Alternativas naturales y milenarias

Detrs de la falta de deseo sexual estn enmascarados casi siempre el estrs y la mala nutricin. Antes de tirar definitivamente la toalla y adoptar soluciones drsticas -como el tratamiento con Viagra-, es preferible probar con los siguientes suplementos:

Palwn
Es un tnico que acta mejorando la libido, eyaculacin precoz y disfuncin erctil. Ayudan a mejorar la circulacin sangunea de la zona genital, actan sobre el sistema nervioso central, contribuyendo a la apetencia sexual y ayuda a depurar el hgado, de manera que produzca el colesterol bueno, que es el precursor de las hormonas. El Palwn es un suplemento progresivo, pues su efecto es duradero. Es decir, el deseo sexual se mantiene en el tiempo. Ver su accin en mujeres y hombres AQUI

Maca
Para ambos sexos, la Maca, puede ser usada como un suplemento nutricional, siendo adems el mejor estimulante natural para la libido. Por consiguiente, la planta tambin tiene el apodo ' Ginseng' peruano o ' Viagra' peruano. Hombres La Maca regula el equilibrio hormonal y aumenta el nivel de la testosterona. Adems tambin funciona como un afrodisaco y lucha contra trastornos erctiles y la impotencia. La Maca mejora tambin el nivel de energa y vitalidad en atletas. La Maca alivia problemas de la menopausia masculina. Personas mayores que usan la Maca dicen sentirse ms jvenes mientras toman Maca. El doctor americano, Garry Gordon, relaciona una vida de sexo saludable con una vida ms larga. Es por esto que l afirma que la Maca puede ayudar en la lucha contra la edad. Mujeres Para las mujeres, la Maca principalmente tiene efectos sobre 'el apetito sexual'. Esto produce una frecuencia ms alta de actividad sexual. La Maca suple la deficiencia de elementos importantes en el cuerpo humano, como las hormonas, funcionando como un estimulante. Las mujeres consiguen ms energa y vitalidad en este proceso. Esto puede afectar la vida o apetito sexual de las mujeres, sobre todo mujeres que son perimenopausal.

Huanarpo Macho y Hembra

Llamado tambin "higo de duende" el huanarpo es el fruto de un rbol silvestre de la selva peruana principalmente. Los antiguos peruanos, tras secarlo a la sombra, trituraban el fruto o lo hacan hervir. Luego lo tomaban como estimulante sexual o vigorizante para las largas marchas de los soldados o en los duros trabajos en la construccin de edificios. La investigacin llevada a cabo en los ltimos aos ha informado de la presencia significativa de proanthocyanidins en Huanarpo Macho que son estimulantes sexuales, especialmente en condiciones de corregir la disfuncin erctil y la infertilidad. Tambin se utiliza para restaurar la potencia sexual masculina y de la eyaculacin precoz. El huanarpo puede ser macho o hembra de acuerdo a sus formas y sus propiedades: Macho: tiene principios activos que estimulan las hormonas masculinas. Hembra: tiene otras propiedades distintas que slo estimulan a las hormonas femeninas.

Yohimb
Un potente afrodisaco extrado de una planta africana. Sus efectos se deben principalmente a su

capacidad de aumentar el flujo sanguneo a los rganos genitales y otras partes del cuerpo, tanto masculino como femenino. Es preciso tener en consideracin que pueden producirse alguno de estos efectos: ansiedad (sobre todo en altas dosis), nausea, vmitos, incremento de la presin sangunea y el ritmo cardaco, irritabilidad, vrtigo, o enrojecimiento de la piel.

Ginkgo biloba
Cada vez ms recomendado a aquellos pacientes que necesitan estimular su circulacin, aumenta el flujo sanguneo en todo el cuerpo, incluido en el pene, lo que se traduce en una notable mejora de la capacidad para obtener y mantener la ereccin. Se le atribuyen propiedades estimulantes de la circulacin, vasodilatadoras, venotnicas, antitrombticas (anticoagulantes) y antiinflamatorias.

Ginseng
Ha ganado fama por sus acciones tnicas sobre el organismo, aunque algunos mdicos, especialmente en Oriente, tambin recomiendan esta raz para estimular la energa sexual. El americano -ms suave- y el coreano -ms estimulante-, siendo mejor tomarlo en la edad madura. Por su efecto vasoconstrictor no es recomendable para personas que padecen de hipertensin arterial, y dado que no existen datos sobre la seguridad del ginseng en nios o en mujeres embarazadas.

Trbulus Terrestris
Otro agente natural que suelen recomendar los mdicos naturistas a sus pacientes con baja libido. Esta planta contiene una sustancia llamada protodioscina que, segn se cree, favorece la produccin de andrgenos, que son las hormonas que estimulan la libido.

Ashwagandha
Aumenta la libido o la damiana, planta de origen mexicano que se puede usar de forma puntual, como un afrodisaco apto para ambos sexos.

Otros aportes a tener en cuenta

Antioxidantes: mejorarn bastante la forma fsica y la energa. Lo mejor es tomar un complejo que rena -entre otros ingredientes activos- vitamina C (de 1.000 a 3.000 mg/da), vitamina E (de 400 a 800 IU/da), selenio (100-300 ug/da) y aminocidos azufrados del tipo L-metionina (de 250 a 1.000 mg/da), N-acetil-cistena (entre 500 y 1200 mg/da), L-cistena (de 500 a 1.500 mg/da) o cido alfa lipoico (una dosis de 50 a 60 mg/da). Cinc: la importancia de este mineral proviene de que est implicado en la sntesis del esperma, el fluido seminal y la testosterona -se deben tomar 50 mg diarios durante dos meses-, con un complemento del grupo B (de 50 a 100 mg/da). Colina: para tener mas energa sexual y alargar el coito se ingiere en una dosis de 1.000 a 3.000 mg/da, y se usa junto a la vitamina B5 (1.000 mg/da). Para mayor efecto se puede tomar la mitad de la dosis diaria meda hora antes de la relacin. Aminocidos implicados en el buen comportamiento sexual masculino L-tirosina: es un aminocido que -adems de su efecto antidepresivo- aumenta el deseo sexual en el hombre. En dosis de 500 a 1.000 mg/da, en ayunas, acompaado de vitamina B6 (de 50 a 100 mg/da) y vitamina C (1.000 mg/da). L-histidina: es otro aminocido que sirve para mejorar las sensaciones del orgasmo (de 500 a 1.000 mg/ da), y que con este mismo fin se asocia a la vitamina B3 (de 50 a 100 mg/da), ya que dilata los vasos sanguneos mejorando la excitacin del pene (y del cltoris), as como tambin liberando histamina, con lo que se aumenta notablemente la intensidad del placer.

 L-arginina: es otro aminocido que no slo es til para aumentar y mejorar el tono de la musculatura, sino que facilita la ereccin -incluso en casos de impotencia-, ya que acta de forma parecida al Viagra. Tambin aumenta la cantidad de esperma, por lo que es usado en tratamientos de esterilidad. La dosis es de 500 a 3.000 mg/da. L-carnitina: en una dosis entre 1.000 y 3.000 mg/ da, en varias tomas a lo largo del da, siempre con el estmago vaco. Recientes estudios han demostrado que la combinacin de este aminocido con la coenzima Q10 mejora la calidad y la movilidad del esperma, por lo que es usado para mejorar la fertilidad y aumentar el vigor en general.