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A preparao psicolgica no esporte de alto nvel. Sua importncia no ...

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A preparao psicolgica no esporte de alto nvel. Sua importncia no desempenho competitivo de lutadores de Mixed Marcial Arts (MMA)
* Mestre em Educao Fsica pela Universidade de So Paulo (USP) Docente da Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM) *Bacharel em Educao Fsica pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM) (Brasil)

Raul Alves Ferreira Filho*


raulfilho@mackenzie.br

Conrado Maccariello**
conrado_maccariello@yahoo.com.br

Resumo O MMA (Mixed Marcial Arts) uma modalidade de luta relativamente nova que envolve vrios tipos de artes marciais e lutas, devido a essa complexidade o lutador necessita de vrias preparaes, inclusive a psicolgica. Por esses fatores o principal objetivo deste estudo foi verificar como o trabalho psicolgico pode influenciar no desempenho competitivo dos lutadores de MMA, identificando o quanto a preparao psicolgica est relacionada com o resultado da luta. Na tentativa desse objetivo participaram do estudo 20 atletas de MMA do Estado de So Paulo, do sexo masculino na faixa etria de 21 a 35 anos e que j tiveram participao em alguma competio de MMA. Os dados foram coletados atravs da utilizao de um questionrio contendo 5 questes fechadas verificando a importncia atribuda preparao psicolgica. Pde ser constatado que os lutadores de MMA com idade mais elevada praticam com maior intensidade a preparao psicolgica em relao aos mais jovens e obtiveram maior nmero de vitrias. Ficou evidenciado que apenas a preparao psicolgica no leva o lutador a obter exclusivamente vitrias, mas essa preparao juntamente com as preparaes fsicas, tcnicas e tticas leva a obteno considervel de xitos em competies. So poucos os estudos que abordam a importncia do preparo emocional em especifico de atleta de MMA, prejudicando assim uma anlise mais detalhada da preparao psicolgica com o desempenho de alto nvel na modalidade. Unitermos: MMA. Preparao psicolgica. Desempenho de alto nvel. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 13 - N 129 - Febrero de 2009 1/1

1.

Introduo
Os termos esporte de combate e arte marcial, muitas vezes, so usados como sinnimos, mas parece no o ser. No se encontrou na literatura uma definio e diferenciao clara para eles, sendo um tema bastante polmico, gerador de muita discusso e confuso, pois so conceitos e fenmenos que se desenvolveram em situaes culturais e histricas diferentes. Pode ser que seja mais fcil entender o esporte de combate quando se observa uma luta de boxe inglesa ou tailandesa, mas encontra-se

dificuldade em definir arte marcial quando referimo-nos, por exemplo, ao Jud Olmpico. Dependendo assim, da cultura que arte marcial est inserida, seus significados psicolgicos podem ser alterados. O Mixed Marcial Arts (MMA) uma modalidade de luta cujo prprio nome j transmite sua complexidade, pois uma mistura de artes marciais, assim o praticante necessita possuir um amplo conhecimento em artes marciais e/ou diferentes modalidades de combate como, por exemplo,: boxe, jud, muay thai, karate, jiu-jitsu e Werstling a fim de ampliar seu repertrio motor, aumentando seu acervo de golpes e tornando-se um profissional mais completo. O atleta de MMA se depara com variadas situaes no momento da luta, pois cada adversrio possui uma especialidade ou adota uma estratgia de luta diferente, portanto um bom profissional tem que estar sempre muito bem preparado fisicamente, tecnicamente, taticamente e psicologicamente, para suprir qualquer tipo de necessidade. A prtica do MMA encanta o pblico, pois a versatilidade que os atletas apresentam, utilizando a mistura de diversas tcnicas de diferentes modalidades de luta para conseguirem surpreender seus adversrios e

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conquistar a vitria torna o combate imprevisvel e estimulante para o espectador. Devido essa diversidade de praticantes oriundos de modalidades diferentes, as caractersticas fsicas nem sempre so semelhantes, deixando o combate ainda mais emocionante, pois nem sempre o maior fisicamente sagra-se vencedor, surpreendendo principalmente o pblico leigo, que se impressiona com o aspecto fsico, considerando-o prioritrio para se chegar vitria. A luta de MMA uma caixinha de surpresas, devido a resultados que teoricamente so considerados zebra, ou seja, nem sempre o favorito ganha, tudo devido grande quantidade de fatores que podem interferir em um resultado, como a preparao fsica, tcnica, ttica e principalmente psicolgica, pois atravs dessa que o atleta pode reverter uma situao desfavorvel quando se encontra em desvantagem fsica, tcnica e ttica. Autores como Jones e Hardy (1990) e Rotella e Lerner (1993) apud RUBIO (2000) ressaltam a importncia de se conhecer os efeitos dos aspectos psicolgicos envolvidos em atividades esportivas e chegam a afirmar que, em vrias ocasies, a capacidade de lidar com diferentes aspectos psicolgicos envolvidos em uma competio que pode determinar a diferena entre o atleta vencedor e o perdedor ou entre o atleta verdadeiramente talentoso e o comum. Portanto, sobre a preparao psicolgica a abordagem desse trabalho, devido sua contribuio para o rendimento do atleta de MMA, mas que ainda no inserido nos programas de treinamentos em nveis adequados sua importncia, sendo considerado um treinamento secundrio ou complementar, e no fundamental. Muitas vezes o lutador de MMA quando entra na rea de combate se depara com um atleta mais alto, mais hipertrofiado, com um cartel maior de lutas, conseqentemente mais experiente, com a torcida contra, tendo vrios fatores que podem interferir de forma decisiva no seu desempenho. Todos esses fatores podem interferir profundamente no emocional do atleta, que prioritariamente precisa ter confiana em seu potencial independente do adversrio e do contexto da luta, pois sem isso antes mesmo de iniciar a luta ele perde para seu inconsciente, ou melhor, para si mesmo, ficando ainda mais clara a importncia da preparao psicolgica. Segundo BOMPA (2002), o treinamento psicolgico de grande importncia, pois melhora a autoconfiana dos atletas fazendo com que adquiram um melhor desempenho fsico. O atleta estando bem preparado psicologicamente consegue absorver com mais facilidade os momentos adversos da luta como machucados, dores, desvantagem numrica de pontos, e pode reverter essa situao a seu favor. Ele tendo esse controle consegue agentar a presso, elaborar uma estratgia e aguardar o momento favorvel de aplicar o golpe que pode ser decisivo para decidir o combate. O atleta que possui autoconfiana obtm uma forte arma a seu favor, pois lutar de igual para igual, independente do adversrio. Sendo assim esse trabalho teve como objetivo central, verificar o quanto a preparao psicolgica pode influenciar no desempenho competitivo dos atletas de MMA 2. Reviso de literatura 2.1. Origem das lutas

