RESUMEN En el presente trabajo se realiza un anlisis electromiogrfico sobre la musculatura abdominal implicada en diferentes tipos de ejercicios que trabajan

dicha musculatura. Al mismo tiempo se estudia tambin la actividad que se genera en los msculos adductores en los ejercicios abdominales. El anlisis lo basamos exclusivamente en determinar como trabaja la musculatura del recto anterior y dentro de este msculo diferenciar entre las porciones superior e inferior si trabajan de manera diferenciada o si lo hacen de forma conjunta como un solo msculo. Como muestra para la realizacin del presente trabajo hemos utilizado un nico sujeto el cual consideramos que tiene una calidad muscular ptima y adems un % de grasa corporal muy bajo. Este sujeto realiza diferentes tipos de ejercicios, isomtricos y concntricos que trabajan, a priori, las porciones superiores e inferiores. Los resultados obtenidos no son del todo satisfactorios porque, aunque si bien es cierto que el msculo recto anterior no trabaja como una sola unidad funcional sino que se diferencian las dos porciones, no concuerdan los resultados con el trabajo realizado ya que ejercicios para trabajar un grupo determinado nos dan valores superiores en el grupo muscular que tericamente no queramos trabajar. Este es el problema de trabajar solo con un nico sujeto, falta de validez y fiabilidad. INTRODUCCIN. Con este estudio queremos observar el comportamiento del Recto anterior abdominal en la realizacin de los diferentes ejercicios de abdominales. Dentro de cada uno de estos ejercicios observaremos la intensidad con la que trabajan cada una de sus porciones, ya que creemos que la musculatura abdominal no trabaja como una nica unidad funcional, tal y como se cree desde un punto de vista ms anatmico. Por otro lado, a travs de este estudio tambin observaremos el trabajo que realizan los aductores en cada uno de los ejercicios abdominales, ya que este aspecto ser importante tenerlo en cuenta en caso de que se sufra en caso de que cse sufra alguna patologa en la zona del pubis (osteopata de pubis). Como objetivos generales de este trabajo hemos planteado: Observar la actividad abdominal en los diferentes ejercicios de abdominales planteados. Estudiar si su contraccin se produce como una sola unidad funcional o si por el contrario se produce de forma diferenciada entre sus diferentes porciones. Comprobar el trabajo de aductores en los diferentes ejercicios abdominales. Justificar bibliogrficamente los resultados obtenidos. A continuacin y a modo de documentacin bibliogrfica trataremos 3 artculos que tratan los temas a continuacin enumerados y que esperamos que sirvan como material esclarecedor o marco terico del presente trabajo: Marco tericoprctico para la correcta ejecucin del trabajo de abdominales.

 Intensidad de la contraccin del msculo recto mayor del abdomen. Estudio EMG. Uso de la EMG de superficie en la biomecnica. CORRECTA EJECUCIN DEL TRABAJO ABDOMINAL. Recto anterior abdominal: Origen: cartlagos costales de la 5, 6 y 7 costillas y apfisis xifoides del esternn. Insercin: cresta y snfisis del pubis. Funcin: flexin de la columna vertebral. Psoas: Origen: caras laterales de los cuerpos de la ltima vrtebra dorsal y todas las lumbares, con sus cartlagos intervertebrales. Insercin: trocnter menor del fmur. Funcin: flexiona el muslo y contribuye en la flexin de la columna lumbar. Ilaco: Origen: superficie interna del ilion y parte de la superficie interna del sacro. Insercin: se une con el tendn del psoas que se inserta en el trocnter menor. Funcin: flexin del muslo. Funciones de los msculos: Los msculos realizan diversas funciones que son: Funcin agonista o motor principal, dependiendo del msculo ste tendr una sola funcin primaria motora o diversas que realizar en diferentes planos. Funcin antagonista o contraria. Funcin estabilizadorafijadorasostenedora. Funcin sinergista. Funcin neutralizadora. Los mtodos hasta ahora utilizados para reforzar y mejorar la musculatura abdominal y en concreto el recto anterior son los ms adecuados? A continuacin analizaremos de manera muy rpida los ejercicios para potenciar la musculatura del recto abdominal que se han realizado hasta ahora. Movilizaciones de las extremidades inferiores: ejercicio en el cual tumbados en el suelo en decbito supino realizamos levantamientos de piernas mantenindolas rectas hasta la vertical. A travs de este trabajo no existe en ningn momento una flexin de la columna vertebral, el recto anterior del abdomen y el oblicuo externo realizan una funcin de estabilizadores de la pelvis y el msculo psoasilaco realiza una funcin agonista al flexionar el muslo. Adems este ejercicio presenta como inconveniente que provoca una hiperlordosis lumbar y, como hemos comentado, no es un trabajo especfico de recto anterior. Movilizaciones de tronco: ejercicio en el cual desde una posicin de decbito supino realizamos elevaciones del tronco entero hasta la vertical sin que haya prcticamente flexin de la columna vertebral. Otro ejercicio en el cual hay un trabajo agonista del psoasilaco y un trabajo agonista accesorio del recto anterior. Por otro lado este ejercicio conlleva una tensin perjudicial en la zona lumbar y una incidencia 2

