofrimento e no permite perceber que a nova vida que surge significa tambm um novo recomeo para voc, exigindo flexibilidade ao encarar seus antigos moldes de felicidade. Talvez seja mais adequado, em lugar de se atribuir culpa e inconscientemente exigir sofrimento, buscar meios para aprender a valorizar a vida atravs de experincias ricas que a tornem a mais alta ocorrncia da Natureza. Valorizar a vida dar esperana aos que sucumbiram nela e que no mais acreditam na prpria capacidade de superar seus conflitos. Estimule e possibilite que a vida continue para aqueles que vivem circunstncias crmicas difceis. Ter outro filho pode ser uma sada, mas importante tambm acolher, nutrir e estimular a Vida. A soluo, portanto, para o problema do aborto, cometido ou pensado, d-se com o passar a valorizar a Vida em sua totalidade, desde o ser mais simples at as mais altas expresses de vida. Passe a pensar, falar e agir valorizando a vida e dando esperanas em favor dela. Sua felicidade se encontra longe da culpa. Livre-se dela assumindo seu presente, desta vez diferente do passado. Traio conjugal Se voc viveu ou vive tal situao, na qual foi ou agente de uma traio, no se deixe vencer pela culpa. Certamente que essa ocorrncia tem um significado srio em sua vida e no deve ser tratada de forma simplista. Analise a coerncia de suas atitudes em relao s suas emoes e seus compromissos, isto , verifique se voc age como pensa e sente. Certamente h um descompasso entre sua ao e seu compromisso com o outro e isso se d por razes que s voc sabe quais so. Suas emoes e desejos contradizem sua razo. O desejo de ligar-se a outra pessoa movido por uma paixo, transformada, ou no, em amor, no o permitiu tempo suficiente para liberar-se do compromisso anteriormente assumido. Reflita sobre sua culpa e verifique o quanto ela o impede de encontrar uma soluo para

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seu conflito. Assuma a responsabilidade sobre seu ato buscando encontrar a verdadeira natureza do sentimento que o leva a ligar-se a outra pessoa. Tente separar suas queixas da primeira relao, que certamente existem, da satisfao encontrada na segunda. Caso seu novo sentimento seja correspondido e no se baseie exclusivamente na satisfao sexual, verifique se ele se encontra suficientemente maduro para que voc venha a assumi-lo em definitivo. Sua deciso deve contemplar a responsabilidade em assumir as conseqncias de forma segura e consciente. Caso venha a optar por uma separao, procure no tomar decises sozinho ou sozinha. Separar-se por causa de outra pessoa pode ser um equvoco de difcil reparao. A deciso pela separao deve ser acompanhada de profundas reflexes sobre suas dificuldades em se relacionar com o outro, responsabilizando-se por suas limitaes e considerando que poder repeti-las na prxima relao, caso no se proponha ao aprimoramento pessoal. A falta de auto-anlise e a iluso de que s outra pessoa me far feliz so alguns dos motivos determinantes da fugacidade de muitas unies modernas. Lembre-se de que voc pretende se libertar de um vnculo no estruturante, portanto inadequado ao seu processo evolutivo. Quando a deciso for a separao do vnculo mais recente devese ter conscincia dos motivos que fizeram com que ele surgisse e das razes para que seja rompido. Certamente, ningum se liga a uma segunda pessoa sem que haja algum vazio na primeira relao e esse vazio deve ser percebido e preenchido na prpria relao. Quando a separao for do vnculo mais antigo e se pretenda dar continuidade ao mais recente, preciso que se tenha em mente a necessidade de machucar o menos possvel as pessoas envolvidas. Lembre-se de que sua felicidade no depende exclusivamente da unio com uma pessoa. Ser feliz estar com a conscincia tranqila quanto s decises tomadas, sem culpa e sem agresses a outrem.

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Desagrado s ordens paternas ou s expectativas dos pais quanto ao prprio futuro Cada ser humano uma humanidade em separado. Cada um de ns tem em si um mundo prprio. Muito embora o condicionemos aos valores adquiridos, chega um dia em que desejamos que ele seja e acontea como queremos, isto , longe das presses exercidas pela sociedade. Quando decidimos romper com os valores e com as expectativas parentais, geralmente, vem a culpa e o sentimento de que as coisas podem dar erradas. Nem sempre, sabemos administrar a liberdade que ns mesmos queremos. A priso em que vivamos era mais segura. Samos dela e entramos em outras que, nem sempre, sabemos se so seguras. Perseguimos a liberdade, mas ela nos assusta. Precisamos aprender a desagradar quando isso for inevitvel. A felicidade que se pretende pode exigir que saibamos receber o desagrado dos outros s nossas escolhas, principalmente quando temos conscincia de nossos propsitos. Ningum jamais conseguiria agradar a todos, visto que a unanimidade impossvel em face da diversidade de nveis evolutivos em que nos encontramos. Desagradar aos entes queridos por rebeldia significa viver em funo dessa bandeira, isto , de estar em oposio a algum. Devemos aprender a no negar os outros, mas afirmar nossos prprios pontos de vista mesmo aos que a eles se oponham. Por ter sido ingrato(a) A gratido uma das virtudes mais fceis de se praticar. A primeira gratido que devemos manifestar aquela que dirigimos a Deus pela vida que nos foi presenteada. A segunda, a que dirigimos aos pais, pelo corpo que nos deram, mesmo que eles no nos tenham dado mais nada. A terceira, aquela que podemos oferecer a qualquer pessoa que nos d algo, mesmo que se trate de obrigao devida. H, ainda, aquela que devemos quando algum faz algo por ns sem que tenhamos pedido. Quando

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deixamos de manifestar algum tipo de gratido, nos sentimos culpados. O caminho iniciar a partir de agora, a fim de que o futuro compense a ausncia cometida no passado. Caso nossa ingratido nos afaste de algum, sempre se torna possvel rever a atitude que tomamos e ir em busca da pessoa. No permita que seu orgulho o leve dureza do corao impedindo a conquista da felicidade. Seja sempre grato, pois a Vida um presente irrecusvel de Deus. Por ter agredido algum Ser agressivo condio instintiva do ser humano que devemos aprender a educar. Certamente, voc no a nica pessoa que se arrependeu de ter agredido algum. Sua agressividade contida precisa ser educada atravs de seu direcionamento para a determinao em vencer seus desafios. Sua impulsividade, aliada ao seu orgulho, lhe impede de expressar-se educadamente sem manifestar aquela agressividade. Isso prejudica seu bem estar e sua paz de esprito. A felicidade se torna difcil para quem ainda manifesta agressividade para com os outros. O caminho o reconhecimento do equvoco cometido, mesmo que o outro tenha dado motivos para sua atitude agressiva. Pedir desculpas e reconhecer o prprio equvoco no so atitudes humilhantes. So sinais de grandeza e equilbrio pessoal. So demonstraes de seriedade, respeito ao outro e coerncia pessoal. Para que sua felicidade no seja impedida por equvocos agressivos do passado, faa o caminho de volta, na medida do possvel, reconhecendo com humildade sincera suas responsabilidades. Deixe a culpa de lado quando voc se coloca disponvel para o reconhecimento a qualquer tempo de seus equvocos passados. Seja feliz com a conscincia tranqila de que ningum ficou sem saber o quanto voc respeita a paz do outro. Por ter perdido tempo na vida O tempo em que permanecemos no corpo fsico preciosa oportunidade de crescer, aprender e ser feliz. Nem sempre

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valorizamos a vida, aproveitando adequadamente as oportunidades que nos so oferecidas. Por vezes, cedemos aos convites que nos afastam de caminhos que, mais tarde, sentimos falta e que gostaramos de ter trilhado. Desejos inadequados, antigos vcios, amizades inconseqentes, dentre outros fatores, nos afastam do futuro que almejamos. Chega um momento que, revendo o passado, nos arrependemos e nos culpamos pelos desvios. Porm, nunca tarde para recomear e no existe nada que no possa ser recuperado ou que esteja irremediavelmente perdido. O momento sempre um novo tempo, pois a Vida nos presenteia com ciclos de renovao. D a voc mesmo outras chances e quantas mais sejam necessrias. Faa um novo programa de recomeo, desta vez com a ajuda de algum, para que no haja novas quedas, porm, se ocorrerem, inicie de novo a jornada. No h idade para que se veja um novo tempo, para viver uma nova vida. No se arrependa mais pelo tempo perdido nem se culpe por isso. Aproveite o arrependimento que surgir e o tome como marco para o recomeo. Livre-se da culpa, saia da inrcia e continue na busca de sua felicidade. Por ter se omitido Pode ocorrer que, em algum momento de sua vida, voc tenha sido obrigado a tomar alguma deciso e, por receio de errar ou de comprometer-se, no o fez. possvel tambm que, ao longo de sua vida, viu o tempo passar e, s mais tarde, percebeu que deixou de fazer muitas coisas importantes, por vrios motivos, principalmente pela sua acomodao. Algumas escolhas deixaram de ser feitas e voc se permitiu perder o trem da histria. Talvez sua ambio e suas fantasias quanto ao prprio futuro tenham sido maiores do que suas possibilidades reais de realizao. Qualquer que seja o motivo, lembre-se de que, o futuro pode ser diferente do presente e que voc pode modificar ambos. Comece a redimensionar sua vida de tal forma que algumas escolhas no feitas possam ter seus processos reiniciados e re-

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tomadas as possibilidades de realizao de seus objetivos. Sua felicidade se realiza como um processo que pode ter seu incio a qualquer tempo. Nunca tarde para se adquirir o que possvel realizar-se. A felicidade passa pelo arrependimento por no se ter feito o que se deveria, mas tambm pela conscincia de que se pode recomear em qualquer poca e a qualquer idade. Por no ter sido um bom pai ou uma boa me muito raro se encontrar pai ou me que no ache que poderia ter melhor educado seus filhos. Sempre quando eles apresentam alguns equvocos em seus comportamentos ou traos na personalidade, que nos parecem contrrios aos valores sociais a eles transmitidos, achamos que erramos em alguma coisa. No raro, evitamos que outras pessoas percebam aqueles traos, buscando escond-los para que possamos nos orgulhar deles e assim posarmos como pais bem sucedidos. No podemos esquecer que, nossos filhos so espritos reencarnantes e que trazem suas prprias marcas e traos de carter. Por hereditariedade muita coisa se transmite, mas no o suficiente para comprometer a personalidade de algum. Faa o melhor por seus filhos, principalmente dar-lhes carinho e possibilidades de administrar melhor a liberdade que devero usufruir com responsabilidade. A felicidade passa pelo dever cumprido no que diz respeito a educao dos filhos e tambm pela conscincia de que eles so filhos de Deus. Para que a culpa no impea sua felicidade, veja-os como filhos seus e de Deus. No se furte a ajud-los em qualquer circunstncia e a aproximar-se deles se, por algum motivo, tiver se afastado.

