1.

- pretemporada considera dentro de su estructura el entrenamiento fsico= a)Se estructura en la sub fase general y especfica y propone un alto volumen de entrenamiento a baja intensidad considerando tambin ejercicios especfico 2. temporada competitiva se caracteriza por ser la fase= c) Se organiza en dos sub fases, precompetitiva y competitiva principal y considera competencias de menor importancia que usan los atletas para afinar su entrenamiento, integrando tambin el enfoque hacia los resultados, siendo la m eta de estos lograr el mxim o desempeo. 3. Ejercicios para la pretemporada=a) 100 saltos en 5 series de 20 repeticiones, alternando ambas piernas. 4. Ejercicios para la temporada competitiva=b) 10 kilmetros de trote continuo medio 5. Ejercicios para la postemporada=b) 15 minutos de trote suave 6. Indique el principal objetivo del entrenamiento durante la pretemporada=b) Desarrollo de las capacidades fsicas 7. Actividad propia de la subfase Competitiva Principal=b) Lapsos cortos de descanso activo 8. Objetivo fundamental en la postemporada=c) Asegurar la consolidacin y reestructuracin funcional y morfolgica 9. la subfase competitiva principal que se caracteriza por=b) Ir incorporando diversos tipos de entrenamiento hacindose ms especficos a medida que se acerca la temporada 10. entrenamiento de sus deportistas entra en la fase de post-temporada=b) El entrenador se enfoca a que realicen actividades fsicas generales. 11. La subfase precompetitiva, permite=b) Que los deportistas adquieran habilidades e incorporen ejecuciones competitivas 12. Los ejercicios que desempea un atleta en la Subfase Especfica de la pretemporada deben ser=a) Con una intensidad mayor al de la Subfase General 13. Simular competencias durante el entrenamiento=c) Temporada Competitiva 1. fomenta en sus deportistas metas pueden lograr a futuro=c) lider 2. gua a sus atletas hacia el entrenamiento de nuevas habilidades y nueva informacin dominio de los fundamentos=b) maestro 3. garantiza atletas no encuentran ningn obstculo=d) Organizador 4. buena comunicacin en el proceso de entrenamiento=c) Un proceso continuo que debe ser constantemente vigilado y reforzado por parte del entrenador 5. comunicacin abierta elementos= a) La personalizacin, la retroalimentacin y la tolerancia 6. sesin de trabajo practicado una nueva habilidad= b) Implementa otras estrategias de enseanza, a fin de que sus deportistas logren desarrollar la habilidad 7. Establecer metas reales conjuntamente con deportistas= a) A un entrenador en su rol de lder y motivador 8. Su proceder y sus actitudes influyen enormemente en sus atletas=d) Debe actuar com o el lder del grupo, mostrando actitudes ejemplares en el entrenamiento. 9. La comunicacin positiva con sus deportistas consiste en=c) Reconocer y asumir la responsabilidad de los aciertos y errores cometidos durante la competencia sin culpar especficamente a alguien. 10. sensibiliza a sus atletas acerca de lo importante que son cada uno para el equipo=c) Intrnseco 11. habla a sus atletas sobre la gran posibilidad que tienen para ganar las competencias ser reconocidos=a) Extrnseco 12. ayudar a sus atletas a fijar metas reales=b) lder 13. asegurarse de eliminar obstculos en atletas= c) organizador 14. Apoyarse en estrategias de enseanza= a) Maestro 15. Forma en que los entrenadores forman comunicacin= a) Conversando con ellos individualmente y en grupo 16. Las metas del grupo deben establecerse= a) Al inicio de la temporada de entrenamientos 17. Involucrar atletas para fijar metas= c) Sirve para desarrollar autodisciplina en los atletas

1. Entrenador deportivo, usted desea evitar la sobre especializacin= c) Anima a los atletas a participar en varios deportes y actividades dentro de cada especialidad 2. entrenador de un equipo de beisbol infantil de 7 y 9 aos =b) Desarrolla estrategias simples que fomenten en los participantes a tomar parte en las actividades y practicar sus habilidades 3. experiencia entrenador permiten saber para desarrollar las habilidades, tcticas y estrategias=a) Trabajar en las caractersticas fsicas bsicas del deporte y entonces desarrollar fundamentos tcnicos slidos 4. Equipo de baloncesto bajo desempeo en las competencias=b) Reconocer su esfuerzo y procurar que adems de disciplina los atletas encuentren placer y diversin en el entrenamiento 5. diseando un programa de entrenamiento para su equipo de Ftbol13 y 15 aos de edad=c) Habilidades refinadas del deporte y entrenamiento con ejercicios aerobios y anaerobios 6. entrenador de natacin que trabaja con nios de 6 aos= a) Incentivar a los nios para que participen en otros deportes que complem enten a la natacin 7. Entrenador se enfrenta a competencia de vley 15 y 17=d) todas las anteriores 8. compaero pide entrenamiento maratn hija 12 aos, hijo 14 aos=c) Desarrolla su habilidades simples considerando una preparacin gradual para la competencia 9. Entrenador inicio 7 aos para jugador= a) considerar activ. Que desarrolla sus capacidades motoras y de sociedad 10. Muchachos de 15 aos piden entrenamiento de bsquet = a) instrumenta un vigoroso programa de entrenamiento de fuerza ensee y refine las habilidades del deporte, realiza practica de flexibilidad, ensea y reafirma todas las tcticas y estrategias del deporte.