negativa en el rea dorsolumbar. Movilizaciones de extremidad inferior y tronco a la vez: presenta los mismos inconvenientes que los ejercicios anteriormente expuestos. Criterios de ejecucin adecuados en el trabajo de recto anterior. Como reglas bsicas que deberemos tener en cuenta para realizar un correcto y preventivo trabajo de fortalecimiento del recto anterior del abdomen tenemos las siguientes: Realizar los ejercicios evitando la lordosis lumbar. Buscar el mximo trabajo agonista del recto anterior del abdomen y el mnimo del psoasilaco. Realizar ejercicios abdominales en los que la flexin de la columna vertebral sea la caracterstica prioritaria. Realizar ejercicios en los que la posicin inicial sea con flexin del muslo, facilitando el aplanamiento de la zona lumbar y su apoyo sobre el suelo, adems de disminuir la capacidad de desarrollar tensin del psoasilaco, lo que nos va a evitar tensiones perjudiciales. Ejercicios recomendados: Movilizaciones parciales de tronco en las cuales la espalda no se despega por completo del suelo ya que el movimiento realizado por el recto anterior del abdomen no permite el levantar el tronco del suelo por completo. Elevaciones parciales de la pelvis para el desarrollo de la musculatura inferior del recto anterior del abdomen. INTENSIDAD DE CONTRACCIN DEL MSCULO RECTO ANTERIOR DEL ABDOMEN ANALIZADA A TRAVS DE UN ESTUDIO ELECTROMIOGRFICO Objetivo del estudio: comparar la actividad muscular en la porcin superior y en la inferior del recto anterior del abdomen durante un ejercicio de enrrollamiento de tronco y otro de enrrollamiento de la pelvis. Contrastar la intensidad de la contraccin en cada porcin de msculo durante ambos ejercicios abdominales. Participantes: 47 hombres sanos distribudos en 2 grupos de alto y bajo nivel de actividad fsica. Mediciones: medida de los potenciales de accin durante 24 segundos utilizando EMG de superficie. Resultados: la media de los potenciales de accin registrados en la porcin superior fueron significativamente mayores durante los 2 ejercicios, tanto en el grupo de alto nivel de actividad fsica, como en el de bajo nivel de actividad fsica. Slo en el grupo de bajo nivel de actividad fsica, en el ejercicio de enrrollamiento de tronco result ser ms intenso en la porcin superior del msculo que el de enrrollamiento plvico. Discusin: ambos ejercicios resultaron igual de intensos sobre la porcin superior e inferior del msculo, a excepcin del enrrollamiento de tronco sobre la porcin superior en el grupo de bajo nivel de actividad fsica que result ms intenso que el enrrollamiento plvico. Los resultados muestran que los potenciales de accin registrados en la porcin superior son significativamente mayores en ambos ejercicios que sobre la porcin inferior. Al contrario que en el estudio realizado por Flint y Gudgell, donde llegaron a la conclusin que en el ejercicio de enrollamiento plvico desde supino y con piernas en flexin el potencial de accin era ms intenso sobre la porcin inferior que sobre la superior. Este resultado no se pudo verificar en este estudio, quizs debido a diferencias metodolgicas. La idea terica es que el ejercicio de enrrollamiento plvico es ms intenso sobre la porcin inferior que el 3