Felicidade em tudo que se faa

Em casa Transforme a casa onde voc mora num lar de convivncia agradvel. Seja voc o elemento que busca a felicidade atravs da agregao e da harmonia. Transforme sua vida entre quatro paredes num presente e entregue-o queles que moram com voc. No trabalho Busque ser produtivo em seu trabalho, pois a felicidade pessoal se amplia na melhoria da sociedade como um todo. Seu trabalho a base de sua felicidade. Quanto mais voc trabalhar, tendo qualidade de vida, mais facilmente voc encontrar a felicidade. Faa de seu trabalho uma atividade prazerosa e til para sua felicidade. Com a famlia Faa de sua famlia o ncleo onde podem ser encontrados seus amigos. A amizade entre os membros de uma famlia fundamental para a felicidade do grupo. Com dinheiro Considere o dinheiro o instrumento resultante do trabalho digno e com ele poder proporcionar a felicidade pessoal e a

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daqueles que convivem com voc. Use-o sem se deixar escravizar por ele. Sem dinheiro O dinheiro resultante do trabalho, por isso, busque-o para sua subsistncia. Sem ele, conscientize-se da importncia de adquiri-lo e do valor do trabalho que voc produz em benefcio da sociedade e da sua felicidade. Viajando Ao viajar, transforme seu deslocamento em momentos de alegria pessoal, sua e dos que lhe fazem companhia. Sua felicidade no est em viajar, mas em aprender e crescer enquanto se desloca. Amando Seja feliz enquanto est amando algum. Mostre ao outro que sua felicidade fruto de seu trabalho interior, o qual recebe a contribuio da pessoa amada. Enquanto ama, ensine aos outros a conquistar o amor em suas vidas para que tambm eles se sintam felizes. Sendo amado Seja feliz ao ser colocado no lugar de quem amado. Verifique se voc consegue continuar feliz caso no mais seja colocado naquele lugar. Receber o amor de algum deve fazer brotar em voc a felicidade interior. Na gravidez Seja feliz ao carregar no ventre, seu ou da companheira, um ser que lhe merecer as demonstraes de afeto e amor que voc sempre desejou dar e receber. Transmita ao ser que voc recebe como filho todo o amor e carinho que fazem parte de sua felicidade.

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Na doena Busque ser feliz independente de estar doente. A doena um sinal da necessidade de reflexo e no deve se tornar um empecilho sua harmonia. Seja feliz com o esprito em paz, mesmo tendo o corpo doente. Corpo e esprito diferem pela essncia e aparncia. Sem culpa Divida sua culpa comentando-a com algum para que sua mente se sinta menos pesada. Seja feliz ao saber que a culpa, advinda de algo que voc fez poder ser entendida por outra pessoa, que tambm poderia ter cometido o mesmo equvoco. Na morte No chore pela morte nem se entristea com sua ocorrncia. Ela um convite sua reflexo sobre a grandeza da Vida e a possibilidade de muito fazer e crescer enquanto voc estiver no corpo. Seja feliz, pois, literalmente, a vida continua. Em frias Durante as frias, realize seus projetos que o levaro felicidade. Aproveite seu tempo e se dedique real busca de ser feliz, independente do que lhe aguarda aps seu retorno. As frias se constituem em momentos de parada para repouso, lazer, recuperao de energias e reflexo. Na religio Faa de sua religio um caminho de sua felicidade. No a transforme em instrumento de discrdia e de separao. Seja feliz buscando sua religio pessoal, verdadeira forma de se ligar a Deus.

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No sofrimento Busque transformar seu sofrimento em possibilidade de aprendizagem para que ele possa estruturar sua personalidade na busca da felicidade. Tente diminuir o alcance dele, buscando entender os meios que lhe fazem sofrer. Sua felicidade um bem maior que o sofrimento que atravessa. No sexo Sua felicidade necessariamente no est relacionada a sua sexualidade, mas importante que voc utilize o sexo com naturalidade e com maturidade. Seja feliz sendo sexualmente maduro. E espiritualidade Desenvolva o hbito de colocar espiritualidade em sua vida. Aprenda a ver o mundo pelo olhar do esprito e seja feliz compreendendo a vida como um dom de Deus. A espiritualidade representa a percepo do esprito sobre o mundo. Veja o mundo com o olhar amoroso do esprito que voc . Ser feliz em tudo o que fazemos meta possvel na medida em que estivermos inteiros e conscientes na realizao dos nossos prprios atos. A aplicabilidade das sugestes acima deve ser particular e cada pessoa poder descobrir qual a sua melhor forma de inserir na vida prtica as condutas promotoras da felicidade que almeja.

Uma saudade em uma pessoa feliz

s vezes tenho uma saudade...uma saudade de algum lugar...de algum...de algumas coisas indescritveis que levam a um estado de esprito transcendente... Vem do corao. um sentimento que me preenche muito; que me transporta para alm de mim mesmo. Tira-me do mundo em que estou. Faz-me pensar, naquele momento, que no sou daqui, no perteno ao aqui e ao agora. Leva-me para outra realidade. Parece que sou um ser csmico, universal. Sinto-me ligado a algo maior que minha conscincia, algo sagrado e divino. Parece que Deus resolve, naquele momento, tocar-me e manifestar uma parte de Seu amor atravs de mim. A saudade de um outro lugar, de uma outra pessoa que sou eu mesmo, de uma outra sociedade de amigos. Sinto-me como um estrangeiro distante de sua ptria. O momento de curta durao, mas, seus efeitos se demoram por alguns dias. Por vezes, ela se faz acompanhar da percepo de que h um motivo para estar aqui, com o qual devo me sintonizar. uma saudade gostosa que no me traz angstia nem sofrimento. Ela me leva a acreditar em algo superior e na felicidade como algo permanente. Gosto quando a sinto, pois ela me lembra de um tempo...de um tempo sem tempo nem

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espao...sem preocupaes ou conflitos. Lembra-me de que a vida que levo um presente de Deus que me cabe valorizar e engrandecer. A saudade que sinto e que me preenche de alegria um encontro. Sinto-me distante de algo, mas, prximo de mim mesmo. um paradoxo; um feliz paradoxo... Nesses momentos, em que ela me ocorre, sinto-me intimamente ligado a Deus. Deixo-me penetrar pela felicidade de Sua doce presena. Sinto-me como algum que se identifica com todos os seres humanos. Nesse momento, me identifico com a prpria humanidade. Transporto-me, enlevado, dimenso do xtase e me conecto s mentes criativas do Universo. Minha conscincia se expande e meu ser se liberta das amarras do corpo, permitindo que me veja como um ser venturoso diante de Deus. Esse um momento de entrega e de confiana na Vida e no amor de Deus. Ocorre em qualquer lugar e em qualquer circunstncia em que eu esteja vivendo. No me preparo para ele. Quando ele ocorre e me toma, paro para viv-lo e senti-lo. Conectome ento dimenso superior da Vida e me percebo pequeno e grande, frgil e forte, porm sem medo. Aquela saudade de alguma forma me deixa feliz. Nos momentos que se seguem experincia passo a meditar na grandeza de Deus e na fora do amor. Penso que a vida deve contemplar a realizao de alguma produo. Esse algo produtivo a representao e manifestao da prpria existncia do ser humano como fruto de um processo de criao semelhante proporcionado por Deus. O ser humano necessita realizar-se tambm no sentido de reconstruir a histria de sua gnese. Deus o criou manifestando Sua essncia. O ser humano em sua trajetria de vida tambm precisa manifestar a sua essncia. Aquela saudade uma manifestao da essncia humana, da matria prima de Deus. o ponto de contato entre o humano e o possvel divino. Quando me ocorrem aqueles momentos, pergunto-me: Sou feliz?

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Que me falta para que alcance esse estado de esprito? Que decises preciso tomar para que minha vida possa ser melhor do que ? Que necessidades coloco no caminho, que me impedem de ser feliz? Deixo que os outros alcancem a felicidade? Fico feliz com a felicidade deles? As respostas vm minha mente com relativa facilidade, propiciando realizaes cada vez maiores na busca da felicidade. Percebo que quanto mais me ocupo de buscar essa felicidade com equilbrio, pacincia e harmonia, mais ela se torna factvel.

Diante da culpa

Pense no Deus-Amor e inicie um processo de recuperao da conscincia madura que o levar felicidade. Pense na me acolhedora e acredite que Deus est com voc, compreendendo o processo de busca da sua felicidade. Pense no amor paternal e acredite que seu processo merece uma nova chance, tendo voc o direito de recomear e ser feliz. Pense em aceitar-se como e confie em sua capacidade de solucionar os conflitos nos quais se envolveu. Pense em compreender seus limites e fortalea a convico na capacidade de superar suas dificuldades para alcanar a felicidade. Pense em evitar o desejo de autopunio e confie que Deus o v como um iniciante que merece aprender a buscar sua felicidade de forma amorosa. Pense em querer acertar, tendo a certeza de que o erro faz parte de todo processo de aprendizagem e que a felicidade no uma vitria simples. Pense em confessar seu equvoco, dividindo o peso da responsabilidade de julgar-se a si mesmo, com algum que tambm est em busca da felicidade. Pense em no agredir e desenvolva a habilidade de transformar a energia da raiva em determinao de vencer a si mesmo, em busca da prpria felicidade.

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Pense em assumir as conseqncias indo busca das pessoas as quais voc involuntariamente magoou e mostre-lhes o caminho para a felicidade atravs da humildade. Sinta vontade de continuar crescendo e amando, pois a felicidade uma estrada na qual viajamos, na direo do infinito e na companhia de Deus. Sinta Deus em seu corao, pois ele se realiza atravs do amor que voc sente e doa.