1. Pasos a tomar despus de una lesin= b) determinar si las lesiones pone en peligro la vida del atleta 2. Factor abierto prioridad controlar hemorragia = c) controlar la hemorragia 3. Lesin de cartlagos invertebrales= c) Inmovilizar la parte lesionada y evitar al atleta a revisin mdica. 4. En cual lesin se aplica el RICE = d) contusiones y golpes 5. Lesiones por sobre entrenamiento= a) presentacin brusca de dolor, que es persistente e incapacitan te. 6. El monitoreo cuidadoso del entrenamiento= c) Evitar lesiones por sobre entrenamiento 7. En nios y jvenes el crecimiento de huesos tipo de lesin= a) menor severidad pero de mayor relevancia por su desarrollo fsico aun no se completa. 8. Las lesiones menores en la cabeza= d) verificar atleta este consiente, en lo contrario inhalar alcohol. 9. Atleta choque lesin en cuello o columna= b) Inmovilizar cuello, verificar signos vitales y comienzo PAE PAE: PLAN DE ACCION DE EMERGENCIA 10. Como entrenador tener cuidado y evitar lesiones en nios = b) el descuido en el reconocimiento de lesiones causa alteraciones o deformaciones 11. Etapa de niez adolescencia estructura vulnerable a lesionarse = b) los huesos 12. Despus de una lesin los atletas no podrn reanudar= b) una recuperacin parcial de la fuerza en rea lesionada

1. El peso del velocista esta = c) en el centro de la base de sustentacin 2. La lucha olmpica buena estabilidad = b) que incremente su base de apoyo 3. Partido de beisbol manda bateador para jonrn =c) utiliza un bat lago para incrementar fuerza en bateo 4. Velocidad en lanzamiento beisbol = b) el impulso la mano en el momento de lanzar 5. Como entrenador manos del bateador = a) Alineadas con el antebrazo en forma fija 6. Planificar habilidades importante accin gravitacional = b) en forma proporcional en su peso especifico 7. = d) flexin/ extensin 8. = b) Rotacin interna/externa 9. = d) aduccin/abduccin 10.= c) pronacin/supina 11. Movimiento de rotacin o circular = d) Movimiento angular 12. De pie en reposo sin movimiento = a) inmovilidad 13. Desplazamiento en patines bajando centro de gravedad = c) Movimiento lineal 14. Equipo de fut Amrica tenga buena estabilidad centro de gravedad = c) flexionar rodilla y cintura 15. Rotacin segmento corporal de ejes de articulacin = c) movimientos corporales 16. Msculos contraen y cambia de ngulo entre huesos = b) Movimiento 17. Producidas por contraccin de msculos en huesos entre el cuerpo = a) fuerza interna 18. Actan en el mismo cuerpo la resistencia al aire =d) Fuerza externa 19. Punto de balance imaginario de la masa donde los objetos se concentran = d) Centro de gravedad 20. en levantamiento de pesas pide utilizar articulaciones para evitar la fuerza = b) fuerza mxima 21. fuerza ejercida en el centro de la tierra = c) gravedad 22. Cantidad de movimiento que un atleta ejerce = a) momento 23. Movimiento circular a partir eje rotacin = e) movimiento angular 24. caractersticas fsica implica cambio de posicin = b) velocidad 25. Cantidad de materia en volumen cualquiera = d) masa 26. Nadador avanza en zig- zag en la alberca = b) movimiento de brazos laterales y no hacia atrs 27. La velocidad de objetos lanzados = c) la velocidad de la mano en el momento de lanzar. 1. Atletas que aprenden con el ver, or, hacer = b) estilo de aprendizaje 2. Control emocional de la tencin = a) Ensayo y error 3. Combinacin de actividad mental y respuesta fsica = 4. Atleta aprende habilidades nuevas, nivel de activacin= c) Bajo 5. Ya dominan habilidad mejoran rendimiento= a) Alto 6. Activacin demasiado alto aprendizaje = a) se inhiba 7. Concentracin interna amplia= d) organiza grandes cantidades de informacin, recursos y planes a futuro 8. Concentracin externa amplia= b) Evala las situaciones ambientales complejas. 9. Concentracin interna focalizada= a) ayuda a atletas a calmarse y reforzar sus respuestas 10. Concentracin externa focalizada= c) Reacciones al ambiente (fsicamente) 11. Las 4 habilidades de preparacin psicolgica= 2143) Hablar, Respirar, Imaginar, Concentrarse 12. La accin inhalar y exhalar= b) Respiracin controlada 13. Diferentes estrategias de enseanza= d) Todas las anteriores 14. Fases de presentacin, aplicacin y retroalimentacin= a) Instrucciones directas 15. Enseanza entre compaeros= b) Enseanza de tareas 16. Estrategia de enseanza con preguntas= c) Descubrimientos guiados 17. Enseanza de habilidades fcil de fraccionar= a) Encadenamiento 18. Para enseanza de habilidades que no sigue secuencias= b) Modelado