otro, aunque esto no se pudo constatar en los resultados de este estudio, slo en el grupo de bajo nivel de actividad fsica el ejercicio de enrrollamiento de tronco fue ms intenso sobre la porcin superior que el de enrrollamiento plvico, este hecho podra deberse a que la ejecucin del ejercicio de enrrollamiento de tronco es ms fcil que el de enrrollamiento plvico. Este ltimo necesita un proceso de aprendizaje para desarrollar un patrn motor adecuado para su ejecucin, por este motivo los sujeto con menos hbito a realizar actividad fsica activan menos el msculo que con el ejercicio de enrrollamiento de tronco. USO DE LA EMG DE SUPERFICIE EN LA BIOMECNICA. QU NOS PERMITE LA EMG? CAMPOS DE APLICACIN. La EMG nos va a permitir observar los procesos fisiolgicos que tienen lugar en los msculos al generar fuerza y generar o no movimiento. Dentro de la EMG de superficie en la biomecnica se consideran 3 campos de aplicacin: El que har referencia al tiempo de activacin de los msculos. La relacin existente entre fuerza y seal EMG, aplicacin que tambin nos puede facilitar informacin sobre la contribucin que cada msculo o grupos musculares a la fuerza total ejercida (Tanto este tipo de aplicacin como el anterior). Uso de la seal EMG como ndice de fatiga. Como estamos viendo la EMG nos proporciona un tipo de aplicaciones muy tiles en el campo de la biomecnica, aunque tambin tendr sus limitaciones. Aplicaciones y limitaciones que veremos ms detalladamente en el transcurso de este artculo. CUESTIONES A TENER EN CUENTA EN UN ESTUDIO EMG. Al llevar a cabo un estudio EMG habr una serie de cuestiones a tener en cuenta si queremos asegurarnos de que el estudio va a tener un rigor y una validez adecuadas. Estas cuestiones sern: Asegurarnos de que la seal es detectada y grabada con la mxima fidelidad, as como tener en cuenta la configuracin, dimensin y caractersticas elctricas de la unidad del electrodo. Tener claro en todo momento como debe ser analizada la seal EMG. Aspectos como, cmo deben ser madidos los tiempos de iniciacin y cese de la seal, cules son los parmetros adecuados para medir la amplitud de la seal y el espectro de frecuencia. Dnde se origina la seal EMG detectada, si existe algn tipo de interferencia, si son detectadas seales originadas por otros msculos, si el electrodo se encuentra colocado en la zona anatmica adecuada en relacin al msculo en estudio, tener en cuenta tambin la cantidad de tejido graso existente entre el electrodo y el msculo. Averiguar si la seal EMG es lo suficientemente inmvil para llevar a cabo el anlisis e inter`retacin previstos, tener en cuenta aspectos como el posible cambio de longitud del msculo durante su contraccin, si es constante el patrn de activacin de las unidades motoras, ... Saber donde se origina la fuerza medida, saber cual es el estado de los msculos antagonistas y sinergistas que intervienen en la tarea, si hay algn cambio en la contribucin de la fuerza relativa entre los msculos durante la contraccin y saber si la fuerza es generada homogneamente a lo largo de todo el msculo. Todos estos aspectos ser importantes tenerlos en cuenta en la realizacin de cualquier estudio EMG, aunque en funcin de la situacin y caractersticas del estudio unos prevalecern sobre otros o lo que es lo mismo, habr que tener en cuenta ms unos aspectos que otros, aunque casi siempre los aspectos que van a prevalecer van a ser los que hacen referencia al electrodo y tipo de contraccin muscular. Teniendo muy en cuenta los 4

aspectos hasta ahora comentados como regla de oro en cualquier estudio en el que se utilice la EMG diremos que la aplicacin senseta de los instrumentos conocidos, pueden asegurar la seguridad de la seal EMG, la reduccin de las interferencias y proveer de la suficiente inmovilidad a la seal. FACTORES QUE AFECTAN A LA SEAL EMG Y A LA FUERZA PRODUCIDA POR UN MSCULO. A menudo es difcil encontrar una relacin cuantitativa precisa entre fuerza y seal EMG debido a que la seal EMG es la resultante de muchos factores, y aunque muchos de estos factores pueden ser regulados y controlados mediante diferentes mtodos de deteccin, algunos otros no, y su influencia sobre la seal tendr que ser supuesta muchas veces sin tener la certeza de que esto sucede as. Por este motivo ser necesario entender siempre que sea posible el origen/es y posibles influencias en la seal, tarea complicada ya que la tecnologa actual no est lo suficientemente capacitada para determinar cuantitativamente la influencia de los diferentes factores que tienen lugar en la conformacin de la seal. Como factores que van a tener influencia en la seal EMG tenemos los siguientes: Factores causativos extrnsecos que son aquellos que estn asociados a la estructura del electrodo y su situacin en la superficie de la piel sobre el msculo. Factores causativos intrnsecos que harn referencia a las caractersticas fisiolgicas, anatmicas y biomecnicas del msculo. A diferencia de las factores extrnsecos, stos no pueden ser controlados debido a las limitaciones del conocimiento actual y la tecnologa existente. Factores intermedios que hace referencia a los factores fsicos y psicolgicos que van a ser influenciados por los factores causativos y que influencian a los factores determinantes. Aspectos como: la superposicin de los potenciales de accin en la seal EMG, las interferencias de msculos cercanos, la velocidad de conduccin de los potenciales de accin o el efecto de filtraje espacial dado por la posicin relativa del electrodo y de las fibras musculares activas entre otros. Factores determinantes que tienen una relacin directa en la informacin de la seal y en la fuerza grabada. Incluyen aspectos como el nmero de unidades motoras activas, la fuerza de contraccin de la unidad motora, la interaccin mecnica entre las fibras musculares, el nmero de unidades motoras detectadas,... Todos estos inconvenientes nos hacen pensar si merece la pena llevar a cabo este tipo de estudios, ya que cmo podemos tener la total seguridad de que stos son vlidos?. La respuesta es que debemos valorar la aplicacin que queremos darle, los medios y los conocimientos de los que disponemos y sopesar si merece o no la pena realizar dicho estudio. DETECCIN Y TRATAMIENTO DE LA SEAL EMG. En cuanto a la deteccin de la seal el primer aspecto que tenemos que tener en cuenta ser el referido a la configuracin del electrodo, ya que la seal es muy baja en amplitud con respecto a otras seales provinientes del exterior que va a transmitir la piel. Por este motivo ser necesario el detectar la seal EMG con una configuracin diferencial que va a actuar como un filtro para la seal elctrica. Dentro de la configuracin diferencial, la forma y el rea de las superficies de deteccin son aspectos muy importantes ya que afectan al contenido y frecuencia de la seal. Por otro lado la distribucin de frecuencias en el espectro estar afectada por la distancia entre las superficies de deteccin. Las formas, reas y distancia entre las superficies de deteccin va a determinar el nmero de fibras musculares vistas por el electrodo, afectando este hecho a la amplitud de la seal, as cuanto mayor sea el nmero de fibras cubiertas por el electrodo o superficie de deteccin mayor ser la amplitud de la seal EMG.