A origem das lutas e das artes marciais uma incgnita devido aos poucos registros documentados, pois os mestres passavam seus conhecimentos de forma oral. Portanto as referncias divergem em suas histrias sobre uma mesma arte marcial, dificultando uma informao precisa da origem de cada modalidade (FUNACOSHI, 2000). Desde a poca dos gladiadores romanos j existia o uso de tcnicas de lutas a dois, e os primeiros indcios de formas organizadas de combate foram encontrados na China e na ndia (REID e CROUCHER, 2000 apud FERREIRA, 2001). O MMA uma modalidade de luta cujos atletas em combate, embora demonstrem

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preferncias, nem sempre seguem um nico estilo de arte marcial. Entre as diferentes modalidades de lutas podemos citar as principais e mais utilizadas pelos praticantes: O Jiu-Jitsu surgiu no Japo onde foi criado pelos Samurais que tinham como principal objetivo de vida defender o amo e senhor com sua prpria vida (DELIBERADOR, 1996). Conhecido como a arte suave h relatos de que o jiu-jitsu era praticado por monges budistas que preocupados com a autodefesa desenvolveram essa tcnica baseada nos princpios do equilbrio, sistema de articulao do corpo e alavancas, evitando o uso de fora e armas (GREICE, 2007). No jiu-jitsu so vlidos os golpes que procuram neutralizar, imobilizar, estrangular, pressionar, torcer as articulaes e lanar seu adversrio ao solo atravs de quedas. A histria do Muay-Thai caminha junto com o povo tailands que utilizava selvagemente a tcnica de luta nos campos de batalha. Posteriormente o Muay-Thai evoluiu e foram criados regras e regulamento tornando-se a favorita brincadeira e passatempo da populao tailandesa, do exrcito e do Rei (BARBOSA, 2007). De acordo com ALMEIDA e NAVARRO, (2007) o Muay-Thai conhecido no Brasil tambm como Boxe Tailands e os golpes mais utilizados na modalidade so: os socos, chutes circulares (sempre aplicados com a canela), chutes frontais, joelhadas frontais, laterais, saltando e em clinch, cotoveladas horizontais, diagonais e no ar, e o clinch que aplicado prendendo o oponente em torno do pescoo ou em torno do corpo, para poder aplicar os golpes. O Boxe uma arte de ataque e defesa pelo uso dos punhos que eram utilizados nos primrdios como armas em brigas de rua, segundo documentos encontrados na Sumria e Egito. Existiram vrios estilos de pugilismo, mas o mais conhecido o ingls, que foi centrado nos Estados Unidos e difundido para o mundo inteiro. No Boxe os golpes utilizados so os socos: direto (golpe frontal), jab (golpe normalmente preparatrio, mas que pode se tornar perigoso), cruzado (o alvo a lateral da cabea do adversrio), upper ou gancho (desferido de baixo para cima no queixo do oponente), e o hook um golpe desferido na linha da cintura do oponente. (FLOYD & SUGAR, 1974). De acordo com CHAPMAN (2005) o Wrestling ou Luta Olmpica uma das modalidades mais antigas que se tem conhecimento, retratados em desenhos de lutadores em cavernas no Egito. Os principais estilos so: Greco-Romano que tem como caractersticas limites nas pegadas, ou seja, somente permitido pegar acima da linha de cintura do adversrio. Estilo-Livre onde as pegadas no tm tantos limites podendo ser aplicadas em qualquer parte do corpo, contanto que no sejam perigosas. Sambo que uma combinao do Estilo-Livre, com o Jud. Em todos os estilos do wrestling o atleta tem como objetivo derrubar seu oponente sem o uso de socos, chutes ou golpes traumticos e ser declarado vencedor o atleta que imobilizar o oponente no solo enquanto o juiz conta at trs, nocaute-lo para fora do ringue enquanto o juiz conta at vinte ou faz-lo se render. A palavra Karat significa em japons mos vazias, sendo assim os praticantes utilizam como armas os braos, as mos, as pernas, e os ps, ou seja, qualquer parte do corpo. Segundo as lendas histricas o Karat surgiu da mistura do boxe chins com um estilo de luta de Okinawa no Japo.

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No Karat existe o Kumit que seria a luta propriamente dita, onde os karatecas devem focalizar fortemente os golpes, mas antes do contato necessrio um controle preciso e o Kata que so exerccios predeterminados que devem ser executados com muita concentrao e harmonia em uma espcie de apresentao com um adversrio imaginrio (FUNAKOSHI, 2000). O Jud segundo MONTEIRO (1998), foi criado pelo japons JIGORO KANO, com a preocupao de acentuar o lado moral e utilizar melhor a energia humana. Atravs dessa arte marcial, era transmitido o conhecimento das tcnicas e dos valores baseados nos ensinamentos das procedimentos. tradies nipnicas, influenciando os jovens em seus futuros

No aspecto tcnico do jud so utilizados projees, quedas, rolamentos, chaves, estrangulamentos e imobilizaes. BARRETO (2003) considera todas as lutas uma cincia, pois prev ocorrncias dentro de uma situao de competio, por exemplo, quando um atleta aplica um golpe prevendo antecipadamente a resposta do outro. 2.2. O MMA

A histria do MMA est intimamente ligada com a famlia GRACIE. O patriarca da famlia CARLOS GRACIE, aprendeu os princpios do jiu-jtsu com um professor japons chamado Mitsuyo Maeda que chegou ao Brasil com o objetivo de ajudar uma colnia de imigrantes no Norte do pas. Carlos Gracie era o mais velho dos cinco irmos meninos e passou seus conhecimentos da arte para eles que foram adaptando as regras e golpes, criando assim o Gracie Jiu-Jitsu (GRACIE, 2007). Os integrantes da famlia Gracie, para promoverem e comprovarem que seu estilo de luta era superior e mais eficaz que as outras modalidades de combate, criaram em 1993 um evento de artes marciais chamado The Ultimate Fighting Championship (UFC). Os primeiros UFCs chocaram o mundo devido s poucas regras existentes, os atletas no utilizavam luvas, no havia limite de tempo, no havia diviso de peso e a luta ocorria numa arena octagonal parecida com uma jaula (GRACIE, 2007). Apesar da sua denominao, MMA ou Vale-Tudo no significa que o combate seja desprovido de regras, ou seja, vale qualquer coisa, mas sim que todos os estilos de lutas so permitidos. De acordo com a preferncia, domnio ou situao de combate, o atleta poder utilizar-se do boxe, jiu-jitsu, muay-thai, jud, karat e werstling (FREITAS, 2002). O MMA a modalidade de luta mais completa e complexa do mundo, pois o lutador tem que reunir e integrar todas as especialidades de esporte de combate e artes marciais (BARRETO, 2003). Segundo ALVES (2001, apud FERREIRA, 2001) as atividades fsicas das lutas realizadas em qualquer local tornam-se aquilo que os prprios praticantes dela utilizam, ou seja, no so nem nocivas nem virtuosas em si, ela transforma-se segundo o contexto. Assim, a modalidade MMA vem evoluindo e profissionalizando-se, adotando regras mais rgidas a fim de preservar a integridade fsica dos atletas e tornar cada vez mais atrativa a prtica da modalidade (FREITAS, 2002). Segundo ALONSO (2002) as principais regras do MMA so: 1. Diviso de categorias por peso 2. Obrigatoriedade em utilizar as luvas de dedos abertos fornecidas pelo evento

