PARTE II

SENTIMENTOS NEGATIVOS
A ansiedade um sentimento complexo resultante de foras desagregadoras e perturbadoras do esprito, causadas pelas incertezas ou receios das atitudes que tomamos para vencer os problemas de nossa vida individual ou de relao com os nossos semelhantes. Trata-se de um estado aflitivo, caracterizado por um sentimento de angstia ou sufoco, a que estamos sujeitos face aos acontecimentos que nos desafiam, de tal modo que no encontramos soluo imediata para eles. Ela resulta da falta de preparo espiritual, da estreiteza de nossa mente, incapaz de romper limites, amarrada dentro de si mesma, sufocada, sem encontrar uma sada para os problemas que, afinal, temos que enfrentar. Ansiedade tormento de esprito. aflio, cujo grito ecoa dentro de nossa alma e nos deixa pequenos diante da imensido dos problemas a resolver. Ela atinge, principalmente, as pessoas que trabalham muito tempo ou em vrios lugares durante longos perodos, sem descanso, com grandes responsabilidades sobre seus ombros, acumulando pesados encargos muito alm de suas foras. So pessoas que se preocupam e procuram fazer o que certo, so bem intencionadas, mas temem falhar nos seus objetivos. Falta-lhes, porm, a fora da autoconfiana por no conhecerem a si mesmas. Por no poderem fazer tudo no tempo certo e no saberem ou no poderem delegar parte de suas tarefas para outros, sofrem muito, mas no externam seus sentimentos, seus sofrimentos; ao contrrio, vo acumulando-os at que chega uma hora em que suas aflies no podem mais ser contidas e explodem a ponto de chegarem a agredir seus amigos mais ntimos, seu parceiro ou seus familiares. A sobrecarga de trabalho deixa-os arrasados, com um sentimento de impotncia, por tentar abraar tudo e no poder. Outra causa da ansiedade reside no perfeccionismo que acomete muitas pessoas. As criaturas que se esmeram para fazer o seu trabalho podem perceber que no conseguem acompanhar o ritmo das tarefas realizadas por outros com os quais trabalham em equipe ou em grupo. Isso as deixa frustradas, irritadias e irrequietas, e acabam recebendo cargas psquicas negativas difceis de carregar ou superar. Essas criaturas precisam mudar de emprego ou se dedicarem a fazer tarefas ou coisas que no tenham exigncias de tempo, mas de qualidade. Nas grandes cidades, uma das maiores causas de ansiedade est relacionada ao trnsito catico e enervante. Todos querem chegar o quanto antes em algum lugar e, nesses deslocamentos, premidos por uma necessidade, por um compromisso qualquer de hora marcada, se acontecer de se atrasar, como normalmente soe acontecer, a pessoa comea a irritar-se, a angustiar-se, para dizer o menos. A, tenta cortar caminho, procura alternativas e no consegue avanar. Essa situao deixa a criatura aflita, com impotncia de nada poder fazer, mas sua mente no aceita, rebela-se contra esses obstculos, impacienta-se e vai acumulando energias negativas. Se acontecer de esbarrar em outro carro ou nele trombar, a o mundo vem abaixo, sai do carro j agredindo e culpando a outra que por sua vez, tem seus prprios problemas e provavelmente estava tambm atrasada e j no podia cumprir o seu compromisso a tempo. uma situao constrangedora e estressante, sofrida, agoniada, que poder ser atenuada se houver algum acompanhante ou algum por perto, com calma suficiente para apaziguar as partes e desarmar os espritos. No raras vezes, o resultado desses imprevistos leva a criatura agresso, s vias de fato e at s tragdias mais graves. Outra grande fonte de ansiedade pode ser encontrada no desemprego, que desarticula a vida da criatura. Polticas econmicas de combate inflao causam