Hoy por hoy no hay un acuerdo en cuanto a las configuraciones y dimensiones de las superficies estndar de los electrodos, en parte por las diferentes solicitaciones de un electrodo, como recomendaciones sobre la utilizacin y caractersticas de los electrodos diremos: La configuracin del electrodo diferencial: superficies de deteccin, que consisten en dos barras paralelas, cada una de 1cm., de largo, 1 o 2mm., de ancho y 1cm., espaciadas entre ellas. Situar el electrodo en la lnea media del vientre muscular, entre la unin msculotendinosa y la zona de inervacin ms cercana, con la superficie de deteccin orientada perpendicularmente a la longitud de las fibras musculares. Usar el valor KMS de la seal para medir la amplitud de la seal EMG de la contraccin provocada voluntariamente. En cuanto al tratamiento de la seal, los mtodos ms utilizados son: El RMS (rootmeansquare), es el ms apropiado para las seales detectadas por contracciones voluntarias. El valor medio rectificado, que es una medida del rea bajo la seal. TIEMPO DE ACTIVACIN DE LOS MSCULOS. Para determinar este tiempo, el problema no es si la contraccin es isomtrica o anisomtrica, el problema es detectar si algn otro msculo cercano al electrodo est activo, determinando as, si la seal se origina en el msculo que nos interesa o no. En cuanto a las interferencias provinientes de otros msculos, si uno de stos msculos se encuentra bajo el electrodo y est activo, una seal de interferencia puede ser detectada y mal analizada al interpretar que viene del msculo que nos interesa. Esta probabilidad de interferencia, tendra que ser reducida poniendo un electrodo en la lnea media del vientre muscular del msculo a estudio, pero an con todo, no podemos asegurar la eliminacin de estas interferencias. Como mtodo para determinar la presencia de interferencias, podemos utilizar la evaluacin de la funcin muscular, que consiste en colocar electrodos sobre el msculo de inters, estabilizando la articulacin en una posicin favorable para que el sujeto pueda activar los msculos adyacentes, pero no el de estudio. De este modo, si durante el procedimiento hay interferencias, sern las procedentes de esos msculos. El conocimiento actual, slo nos permite un camino para reducir y posiblemente eliminar interferencias en la seal EMG detectada con electrodos de superficie: la tcnica doble diferencial ( Broman, Bilotto & De Luca, 1985 : De Luca & Knaflitz, 1992) . Esta tcnica consiste en usar un electrodo e superficie que contenga tres superficies de deteccin espaciados igualmente. Son obtenidas dos seales diferenciales, una proveniente de las superficies de deteccin 1 y 2, y otra de las superficies de deteccin 2 y 3; entonces es obtenida una seal diferencial proveniente de estas dos. Este procedimiento reduce considerablemente el volumen del electrodo de tres barras, as que filtrando seales procedentes de diferentes distancias que habitualmente se corresponden con aquellas que provienen de otros msculos. Si no se pudiera utilizar la tcnica doble diferencial, tendramos dos modos de evaluar la seal para las interferencias. La primera es calcular el espectro de frecuencia de la seal EMG que se supone que contiene una seal de interferencia y de la seal EMG que se cree que se origina en el msculo de inters. El segundo planteamiento consiste en colocar electrodos de superficie en todos los msculos adyacentes e instalar electrodos en msculos profundos para monitorizarlos por falta de actividad.