Caractersticas de uma pessoa espiritualizada e feliz

Geralmente, relacionamos evoluo pessoal e autoconhecimento com religio, isto , as pessoas que nos parecem mais evoludas se dedicam a alguma religio formalmente constituda. Nem sempre, percebemos que a religio pessoal, aquela que naturalmente se exerce com o corao e a conscincia voltados para fins nobres e superiores, que identifica o nvel evolutivo das pessoas. Encontramos pessoas que, mesmo desligadas formalmente de religies, so capazes de pensamentos e atos muito mais nobres do que outras que passam toda a existncia vinculadas a uma f religiosa ou dedicando-se a atividades institucionais caritativas. H, decerto, uma distncia grande entre saber e seguir ensinamentos religiosos e possuir uma tica interna superior. Refiro-me tica que capaz de nos levar ao encontro de ns mesmos, do prximo, da sociedade e de Deus. Visando encontrar sinais que apontem para elementos identificadores de pessoas que j alcanaram um grau de espiritualizao superior, ou que, pelo menos, estejam em vias de alcanar a elevao moral que se aproxima daquela tica, relacionei alguns indicadores que podem nos ajudar a buscar esse patamar.

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So, em sua maioria, aspectos que identificam uma pessoa sadia e que se encontra num caminho adequado para que a possamos chamar de espiritualmente evoluda. No so caractersticas facilmente identificveis, pois, no tive a preocupao de trazer elementos rgidos e precisos. Tratam-se de caractersticas gerais e que devem ser observadas como traos constantes e freqentes na personalidade que estamos analisando. A quantidade de caractersticas no quer dizer que todas estejam numa mesma pessoa. De alguma forma algumas delas esto presentes nas pessoas espiritualmente mais evoludas. No so pessoas necessariamente comprometidas com uma religio nem se tornaram gurus, mestres, iniciados ou semidivindades; tampouco esto na mdia ou so lderes de seitas. No so tambm heris ou detentores de fs-clubes. So apenas pessoas. No esto reclusas em conventos nem em mosteiros ou montanhas isoladas. So seres humanos e convivem normalmente conosco. Eis as caractersticas de uma pessoa espiritualizada e feliz: 1. Geralmente, o trabalho que executa atrai pessoas trazendo prosperidade; 2. Sua prtica de vida faz crescer outras pessoas que com ela convivem; 3. Suas experincias com os outros no geram dependncias, concorrendo para o livre pensar e o livre agir; 4. Satisfaz, naturalmente, suas necessidades bsicas de segurana, de filiao e identificao, mantendo normalmente estreitas relaes de amor e prestgio e, por ltimo, de liberdade responsvel; 5. Autodeterminada, centrada em seus objetivos de vida, construindo uma perspectiva geral para si; 6. Identificada com a natureza, tem intimidade com tudo que envolve o meio-ambiente; 7. Tem uma percepo superior e holstica da realidade sua volta;

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8. Tem a facilidade de compreender e aceitar as diferentes individualidades na riqueza de sua diversidade; 9. consciente da existncia, em seu mundo interior, de processos inconscientes a serem vividos; 10. Possui uma personalidade agradvel e espontnea no contato com as pessoas; 11. Possui autonomia de viver e independncia na emisso de suas opinies; 12. Tem um senso superior de julgamento com imparcialidade amorosa e originalidade nas idias; 13. Desenvolve uma capacidade de percepo crtica da realidade, sabendo evitar distores provocadas pelas necessidades pessoais; 14. Busca agir sempre com autenticidade; 15. Possui sensibilidade emocional desenvolvida e capacidade de empatia crescente; 16. Respeito crescente s preferncias religiosas, pessoais e coletivas; 17. Crescente capacidade de compreenso da natureza humana e receptividade s suas vrias atitudes; 18. Carter pluralista e democrtico com nfase no respeito s diferenas polticas e tnicas; 19. Capacidade criativa desenvolvida a servio da Vida; 20. Cultiva a amizade, a estima, a beleza, a devoo, o conhecimento, a seriedade em tudo o que faz; a alegria nas relaes, a simplicidade em viver, o perdo e a amorosidade com as pessoas; 21. Vive bem socialmente, com aptido a desempenhar os papis que a Vida oferece, sem se deixar dominar por eles; 22. Sente-se recompensada no que faz, sem exigir aprovao externa ou prmios sociais; 23. responsvel pelo que executa no se eximindo das conseqncias decorrentes;

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24. Gosta de trabalhar em equipe, fazendo-o com eficincia e competncia, preocupando-se em dar continuidade ao que executa, favorecendo o surgimento de novas lideranas; 25. Busca eficincia crescente em tudo o que faz; 26. Possui pensamento flexvel, sendo capaz de mudar de idia quando outra, que no a sua, lhe parecer melhor; 27. Geralmente sabe renunciar vitria, ao ganho pessoal, em favor de algum ou de um grupo ou em benefcio coletivo; 28. Possui uma personalidade disponvel e no anda na defensiva perante os outros; 29. Busca ocupar seu tempo com atividades afins com seus propsitos de vida; 30. Ocupa-se dos outros quando as circunstncias favorecem a que sua ao provoque o bem estar deles, no deixando de reservar um tempo para si; 31. No deixa escapar a oportunidade de favorecer a paz de algum; 32. Tem conscincia real da prpria morte, que no lhe gera angstia, preocupao, sentimento de perda ou derrota; 33. Possui a capacidade de adaptar-se, com xito, ao ambiente que a cerca, aceitando as tenses, os papis, os valores e padres de conduta inerentes cultura em que vive; 34. uma pessoa que ama e sabe amar.

Crticas necessrias conquista da felicidade

princpio fundamental de quem deseja a felicidade ser crtico dos prprios pensamentos, idias, palavras, sentimentos e atos. Nenhuma felicidade sobrevive a um estado externo constante de alegria sem aproveitar a profundidade dos momentos de tristeza. A busca pela prpria felicidade, por ser um conjunto de aes pessoais e, muitas vezes, solitrias, pode favorecer o egocentrismo e a vaidade. Procure sempre estar saindo de seu prprio casulo para o contato com o mundo e, por vezes, com aquilo que lhe parecer aversivo. Uma vida feliz tambm saber receber bem as crticas, analisando o sentido que tm e em que lhe incomodam. Quando uma idia ou ato de algum nos incomoda e provoca algum tipo de alterao emocional, por mais sutil que seja, sinal de que h algo em ns relacionado com o que ocorreu que necessita de reflexo. Na busca da felicidade, o caminho de todos uma estrada, um percurso, uma trajetria para alm do mundo. Almeja-se algo vago e nem sempre bem definido. Nessa estrada, precisamos nos deter nos detalhes da viagem. A existncia um fluir constante.

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As coisas no so to difceis ou complexas nem precisamos carregar culpas interminveis. A felicidade exige que estejamos sempre atentos profundidade da busca. Ela no pode ser algo que se encontra na superfcie. A tentativa de agradar a todos pode nos levar a permanecer na superficialidade da vida. Ser feliz no , necessariamente, estar sempre alegre tentando ficar de bem com todos. A felicidade pode nos levar a negar o mundo e algumas pessoas, caso contrrio nos perderamos no coletivo da sociedade. H processos existenciais que devem ser vividos por todos para a necessria aquisio das leis de Deus. H dimenses existenciais que devem ser harmonizadas para o desenvolvimento da totalidade do si mesmo. Nenhuma conquista da felicidade excluir a totalidade das dimenses existenciais da vida. s vezes, precisaremos passar por algumas crises durante o processo de busca da felicidade. Elas sero pontos de avaliao do percurso. No devemos achar que no valeu a pena. Nem tudo est perdido quando reincidimos nos mesmos equvocos de antes. O processo de maturao de uma personalidade saudvel requer repeties de lies. Deveremos ter pacincia conosco mesmos. Ser feliz, implica em ser capaz de conviver e saber explicar a prpria vida sem que se faa malabarismos retricos com as palavras. importante que, mesmo que tenhamos alcanado a felicidade, a coloquemos prova na convivncia com o que nos ope. A felicidade um ato isolado e coletivo ao mesmo tempo. Uma vida feliz uma vida com obstculos, sacrifcios, emoes, lgrimas, alegrias e ricas experincias de amor.

Dicas para desenvolver uma personalidade espiritualmente sadia:

1. Decida, firmemente, trazer conscincia o maior nmero possvel dos aspectos obscuros de sua personalidade que se relacionem s vrias dimenses da Vida; 2. Saiba aceitar a dor e o desconforto material, buscando meios de reverter as situaes aversivas; 3. Renuncie ao perfeccionismo e s exigncias da vaidade ftil; 4. Desenvolva uma personalidade agradvel e generosa, mesmo que lhe faltem recursos materiais; 5. Entenda sua singularidade, aceitando suas limitaes e respeitando os outros como eles so; 6. Elimine as mgoas familiares, aproximando-se daqueles que ainda no o entendem; 7. Reconhea seu eu externo, suas personas, como agente de seu desenvolvimento pessoal; 8. Identifique-se com sua essncia divina, aproximandose da espiritualidade; 9. Confidencie para algum os aspectos visveis de sua sombra, solicitando feedback daqueles no percebidos;

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10. Aprenda a perdoar sinceramente, compreendendo os atos humanos, os quais voc tambm poderia ter cometido; 11. Assuma total responsabilidade por todas as suas aes e conseqncias advindas; 12. Evite esquivar-se do mundo e de suas complexas relaes, assumindo sua identidade social; 13. Esteja sempre usando sua criatividade como instrumento de crescimento pessoal.