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3. Protetor bucal e genital (coquilha) 4. Os lutadores no podem aplicar na pele produtos como leo e vaselina 5. H possibilidade de o rbitro interromper o combate caso o atleta no consiga responder mais aos golpes 6. No so permitidos golpes baixos, cabeadas, morder, nem golpes que tenham a inteno de furar os olhos do adversrio, so proibidos acertar golpes na nuca, agarrar as cordas do ringue, jogar o oponente para fora do ringue, se os dois lutadores estiverem no solo a ponto de sair do ringue, o juiz deve parar a luta e colocar os dois na mesma posio no centro do ringue. As regras para o trmino do combate so: 1. A luta termina quando um dos combatentes no consegue mais se defender dos golpes desferidos contra ele. 2. Quando o lutador bate no tatame, indicando que no suporta mais o golpe, o treinador joga a toalha no ringue, o lutador desmaia ou o juiz decide que ele no pode mais continuar, o lutador sangra, e o ferimento no estancado pelo mdico no tempo estabelecido, o lutador viola as regras listadas acima, o tempo de luta se esgota. 2.2.1. Caractersticas do lutador de MMA

Os atletas possuem maior estabilidade emocional, so mais introvertidos, autoconfiantes e possuem maior resistncia mental que no-atletas (BARA, 2005). Um atleta de alto nvel que realiza treinamentos para competies necessita de quatro preparaes fundamentais, tcnico, ttico, fsico e psicolgico (TUBINO, 1979). A integrao entre os elementos tcnico-ttico, fsico e psicolgico so responsveis pelo xito, mas a falta de um deles pode comprometer os resultados, no sendo possvel saber determinar o maior responsvel (MOLLET, 1972). Cada lutador possui uma rea emocional com uma respectiva percepo do ambiente que o rodeia de acordo com a sua personalidade, assim podendo apresentar diferentes reaes a uma mesma realidade (BECKER, 2000). No esporte individual como no MMA, o atleta assume de forma solitria e integral o estresse da sua performance, sendo obrigado vencer evitando a derrota. O MMA caracteriza-se pelo contato e confronto direto, possuindo agresso fsica, exigindo do praticante determinado nvel de tolerncia dor. Sendo essa modalidade reconhecida como tcnica aberta, que envolve antecipao de movimentos pode ocasionar morte ou ferimentos, assim, o atleta necessita de traos bsicos de personalidade essenciais para a prtica da modalidade (BARRETO, 2003). O MMA pode ser considerado uma modalidade que exige alto nvel de resistncia, alta mobilizao de energia corporal, grande coordenao mo olho, p olho, nvel permanente de ateno e concentrao (BECKER, 2000). De acordo com BARRETO (2003), o atleta de MMA tem como caracterstica personalidade introvertida, inteligncia acima da mdia, tolerncia a dor, alto

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nvel de ateno e concentrao, forte ajustamento ao controle emocional, alta resistncia ao estresse, nvel de ansiedade moderada e baixa, alto nvel de controle de agressividade, alta dose de coragem e confiana em correr riscos, fair-play, alto nvel de resistncia s frustraes, maturidade e dominao. Durante um combate o atleta tem que detectar e processar aes conforme as situaes se apresentam, e no mesmo instante, tem que escolher entre uma variedade de aes ofensivas e defensivas quelas que sejam apropriadas para solucionar as estratgias de ataque do adversrio e tomar iniciativas para anular o mesmo. Toda a dinmica de um combate evidencia a grande exigncia dos processos psquicos para um melhor rendimento dos lutadores (RODRIGUEZ, 2001). Para BARRETO (2003) as tcnicas psicolgicas para modalidade como o MMA so: treinamento de adaptao ao estresse, treinamento psicotnico, auto-hipnose, concentrao e ateno, ativao, afirmatividade, ideo-motor, respirao abdominal e tolerncia dor. No MMA quando surgem problemas entre os atletas de alto nvel eles so geralmente ocasionados pelos sintomas psicolgicos, e no necessariamente pelo excesso de treinamento fsico, tcnico e ttico (BECKER, 1995). Portanto, a preparao psicolgica tem um papel fundamental para aperfeioar o rendimento do atleta. 2.3. Psicologia do Esporte

O Esporte e a psicologia comearam a ter uma relao mais profunda no final do sculo XIX, quando os pesquisadores comearam a se aprofundar nos aspectos psicofisiolgicos sobre as atividades fsicas e esportistas (GOULARD, 2003). A partir dessa rpida evoluo com o surgimento dos novos pesquisadores e instituies, deram psicologia do esporte o suporte necessrio para atuar no cenrio esportivo competitivo tendo como objetivo auxiliar tcnicos e atletas nas dificuldades psicolgicas e sociais, a fim de encontrar segurana e autoconfiana trazendo melhor rendimento nas competies (RUBIO, 2000). Segundo MOSQUEIRA (1984) o objetivo e meta do treinamento psicolgico a modificao dos processos e estados psquicos, portanto esto ligados obteno do mais alto nvel de preparao psicolgica para as atividades. A psicologia do esporte uma cincia que estuda as condutas e os processos psquicos de atletas, ela persiste em conhecer e melhorar as condies internas do praticante esportivo, com propsito de otimizar o potencial fsico, tcnico e ttico, adquiridos durante processo de preparao (CARBALLIDO, 2001). A importncia da preparao psicolgica est em acelerar os processos naturais de desenvolvimento das qualidades psquicas e propriedades da personalidade mais relevantes aos esportistas (BURIT, 2001). Para poder desenvolver um trabalho psicolgico adequado e com qualidade existem vrios fatores que esto relacionados ao rendimento do atleta: Concentrao Constitui na melhoria da capacidade de focar a ateno em um ponto fixo. Capacidade de dirigir a conscincia a um determinado objeto ou uma ao, ou seja, capacidade de ateno a um ponto especfico. (SAMULSKI, 2002; RUBIO, 2000).