Es tambin necesario el tener en cuenta el desfase o retraso existente entre la activacin muscular como es detectada por la seal EMG y la activacin muscular como es determinada por la generacin de Fuerza muscular. Las fibras relativamente ms aerbicas, tienen un risetime relativamente ms lento en su fuerza de contraccin y de tetanizacin en comparacin con las fibras ms glucolticas de contraccin ms rpida. As pues, un msculo compuesto en su mayora por fibras musculares de contraccin rpida, tendr un tiempo de desfase ms corto entre la seal EMG y la Fuerza. Parece ser que cualquier intento para estimar el tiempo preciso en el que un msculo empieza y finaliza su activacin est lleno de dificultades que no pueden ser resueltas plenamente con el conocimiento actual y que requieren un ms profundo estudio. LA RELACIN DE LA SEAL FUERZA/EMG. La relacin entre las seales fuerza y EMG es la que va a unir a las disciplinas de la EMG y la biomecnica. Lo ideal sera que la relacin entre estas 2 seales se estableciera a travs de una ecuacin nica, pero sto no es tan sencillo y establecer la relacin correcta va a ser a veces ms complicado de lo que parece. La relacin ms clara que se observa entre estas 2 variables ser que a medida que aumenta la amplitud de la seal EMG, normalmente aumenta el tiempo que tambin incrementa a la fuerza y a la velocidad de contraccin del msculo, lo que va a representar una relacin cualitativa entre variables, pero esta relacin va a ser insuficiente en muchos casos, ya que en mltiples ocasiones necesitamos una relacin cuantitativa para establecer unos resultados con precisin. Habr una serie de factores que van a ocasionar que esta relacin no sea constante como la variacin de la distancia entre el electrodo y las fibras musculares activas, o la movilizacin del electrodo durante la recogida de datos.. Adems si la relacin entre las seales de fuerza y EMG va a ser comparada entre diferentes sujetos entonces todos los factores intrnsecos y algunos de los extrnsecos pueden afectar a la relacin. En cuanto al tema de las interferencias, siempre presente en los estudios de EMG, deberemos hacer todo lo posible por eliminarlas. Otro aspecto a tratar ser la estabilidad de la seal EMG, sobre el que van a afectar 2 factores: La estabilidad de la posicin del electrodo respecto a las fibras musculares activas. Factor controlado a travs de la limitacin de la contraccin muscular para que esta sea lo ms isomtrica posible, a pesar de que es la contraccin anisomtrica la que ms se utiliza en las tareas habituales. La estabilidad del modelo de activacin de la unidad motora. En una contraccin anisomtrica, van a producirse una serie de modificaciones mecnicas, fisiolgicas, anatmicas y elctricas que van a afectar a la relacin entre fuerza muscular y amplitud de seal, adems estas modificaciones se van a ver agravadas si el movimiento es acelerado, as debido al tiempo de retraso entre la seal y la fuerza puede verse limitado su uso en algunas aplicaciones. As en la seal EMG registrada en una contraccin anisomtrica ser imprescindible limitar el anlisis a un periodo cercano al isomtrico y extrapolar la interpretacin del anlisis basado en los resultados de este periodo. Si las contracciones anisomtricas son repetitivas (ciclismo), entonces un periodo escogido en la fase de contraccin debe ser escogido para el anlisis, y todas las comparaciones deben ser hechas en este periodo. Si queremos establecer una relacin cuantitativa entre variables entonces la contraccin debe ser isomtrica. En este tipo de contracciones la relacin entre fuerza y seal Emg ser uniforma, pero la linealidad entre 7