H uma pessoa que possui os seguintes predicados:

uma pessoa comum. Sem nada demais que possa qualific-la como melhor do que as outras. Trabalha, tem amigos, gosta de divertir-se e cultiva bons hbitos. Cultua Deus e gosta de falar com Ele. Tem um senso de propsito bem apurado, possuindo a capacidade de estabelecer metas prprias. Sabe quando deve, ou no, tomar determinadas decises. Sabe quando deve, ou no, fazer certas coisas que implicaro em sacrifcio e renncia. Enxerga a Vida como um grande campo de possibilidades de realizao. s vezes, tem dificuldade de fazer escolhas, mas quando as faz, tem conscincia da deciso tomada. Consegue perceber que sua vida lhe pertence e que os outros tm direito a viver como querem. Quando percebe sua dificuldade em compreender as coisas, vai em busca de informao. No se cansa de admitir sua prpria ignorncia e vai em busca de ajuda para resolver suas necessidades. Carrega em si a capacidade de amar e ajudar, procurando colocar esses potenciais a servio da prpria vida. Tenta, sempre que possvel, tornar as coisas mais fceis do que so, reduzindo a complexidade de que so revestidas. Tende a minimizar os efeitos negativos sobre si, ampliando os positivos que percebe. Possui em si a pacincia e a tolerncia

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necessrias para a convivncia com os outros e busca, a todo o momento, colocar em prtica sua capacidade de compreenso da natureza humana e da sua diversidade. Sabe de suas prprias imperfeies, exercitando compreend-las e extraindo delas o que de melhor possuem. Reconhece o valor do perdo e da empatia como base das relaes autnticas, tornando sua vida o mais transparente possvel. Olha cada ser humano como um filho de Deus igual a si mesmo, respeitando cada um em sua individualidade. Est sempre em busca de realizao pessoal, integrando-se cada vez mais na sociedade em que vive. Reconhece que, quando fala de forma amorosa, conquista o corao das pessoas e est sempre disponvel a dar e receber afetividade. Tem desejos naturais, como qualquer ser humano, e os realiza sem exageros ou dependncias. Suas vontades so atendidas, dentro de seus limites, com equilbrio e tranqilidade. Sabe esperar para alcanar o que deseja, pois, percebe seu momento de agir e de conseguir o que quer. Possui a calma e a suavidade quando as tenses teimam em acontecer. Vive sua sensibilidade, confiante em sua capacidade de discernir entre o que adequado, ou no, aos seus objetivos de vida. No contato com o outro, possui a capacidade de perceber as necessidades alheias, separando o que possvel fazer a seu favor do que atendimento ao seu egosmo e sua vaidade. Durante a vida, consegue entender os intrincados mecanismos com que as leis de Deus agem em favor de um propsito superior. Seu senso de julgamento torna-a capaz de fazer escolhas sem agredir, ou prejudicar, quem quer que seja, tampouco ferir a si mesma. Percebe que, por onde passa ou permanece por algum tempo, deixa sua energia e sua vibrao, sabendo marcar cada lugar e cada pessoa com quem interage com a esperana e a amorosidade. Descobriu em si mesma a fora transformadora das emoes, das idias, das palavras e dos atos, colocando-a a servio do amor que constri a Vida. Caso voc ainda no tenha percebido qual a personalidade que acabei de descrever, aconselho que v para a frente de

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um espelho, pois, com certeza, essa pessoa voc. Mesmo que voc discorde de mim, acredite que falta muito pouco para que se perceba sob esta forma. S falta voc se livrar da culpa, derrubar a mscara que vem carregando por muito tempo, ter coragem de viver e conectar-se com Deus. Lembre-se de que toda a luminosidade que o constitui poder ento emergir e revelar a beleza que estava oculta por detrs dos sofrimentos armazenados em seu mundo interior.

Carta a Deus

Eu gostaria de dizer algumas palavras a Deus ou ao autor dos mecanismos punitivos que fazem o ser humano sofrer, seja quem for. So palavras que visam atingir a essncia dos motivos pelos quais tais mecanismos foram criados: Prezado Senhor da Vida, Em primeiro lugar, no mais acho que a dor deva fazer parte dos mecanismos corretivos. No seria mais adequado ensinar pelo amor, mesmo considerando o grau de ignorncia da alma humana? A dor uma espcie de alerta para que o ser humano perceba que algo no est indo bem, porm, no seria melhor colocar-lhe um dispositivo que o lembrasse disso, mas que no lhe causasse a sensao de sofrimento? Talvez uma luz devesse se acender em sua conscincia, lembrando-lhe da necessidade de corrigir seu rumo ou ento, um mecanismo automtico de alterao da rota. A necessidade de conscientizar-se da alterao poderia tambm ocorrer de tal forma que ele no precisasse repeti-la constantemente. Proponho, em substituio dor, o amor, atravs de uma leve sensao da necessidade de alterar as emoes, as idias e os atos. Em segundo lugar, gostaria de propor que as necessidades de castigar e castigar-se, sejam substitudas pela compreenso

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da prpria natureza humana. Nenhum mecanismo psquico seria disparado para que o prprio ser humano se punisse nem sentisse, pela projeo, necessidade de agredir outrem. A punio, visando ao alvio da culpa, seria substituda pela vontade firme de assumir as conseqncias pelos equvocos cometidos. Em terceiro lugar, gostaria de dizer que deveriam ser modificados os processos dolorosos de sofrimento visando a educao da ignorncia humana, devido a atitudes inadequadas em suas vidas sucessivas. Que evitasse, por exemplo, deixar que mes vejam morrer seus filhos em tenra idade ou que, o amor que algum sente, o leve a morrer sem nenhuma forma de reciprocidade. Que a reencarnao no se torne, como parece, um mecanismo de punio ao permitir alteraes significativas nos corpos e no psiquismo de alguns pobres espritos que trazem profundas marcas de nascena. Que, embora seja necessrio ao esprito vir com alteraes fsicas decorrentes do uso inadequado de seu livre arbtrio, isso ocorra em etapas de tal forma que as alteraes fsicas sejam mnimas. Em quarto lugar, sugiro que se altere o mecanismo corretivo daqueles os quais so chamados de doentes mentais. Que possibilite o surgimento de alguma forma de se detectar o que ocorre em seu ntimo, a fim de facilitar os processos de cura. Que o sofrimento mental no seja to estigmatizante a ponto de alienar o indivduo por uma encarnao inteira, mas que, proporcione meios para que a doena cesse, mesmo que recomece em outra existncia fsica. Permita-me pedir algum mecanismo de alvio e de percepo a ns outros que nos possibilite auxili-los, para que sofram menos e aprendam mais. Eu gostaria que certas palavras no mais existissem, mas, sei que elas apenas representam algo que concreto e que se passa com o ser humano. So aquelas palavras que denotam inferioridades, misrias e agressividades de qualquer natureza. Peo Senhor, que d uma ajudazinha para elimin-las dos dicionrios aps erradic-las da natureza humana com a conquista do equilbrio de suas emoes, pensamentos, idias e atos.

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Eu gostaria, com Sua ajuda, de despertar nas pessoas os sentimentos mais nobres que possam lev-las felicidade sem culpa. De dizer-lhes que o amor existe e que a Vida pertence a Voc, no necessitando medo de viv-la, para que possam fazer multiplicar sobre a Terra a esperana e a felicidade. Sei tambm, Senhor, que o amor, quando ocorre, consciente ou inconscientemente, possibilita o despertar e a exteriorizao de vibraes de criatividade mobilizadoras das inclinaes superiores da Vida. Peo-Lhe que me permita alcanar a sabedoria necessria para despertar nos coraes humanos o amor, que os levar retirada da culpa e, assim ento, possam conseguir a felicidade. Eu gostaria, Senhor, que no tomasse minhas palavras como uma reclamao ou uma incompreenso de Seus mecanismos educativos. Apenas proponho uma outra maneira. Sei que Sua inteligncia j deve ter pensado nisso e no escrevo achando que possa ser diferente, mas, quero Lhe dizer que, assim procedo por que di em mim mesmo. Di por no saber o que fazer para minorar o sofrimento humano e por me sentir impotente diante de minhas prprias dores. Gostaria de contar com Sua compreenso e que possa me responder o mais breve possvel.

Sabedoria e felicidade

A Vida nos coloca em situaes que exigem no s que tomemos decises, mas tambm que corramos riscos, quaisquer que sejam as escolhas feitas. Para conquistas maiores, os riscos tambm o sero e o deleite de igual proporo. Ningum pense na felicidade como algo fcil de ser conseguido nem que no nos exija renncias. Sempre devemos considerar que as coisas grandiosas nos exigiro esprito determinado e confiana em nossa capacidade de alcan-las. A vida nos impe certas regras, as quais devemos conhecer para delas tirar proveito, visando a felicidade pessoal e coletiva. Saber quebrar tais regras sinal de competncia e sabedoria quando ocorre sem agredir ningum, muito menos ns mesmos. H momentos em que despendemos intensas energias na busca de determinadas coisas visando a prpria felicidade. Quando no as alcanamos, devemos ter em mente que h lies importantes durante o processo que devem ser absorvidas, sob pena, se no as aprendemos, de no ter valido a pena. Muitas vezes, tambm importante no alcanar o que queremos pois, alm de no merecermos, poderia nos ser prejudicial felicidade. preciso sempre que, respeitemos as pessoas e com elas aprendamos a nos respeitar. A Vida, tanto quanto o ser humano, merece respeito por ter sido criada por Deus. Os seres humanos,

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por serem diferentes entre si, merecem ser respeitados em suas singularidades. Uma amizade muito preciosa para que a deixemos sucumbir por coisas menores. Saber manter e valorizar uma amizade, nos permite alcanar a felicidade com mais segurana. Cuide para que seu julgamento e seu senso rigoroso de justia no acabe com o que ou poderia ser uma grande amizade. A felicidade exige que nos responsabilizemos integralmente por todas as nossas aes. Sem isso, no poderemos avanar em nossa busca por nos conhecer e para realizar nosso destino. Quando identificarmos uma atitude equivocada que tenha resultado em algo inadequado, devemos tomar a iniciativa de fazer o caminho de volta, isto , reparando imediatamente o feito e assumindo as conseqncias resultantes. Uma pessoa sbia, conhece as palavras e as utiliza de forma bem coerente e segura. Uma pessoa sbia e feliz, utiliza o silncio nos momentos importantes, de forma a alcanar a felicidade. Saber silenciar, to, ou mais, importante do que falar bem. O silncio pode ser a resposta mais adequada em certos momentos. Uma pessoa sbia, anda na sociedade envolvida com questes pessoais e coletivas. Uma pessoa sbia e feliz tambm faz a mesma coisa, porm, reserva um tempo para estar sozinho sem pensar no coletivo. Sabe que, to importante ficar s quanto estar com as pessoas. sabedoria estar preparado para mudanas sem permitir que elas sejam superficiais e alterem apenas sua forma de ser no mundo. Abra seu corao para mudanas em seu mundo interior, permitindo que valores superiores substituam antigos e arcaicos, que j no condizem com sua tica de vida. Sempre que voc muda, o mundo muda com voc. Saiba viver sua juventude tanto quanto sua velhice. A felicidade, alm de no ter idade, independe do corpo, sendo um atributo do esprito. Uma pessoa feliz no vive do passado, embora saiba reviv-lo com prazer e alegria. Considere que uma honra viver num corpo desgastado pelas experincias da Vida.