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A concentrao pode ser considerada como a habilidade de focalizar em estmulos relevantes do ambiente e de manter esse foco ao longo do evento esportivo (WEINBERG & GOULD, 2001). Segundo ACHCAR (1994) ter concentrao ser capaz de analisar uma situao para saber o que fazer e possivelmente antecipar o que seu adversrio est para fazer, a chave da habilidade de ateno. Motivao Refere-se a fatores e processos que levam as pessoas ao ou inrcia em determinadas situaes (VOSER, 2003). SAMULSKI (2002) considera a motivao como um processo ativo, intencional e dirigido a uma meta. A literatura discute a motivao com dois conceitos: A Motivao intrnseca que se define pela participao de um atleta em uma determinada atividade sem recompensa externa, apenas pelo prazer natural. A Motivao extrnseca se refere a recompensas externas, como dinheiro ou prmios que os atletas recebem aps suas conquistas (WEINBERG & GOULD, 2001). Ativao uma mistura de atividades fisiolgicas e psicolgicas em uma pessoa e refere-se s dimenses de intensidade e motivao em um determinado momento (WEINBERG & GOULD, 2001). Segundo Fleury (1998) o nvel de ativao ter a conscincia das situaes no esporte competitivo que lhe causam ansiedade e descobrir como voc responde a esses eventos. Liderana a fora vital de organizao de sucesso, podendo ajudar a desenvolver novas direes e objetivos (CALABRASI, 2000). Portanto a psicologia do esporte um campo ainda muito estudado, tendo vrias definies por autores diferentes, alm de outros fatores relacionados ao rendimento dos atletas, mas todos fazem parte de um treinamento e trabalho de preparao fsica, tcnica e ttica. 2.3.1. Autoconfiana

Dentre todos esses fatores que englobam a psicologia do esporte a autoconfiana de acordo com SAMULSKI (2002) a principal base para o sucesso, pois gera maior concentrao de foras nas buscas por uma meta. A autoconfiana do atleta um alto nvel de competncia tcnica-psicolgica nos treinamentos pr-competitivos. O resultado positivo do treinamento fsicotcnico-ttico fortalece a autoconfiana, dando segurana e motivao para o desportista nas competies em direo vitria (BARRETO, 2003). A autoconfiana pode ser desenvolvida e melhorada por parte dos atletas que tm como objetivo modificar sua auto-imagem, que no pode ser avaliada apenas com base nas aes do passado, mas tambm considerando os resultados positivos dos treinamentos. O alcance dos objetivos devem vir atravs de realizaes de treinamentos mentais, que consistem em trabalhar o que se pretende executar na competio:

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1. Atuao confiante seria exibir uma imagem de confiana, por exemplo, manter a cabea levantada mesmo aps um erro. 2. Pensamentos confiantes so pensamentos e dilogos interiores instrutivos e motivadores. 3. Mentalizao uma forma de se imaginar atuando bem, obtendo sucesso. 4. Condicionamento fsico estar em sua melhor forma fsica. 5. Preparao seria a estratgia para a competio com objetivo de atingir o sucesso (GOULD, Eklund e Jackson, 1992; Orlik, 1986 apud Weinberg & GOULD, 2001). Durante o processo de combate, ao concluir que esto prximos de alcanar os objetivos propostos, os atletas se acomodam psicologicamente em termos adequados, isto , criam em si uma segurana e confiana, o que permite que enfrentem as disputas em melhores condies. O atleta confiante tem como caracterstica principal nunca desistir e considera as situaes adversas como desafios, e reage com muita determinao para conseguir super-las, isso no quer dizer que o atleta seja arrogante, mas que se sente forte e seguro na direo das suas metas, acredita em seu potencial e nos seus objetivos, no tendo dificuldades em admitir seus prprios erros, em funo da grande confiana em suas habilidades (SAMULSKI, 2002). Machado (2006), afirma que a autoconfiana, quando apresentada em um grau elevado atua positivamente no combate superando sentimentos de medo e de vergonha. Mas tanto o excesso quanto a falta de autoconfiana podem prejudicar o lutador na hora da luta, pois no primeiro caso o atleta acredita que no precisa fazer esforo para superar seu adversrio, ou seja, a confiana pode ser maior que suas capacidades, mas no supera a incompetncia, e no segundo caso prejudica a efetividade do desempenho, pois o atleta fica inseguro na hora de realizar a tarefa (WEINBERG & GOULD, 2001). Portanto, o treinamento fsico como os treinamentos mentais so de extrema importncia, pois sabendo que est em sua melhor forma fsica o atleta possuir a confiana de que necessita, ou seja, percebendo que domina as tcnicas e que seus adversrios s conseguem atingi-lo com dificuldade, aumentar ainda mais sua confiana (FLOYD & SUGAR, 1974). 2.3.2. Treinamento Mental

Para que todas as estratgias sejam eficientes, antes tudo os atletas tm que mentalizar e buscar atravs da imaginao os fatores que iro facilitar as experincias de aprendizagem, criando ou recriando aes de uma experincia na mente. A aprendizagem e o rendimento motor podem ser facilitados pela imaginao atravs de pensamentos da habilidade, antes, durante e depois da tentativa na prtica (Richardson, 1967; Corbin, 1972; Weinberg, 1982; Feltz e Landers, 1983; Silva, 1983; Suinn, 1983; Oxendini, 1984; Groulos, 1987; Eberspacher, 1995 apud BECKER, 2000). A estratgia ideal de imaginao consiste em realizar condutas positivas com sucesso acima do rendimento habitual, proporcionando ao atleta vivenciar emoes do ambiente competitivo e de situaes que podem ocorrer durante a

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luta, possibilitando uma auto-regulao, diminuio ou aumento de sua ativao, conseguindo um nvel ideal de rendimento psicofsico ssibilitando uma auto-regulaaao es a, a manutenao do a(NIDEFFER, 1985 apud BECKER, 2000). A imaginao antes utilizada apenas para melhorar o rendimento do atleta, nos ltimos tempos vem sendo trabalhada para recuper-los da falta de motivao, energia e dos quadros de estresse e a reao positiva na reduo dos nveis de ansiedade dos lutadores. Esses fatores so observados atravs da freqncia, persistncia e eficincia na prtica real do comportamento (PAIVIO, 1985). Com essas habilidades de mentalizaes os atletas podem melhorar seu desempenho facilitando a aprendizagem de novas tcnicas e estratgias. Assim os atletas adquirem uma ampla rea de intervenes capazes de desencadear um estado de esprito como, cognitivas, afetivas, emocionais, motoras, responsveis pelo xito nas competies. Tornando o programa de preparao psicolgica mais eficiente (WEINBERG & GOULD, 2001). Para UNESTHAL (1979, apud BARRETO, 2003) a preparao psicolgica do atleta se constitui do principio de Estado Alternativo de Conscincia (ASC), por exemplo, concentrao, desconexo com a dor, poder e controle. Desta forma, tem como meta central levar o atleta ao Estado Ideal de Desempenho (IPS). O programa de preparao psicolgica consiste em diferentes tcnicas que proporcionam ao atleta a aprendizagem, a manuteno e o aperfeioamento psicofsico. Segundo UNESTAHAL (1986, pg. 258) a metodologia de preparao psicolgica do atleta atravs do Treinamento Mental Integrado (IMT), que se refere ao caminho do treinamento tcnico - psicolgico dividido em trs fases: IMT I Aquisio de habilidades, exemplo, treinamento psicotnico (relaxamento muscular), auto-hipnose (relaxamento mental), ativao (excitao do crtex cerebral) e concentrao (ateno, neutralizao, ideo-motor). IMT II Treinamento de motivao, exemplo, estabelecimento, seleo e anlise dos objetivos e programao de objetivos (o caminho dos objetivos). IMT III Treinamento mental aplicado, exemplo, soluo de problemas

(recondicionamento e parada de pensamentos) e treinamento de atitudes (reestruturao cognitiva e treinamento de autoconfiana). Todos estes treinamentos psicolgicos de base IMT so realizados em bloco com a preparao tcnica e fsica do atleta no treinamento e no desenvolvimento das habilidades esportivas. 2.4. Lutas e os aspectos psicolgicos

Toda preparao de um atleta composta por fatores fsicos, tcnicos, tticos e psicolgicos (BECKER, 2000).

