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TABELA DE CALORIAS

PRATOS CASEIROS E PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS


Produto Abbora c/ milho verde Acaraj Agnolotti c/ ricota e nozes ao molho branco Almndegas de porco e abacaxi Angu de milho Arenque ao molho de tomate Arroz grega Arisco Arroz rabe c/ amndoas Arroz c/ brcolis na manteiga Arroz c/ feijo Arroz c/ feijo temperado c/ bacon e ovo frito Arroz c/ gergelim Arroz c/ lentilhas Arroz caipira c/ legumes e frango Knorr Arroz-de-carreteiro Arroz-de-carreteiro Arisco Arroz-de-carreteiro c/ charque Knorr Arroz primavera c/ legumes Knorr Arroz suo Arisco Arroz suo/ queijo Knorr Atum grelhado c/ margarina e tomate Babaganuche (pasta de berinjela) Bacalhau com abobrinha Baked potato s/ recheio Batata assada c/ cebola e creme de leite Batata Saute c/ margarina light e salsa Berinjela recheada c/ pimento Bife parmegiana Bife roul Bife roul Swift Premium Bife de carne magra de boi Bolinhos de carne magra c/ po diet, leite desnatado e ricota Bolo de carne moda Cao c/ margarina light, molho de soja, vagem e cogumelos Carne c/ cenoura, pimento e cebola na margarina light Carne de panela Carne desfiada com broto de bambu Carneiro c/ batatas Carpaccio c/ alcaparras e queijo parmeso e torradas de po italiano Cavalinha com aveia Cebola c/ castanhas Quantidade 1 poro unidade 1 prato 1 poro 1 xc. ch (110 g) 1 poro (100 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 2 c. sopa (40 g) 2 c. sopa (40 g) 1 prato 1 c. sopa (20 g) 2 c. sopa (40 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 poro 1 c. sopa (20 g) 1 poro unidade unidade (100 g) 2 unidades unidade 1 bife unidade (100 g) 1 poro (100 g) unidade (100 g) unidade 1 fatia (20 g) 1 poro 1 poro 1 bife (100 g) 1 poro 1 poro 1 prato 1 poro 1 poro Kcal 536 278 1337 364 286 174 71 62 120 75 900 66 180 73 56 73 75 72 79 76 199 74 272 79 251 54 180 485 221 92 260 57 58 160 129 230 267 117 786 343 611

Cenoura soute Chucrute Coelho caadora Couve-flor c/ creme e margarina light Couve-flor c/ molho branco Creme de alho c/ cogumelos Creme de milho c/ leite e amido de milho MAIZENA Creme de milho verde c/ margarina light e leite desnatado Couve-de-bruxelas c/ abacate Cuscuz paulista Cuscuz c/ frango Cuscuz de tapioca Empado de frango Escalope napolitana Sadia Escalope Swift Premium Estrogonofe Estrogonofe de camaro Estrogonofe de carne ADOro Estrogonofe de carne Swift Premium Estrogonofe de frango ADOro Estrogonofe de frango Sadia Estrogonofe de frango Swift Premium Estrogonofe Sadia Farofa Farofa de mandioca c/ ameixa-preta e margarina light Favas cremosas c/ presunto Feijo branco c/ lingia Swift Feijo cozido no forno c/ carne de porco Feijoada Feijoada enlatada Feijoada Swift Premium Fgado refogado c/ bacon e pur de batatas Fil de frango ao queijo cremoso Sadia Fil de frango empanado Sadia Fil de frango grelhado Fil de peixe milanesa Fil de peixe c/ batata-doce Fil de peixe c/ batata palha Fil de peixe c/ laranja, gengibre e 1 colher de ch de amido de milho MAIZENA Fil de pescada milanesa c/ molho camaro Fil de pescada milanesa c/ molho de lula Fil de pescada milanesa c/ molho de tomate Fil de pescada milanesa c/ molho trtaro Focaccia Frango ao molho Paris Swift Premium Frango assado Frango assado c/ creme de milho Frango assado c/ folhas de hortel

unidade 1 xc. ch (120 g) 2 fatias 1 poro 4 flores grandes 1 poro 1 c. sopa (20 g) 1 poro 1 poro 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (120 g) 1 fatia (100 g) unidade (100 g) unidade (100 g) 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 c. sopa (20 g) 1 poro 1 poro 1 poro (225 g) 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 poro 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) 1 poro 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) 1 fil (100 g) unidade 1 poro (100 g) 1 sobrecoxa (100 g) 1 sobrecoxa 1 sobrecoxa

50 20 391 26 234 142 72 40 391 328 320 298 359 138 104 332 346 90 135 144 110 134 116 169 129 284 216 191 273 138 144 406 158 204 97 228 493 472 145 383 338 302 426 355 104 229 310 229