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Devemos aprender a conviver com o passado sem revolver velhas feridas que magoam as pessoas, mesmo quando elas prprias provoquem. Aprender a levantar questes passadas sem ferir as pessoas uma arte que nos leva felicidade. Devemos aprender a disseminar o conhecimento que adquirimos. Quanto mais o fizermos, mais tempo permaneceremos nos coraes das pessoas. sabedoria compartilhar o que se sabe quando o conhecimento produz a felicidade. No se deve esquecer que acostumamos as pessoas com nosso procedimento. Somos influenciadores diretos da forma como elas nos tratam e nos consideram. Saber cultivar um bom ambiente em casa, fomentando a paz e a harmonia, constitui-se num dos pilares da felicidade. A felicidade tambm se alicera no respeito Terra e a tudo que a ela diretamente se relaciona. Intimidade e dilogo constante com os elementos da terra nos aproximam de Deus e da felicidade. Permanecer a vida toda no mesmo lugar em que se nasce nos auxilia a fortalecer vnculos, porm, de vez em quando, estar em outros locais, principalmente onde nunca se esteve, nos permite conhecer a vida alm de ns mesmos para que nossa capacidade de julgamento se amplie. O mundo e nossa felicidade so muito maiores do que o lugar onde vivemos. Devemos nos lembrar de que o amor real sempre deve ser maior do que aquele que nos atrai uns aos outros por fora das necessidades naturais. Amar quem nos ama fcil. Difcil amar quem tem sentimentos contrrios aos nossos. Ame mais do que lhe seja pedido e necessrio faz-lo. Ser bem sucedido e feliz nem sempre depende de se conseguir coisas, mas, s vezes, exatamente por saber abrir mo delas. preciso que aprendamos a nos desapegar de certas conquistas e a moderar nossa ambio. Se querer poder, saber no querer uma arte que tambm nos leva felicidade. A felicidade uma entrega e uma conquista. Uma conquista pessoal e intransfervel. Uma entrega de si mesmo a Deus mantendo sua prpria individualidade e autodeterminao.

Espcie em extino

No h mais lugar nem se admite nos tempos de hoje a partir dos avanos morais e sociais j conquistados, a permanncia de uma personalidade: egosta e dissimulada, cujos valores sejam estritamente individuais; que prefira atribuir aos outros seus prprios fracassos ou dificuldades de crescimento; exclusivamente voltada para fora, que esquece de olhar para dentro de si mesma; que se ocupe com futilidades, desprezando as pessoas e tripudiando sobre elas; que valorize excessivamente as coisas materiais em detrimento dos valores do esprito; que se ocupe apenas de si mesmo, sem manifestar interesse pela realizao de atividades voluntrias visando o bem comum; que gaste seu tempo na aquisio de informaes repetitivas e escravizantes; que veja o mundo de forma pessimista e mate a esperana dos outros quanto a uma vida melhor; que se satisfaa com a infelicidade alheia, por no alcanar a prpria felicidade;

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que se compraz em ferir ou agredir seu semelhante para conseguir as coisas; que esteja sempre querendo ganhar sem renunciar em favor de algum; que busque sua felicidade ferindo o direito de outrem; que se utilize da prpria inteligncia para confundir e gerar discrdia; que no saiba utilizar suas qualidades emocionais nas relaes interpessoais; que no perceba a importncia e o valor do amor para a conquista da felicidade; que no cultive a simplicidade e a humildade no trato cotidiano social; que no reserve parte de seu tempo para si mesmo, para seu lazer e para dedicar-se a uma atividade filantrpica; que no aprenda a se apaixonar por algo ou por algum de forma equilibrada; que no goste de criana e de tudo que faa parte do mundo inocente e puro em seu redor; que no perceba a importncia das coisas espirituais e das relaes com o sagrado; que no sinta a influncia dos espritos nas decises e nos processos de sua vida; que no sinta a presena constante de Deus e de Sua misericrdia a lhe ajudar; que ainda sobreponha o dinheiro e os bens materiais s conquistas do esprito imortal; que no valorize o amor como o mximo sentimento do ser humano; que no respeite o ser humano em todas as suas expresses e singularidades; que no acolha toda expresso religiosa como um convite de Deus ao ser humano; que no saiba amar sem exigir reciprocidade.

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Caso voc tenha se visto em algum desses pargrafos, pense como seria bom sair de tal condio e iniciar um processo de encontro consigo mesmo a servio de sua felicidade. tempo de voc perceber que o destino lhe pertence e que ele uma construo psquica que se torna possvel quando existe a disposio para a felicidade. A esperana de que voc pode alcan-la, e de que sua vida um dom de Deus, torna-se fundamental para seu sucesso. V em frente e no desista de cultivar uma personalidade agradvel.

Pense sempre em sua felicidade

Quando o vento da paixo soprar em seu corao com sua tpica volpia, no se deixe levar pelo engano de suas lufadas e permita-se vivenci-la com equilbrio visando a sua prpria felicidade. Quando a energia do desejo sexual tocar seu corpo pedindo liberao, no se esquea de satisfaz-lo adicionando-lhe o sentimento do amor que faculta a aquisio da felicidade. Quando o calor da ambio aproximar-se de sua conscincia com sua onda dominadora, no se deixe vencer pelo exagero favorecendo sua consecuo dentro de limites razoveis, a fim de que a felicidade no lhe fuja. Quando a fora do egosmo teimar em lhe fazer querer as coisas, ampliando sua vaidade, deixe que ele lhe acrescente apenas o necessrio sua subsistncia, a fim de que lhe sobrem foras para que v em busca de sua felicidade. Quando a loucura da dominao e do poder influenciar sua mente, garanta-lhe a satisfao, lembrando-se de seus limites e do respeito ao outro, para que sua felicidade no se manche com o autoritarismo. Quando a chaga da inveja minar sua vida, retirando-lhe o sossego, admita-a e coloque sua energia a servio de sua prpria melhoria, para que a felicidade surja de seu esforo e com a qualidade que voc deseja.

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Quando a agressividade e o dio insuflarem-se em voc, evite desdenh-los, colocando-os a servio de sua determinao em viver na busca de sua felicidade. Quando a fora devoradora do pessimismo tentar secar suas energias e quiser destruir sua esperana, pense no amor de Deus e continue a acreditar em sua prpria vitria no alcanar da felicidade. Quando as provas ou as expiaes da Vida lhe atingirem, influenciando sua alegria e perturbando sua paz, lembre-se da misericrdia de Deus e de seus processos educativos atravs das reencarnaes. Quando a dor e o sofrimento, com sua agressividade caracterstica, chegarem a voc, lembre-se de que no h vitria sem renncia e esforo e que, logo mais, aps ter aprendido, voc ter direito felicidade. Quando tudo parecer conspirar contra voc, destruindo os horizontes planejados para sua vida, no se esquea de que Deus est no comando e voc representa Sua grande obra. Quando todas as coisas se voltam contra seus propsitos, um sinal de que voc no est entendendo sua prpria vida. Nada est contra voc a no ser sua configurao do que a realidade. Quando a doena atingir seu corpo, com suas garras lancinantes, prejudicando seu equilbrio fsico e psicolgico, procure aproveitar os momentos de solido e reflexo que ela favorece, para fortalecer suas convices a respeito da grandeza de Deus e de Seu amor por voc. Quando a caridade o convidar ao exerccio, em favor de algum, permita-se inundar o corao, a fim de que a felicidade se instale definitivamente em sua vida.

ntimos desejos

Quero uma razo para existir; um sentido para a Vida. Quero poder dizer a qualquer um que, encontre que existe pelo menos um objetivo que me motive a viver. Quero poder transmitir minha experincia com convico e sentimento de estar sendo coerente e sincero. Gostaria de sorrir e perceber que minha alegria vem de meu ntimo e representa a expresso do que existe de mais sagrado em mim mesmo. Queria poder despertar essa possibilidade no outro para que ele tambm sinta a felicidade em viver. Seria para mim a mais alta felicidade, poder construir minha volta a multiplicidade de pessoas que pudessem se sentir como eu me sinto: pleno de felicidade e paz. Seria importante que eu pudesse reduzir os formalismos que afastam as pessoas e as regras que aumentam as distncias entre os seres na natureza. Gostaria de dizer a todos e, se no conseguisse tal proeza, de falar a apenas um, que a existncia um fluir constante para a realizao do desejo e da vontade de viver que inerente a cada um. Que, embora tudo possa dizer o contrrio, h uma razo em ns mesmos, para que as coisas nos paream difceis ou complexas. Que a configurao que formo da realidade parte integrante de mim mesmo e, assim sendo, posso eu mesmo alter-la. Que vale a pena sentir a vida como uma msica suave nos convidando a danar. Gostaria de poder expressar a beleza da natureza que

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existe dentro de mim mesmo e que me iguala a todas as pessoas, de mostrar que aquilo que me torna semelhante ao outro belo e universal. Queria viver sem exigncias aos outros, sem rigidez. Com a certeza da prpria autodeterminao. Viver como proprietrio de mim mesmo e com a disponibilidade de poder transformar o Universo de Deus. Queria poder falar e expressar as emoes de minha essncia que revelam a existncia de Deus em mim mesmo. Queria poder me tornar um farol que iluminasse os caminhos, mas que me movimentasse na direo de meu prprio rumo. Queria poder dizer s pessoas que suas escolhas determinam sua felicidade e que o caminho para ela menos penoso do que imaginam. Dizer que, embora no seja to fcil e simples, pois exige renncia e sacrifcio, o caminho para a felicidade prescinde da culpa e da dor. Gostaria que palavras como hegemonia, raa, separatividade, superioridade, etc., e tudo que representasse o egosmo, no existissem por no mais existir os sentimentos e idias que elas representam. Gostaria que a libido fosse mais bem entendida e utilizada, de forma a trazer a felicidade ao invs do prazer imediato. Gostaria que o reino dos sonhos fosse mais real e mais presente na vida das pessoas, levando-as a entender seu mundo inconsciente a servio da felicidade. Gostaria que o ser humano desse mais importncia paixo, ao dinheiro, ao lazer e religio, e no os tratasse com culpa ou recriminao, entendendo a necessidade de lhes dar melhor direo. Gostaria que nesses fatores de motivao fossem percebidos o amor, o trabalho, a distrao e a espiritualidade como coisas importantes na vida. Gostaria que as pessoas entendessem que a realizao pessoal passa, necessariamente, pela percepo de si mesmo como um ser independente, responsvel pela construo de seu prprio destino e que no h crescimento sem autopercepo.

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Gostaria que o ser humano entendesse melhor a funo da morte do corpo, independente de suas crenas religiosas. Que percebesse que, o desejo de viver ao qual nos apegamos sofregamente e a repulsa em aceitar a morte do corpo como conseqncia natural da transformao orgnica, decorrem da viso dual e equivocada sobre a Vida. O binmio morte/vida mais um dos equvocos de nossa percepo dualista da realidade. Os conceitos de vida e de morte ligados ao ego e ao corpo, refletem o primarismo da viso dual humana. Custamos perceber que s h uma Vida. nica e maior do que a existncia no corpo fsico.