seales parece diferir entre msculos. Sin embargo debido a que la amplitud de la seal EMG de superficie es una variable arbitraria, el valor instantneo de la amplitud no es montono con respecto al valor de la fuerza, es ms, la estimacin de la amplitud de la seal variar en funcin de la fuerza debido a los factores intrnsecos anatmicos y fisiolgicos. As, la relacin no ser rgida por 2 razones: En la mayora de msculos la cantidad de deteccin del electrodo es ms pequeo que el volumen del msculo, siendo el nmero de potenciales de accin detectados por el electrodo menor que el nmero activo en el msculo. Pongamos por ejemplo que el electrodo slo detecta una dcima parte de las unidades motoras activas y una nueva unidad motora es activada en el volumen de deteccin del electrodo, entonces ocurrir que la energa de la seal EMG se incrementar por una unidad, y la fuerza en el msculo por un dcimo de la unidad. Si sucede al revs, la activacin de una nueva unidad motora no es detectada por el electrodo, entonces la fuerza se incrementar pero la amplitud de la seal EMG no lo har. Esta efecto ser ms pronunciado en los msculos largos. Como la fuerza crece ms que el nivel de la ltima unidad motora recluda, cada potencial de accin continuar aportando energa a la seal EMG, mientras la contribucin a la fuerza se satura hacia un nuevo valor constante. Esta relacin no lineal hace que la amplitud de la seal se incremente ms que la fuerza. El impacto sobre el estudio de estos 2 factores puede ser reducido mediante el filtraje, perdiendo la relacin instantnea entre seal y fuerza. COMPARACIN ENTRE SUJETOS, MSCULOS Y CONTRACCIONES. Son varios los inconvenientes que surgen a la hora de correlacionar de manera adecuada la seal EMG y la fuerza real, ya que son muchos los factores que van a incidir sobre la medicin de sta, factores como las condiciones experimentales bajo las que se realiza el estudio, las contracciones repetidas que realiza el sujeto y el registro de la fuerza producida en las contracciones entre varios sujetos entre otros. As, para permitir la comparacin de los datos recogidos en estas condiciones se suele utilizar lo que se llama normalizacin de la seal EMG con respecto a la fuerza. Aun con todo este mtodo no nos asegura el 100% de fiabilidad, ya que en la prctica se han visto variaciones en el mismo msculo entre sujetos, pero de momento este ser el mtodo ms fiable ya que nos permite similar los datos registrados entre diferentes sujetos suprimiendo las posibles diferencias que se hayan producido en las diferentes mediciones. Esta normalizacin acta sobre la fuerza registrada y sobre la amplitud de la seal EMG ofreciendo una base de comparacin entre las capacidades de los msculos de los sujetos. Una prctica muy utilizada ser la de normalizar la fuerza con respecto a la fuerza mxima isomtrica que el sujeto puede generar, los inconvenientes que presenta este mtodo son los siguientes: Ser necesario que el sujeto en la contraccin isomtrica genere una fuerza mxima. Confirmar que la fuerza generada en la contraccin isomtrica proviene exclusivamente de los msculos a estudio. RESULTADOS ABDOMINAL SUPERIOR ISOMTRICO A: 1984 / B: 2492 Intervalo: 508 CANALES 1 (sup) PERIODO 1 TIEMPO (MS) 1984 VALORES MEDIOS 458 AREA TOTAL 229 VALORES 100% 100 8

2 (inf) 3 (add)

1 1

1984 1984

230 100

115 50

100 100

ABDOMINAL INFERIOR ISOMTRICO A: 641 / B: 1524 Intervalo: 880 PERIODO 1 1 1 CANALES 1 2 3 TIEMPO (MS) 641 641 641 VALORES MEDIOS 217 155 92 AREA TOTAL 191 137 81 VALORES 100% 100 100 100

ABDOMINAL INFERIOR CONCNTRICO PERIODO GLOBAL: A: 907 / B: 1693 Intervalo: 700 CANALES 1 2 3 PERIODO 1 1 1 TIEMPO (MS) 907 907 907 VALORES MEDIOS 265 142 50 AREA TOTAL 186 100 35 VALORES 100% 100 100 100

POR PERIODOS DE 100 ms.: CANALES 1 PERIODO 1 2 3 4 5 6 7 PERIODO 1 2 3 4 5 6 7 PERIODO TIEMPO (MS) VALORES MEDIOS 907 120 1007 140 1107 130 1207 220 1307 420 1407 430 1507 390 VALORES TIEMPO (MS) MEDIOS 907 60 1007 70 1107 130 1207 120 1307 250 1407 230 1507 120 VALORES TIEMPO (MS) MEDIOS VALORES 100% 12 6'49 14 7'57 13 7'03 22 11'89 42 22'70 43 23'24 39 21'08 VALORES AREA TOTAL 100% 6 6'12 7 7'14 13 13'27 12 12'24 25 25'51 23 23'47 12 12'24 VALORES AREA TOTAL 100% AREA TOTAL 9

CANALES 2

CANALES

1 2 3 4 5 6 7

907 1007 1107 1207 1307 1407 1507

30 50 60 60 70 30 30

3 5 6 6 7 3 3

9'09 15'15 18'18 18'18 21'21 9'09 9'09

ABDOMINAL SUPERIOR CONCNTRICO PERIODO GLOBAL: A: 1100 / B: 1790 Intervalo: 690 CANALES 1 2 3 PERIODO 1 1 1 TIEMPO (MS) 1100 1100 1100 VALORES MEDIOS 228 184 133 AREA TOTAL 158 127 92 VALORES 100% 100 100 100

POR PERIODOS DE 100 ms: CANALES 1 PERIODO 1 2 3 4 5 6 PERIODO 1 2 3 4 5 6 PERIODO 1 2 3 4 5 TIEMPO (MS) VALORES MEDIOS 1100 200 1200 120 1300 300 1400 360 1500 340 1600 150 VALORES TIEMPO (MS) MEDIOS 1100 170 1200 110 1300 240 1400 300 1500 250 1600 110 VALORES TIEMPO (MS) MEDIOS 1100 150 1200 180 1300 150 1400 160 1500 100 AREA TOTAL VALORES 100% 20 13'61 12 8'16 30 20'41 26 24'49 34 23'13 15 10'20 VALORES AREA TOTAL 100% 17 14'41 11 9'32 24 20'34 30 25'42 35 21'19 11 9'32 VALORES AREA TOTAL 100% 15 18'52 18 22'22 15 18'52 16 19'75 10 12'35