A ansiedade

recesso e esta leva ao desemprego. A globalizao da economia, pela sua insero no contexto global, fenmeno que surgiu nos ltimos quatro anos e que consiste em praticar a economia de livre mercado entre as naes, traz maiores vantagens para as que so mais ricas ou para as que dispem de tecnologia de ponta para produzir em escala mundial, baixando os preos dos produtos aos consumidores de todo o mundo. Com a globalizao impe-se eliminar as barreiras alfandegrias e, eliminadas estas, as indstrias locais mais obsoletas acabam quebrando e dispensando seus empregados, muitas vezes at sem cobrir ou pagar-lhes a indenizao devida pela dispensa. Disso resulta que grandes contingentes de pessoas tm que reduzir seu padro de vida, muitas vezes no tendo nem como manter suas necessidades bsicas mais prementes de alimentao, moradia, sade e educao dos filhos, no caso de criaturas casadas. Criamse, ento, fortes tenses, inquietudes e desesperanas. Amarguradas por nada poderem fazer, essas criaturas tornam-se irritadias, angustiadas e ansiosas, muitas vezes somatizando doenas ditas psicossomticas, incurveis pelos meios convencionais utilizados pela Medicina. A soluo atenuante procurarem aceitar outras condies de emprego, mesmo quando fora de sua rea de especializao ou, ento, enfrentarem novos desafios, trabalhando por iniciativa prpria. Nos jovens, a ansiedade adquire fora quando tm que enfrentar grandes desafios e competies face aos seus semelhantes. Todos aqueles que enfrentaram ou passaram por um exame de vestibular para ingressar em uma escola superior e tiveram que competir na proporo de uma vaga para dez a vinte candidatos, sabem muito bem as noites maldormidas que tiveram que passar em situaes de muita angstia, quer antes e durante as provas, como tambm enquanto aguardavam os resultados de classificao. Na vida no h quem no tenha passado por grandes momentos de dissabores e ansiedades, at mesmo diante de momentos que antecedem situaes que, normalmente, deveriam ser de alegria. Na fase de noivado e casamento, por exemplo, quando o futuro das criaturas vai depender tanto da compreenso e tolerncia mtuas para a adaptao de duas personalidades totalmente diferentes, cada um com virtudes e defeitos, os consortes tero que se ajustar e se harmonizar para manter viva a chama da vida em comum. No outro extremo, muitos enfrentaram outras tantas angstias e inquietudes diante de uma doena, por mais simples que fora, de um filho, ou que tiveram de chorar diante da morte de um ente querido. As criaturas precisam aprender a compreender que h coisas que no podemos mudar e que na vida tudo passa, nada acontece por acaso e aps a tempestade vem a bonana, com a vida seguindo a normalidade de seu curso. Precisam aceitar o ditado popular que diz: no h bem que sempre dure, nem mal que nunca se acabe. A boa reao da criatura a essas situaes de terrvel sofrimento o melhor remdio, no deixando se abater de forma alguma para o que no deve prolongar a sua ateno sobre tais fatos. Os ansiosos e angustiados so, de modo geral, pessimistas, retrados e recalcados. No sendo expansivos, carregam a tristeza na alma. Deformam os problemas, ampliamnos, tornando mais difcil a sua soluo. Com essa atitude, praticada seguidamente durante anos a fio, as tenses vo se acumulando e causando terrvel mal-estar, que se no resolvidas logo, instalam-se em suas mentes, martelando-lhes a cabea o tempo todo, sem lhes dar um instante sequer de trgua, calma e paz de esprito. Para minimizar ou afastar definitivamente a ansiedade de sua mente, a criatura precisa conscientizar-se que veio ao mundo para evoluir e no para usufruir. A luta prpria da vida, inseparvel da evoluo. Enfrentando os desafios com naturalidade e otimismo, colocando um pensamento positivo em tudo que fizer, procurando ver em cada outro ser uma alma irm, tambm em evoluo, a calma advir e prevalecer, e tudo fluir a seu contento. Compenetre-se que no adianta represar sentimentos; preciso expandi-los se forem bons e extirp-los se forem ruins.