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STAI For m Y -2

INSTRUES: Em baixo tem uma srie de frases que so habitualmente utilizadas par a descrever pessoas. Leia cada uma delas e assinale com uma cruz (X) o al gari smo da direita que melhor indica como se sente habitualmente . No h respostas ce rtas ou erradas. No demore muito tempo com cada frase; responda de modo a descrever o melhor possvel a maneira como se sente habitualmente .

21. 22. 23. 24.

Sinto-me bem Sinto -me nervoso e agit ado Sinto -me satisfeito comigo mesmo Gostava de poder ser to feliz como os outros parecem ser 25. Sinto -me falhado 26. Sinto -me tranquilo 27. Estou calmo, fresco e concentrado 28. Sinto que as dificuldades se acumulam de tal forma que no as consigo ultrapassar 29. Preocupo-me demais com coisas que na realidade no tm importncia 30. Estou feliz 31. Tenho pensamento que me perturbam 32. Falta-me auto-confiana 33. Sinto -me seguro 34. Tomo decises facilmente 35. Sinto -me inadequado 36. Estou contente 37. Passam -me pela cabea pensamentos sem importncia que me perturbam 38. As contrariedades afectam -me de modo to intenso que no consigo afasta -las da minha mente 39. Sou uma pessoa firme 40. Fico tenso e perturbado quando penso nas minhas preocupaes e interesses actuais

quase nunca 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

algumas vezes 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

frequentemente 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

quase sempre 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

STAI For m Y -1

INSTRUES: Em baixo tem uma srie de frases que so habitualmente utilizadas par a descrever pessoas. Leia cada uma delas e assinale com uma cruz (X) o al gari smo da direita que melhor indica como se sente neste momento . No h respostas certas ou erradas. N o demore muito tempo com cada frase; responda de modo a descrever o melhor poss vel a maneira como se sente agora .

nada 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Sinto-me calmo Sinto-me seguro Estou tenso Sinto-me cansado Sinto-me vontade Sinto-me perturbado Presentemente, preocupo -me com possveis desgraas Sinto-me satisfeito Sinto-me amedrontado Sinto -me confortvel Sinto -me auto-confiante Sinto -me nervoso Sinto -me trmulo Sinto -me indeciso Sinto -me descontrado Sinto -me contente Estou preocupado Sinto-me confuso Sinto-me firme Sinto-me bem 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

um pouco 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

moderadamente 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

muito 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Grelha de Cotao

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