CANALES 2

CANALES 3

10

1600

70

8'64

ABDOMINAL INFERIOR CONCNTRICO CON PIERNAS DOBLADAS A: 3012 / B: 3952 Intervalo: 940 CANALES 1 2 3 PERIODO 1 1 1 TIEMPO (MS) 3012 3012 3012 VALORES MEDIOS 132 117 3 AREA TOTAL 125 110 3 VALORES 100% 100 100 100

6 ABDOMINAL SUPERIOR CONCNTRICO CON PIERNAS DOBLADAS A: 1088 / B: 2008 Intervalo: 900 CANALES 1 2 3 PERIODO 1 1 1 TIEMPO (MS) 1088 1088 1088 VALORES MEDIOS 160 81 8 AREA TOTAL 144 73 8 VALORES 100% 100 100 100

RESULTADOS EN % ABD. SUPERIOR ISOMTRICO : 100% ABD. INFERIOR ISOMTRICO: 100% ABD. SUPERIOR CONCNTRICO: SUPERIOR: 49'8% INFERIOR: 80% ADDUCTORES: 133% ABD. INFERIOR CONCNTRICO: SUPERIOR: 122% INFERIOR: 91'6% ADDUCTORES: 54'3% ABD. SUPERIOR CONC. PIERNAS DOBLADAS SUPERIOR: 35% INFERIOR: 35% ADDUCTORES: 8% ABD. INFERIOR CONC. PIERNAS DOBLADAS: SUPERIOR: 60'8% INFERIOR: 75'5% 11

 ADDUCTORES: 3'26% MATERIAL Y MTODOS Este estudio lo hemos podido realizar gracias a la electromiografia y a todos los elementos tcnicos necesarios para llevarla a cabo. Este estudio debera haberse realizado con varios sujetos para que tuviera mayor validez y fiabilidad, paro dadas las circunstancias solo se ha realizado con un sujeto. SUJETO: Nombre: Carlos Pulido Profesin: estudiante de Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte. Edad: 24 aos Sexo: varn Nivel deportivo: Ftbol, preferente (F.C Asc) Condicin fsica: muy buena. Presenta una buena musculatura abdominal y un porcentaje de materia grasa en la zona a analizar muy bajo, hecho que facilita el paso de la seal elctrica entre el msculo y los electrodos. MATERIAL: El material utilizado para realizar el anlisis electromiogrfico est formado por: NORAXON MYO SYSTEM 2000 : mquina de 8 canales de lectura de los cuales solo hemos utilizado 3. De cada canal salen dos electrodos que se colocan en el centro del vientre muscular, ms uno de tierra para eliminar posibles interferencias ambientales. Aparato de registro EMG superficial Programa ordenador MYO 2000 Estudio realizado es temporal registrando los impulsos elctricos a travs del tiempo a una frecuencia de 1000 Hz. Sujeto depilado. Aplicacin de alcohol antes de colocarle los electrodos. METODOLOGA DEL PROCESO: Para la realizacin del estudio se han utilizado diferentes tipos de ejercicios que trabajaban la musculatura requerida para el anlisis. Se han realizado contracciones isomtricas, concntricas y concntricas con las piernas dobladas. Para realizar los abdominales isomtricos superiores, el sujeto se tumb en el banco en posicin semi elevada e intent con todas sus fuerzas elevarse del todo. Un compaero lo retena por los brazos y pecho impidindole elevarse. Era una contraccin contra resistencia mantenida durante unos seis segundos. Para ejecutar los abdominales isomtricos inferiores, el procedimiento era el mismo slo que ahora tumbado boca arriba, lo que intentaba elevar durante el mismo tiempo eran las piernas. Igualmente, se encontraba limitado por una resistencia externa. En los abdominales conctricos superiores, la ejecucin consista en elevar el tronco repetidas veces, mientras 12