Felicidade em rede

A sociedade caminha, inexoravelmente, para um fim de excelncia em tudo. Pode-se prev-lo de muitos modos, porm, ser sempre por caminhos enviesados. Temos de repensar esse fim, considerando que as formas de organizao da sociedade esto em constante florescimento, surgindo novas modalidades de aglutinao. necessrio abrir os horizontes e vislumbrar novos modos de encontro entre os seres humanos. Nossa felicidade pode se basear nos atuais modos de organizao e funcionamento da sociedade, mas podemos pensar em outras modalidades de vida, de tal forma, que a plenitude do prprio indivduo possa ser expressa. Novos modos de organizao e funcionamento da sociedade esto se formando. Estamos acostumados a um padro tpico de viver, isto , trabalhar, subsistir, acasalar, produzir, etc. Existem outras formas de se viver nas quais o ser humano se empenhar em formar em volta de si a harmonia, a paz e o amor. Essas formas no deixaro de contemplar a capacidade pessoal e coletiva de construir atravs do corao e da inteligncia. A felicidade conquistada por algum pode ser compartilhada, de tal forma, que ela venha a contagiar outras pessoas. necessrio que pensemos na formao de redes de ajuda mtua, que se estruturam a partir do tempo livre de cada um. necessrio

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que no entreguemos a melhoria da sociedade aos outros ou mesmo s instituies para isso criadas. Elas faro o papel delas, mas no iro alm daquilo a que se propuseram como organizaes oficiais. A criatividade de cada ser humano sempre ser a grande alavanca para seu prprio desenvolvimento social e espiritual. Aps a conquista pessoal de felicidade, ou mesmo de bem estar na qual certos processos j tenham sido vencidos, principalmente aqueles que nos garantem o necessrio a viver em sociedade, com relativo conforto, devemos ir em busca da melhoria coletiva. preciso lembrar que, quanto mais nos empenharmos em favor da sociedade, mais estaremos fazendo por ns mesmos. O trabalho em favor do social deve ser levado a efeito, ao mesmo tempo em que o realizamos por nossa melhoria pessoal. Forme redes de ajuda. Organize grupos de apoio a causas humanitrias. Engaje-se em trabalhos organizados por instituies conhecidamente sem fins lucrativos. Ocupe parte de seu tempo com atividades nas quais seu benefcio seja a felicidade alheia. Faa a sua parte, independente de quem seja o responsvel pelo todo. Seja feliz enquanto proporciona a felicidade alheia. Faa-o por si mesmo e no para alvio de sua culpa. Sua culpa uma questo interna e o trabalho em favor do prximo algo externo. O sentimento de utilidade gerado no servio sociedade pode conect-lo ao que h de melhor em si mesmo, fortalecendo-o para os momentos em que se defrontar com as dificuldades internas. Dessa forma, somos recompensados pelo bem que fazemos aos outros.

No-conformidade e sua necessidade

Durante toda minha vida observei que meu pensar era muitas vezes diferente da forma como os outros expressavam suas idias. Senti-me diferente, no como todo mundo se sente, mas de uma forma que me colocava sempre vendo as coisas singularmente. Isso me causou muito incmodo, pois queria ser igual s pessoas. Questionava-me se eu era normal, pois, queria estar com as pessoas, vivendo como elas viviam. No queria ser diferente nem estar em oposio a elas. Provocava-me tristeza ver as situaes por um ngulo no percebido pelos meus amigos. Meus familiares me achavam estranho. A solido passou a ser minha companheira. Aos poucos, fui descobrindo que estava abdicando de minha prpria individualidade em favor do senso comum. Foi duro. Tive de me fazer igual a todos. Depois, com os anos e a maturidade, refiz o caminho e voltei-me minha singularidade. Quando isso ocorreu, descobri que era meu maior tesouro. Adquiri o hbito de conversar comigo mesmo, sem as amarras da tradio, da cultura, da educao repressora, mas ouvindo sobretudo o corao e a voz da conscincia divina dentro de mim mesmo. Descobri tambm que era necessrio atravessar as fronteiras do desconhecido em mim mesmo, ultrapassando os limites da

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capacidade de me entender e ao mundo. Desafiei todas as minhas convices e os conceitos internalizados, a fim de formar minha prpria identidade. Foi um percurso difcil, lento e laborioso. Tive que aprender o significado de transgredir e de ter competncia. Era necessria a transgresso, porm, no tinha a competncia para faz-la. Tinha medo de desagradar, de me ferir ou de me perder. Venci o medo e aprendi, com esforo, a conseguir a competncia necessria para ultrapassar normas caducas. Agora, depois de erros e acertos, sei que preciso realizar o prprio destino e seguir em frente sem medo de ser ou parecer diferente. Transgredir, consciente da responsabilidade em faz-lo, visando o bem pessoal e coletivo, fundamental para evitar o comodismo e a massificao. Todo crescimento resulta de um ato de ousadia. Acomodar-se ao conhecido e seguro, no gera o novo. Pequenos e graduais riscos, so essenciais ampliao da competncia de cada pessoa. S aventurando-se que se revelam os potenciais adormecidos em cada um de ns.

Felicidade meditando com o guia interior

Existem tcnicas bem simples de se fazer meditao e com ela poderemos alcanar progressos importantes no conhecimento de nosso mundo interior. possvel, atravs dela, voc manter um contato ntimo com seu guia interior ou mesmo com algum ente espiritual que esteja em seu campo psquico. No se trata de nenhuma preparao para influncias espirituais explcitas, mas, apenas uma forma de modificar seu prprio estado mental para nveis prximos do alfa, no qual a conscincia se encontra voltada para si mesma, desligada de estmulos ambientes e disponvel para seus prprios contedos. Um dia, buscando entrar em contato com minha prpria essncia, sentei-me confortavelmente na poltrona da varanda, respirei fundo e fechei os olhos. Lentamente, respirava e percebia minha prpria respirao como se fosse um pulsar vitalizador. Observava a entrada e sada do ar em meus pulmes, como se fosse o sopro da prpria vida atravs de mim mesmo. Permiti que minha mente se expandisse e sasse dos limites estreitos do crebro e alcanasse todo o corpo. Parecia que eu era maior do que o prprio corpo. Comigo, se d de tal forma, que me sinto distante, seguro e entregue a algo muito maior do que eu mesmo, mas que me

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acolhe e me conduz percepo das foras superiores do Universo. Relatarei como se d e aconselho que siga os passos descritos e experimente a leveza da prpria vida que pulsa em voc. 1. Sente-se ou deite-se confortavelmente, dispondo de pelo menos uma hora para isso, num ambiente onde voc sabe que no ser incomodado; 2. Busque estabelecer uma freqncia respiratria contnua, suave e lenta; 3. Observe sua respirao, para que ela se torne um fator de ritmo indutor; 4. Sinta o corao bater em seu peito de forma tranqila e suave; 5. Procure perceber o ar entrando e saindo de seus pulmes num fluxo constante; 6. Continue respirando, profunda e suavemente at voc no mais sentir sua respirao; 7. Em seguida, aps no mais perceber sua prpria respirao, permita-se expandir sua mente levando-a ao espao vazio; 8. Sinta nesse momento seu corpo completamente relaxado; 9. Elimine os pontos de tenso provocados pela posio do corpo e volte a relaxar; 10. Entre em sintonia com a paz e o amor em voc mesmo; 11. Aps se sentir bem relaxado, pense num ser humano, o qual voc nunca viu, que seu guia nesta vida; 12. Imagine seu rosto e sua expresso doce e tranqila irradiando paz e amor; 13. Lembre-se de que, ele sua proximidade e ligao com Deus; 14. ele quem lhe acompanha em todos os momentos difceis de sua vida; 15. Ele tem a capacidade de lhe compreender em tudo que acontece em sua vida; 16. Nos momentos em que voc se sente frgil, ele quem lhe defende por lhe conhecer as dificuldades;

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17. Perceba a tranqilidade e paz que ele lhe traz neste momento; 18. Ele est a seu lado como protetor e disposto a servir em suas necessidades; 19. Perceba sua serenidade e o quanto ele pacfico; 20. Prepare-se para entrar em sintonia com a vibrao dele, sentindo sua respirao suave; 21. Respire de forma suave e tranqila, procurando receblo humildemente; 22. Ele ir lhe falar palavras nunca antes ouvidas por voc; 23. Receba-o em voc como um presente de Deus ao seu corao; 24. Integre-se na energia suave que emana do corao dele para voc; 25. Oua a msica desse momento que une voc a ele; 26. Coloque sua mente em contato com a orao e pense em Deus; 27. Imagine que voc est se transportando para um outro ambiente junto com seu guia; 28. Pense que esse ambiente est repleto de luz e paz e que h outros seres como ele; 29. Continue respirando tranqila e suavemente; 30. Sinta a serenidade e a harmonia em voc e no ambiente; 31. Sinta que a luz do ambiente o envolve e lhe faz sentir-se bem melhor; 32. Deixe agora que ele lhe fale de um outro mundo onde o amor real; 33. Sinta a amorosidade em suas palavras e entregue-se a ele com confiana; 34. Abrace-o e se torne um com ele; 35. Sinta-se ligado a ele e agradea-lhe por tudo o que ele faz por voc; 36. Pense nas pessoas que voc ama e pea a ele por elas; 37. Enderece as energias que voc est recebendo para essas pessoas;

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38. Entregue a ele suas preocupaes, conflitos e dificuldades; 39. Pea-lhe para permanecer sempre com voc; 40. Abra os olhos e se perceba novamente onde voc comeou a meditar, guardando na lembrana tudo o que ocorreu. Sempre que voc se sentir infeliz, sob angstia ou tenso, faa uma pausa para meditar. Entre em contato com sua fora interior evocando seu guia pessoal. Acredite na existncia dessas foras; que elas existem dentro e fora de ns. Independente de suas crenas, esses seres de luz se dispem a nos auxiliar como guias em nossa caminhada, da mesma forma que ns o faremos no futuro para aqueles que precisarem de ns. A meditao uma forma de nos fazer sair do mundo em busca de energias para viver nele. Constitui-se numa tcnica que nos possibilita a percepo de uma outra natureza dentro de ns. Ela nos permite viver fora da vida animal, nos integrando nossa natureza espiritual. Nossa felicidade passa por momentos de integrao com essa dimenso essencial.