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Segundo BRASIL (1998, apud FERREIRA, 2001) as lutas so disputas entre dois atletas que atravs de tcnicas, estratgias de quedas, imobilizaes, excluem o adversrio com suas combinaes das aes de ataque e defesa. Como as outras modalidades de lutas o MMA, tem por objetivo derrotar o adversrio fisicamente, ou seja, em contato direto e individual, dessa forma necessrio que o autocontrole e a agressividade estejam combinados e em harmonia (FRANCHINI, 1999). O esporte competitivo um evento causador de estresse, com o atleta desempenhando suas habilidades em nveis elevados e sob circunstncias nas quais h um oponente tentando dificultar a ao, ambos sempre perseguindo a performance (SANTOS, 2004). Cada esporte tem caractersticas nicas que exigem uma preparao tcnica, fsica e psicolgica por parte dos participantes (TAYLOR, 1993 apud BECKER, 2000). Portanto, para tratar da parte psicolgica do atleta, necessrio saber as especificidades de atuao da Psicologia do Esporte. A preparao psicolgica possui estratgias e tcnicas que preparam o atleta para enfrentar presses e render o mximo do seu potencial psicofsico durante a luta. Segundo JUDADOV (1974, apud RUBIO, 2000), a preparao psicolgica um desenvolvimento do conjunto de qualidade e propriedades psquicas do esportista nas condies extremas de treinamentos e competies. 3. Metodologia Esta pesquisa foi desenvolvida com o suporte da pesquisa qualitativa. Segundo THOMAS e NELSON (2002) a Pesquisa Qualitativa realizada em ambientes do dia-a dia, como ginsios e instalaes esportivas, esse tipo de pesquisa possui contedo interpretativo e geralmente incluem observaes de campo, estudos de caso e relatos narrativos. Nesse mtodo de pesquisa o pesquisador foi o principal instrumento para coleta e anlise de dados, se interessa mais pelo processo do que pelo produto, enfatizando a induo e desenvolvendo hipteses a partir das observaes. Em pesquisa qualitativa o investigador est freqentemente no local, ouvindo, assistindo, codificando e filmando. A anlise dos dados feita durante e aps a coleta de dados que so apresentados por meio de palavras, descries e imagens. Aps a organizao e classificao dos dados, o pesquisador realiza uma reconstruo vvida do que aconteceu durante o trabalho de campo, por meio de uma narrativa analtica, escrevendo um trecho vinheta narrativa que ajuda o pesquisador dizer o que queria e captura a ateno do leitor (THOMAS & NELSON, 2002). 3.1. Populao e amostra

Participaram desta pesquisa 20 atletas de MMA do Estado de So Paulo- Brasil, do sexo masculino na faixa etria de 21 a 35 anos de idade, que j tiveram participao em alguma competio oficial de MMA. A amostra para esse tipo de pesquisa foi selecionada corroborando os autores GOETZ e L COMPTE (1984, apud THOMAS & NELSON, 2002) que utilizam o termo amostragem baseada no critrio, ou seja, o sujeito para ser includo na investigao precisa se encaixar em certos padres estabelecidos pelo pesquisador. 3.2. Procedimento

Conforme o combinado com os sujeitos da pesquisa, o questionrio foi entregue no dia da luta, momentos antes do combate, com uma breve explicao sobre a importncia da

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pesquisa realizada e o atleta teve a liberdade de responder as perguntas sem influncia do pesquisador. Os sujeitos foram informados do objetivo do trabalho e de sua importncia ao ler e assinar a carta de informao ao sujeito da pesquisa. 3.3. Instrumentao

Os dados foram coletados atravs da utilizao de um questionrio com questes fechadas, para verificar a importncia atribuda preparao psicolgica de lutadores de MMA relacionado com os resultados das lutas. 3.4. Coleta de dados

Os questionrios foram respondidos individualmente pelos sujeitos antes do incio das lutas. Foi explicado a cada atleta como responder as perguntas e tambm a importncia deste trabalho para o melhor desempenho dos lutadores e a elaborao futura de melhores formas de treinamento. Os questionrios foram recolhidos imediatamente aps serem respondidos pelos sujeitos da pesquisa. 3.5. Tratamento dos dados

Os dados e os resultados foram tabulados, analisados e demonstrados atravs de tabelas e grficos ilustrando cada pergunta do questionrio com a resposta obtida. 3.6. Limitaes do Mtodo

O mtodo desta pesquisa ficou limitado desistncia por parte do atleta de responder o questionrio, ao no comparecimento do atleta no dia da luta e a incapacidade de controlar a veracidade das respostas. 4. Resultados Quando foram analisados os dados gerais dos lutadores, observou-se que quanto menor a idade, tempo de prtica e cartel de lutas, menor o nmero de vitrias e que quanto maior a idade, tempo de prtica e cartel de lutas, maior foi o nmero de vitrias. Por esses motivos, para melhor anlise das 5 perguntas realizadas foram divididos os lutadores participantes em dois grupos: com idade de 21 a 25 anos (correspondendo a 9 lutadores) e de 26 a 35 anos (correspondendo a 11 lutadores) devido sua semelhana na relao idade e tempo de prtica com o total de lutas. importante destacar que, devido possibilidade dos lutadores poderem escolher mais de uma alternativa dentro de uma mesma pergunta, os resultados foram destacados em porcentagens (%). Na pergunta 1 que questionava o respectivo estado emocional antes da luta, os lutadores de 21 a 25 anos (5) 66% se consideraram agitados e ansiosos antes da luta. J o estado emocional dos lutadores de 26 a 35 anos (8) 47% se julgaram calmos. Na pergunta 2 que questionava os lutadores sobre o que provocava alguma experincia de medo ou de ansiedade em competies, foi observado que os lutadores de 21 a 25 anos (12) 86% mencionaram como responsvel por provocar experincia de medo ou ansiedade o porte fsico do adversrio e maior cartel de lutas. Entre os lutadores de 26 a 35 anos (8) 58% consideram que provoca uma experincia de medo ou ansiedade nas competies o fato do adversrio possuir maior cartel de lutas. Na pergunta 3 que questionava se o lutador realizava treinamentos psicolgicos especficos para o combate no MMA, notou-se que entre os lutadores de 21 a 25 anos (6), ou seja, 67% da amostra no realizavam treinamentos psicolgicos especficos para as competies de MMA. J para os

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lutadores com idade de 26 a 35 anos, constatou-se que (7) 64% da amostra contavam com treinamentos psicolgicos especficos na sua rotina de preparao para o combate no MMA. Na pergunta 4 que questionava o que proporciona maior confiana para luta ,entre os lutadores de 21 a 25 anos, (5) 56% da amostra consideraram proporcionar maior confiana na luta o fato de possuir um amplo conhecimento de certa modalidade. E para (7) 64% da amostra dos lutadores de 26 a 35 anos, o que mais transmite confiana o maior cartel de lutas. Na pergunta 5 na qual questionava-se dentre os quatro aspectos de treinamento, em qual o lutador se sente menos preparado, os lutadores de 21 a 25 anos, (5) 56% da amostra consideraram que o aspecto psicolgico o fator com menor nvel de preparao, j para (8) 73% dos lutadores de 26 a 35 anos, a preparao fsica foi o aspecto do treinamento no qual se sentiam menos preparado. 4.1. Tabelas e grficos

Para facilitar a interpretao dos resultados elaboramos tabelas e grficos relacionando a idade do atleta com o tempo de prtica e cartel de lutas. Essas informaes foram muito importantes para verificar se realmente os resultados das lutas aps aplicao do questionrio corroboravam os dados coletados.
Tabela 1. Relao de idade, tempo de prtica e total de lutas.