que en los inferiores, lo que se elevaba eran las piernas manteniendo el tronco estirado en el banco. Posteriormente, se ejecut la contraccin concntrica con las piernas dobladas a 90 y elevacin del tronco, que servira para medir la actividad generada en los msculos adductores. DISCUSIN Si interpretamos y evaluamos los resultados obtenidos, podemos observar que, partiendo de que, los ejercicios isomtricos representan el 100% de la contraccin, en el trabajo de abdominales superiores realizados concntricamente la porcin superior trabaja solo casi un 50% mientras que la inferior lo hace al 80% y la actividad generada en los msculos abductores sobrepasa el 100% En el trabajo de abdominales inferiores tambin concntricos, los resultados son contrarios, es la porcin superior la que ms trabaja, al 122% mientras que la inferior realiza tambin un gran trabajo pero menor que la superior, un 91%. Parece ser que en este ejercicio la actividad generada en todo el recto abdominal es muy grande y por lo que se observa donde menos actividad se ha recogido ha sido en los abductores, slo un 54%. En el trabajo con piernas dobladas realizados concntricamente y centrados en la porcin superior, la actividad generada en la porcin superior e inferior es muy parecida, un 35%, y destaca el bajo nivel de actividad recogido en los abductores, slo un 8%. El mismo ejercicio realizado para la porcin inferior nos da unos valores ms elevados y dispares aunque la diferencia no es muy grande. La porcin superior recibe un 60% y la inferior la supera, un 75%. Igualmente, en la zona de los abductores se percibe unos valores todava ms bajos, 3%. Ante estos resultados obtenidos podemos destacar varias cosas: En el recto abdominal no se trabaja como una nica unidad funcional, sino que la estimulacin recibida por los diferentes grupos musculares vara en funcin del ejercicio realizado. En la realizacin del ejercicio abdominal superior concntrico, trabaja ms la porcin inferior aunque por el tipo de ejercicio parece que debera ser al revs. En el trabajo abdominal inferior concntrico es la porcin superior la que ms estimulacin recibe. La actividad generada en la musculatura abductora es muy superior en la ejecucin de ejercicios abdominales superiores concntricos (133%) que en los inferiores (54%). As mismo, hay que destacar que la ejecucin de abdominales con las piernas dobladas producen una actividad muy pequea. (8 y 3%). Estos datos son importantes y a tener en cuenta principalmente para deportistas que puedan sufrir alguna patologa en la zona del pubis cuando realizan trabajo abdominal, y as no aumentar su patologa. A travs de los resultados obtenidos en el estudio, apoyamos el planteamiento generado en la introduccin respecto a que el recto abdominal no trabaja como una unidad nica sino que podemos diferenciar el trabajo entre la porcin superior y la inferior. De todos modos, no estamos de acuerdo con el planteamiento expuesto en relacin al tipo de abdominal que se realiza y la porcin que se trabaja. Esta discordancia entre los resultados obtenidos y otros estudios consultados, puede tener diferentes motivos. Segn de Luca, estos desequilibrios en los resultados obtenidos y los que se deberan haber obtenido puede deberse a: La seal mioelctrica puede venir representada por un complejo ejemplo de interferencias presentado por la 13

sumacin de las activaciones asincrnicas de de las unidades motoras del msculo que acta y cuando se obtiene con los electrodos de superficie es una seleccin bastante floja. La seal mioelctrica no es fija algunas veces, especialmente durante movimientos voluntarios y vigorosos donde rpidos cambios de la fuerza del msculo pueden ocurrir. Los amplificadores electromiogrficos son amplificadores diferentes y por consiguiente restan la seal de un electrodo a otro. Sin embargo, la falta de correspondencia y desequilibrio y no alineacin en la entrada del amplificador causa error en este proceso. En muchas ocasiones (especialmente cuando las condiciones de medicin no pueden ser controladas hasta el ltimo detalle como en el laboratorio), es un imperativo buscar cualquier perturbacin en la seal, ya sea de algn movimiento del electrodo en la piel, del cable, aparicin de algn ruido, etc. NDICE Pags. Resumen .............................................................................................. 4 Introduccin ........................................................................................ 5 Resultados ........................................................................................... 22 Grficos ................................................................................................ 27 Material y mtodos ............................................................................. 28 Discusin ............................................................................................. 30 Bibliografia ......................................................................................... 33 Apndice ........................................................................................... 34 Exposicin BIBLIOGRAFIA Cabri, J.; Herickx, P.; Una aplicacin kinesiolgica de la electromiografia. Extracto del trabajo realizado en la universidad Vrije Universiteit, Bruselas. De Luca Carlo, El uso de la eletctromiografia de superfcie en la biomecnica Lpez Calbet, F., Lpez Calbet C.; Marc terico prctic per a la correcta execuci del treball abdominal. Rev. Apunts: Educaci fsica i esports. 1995, (42) 3645. Sarti Martinez,M A; Monfort, M. Intensisdad de la contraccin del msculo recto mayor del abdomen. Estudio electromiogrfico. Archivos de medicina del deporte. Num. 56, 1996, pags. 441446 Testut, L. Laterjet , A; Compendio de anatoma descriptiva. Ed. Masson. Barcelona, 1983 BIOMECNICA, 4 CURSO JUNIO DE 2000 ANLISIS ELECTROMIOGRFICO DEL RECTO ANTERIOR ABDOMINAL

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