Permitir-se

Permita-se dizer sim quando tudo parecer dirigir sua vida para a flexibilidade em favor de seu encontro com a felicidade; Permita-se faltar um dia em seu trabalho em favor de um passeio a p nas areias de uma praia ou entre rvores de um campo; Permita-se sair do srio e sorrir a uma criana que voc no conhea, buscando entender a inocncia, a ingenuidade e a pureza; Permita-se pedir a Deus um tempo para voc e diga-Lhe o quanto voc gostaria de senti-lO sem a obrigao de ador-lO; Permita-se um dia em que voc faa questo de nada receber e ocupe-se em estar o tempo todo doando em favor da Vida; Permita-se um dia para que voc se ocupe integralmente em apenas perdoar tudo que considere gerador de culpa em voc e que faz parte de seu passado; Permita-se amar as pessoas sem exigir retorno de espcie alguma; Permita-se apaixonar por algo ou algum, em favor da vontade de viver, sentindo que a vida motivao e determinao; Permita-se o direito de negar algo a algum, sem ferir, aprendendo a ajudar sem sufocar, ou ter de concordar com o outro, em favor de sua felicidade; Permita-se um dia deixar um vcio de lado em favor da liberdade em relao a ele e pela sua integridade e dignidade pessoal;

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Permita-se negar a voz interior que teima em insuflar seu orgulho e sua vaidade e que impede seu progresso espiritual; Permita-se calar seu desejo egosta e inferior em humilhar algum, no favorecendo que a vontade de poder suplante sua humildade; Permita-se, pelo menos em um dia, visitar algum que se encontre necessitando de ajuda atravs da palavra amiga e de sua presena serena; Permita-se um dia no estar para ningum, desligando seus telefones e realizando um passeio consigo mesmo num lugar que ningum lhe conhea; Permita-se conversar com Deus como amigo, sem nada Lhe pedir, agradecer ou mesmo sem querer ador-lO; Permita-se ser feliz, independente das foras que teimam em contrrio.

Faa e realize

Tudo, desde que no agrida a ningum, nem mesmo a voc, assumindo as responsabilidades das conseqncias, sejam elas positivas ou negativas. Tudo o que voc quiser e que simultaneamente amplie sua capacidade de amar, sem as exigncias da reciprocidade e respeitando seus limites. Tudo com amorosidade, doando energias revigorantes a tudo ao que voc se dedicar, considerando que a afetividade e a determinao no se opem. Muito mais do que lhe pedem, quando em favor da Vida, pois, quanto mais voc doar e se doar, mais merecer. Tudo que queira, pensando no Bem e na Harmonia da Vida, acreditando que as coisas caminham para um fim onde a felicidade ser a tnica. Tudo, aps refletir sobre perdas e ganhos no ato que pretende realizar, pois a dinmica do Universo um trabalho constante e profcuo. Tudo aquilo que o corao manda e a razo reconhece valor, considerando que a vida pede sensibilidade e coerncia. Tudo para que seu mundo interior se expresse e com ele sua verdadeira natureza. Tudo com conscincia e firmeza de propsitos, considerando que Deus est com voc e compreende seus atos.

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Tudo, buscando fazer da melhor forma e com seriedade, pois o que deve ser feito merece ser bem feito, inclusive aquilo que estamos obrigados a fazer. Tudo, o que precisa ser feito, consignando sua autoria e colocando sua marca nas coisas e nos fatos em que voc estiver envolvido. Tudo, buscando sua felicidade e a daqueles que fazem parte de sua vida.

Pare e evite

Sofrer e fazer sofrer, pois no para isso que voc foi criado. Sua destinao a felicidade, a partir de suas escolhas. Agir sem pensar e pensar sem sentir, pois, seus sentimentos esto na base de suas idias e estas determinam seus atos. Culpar os outros em qualquer circunstncia, j que existe um mecanismo natural de projetar nos outros aquilo que em voc no agrada. Querer sem poder e sem merecer, pois seu sucesso e sua felicidade dependem de sua conquista interior e do que voc for capaz de proporcionar ao Universo. Sentir-se rejeitado ou se achar coitadinho, pois, voc foi criado para ser dono de si mesmo e capaz de, com seu prprio mrito, construir sua felicidade. Querer ser amado sem saber amar, pois recebemos da Vida aquilo que aprendemos a dar em benefcio de ns e dela prpria. Incriminar-se por causa da ignorncia que o fez errar, pois, os equvocos pertencem fase da vida na qual estamos aprendendo a conhecer as leis de Deus. Querer o poder e o controle sobre algum, pois, a Vida pertence a Deus e, s a Ele compete decidir sobre a vida dos outros tanto quanto voc sobre a sua. Acumular informao sem utilidade real, pois, a real sabedoria simples e amorosa, prescindindo de volumes de enciclopdias.

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Calar-se quando necessrio dizer algo importante, pois, uma palavra bem colocada muito mais necessria do que um silncio dbio. Querer dar para receber, pois, as trocas que vigoram no Universo se iniciaram quando voluntariamente Deus decidiu criar. Dizer no ao amor e felicidade quando Deus o fez para essa finalidade.

Mentalizaes em busca da felicidade

Pea a algum que o ajude a fazer mentalizaes. D para a pessoa o texto de uma delas abaixo descritas. Pea-lhe que conduza a mentalizao, falando pausadamente o que est escrito. Instrua-lhe a falar baixo e prximo a voc. D-lhe papel e lpis para que ela anote qualquer ocorrncia sobre a qual ela precise depois conversar com voc. Aps a experincia de mentalizao, que deve durar em torno de dez minutos, depois de abrir os olhos, relate para a pessoa tudo o que voc sentiu e imaginou. Faa uma por dia, preferencialmente dispondo de pelo menos uma hora para conversar sobre os resultados. No h perigo ou riscos. uma experincia que pode ser feita por qualquer pessoa. Ela visa levar voc ao seu mundo interior que rico em possibilidades e para fixar ideais h muito esquecidos. Esses exerccios visam tambm trazer-lhe a oportunidade de entrar em contato com a subjetividade e com sua capacidade de imaginar a vida como uma experincia que se inicia dentro de voc mesmo. Lembre-se de que o mundo da subjetividade impulsiona sua vida. Nada melhor do que viajar sozinho consigo mesmo, na direo da prpria essncia, ao encontro do deus interno.

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Um mestre Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine um campo aberto forrado por uma relva bem macia e baixa. Imagine no meio desse campo uma rvore frondosa, cuja sombra proporciona proteo. Pense num banco de madeira em baixo dessa rvore. Imagine-se sentado nesse banco aguardando algum. Observe a paisagem sua volta e imagine um vulto surgindo na linha do horizonte, distante, vindo em sua direo. Seu passo suave e firme. Seu porte mediano e sua silhueta se assemelha de um anjo. Comece a sentir sua aproximao pela tranqilidade que voc percebe a sua volta. Seu corao sente a vibrao de amor de que ele portador. Ele se aproxima e se senta a seu lado. Neste momento, formule a ele uma pergunta relativa sua felicidade. Ele ento toma suas mos, olha no fundo de seus olhos e comea a lhe falar palavras que voc nunca ouvira. Guarde o que ele lhe diz, pois, so conselhos teis para toda sua vida. Aos poucos, ele vai se levantando e se despedindo de voc. Guarde suas ltimas palavras e a expresso de seu rosto. Respire fundo, enquanto ele se vai e, finalmente, abra os olhos. Nesse momento, repasse o que voc ouviu e guarde para o resto de sua vida, pois, ser importante na busca de sua felicidade. Formao de uma paisagem Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine que voc est diante de uma janela larga. Ao longe, no fundo, voc est vendo umas montanhas altas cobertas de rvores. No p dessas montanhas, h um lago de guas tranqilas e transparentes. Nas margens do lago, voc percebe que a vegetao mais baixa formando pequenas praias. Imagine o cu azul com pequenas e poucas nuvens. O dia est claro e bonito. A paisagem tem um belo colorido e o ambiente bem agradvel. Imagine um pequeno cais

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de madeira beira do lago no qual voc se encontra sentado admirando a paisagem. Pense no vento suave soprando a copa das rvores, deixando em voc uma sensao de leveza e equilbrio. Veja o cu refletido nas guas do lago e perceba a beleza em sua volta. Sinta-se dentro dessa paisagem como se voc fizesse parte dela. Perceba que voc faz parte dela. Veja a harmonia do ambiente onde todas as coisas esto integradas. Nesse momento, agradea a Deus pela sua existncia e pela felicidade de viver o presente. Fixe a imagem que voc criou e traga-a a sua mente assim que voc abrir os olhos. Recorra a ela como um lugar que Deus reservou para voc. Abra os olhos e respire fundo. Viagem a uma montanha Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine uma montanha no p da qual voc se encontra, preparando-se para subila. Perceba que voc se sente bem fisicamente para encarar a subida. Voc est s e ir se encontrar com algum que est l no alto. A subida suave, mas levar algum tempo. Durante a subida observe os detalhes da montanha. H vegetao rasteira e algumas pedras que voc dever contornar ao subir. Inicie a subida confiante e seguro de que voc chegar bem l em cima. Imagine que voc chegou ao meio do caminho onde existe uma pequena clareira. Pare e olhe para baixo, certificando-se do quanto voc j subiu. Veja quantos e quais obstculos voc j ultrapassou. Respire fundo e siga adiante, at o topo. Observe que voc conseguiu chegar at ali e ir mais adiante graas ao seu esforo. Imagine que voc est chegando ao topo da montanha, num plano onde est uma pessoa querida e que h muito no v. Voc tem um minuto para conversar com ela. Diga-lhe algo muito importante e oua o que ela tem a lhe dizer a respeito. Agora hora de despedir-se. Voc precisa descer a montanha. Imagine que voc est descendo devagar e passando pelo outro lado da montanha onde no h mais obstculos. Voc chegou ao sop da

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montanha. Antes de abrir os olhos, pense que sua felicidade conquistada com seu esforo, superando obstculos. Voc consegue. Agora pode abrir os olhos. Encontro com um grupo Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine que voc est s numa sala vazia e ampla e que tem uma nica porta. Lembre-se da ltima vez em que voc se sentiu muito s. Nessa sala h oito almofadas. Sente-se em uma delas. Imagine que algumas pessoas iro entrar por aquela porta e falar com voc. Aos poucos, as pessoas vo chegando e cumprimentando voc. A primeira uma jovem com um sorriso meigo que acena para voc e se senta ao seu lado esquerdo. A segunda, um rapaz forte, de semblante calmo e tranqilo que se senta ao seu lado direito. Depois, se senta uma senhora calma e altiva que lhe dirige um olhar de aprovao. A seguir, uma mulher entra, acena para voc e logo se senta. Depois, uma outra jovem, de passos lentos e de cabea baixa, olha acanhadamente para voc e se senta. Agora, um homem maduro entra com segurana na sala, olha firme para voc e se senta. Por ltimo, um senhor idoso olha e sorri para voc ao sentar-se. Lembre-se de cada um deles e escolha com qual voc pretende dialogar mentalmente. Ao escolher a pessoa, fale a ela de sua felicidade em estar ali. Em seguida, diga-lhe que gostaria de compartilhar sua felicidade com ela. Sorria para ela e, depois, se despea dizendo que no a esquecer. Agora, pode abrir os olhos. Emoo com a imagem de um quadro Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine que est no quarto onde voc dorme, sentado em sua cama, de frente para a parede. Imagine que h uma escada pequena, dentro de