Atletas 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Idade 21 21 21 21 23 24 24 25 25 26 26 27 27 28 28 30 32 33 34

Tempo de prtica 1 ano 2 anos 2 anos 3 anos 1 ano 3 anos 3 anos 3 anos 4 anos 5 anos 5 anos 4 anos 4 anos 6 anos 7 anos 6 anos 8 anos 10 anos 10 anos

Vitrias 2 2 4 9 0 5 4 6 9 12 12 15 8 17 19 14 13 17 6

Derrotas 3 4 1 0 4 6 8 4 7 8 11 4 10 4 9 10 3 7 14

Empates 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 2 0 0

Total de lutas 5 6 6 9 4 11 12 10 16 20 23 20 19 21 28 24 18 24 20

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20

35

8 anos

20
Fonte: O autor (2008).

10

33

Tabela 2. Estado emocional dos lutadores de 21 a 25 anos

Lutadores 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Calmo

Tenso

Irritado

Agressivo

Agitado X X

Ansioso X X

Tmido

Inseguro

X X X X X X X X X X X

Grfico 1. Estado emocional dos lutadores de 21 a 25 anos

Comentrio: Observa-se na tabela 2 e no grfico 1 que o estado emocional de 10 lutadores de 21 a 25 anos, correspondente a 66% da amostra foram classificados como agitados e ansiosos antes da luta, possivelmente esses fatores podem levar a um mal desempenho ao se defrontarem com os seus adversrios. Tabela 3. Estado emocional dos atletas de 26 a 35 anos

Lutadores 10 11 12 13

Calmo X X X

Tenso

Irritado

Agressivo

Agitado

Ansioso

Tmido

Inseguro

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14 15 16 17 18 19 20

X X X X X X X
Grfico 2. Estado emocional dos lutadores de 26 a 35 anos

X X

X X

Comentrio: Observa-se na tabela 3 e no grfico 2 que o estado emocional de 08 lutadores de 26 a 35 anos, correspondente a 47% da amostra se consideraram calmos, sabendo que esses fatores uma integrao entre o seu sistema psquico, fisiolgico e social determinado por cada lutador. Tabela 4. Experincia de medo ou ansiedade dos lutadores de 21 a 25 anos

Lutadores

Porte fsico do adversrio X X X

Maior cartel de lutas do adversrio X X

Torcida contra

Local da competio

Falta de Auto-confiana

Nunca teve medo

1 2 3 4 5 6 7 8 9

X X

X X X

X X

X X
Grfico 3. Experincia de medo ou ansiedade dos lutadores de 21 a 25 anos

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Comentrio: Levando-se em conta que a ansiedade e o medo so emoes que envolvem padres fisiolgicos e psicolgicos e que so percebidas em momentos de decises ou situaes inusitadas, observa-se na tabela 4 e no grfico 3 que os lutadores de 21 a 26 anos, que correspondem a 86% da amostra relatam como experincia de medo ou ansiedade o porte fsico do adversrio e maior cartel de lutas. Tabela 5. Experincia de medo ou ansiedade dos lutadores de 26 a 35 anos

Lutadores

Porte fsico do adversrio

Maior cartel de lutas do adversrio X X X

Torcida contra

Local da competio

Falta de Auto-confiana

Nunca teve medo

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 X X X

X X

X X

X
Grfico 4. Experincia de medo ou ansiedade dos lutadores de 26 a 35 anos

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Comentrio: A tabela 5 e o grfico 4 mostram que (8) 57% dos lutadores de 26 a 35 anos, consideram provocar uma experincia de medo ou ansiedade nas competies o fato do adversrio ostentar maior cartel de lutas. Tabela 6. Treinamento psicolgico para MMA de 21 a 25 anos

Lutadores 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Sim

No X X

X X X X X X X
Grfico 5. Treinamento psicolgico para MMA de 21 a 25 anos

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Comentrio: Na tabela 6 e no grfico 5 nota-se que os lutadores de 21 a 25 anos, (6) 67% no fazem treinamentos psicolgicos especficos para as competies de MMA, mesmo sabendo que o mesmo proporcionaria ao atleta a aprendizagem, manuteno e aperfeioamento psicofsico. Tabela 7. Treinamento psicolgico especfico para MMA de 26 a 35 anos

Lutadores 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Sim X

No

X X X X X X X X X X
Grfico 6. Treinamento psicolgico especfico para MMA de 26 a 35 anos

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Comentrio: Na tabela 7 e no grfico 6 observa-se que 07 sujeitos com idade de 26 a 35 anos, que corresponde a 64% da amostra utilizam o treinamento psicolgico especfico para os lutadores de MMA. Sendo esta uma varivel importante para verificar se realmente o treinamento psicolgico est relacionado ao seu rendimento esportivo, aprendizagem, manuteno e aperfeioamento das suas habilidades psicofsicas. Tabela 8. Confiana dos lutadores de 21 a 25 anos.

Lutadores

Noes bsicas de todas as modalidades

Amplo conhecimento de certa modalidade X X

Saber o ponto fraco do adversrio

Maior cartel de lutas

Ter fama

1 2 3 4 5 6 7 8 9 X X

X X X X

X
Grfico 7. Confiana dos lutadores de 21 a 25 anos

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Comentario: observa-se na tabela 8 e grfico 7, que entre os lutadores de 21 a 25 anos, (5) 56% consideram transmitir maior confiana na luta o fato de possuir um amplo conhecimento de determinada modalidade, talvez pela idade ou por ter pouco tempo de prtica. Tabela 9. Confiana dos lutadores de 26 a 35 anos

Lutadores

Noes bsicas de todas as modalidades

Amplo conhecimento de certa modalidade

Saber o ponto fraco do adversrio

Maior cartel de lutas X X

Ter fama

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 X X X

X X

X X

Grfico 8. Confiana dos lutadores de 26 a 35 anos

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Comentario: Observa-se na tabela 9 e no grfico 8 que para os lutadores de 26 a 35 anos, (7) 64% o que mais transmite confiana para o combate o maior cartel de lutas, podendo significar maior experincia e tempo de prtica de MMA. Tabela 10. Aspectos do treinamento com menor nfase de 21 a 25 anos.