Frango assado c/ limo e mel Frango assado c/ molho de laranja Frango c/ bacon e ervas Frango c/ requeijo AdOro Frango Fiesta Sadia Frango frito c/ arroz Frango oriental s/ pele c/ abacaxi, cebola, shoyu e cravo Frango xadrez Frango xadrez Swift Premium Fritada c/ calabresa Fritada c/ frutos do mar Gratinado de legumes Goulash Kassler Kipolenta Yoki Lagosta ao forno na manteiga Lasanha bolonhesa Swift Premium Leito pururuca c/ acompanhamentos Lentilha gratinada Linguado ao curry Linguado c/ hortel e limo Lombo mineiro c/ acompanhamentos Lula ao gergelim Ma c/ trigo e queijo branco Medalho com tutu de feijo e banana milanesa Michu de frango Minitortinha folheada Arosa Moqueca de camaro Moqueca de peixe Mousse de atum Mousse de pepino Namorado ensopado c/ cebola, tomate, pimento e coentro s/ leo Panqueca Panqueca de batata Panqueca de farinha integral Panqueca de trigo Pprica Schnitzel Pasta de anchova Pastelo de peixe Pat de bacon Sadia Pat de bacon Swift Pat de berinjela Pat de carne Swift Pat de fgado Swift Pat de galinha Swift Pat de presunto c/ azeitona Swift Pat de presunto c/ champignon Swift Pat de presunto c/ picles Swift

1 sobrecoxa 1 sobrecoxa 1 sobrecoxa 1 poro (100 g) 1 poro (100 g) 1 sobrecoxa 1 poro 1 poro 1 poro (100 g) 1 fatia 1 fatia 1 poro 1 poro 1 poro 1 c. sopa (15 g) unidade (200 g) 1 poro (100 g) 1 poro 1 poro 1 poro 1 poro 1 poro 1 poro 1 poro 1 poro unidade unidade 1 concha 1 concha 1 xc. ch (150 g) 1 xc. ch (150 g) 1 poro unidade (30 g) unidade (80 g) unidade (50 g) unidade (27 g) 1 poro 1 c. ch (10 g) 1 poro 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g)

180 236 341 125 140 250 146 180 88 430 380 404 664 1398 53 546 140 966 518 295 112 1033 216 44 935 489 15 393 325 280 163 128 60 240 90 50 1912 21 397 25 17 13 16 16 21 18 14 18

Pat de presunto Swift Pat de trutas Pat fgado bisnaga Sadia Pat fgado pote de vidro Sadia Pat galinha bisnaga Sadia Pat presunto bisnaga Sadia Pat presunto pote de vidro Sadia Pat de sardela Pato c/ champignon, c/ vinho do porto e arroz c/ aafro Peito de frango c/ ervas Peito de peru s/ pele assado c/ margarina diet e suco de laranja Picadinho c/ ma Pimento assado c/ carne Piro de farinha de mandioca Polenta Polentina Polentina temperada Porco agridoce Porco c/ pprica Pur de aipim Pur de batata c/ leite e margarina Pur de batata Yoki Pur de beterraba Pur de castanha Pur de cenoura Pur de ervilha c/ leite desnatado e margarina diet Pur de espinafre Pur de espinafre em lata Pur de lentilha Quiche de presunto Quiche de queijo Quiche de queijo Findus Quiche lorraine Quiche lorraine Findus Rabada Ragu de abbora Ratatoille Repolho c/ presunto defumado Rim cozido c/ bacon crocante Risoto valligiana Maggi Risoto campons Arisco Risoto campons Maggi Risoto caseiro Risoto de alcachofra Risoto milans Maggi Rocambole de batata Rocambole de carne Rocambole de carne e batata

1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 c. ch (10 g) 1 poro 1 poro 1 poro 1 poro unidade (200 g) 1 c. sopa (20 g) 1 quadradinho 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 prato (160 g) 1 prato (160 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) unidade unidade unidade unidade unidade 1 poro 1 poro 1 c. sopa (20 g) 1 poro 1 poro 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g)

17 22 30 19 29 23 28 30 1132 137 151 406 298 24 184 68 67 553 338 24 28 22 8 191 7 35 24 5 8 386 382 306 396 277 389 265 38 409 362 39 30 38 52 76 37 243 249 263

Rocambole de mandioquinha Salada rabe Salada Cole Slaw KFC Salada de alface c/ gorgonzola Salada de batata Salada de batata c/ maionese e ovos Salada de trigo integral Salada Russa KFC Salpico de frango Salmo grelhado c/ batatas no vapor, creme de espinafre e ervas Sashimi c/ atum, namorado, linguado e nabo Steak ao molho madeira ADOro Steak ao molho madeira Sadia Tapioca Tabule Tahine Teppanyake Terrine de frango Tomate assado c/ queijo Tomate japons milanesa Torta de abobrinha Torta de camaro Torta de frango Findus Torta de frango caseira Torta de palmito Torta de peixe Torta de queijo Torta de tomate Torta mil-folhas Arosa Tortinha de frango Sadia Tortinha folheado Arosa Vatap Wiener Schnitzel Yakissoba

1 poro 1 poro unidade 1 xc. ch (50 g) 1 xc. ch (100 g) 1 xc. ch (100 g) 1 poro unidade 1 c. sopa (20 g) 1 poro 1 poro unidade (100 g) unidade (100 g) unidade 1 c. sopa (20 g) 1 c. sopa (20 g) 1 poro unidade unidade unidade 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (120 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g) 1 fatia (100 g) unidade (405 g) unidade (150 g) unidade 1 concha 1 prato 1 prato

318 336 114 112 147 189 159 180 104 624 363 128 128 68 52 64 321 184 176 105 206 310 140 282 260 420 230 208 1985 154 31 227 859 419