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seu quarto, que d acesso a um pavimento acima dele. Imaginese subindo a escada e alcanando o andar de cima. Pense que voc est chegando a uma sala vazia onde existem muitas portas. Escolha uma das portas e caminhe em direo a mesma. Ela dar acesso a um quarto pequeno. Dentro deste quarto h um quadro na parede. Visualize-o. Aos poucos, ir aparecer uma imagem. Ajude a form-la. Coloque no quadro o que de melhor existe em voc. Ser uma imagem que lhe parecer familiar. Tente se lembrar de onde vem essa imagem. Veja que emoo ela capaz de despertar em voc. Entre em contato com ela. Procure sintonizar com a imagem e guarde a emoo que ela lhe transfere. Faa agora o caminho de volta. Saia do pequeno quarto. Chegue sala vazia. Desa a escada. Sinta-se novamente sentado em sua cama. Fixe novamente a imagem e se lembre bem da emoo que ela lhe causou. Abra os olhos e medite sobre o que ocorreu. Estrela do corao Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine sua frente uma pequena bola de luz azul do tamanho de uma ma. Ela est a cerca de um metro de distncia e brilha suavemente, sem cansar seus olhos. A presena dessa luz deixa-o tranqilo, calmo e com a sensao de harmonia profunda. Olhe fixamente para a luz. Perceba que ela est se transformando. Aos poucos, voc ver um rosto. Ela vai se modificando e aparecendo uma face. uma pessoa bonita e se apresenta a voc. uma mulher que lhe diz ser sua protetora. Ela fala de forma penetrante e meiga. Diz que sua vida pode ser melhor do que vem sendo. Fala que gostaria que voc a ouvisse mais. Diz que a felicidade que voc procura pode ser encontrada com a ajuda dela. Ela pede que confie mais na Vida e que acredite que voc importante em tudo o que existe sua volta. Pede que voc a busque mais, principalmente nos momentos em que se sinta infeliz. Ela se aproxima de

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voc para abra-lo. Voc sente a energia de seu abrao. Seu corao se enche de amor e, aos poucos, ela vai ao encontro de seu corao e depois voc sente que abraa a si mesmo. Ela se dilui em voc deixando seu perfume e sua paz. Agora respire fundo, lembre-se dela e abra os olhos. Encontro com Jesus Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine um lugar distante da Terra. Sinta-se como se estivesse acima das nuvens num lugar muito agradvel e tranqilo. Voc foi convidado por uma voz para um encontro breve com Jesus. Voc dever estar bem calmo e confiante, na certeza de que ele ir lhe proporcionar momentos de imensa paz e harmonia. Imagine que voc est de p nesse lugar e se aproxima algum a passos lentos, mas firmes, em sua direo. J prximo, voc percebe que se trata de Jesus. De semblante calmo e olhar penetrante, ele toca em seu ombro e aps dizer-lhe doces palavras, pergunta o que falta para sua felicidade. Ele lhe pede que pense em voc mesmo feliz e sem os conflitos que considera impedimentos sua felicidade. Pede que voc se imagine sorrindo e disponvel para amar e compreender. Antes de sair, ele solicita que voc o ajude a melhorar o mundo se permitindo acreditar na Vida e em Deus. Ele olha em seus olhos conseguindo ver sua alma, de tal forma que voc no consegue mais esquecer aquele olhar. Ele lhe diz, ao sair, que a felicidade um lugar onde esto os coraes que sabem amar e doar-se por si e pela sociedade. Lembre-se do olhar dele e abra os olhos. Encontro com a imagem ideal de si mesmo Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine que voc est em frente a um espelho no qual sua imagem est refletida de corpo inteiro. Observe cada parte de seu corpo. Sua cabea,

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adenuer novaes

seus olhos, seu cabelo, sua boca, seu nariz, seu queixo. Seu trax, sua barriga, seu umbigo, seus ombros, seus braos, suas mos e dedos. Observe suas pernas, seus joelhos e seus ps. Agora, lembre o que em cada um deles voc no gosta. Comece pela cabea e v at os ps. Mentalmente, passe a modificar cada um deles. Faa com que cada parte de seu corpo se parea com o que voc gostaria que fosse. Faa um novo corpo, o mais parecido possvel com seus desejos estticos. Idealize um corpo totalmente prximo daquilo que voc acredita que seria mais adequado conquista de sua felicidade. Quando ele estiver pronto em sua mente, fixe bem a imagem resultante. Acredite que o belo dentro de voc se aproxima dessa imagem externa que deseja ter. Imagine agora voc correspondendo em seu pensar, em seu sentir e em seu agir imagem externa que passou a ter. Diga para si mesmo que voc assim como gostaria de ser e que seu trabalho agora ser o de se fazer internamente como deseja. Voc o que pensa ser. Lembre-se disso e abra os olhos. Viagem de trem Sente-se, ou se deite, confortavelmente, num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine que voc est na plataforma de uma estao de trem. O trem o espera. Entre nele e busque sentar-se numa poltrona junto janela. Imagine o trem partindo lentamente da estao. Voc apenas ouve ao longe o som da locomotiva. Aos poucos, as paisagens vo se modificando e a estao vai ficando para trs. Voc v rvores, bosques, lagos, estradas, montanhas e vales desfilando pela janela do trem. Imagine que voc o prprio trem que se desloca e que sua mente se expande alm dele. Imagine que o trem vai se aproximando de uma outra estao. Ele vai desacelerando, aos poucos, at parar na estao. Voc est na janela e v uma criana parada sozinha na plataforma. A criana olha para voc e sorri convidando a que no se esquea dela. Ento voc vai se voltando para sua infncia, seu tempo de criana. Voc se lembra do

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quanto era feliz em sua inocncia. O trem comea a sair da estao e a criana permanece parada olhando para voc. Ela lhe enderea uma mensagem. Voc entende qual . Ela lhe diz que voc nunca deve esquecer seus ideais da infncia, mas continuar em frente, como o trem, em busca de sua felicidade. Agora respire fundo e abra os olhos.

Recado para ser feliz

Ao homem Sua identidade real est mais prxima de sua aceitao do feminino do que na afirmao de sua masculinidade. Sua competio e desejo de submeter a mulher obriga-o a gastar substancialmente sua energia de Vida. Seu prazer e seu desejo de proporcion-lo mulher devem ser simultneos no encontro sexual que voc idealiza. O que voc deseja numa mulher est em si prprio, porm, s o perceber na relao com o feminino que voc projeta nela. A busca de seu complemento o processo natural do encontro consigo mesmo. No perca a oportunidade de faz-lo quando em contato com sua companheira. A dignidade, o respeito, a compreenso e demais exigncias que voc queira dela, fazem parte de suas necessidades internas. Realize em voc. Sua felicidade ser encontrada quando voc integrar o feminino. V em busca dele de forma amorosa e equilibrada. Nunca se esquea de que h um feminino dentro de voc que tem sido sistematicamente sufocado. Sua liberao deve ser feita de forma a no criar conflito e para que sua felicidade seja possvel. Acima de tudo, essencialmente, voc no nenhuma das duas expresses e , ao mesmo tempo, ambas.

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A mulher Aproxime-se o mximo possvel de sua natureza feminina, mas no esquea que dentro de voc h um masculino a se expressar. Sua felicidade se alicera no favorecimento a que o masculino realize seu encontro com voc. Seu desejo de posse impede seu equilbrio e compromete sua felicidade. Cuide para que sua natural competio com o homem no a transforme em igual a ele. Pense sempre em se permitir sair do papel de a amada, pois ele cristaliza seu destino. Integre o masculino em voc para que essa unio possa lhe trazer felicidade. Suas qualidades naturais devem ser utilizadas a servio do encontro com voc mesma. Seu desejo e sua sexualidade devem ser colocados a servio do despertar de sua conscincia superior. Sua sensibilidade e amorosidade so antenas e faris que devem lev-la percepo do valor do amor. O masculino que existe em voc deve ser cuidadosamente expressado para que venha a ser o elemento que favorea sua felicidade. Compreenda, sobretudo, que amor real, aquele que permite ao outro ser livre em sua escolha para que ambos sejam felizes. Lembre-se sempre de que, voc tambm no nenhuma nem outra expresso, mas , simultaneamente, as duas.

Orao da felicidade

Senhor, Permita-me ser feliz, mesmo diante de minha prpria ignorncia e superando as condies adversas em que renasci. Deixa-me, enquanto busco sair de meus equvocos, sentir alegria e viver com determinao, confiante na Sua misericrdia. Consinta-me, enquanto ajudo o meu prximo, to sofredor quanto eu, perceber a vitalidade nas coisas e a grandeza da Vida. Encoraja-me para que, mesmo na dor ou no sofrimento, na luta diria pela minha subsistncia, eu viva com coragem e conscincia de minhas limitaes, buscando super-las com harmonia. Deixa-me levar aos outros a felicidade de que sou portador e a certeza de que minha fora vem de nossa ntima e perene ligao. Conceda-me a ventura de, tanto quanto enxugar a lgrima, tambm entender o sentimento que a fez surgir, transformando-a no amor que traz a felicidade. Incentiva-me a alcanar a felicidade possvel, disseminando-a por onde passar, a servio do Seu infinito amor. Permita-me continuar dono de meu destino, com a capacidade de administrar minha liberdade, a servio da construo de um mundo melhor.

Felicidade sentindo Deus

Desfazendo-me do nome e do sobrenome, Momentaneamente esquecendo-me de datas e de nmeros que fazem parte de minha vida, Desligando-me de minhas crenas e dos valores adquiridos no convvio social, Fechando os olhos para toda luz e cores do ambiente, Bloqueando os ouvidos aos sons da Vida, Anulando todas as sensaes corporais e orgnicas que chegam conscincia, Excluindo da memria toda lembrana do passado, Eliminando toda associao no curso do pensamento. Quando assim ocorrer e, em seguida, tudo isso puder afirmar e realizar com amor, estarei em condies de me perceber e preparar-me para sentir Deus.