Lutadores 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Ttico

Tcnico

Fsico

Psicolgico X X

X X X X X X X
Grfico 9. Aspectos do treinamento com menor nfase de 21 a 25 anos

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Comentrio: Observa-se na tabela 10 e grfico 9 que entre os lutadores de 21 a 25 anos (5) 56% o aspecto do treinamento com menor nfase o psicolgico, provavelmente, devido falta de conhecimento da sua importncia para o desempenho. Tabela 11. Aspectos do treinamento com menor nfase de 26 a 35 anos

Lutadores 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Ttico

Tcnico

Fsico X X

Psicolgico

X X X X X X X X X
Grfico 10. Aspectos do treinamento com menor preparao de 26 a 35 anos

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Comentrio: Observa-se na tabela 11 e grfico 10 que os lutadores de 26 a 35 anos, 73% (8) consideram que o aspecto de treinamento com menor nfase o fsico, podendo significar a priorizao dos outros aspectos.

5.

Discusso Aps a realizao das 5 perguntas feitas para os 20 lutadores que participaram do estudo, o principal enfoque foi

verificar se realmente os resultados tericos, obtidos com as respostas se refletiram na performance das lutas, ressaltando que, aps o questionrio foram acompanhados e analisados detalhadamente todos os comportamentos dos lutadores minutos antes do incio da luta at sua finalizao. Com a confirmao desses dados podemos discutir algumas probabilidades em relao ao atleta e o resultado obtido. Para isso foi montada uma tabela comparativa confrontando todas as perguntas realizadas com o resultado da luta.
Tabela 12. Comparao simplificada dos dados das perguntas com os resultados obtidos nas lutas de cada lutador de 21 a 25 anos.

Lutadores

1 Estado emocional Agitado e tenso Agitado e ansioso Tenso Agressivo Agitado e ansioso Tenso e agitado Agitado e ansioso Calmo Tenso e ansioso

2 Experincia de medo ou ansiedade Porte fsico e maior cartel Porte fsico e maior cartel Porte fsico e torcida contra Maior cartel Porte fsico e maior cartel Porte fsico e torcida contra Porte fsico Maior cartel Maior cartel

3 4 Treinamento Maior confiana psicolgico para a luta especifico MMA No No Sim Sim No No No No Sim Amplo conhecimento Amplo conhecimento Saber o ponto fraco Saber o ponto fraco Amplo conhecimento Amplo conhecimento Noes bsicas Noes bsicas Amplo conhecimento

5 Treinamento menos preparado Psicolgico Psicolgico Ttico Fsico Psicolgico Psicolgico Psicolgico Ttico Tcnico

Resultados das lutas Derrota Vitria Vitria Derrota Vitria Derrota Derrota Derrota Derrota

1 2 3 4 5 6 7 8 9

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Tabela 13. Comparao simplificada dos dados das perguntas com os resultados obtidos nas lutas de cada lutador de 26 a 35 anos.

Lutadores

1 Estado emocional Calmo Calmo a ansioso Calmo Tenso e ansioso Calmo e ansioso Agressivo e ansioso Calmo

2 Experincia de medo ou ansiedade Maior cartel Maior cartel e nunca teve medo Maior cartel Porte fsico Maior cartel Maior cartel Porte fsico Maior cartel e nunca teve medo Maior cartel Porte fsico Maior cartel e nunca teve medo

3 Treinamento psicolgico especfico MMA Sim No Sim No Sim Sim Sim

4 Maior confiana para a luta Maior cartel Maior cartel Ter fama Noes bsicas Maior cartel Maior cartel Saber o ponto fraco Maior cartel

5 Treinamento menos preparado Fsico Fsico Ttico Fsico Fsico Fsico Fsico

Resulta-dos das lutas Vitria Vitria Vitria Vitria Vitria Derrota Vitria

10

11

12 13 14 15 16

17

Calmo

No

Psicolgico

Derrota

18 19

Calmo Agitado e ansioso Calmo e ansioso

Sim No

Maior cartel Noes bsicas Maior cartel

Fsico Psicolgico

Vitria Derrota

20

Sim

Fsico

Vitria

Podemos observar atravs das respostas que nem sempre o lutador que se apresenta aparentemente em condies perfeitas no que se refere aos aspectos fsicos, tcnicos, tticos e psicolgicos para o combate, obtm um resultado positivo, ou vice versa. Segundo DE ROSE JR (2002) esses resultados mostram que todos os processos competitivos so identificados como geradores de estresse independentemente do nvel de habilidade do atleta ou do seu esporte praticado. Modalidades como o MMA tm suas particularidades e exigem diferentes mtodos de preparao, mas todas tm como referencial a competio. O estresse um dos fatores psicolgicos mais freqentes no esporte competitivo, sendo importante ressaltar que os seus efeitos exigem a considerao simultnea de outras variveis psicolgicas como a autoconfiana e motivao que interferem diretamente no potencial que determinadas situaes tendem a provocar o estresse e a maneira que os indivduos lidam com o mesmo. Em determinadas situaes o estresse pode ser positivo quando associado a uma ativao tima antes e durante o evento, ou negativo quando derivado de presses internas e externas do prprio individuo (DE ROSE JR, 1997). Portanto sero citados alguns dos sujeitos da pesquisa que se destacaram pelo seu histrico esportivo, suas respectivas respostas e os resultados das lutas. Observa-se no sujeito 4 um atleta que apresenta apenas vitrias no seu histrico esportivo, realiza treinamento psicolgico, mas saiu derrotado da luta, nota-se no questionrio que no treinamento do atleta o aspecto com menor

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empenho foi a parte fsica, podendo ser o principal motivo de sua derrota. Sem dvida, a preparao fsica fundamental para um bom desempenho durante o combate, pois atravs dela que o atleta desenvolve sua capacidade anaerbia que o sistema mais utilizado durante a luta. A capacidade aerbia fundamental para a recuperao durante os intervalos entre os rounds, dentro dessa mesma preparao entra o treinamento de fora especfico dos atletas, o de resistncia muscular localizada, de hipertrofia, potncia, flexibilidade, agilidade, entre outros mtodos de treinamento de lutadores (FRANCHINI, 2001). Mas o simples fato de executar exerccios de treinamento fsico nem sempre garante um bom resultado, pois a efetividade de qualquer programa de treinamento fsico est na aplicao correta de princpios cientficos na sua organizao, necessitando de um bom controle de variveis como a intensidade, volume, intervalo de recuperao e freqncia de treinamento (BARBANTI, 2004). Apesar da importncia da preparao fsica citada anteriormente, observa-se no sujeito 16 que tambm relatou como treinamento de menor nfase o fsico, porm, saiu-se vitorioso do combate, pode ser explicado provavelmente pela sua maior experincia, ou seja, maior tempo de prtica e nmero de lutas que conseqentemente facilitam um estado emocional mais equilibrado para o lutador, proporcionando segundo WEINBERG e GOULD (2001), melhor concentrao, nveis mais elevados de autoconfiana, pensamentos orientados tarefa, nveis mais baixos de ansiedade, mais pensamentos positivos e mentalizao positiva. A preparao psicolgica proporciona vrios fatores benficos para o lutador como, passar segurana em si mesmo, concentrar-se em sua atuao, sentir entusiasmo por competir, dominar seus temores, ter controle de seus comportamentos e obter a maior satisfao possvel da prtica esportiva Existem lutadores que no do a devida importncia preparao psicolgica, por exemplo, o sujeito 5 que apresenta no seu histrico esportivo apenas derrotas e conseguiu sair vitorioso do combate. Isso pode ser entendido como uma pequena parcela de lutadores que conseguem suprir as necessidades da preparao psicolgica, atravs da sua preparao fsica, tcnica e ttica e utilizao de uma estratgia de luta ideal. Por outro lado existem lutadores que no fazem o treinamento psicolgico e no conseguem suprir essa lacuna com outros treinamentos, podendo influenciar negativamente no seu rendimento, isso pde ser observado no sujeito 19 que apresentou maior nmero de derrotas e perdeu a luta. Os dados citados acima so apenas algumas das variveis que podem explicar a caracterstica do lutador com os resultados obtidos. Nesse estudo pde ser observado que a diferena de idade interferiu no desempenho dos atletas nas lutas, eles possuem objetivos diferentes conforme a fase que se encontram, por exemplo, os atletas mais jovens do mais importncia para a preparao fsica, ou seja, querem se apresentar para a luta cada vez mais com maior volume muscular e menor ndice de gordura, com objetivo de intimidar seu adversrio atravs de seu porte fsico e tambm pela importncia que do a sua esttica. No entanto, muitos deles esquecem que dentro do ringue importante saber administrar sua disposio fsica para conseguir render a luta inteira, o que normalmente no ocorre com os lutadores jovens que iniciam a luta com sua mxima potncia, mas no conseguem terminar o combate ou acabam perdendo facilmente pelo seu excesso de cansao. Os lutadores mais velhos, que se encontram em outra fase de sua carreira e possuem outros objetivos, intimidam seu adversrio pelo seu grande nmero de lutas j realizadas, ou seja, pela sua experincia e sua fama. Eles buscam seu diferencial para a luta nos outros aspectos do treinamento como o tcnico, ttico e principalmente o psicolgico, pois devido idade o treinamento fsico serve como uma manuteno j que seu metabolismo no reage da mesma maneira que os atletas mais jovens, e um treinamento muito intenso poderia acarretar em leses. Nessa fase os lutadores possuem a experincia para manter a calma, administrar e suportar a presso dos atletas que iniciam o combate com sua potncia mxima, at que cansem se tornando uma presa fcil de derrotar. 6. Concluso O MMA relativamente novo, e naturalmente existem poucos estudos direcionados modalidade, principalmente abordando a rea de preparao psicolgica, provocando uma lacuna a ser preenchida por um nmero maior de pesquisas que abordem o tema com a dedicao e o rigor cientfico que o mesmo requer.

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De acordo com o estudo foi possvel constatar que os lutadores mais experientes, praticam em maior quantidade a preparao psicolgica quando comparados com lutadores mais jovens, pois necessitam do suporte psicolgico para suprir sua relativa perda do condicionamento fsico, natural com o avano da idade. Embora reflita de forma positiva nos resultados dos combates de MMA, importante ressaltar que apenas a preparao psicolgica no leva o lutador a obter exclusivamente vitrias, mas essa preparao aliada s preparaes fsicas, tcnicas e tticas leva a obteno considervel de xitos em competies. Em decorrncia da adeso cada vez maior modalidade, principalmente movidos por fatores como prazer pelo esporte e retorno financeiro, os praticantes de MMA esto cada vez mais preparados, e conseqentemente muito nivelados na parte tcnica, ttica e fsica. Assim conclui-se que, provavelmente no MMA, o aspecto psicolgico se torne cada vez mais determinante, ou seja, passe a desempenhar um papel decisivo no universo de preparao geral para o momento principal da modalidade, o combate de alto nvel, exigindo assim, uma ateno especial por parte dos profissionais que vivem o dia a dia do MMA. Referncias bibliogrficas ACHAR. R. O Psiclogo Brasileiro. So Paulo: Casa do psiclogo, 1994. ALMEIDA, E.; NAVARRO,R. Magazine Fighter. A fora do Muay Thai, N15, pg.7, So Paulo, Maio de 2007. ALONSO, M. Revista Tatame. Regras do Vale-Tudo. n 77, pg.12 So Paulo, Julho 2002. BARA, M.G.; RIBEIRO, L. C. S.; GARCIA, F. G. Rev. Bras. Med. Esporte, Comparao de caractersticas da personalidade entre atletas brasileiros de alto rendimento e indivduos no-atletas. V.11, n.2 , Niteri mar./abr. 2005. BARBANTI, V. J. Dicionrio de Educao Fsica e Esporte, 2 ed. Barueri: Manole, 2003. BARBANTI, V.J., TRICOLI, V., UGRINOWITSCH, C. Relevncia do conhecimento cientifico na prtica do treinamento fsico. Rev. Paul. Educ. Fis. So Paulo. Vol. 18 pag.101-09, agost. 2004. BARBOSA, P.S. Magazine Fighter. Arte marcial e estilo de vida, N15, pg. 27, So Paulo, Maio de 2007. BARRETO, J.A. Psicologia do Esporte para o atleta de alto rendimento. Rio de Janeiro: ed. Shape, 2003. BECKER, J. B. Manual de Psicologia do Esporte e Exerccio. Porto Alegre: ed. Nova Prova, 2000. BOMPA, T. Periodizao:Teoria e Metodologia do Treinamento.1 ed. So Paulo: Phorte, 2002. BURIT, M. A Psicologia do esporte. Campinas, So Paulo: editora Alnea, 2001. CALABRASI, C. A. M. Psicologia Esportiva: Estudo da relao entre atividade fsica e auto-eficcia. Florianpolis, 2000. CARBALLIDO, L. G. G. Uma aproximacon prctica a la Psicologia del Deporte. EFDeportes.com, Revista digital Buenos Aires, ao 7, N 35, abril de 2001. CHAPMAN, M. Wrestling tough ed. Human Kinetics, 2005. DELIBERADOR, A. P. Jud: Metodologia da participao. Londrina, 1996. DE ROSE JUNIOR, Dante; VASCONCELLOS, Esdras Guerreiro. Ansiedade-Trao competitiva e atletismo: Um estudo com atletas infanto-juvenis. Rev. paul. Educ. Fs., So Paulo, v.2, n.11, p.148-54, jul./dez. 1997. _____________. A competio como fonte de estresse no esporte. Revista Brasileira Cincia e Movimento, v. 10, n. 4, Braslia, Out. 2002. FERREIRA, H. S. As lutas na educao fsica escolar-parte do bloco de contedos... Na prtica ou apenas no papel? Universidade de Fortaleza, 2001.

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